solusi perut buncit

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

ALODOKTER  |  INFORMASI KESEHATAN solusi perut buncit TERLENGKAP DAN TERPERCAYA

LOGIN | DAFTAR

 Alodokter

 

 Go

Penyakit A-Z Diabetes Nutrisi Diet Kecantikan Kulit Kehamilan Bayi Mata Penyakit Jantung Kolesterol Tinggi  Obat A-Z Hidup Sehat Keluarga Tanya Dokter

HIDUP SEHAT

Bahaya Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya

  

Kondisi perut buncit dapat mengganggu penampilan seseorang dan menyebabkan rasa kurang percaya diri. Sayangnya, bukan perkara mudah untuk mengecilkan perut buncit.

 

Perut buncit disebut juga obesitas perut atau obesitas sentral. Penyebab perut buncit disebabkan penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit. Lemak ini dapat dicubit dan terlihat. Sedangkan lemak viseral berada di sekitar organ dalam tubuh sehingga tidak terlihat. Lemak viseral inilah yang sering dihubungkan solusi perut buncit dengan kondisi obesitas di perut. Selain sangat berbahaya karena dapat meningkatkan risiko penyakit lain, lemak viseral sangat sulit untuk dihilangkan.b bahaya perut buncit dan cara mengatasinya – alodokter Apa yang menyebabkan perut buncit?

 

Seperti halnya obesitas pada tubuh, perut buncit timbul oleh karena asupan makanan yang melebihi energi yang diperlukan untuk aktifitas fisik. Apabila Anda makan terlalu banyak dan kurang berolahraga, Anda akan mengalami penumpukan lemak pada tubuh, termasuk lemak di perut. Riwayat obesitas pada keluarga, kebiasaan merokok, dan stres yang tinggi juga berpengaruh terhadap timbulnya solusi perut buncit perut buncit. Usia tua dan ketidakseimbangan hormon pada wanita menopause juga mempermudah timbulnya perut buncit. Selain itu, bentuk tubuh yang seperti ‘apel’ cenderung menyimpan lemak di sekitar perut dibandingkan bentuk tubuh seperti ‘pir’.

 

Bagaimanakah perut buncit yang berbahaya?

Ukurlah lingkar pinggang Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki obesitas perut. Anda dapat menggunakan meteran yang dilingkarkan di perut Anda. Posisi meteran adalah sejajar ujung tulang panggul dan pusar.

Seorang laki-laki dinyatakan menderita obesitas perut apabila lingkar pinggang melebihi 90 cm. Sedangkan pada perempuan, di atas 80 cm.

 

Bahaya yang Ditimbulkan oleh Penimbunan Lemak Perut

Bagi Anda yang memiliki perut buncit karena kebanyakan lemak, sebaiknya waspada. Pasalnya ada sejumlah risiko yang bisa mengganggu kesehatan.

Lemak viseral adalah tipe lemak yang paling berbahaya. Kumpulan lemak viseral di dalam tubuh bisa mengeluarkan senyawa peradangan dan hormon yang dapat mengganggu metabolisme tubuh.

 

Senyawa-senyawa peradangan disebut juga sitokin. Senyawa ini dapat menyebabkan peradangan ringan dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

 

Senyawa lain yang dikeluarkan oleh lemak viseral adalah asam lemak bebas. Senyawa ini akan masuk ke dalam hati dan kemudian memicu berbagai perubahan, antara lain peningkatan produksi kolesterol buruk dan penurunan produksi kolesterol baik. Itulah mengapa perut buncit dapat meningkatkan risiko penyakit kolesterol tinggi. Selain itu, asam lemak bebas juga menyebabkan insulin menjadi kurang efektif dalam mengontrol gula darah, meningkatkan risiko diabetes.

 

Selain itu, lemak pada perut buncit juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung. Hal ini karena lemak pada perut buncit dapat memicu perubahan hormon yang mengontrol penyempitan pembuluh darah atau yang disebut dengan angiotensin.

 

Cara Mengecilkan solusi perut buncit Perut Buncit

 

Seperti yang telah diterangkan sebelumnya, lemak viseral adalah lemak yang banyak berperan pada timbulnya perut buncit. Berbeda dengan lemak subkutan yang berada dekat dengan kulit, lemak ini berada di sekitar organ dalam, sehingga sulit untuk dihilangkan.

