ratu langsing

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


HOMEBERITADIETGAYA ratu langsing HIDUPJERAWATGIGI & MULUTJANTUNGKULIT & WAJAHPENYAKITRAMBUT

Home » Diet » 8 Minuman Sehat Agar Badan Tetap Langsing

8 Minuman Sehat Agar Badan Tetap Langsing

 

ADVERTISEMENT

 

 

 

HarianSehat.Com – Minuman Sehat Agar Badan Tetap Langsing, Memiliki tubuh yang langsing dan bebas dari obesitas adalah dambaan setiap orang. Tidak sedikit dari Kita yang berani mengeluarkan banyak dana hanya untuk mengurangi berat badan. Mulai dari cara-cara yang sederhana, seperti olahraga dan diet hingga cara-cara medis, misalnya saja operasi sedot lemak.

 

Namun begitu, masalah berat badan bukan hanya berkenaan dengan persoalan menurunkan berat badan. Menjaganya tetap langsing adalah pekerjaan berat kedua yang harus Anda lalui. Ketika Kita sudah memiliki tubuh yang ideal dan proposional, terkadang Kita kembali pada rutinitas dan pola hidup buruk. Walhasil tubuh kembali membesar dan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan obesitas, seperti jantung dan diabetes kembali menyerang. ratu langsing Oleh sebab itu, untuk menjaga agar tubuh Anda tetap langsing, Anda tetap harus konsisten melakukan berbagai macam cara sehat, termasuk diet dan olahraga. Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman yang dapat membuat tubuh tetap dalam keadaan berat yang normal. Beberapa diantaranya dapat Anda ketahui pada daftar minuman sehat agar tetap langsing di bawah ini.

 

1.) Air

Menjaga Anda terhidrasi sepanjang waktu adalah hal yang penting. Selain itu, mengkonsumsi air putih juga membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan, sehingga retensi air atau penyebab perut kembung dapat dikurangi. Selain itu, air putih juga dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda akan lebih sedikit untuk makan.

 

2.) Jus semangka

Semangka adalah buah yang rendah kalori, selama Anda membuatnya menjadi jus tanpa tambahan gula. Selain itu, jus semangka juga dapat Anda jadikan hidrator alami yang mengandung banyak sekali cairan. Bahkan, Anda juga akan mendapatkan manfaat nutrisi yang sangat banyak, mulai dari melawan kanker likopen hingga asam amino yang lebih kita kenal dengan nama arginin.

 

3.) Jus blueberry

Minuman sehat agar tetap langsing selanjutnya adalah jus blueberry. Buah ini memiliki banyak sekali manfaat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari obesitas. Anda dapat mencampurkan blueberry dengan biji rami organik ataupun susu skim bebas gula.

 

4.) Teh peppermint

Selain lezat dikonsumsi ketika keadaan udara memanas, teh peppermint juga dapat dijadikan obat yang alami untuk menjaga bentuk tubuh tetap langsing. Selain itu, teh pepermint juga memiliki sifat yang baik bagi pencernaan, dimana semua bahan makanan yang tinggi lemak dapat dicerna dengan cepat.

 

Lainnya :

Alat Terapi Pijat Murah

Alat Olahraga Kesehatan

Jual Supplemen Kesehatan

Tempat Konsultasi Kesehatan

Dokter Kesehatan Kulit

Cara Menjaga Kesehatan

5.) Yogurt

Yoghurt dapat membuat Anda lebih kenyang meskipun belum mengkonsumsi banyak makanan berat. Selain itu, yogurt juga mengandung nilai gizi yang sangat baik, mulai dari vitamin, serat hingga karbohidrat. Namun tetap ingat untuk mengkonsumsi yogurt tanpa kandungan gula dan perasa buatan.

 

6.) Jus nanas

Nanas juga dapat dibuat menjadi jus untuk dijadikan minuman sehat agar tetap langsung. Ada banyak sekali kandungan baik dari nanas yang cocok untuk menjaga serta meningkatkan performa sistem pencernaan. Selain itu, nanas juga mengandung senyawa bromelin. Senyawa tersebut adalah enzim yang berguna untuk membantu tubuh memecah protein, sehingga proses pencernaan lebih mudah dan tubuh akan terjaga kelangsingannya.

