ocd deddy corbuzier diet

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


TENTANG ocd deddy corbuzier diet VITAMIN

 

Search…

Search

Home » Kesehatan » Diet OCD Deddy Corbuzier dan Ebook Gratis

Diet OCD Deddy Corbuzier dan Ebook Gratis

Diet OCD Deddy Corbuzier dan Ebook Gratis akan kami bagikan untuk anda pada artikel kali ini. Seperti yang anda ketahui, sudah cukup lama Deddy Corbuzier memperkenalkan Diet OCD dan banyak orang yang tertarik dengan diet ala Deddy Corbuzier ini. Jika anda sering menonton televisi pasti tau dong kalo si master mentalist ini memiliki tubuh yang bagus. Ternyata dia punya cara tersendiri untuk membentuk tubuhnya itu. Salah satunya yaitu dengan diet OCD ini. ocd deddy corbuzier diet Banyak sekali orang yang tertantang untuk melakukan diet OCD ini. Karena menganggap diet ala Deddy Corbuzier ini unik dan berbeda dengan diet yang biasanya. Pada diet yang sering dilakukan, orang cenderung menghindari makanan yang mengandung banyak karbohidrat, kolesterol, dll. Namun pada metode OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) ini berbeda. Metode atau prinsip diet ini memiliki keunikan yaitu yang disebut jendela makan. Lalu, Apa itu jendela makan ? Nah, berikut akan kami jelaskan apa sih jendala makan itu.

 

Jendela makan sama seperti puasa yang dilakukan dengan cara membatasi waktu makan pada jam-jam tertentu, namun anda masih bisa ocd deddy corbuzier diet minum air putih yang tujuannya agar tidak terjadi dehidrasi. Namun jika anda dapat memenuhi cara tersebut maka program ini akan dapat berjalan mulus dan andapun juga akan terbebas dari lemak. Namun program ini tentunya membutuhkan waktu dan turunnya berat badan setiap orang pastinya berbeda beda. Nah, kembali lagi ke topik jendela makan. Pada diet OCD atau kepanjangannya (Obsessive Corbuzier’s Diet) ini terdapat 4 jendela makan (Waktu Makan). Berikut waktu waktunya. Diet OCD ala Deddy Corbuzier

 

4 Jendela Makan dalam menjalankan diet OCD :

 

  1. Makan 8 Jam dengan puasa selama 16 Jam

Maksudnya yaitu Anda diperbolehkan makan selama 8 jam dan selama 8 jam tersebut anda diperbolehkan makan sebanyak 3x. Contohnya apabila anda mengambil jendela makan mulai dari jam 1 siang sampai 9 malam. Maka setelah itu melewati jam itu anda tidak diperbolehkan makan sedikitpun kecuali minum air putih.

Kesimpulannya adalah anda harus puasa selama 16 jam dan diperbolehkan makan selama 8 jam.

 

  1. Makan 6 jam dengan puasa selama 18 jam

Sama seperti cara diatas, hanya saja disini anda mengambil jendela makan selama 6 jam dan sisanya 18 jam itu adalah puasa. Jika anda mulai makan dari jam 12 siang maka jam 6 malam itu adalah batas makan anda. Setelah lewat jam 6 malam anda tidak diperbolehkan makan kecuali minum air putih agar tidak dehidrasi.

Kesimpulannya adalah anda harus puasa selama 18 jam dan diperbolehkan makan selama 6 jam.

 

  1. Makan 4 jam dengan puasa selama 20 jam

Cara ini mungkin sedikit sulit karena waktu makan kita hanya 4 jam saja. Anda bisa melakukannya pada jam 2 siang dan berakhir jam 6 malam. Sisanya anda harus puasa. Atau anda bisa memilih jam yang menurut anda cocok untuk melakukannya karena aktivitas tiap orang berbeda beda.

Kesimpulannya adalah anda harus puasa selama 20 jam dan diperbolehkan makan selama 4 jam.

 

  1. Puasa Selama 24 jam

Cara yang ke 4 ini tidak direkomendasikan untuk pemula dan hanya boleh dilakukan oleh orang yang sudah terlatih atau professional karena kita hanya boleh makan setiap 24 jam sekali. Misal anda makan jam 1 siang maka anda bisa mulai makan lagi jam 1 siang keesokan harinya. Namum bukan berarti pada saat itu anda boleh rakus dan mengonsumsi sarapan atau minuman berkalori selama puasa, makanlah sewajarnya agar perut anda tidak kaget.

Kesimpulannya adalah anda hanya boleh makan 1 kali dalam 24 jam dan tidak boleh sarapan pagi.

 

Tambahan : Pada diet OCD juga tidak memperbolehkan anda untuk makan di pagi hari karena makan dipagi hari dapat menghambat proses pembakaran lemak.

 

Saran : Untuk anda yang ingin memulai program Diet OCD ala Deddy Corbuzier ini disarankan untuk mengambil jendela makan mulai dari yang paling ringan dulu atau pilihan nomor 1 diatas yaitu puasa 16 jam dengan jam makan 8 jam. Apabila tubuh anda sudah menyesuaikan mungkin bisa ditambah lagi ke tahap berikutnya.

