perhitungan bmi

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Tabel Ukuran perhitungan bmi Berat dan Tinggi Badan Ideal

APRIL 12, 2016 BY NIA ANINDHITA

 

Tabel Ukuran Berat dan Tinggi Badan Ideal

Share

1Share

Tweet

 

 

Tabel Ukuran Berat dan Tinggi Badan Ideal – Memiliki ukuran berat badan yang idel adalah hal yang di idamkan oleh pria maupun wanita. Dengan perhitungan bmi postur tubuh yang ideal, setiap individeu akan terlihat menarik dari segi fisik, terlebih bagi wanita, penampilan adalah segalanya. Namun sudah idealkan badan anda? Ideal di sini adalah ukuran berat dan tinggi badan yang sesuai, jadi tidak menjadi patokan harus berapa tinggi badan anda untuk di sebut ideal. Kombinasi dari keduanya (Tinggi dan Berat) yang pas yang bisa di bilang ideal. Di bawah ini adalah tabel ukuran tinggi dan berat badan yang ideal yang bisa menjadi acuan bagi anda agar penampilan anda bisa lebih baik lagi.

 

Tabel Ukuran Berat dan Tinggi Badan Ideal Tabel Ukuran Berat dan Tinggi Badan Ideal Tabel Ukuran Berat dan Tinggi Badan Ideal Untuk Pria dan wanita Dari tabel di atas, untuk ukuran badan yang ideal adalah pada kolom sedang. Atau anda juga bisa mengukur berat badan dan tinggi badan anda sudah ideal atau belum dengan menggunakan rumus BMI (Body Mass Index). Rumus BMI adalah Berat perhitungan bmi Badan Ideal = Berat Badan (Kg) : (Tinggi badan x Tinggi badan). Untuk lebih mudah, anda juga bisa mengetahui apakah berat badan dan tinggi badan anda ideal atau tidak, dapat menggunakan kalkulator BMI online. Untuk Kalkulator BMI Online bisa klik disini Anda Sedang Membaca : Tabel Ukuran Berat dan Tinggi Badan Ideal

 

 

Komentar Anda

 

 

FILED UNDER:

KESEHATAN

 

CARI ARTIKEL DISINI

 

 

Search this website …

SEARCH

 

 

 

BOLA

 

Stadion Pakansari dan Alamat Lengkap

Stadion Pakansari dan Alamat Lengkap

Hasil dan Cuplikan Gol Inter Milan vs Fiorentina Tadi Malam

Hasil dan Cuplikan Gol Inter Milan vs Fiorentina Tadi Malam

Hasil dan Video Cuplikan Gol Barcelona VS Real Sociedad Tadi Malam Liga Spanyol

Hasil dan Video Cuplikan Gol Barcelona VS Real Sociedad Tadi Malam Liga Spanyol

Hasil dan Cuplikan Gol Arsenal VS Bournemouth Tadi Malam Liga Inggris

Hasil dan Cuplikan Gol Arsenal VS Bournemouth Tadi Malam Liga Inggris

Hasil dan Video Cuplikan Gol Manchester United VS West Ham Tadi Malam

Hasil dan Video Cuplikan Gol Manchester United VS West Ham Tadi Malam

 

TERBARU

 

UU ITE 2008 Hasil Revisi Berlaku Mulai Hari Ini | Berikut Beberapa Poin Yang Direvisi

Abu Uwais Penyebar Isu Rush Money Via Facebook

Fidel Castro Meninggal Dunia Jumat 25 November 2016

Video Ahmad Tibi Adzan di Gedung Parlemen Israel (Knesset)

Lewat Facebook Buni Yani Mengaku Ditahan dan Tidak Bisa Pulang

Ini Postingan Buni Yani di Facebook Yang Membuatnya Jadi Tersangka

Home – Disclaimer – Privacy – Sitemap – Kontak Kami – Redaksi

 

Kesehatan Keluarga

Menu

KESEHATAN

KEHAMILAN

DIET DAN NUTRISI

LIFESTYLE

 

Cari artikel…

Home  Diet  Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) Yang Ideal

Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) Yang Ideal

Febe Anprasetya Penulis Febe Anprasetya

TAGS

DIET

Banyak orang yang belum memahami cara menghitung indeks massa tubuh (IMT) yang ideal. Dan pastinya semua orang, baik pria maupun wanita menginginkan postur dan berat tubuh yang ideal dan sempurna.

 

Namun tak jarang, sebagian orang yang merasa dirinya gemuk, bersikukuh melakukan segala macam diet supaya kurus, padahal sebenarnya tubuhnya masih tergolong ideal. Namun obsesi untuk memiliki tubuh ramping terus ada di angan-angan.