 

7.) Teh hijau

Selain teh pepermint, Anda juga dapat membuat teh hijau yang kaya akan manfaat. Selain diteliti memiliki khasiat untuk melawan kanker dan penyakit jantung, teh hijau juga ternyata mengandung senyawa katekin dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi lemak di perut. Ada dapat mengkonsumsi teh jenis ini sebelum melakukan olahraga. Nantinya teh akan membantu latihan aerobik Anda ketika terjadi proses pembakaran lemak.

 

8.) Minuman coklat hitam

Selain coklat hitam batangan, Anda juga dapat mengkonsumsi coklat ratu langsing hitam yang sudah dicairkan. Rasanya tentu sangat lezat, namun lebih dari itu, coklat hitam mengandung banyak sekali manfaat untuk menjaga tubuh tetap dalam keadaan langsing. Selain itu, minuman ini juga dipercaya dapat mengurangi nafsu makan. Ketika nafsu makan berkurang, maka Anda akan lebih sedikit makan.

 

Beberapa minuman agar tetap langsing di atas sangatlah mudah untuk Anda buat ataupun Anda beli. Namun begitu, semua itu agaknya kurang berhasil jika Anda masih saja mengkonsumsi makanan yang kurang bergizi. Oleh sebab itu, imbangi semua minuman tersebut dengan pola hidup yang juga baik, misalnya saja mengurangi makanan berlemak jahat, menghindari rokok dan rajin berolahraga.

 

Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat diharapkan badan Anda tetap langsing dan juga sehat sehingga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Menjaga tubuh dalam keadaan berat yang ideal tentu saja merupakan hal yang tidak mudah namun dengan konsistensi dan keinginan kuat memiliki tubuh langsing dan sehat berbagai pola hidup sehat sangat bisa dilakukan oleh seseorang.

 

Baca juga : Porsi Olahraga Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu

 

Sebaiknya lebih bijak dalam membeli dan mengkonsumsi obat-obat yang belum diketahui kandungannya, lebih baik Anda menggunakan bahan-bahan alami yang dapat ditemukan disekitar rumah Anda. Sekian artikel tentang 8 Minuman Sehat Agar Badan Tetap Langsing semoga bisa bermanfaat untuk para pembaca semua. Jaga selalu kesehatan Anda dan salam sehat!

 

ADVERTISEMENT

 

 

 

Artikel Terkait 8 Minuman Sehat Agar Badan Tetap Langsing :

Cara Alami Mengeluarkan Racun dari Dalam TubuhCara Alami Mengeluarkan Racun dari Dalam TubuhCara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara AlamiCara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara AlamiMenu Makanan Agar Tubuh Cepat LangsingMenu Makanan Agar Tubuh Cepat Langsing10 Makanan Penghilang Jerawat dan Bekasnya10 Makanan Penghilang Jerawat dan BekasnyaCara Cepat Menambah Berat Badan secara AlamiCara Cepat Menambah Berat Badan secara AlamiCara Alami Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-PecahCara Alami Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

 

Lihat Juga :

Rahasia Kulit Putih Mulus

Tips Wajah Awet Muda

Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat

Cara Efektif Meninggikan Badan

Ketahui Pemutih Gigi Ampuh

Cara Kecilkan Perut Buncit

Cara Obati Rambut Rontok

Jenis Pemutih Kulit Wajah

Updated : 23 September, 2016

Share on: Twitter Facebook Google +

Related Posts :

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

HarianSehat.Com – Makanan Sehat Penambah Berat Badan, Sebagian orang mungkin berpikir untuk apa menambah berat badan. Namun untuk sebagian orang lainnya, memiliki…

Sumber Makanan Sehat Pembentuk Otot Tubuh

Sumber Makanan Sehat Pembentuk Otot Tubuh

HarianSehat.Com – Makanan Sehat Pembentuk Otot. Sekarang, kebanyakan pria memahami bahwa otot penting bagi aktivitas kerja Mereka. Ketika serat otot mengalami kerusakan…

Jus untuk Menurunkan Berat Badan

Aneka Jus untuk Menurunkan Berat Badan

HarianSehat.Com – Aneka Jus untuk Menurunkan Berat Badan – Banyak ahli diet yang mengatakan bahwa jus buah adalah jalan tercepat untuk menurunkan…

Cara Efektif Menambah Berat Badan secara Alami dan Cepat

Cara Cepat Menambah Berat Badan secara Alami

HarianSehat.Com – Cara Cepat Menambah Berat Badan Secara Alami, Memiliki bentuk tubuh yang kurus tentunya kurang nyaman untuk dipandang. Terlebih jika kurusnya…

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan

HarianSehat.Com – Tata Cara Melakukan Diet OCD Deddy Corbuzier Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan, Berbagai program diet menurunkan badan sekarang ini sudah…

APA YANG ANDA CARI?