Anda dapat mengencangkan otot perut Anda dengan sit-up atau gerakan lainnya, tetapi dengan hanya melakukan latihan-latihan itu tidak akan menyingkirkan perut buncit secara bermakna. Tetapi, cara mengecilkan perut buncit bisa Anda lakukan dengan memakai strategi kombinasi diet dan olahraga yang ditujukan untuk mengurangi berat badan dan mengurangi lemak tubuh total. Hingga saat ini intervensi yang khusus solusi perut buncit dapat menurunkan lemak viseral belum ada yang terbukti efektif. Meskipun mengecilkan perut buncit bukan perkara mudah, Anda tetap perlu berusaha mengatasi perut buncit. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan.

 

Kurangi konsumsi minuman beralkohol. Selain tidak baik untuk kesehatan, minuman beralkohol juga dapat menyebabkan perut Anda menjadi buncit.

Hindari stres karena dapat memicu perut buncit. Apabila Anda memiliki masalah, cobalah bermeditasi, lakukan relaksasi, dan berbincanglah dengan orang terdekat Anda.

Tidur yang cukup juga dapat membantu mengecilkan lemak pada perut. Lemak jaringan pada tubuh dapat berkurang jika tidur setidaknya 6-7 jam.

Perhatikan makanan yang dikonsumsi dan asupan kalorinya. Untuk meminimalisasi lemak pada perut, Anda perlu mengurangi asupan kalori dalam tubuh. Konsumsi kalori setidaknya dikurangi 500-1000 kalori per hari dari total kebutuhan. Kurangi karbohidrat dan mulai mengonsumsi banyak sayuran, buah, produk susu rendah lemak, produk biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak.

Perbanyak aktivitas fisik. ­Kurangnya aktivitas dapat membuat Anda kesulitan mengecilkan perut buncit. Mulai biasakan melakukan olahraga, dengan kombinasi latihan ketahanan dan cardio. Jika sudah tidak bisa melakukan aktivitas olahraga berat, cobalah rutin berjalan kaki atau yoga.

Mengecilkan perut buncit memang bukanlah hal yang mudah, tapi bukan pula berarti Anda berhenti berusaha mengurangi lemak di dalam tubuh Anda. Mulailah untuk menjalani hidup sehat dengan menjaga konsumsi makanan Anda, mengubah gaya hidup, dan rajin melakukan olahraga.

Sponsored by:

 

 

  

 

ARTIKEL TERKAIT

Jangan Tinggalkan Lemak Nabati di Dalam Menu Dietmu Kesehatan Jangan Tinggalkan Lemak Nabati di Dalam Menu Dietmu

Sebelum Dikonsumsi, Cek Dulu Risiko-risiko Minum Kopi Hijau Hidup Sehat Sebelum Dikonsumsi, Cek Dulu Risiko-risiko Minum Kopi Hijau

Ini Fakta Bahaya Kafein Bagi Penderita Diabetes Kesehatan Ini Fakta Bahaya Kafein Bagi Penderita Diabetes

Pilihan Makanan untuk Pengidap Rematik Asam Urat Kesehatan Pilihan Makanan untuk Pengidap Rematik Asam Urat

Sering Sesak Nafas? Ini Bisa Menjadi Penyebabnya Kesehatan Sering Sesak Nafas? Ini Bisa Menjadi Penyebabnya

Lebih Lanjut

Ingin bertanya kepada dokter?

 

Atau ingin berbagi pengalamanmu?

 

Tanya

DISKUSI TERKAIT

Ingin bertanya kepada dokter? Atau ingin berbagi pengalamanmu?