Sehingga, bukan berat ideal yang didapat, melainkan justru tubuh yang jauh dibawah ideal dan mengalami kekurangan berat badan.

 

Sebaliknya, sebagian orang yang merasa dirinya kurus, sering berpikir ingin menambah berat badan. Padahal, jika dilihat dan dihitung indeks massa tubuhnya mungkin sudah tergolong cukup ideal.

 

Ya, begitu banyak orang yang kurang perhitungan bmi paham arti ideal untuk tubuh mereka.

Dan untuk mengetahui apakah diri kita mengalami kekurangan atau kelebihan berat badan, cara yang bisa ditempuh adalah dengan mengetahui Indeks Massa Tubuh (IMT).

Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh IMT (Indeks Massa Tubuh) merupakan cara yang sederhana untuk memantau status gizi orang dewasa yang perhitungan bmi berumur diatas 18 tahun. Khususnya bagi mereka yang kekurangan atau kelebihan berat badan. IMT ini tidak bisa diterapkan pada bayi, anak balita, remaja, ibu hamil, dan Olahragawan. Juga tidak bisa untuk mengukur pada orang yang sedang dalam kondisi sakit atau memiliki penyakit khusus lainnya. Batas ambang pengukuran IMT ini berdasarkan ketentuan FAO (Food and Agriculture Organization) dan juga WHO (World Health Organization). Dan batas ambang normal secara umum untuk laki-laki adalah 20,1 – 25,0, sedangkan untuk perempuan adalah 18,7 – 23,8 = healthy Bmi for women.

 

Rumus perhitungan IMT adalah sebagai berikut :

Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh

Rumus pengukuran Indeks Massa Tubuh

Sebagai contoh :

Saya akan menghitung Indeks Massa Tubuh saya, dengan berat badan 46 kg, dan tinggi badan saya 1,55mtr.

 

46                     46

__________ =  ______ = 19,1

1,55 x 1,55           2,4

 

Jadi menurut pengukuran, IMT saya memiliki hasil 19,1 dan masuk dalam kategori normal (Lihat tabel Kategori Ambang Batas IMT untuk Indonesia).

 

Sedangkan pengukuran IMT untuk masyarakat di Negara Indonesia adalah sebagai berikut :

Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh

Tabel Kategori Ambang Batas IMT untuk Indonesia

 

Setelah melihat tabel diatas, Anda bisa mulai mengukur IMT (Indeks Massa Tubuh) anda, apakah sudah ideal, kurang atau kelebihan berat badan.

 

Dan cara ini akan membuat kita memahami kondisi tubuh kita, apakah sudah dalam kategori ideal. Sehingga kita tidak lagi salah dalam menerapkan diet untuk tubuh kita.

 

(Referensi : Buku Gizi dalam kesehatan reproduksi)

 

Google  Facebook  Twitter

Rekomendasi Penulis Email

 

Tips Mengolah Ikan Yang Benar Agar Terhindar Dari Penyakit Kanker

 

Cara Mengolah Makanan Yang Benar Untuk Penderita Kanker

 

Cara Merawat Dan Menyiapkan Menu Sehat Untuk Lansia (Orang Lanjut Usia)

 

Diet Sehat Di Usia Menopause

 

Membuat Green Smoothies Untuk DETOKS

 

Mengatasi Kurang Darah Pada Vegetarian

Tips Diet Mengecilkan Perut

Manfaat Buah Pepaya Untuk Masker Wajah Dan Body Scub

TERBARU

Manfaat Tanaman Gendola Untuk Kesuburan Pria

Gendola adalah sejenis tanaman merambat yang daunnya berbentuk bulat telur dengan ukuran panjang kurang lebih 10-15 cm dan lebar 5-10 cm. …

 

 

ARTIKEL POPULAR

 

INSEMINASI (IUI) KE-2

Pengal aman Inseminasi (IUI) yang Kedua Apa itu IUI ?  IUI ( Intrauterine Insemination ) adalah cara me dis yang digunakan dalam membantu…

 

INSEMINASI (IUI) KE-1

Cerita pengalaman saya saat menjalani Inseminasi (IUI) yang pertama Apa itu IUI ?  IUI ( Intrauterine Insemination ) adalah cara me d…

 

Operasi LAPAROSCOPY

Ini adalah pengalaman Operasi Laparoscopy saya untuk mengangkat kista coklat, dan memperbaiki saluran tuba yang buntu. Laparoscopy ada…

 

Diet Sehat Mengatasi PCOS Untuk Meningkatkan Kesuburan

PCO ( Polycystic Ovary ) atau disebut juga PCOS ( Polycystic Ovarian Syndrome ) adalah kondisi dimana seorang wanita mengalami ketidakse…

 

