program diet ocd

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Internet program diet ocd marketing | Tutorial Blog | Google Adsense

Alt/Text Gambar

 

Search…

 

Home

Sastra

Lifestyle

Kuliner

Internet

Tekno

Perbankan

Pasang Iklan

Beranda » Artikel » Kesehatan » Cara diet OCD Deddy Corbuzier untuk menurunkan berat badan

Cara diet OCD Deddy Corbuzier untuk menurunkan berat badan

Bagikan : 

Cara diet OCD ala Deddy Corbuzier untuk menurunkan – Siapa yang tidak kenal dengan sosok Deddy Corbuzier, seorang pesulap sekaligus mentalis yang akhir-akhir ini telah mendeklarasikan diri bahwa ia telah pensiun dari dunia sulap dan beralih profesi menjadi seorang host sebuah acara Talk Show. Ternyata dia juga seorang yang gila akan olah raga terutama GYM dan pembentukan otot tubuh.

 

cara-diet-ocd-deddy-corbuzier

 

Belum lama ini Deddy Corbuzier mengeluarkan sebuah buku tentang cara menurunkan berat badan yang ternyata sangat digandrungi oleh program diet ocd banyak kalangan, terutama dari kalangan artis. Program diet ala deddy corbuzier tersebut dinamakan Diet OCD atau singkatan dari Obsessive Corbuziers Diet. Sebelum diangkat ke public program diet OCD Deddy Corbuzie ini, beliau telah melakukan riset dan percobaan yang dilakukan untuk dirinya sendiri, setelah deddy corbuzier sukses dengan program diet OCD ini, dan ia telah merasakan sendiri manfaatnya, barulah program diet OCD ini diangkat ke public melalui buku, talkshow, dan seminar.

 

Baca juga artikel ini: Cara menurunkan berat badan secara alami

 

Cara menurunkan berat badan dengan diet OCD ala Deddy Corbuzier ini tampak sedikit aneh dan ekstreem, bahkan terasa melawan teknik dan program-program diet konvensional lainnya. Dimana pada program diet yang biasa dilakukan oleh orang-orang lain adalah dengan cara mengurangi porsi makanan dan tidak boleh makan ini dan itu. Tidak boleh makan makanan yang mengandung lemak, makanan yang program diet ocd mengandung kolesterol, makanan yang banyak mengandung kalori dan protein, dan lain sebagainya. Tapi untuk Diet OCD Deddy Corbuzier ini justru anda dibebaskan untuk makan jenis makanan apapun sepuasnya pada waktu-waktu tertentu. Artinya ada jam atau waktu dimana kita boleh makan sesuka hati dan sepuasnya, namun pada jam-jam tertentu kita tidak boleh makan makanan apapun, hanya cukup minum air putih saja. Atau bisa dibilang diet ini seperti halnya saat orang yang sedang berpuasa.

 

Diet OCD Deddy Corbuzier ini pada awalnya terinspirasi oleh seorang sopir sekaligus mantan biarawan shaolin di hongkong, sopir tersebut sudah berusia 75 tahun tapi masih memiliki tubuh yang sehat dan kekar layaknya seperti laki-laki yang masih berusia 40 tahunan. DAri situlah Deddy Corbuzier belajar tentang diet yang diterapkan oleh sang sopir tersebut, yang kemudian metode diet si sopir tersebut diadopsi oleh Deddy Corbuzier menjadi Program diet OCDala Deddy Corbuzier.

 

Dalam diet OCD ala Deddy Corbuzier ini dikenal sebuah istilah menarik yang disebut dengan “Jendela makan” maksud dari jendela makan ini adalah pengaturan waktu makan dimana kita boleh makan apapun sepuasnya pada waktu-waktu tertentu, dan sisanya kita tidak boleh makan apapun alias berpuasa, hanya boleh minum air putih, teh tawar, kopi pahit, atau minuman yang tidak mengandung gula dan kalori lainnya. Jendela makan ini biasanya dilakukan pada waktu siang hari antara jam 11,12,13,14, dan seterusnya. Karena pada program diet OCD ini tidak diperkenankan untuk sarapan pagi, dengan alasan bahwa sarapan pagi dapat menghambat pembakaran kalori dalam tubuh.