Search for:

Search

ADVERTISEMENT

 

 

 

ARTIKEL TERBARU

Ketahui Gejala Alergi Susu Sapi

Cara Mudah Membuat Masker Wajah Alami di Rumah

Cara Alami Mengobati Gatal-Gatal Berair Pada Kulit

Olahraga dan Cara Mencegah Terjadinya Bungkuk (Kifosis)

Tips Dan Cara Mencegah Penyakit Liver secara Alami

Cara Efektif Bangun Tidur Pagi Tepat Waktu

Vitamin untuk Mencerdaskan Otak Anak

Penyebab Jantung Berdebar dan Cara Mengatasinya

Cara Menjaga Lambung Agar Tetap Sehat

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

KESEHATAN PILIHAN

Inilah Makanan Pelindung Kesehatan Jantung Anda

Inilah beragam Mitos Penyebab Penyakit Usus Buntu

Inilah Misteri Si “Organ Sisa” Usus Buntu

Usus Buntu Tanpa Operasi, Apakah Bisa?

Cara Bedakan Sakit Perut Biasa dengan Radang Usus Buntu

INFO KESEHATAN

Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Anemia

Penyebab Penyakit Lupus adalah

Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Lemah Jantung

Resep Jus Segar ini Bisa Menurunkan Kolesterol Anda

Kenali Berbagai Pemicu Resiko Penyakit Jantung

Kenali Penyebab Utama Penyakit Jantung ini

Sakit Maag? Sebaiknya Hindari Makanan ini Saat Puasa

Ciri-Ciri Gejala Orang Sakit Asam Lambung (GERD)

Daftar 12 Makanan Tinggi Kolesterol ini Harus Dihindari

Ciri-Ciri Gejala Penyakit Kanker Otak

BERBAGAI MANFAAT BAHAN ALAMI

Manfaat dan Khasiat Buah Bit untuk Kesehatan

Khasiat Madu untuk Kesehatan Kulit Wajah dan Jerawat

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan dan Kulit

Manfaat dan Khasiat Susu Kacang Kedelai untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Minum Air Putih untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Bawang Putih untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Temulawak untuk Kesehatan

Bagaimana Melakukan Diet Jeruk Nipis yang Sehat?

Manfaat dan Khasiat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

KULIT DAN WAJAH

Cara Mudah Membuat Masker Wajah Alami di Rumah

Cara Alami Mengobati Gatal-Gatal Berair Pada Kulit

Tips Dan Cara Memilih Sabun Mandi yang Baik

Cara Efektif Mengatasi Biang Keringat secara Alami

Cara Tepat Memilih Produk Pembersih Wajah

Cara Mengatasi Panu di Badan secara Alami

Manfaat Vitamin untuk Kesehatan Kulit Tubuh

Tips dan Cara Menghilangkan Jerawat Pada Hidung

Cara Mencegah & Menghilangkan Jerawat dengan Masker Alami

Cara Mencegah Munculnya Bekas Jerawat pada Wajah

KESEHATAN RAMBUT

Cara Melebatkan Rambut Menggunakan Bahan Alami

7 Penyebab Rambut Tumbuh Tidak Sehat

6 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak secara Permanen

Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami dan Cepat

10 Cara Mengatasi Rambut Bercabang Dan Kering

Cara Mencegah Uban Tumbuh di Usia Muda

Cara Efektif Agar Rambut Cepat Panjang Dan Sehat

Penyebab Rambut Rontok dan Semakin Menipis

Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Berkilau

Cara Agar Rambut Cepat Panjang Menggunakan Bahan Alami

11 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Konsumsi Jus Sehat ini Agar Rambut Menjadi Tebal