Cek Saluran Tuba dengan Pemeriksaan HSG

PEMERIKSAAN HSG (HYSTEROSA LPINGOGRAPHY)   Saluran tuba adalah salah satu organ penting pada wanita, terutama bagi yang sedang mengingink…

 

CEK HORMON PROGESTERON Tahap-1

Sa tu minggu Setelah Inseminasi , Saatnya cek HORMON PROGESTERON Tahap-1 Baiklah, sebelumnya saya akan sedikit share tentang apa yang di…

CATEGORY

DIET (15) KECANTIKAN (26) KEHAMILAN (5) KESEHATAN (27) KESEHATAN ANAK (6) KESUBURAN (47) LAKTASI (4) LIFESTYLE (9) MANFAAT NUTRISI (30) PROGRAM HAMIL (10) PSIKOLOGI (18) YOGA FOR BEGINNER (3)

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


DMCA.com Protection Status

Ads Link

ABOUT CONTACT DISCLAIMER PRIVACY SITEMAP

Copyright © 2016 Kesehatan Keluarga All Right Reserved Powered by Blogger

 

dedaunan com

website kesehatan anda

 

Search

HomeKesehatanKehamilanDietObat Tradisional

Home  »  Diet  »  Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita dan Pria Secara Manual

 

Cara Menghitung Berat perhitungan bmi Badan Ideal Wanita dan Pria Secara Manual

Diet, Kesehatan

FacebookTwitterGoogle+

Previous 1 2

Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus BMI

Setelah membahas penghitungan berat badan dengan rumus Broca kita kini akan membahas dengan cara BMI yang dianggap lebih baik meskipun dari kedua perhitungan bmi penghitungan tersebut memiliki kekurangannya masing-masing. Dalam BMI, berat badan ideal berada dalam rentang jarak tertentu, ini tentunya akan lebih mengakomodir berbagai berbagai bentuk tubuh yang berbeda-beda. Jika sebelumnya pada penghitungan Broca tidak cocok digunakan pada wanita yang bertubuh pendek dan pria bertubuh tinggi, rumus BMI ini pada orang (pria-wanita) yang bertubuh tinggi akan memiliki nilai BMI yang selalu tinggi. Yang disebut bertubuh tinggi disini adalah bertubuh tinggi bagi orang barat, sehingga ini cocok digunakan di Indonesia.

 

Index BMI (berdasar WHO)

– Berat badan terlalu kurang

BMI 15,0 hingga 16,0

– Berat badan kurang

BMI 16,0 hingga 18,5

– Berat badan normal

BMI 18,5 hingga 25,0

– Berat badan berlebih

BMI 25,0 hingga 30,0

– Obesitas lv 1

BMI 30,0 hingga 35,0

 

Penghitungan BMI = berat badan / (tinggi badan x tinggi badan)

Berat badan dalam kg, sedangkan tinggi badan dalam meter

 

Di atas adalah penghitungan BMI, masukkan berat badan dan tinggi badan Anda ke dalam rumus, kemudian cocokkan hasilnya dengan index BMI. Index BMI ada bermacam-macam, banyak lembaga riset yang memiliki index BMI tersendiri, Jepang, Hongkong, Singapura memiliki skala index BMI tersendiri. Karena Indonesia belum ada index BMI tersendiri, maka disini digunakan index BMI dari WHO yang berskala universal, di index WHO ini tidak dibedakan antara pria dan wanita.

 

Berikut adalah contoh penghitungan dengan index BMI. Berat badan 50 kg dan tinggi badan 1,5 meter = 50/(1,5 x 1,5) = 22,222 termasuk berat badan normal. Berat badan 60 kg dan tinggi badan 1,6 meter BMI = 23,4375 juga termasuk berat badan normal. Index BMI dihitung berdasar pertimbangan kesehatan, bukan pertimbangan penampilan, jadi jika Anda memiliki BMI 24,0 maka itu dianggap berat perhitungan bmi badan yang sehat, kemudian jika Anda ingin diet dan menurunkan BMI hingga 20,0 atau kurang (selama masih di atas 18,5) maka hal itu masih wajar dan sehat.

 

Tips Mendapatkan Berat Badan Ideal Wanita dan Pria

Setelah membaca cara menghitung berat badan ideal wanita ataupun pria di atas, mungkin Anda ingin menyesuaikan berat tubuh Anda. Hal yang perlu Anda perhatikan adalah supaya melakukannya dengan sehat. Jika mungkin lakukanlah dengan tidak terburu-buru. Untuk mendapatkan berat badan ideal Anda bisa melakukan diet untuk perhitungan bmi menurunkan berat badan atau bagi yang memiliki berat badan kurang bisa mencoba dengan berbagai cara untuk menaikkan berat badan.

