rumus berat badan

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

   

Rumus Berat rumus berat badan Badan Ideal Bagi Pria Dan Wanita

 

Rumus berat badan ideal – seorang laki-laki ataupun perempuan yang mempunyai berat badan yang ideal terdapat beberapa kriteria yang bisa anda hidung melalui rumus berat badan ideal sebagai berikut : Rumus menghitung berat ideal bagi wanita rumus berat badan Berat tubuh ideal perempuan (kg) = ( tinggi tubuh perempuan (cm) – 100 ) – ( 15% x tinggi tubuh wanita – 100 ). Anda dapat mengambil contoh seorang wanita yang mempunyai tinggi tubuh 170 cm, sehingga berat tubuh yang ideal adalah :

 

( 170 – 100 ) – ( 15% x 170 (tinggi tubuh) – 100 ) = 59,5 kg.

 

Persentase yang dipakai bisa 15% ataupun 10% dengan catatan berat badan yang dihitung tubuhnya sehat ataupun bugar. Yang dimaksud sehat disini adalah tidak gampang lelah, serta tetap merasa segar dengan tetap melakukan olahraga secara teratur. Rumus berat badan ideal pada pria Berat tubuh ideal untuk laki-laki = ( tinggi tubuh (cm ) – 100 ) – ( 10% x tinggi tubuh laki-laki – 100 ) rumus berat badan Anda dapat menghitung jika tinggi tubuh seorang laki-laki 180 cm, sehingga berat badan pria tersebut idealnya adalah :

 

 (180 – 100) – (10% x Tinggi tubuh pria (180 ) – 100) = 72 Kg

 

Terdapat rumus Body Mass Index ( BMI )

 

Index Masa Tubuh (IMT) atau bisa disebut (BMI) Body Masa Index adalah memperhitungkan berat badan yang ideal yang bisa dipakai sebagai dasar sebagai penghitungan berat tubuh.

 

Index Masa Tubuh  (IMT) = Berat tubuh (Kg) / (Tinggi tubuh (m) x Tinggi tubuh(m)

 

Seperti : BMI = (45) / (1.65) x (1.65) = 16.5

 

Apabila anda sudah mendapat hasil dari hitungan BMI, kemudian masukkan hasil kriteria tersebut dalam jenis kategori sesuai BMI / IMT sesuai dengan World Health Organisation (WHO)

 

IMT < 18.5 = berat badan kurang atau underweight.

 

 jika anda dalam kriteria tersebut, anda perlu melakukan olahraga yang rajin serta konsumsi makanan yang banyak kandungan kalori seperti karbohidrat kompleks.

 

IMT 18.5 – 22.9 = termasuk kategori berat badan ideal. Anda hanya perlu menjaga kondisi ini agar tetap terjaga dengan olahraga yang teratur untuk menjaga keseimbangan berat badan anda serta keshatan tubuh.

 

IMT 23 – 24.9 = Termasuk pada kategori ideal tetapi pada tahap yang harus hati-hati sehingga anda harus tetap menjaga pola makan serta menambah frekwensi olahraga anda.

 

IMT  25 – 29.9 = Kategori ini masuk pada tahap obesitas. Langkah yang harus anda ambil adalah bulatkan niat anda untuk memulai penurunan berat badan.

 

 

IMT >= 30 = kategori tersebut rumus berat badan masuk pada tahap obesitas juga.

 

 

Terdapat berbagai penyakit yang siap menyerang tubuh anda. Sehingga anda harus benar-benar melakukan program diet yang lebih serius. rumus berat badan Manfaat dari mengetahui rumus perhitungan berat tubuh ideal diatas, anda dapat memilih kriteria yang berhubungan dengan berat tubuh ideal anda. Jika anda masuk dalam kategori kurang, anda dapat lakukan penambahan berat badan. Jika dalam kategori yang kelebihan berat badan, segera lakukan diet atau dengan mengkonsumsi ramuan herbawork. Selain untuk menurunkan berat badan, anda juga dapat menghindari dari berbagai penyakit yang dapat terserang saat tubuh anda mulai gemuk. Herbawork ampuh menurunkan berat badan anda dan aman karena terbuat dari 100% bahan alami tanpa efek samping. Mampu mengurangi kadar gula dalam darah serta menjaga sistem pencernaan dalam tubuh anda. Demikian artikel terkait rumus berat badan ideal. Semoga membawa manfaat.

 

Rumus Berat badan ideal menghitung dengan mudah agar kesehatan tetap terjaga. Beberapa rumus sudah sangat terkenal seperti rumus Broca yang sering sekali digunakan untuk menghitung berat ideal seseorang.

 

Broca adalah seorang yang pada jaman dahulu merupakan seorang ahli dalam bidang antropometri atau ilmu yang berkaitan dengan ilmu pemgukuran manusia.

 

Broca menciptakan Rumus Berat Badan Ideal yang sampai saat ini umum di sebut dengan sebutan rumus Broca.