 

 

cara-menurunkan-berat-badan-deddy-corbuzier

 

 

Cara diet OCD ala Deddy Corbuzier

 

  1. Cara Diet OCD bebas makan 8 jam dan tidak boleh makan selama 16 jam

 

Cara diet OCD jendela makan 1 ini adalah anda memiliki waktu bebas makan apapun selama 8 jam, kemudian tidak diperbolehkan makan atau berpuasa selama 16 jam. Dalam kurun waktu 16 jam ini anda hanya diperbolehkan minum air putih atau air mineral dan air yang tidak mengandung gula dan kalori.

– Cara penerapannya adalah misalnya anda mulai melakukan program diet pada jam 12 siang, maka pada jam tersebut anda bebas makan dan minum sepuasnya sampai jam 8 malam, setelah itu anda tidak boleh makan apapun sampai jam 12 siang, hanya boleh minum saja seperti yang sudah saya jelaskan diatas.

– Diet OCD level ini cocok untuk para pemula yang sedang mulai menerapkan diet OCD tersebut, biasanya dilakukan dalam waktu 1-2 minggu sampai tubuh anda mampu beradaptasi dengan motede diet ini sebelum lanjut ke level jendela makan selanjutnya.

 

  1. Cara Diet OCD bebas makan 6 jam dan tidak boleh makan selama 18 jam

 

Cara diet OCD level jendela makan 2 ini anda dibebaskan makan dan minum sepuasnya selama 6 jam, selebihnya adalah anda tidak boleh makan atau berpuasa selama 18 jam, hanya boleh minum air mineral dan air yang tidak mengandung kalori dan gula.

– Cara penerapannya: Jika anda mulai melakukan program diet OCD pada jam 12 siang, maka anda bebas makan dan minum apapun sampai jam 6 sore. Kemudian anda tidak boleh makan mulai dari jam 6 sore sampai jam 12 siang keesokan harinya, hanya boleh minum air mineral dan air yang tidak mengandung kalori dan gula.

– Diet OCD level ini dilakukan jika anda sudah mampu melakukan diet ocd level jendela makan 1.

 

  1. Cara Diet OCD bebas makan 4 jam dan tidak boleh makan selama 20 jam

 

Cara diet OCD jendela makan ini anda dibebaskan makan selama 4 jam, kemudian anda tidak boleh makan atau berpuasa selama 20 jam, hanya diperbolehkan minum air putih dan air yang tidak mengandung gula dan kalori.

– Cara penerapannya adalah sama seperti program diet OCD jendela makan 1 dan jendela makan 2, jika anda mulai melakukan program diet OCD pada jam 12 siang, maka anda dibebaskan makan apapun dari jam 12 siang sampai jam 4 sore, kemudian setelah itu anda tidak boleh makan mulai dari jam 4 sore sampai jam 12 keesokan harinya lagi. Anda hanya diperbolehkan minum air mineral atau minum air yang tidak mengandung kalori dan gula.

– Diet OCD jendela makan 3 ini adalah lanjutan dari diet OCD jendela makan 2. Namun jika dalam level ini dirasa anda belum mampu, maka diperbolehkan untuk menggabungkan antara jendela makan 2 dan 3.

 

  1. Cara Diet OCD tidak boleh makan atau berpuasa selama 24 jam.

 

Cara diet OCD level terakhir ini memang terdengar mengerikan, namun pada kenyataannya tidak demikian. Artinya pada jendela makan ke 4 ini anda diperbolehkan makan 1 kali saja dalam sehari, misalnya anda mulai diet OCD pada jam 12 siang, maka anda diperbolehkan makan dan minum pada waktu itu, kemudian anda tidak boleh makan atau berpuasa selama 24 jam, hanya diperbolehkan minum air mineral dan air yang tidak mengandung gula dan kalori. Jendela makan ini hanya dilakukan dalam waktu 1 atau dua kali dalam seminggu, atau sesuai dengan kemampuan anda.

 

Dibawah ini adalah sedikit kutipan dari sang mantan master mentalis Deddy Corbuzier yang perlu anda perhatikan sebelum menjalankan program diet OCD tersebut.

 

“Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku”

 

“Semua teori diet tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikkan atau kekurangannya masing-masing. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok utuk saya”

 

Demikianlah artikel cara diet OCD ala Deddy Corbuzier untuk menurunkan.