 

Kita akan membahas sedikit tips tentang diet menurunkan berat badan. Hal pertama untuk menurunkan berat badan adalah dengan menghindari makanan berlemak, terutama junk food atau makanan cepat saji. Makanan ini sangat mudah membuat tubuh menjadi melar, selain itu kolesterol jahatnya sangat tidak menyehatkan. Makanan ini hanya mengenyangkan namun sedikit sekali nutrisinya.

 

Mengonsumsi makanan sehat akan membantu menurunkan berat badan, banyak konsumsi buah dan sayuran, ini akan membantu mengurangi lemak-lemak di dalam tubuh. Jangan lupa juga untuk berolah-raga, cukup efektif membakar kalori dalam tubuh sehingga akan lebih cepat mendapatkan berat badan ideal Anda.

 

Demikian artikel ini membahas tentang cara menghitung berat badan ideal wanita ataupun pria. Untuk mendapatkan penampilan yang menarik tidak perlu mengorbankan kesehatan, ada banyak cara diet sehat yang bisa Anda coba. Semoga artikel ini dapat memberi manfaat. Terima kasih.

 

Referensi (Bahasa Inggris):

Hitchhikers Guide, a towel, and

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index

 

Previous 1 2

FacebookTwitterGoogle+

 

Related Posts

Cara Menggemukan Badan dalam 1 Minggu secara Alami dan Tanpa Obat

Cara Menggemukan Badan dalam 1 Minggu secara Alami dan Tanpa Obat

 

 

Inilah Gejala HIV AIDS pada Pria yang Wajib Anda Waspadai

Inilah Gejala HIV AIDS pada Pria yang Wajib Anda Waspadai

 

 

Penyebab Terlambat Datang Bulan dan Cara Mengatasinya

Penyebab Terlambat Datang Bulan dan Cara Mengatasinya

 

 

Berbagai Cara Menaikan Berat Badan dengan Cepat

Berbagai Cara Menaikan Berat Badan dengan Cepat

 

 

Ini Dia Cara Diet Mayo untuk Mendapatkan Tubuh Ideal

Ini Dia Cara Diet Mayo untuk Mendapatkan Tubuh Ideal

 

 

Cara Menguruskan Badan Secara Alami dengan Cepat

Cara Menguruskan Badan Secara Alami dengan Cepat

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Comment

 

 

Name *

 

 

Email *

 

 

Website

 

 

Post Comment

Follow Us

Rekomendasi

Inilah Gejala HIV AIDS pada Pria yang Wajib Anda Waspadai

Inilah Gejala HIV AIDS pada Pria yang Wajib Anda Waspadai

 

Apa Saja Gejala HIV pada Wanita? Waspadai yang Berikut Ini

Apa Saja Gejala HIV pada Wanita? Waspadai yang Berikut Ini

 

Mengenali Ciri-Ciri Kencing Batu dan Cara Pengobatannya

Mengenali Ciri-Ciri Kencing Batu dan Cara Pengobatannya

 

Cara Menghilangkan Ngorok Saat Tidur yang Terbukti Efektif

Cara Menghilangkan Ngorok Saat Tidur yang Terbukti Efektif

 

Segudang Bahaya Merokok bagi Kesehatan Tubuh Kita

Segudang Bahaya Merokok bagi Kesehatan Tubuh Kita

 

Ketahui Ciri-Ciri Infeksi Saluran Kencing Sedari Dini

Ketahui Ciri-Ciri Infeksi Saluran Kencing Sedari Dini

 

Mengenal Cara Diet Deddy Corbuzier yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Mengenal Cara Diet Deddy Corbuzier yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

 

Ketahui Hal Apa Saja yang Menjadi Penyebab Sakit Ginjal

Ketahui Hal Apa Saja yang Menjadi Penyebab Sakit Ginjal

 

Terpopuler

food2-min

Pengaturan Menu Diet Mayo yang Benar Selama 13 Hari

 

spinach-min

Mengenal Berbagai Makanan yang Mengandung Asam Folat

 

pineapple-min

Beberapa Jenis Makanan Penyebab Keguguran pada Ibu Hamil

 

diet fruits2-min

Pilihan Buah yang Bagus untuk Diet Secara Alami

 

pregnancy nausea-min

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Secara Alami

 

infused water-min

Resep Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan dengan Efektif

 

lemon2-min

Beberapa Manfaat Jeruk Lemon yang Sebaiknya Anda Ketahui

 

pregnancy sleep-min

Posisi Tidur Ibu Hamil Muda yang Aman untuk Kandungan

 

 

 

dedaunan.com | About Us | Terms and Conditions | Contact Us | Privacy Policy © Copyright 2016, All Rights Reserved

MENU

Home

Kesehatan

Kehamilan

Diet

Obat Tradisional perhitungan bmi

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.