 

Tanya Dokter

 

 

cara menghilangkan pori-pori di wajah

By Bayu Sadewa

halo dok, saya mau tanya cara menghilangkan pori pori di wajah bagaimana ya? makasih

 1 Balasan

 2 hari yang lalu

 Dijawab oleh Dokter

 

Cara mengecilkan paha

By Anisa Pratiwi

dok apakah bentuk tubuh pear atau aple bisa mengecilkan paha ?karena berat badan saya 50kg dan tinggi 153 tapi perut saya itu

 1 Balasan

 1 hari yang lalu

 Dijawab oleh Dokter

 

Tips meningkatkan berat badan

By fb-dhaniachmad

Dok,TB saya 164 cm BB 50 setelah dihitung,tubuh saya tidak ideal,bagaimana agar berat badan naik,sudah sering banyak makan 5xsehari dengan porsi banyak,namun

 1 Balasan

 3 hari yang lalu

 Dijawab oleh Dokter

Lebih Lanjut

Kesehatan

 

Hidup Sehat

 

Keluarga

 

 

 

 

Tentang Kami   Apakah anda seorang dokter?   Advertise with us   Syarat dan Ketentuan  Privasi  Kontak Kami

© 2016 Alodokter.com All Rights Reserved…

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

 

 

Yuk Hidup Sehat

Beranda

Smart Detox Ramadhan

ProArgi-9+

Artikel

Produk Smart detox

Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Buncit Pear Tummy l vb

By zetaFebruary 26, 2016diet, kesehatan, tips and trickNo Comments

0  

Penyebab dan Cara Mengatasi Perut solusi perut buncit Buncit Pear Tummy

Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Buncit Pear Tummy

Yukhidupsehat.com – Perut buncit adalah suatu fenomena yang lazim kita temui akhir-akhir ini. Kondisi perut yang membuncit seringkali dialami oleh mereka yang sudah berusia lanjut. Namun tidak dipungkiri karena gaya hidup yang tidak teratur perut buncit juga dialami oleh mereka yang masih berusia muda. Perut buncit ini ternyata ada beberapa jenis dan penyebabnya pun berbeda beda.

Baca juga artikel terkait: Manfaat kacang almond dalam proses diet anda

Salah satu yang akan kita bahas adalah perut buncit Pear Tummy. Kenapa dinamai Pear Tummy, karena perut buncit tipe ini memiliki bentuk menyerupai buah pear. Baiasanya pada buncit Pear Tummy ini seseorang akan memiliki memiliki pinggang yang ramping dan membesar di bagian bawah pinggang hingga bagian pinggul. Bentuk tersebut memberikan kesan seperti bentuk buah pear sehingga disebut dengan Pear Tummy atau perut pir. solusi perut buncit Biasanya kondisi buncit Pear Tummy ini di derita oleh kaum wanita. Penyebabnya lebih karena dominasi hormon estrogen diakibatkan faktor genetik. Keadaan tersebut dipengaruhi karena faktor ketidakseimbangan hormon seksual pada wanita. Selain karena dominasi hormon estrogen dalam tubuh kondisi buncit Pear Tummy ini juga disebabkan oleh faktor endometrosis. Jaringan Endometrosis ini biasa tumbuh di rahim yang kemudian tumbuh keluar dan memompa lebih banyak estrogen dan fibroid. Kelebihan Endometrosisi ini biasanya karena berlebihan mengkonsumsi daging, air,  yang mempunyai kontak langsung dengan plastik ataupun juga dari pil kontrasepsi yang dipakai.

Baca juga artikel terkait: Rahasia memiliki Badan Langsing ala Lea Michele

Ada beberapa solusi untuk mengatasi kondisi pear tummy ini yang bisa Anda coba. Pertama hindari konsumsi makanan berlemak tinggi, gantilah makanan tersebut dengan makanan yang mengandung serat tinggi dan mudah dicerna usus . Konsumsi biji bijian dan sayuran berdaun hijau seperti bayam sangat baik untuk tubuh. Makanan yang kaya akan serat akan membantu tubuh untuk mengikat hormon solusi perut buncit estrogen berlebih yang ada dalam saluran pencernaan dan sekaligus membantu menghilangkannya dari dalam tubuh.

Itulah tadi penjelasan mengenai kondisi perut buncit yang disebabkan pear tummy, jika Anda memiliki keluhan perut buncit mungkin cara diatas bisa dijadikan solusinya.

Utk Solusi Sehat langsing alami dalam 20 hari gunakan smart detox

IMG_20150423_111640

IMG-20150416-WA0021

smartdetox

 

Q : Apa itu Smart Detox?

