pengecil perut buncit

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Rabu, 30 pengecil perut buncit November 2016

Find Us On

 

PERSPEKTIF

INSPIRASI

GAYA HIDUP

IBU & ANAK

KULINER

KESEHATAN

TOKOH

PROMO

 

 

POST DETAIL

Selasa, 13 Oktober 2015 – 12:10

 

Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga? Ini Tipsnya

 

 

Matawanita.com-Cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga mungkin dianggap sebagian orang cukup sulit atau bahkan mustahil. Pasalnya sebagian besar orang yang ingin menghilangkan perut buncitnya mengandalkan olahraga seagai cara yang paling efektif. Memang olahraga adalah cara yang sudah teruji dan terbukti efektif untuk mengecilkan perut buncit Anda. Lalu apakah tidak ada cara lain selain dengan berolahraga? Dan apakah pengecil perut buncit benar sangat sulit mengecilkan perut buncit tanpa olahraga? Tidak juga, ternyata ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan perut buncit tanpa olahraga. Cara mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga bukan hal yang mustahil. Perut buncit mungkin memang menjadi musuh berat bagi sebagian orang yang sangat mengidam-idamkan tampilan tubuh yang ideal. Kegiatan mengecilkan perut bunci biasanya dilakukan oleh para wanita yang pada umumnya lebih memperhatikan penampilan tubuhnya dibandingkan dengan kaum pria. Perut yang ramping dan tidak kendur menjadi poin penting bagi Anda yang ingin memiliki tubuh ideal. Lalu bagaimana cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga? Simak terus artikel ini sampai selesai.

 

Cara Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Mungkinkah mengecilkan perut yang buncit tanpa berolahraga? Jika Anda masih penasaran dengan jawaban pertanyaan tersebut, jawabannya adalah sangat mungkin. Ada banyak cara yang bisa menjadi pilihan alternatif Anda selain olahraga untuk bisa mengecilkan perut buncit. Diantaranya adalah mengatur pola makan dan juga melakukan gaya hidup sehat. Jika Anda sudah rutin pengecil perut buncit berolahraga namun pola makan dan gaya hidup Anda tidak sehat, mungkin hilangnya perut buncit yang Anda miliki hanyalah akan menjadi mitos untuk Anda. Oleh karena itu sangat disarankan agar para “pemilik” perut buncit ini juga menyeimbangkan pola hidupnya selain dengan hanya berolahraga saja.

 

Untuk lebih jelasnya, berikut ini kita akan bahas lebih lanjut mengenai beberapa cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang bisa Anda lakukan agar perut buncit bisa segera menghilang. Simak ulasannya berikut ini.

 

Sering Makan dengan Porsi Sedikit

Bagi orang-orang yang mungkin sedang melakukan program diet atau sedang memerangi perut buncit, kebanyakan akan mengurangi intensitas makan mereka setiap harinya. Padahal ada fakta yang membuktikan bahwa sering makan pada saat sedang melakukan program diet atau saat sedang mengecilkan perut buncit adalah salah satu cara yang efektif. Akan tetapi, bukan berarti Anda boleh makan dengan sembarangan. Sering makan yang dimaksudkan adalah sering makan dengan porsi yang sedikit. Perut buncit biasanya terbentuk karena kebiasaan makan yang tidak terkontrol. Maka dari itu cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang pertama bisa Anda coba dengan menambah intensitas makan Anda dengan porsi yang sedikit. Makanlah pada pukul 07.00, 10.00, 12.00, 15.00 dan pukul 18.00. Jadwal tersebut membuat Anda tidak akan merasakan kenyang dan lapar.

 

Mengonsumsi Camilan Sehat

Fakta kedua mengungkapkan bahwa orang yang sedang berdiet selalu menghindari camilan atau makanan ringan pengecil perut buncit di luar jam makan. Namun demikian, ternyata mengonsumsi camilan di luar jam makan bisa menjadi penunda lapar. Akan tetapi tetaplah untuk memilih jenis camilan sehat yang juga bisa memberikan efek kenyang. Cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan segar seperti buah pisang, apel, jeruk, atau Anda juga bisa konsumsi buah tersebut dalam bentuk jus. Selain itu untuk mengalihkan rasa lapar yang Anda rasakan, Anda jugabisa mengonsumsi beberapa jenis camilan kacang-kacangan seperti kacang almond, mete, kedelai, kacang hijau, dan jenis kacang-kacangan sehat lainnya. Cara mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga ini dijamin bisa mengganjal rasa lapar Anda sebelum mengonsumsi makanan utama.

 

Berkomitmen untuk Menjalani Pantangan

Biasanya orang-orang yang ingin mengecilkan perut buncit juga harus memiliki komitmen untuk tidak melanggar pantangan yang sudah dibuatnya sendiri. Cara mengecilkan perut buncit tanpa berolahraga juga harus dilakukan dengan niat yang kuat agar hasil yang didapatkan pun lebih maksimal. Misalnya sebelumnya Anda adalah seorang yang suka mengonsumsi alkohol, suka makan gorengan berleih, mengonsumsi makanan yang banyak garam, atau makanan instan. Nah, saat Anda berkomitmen untuk tidak melakukan pantangan tersebubt, teruslah konsisten sampai Anda mulai merasakan perubahan. Selain itu hindari telat makan dan buatlah jadwal makan yang teratur. Telat makan justru akan merusak proses pengecilan perut buncit Anda karena telat makan akan membuat lonjakan napsu makan.

