tips langsing cepat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Rumus berat tips langsing cepat badan ideal

 

 

 

Rumus berat badan ideal– Berta badan merupakan salah satu indikasi dalam tolak ukur seseorang sehat atau apakah ideal, walaupun masih memerlukan indikasi lain selain berat badan. Bagaimana cara mengetahui berat badan ideal kita? Inilah uraian penjabarannya!

Rumus berat badan ideal

Sudah bukan rahasi lagi dengan memiliki berat badan ideal serta bentuk tubuh proporsional adalah dambaan untuk setiap orang baik pria tips langsing cepat maupun wanita. Oleh karena itu tak heran banyak yang rela melakukan diet apapun smapai yang alami sampai operasi atau sedot lemak yang sangat berisiko sekali, pokoknya apapun agar badan mereka ideal. Untjuk menghitung ebra badan ideal biasanya dihitung dengan rumus yang tetap berdasar pada tinggi badan. Pastinya memiliki berat badan yang ideal akan sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kita selain untuk penampilan.

 

Cara menghitung berat badan ideal menggunakan beberapa rumus yang berdasar rumus standar kesehatan yang dapat digunakan. Ada rumus konvensional biasa, kemudian Rumus Brocha, hingga Rumus BMI. Ini adalah uraian penjelasannya:

  1. Rumus Brocha

Rumus menghitung berat badan ideal pria

Berat badan ideal pada pria = (Tinggi badan(cm) – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)

Sebagai contoh, jika seorang pria mempunyai tinggi badan 180 cm, maka berat badan idealnya adalah :

(180 – 100) – (10% x Tinggi badan – 100) = 72 Kg

Dengan demikian kita sudah bisa memperkirakan apakan berat badan kita sudah cukup ideal atau belum. Bagi yang mempunyai berat badan kurang atau berlebih tetap semangat untuk mendapatkan berat badan ideal sesuai tinggi badan anda. Yang paling penting sehat dari luar dan dalam. Buah apa toh BB ideal tapi penyakitan.

 

Rumus menghitung berat badan ideal wanita

 

 

style=”background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 17.6pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;”> Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)

Sebagai contoh, jika seorang wanita mempunyai tinggi badan 170 cm, maka berat badan idealnya adalah:

(170 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 59.5 kg

Penggunaan persentasi 15% bisa diganti dengan 10% dengan syarat tips langsing cepat apabila sudah merasa sehat dan bugar. Sehat disini dalam artian tidak mudah lelah, tidak gampang sakit.

 

  1. Rumus BMI (Body Mass Index)

Body Mass Index (BMI) atau Index Massa Tubuh (IMT) adalah perhitungan berat badan ideal yang dapat digunakan sebagai salah satu rujukan untuk menghitung berat badan.

 

IMT(BMI) = Berat Badan (Kg) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan(m)

Misalnya: BMI = (45) / (1.65) x (1.65) = 16.5

 

Nilai di atas merupakan indeks, maka selanjutnya masukkan kriteria hasil tersebut ke dalam kategori yang mana menutut IMT/BMI versi World Health Organisation (WHO):

BMI < 18.5 = underweight atau berat badan kurang, anda disarankan untuk meningkatkan olahraga dan makan makanan dengan pola foodcombining.

BMI 18.5 – 22.9 = berat badan ideal, sangat bagus tetap dipertahankan.

BMI 23 – 24.9 = masuk kategori ideal, akan tetapi kategori ini masuk ke dalam kategori warning, sehingga anda perlu untuk menjaga pola makan dan perbanyak olahraga.

BMI 25 – 29.9 = kondisi berat badan memasuki batas obesitas, segera bulatkan tekad untuk mulai program diet.

BMI >= 30 = anda sudah termasuk kategori obesitas, berbagai penyakit siap menghampiri anda. Segera terapkan program diet lebih serius untuk mengatasinya.

Itulah uraian sekilas tentang Rumus berat badan ideal. Semoga berguna. Selalu jaga kesehatan ya! Terimaksih atas kunjungan ke blog ini!

 

 

Share ke:FacebookGoogle+Twitter

 

 

Artikel Terkait Rumus berat badan ideal :

Rahasia tetap sehat dan terlihat awet muda dari ayahku yang usianya 80 tahun

Rahasia tetap sehat dan terlihat awet muda – Kalau kita lihat diberita, negara yang memiliki penduduk yang usianya banyak yang tua adalah Jepang. Me …

16 ciri ciri gejala tipes, pengobatan dan makanan yang dianjurkan

Ciri ciri gejala tipes – Penyebab penyakit tipes ini disebabkan oleh bakteri yang bernama Salmonella thypti. Bakteri ini menyerang usus sehingga usu …

10 makanan yang mengandung vitamin e

makanan yang mengandung vitamin e- Siapa yang ingin kulitnya awet muda, kencang, kenyal dan sehat? Pasti memiliki kulit halus, sehat adalah dambaan …

Gejala paru-paru basah kronis

gejala paru-paru basah kronis–Kesehatan merupakan suatu hal yang mahal sekarang guys. Setelah sebelumnya membahas penyakit gejala paru-paru basah pa …

4 buah yang mengandung vitamin e terbanyak

buah yang mengandung vitamin e terbanyak- Siapa yang ingin kulitnya awet muda, kencnag, kenyal dan sehat? Pasti memiliki kulit halus, sehat adalah d …

Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda

 

Cari disini..