A : Smart detox adalah program detoksifikasi tubuh atau metode pembersihan toksin di seluruh tubuh (termasuk toksin di usus besar penyebab perut buncit & sulit diet).

Q : Apa perbedaan Smart Detox dengan diet kalori lainnya?

A : Diet kalori hanya membakar lemak, sedangkan smart detox memperbaiki sistem pembakaran dan pembuangan lemak dalam tubuh, sehingga hasilnya permanen & tidak ketergantungan.

Q : Ini Obat Diet ya?

A : Bukan. Obat diet hanya untuk membakar lemak. Smart Detox ini bentuknya suplemen nutrisi. Smart Detox membuang racun yang menumpuk dalam tubuh termasuk racun sisa dari konsumsi obat diet. Smart Detox memperbaiki organ-organ yang membakar lemak sehingga otomatis berat badan akan turun.

Q : Ada efek sampingnya?

A : Tidak ada efek samping, karena konsepnya detoksifikasi (bukan obat). BPOM & bersertifikat international (FDA Approve). Sangat aman untuk ginjal dan jantung.

Q : Toksin apa saja yang didetox?

A : Toksin dari makanan fastfood, makanan instan, minuman, obat-obatan, rokok dan polusi udara. Kalau toksin-toksin tidak dibersihkan maka akan menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung, kolesterol, diabetes, dll.

Q : Apakah Smart Detox bisa menyembuhkan masalah kesehatan juga?

A : Smart Detox bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Karena dengan Smart Detox organ-organ vital dalam tubuh manusia seperti jantung, ginjal, paru-paru, otot, hati, darah, dan usus besar akan dibersihkan secara total.

testimoni

banner smart detox 4

Share this:

FacebookLinkedIn1TwitterGooglePinterestTumblrEmail

Leave a Reply

 

Name *

Email *

Website

Submit Comment

 Notify me of follow-up comments by email.

 Notify me of new posts by email.

SEARCH ARTIKEL HERE

 

 

Search…

 Search

INGIN LANGSING DALAM 20 HARI? KLIK GAMBAR DIBAWAH

 

BANNER SMARTDETOX

INGIN MENJADI AGEN SMARTDETOX? KLIK GAMBAR DI BAWAH

 

banner super 1 : 300 x 300

PULIH DARI STROKE DENGAN PROARGI9+

 

BANNER SMARTDETOX

VIDEO PENJELASAN SMART DETOX. KLIK GAMBAR DI BAWAH

 

BANNER SMARTDETOX

TESTIMONI PENGGUNA SMART DETOX. KLIK GAMBAR DI BAWAH

 

BANNER SMARTDETOX

CARA PEMESANAN SMART DETOX

 

BANNER SMARTDETOX

Dapatkan Tips HIDUP SEHAT GRATIS via email. Masukkan nama dan email Anda di bawah ini:

 

* indicates required

First Name *

 

Email Address *

 

No HP *

 

Email Format

html

text

 

Subscribe

banner free member 300 x 250

RECENT POSTS

 

Ini Alasan Sehat Mengapa Anda Harus Bangun Pagi

15 Makanan Kaya Serat yang Sehatkan Pencernaan, cocok untuk diet anda

Selain Dimakan, 9 Macam Buah Ini Berguna untuk Kecantikan

Kenapa Tidak Boleh Menjauhi Cokelat Saat Diet

8 Makanan Yang Wajib Masuk Menjadi Menu Diet Anda

CATEGORIES

 

detox

diet

Hot News

kesehatan

kesehatan jantung

Produk Smart detox

resep sehat

tips and trick

Uncategorised

ARCHIVES

 

July 2016 (3)

June 2016 (1)

May 2016 (25)

April 2016 (60)

March 2016 (73)

February 2016 (57)

January 2016 (47)

December 2015 (57)

November 2015 (47)

October 2015 (61)

September 2015 (65)

August 2015 (36)

July 2015 (37)

June 2015 (53)

May 2015 (51)

April 2015 (76)

March 2015 (34)

Add Url at Pingmyurl.com

© 2016 Yuk Hidup Sehat.

Langsing Dalam 20 hari – Order Now via WA : 08121027036, via BBM 746E41CDKlik di sini utk Order Online solusi perut buncit

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.