 

Mengganti Karbohidrat dengan Protein dan Serat

Cara menghilangkan perut buncit tanpa olahraga selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi nasi putih dan juga gula yang berlebihan. Saat Anda berencana dan sudah berniat untuk mengecilkan perut buncit Anda, lakukanlah gebrakan baru untuk diri Anda sendiri. Sesekali cobalah ubah menu makanan nasi putih dan juga gula yang berlebih dengan makanan yang lebih banyak mengandung protein dan juga serat. Misalkan seperti telur, ikan, kedelai, dan sebagainya. Lagi pula jenis makanan ini juga dinilai efektif membuat rasa kenyang bertahan lebih lama ketimbang nasi putih.

 

Minum Air Putih

Sekitar 80 persen tubuh manusia terdiri dari air. Maka dari itu tak heran jika seseorang kurang mengonsumsi air, maka ia akan mengalami gangguan kesehatan. Air putih bermanfaat sebagai pelarut dalam tubuh manusia. Namun selain itu air putih yang kita konsumsi ternyata juga membantu mempercepat pembentukan energi yang ada di dalam tubuh. Air putih bisa membantu pembakaran karbohidrat dan juga pembakaran lemak yang menyebabkan perut buncit. Dan untuk cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga disarankan Anda harus mengonsumsi air putih kurang lebih 8 gelas per harinya. Dengan demikian pembakaran lemak di dalam tubuh yang menyebabkan perut buncit pun akan lebih cepat.

 

Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga dengan Jeruk Nipis

Selain degan pola hidup sehat yang caranya sudah dijelaskan tadi, ternyata ada satu jenis buah yang bisa membantu Anda mengecilkan perut buncit tanpa olahraga dan secara alami. Buah tersebut adalah jeruk nipis yang ternyata sudah lama dipercaya cukup efektif sebagai cara menghilangkan perut buncit tanpa olahraga. Jeruk nipis dinilai baik untuk membantu merampingkan perut yang buncit, baik untuk pengecil perut buncit perawata dari luar ataupun dari dalam. Kandungan vitamin C yang banyak terdapat pada jeruk nipis ini juga bisa merawat kecantikan tubuh Anda, loh. Ada dua cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga dengan jeruk nipis, yaitu dengan perawatan luar dengan dibalurkan pada permukaan perut. Dan juga perawatan dalam, yaitu dengan mengonsumsi jeruk nipis secara langsung. Kegiatan tersebut bisa Anda lakukan secara teratur satu kali sehari. Kandungan yang ada dalam jeruk nipis dipercaya bisa membantu melangsingkan tubuh Anda dan melancarkan pencernaan karena seratnya tinggi. So, sekarang giliran Anda untuk mencoba bagaimana cara cara mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga seperti yang tadi sudah dijelaskan.

 

 0 0 0

 

 

 

 

Tulis komentar

Kirim komentar

 

MOST POPULAR

 

 

 

CATEGORY

Perspektif

Inspirasi

Gaya Hidup

Ibu & Anak

Kuliner

Tokoh

Zodiak

Promo

FOLLOW US

 

 

 

ABOUT

Tentang kami

Tim Redaksi

Kontak kami

Karir

NETWORKING

Portal Travel & Tourism

Portal Telecomunication

Portal Properti

Portal Otomotif

Barometer Berita Terkini

© Matawanita.com | All right reserved.

 

 

HOME

KESEHATAN

KECANTIKAN

DIET DAN FITNESS

Home » Diet dan Fitness » Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit pengecil perut buncit dengan Cepat Secara Alami

 

Diposkan oleh Cara Medika di 10:33 PM

Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat secara alami harus benar-benar anda ketahui untuk mencoba mengecilkan perut buncit anda menjadi ukuran yang lebih ideal.

 

Perut buncit merupakan masalah yang sering terjadi pada orang-orang zaman sekarang. Pada umumnya masalah perut buncit ini banyak menyerang kaum pria. Namun bukan hanya pria, wanita juga juga rentan terserang masalah ini. Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami Terbukti Efektif Para ahli kesehatan memperkirakan bahwa penyebab terjadinya perut buncit ini tidak lain dan tidak bukan karena pengecil perut buncit buruknya pola hidup orang-orang zaman sekarang. Sebagian dari anda mungkin masih belum sadar bahwa memiliki perut buncit merupakan pertanda suatu masalah kesehatan telah menimpa anda, dan perut buncit juga menandakan bahwa gaya hidup serta pola makan anda selama ini tidak sehat sehingga lemak yang menjadi cadangan makanan banyak tertimbun di bagian perut anda.

 

Selain itu memiliki perut buncit tentu saja membuat anda tidak nyaman sekali bukan, merusak penampilan dan membuat kita tidak percaya diri.

 

Lalu bagaimana cara mengecilkan perut buncit ini ?

 

Pada saat ini telah muncul berbagai produk dan obat-obatan untuk mengecilkan perut buncit, namun apakan semua obat-obatan itu aman, maksudnya untuk urusan kesehatan tentu anda sangat berhati-hati sekali bukan, karena kesehatanlah yang harus diutamakan.

 

Oleh sebab itulah untuk mengecilkan perut buncit lebih baik kita mencoba dengan menggunakan cara alami terlebih dahulu, karena selain aman, cara mengecilkan perut buncit secara alami juga sangat ampuh untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat bahkan jika anda menerapkannya secara konsisten dan teratur tidak mustahil perut buncit anda akan teratasi dalam waktu 1 minggu saja.