Pesan saya:

 

“Tetap jaga kesehatan anda karena kesehatan itu tak ternilai harganya”

 

“Kesehatan memang bukan segala-galanya. Namun tanpa kesehatan, segala-galanya yang anda rasa mungkin akan menjadi tidak mungkin”

 

Semoga bermanfaat

 

 

 

 

 

 

 

Tag : Artikel, Kesehatan

PREVIOUS

Resep Cara Membuat Sambal Korek Nikmat

NEXT

Resep Cara membuat shampoo karpet

Related Post:

 

Manfaat Kulit Pisang Yang Perlu Anda Ketahui

Penyebab Bayi Menangis Rewel

Stress Kerja? Ini Cara Mengatasinya

Ciri-ciri gejala penyakit demam berdarah DBD

Makanan Pendamping Asi(MPASI) Adalah

POSTING TERPOPULER

Cara memperbaiki kalibrasi touchscreen hp samsung android

Specifikasi Samsung Galaksi s4

Cara memasang alexa rank di website blogspot

Cara Menambal Tanki Motor Bocor Tanpa Las

cara memotong simcard sendiri menjadi nano simcard

Cara mensetting carburator motor 4tak

cara mengembalikan sim card yang sudah dipotong

Cara mengatasi HP Samsung android sering restart sendiri

 DMCA.com Protection Status

POSTING TERBARU

FACEBOOK LIKE

 

SPONSORED BY:

cuci sofa bekasi

cuci springbed bekasi

jasa cuci karpet

jasa cuci sofa bekasi

Diberdayakan oleh Blogger.

Copyright © 2014 : Internet marketing | Tutorial Blog | Google Adsense – All Rights Reserved

Template by Kang Mousir – Proudly powered by Blogger

 

Back To Top

 

BeritaSatu

BeritaSatu TV

Suara Pembaruan

Investor Daily

Jakarta Globe

 

 

Search

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

Beritasatu.com

NASIONAL          DUNIA  MEGAPOLITAN EKONOMI           PROPERTI            PASAR MODAL  BOLA     OLAHRAGA                OTOMOTIF         IPTEK     KESRA   GAYA HIDUP      MAKANAN & WISATA    HIBURAN

     GALERI FOTO  OPINI  TAJUK  program diet ocd FIGUR  INDEKS

LOGIN DAFTAR

Kamis, 01 Desember 2016

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Index Regional »AGRI 1,833.07 -22.42 -1.2%|BASIC-IND 539.45 3.34 0.6%|COMPOSITE 5,148.91 12.24 0.2%|CONSUMER 2,331.72 9.01 0.4%| program diet ocd DBX 826.15 7.35 0.9%|FINANCE 754.02 8.60 1.2%|IDX30 460.13 0.44 0.1%|INFRASTRUC 1,036.60 4.07 0.4%|Investor33 354.61 0.86 0.2%|ISSI 170.00 -0.04 -0.0%|JII 682.71 -2.91 -0.4%|LQ45 857.25 1.14 0.1%|MANUFACTUR 1,352.80 0.65 0.0%|MBX 1,456.40 2.21 0.2%|MINING 1,375.64 -26.39 -1.9%|MISC-IND 1,269.00 -22.55 -1.7%|MNC36 286.14 3.15 1.1%|PEFINDO25 369.32 0.68 0.2%|PROPERTY 532.68 9.95 1.9%|SMinfra18 334.42 0.28 0.1%|SRI-KEHATI 295.52 0.32 0.1%|TOTAL_MARKET 5,148.91 12.24 0.2%|TRADE 823.56 -9.64 -1.2%|Index Global »STI 2,902 23 0.8%|NIKKEI 18,304 -3 -0.0%|FTSE 6,828 29 0.4%|H.S.I. 22,773 36 0.2%|KLCI 1,619 -8 -0.5%|DJIA 19,122 24 0.1%|S&P500 2,205 3 0.1%|NASDAQ 5,380 11 0.2%|

GAYA HIDUP

MODE  PENAMPILAN  CINTA  KELUARGA  ANAK

Senin, 09 September 2013 | 12:46         Email

Obsessive Corbuzier’s Diet

Diet Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) ala Deddy Corbuzier.

Aturan Dasar Metode Diet OCD ala Deddy Corbuzier

Diet Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) ala Deddy Corbuzier. (Dok. Deddy Corbuzier)

Jakarta – Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, diet sering kali menjadi pilihan dengan metode yang sangat beragam, mulai dari diet berdasarkan golongan darah, mengkonsumsi obat atau suplemen diet, hingga membatasi kalori yang masuk.

 

Belakangan ini, ada metode diet terbaru yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier dengan nama Obsessive Corbuzier’s Diet atau OCD. Dengan metode diet ini, Anda bisa tetap menyantap makanan apapun yang biasa Anda makan. Menarik, kan?