DIET SEHAT

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Sumber Makanan Sehat Pembentuk Otot Tubuh

Aneka Jus untuk Menurunkan Berat Badan

Cara Cepat Menambah Berat Badan secara Alami

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan

Porsi Olahraga Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu

Inilah Penyebab Berat Badan Susah Turun

Menu Makanan Agar Tubuh Cepat Langsing

11 Jenis Teh untuk Menurunkan Berat Badan

Cara Alami Cepat Langsing Tanpa Olahraga

BERLANGGANAN ARTIKEL KESEHATAN GRATIS

 

E-mail

 

unsubscribe

 

Subscribe

 

Copyright © 2014 – 2016 Harian Sehat All Rights Reserved.

AdvertisementContactPrivacy PolicyDisclaimerAbout

 

HOMEPRIVACY POLICYDMCA POLICYDISCLAIMERABOUT USCONTACT USSITEMAP

Home » Trik Kecantikan » Kecantikan Tubuh » Cara Menjaga Tubuh Tetap Langsing Dan Sehat

Cara Menjaga Tubuh ratu langsing Tetap Langsing dan Sehat

 

Memiliki tubuh langsing dan sehat merupakan idaman setiap wanita di dunia. Tubuh langsing dan sehat membuat kita semakin percaya diri. Selain itu tubuh langsing juga memudahkan kita untuk bergerak lebih leluasa. Resiko penyakit menghampiri juga semakin berkurang karena pada tubuh tidak ada lemak jahat.

 

 

 

Namun, menjaga tubuh tetap langsing dan sehat tidaklah semudah yang kita bayangkan. Terkadang rasa malas membuat kita enggan untuk menjaga tubuh tetap langsing. Apalagi jika anda merupakan orang yang suka menikmati bermacam-macam kuliner tanpa kontrol, maka tubuh langsing mungkin akan menjadi mimpi jika tidak diimbangi dengan cara kita untuk menjaga bentuk tubuh agar langsing, ideal, dan sehat. Cara Menjaga Tubuh Tetap Langsing dan Sehat Menjaga Tubuh Tetap Langsing dan Ideal Untuk menjaga tubuh tetap langsing dan ideal, biasanya kita memilih menggunakan cara insstan. Alih-alih melangsingkan tubuh, malah penyakit yang berdatangan karena cara instan identik dengan konsumsi obat-obatan kimia serta program diet yang tidak wajar.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Sebenarnya, jika anda memiliki niat dan keinginan besar memiliki tubuh langsing dan ideal, maka beberapa trik oleh Trikcantik.com bisa anda terapkan dengan mudah. Jangan lupa untuk mendisiplinkan diri agar cara yang diberikan berhasil menjaga tubuh anda tetap langsing dan ideal.

 

  1. Kurangi Konsumsi Karbohidrat

Anda bisa mengurangi konsumsi karbohidrat dengan berbagai cara. Namun mengurangi bukan berarti sama sekali menghilangkan karbohidrat dari menu makan anada. Anda dapat mengkonsumsi beras merah, kentang, atau kacang-kacangan untuk mengurangi konsumsi karbohidrat yang berlebihan.

 

  1. Makan Sup Sayuran

Sup berisi sayuran selain mengenyangkan, tetapi juga menyehatkan. Sup sayuran memiliki kandungan lemak yang rendah. Selain itu kandungan vitamin dari sayuran akan menyehatkan tubuh anda

 

  1. Konsumsi Lemak Tak Jenuh

Konsumsilah lemak tak jenuh setengah jam sebelum makan akan memberi efek besar karena anda akan merasa lebih kenyang. Dengan konsumsi lemak ini, porsi makan anda akan berkurang dari sebelumnya.

 

  1. Hindari Minyak Berlebih

Kecenderungan orang Indonesia adalah suka menggoreng makanan dan mengonsumsinya secara berlebihan. Padahal kandungan lemak pada makanan berminyak itu berbahaya dan membuat anda gagal dalam misi menjaga tubuh tetap langsing dan ideal. Sebagai solusi, gunakanlah semprotan minyak atau oil spray ke wajan agar kita dapat mengontrol pengunaan minyak dalam menggoreng dan mengolah makanan.