 

Cara mengecilkan perut buncit secara alami ini bisa dilakukan oleh siapa saja baik pria maupun wanita, asalkan anda menerapkannya secara teratur tentu saja hasilnya akan bisa maksimal sesuai dengan yang anda harapkan.

 

Namun sebelum memulai mencoba mengecilkan perut secara alami alangkah baiknya anda mengetahui tentang penyebab timbulnya perut buncit ini supaya anda bisa mencegah agar tidak mengalami masalah perut buncit dan dengan mengetahui penyebab perut buncit juga akan memperlancar program mengecilkan perut buncit yang akan anda mulai.

 

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang macam-macam penyebab perut buncit silahkan anda baca artikel saya sebelumnya tentang Penyebab Perut Buncit Pada Wanita dan Pria.

 

Setelah anda mengetahui penyebab timbulnya perut buncit ini, lalu bagaimana cara mengecilkan perut buncit tersebut, untuk informasi lengkapnya silahkan anda simak penjelasannya dibawah ini :

Cara mengecilkan perut buncit secara alami

 

Cara mengecilkan perut buncit secara alami bisa anda lakukan dengan cara mengubah kebiasaan hidup sehari-hari menjadi lebih baik dan sehat.

 

Merubah kebiasaan hidup sehari-hari menjadi lebih baik dan sehat tidak hanya membantu mengecilkan perut buncit yang sedang anda alami namun juga dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

 

Kebiasaan hidup sehari-hari yang perlu anda lakukan guna membantu mengecilkan perut buncit diantaranya adalah dengan melakukan diet, olahraga teratur serta banyak mengkonsumsi air putih.

Melakukan diet

 

Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa penyebab perut buncit yang sering terjadi pada saat ini kebanyakan karena disebabkan oleh masalah obesitas.

 

Menurut penelitian hampir 10 % orang didunia pernah mengalami masalah tersebut dan yang menjadi faktor penyebabnya adalah gaya hidup serta pola makan yang buruk sehingga tubuh mengalami obesitas akibatnya berat badan naik dan lemak menumpuk di berbagai area tubuh misalnya saja lengan, pinggang, pipi dan area perut ini, jika lemak terlalu banyak menumpuk pada area perut maka timbulah masalah perut buncit seperti yang anda alami sekarang ini.

 

Oleh sebab itulah jika anda benar-benar ingin mengecilkan perut buncit mulai sekarang rubahlah pola hidup anda menjadi pola hidup yang sehat dengan menjalankan program diet sehat yang benar-benar sehat agar perut buncit anda bisa teratasi dengan tuntas.

 

Karena dengan menjalankan program diet akan secara signifikan mengurangi lemak yang menempel pada seluruh tubuh anda sehingga bukan hanya perut buncit anda yang teratasi namun juga berat badan anda menjadi normal dan menjadi lebih proporsional.

 

Untuk lebih jelasnya bagaimana menjalankan program diet yang sehat sebagai langkah mengecilkan perut buncit ini silahkan ada baca artikel saya sebelumnya tentang :

 

Cara diet sehat cepat dan alami tanpa olahraga

 

Panduan diet mayo lengkap

Olahraga teratur

 

Olahraga juga merupakan contoh penerapan pola hidup yang baik, olahraga sendiri memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh manusia misalnya saja membuat jantung menjadi sehat, mencegah tekanan darah tinggi serta mampu menjaga berat badan anda tetap ideal.

 

Menjaga berat badan tetap ideal disini maksudnya bahwa dengan melakukan olahraga tubuh akan selalu aktif dan membakar kalori serta lemak yang ada pada tubuh anda, sehingga lemak yang menumpuk pada area tubuh anda terutama pada area perut dapat dibakar secara sempurna sehingga perut anda akan menjadi proporsional dan langsing.

 

 

Semua olahraga memang baik untuk mengecilkan perut buncit namun ada olahraga khusus yang benar-benar secara aktif dapat memacu aktifitas bagian area perut anda secara maksimal misalnya saja olahraga lari, jogging, bersepeda, berenang dan lain sebagainya.

 

Penasaran bukan sebenarnya olahraga jenis apa saja yang mampu mengecilkan perut dengan cepat ini, untuk lebih jelasnya silahkan anda baca artikel saya sebelumnya tentang 7 Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit Pria dan Wanita.

Banyak mengkonsumsi air

 

Mengkonsumsi air yang cukup sangat mutlak sekali harus anda lakukan, selain baik untuk kesehatan, mengkonsumsi air juga berfungsi untuk membantu mengecilkan perut buncit anda.

 

Karena dengan mengkonsumsi air dapat membuat metabolisme tubuh anda menjadi lancar, membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta mampu membantu membuang sisa-sisa pembakaran lemak yang anda lakukan melalui olahraga dan diet dapat berjalan dengan sempurna.

 

Untuk itulah ketika anda sedang mencoba untuk mengecilkan perut perbanyaklah asupan air untuk tubuh anda, menurut pakar kesehatan pada saat ini asupan air yang seimbang untuk orang normal adalah 2 liter atau 8 gelas perhari, bisa lebih bisa kurang sesuai intensitas aktifitas kerja tubuh anda.