 

TAMBAH tips langsing cepat PENGETAHUAN

Mengapa suhu di planet Venus paling tinggi?

Mengapa ikan di kutub dapat bertahan hidup?

Mengapa warna langit terlihat biru?

Mengapa orang di Arab jarang berkeringat?

Mengapa bentuk pelangi selalu setengah lingkaran?

 

 

KATEGORI

Agama

Bahasa Indonesia

Bahasa Inggris

Biologi

Biologi Kelas X

Biologi Kelas XI

Biologi Kelas XII

Biologi SMP

Cerita Pak Guru

Ekonomi

Fenomena alam

Fisika

Fisika Kelas X

Fisika Kelas XI

Fisika Kelas XII

Fisika SMP

Geografi

Guru Profesional

IPS

kata bijak

kata cinta

Kesehatan

Kimia

matematika

Mencari Cinta

Model Pembelajaran

Olahraga

Pendidikan

Pertanyaan sehari-hari

Seni

Sumber Vitamin

Teknologi

Tips sehari-hari

Ungkapan Sedih

HALAMAN

About Me

Contact

Disclaimer

Daftar Isi

Privacy Policies

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Copyright © PakMono.Com

 

Pijat Panggilan Jakarta

PRODUK

 

HOME

 

ABOUT US

 

CONTACT US

 

SERVICE MASSAGE

 

KESEHATAN

 

TIPS & TRIK

 

UNIK

 

SITEMAP

 

search

 

Home ArtikelTips & Trik Tips Langsing Alami dan Cepat ala Artis Korea

Tips Langsing Alami dan Cepat ala Artis Korea (62.2932745314%)

Tips Langsing Alami dan Cepat ala Artis Korea

TIPS LANGSING ALAMI DAN CEPAT ALA ARTIS KOREA

DESKRIPSI

TIPS LANGSING ALAMI DAN CEPAT ALA ARTIS KOREA, COBALAH DIPRAKTEKKAN!

 

Tips langsing yang cepat, mudah, sederhana bahkan yang tanpa harus berolah raga tentu sangat banyak diburu orang khususnya kaum tips langsing cepat hawa, kata LANGSING ini memang dikagumi oleh banyak orang, tapi banyak dari mereka yang gagal mendapatkan langsing dan artikel ini akan menyinggung beberapa tips langsing yang bisa anda lakukan.

 

Nah bagi kalian yang hendak melihat beberapa tips diet kami, yaitu Tips Diet Cepat, Ampuh dan Aman; Tips DietDengan Makanan Sehat; dan Tips Diet Alami dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat, Sebuah Tips yang Sangat Dahsyat jika Anda Praktekkan!

 

Tips langsing, Tips langsing alami, Tips langsing setelah melahirkan, Tips langsing saat puasa, tips langsing dalam 1 minggu, tips langsing dalam seminggu, tips langsing dalam sebulan, tips langsing cepat dan alami, tips langsing cepat, tips langsing sehat, tips langsing selepas bersalin

 

Sebagian besar orang akan berusaha sekuat tenaga untuk membuat tubuh mereka mendapat julukan langisng. Langsing memang memberikan banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari kita. Dengan tubuh langsing tentunya akan membuat kita semakin percaya diri.

 

Penampilan memang harus diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari, dengan tubuh langsing kita bisa mengenakan pakaian apa saja yang kita suka. Selain itu, dengan tubuh langsing akan mengurangi resiko berbagai penyakit yang mungkin bisa bersarang di tubuh kita.

 

Mendapatkan tubuh langsing sehat memang tidak mudah. Banyak orang yang sudah melakukan segala hal tapi tetap saja gagal mendapatkan tubuh langsing. Dan kesalahan terbesar mereka adalah berhenti di tengah jalan. Nah kali ini kami akan merangkum beberapa tips langsing yang telah dilakukan beberapa artis Korea ternama seperti Min Hyo-rin, Lee Si-young, Park Si-yeon, Clara Lee dsb.

 

BERIKUT INI ADA BEBERAPA TIPS LANGSING CEPAT DAN ALAMI YANG MUNGKIN BISA ANDA GUNAKAN.