 

“Singkatnya OCD itu puasa. Puasa yang dimaksud adalah membatasi waktu makan dengan makan apa saja, asalkan tidak ada asupan kalori yang masuk selama dalam masa puasa,” kata Deddy saat ditemui Beritasatu.com di Studio Hanggar, Jakarta, belum lama ini.

 

Dalam situs www.readyforfit.com, Deddy juga membuat sebuah eBook OCD yang bisa diunduh gratis. Menurut Deddy, semua teori diet sebetulnya tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri-sendiri dengan kebaikan atau kekurangannya masing-masing.

 

“Teori OCD adalah teori yang saya praktek kan dan terapkan untuk diri saya sendiri sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok untuk saya,” kata presenter Hitam-Putih di Trans 7 tersebut.

 

Ide ini Deddy pelajari dari mantan biarawan Shaolin dari China yang menjadi sopirnya saat sepekan berada di Hongkong untuk mengambil sebuah sertifikat instruktur bela diri. Pria itu sudah 70 tahun, namun perawakannya seperti masih berusia 40 tahunan.

 

“So i asked him how can he achieved that? And he shared me a secret. Sebuah rahasia yang menurut saya saat itu tidak masuk di akal, namun menarik. Ide ini saya pelajari dari dia selama empat hari berturut-turut,” tulis Deddy dalam eBook-nya.

 

Dalam menerapkan teori OCD ini, Deddy juga bekerjasama dengan Dr Fredy Wilmana, Board member of ECARA atau European Center for Aging Research and Education. “Menurut Dr Fredy, kalau kita puasa di atas 16 jam tanpa kalori, itu akan memperbaiki semua sistem tubuh kita,” terang dia.

 

Menurut ayah dari Azkanio Nikola Corbuzier, metode ini sebetulnya sudah sangat lama diterapkan di China, namun terlupakan. Padahal diet ini sangat efektif menurunkan berat badan dan membuat tubuh pelakunya lebih sehat. “Setelah menuliskan tentang OCD, banyak yang bilang kalau metode ini juga sudah ada di Amerika. Begitu saya riset, ternyata memang dasarnya sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Seperti misalnya puasa Nabi Daud, basic-nya juga hampir sama dengan OCD,” urainya.

 

Cara kerja OCD adalah dengan meningkatkan Human Growth Hormone (HGH) dalam tubuh manusia. Dikatakan Deddy, penelitian terbaru menegaskan tentang efek puasa pada hormon pertumbuhan manusia (HGH). Selama periode 18-24 jam puasa, HGH meningkat rata-rata 1.300 persen pada wanita, dan hampir 2.000 persen pada pria.

 

Lantas, bagaimana sebenarnya metode Obsessive Corbuzier’s Diet atau OCD yang belakangan mulai banyak diminati oleh para selebriti? Berikut aturannya:

 

Makan Malam OK, Makan Pagi No!

Sudah ada begitu banyak artikel yang menganjurkan untuk makan pagi karena beragam manfaatnya. Namun, diet ala Deddy Corbuzier ini justru mengatakan sebaliknya. Menurut Deddy, makan pagi justru akan menghambat kesempatan pembakaran lemak saat mulai beraktivitas pagi hari setelah puasa tidur, sedangkan makan malam akan dibakar saat Anda tidur, hingga tidak akan menjadi masalah.

 

“Kalau ingin sarapan, sebaiknya tiga jam setelah Anda bagun. Waktu tiga jam itu lebih baik digunakan untuk berolahraga. Saya sendiri setiap harinya baru mulai makan jam tiga sore,” aku pria kelahiran Jakarta, 28 Desember 1976 itu.

 

Puasa

Selama menjalankan metode OCD, puasa adalah keharusan. Maksudnya, tidak ada asupan kalori apapun selama dalam masa berpuasa. Namun, masih boleh minum air, teh, atau apapun yang tidak mengandung kalori. “Yang harus dipahami sebelumnya adalah tentang kalori. Jadi kalau ada yang bertanya tentang apakah selama puasa boleh minum susu, makan buah, atau bubur, jawabannya tentu saja tidak boleh, karena itu mengandung kalori,” tegasnya.

 

Pola Jendela Makan

Dalam menjalankan OCD, ada beberapa waktu puasa yang diberikan, program diet ocd yaitu 16 jam, 18 jam, dan 20 jam. Artinya, waktu makan (jendela makan) yang diperbolehkan adalah 8 jam, 6 jam, atau 4 jam (tergantung lamanya puasa).