 

Selain menerapkan cara alami dengan melakukan kebiasaan hidup yang baik dan sehat seperti diatas, agar proses untuk mengecilkan perut buncit yang sedang anda lakukan dapat berjalan dengan efektif dan efisien anda juga dapat mengimbanginya dengan rutin mengkonsumsi ramuan herbal tradisional yang secara turun temurun sangat ampuh sekali untuk membantu mengecilkan perut buncit.

Cara mengecilkan perut buncit secara tradisional

 

Cara mengecilkan perut buncit secara tradisional dapat anda lakukan dengan mengkonsumsi berbagai ramuan tradisional alami seperti dengan meminum teh hijau, meminum jamu kunyit asam, meminum jamu madu jahe, mengkonsumsi buah berry-beryyan dan mengkonsumsi alpukat pengganti sarapan.

Meminum teh hijau

 

Teh hijau merupakan bahan alami yang telah dipercaya sangat ampuh sekali untuk mengecilkan perut buncit. Teh hijau dapat membuat perut anda lebih kenyang jika dikonsumsi sebelum dan sesudah makan sehingga rasa lapar yang mendorong kita untuk makan terus menerus akan berkurang.

 

Selain itu khasiat teh hijau juga dapat membantu memperlancar metabolisme lemak dalam tubuh sehingga pembakaran lemak bisa menjadi lebih cepat dan efektif.

 

Bukan hanya itu saja teh hijau juga sangat bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan antioksidan alami pada teh hijau secara medis telah dipercaya dapat mencegah kanker. dan menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh.

 

Tapi ingat jika anda ingin mengkonsumsi teh hijau untuk mengecilkan perut buncit, usahakan untuk megkonsumsinya tanpa gula, karena gula merupakan sumber kalori yang sangat buruk sekali terhadap berat badan.

Meminum jamu kunyit asam

 

Ini merupakan ramuan tradisional yang turun temurun telah dipercaya dapat mengecilkan perut buncit yang sedang anda alami, memang benar mendengar namanya saja anda pasti sudah terbayang Bagaimana rasanya.

 

Namun jangan anda anggap remeh kemampuan jamu kunyit asam ini, karena jamu kunyit asam memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi sekali sehingga selain bermanfaat untuk kesehatan jamu kunyit asam juga merupakan ramuan herbal tradisional yang paling efektif untuk menurunkan kadar lemak didalam tubuh terutama diarea perut.

 

Cara membuat jamu kunyit asam juga sangat mudah sekali cukup anda siapkan 300 gram gula jawa, 500 gram kunyit, 500 gram asam jawa, 2 liter air dan satu sendok teh garam.

 

Untuk proses membuat jamu kunyit asam pertama bersihkan terlebih dahulu kunyit agar lebih steril, setelah itu blender atau parut kunyit yang telh dibersihkan tadi, peras lalu saring pisahkan antara ampas dan airnya, lalu ambil airnya saja.

 

Kemudian rebus air kunyit yang telah kita buat tadi dengan 2 liter air yang telah kita siapkan sebelumnya jangan lupa untuk menambahkan bahan-bahan lainnya seperti gula jawa, asam jawa dan sedikit garam.

 

Setelah ramuan yang direbus mendidih, kemudian angkat lalu dinginkan dan jamu kunyit asam pun telah selesai dibuat dan siap untuk anda minum 1 kali sehari.

Meminum jamu madu dan jahe

 

Ini merupakan kombinasi bahan herbal alami yang ampuh sekali untuk membantu membakar lemak yang menempel pada perut anda, madu memiliki kandungan fruktosa yang dapat membantu tubuh untuk membakar lemak secara tak langsung dari dalam, selain itu madu juga merupakan bahan herbal seribu manfaat yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh manusia.

 

Sedangkan jahe merupakan bahan herbal tradisional alami yang dapat membantu menekan nafsu makan berlebih sehingga anda tidak mudah merasa lapar untuk menghindari mengkonsumsi makanan berlebih agar tidak membuat perut anda semakin buncit.

 

Cara membuat jamu dari madu dan jahe ini juga sangat mudah sekali cukup anda campurkan 2 sendok makan air perasan jahe dengan 3 sendok makan madu kedalam satu gelas air hangat, aduk hingga merata lalu diminum 2 kali sehari.

Mengkonsumsi buah berry-berryan

 

Salah satu buah yang sangat efektif untuk membantu mengecilkan perut buncit adalah buah bery-beryan, ini adalah satu keluarga buah yang terdiri dari blueberry, blackberry, stawberry dan buah bery-beryan lainnya.

 

Alasan utama mengapa buah berry dapat membantu mengecilkan perut buncit adalah karena adanya kandungan antioksidan tinggi yang dapat menetralisir radikal bebas serta membantu mengoptimalkan pembakaran lemak didalam tubuh.

 

Cobalah mengkonsumsi buah berry-berryan tersebut setiap hari sebagai kumsumsi buah harian anda.

Mengkonsumsi alpukat

 

Selain buah berry, buah yang dapat membantu mengecilkan perut buncit lainnya adalah buah alpukat, buah alpukat merupakan jenis buah yang mengandung lemak baik yang memiliki khasiat untuk menurunkan kolestrol didalam tubuh selain itu vitamin dan mineral yang terkandung didalam buah alpukat juga dipercaya dapat meluruhkan lemak yang menumpuk didalam tubuh secara optimal.

 

Anda dapat mengkonsumsi buah alpukat ini pada pagi hari sebagai pengganti sarapan dengan cara memakannya langsung atau dengan mengkreasikan dengan menu makan rendah kalori lainnya.