 

MENGUKUR BERAT BADAN IDEAL DENGAN MENGGUNAKAN RUMUS BERAT BADAN IDEAL

 

Jika anda ingin mengetahui berat badan ideal anda maka anda bisa menggunakan Rumus Berat badan rumus berat badan ideal yaitu : Rumus Broca seperti yang dikutip dari tulisan Steven B. Halls (2005) adalah :

 

Wanita : Berat Badan Ideal (kg) = Tinggi Badan (cm) – 100 ± 15%

Pria: Berat Badan Ideal (kg) = Tinggi Badan (cm) – 100 ± 10%

Rumus Berat Badan Ideal yang dikutip dari publikasi di Website Depkes RI adalah  bobot badan ideal (kg) = 90% x {tinggi badan (cm) – 100} x 1 kg, Khusus untuk pria dengan tinggi badan kurang dari 160 cm dan wanita kurang dari 150 cm, digunakan rumus bobot badan ideal (kg) = {tinggi badan (cm) – 100} x 1 kg.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Interpretasi , seseorang dikatakan underweight bila bobot badannya kurang dari 90% bobot badan ideal.  Tetapi banyak orang menggunakan rumus yang sangat disederhanakan, yaitu Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) – 10% (Tinggi Badan – 100).

 

Dr. BJ Devine Mempublikasikan Rumus Berat badan ideal

 

Kemudian tahun 1974 Dr. BJ Devine mempublikasikan sebuah Rumus  Berat Badan Ideal. Rumus tersebut adalah (Halls, 2005), Men: Ideal Body Weight (in kilograms) = 50 + 2.3 kg per inch over 5 feet.

 

Women: Ideal Body Weight (in kilograms) = 45.5 + 2.3 kg per inch over 5 feet. Bila berat badan anda berlebihan dapat mencoba beberapa cara untuk menurunkan berat badan.

 

Suplemen pelangsing herbal juga dapat membantu mencapai berat badan ideal. Gunakan dengan mengikuti aturan pakai yang diberikan. Semua ini informasi tentang Rumus  Berat Badan Ideal.

 

Related posts:

 

Rumus Berat Badan Ideal Anak dan Ibu Hamil

Cara Mengukur Berat Badan Ideal dan Acuan Kesehatan

Cara Menghitung Berat Badan Ideal berbeda dengan Berat Badan Normal

Menghitung Berat Badan Ideal versi BMI Banyak di Hindari

Cara menghitung rumus berat badan berat badan ideal

 

Berat badan merupakan salah satu faktor yang harus benar – benar Bunda perhatikanketika dalam masa kehamilan. Pasalnya ideal atau tidaknya berat badan Bunda tersebut sedikit banyak dapat berpengaruh pada pertumbuhan dan kesehatan janin daam kandungan. rumus berat badan Lantas berapa berat badan ideal untuk ibu hamil? Tentu antara ibu yang satu dengan yang lainnya bisa berbeda – beda. Postur tubuh akan sangat berpengaruh dalam menentukan berat badan ideal bagi ibu hamil. Namun Bunda tak perlu kawatir, pasalnya Bundapun dapat menghitung dan memperkirakan sendiri berapa berat badan ideal bagi Bunda selama masa kehamilan. Bagaimana caranya? Yakni dengan menggunakan rumus BMI (Body Mass Index).

 

Menghitung berat badan ideal ibu hamil :

 

BMI = BB / (TB)2

 

Keterangan:

 

BMI : Body Mass Index

BB : Berat badan sebelum hamil

TB : Tinggi badan sebelum hamil

Setelah mengetahui berapa BMI Bunda, langkah selanjutnya adalah dengan menggunakan panduan dari Institute of Medidice (IOM) untuk mengetahui berapa kenaikan berat badan ideal untuk Bunda. Berikut tabel IOM yang dapat Bunda gunakan sebagai acuan:

 

BMI Keterangan Kenaikan berat badan ideal

Kurang dari 18.5 Underweight 12 – 18 kg

18.5 – 24.9 Ideal 11 – 16 kg

25 – 29.9 Overweight 7 – 11 kg

Lebih dari 30 Obesitas 5 – 9 kg

                                                                     

Nah dengan mengetahui berapakah kenaikan berat badan ideal bagi Bunda, tentu Bunda dapat memperkirakan berapa berat badan ideal Bunda ketika hamil. Melakukan diet sehat ketika hamil akan sangat membantu memperoleh berat badan ideal.

 

 

 

Sumber : Parents.co.id

BMI Keterangan Kenaikan berat badan ideal

Kurang dari 18.5 Underweight 12 – 18 kg

18.5 – 24.9 Ideal 11 – 16 kg

25 – 29.9 Overweight 7 – 11 kg

Lebih dari 30 Obesitas 5 – 9 kg

                                                                     

Nah dengan mengetahui berapakah kenaikan berat badan ideal bagi Bunda, tentu Bunda dapat memperkirakan berapa berat badan ideal Bunda ketika hamil. Melakukan diet sehat ketika hamil akan sangat membantu memperoleh berat badan ideal.

 

 

 

Sumber : Parents.co.id

BMI : Body Mass Index

BB : Berat badan sebelum hamil

TB : Tinggi badan sebelum hamil

Setelah mengetahui berapa BMI Bunda, langkah selanjutnya adalah dengan menggunakan panduan dari Institute of Medidice (IOM) untuk mengetahui berapa kenaikan berat badan ideal untuk Bunda. Berikut tabel IOM yang dapat Bunda gunakan sebagai acuan:

 

BMI Keterangan Kenaikan berat badan ideal

Kurang dari 18.5 Underweight 12 – 18 kg

18.5 – 24.9 Ideal 11 – 16 kg

25 – 29.9 Overweight 7 – 11 kg

Lebih dari 30 Obesitas 5 – 9 kg rumus berat badan

                                                                     

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.