 

  1. Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah

Tidak ada yang bisa membantah jika sayuran hijau dan buah-buahan membantu anda dalam menjaga tubuh tetap langsing dan sehat. Anda dapat mengkonsumsi sayuran hijau dengan berbagai cara. Biasanya hal tersering adalah membuatnya sebagai masakan atau lalapan. Untuk buah sendiri anda dapat membuat jus buah yang sehat atau dengan mengkonsumsi secara langsung. Untuk Jus hindari penggunaan gula berlebih karena dapat membuat anda gemuk.

 

  1. Perbanyak Minuman Probiotik

Kandungan dari minuman pribiotik adalah bakteri baik yang berguna bagi kesehatan tubuh. Bakteri baik ini mampu meningkatkan imun dalam tubuh. Selain itu kandungan bakteri baik pada minuman pribiotik mampu melancarkan pencernaan dan membuat anda semakin mudah menjada tubuh tetap ideal.Anda.

 

  1. Jauhi Pemanis Buatan

Pemanis buatan terbukti mampu membuat badan anda gemuk dan tidak sehat. Hal itu juga yang membuat setiap orang diet diwajibkan menghindari minuman bersoda karena kandungan pemanis buatannya tidak baik bagi mereka yang diet. Sebaiknya tetap konsumsilah gula asli, namun anda harus mengontrol jumlahnya dan sebaiknya tidaklah berlebihan.

 

  1. Konsumsilah Buah Pepaya

Buah pepaya baik dalam membantu anda mensukseskan program dan cara menjaga tubuh tetap langsing. Pepaya mengandung enzim yang mampu mencerna makanan. Selain itu, enzim tersebut mampu mengeluarkan lemak dalam tubuh.

 

Baca: Cara Diet Alami Menggunakan Air Putih

 

Itu tadi merupakan cara menjaga tubuh tetap langsing dan sehat. Semoga tips kecantikan dari Trikcantik.com ini bermanfaat untuk anda dan dapat membuat tubuh semakin langsing, ideal, dan sehat tentunya.

 

 

 

Share on: Twitter Facebook Google +

Cara Menjaga Tubuh Tetap Langsing dan Sehat | Trik Cantik | 4.5

Related Posts

cara-menghilangkan-tahi-lalat-secara-alami

Cara Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami

Cara Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami banyak dicari orang. Karena bagi sebagian orang tahi lalat dapat…

cantik-alami-ala-korea-murah-dan-cepat

Cantik Alami Ala Korea Murah Dan Cepat

Cantik Alami Ala Korea dengan perawatan wajah ala Korea sudah mulai digemari. Seiring dengan ramainya budaya…

6 Pembersih Wajah dari Bahan Alami Untuk Pria dan Wanita

6 Pembersih Wajah dari Bahan Alami Untuk Pria dan Wanita

Pembersih wajah dari bahan alami memang banyak dicari dibandingkan membersihkan wajah dengan bahan kimia. Pembersih wajah…

Makanan ini musuh terburuk lemak! Turun 23 kg dalam satu bulan! Di pagi hari Makanan ini musuh terburuk lemak! Turun 23 kg dalam satu bulan! Di pagi hari

Cara termudah menurunkan berat badan! 15 kg dalam 2 minggu, jika minum 2 sendok   Cara termudah menurunkan berat badan! 15 kg dalam 2 minggu, jika minum 2 sendok

Lipatan lemak perut menghilang dalam 3 hari! Sebelum tidur saya minum             Lipatan lemak perut menghilang dalam 3 hari! Sebelum tidur saya minum

Dengan “ini” berat Anda turun 17 kg saat tidur! Konsumsi ini sebelum makan…   Dengan “ini” berat Anda turun 17 kg saat tidur! Konsumsi ini sebelum makan…

Buah ini membuat berat badan turun! Hati-hati, berat turun hingga 1 kg per hari               Buah ini membuat berat badan turun! Hati-hati, berat turun hingga 1 kg per hari

Teknik pelangsing kuno! Turun 2 kg setiap hari, jika sebelum jam 12:00 Anda       Teknik pelangsing kuno! Turun 2 kg setiap hari, jika sebelum jam 12:00 Anda

 