Itulah tadi berbagai macam cara mengecilkan perut buncit dengan cepat secara alami, yang perlu anda perhatikan bahwa semua usaha anda tentunya butuh proses jika anda benar-benar ingin menghilangkan perut buncit secara cepat tentu saja anda juga harus berusaha ekstra untuk mewujudkannya dengan mengetahui penyebab serta cara mengecilkan perut buncit seperti yang telah kita bahas diatas.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

 

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

 

Enter your email to receive latest update..

 SUBMIT

Tags : Diet dan Fitness

Related : Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami

Cara Menambah Nafsu Makan Paling Ampuh

Cara menambah nafsu makan agar nafsu makan meningkat sangat penting sekali anda lakukan khususnya bagi anda yang kehilangan nafsu makan secara drastis, kehilangan nafsu …

Cara Menggemukkan Badan Dengan Cepat Secara Alami

Cara menggemukkan badan pria dan wanita dengan cepat dan sehat secara alami merupakan langkah penting untuk meninggalkan bentuk badan anda yang kurus, karena dengan meng …

Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Tanpa Olahraga

Cara diet sehat cepat dan alami tanpa olahraga – Memiliki tubuh yang ideal, langsing dan proporsional pasti merupakan impian semua orang, maka tidak heran pada saat ini …

Cara Mengecilkan Lengan Tangan Dengan Cepat Dalam Seminggu Saja

Cara mengecilkan lengan tangan atas dan bawah dengan cepat bisa anda lakukan dengan berbagai latihan gerakan olahraga yang bisa anda lakukan dengan mudah dirumah, bahkan …

Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Tradisional Alami

Cara mengurangi nafsu makan secara tradisional alami dapat anda lakukan dengan menggunakan ramuan herbal tradisonal sebagai jamu untuk mengurangi nafsu makan. Inten …

Rekomendasi Minuman Sehat Untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Minuman sehat terbaik untuk diet dan menurunkan berat badan dengan cepat adalah jenis minuman herbal tradisional alami yang rendah kalori dan kaya nutrisi. Selain p …

Cara Membakar Lemak Paling Simple Tanpa Olahraga, Diet dan Obat – Obatan

Cara membakar lemak di paha, perut, lengan, pipi, pinggang, bokong, betis dan seluruh tubuh dapat anda lakukan dengan mudah dan simple tanpa harus capek – capek untuk me …

Minuman yang Bikin Gemuk, Dapat Merusak Program Diet dan Buruk Terhadap Berat Badan

Berbagai jenis minuman yang bikin gemuk, dapat merusak program diet dan buruk terhadap berat badan adalah jenis minuman yang banyak mengandung gula dan berkalori tinggi. …

Cara Menghilangkan Rasa Lapar pada Malam Hari

Tentu saja kamu pernah ngerasain lapar pada malam hari bukan ? Mungkin itu pengen ngemil atau pengen makan pasti kamu pernah merasakannya, atau mungkin pada saat …

Penyebab Perut Buncit Pada Wanita dan Pria

Penyebab perut buncit pada wanita dan pria sangat perlu anda ketahui karena selain dapat mencegah timbulnya perut buncit, mengetahui penyebab perut buncit juga dapat mem …

 

 

Search..

 GO

ARTIKEL TERBARU

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Tomat ( Hasilnya Cepat dan Ampuh )

Macam – Macam Vitamin, Sumber Vitamin dan Fungsi Vitamin [ LENGKAP ]

Cara Membuat Deodorant Alami ( Bagus Untuk Pria dan Wanita )

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis ( Cara Alami Lebih Bagus )

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami ( Semua Umur )

7 Cemilan Sehat Saat Diet, Walapun Enak Tapi Gak Bikin Gemuk

Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia ( Susah Tidur )

Manfaat Tidur Tanpa Busana Ternyata Luar Biasa Sekali

Ciri – Ciri Wanita Hamil Muda ( Gejala dan Tanda – Tandanya )

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Beserta Telurnya Secara Alami dan Permanen Tanpa Merusak Rambut Sama Sekali

Cara Membesarkan Bokong Wanita Agar Menjadi Semakin Seksi

Manfaat serta Cara Membuat Masker Mentimun Untuk Kecantikan Kulit Wajah

About / Contact / Privacy / Disclaimer Caramedika.com © 2016

 

HOME

KESEHATAN

KECANTIKAN

DIET DAN FITNESS

Home » Diet dan Fitness » Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit pengecil perut buncit dengan Cepat Secara Alami

 

Diposkan oleh Cara Medika di 10:33 PM

Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat secara alami harus benar-benar anda ketahui untuk mencoba mengecilkan perut buncit anda menjadi ukuran yang lebih ideal.

 

Perut buncit merupakan masalah yang sering terjadi pada orang-orang zaman sekarang. Pada umumnya masalah perut buncit ini banyak menyerang kaum pria. Namun bukan hanya pria, wanita juga juga rentan terserang masalah ini.

 

Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami Terbukti Efektif

 

Para ahli kesehatan memperkirakan bahwa penyebab terjadinya perut buncit ini tidak lain dan tidak bukan karena buruknya pola hidup orang-orang zaman sekarang.