Sugesti

Sugesti sangat penting dalam melakukan segala hal. Sugesti bisa mendorong pikiran anda ke arah positif atau negatif sesuai dengan pikiran anda sendiri. Dalam usaha mendapatkan tubuh langsing, anda harus menggunakan sugesti ini sebaik mungkin. Jangan sampai sugesti anda malah menghentikan langkah anda dalam mendapatkan tubuh langsing. Jangan pernah berpikir negatif seperti susah, capek, lelah, bosen, tidak ada hasil, sia-sia dan sebagainya. Dengan sugesti negatif seperti itu, akan membuat anda berhenti ditengah jalan, dan usaha diet yang sudah anda lakukan menjadi sia-sia.

 

Tips langsing, Tips langsing alami, Tips langsing setelah melahirkan, Tips langsing saat puasa, tips langsing dalam 1 minggu, tips langsing dalam seminggu, tips langsing dalam sebulan, tips langsing cepat dan alami, tips langsing cepat, tips langsing sehat, tips langsing selepas bersalin

 

Perbanyak buah dan sayuran

Tips langsing alami berikutnya adalah perbanyak makan buah dan sayuran. Buah dan sayuran mengandung berbagai serat dan vitamin yang memang dibutuhkan tubuh. Selain itu, buah dan sayuran dapat membantu metabolisme tubuh anda yang nanti akan membantu tubuh anda menjadi langsing lebih cepat.

 

 

 

Mengontrol tips langsing cepat Emotional Eating

Emotioal eating adalah saat dimana anda ingin makan karena serangan stres atau emosi. Emotional Eating juga kerap terjadi seperti saat anda melihat atau mendengar suara penjual makanan lewat sehingga anda ingin membeli dan memakan makanan tersebut. Anda harus bisa mengontol emotional eating agar diet anda sukses.

 

Minum Suplemen dan susu herbal

Salah satu tips langsing cepat yang sekarang sedang populer adalah dengan minum minuman suplemen dan susu herbal. Minuman ini memang akan membantu anda untuk mengurangi berat bedan. Jika anda memilih menggunakan cara ini untuk mendapatkan tubuh langsing, usahakan disertai dengan diet yang benar dan olahraga teratur agar hasilnya semakin maksimal.

 

Hindari makan camilan

Mungkin anda berpikir memakan camilan sedikit saja tidak akan berpengaruh banyak terhadap diet yang sedang anda jalani. Tips langsing, Tips langsing alami, Tips langsing setelah melahirkan, Tips langsing saat puasa, tips langsing dalam 1 minggu, tips langsing dalam seminggu, tips langsing dalam sebulan, tips langsing cepat dan alami, tips langsing cepat, tips langsing sehat, tips langsing selepas bersalinTahukah anda dengan peribahasa “sedikit demi sedikit lama lama akan menjadi Buncit ? mungkin peribahasa ini dapat mengubah pemikiran anda saat ini.

 

Perbanyak air putih

Air putih dapat membantu membuang semua racun dan menghancurkan lemak jahat yang ada di dalam tubuh anda. Dianjurkan meminum air putih 7-8 gelas perhari.

 

Berolahraga

Tips langsing yang paling penting dan efektif  adalah berolahraga. Dengan berolahraga anda bisa membakar lemak yang ada di tubuh anda. Anda bisa melakukan kardio seperti lari, joging, bersepeda, renang yang akan membakar lemak-lemak anda secara cepat. Melakukan pembentukan otot seperti angkat beban juga bisa mengurangi lemak yang ditubuh anda, selain itu otot-otot anda juga anda terbentuk.

 

Lakukan analisa atas diet anda

Jika anda sudah melakukan berbagai hal seperti diet, olahraga dan minum susu herbal alangkah baiknya anda catat semua tips langsing cepat perubahan yang terjadi pada tubuh anda. Jika tidak ada perubahan yang terjadi pada tubuh anda, bisa dipastikan cara anda salah.

 

Semoga artikel tips langsing ini dapat membantu anda. Oya bagi anda, Ladies yang tentunya sangat perhatian dengan kesehatan anda, maka artikel dahsyat berikut pasti menarik anda, 4 Tips Kesehatan Wanita yang Sebenarnya Sangat Ampuh namun Kurang Anda sadari, Apa saja tips kesehatan khusus bagi para wanita itu?

 

← Produk Sebelum Produk Berikutnya →

INFORMASI

 

Home

About Us

Contact Us

Service Massage

Kesehatan

Tips & Trik

Unik

sitemap

CUSTOMER SERVICES

 

081281765752 (SIMPATI)

+6281281765752 (WA)

081807338458 (XL)

+6281807338458 (WA)

TENTANG KAMI

 

 

Pijat Panggilan area Jakarta Layanan Pijat Tradisional, theraphis kami sudah berpengalaman dalam bidang massage/Pijat.  Hubungi kami dan kami akan ketempat anda segera.

 

© 2016 www.panggilanpijat24jam.com tips langsing cepat

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.