 

Jika anda rutin melakukan diet OCD ( Obsessive Corbuzier’s Diet ) bukan OCD ( Ono Cemilan Dipangan ) ini maka dalam waktu sekitar 2 bulan mungkin anda sudah bisa merasakan hasilnya. Namun semua itu tergantung niat anda untuk menjalaninya. Karena tanpa niat dan disiplin yang kuat semua yang kita akan sia-sia dan hanya buang-buang waktu saja. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda semua.

 

Nah bagi anda yang ingin Download Ebook Diet OCD Deddy Corbuzier silahkan klik disini.

Posted by Dyas Satria Perdhana on Minggu, 17 Mei 2015 – Rating: 4.5

Title : Diet OCD Deddy Corbuzier dan Ebook Gratis

Description : Diet OCD Deddy Corbuzier dan Ebook Gratis akan kami bagikan untuk anda pada artikel kali ini. Seper…

 

 

Posting Lebih Baru

Posting Lama

Beranda

TANGGA LAGU TERBARU

Tangga Lagu Barat Terbaru 2016

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Tangga Lagu Indonesia Terbaru 2015

HARGA MOTOR TERBARU

Harga Motor Honda Terbaru 2014

Harga Motor Kawasaki Terbaru 2015

Harga Motor Yamaha Terbaru 2015

Copyright © 2011 My Diary – All Rights Reserved Powered by Blogger

 

Sarah Nabila

Berpacu menjadi yang terbaik

City Info.  Business  Tourism  Events

Home Profil Login

Kategori

Umum (194)

Artikel Terbaru

manfaat madu propolis

manfaat kunyit asam

manfaat kulit manggis untuk kesehatan

manfaat jeruk nipis adalah

manfaat buah naga adalah

Artikel Populer

diet ocd ala deddy corbuzier testimoni

diposting oleh lalatmanis-feb12 pada 10 ocd deddy corbuzier diet March 2015

di Umum – 0 komentar

 

diet ocd ala deddy corbuzier testimoni Diet Tips # 1 Seperti disebutkan di atas, Anda harus memiliki pola pikir yang benar. Tanpa ini, Anda ditakdirkan untuk gagal sejak awal. Jika Anda tidak melakukan ini untuk diri sendiri, Anda akan memiliki waktu yang sulit mencoba untuk tetap pada diet Anda. Pikirkan tentang alasan mengapa Anda ingin menurunkan berat badan dan menuliskannya. Ingatkan diri Anda mengapa Anda memutuskan untuk ocd deddy corbuzier diet turun jalan ini setiap kali Anda menemukan diri Anda menyimpang dari diet Anda. Diet Tips # 2 Anda harus menetapkan tujuan yang realistis. Ambil sebelum dan sesudah foto diri setiap kali Anda bertemu gol. Tetapkan tujuan jangka pendek dan tujuan jangka panjang. Simpan gambar pertama Anda dan membandingkannya dengan setiap gambar ketika Anda mencapai tujuan yang berbeda Anda jangka pendek. Anda akan segera mulai melihat berat badan Anda kehilangan dengan mata Anda sendiri. Setiap kali Anda mencapai tujuan jangka pendek membuat tujuan jangka pendek lain sampai Anda mencapai tujuan jangka panjang Anda.

 

 

 

 

Diet Tips # 3 Minum air dan tinggal jauh dari minuman manis. Ini termasuk jus. Jus yang tinggi gula dan banyak jus mengandung sirup jagung fruktosa ocd deddy corbuzier diet tinggi. Jika Anda mencari untuk minum manis yang mencoba air rasa

 

 

 

 

Tidak sarapan (minimal 3-4 jam ocd deddy corbuzier diet setelah bangun tidur).

 

 

Makan 8 / 6 / 4 jam sehari (diluar jam itu hanya minum air putih atau teh tanpa gula) dengan demikian Anda dapat menaikkan kadar HGH.

Anda dapat makan apa saja seperti biasa sebelum Anda melakukan OCD

Olahraga dengan pola angkat beban bukan dengan cardio, pembakaran lemak akan lebih maksimal dalam 2 hari berturut-turut setelah angkat beban jika Anda berpuasa.

Puasa diatas 16 jam / hari menaikkan hormone HGH Anda 1300-2000% yang berguna untuk pembetulan semua fungsi tubuh dan pembakaran lemak lebih maksimal.

Untuk panduan lengkapnya, Anda bisa mendapatkan ebooknya secara gratis di website resmi Deddy Corbuzier www.readyforfit.com.

 

Selengkapnya  http://www.caramenurunkanberatbadan9.com/2015/01/diet-ocd-deddy-corbuzier-cara-mudah.html

Tinggalkan Komentar

Nama    :              

E-mail    :              

Web      :              

 tanpa http://

Komentar            :              

Verification Code             :              

 

                                Kirim

Pengumuman

Pengumuman Pemenang Web dan Blog Terbaik 2014

Gadget Photo Fiesta 2014

Pemenang Lomba Penulisan Blog Hutan Greenpeace Indonesia

Blogroll

UNAIR

Komentar Terbaru

Arsip

January 2015

January 2016

February 2015

February 2016

March 2015

April 2015

May 2015

June 2015

July 2015

August 2015

September 2015

October 2015

November 2014

December 2014

Pengunjung

16.137

Home Profil UNAIR

Copyright � 2011 DSI Unair | Website Templates by Free CSS Templates ocd deddy corbuzier diet

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.