 

Sebagian dari anda mungkin masih belum sadar bahwa memiliki perut buncit merupakan pertanda suatu masalah kesehatan telah menimpa anda, dan perut buncit juga menandakan bahwa gaya hidup serta pola makan anda selama ini tidak sehat sehingga lemak yang menjadi cadangan makanan banyak tertimbun di bagian perut anda.

 

Selain itu memiliki perut buncit tentu saja membuat anda tidak nyaman sekali bukan, merusak penampilan dan membuat kita tidak percaya diri.

 

Lalu bagaimana cara mengecilkan perut buncit ini ?

 

Pada saat ini telah muncul berbagai produk dan obat-obatan untuk mengecilkan perut buncit, namun apakan semua obat-obatan itu aman, maksudnya untuk urusan kesehatan tentu anda sangat berhati-hati sekali bukan, karena kesehatanlah yang harus diutamakan.

 

Oleh sebab itulah untuk mengecilkan perut buncit lebih baik kita mencoba dengan menggunakan cara alami terlebih dahulu, karena selain aman, cara mengecilkan perut buncit secara alami juga sangat ampuh untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat bahkan jika anda menerapkannya secara konsisten dan teratur tidak mustahil perut buncit anda akan teratasi dalam waktu 1 minggu saja.

 

Cara mengecilkan perut buncit secara alami ini bisa dilakukan oleh siapa saja baik pria maupun wanita, asalkan anda menerapkannya secara teratur tentu saja hasilnya akan bisa maksimal sesuai dengan yang anda harapkan.

 

Namun sebelum memulai mencoba mengecilkan perut secara alami alangkah baiknya anda mengetahui tentang penyebab timbulnya perut buncit ini supaya anda bisa mencegah agar tidak mengalami masalah perut buncit dan dengan mengetahui penyebab perut buncit juga akan memperlancar program mengecilkan perut buncit yang akan anda mulai.

 

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang macam-macam penyebab perut buncit silahkan anda baca artikel saya sebelumnya tentang Penyebab Perut Buncit Pada Wanita dan Pria.

 

Setelah anda mengetahui penyebab timbulnya perut buncit ini, lalu bagaimana cara mengecilkan perut buncit tersebut, untuk informasi lengkapnya silahkan anda simak penjelasannya dibawah ini :

Cara mengecilkan perut buncit secara alami

 

Cara mengecilkan perut buncit secara alami bisa anda lakukan dengan cara mengubah kebiasaan hidup sehari-hari menjadi lebih baik dan sehat.

 

Merubah kebiasaan hidup sehari-hari menjadi lebih baik dan sehat tidak hanya membantu mengecilkan perut buncit yang sedang anda alami namun juga dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

 

Kebiasaan hidup sehari-hari yang perlu anda lakukan guna membantu mengecilkan perut buncit diantaranya adalah dengan melakukan diet, olahraga teratur serta banyak mengkonsumsi air putih.

Melakukan diet

 

Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa penyebab perut buncit yang sering terjadi pada saat ini kebanyakan karena disebabkan oleh masalah obesitas.

 

Menurut penelitian hampir 10 % orang didunia pernah mengalami masalah tersebut dan yang menjadi faktor penyebabnya adalah gaya hidup serta pola makan yang buruk sehingga tubuh mengalami obesitas akibatnya berat badan naik dan lemak menumpuk di berbagai area tubuh misalnya saja lengan, pinggang, pipi dan area perut ini, jika lemak terlalu banyak menumpuk pada area perut maka timbulah masalah perut buncit seperti yang anda alami sekarang ini.

 

Oleh sebab itulah jika anda benar-benar ingin mengecilkan perut buncit mulai sekarang rubahlah pola hidup anda menjadi pola hidup yang sehat dengan menjalankan program diet sehat yang benar-benar sehat agar perut buncit anda bisa teratasi dengan tuntas.

 

Karena dengan menjalankan program diet akan secara signifikan mengurangi lemak yang menempel pada seluruh tubuh anda sehingga bukan hanya perut buncit anda yang teratasi namun juga berat badan anda menjadi normal dan menjadi lebih proporsional.

 

Untuk lebih jelasnya bagaimana menjalankan program diet yang sehat sebagai langkah mengecilkan perut buncit ini silahkan ada baca artikel saya sebelumnya tentang :

 

Cara diet sehat cepat dan alami tanpa olahraga

 

Panduan diet mayo lengkap

Olahraga teratur

 

Olahraga juga merupakan contoh penerapan pola hidup yang baik, olahraga sendiri memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh manusia misalnya saja membuat jantung menjadi sehat, mencegah tekanan darah tinggi serta mampu menjaga berat badan anda tetap ideal.

 

Menjaga berat badan tetap ideal disini maksudnya bahwa dengan melakukan olahraga tubuh akan selalu aktif dan membakar kalori serta lemak yang ada pada tubuh anda, sehingga lemak yang menumpuk pada area tubuh anda terutama pada area perut dapat dibakar secara sempurna sehingga perut anda akan menjadi proporsional dan langsing.

 

 

Semua olahraga memang baik untuk mengecilkan perut buncit namun ada olahraga khusus yang benar-benar secara aktif dapat memacu aktifitas bagian area perut anda secara maksimal misalnya saja olahraga lari, jogging, bersepeda, berenang dan lain sebagainya.

 

Penasaran bukan sebenarnya olahraga jenis apa saja yang mampu mengecilkan perut dengan cepat ini, untuk lebih jelasnya silahkan anda baca artikel saya sebelumnya tentang 7 Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit Pria dan Wanita.