Recent Posts

Manfaat Air Mawar Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Daftar Produk Kecantikan Paling Berkesan Dan Terlaris

Cara Membuat Dan Manfaat Lulur Kopi Bagi Kecantikan Kulit

Cara Merias Alis Agar Terlihat Cantik Serta Natural

Cara Membuat Lulur Beras Serta Manfaatnya Bagi Kulit

 

 

Copyright © 2015 Trik Cantik All Rights Reserved

BeritaKecantikanKehamilanKesehatanMakananTipsTrik KecantikanKecantikan GigiKecantikan Kulit TubuhKecantikan Kulit WajahKecantikan MataKecantikan MulutKecantikan RambutKecantikan TubuhKecantikan WajahTips Fashion

 

Home

About Me

Bonus

Contact Me

Copyright by Copyscape

Disclaimer

Pelatihan Gratis

Privacy Policy

Sitemap

Cara Menurunkan Berat Badan

Informasi cara ratu langsing menurunkan berat badan yang bagus untuk kita2

Home

Cara – Cara

Informasi

Diet

Olahraga

Produk

Kalkulator

my twitter my facebook Cara Menurunkan Berat Badan

0

6 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Langsing

October 15, 2013 by Diet Huteri

Anda sedang mencari cara agar tubuh tetap langsing? Ada 6 cara agar tubuh anda tetap langsing, kondisi tubuh seorang wanita pasti akan berubah-ubah seiring dengan pertambahan usia.

Biasanya usia diatas 30 tahun anatomi tubuh mulai menunjukan perubahan-perubahannya. Perut anda akan menjadi gendut. Dan untuk mengatasinya banyak orang yang melakukan berbagai macam olahraga dan diet mati-matian untuk mengembalikan kondisi tubuh mereka agar tetap langsing dan ideal.

Langsing

 

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Dengan melakukan langkah-langkah di bawah ini anda akan dapat mengurangi lingkar perut dalam waktu yang singkat, asalkan anda diet dan sering berolahraga. Berikut adalah cara agar tubuh tetap langsing:

Kurangi makanan-makanan yang banyak mengandung karbohidrat seperti nasi, roti, biscuit, cake dan makanan yang mengandung kandungan garam yang tinggi seperti makanan-makanan ringan ciki atau apapun yang biasanya sering di temukan di tempat makanan atau di swalayan dan di super market.

Lakukanlah makan pagi atau sarapan, makan siang, dan makan malam secara teratur. Porsinya pun usahakan kurangi dari makan anda biasanya. Jaga juga jarak makannya misalnya 6 jam sekali atau anda bisa selingi dengan mengkonsumsi buah-buahan segar, sayuran, atau yogurt dan makanan-makanan sehat lainnya.

Usahakan minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi 200 ml susu skim setiap harinya. Jika tidak anda bisa menggantinya dengan meminum 4 cangkir teh atau 4 cangkir kopi yang kandungan kafeinnya rendah. Hal itu akan membuat tubuh anda tetap terasa segar walaupun porsi makan anda di kurangi.

Makan juga sayuran atau salad sayuran dalam jumlah yang bayak yang tidak terbatas. Tapi jika anda merasakan perut anda kembung ketika memakan salad sayuran tersebut, anda bisa merebusnya terlebih dahulu, tapi jangan lama-lama. Karena jika lama-lama sayuran yang di rebus akan hilang vitamin-vitaminnya karena telah mati terkena suhu yang panas.

Jika anda sedang memakan sayuran, kunyah makanan tersebut secara perlahan, tidak hanya sayuran, buah-buahan dan biji-bjian pun begitu. Hal tersebut agar dapat mengurangi gas dalam perut anda yang membuat perut anda terlihat lebih gendut atau buncit.

Anda juga harus melakukan olahraga yang teratur dan juga rutin, olahraga akan dapat membakar kalori dan akan membuat perut anda terlihat datar dan langsing. Agar perut anda datar cobalah untuk lakukan olahraga sit up setiap hari, minimal 8 kali selama 2 bulan berturut-turut. Pasti anda akan terlihat lebih langsing.