 

“Artinya, Anda boleh makan apa saja seperti biasa Anda makan selama 8, 6, atau 4 jam dalam sehari tanpa makan pagi setidaknya 3 jam setelah Anda bangun. Jadi, kalau menggunakan jendela makan 8 jam, artinya Anda mulai makan jam 12 sampai jam 8 malam. Kalau Anda mengambil jendela makan selama 4 jam, maka seandainya Anda mulai makan jam 2 siang, maka Anda bisa makan hingga jam 6 sore,” terangnya. program diet ocd Bila menginginkan hasil yang lebih cepat, dalam satu minggu, Anda harus mengambil 1 atau 2 hari untuk puasa 24 jam dengan dikombinasikan menggunakan pola jendela makan. Misalnya, Anda makan jam 3 sore, maka makan kembali esok hari mulai jam 3 sore lagi, setelah itu kembali masuk ke pola jendela makan. “Perlu diingat lagi, puasa 24 jam bukan berarti Anda tidak makan sama sekali. Anda bisa minum atau mengkonsumsi apapun yang tidak mengandung kalori,” tambah Deddy.

 

Bagaimana, tertarik mencoba?

 

Herman

 

 

 

ARTIKEL TERKAIT

Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi, Deddy Corbuzier Merasa Bingung

Deddy Corbuzier Bingung Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi

Konflik dengan Kiswinar, Pihak Mario program diet ocd Teguh Sebut Ada Provokator

Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi, Deddy Corbuzier Santai

Kasus Obesitas di Indonesia Terus Meningkat

 

ARTIKEL GAYA HIDUP LAINNYA

 

Diskon 70 Persen Produk Jam Tangan Wanita di MatahariMall

 

Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

 

Lulur Masih Jadi Pilihan Wanita Indonesia

 

“Jangan” Dekorasi Rumah Anda untuk Liburan Akhir Tahun

 

Mega Face Lift V Face Challenge Digelar di DKI

 

Tips Mengganti Produk Perawatan Kulit

 

12 Tanda Penuaan yang Membuat Wajah Terlihat Lebih Tua

 

Menggosok Wajah Ketika Dibersihkan Picu Kulit Kasar

 

Lima Tips Membentuk Tubuh Ideal

 

MatahariMall Gelar Promo Diskon Produk Kacamata

 

Diskon 70 Persen Produk Jam Tangan Wanita di MatahariMall

 

Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

 

Lulur Masih Jadi Pilihan Wanita Indonesia

VIDEO

 

[VIDEO]: 5 Tips Mendidik Anak Tanpa Kekerasan

 

Mendidik Siswa di Sekolah Alam Bukit Siguntang

 

 

[VIDEO]: Ini 5 Kiat Tingkatkan Minat Baca Anak

 

 

[VIDEO] Apa Itu “Skinny Minnies Diet?”

 

 

Terapi Kneipp, Pijat Refleksi ala Swedia

 

 

Mendidik Siswa di Sekolah Alam Bukit Siguntang

 

 

[VIDEO]: Ini 5 Kiat Tingkatkan Minat Baca Anak

 

 

[VIDEO] Apa Itu “Skinny Minnies Diet?”

 

Pasang iklan disini via B1 Ads

 

TERPOPULER GAYA HIDUP

1Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

2Aman Berkendara Lewat Kampanye #WomenRideSafe

Jelajah 

 Video: Ambil Ponsel Ibu, Bayi Ini Kegirangan

Video: Ambil Ponsel Ibu, Bayi Ini Kegirangan

Dalam sebuah video yang diunggah di YouTube terlihat seorang bayi kesenangan memainkan ponsel milik ibunya.

 

Kanal & Rubrik

Nasional

Dunia

Megapolitan

Ekonomi

Properti

Pasar Modal

Bola

Olahraga

Otomotif

Iptek

Kesra

Gaya Hidup

Makanan & Wisata

Hiburan

Video

Galeri Foto

Jelajah Youtube

Opini

Tajuk

Figur

Versi Mobile

Profil

Tentang Kami

Redaksi

Jurnalisme Positif

Info Iklan

Ketentuan Khusus

Hubungi Kami

Karir

Beritasatu Media Holdings BeritaSatu Plaza 11th Floor, Suite 1102

Jl. Jend. Gatot Subroto Kav. 35-36

Jakarta 12950 – Indonesia

Phone: +62 21 2995 7500

Faksimili: +62 21 5277975

BeritaSatu Media Holdings

Follow

  

Apps

 

[email protected] BeritaSatu, All Rights Reserved program diet ocd

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.