Banyak mengkonsumsi air

 

Mengkonsumsi air yang cukup sangat mutlak sekali harus anda lakukan, selain baik untuk kesehatan, mengkonsumsi air juga berfungsi untuk membantu mengecilkan perut buncit anda.

 

Karena dengan mengkonsumsi air dapat membuat metabolisme tubuh anda menjadi lancar, membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta mampu membantu membuang sisa-sisa pembakaran lemak yang anda lakukan melalui olahraga dan diet dapat berjalan dengan sempurna.

 

Untuk itulah ketika anda sedang mencoba untuk mengecilkan perut perbanyaklah asupan air untuk tubuh anda, menurut pakar kesehatan pada saat ini asupan air yang seimbang untuk orang normal adalah 2 liter atau 8 gelas perhari, bisa lebih bisa kurang sesuai intensitas aktifitas kerja tubuh anda.

 

Selain menerapkan cara alami dengan melakukan kebiasaan hidup yang baik dan sehat seperti diatas, agar proses untuk mengecilkan perut buncit yang sedang anda lakukan dapat berjalan dengan efektif dan efisien anda juga dapat mengimbanginya dengan rutin mengkonsumsi ramuan herbal tradisional yang secara turun temurun sangat ampuh sekali untuk membantu mengecilkan perut buncit.

Cara mengecilkan perut buncit secara tradisional

 

Cara mengecilkan perut buncit secara tradisional dapat anda lakukan dengan mengkonsumsi berbagai ramuan tradisional alami seperti dengan meminum teh hijau, meminum jamu kunyit asam, meminum jamu madu jahe, mengkonsumsi buah berry-beryyan dan mengkonsumsi alpukat pengganti sarapan.

Meminum teh hijau

 

Teh hijau merupakan bahan alami yang telah dipercaya sangat ampuh sekali untuk mengecilkan perut buncit. Teh hijau dapat membuat perut anda lebih kenyang jika dikonsumsi sebelum dan sesudah makan sehingga rasa lapar yang mendorong kita untuk makan terus menerus akan berkurang.

 

Selain itu khasiat teh hijau juga dapat membantu memperlancar metabolisme lemak dalam tubuh sehingga pembakaran lemak bisa menjadi lebih cepat dan efektif.

 

Bukan hanya itu saja teh hijau juga sangat bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan antioksidan alami pada teh hijau secara medis telah pengecil perut buncit dipercaya dapat mencegah kanker. dan menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh.

 

Tapi ingat jika anda ingin mengkonsumsi teh hijau untuk mengecilkan perut buncit, usahakan untuk megkonsumsinya tanpa gula, karena gula merupakan sumber kalori yang sangat buruk sekali terhadap berat badan.

Meminum jamu kunyit asam

 

Ini merupakan ramuan tradisional yang turun temurun telah dipercaya dapat mengecilkan perut buncit yang sedang anda alami, memang benar mendengar namanya saja anda pasti sudah terbayang Bagaimana rasanya.

 

Namun jangan anda anggap remeh kemampuan jamu kunyit asam ini, karena jamu kunyit asam memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi sekali sehingga selain bermanfaat untuk kesehatan jamu kunyit asam juga merupakan ramuan herbal tradisional yang paling efektif untuk menurunkan kadar lemak didalam tubuh terutama diarea perut.

 

Cara membuat jamu kunyit asam juga sangat mudah sekali cukup anda siapkan 300 gram gula jawa, 500 gram kunyit, 500 gram asam jawa, 2 liter air dan satu sendok teh garam.

 

Untuk proses membuat jamu kunyit asam pertama bersihkan terlebih dahulu kunyit agar lebih steril, setelah itu blender atau parut kunyit yang telh dibersihkan tadi, peras lalu saring pisahkan antara ampas dan airnya, lalu ambil airnya saja.

 

Kemudian rebus air kunyit yang telah kita buat tadi dengan 2 liter air yang telah kita siapkan sebelumnya jangan lupa untuk menambahkan bahan-bahan lainnya seperti gula jawa, asam jawa dan sedikit garam.

 

Setelah ramuan yang direbus mendidih, kemudian angkat lalu dinginkan dan jamu kunyit asam pun telah selesai dibuat dan siap untuk anda minum 1 kali sehari.

Meminum jamu madu dan jahe

 

Ini merupakan kombinasi bahan herbal alami yang ampuh sekali untuk membantu membakar lemak yang menempel pada perut anda, madu memiliki kandungan fruktosa yang dapat membantu tubuh untuk membakar lemak secara tak langsung dari dalam, selain itu madu juga merupakan bahan herbal seribu manfaat yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh manusia.

 

Sedangkan jahe merupakan bahan herbal tradisional alami yang dapat membantu menekan nafsu makan berlebih sehingga anda tidak mudah merasa lapar untuk menghindari mengkonsumsi makanan berlebih agar tidak membuat perut anda semakin buncit.

 

Cara membuat jamu dari madu dan jahe ini juga sangat mudah sekali cukup anda campurkan 2 sendok makan air perasan jahe dengan 3 sendok makan madu kedalam satu gelas air hangat, aduk hingga merata lalu diminum 2 kali sehari.

Mengkonsumsi buah berry-berryan

 

Salah satu buah yang sangat efektif untuk membantu mengecilkan perut buncit adalah buah bery-beryan, ini adalah satu keluarga buah yang terdiri dari blueberry, blackberry, stawberry dan buah bery-beryan lainnya.