Jadi, mulailah dari sekarang, lakukanlah program olahraga dan diet yang teratur seperti yang dianjurkan di atas. Cara agar tubuh tetap langsing diatas akan membantu sistem kerja pencernaan anda, yang mana dapat mengurangi gas yang ada dalam perut anda dan juga bisa menjaga tubuh agar senantiasa prima setiap harinya.

 

 

Apakah artikel ini sudah bagus?

 

 

 

 

Share to Facebook

Kami berbagi sambil

menemukan cara menurunkan berat badan paling efektif

Kami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu

 

Nama Panggilan…

 

Email…

 

 

Mari Bergabung

Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?

 

 

 

Previous Post

« Bahas Tuntas Rahasia Diet Jennifer LopezNext Post

6 Tips Terbaik Yang Pernah Ada Untuk Kurus Alami »

Artikel Apa Yang Sedang Anda Cari

 

Search here ….

 

Terima Informasi Terbaru

Melalui Email

 

Masukkan email Anda

Submit

 

Melalui Blackberry Messenger

Silahkan Add Pin Bb berikut : 792BAB42

 

Melalui LINE

Silahkan Add LINE ID berikut : solusidiet

Kita sering sharing tips – tips disini.

 

Melalui Google+

Dapatkan rahasianya di Google+

 

 

Melalui Twitter

Follow twitter kita untuk tips sehat

 

 

Melalui Facebook

Silahkan Di Like

 

 

 

Cara Untuk Segera Hamil

Jika Ibunda atau Ayah ingin segera memiliki momongan, maka rekomendasi yang satu ini akan banyak membantu, karena ditangani langsung oleh dokter yang berpengalaman yang saya kenal.

 

Banyak yang bisa hamil dalam 1 – 3 bulan, bagaimana caranya?

Klik Disini Untuk Caranya

Yang Paling Banyak Di Cari

resep salad mudah dan murah

cara mendapatkan perut yang langsing bagi remaja perempuan

makanan untuk orang penyakit maag tetapi tidak menaikkan berat badan

cara untuk menstabilkan berat badan

cara buat sauna

tip untuk sapat jari yang cantik

ibu menyusui susah gemuk

Biar bisa nahan lapar 1 minggu

cara membesar otot kaki

gejala pusing terus ngatuk

manfaat juss kelapa muda

sarapan yang baik untuk ibu hamil

bahaya makan nasi tengah malam

cara mengkali berat badan idial

apa ikan asin berkalori tinggi

Ebook 6 Rahasia Diet

6 Rahasia Yang Perlu Anda Ketahui.

 

Penulis dari buku ini sudah menurunkan berat badannya hingga 30 kg. Anda bisa ratu langsing menggunakan ini sebagai panduannya dan mendapatkan berat badan ideal

 

Untuk mendapatkannya silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

 

Nama Panggilan :

*Email :

Ya, Kirimkan Ebooknya

Artikel Terbaru

5 Manfaat Buncis Bagi Kesehatan Yang Tak Terbantahkan

Apa Sih Sebenarnya Hormon Rasa Kenyang?

Kapan Waktu Terbaik Untuk Ngemil?

5 Cara Untuk Disiplin Dalam Diet Secara Alami

7 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

3 Resep Sehat Diet Dengan Pisang

Kebiasaan Makan Malam Bikin Gemuk, Benarkah?

3 Tips dan Cara Menyajikan Oatmeal Yang Enak

Penjelasan Penyebab Kenapa Gorengan Bikin Gemuk

Ungkap Tuntas Makanan Asin Untuk Diet

Artikel Rekomendasi

Kesimpulan Menurunkan Berat Badan Yang Paling Efektif

Rahasia Manfaat Jeruk Nipis

Mengenal Lebih Dekat Manfaat Buah Semangka

8 Efek Negatif Dari Penurunan Berat Badan Secara Cepat

Bagaimana Cara Mendapatkan Tubuh Langsing

5 Penyebab Perut Menjadi Buncit

Penyebab Kenapa Berat Badan Bisa Naik Drastis

Bagaimana Cara Membakar Lemak Di Tubuh?

Cara Terbaik Biar Badan Gemuk

Anda Tahu Efek Berbahaya Dari Makan Terlalu Malam?

5 Cara Langsing 2 Minggu Tanpa Olahraga

Cara Menurunkan Berat Badan Copyright diethuteri.com ratu langsing

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.