 

Alasan utama mengapa buah berry dapat membantu mengecilkan perut buncit adalah karena adanya kandungan antioksidan tinggi yang dapat menetralisir radikal bebas serta membantu mengoptimalkan pembakaran lemak didalam tubuh.

 

Cobalah mengkonsumsi buah berry-berryan tersebut setiap hari sebagai kumsumsi buah harian anda.

Mengkonsumsi alpukat

 

Selain buah berry, buah yang dapat membantu mengecilkan perut buncit lainnya adalah buah alpukat, buah alpukat merupakan jenis buah yang mengandung lemak baik yang memiliki khasiat untuk menurunkan kolestrol didalam tubuh selain itu vitamin dan mineral yang terkandung didalam buah alpukat juga dipercaya dapat meluruhkan lemak yang menumpuk didalam tubuh secara optimal.

 

Anda dapat mengkonsumsi buah alpukat ini pada pagi hari sebagai pengganti sarapan dengan cara memakannya langsung atau dengan mengkreasikan dengan menu makan rendah kalori lainnya.

Itulah tadi berbagai macam cara mengecilkan perut buncit dengan cepat secara alami, yang perlu anda perhatikan bahwa semua usaha anda tentunya butuh proses jika anda benar-benar ingin menghilangkan perut buncit secara cepat tentu saja anda juga harus berusaha ekstra untuk mewujudkannya dengan mengetahui penyebab serta cara mengecilkan perut buncit seperti yang telah kita bahas diatas.

 

 

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

 

Enter your email to receive latest update..

 SUBMIT

Tags : Diet dan Fitness

Related : Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami

Cara Menambah Nafsu Makan Paling Ampuh

Cara menambah nafsu makan agar nafsu makan meningkat sangat penting sekali anda lakukan khususnya bagi anda yang kehilangan nafsu makan secara drastis, kehilangan nafsu …

Cara Menggemukkan Badan Dengan Cepat Secara Alami

Cara menggemukkan badan pria dan wanita dengan cepat dan sehat secara alami merupakan langkah penting untuk meninggalkan bentuk badan anda yang kurus, karena dengan meng …

Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Tanpa Olahraga

Cara diet sehat cepat dan alami tanpa olahraga – Memiliki tubuh yang ideal, langsing dan proporsional pasti merupakan impian semua orang, maka tidak heran pada saat ini …

Cara Mengecilkan Lengan Tangan Dengan Cepat Dalam Seminggu Saja

Cara mengecilkan lengan tangan atas dan bawah dengan cepat bisa anda lakukan dengan berbagai latihan gerakan olahraga yang bisa anda lakukan dengan mudah dirumah, bahkan …

Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Tradisional Alami

Cara mengurangi nafsu makan secara tradisional alami dapat anda lakukan dengan menggunakan ramuan herbal tradisonal sebagai jamu untuk mengurangi nafsu makan. Inten …

Rekomendasi Minuman Sehat Untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Minuman sehat terbaik untuk diet dan menurunkan berat badan dengan cepat adalah jenis minuman herbal tradisional alami yang rendah kalori dan kaya nutrisi. Selain p …

Cara Membakar Lemak Paling Simple Tanpa Olahraga, Diet dan Obat – Obatan

Cara membakar lemak di paha, perut, lengan, pipi, pinggang, bokong, betis dan seluruh tubuh dapat anda lakukan dengan mudah dan simple tanpa harus capek – capek untuk me …

Minuman yang Bikin Gemuk, Dapat Merusak Program Diet dan Buruk Terhadap Berat Badan

Berbagai jenis minuman yang bikin gemuk, dapat merusak program diet dan buruk terhadap berat badan adalah jenis minuman yang banyak mengandung gula dan berkalori tinggi. …

Cara Menghilangkan Rasa Lapar pada Malam Hari

Tentu saja kamu pernah ngerasain lapar pada malam hari bukan ? Mungkin itu pengen ngemil atau pengen makan pasti kamu pernah merasakannya, atau mungkin pada saat …

Penyebab Perut Buncit Pada Wanita dan Pria

Penyebab perut buncit pada wanita dan pria sangat perlu anda ketahui karena selain dapat mencegah timbulnya perut buncit, mengetahui penyebab perut buncit juga dapat mem …

 

 

Search..

 GO

ARTIKEL TERBARU

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Tomat ( Hasilnya Cepat dan Ampuh )

Macam – Macam Vitamin, Sumber Vitamin dan Fungsi Vitamin [ LENGKAP ]

Cara Membuat Deodorant Alami ( Bagus Untuk Pria dan Wanita )

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis ( Cara Alami Lebih Bagus )

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami ( Semua Umur )

7 Cemilan Sehat Saat Diet, Walapun Enak Tapi Gak Bikin Gemuk

Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia ( Susah Tidur )

Manfaat Tidur Tanpa Busana Ternyata Luar Biasa Sekali

Ciri – Ciri Wanita Hamil Muda ( Gejala dan Tanda – Tandanya )

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Beserta Telurnya Secara Alami dan Permanen Tanpa Merusak Rambut Sama Sekali

Cara Membesarkan Bokong Wanita Agar Menjadi Semakin Seksi

Manfaat serta Cara Membuat Masker Mentimun Untuk Kecantikan Kulit Wajah

About / Contact / Privacy / Disclaimer Caramedika.com © 2016 pengecil perut buncit

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.