obat penambah berat badan alami

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Memiliki tubuh yang terlampau kurus obat penambah berat badan alami memang bisa membuat orang rendah diri.

 

 

Mereka takut dalam bergaul, karna dirinya seperti tidak dihargai dan seringkali di suruh2 sama orang yang lebih besar, padahal setiap hari mereka merasa telah mengkonsumsi makanan yang bergizi. Terlalu kurus juga membuat penampilan kurang bagus, tonjolan tulang tampak disana sini yang sangat tidak sedap untuk dipandang mata. obat penambah berat badan alami Bagi sobat yang ingin menambah berat badan, berikut beberapa cara dan resep cepat menggemukkan badan secara alami yakni:

 

  1. Olahraga

Dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, sehingga fungsi tubuh pun akan baik. Usahakan setidaknya dalam satu minggu minimal olah raga sekali. Dengan bentuk olah raga yang dapat membuat anda setidaknya berkeringat.

  1. Minum susu

Susu selain sehat juga dapat menggemukkan badan anda, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari.

  1. Kunyah makanan

Saat makanan di dalam mulut maka kunyahlah sampai halus. Hal ini dilakukan untuk mempermudah kerja lambung. Apalagi makan-makanan yang sulit dicerna. Karena selain di mulut tidak ada lagi gigi di tempa tlain.

  1. Makan dengan teratur

Setiap hari makanlah dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi makanan tertentu.

  1. Jenis makanan

Jenis makanan yang anda makan sesuaikan dengan aktivitas anda. Jika anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.

  1. Tidur yang cukup.

Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang.

  1. Kurangi merokok dan begadang.

Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.

  1. Jika memungkinkan, konsumsi putih telur satu kali sehari.
  2. Periksa kesehatan anda

Jika anda pernah gemuk dan kemudian kurus coba cek kesehatan anda. Jika bukan karena penyakit maka setidaknya dengan tips cara cepat menggemukkan badan ini anda sudah ada perubahan dalam waktu satu bulan.

 

Ada juga cara lain :

Memperbanyak asupan makanan yang banyak mengandung gizi, lemak, dan protein yang tinggi (namun jangan teralu berlebihan). obat penambah berat badan alami Setia ingin tidur malam, jam 21.00 malam, sebaiknya makanlah yang teratur setiap hari, ini sangat efektif untuk membantu meningkatkan berat yang ingin anda kejar, karena pada jam jam ini tubuh kita sudah tidak aktif lagi seperti pagi dan siang hari (metabolisme basah). Usahakan mengkonsumsi cemilan atau makanan ringan sitiap malam hari (roti rotan, kacang kacangan, kripik dan lainnya ) yang mengandung protein yang cukup tinggi.

Lakukanlah olahraga secara rutin setiap hari sekitar  10 menit sampai 15 menit setiap harinya, hal ini juga sangat membantu penggemukan badan anda.

Konsumsilah susu yang mempunyai protein tinggi pada saat malam hari sebelum anda tidur.

 

Kalau ini resep untuk obat penambah berat badan alami mrnggemukan badan :

 

1) Gunakan 1/2 butir kelapa tua, 250 gram kunyit dan gula aren secukupnya. Kelapa diparut diambiol santannya, kunyit diparut diambil sarinya, hingga kedua bahan mendapat 1 gelas. Semua bahan dimasak jadi satu sambil diaduk hingga matang. Setelah dingin diminum menjelang tidur malam. Lakukan secara rutin. obat penambah berat badan alami Cara diatas adalah cara sederhana untuk menggemukkan badan dengan menggunakan bahan yang sederhana juga dan mudah dicari.

 

2) 15 gram temu lawak + 15 gram temu giring + 15 gram temu kunci + 15 gram temu hitam + asam jawa secukupnya + gula jawa secukupnya direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 350 cc, airnya disaring, diminum, hangat-hangat. Anda bisa mencari bahan untuk menggemukkan badan ini di apotik hidup anda. karena biasanya apotik hidup banyak menanam tanaman obat-obatan jenis ini.

 

3) 3 – 4 buah kiam boi/sun boi diseduh dengan 200 cc air hangat + madu secukupnya diminum. Kiam boi/sun boi dapat dibeli di toko obat Tionghoa, dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel.

 

4) Asam jawa + gula merah + susu segar masing-masing secukupnya + 1 buah pisang direbus hingga mendidih. Selagi hangat airnya diminum sedangkan pisangnya dimakan.

 

5) 1 pilah daun pepaya dihaluskan + ¾ cangkir air masak, setelah itu diperas lalu disaring + madu secukupnya, diminum.

 

Faktor yang mempengaruhi berat badan

  1. Faktor genetika. Jika kedua orang tua dan saudara memang memiliki masalah yang sama yaitu susah gemuk, maka kemungkinan besar anda memang kurus secara genetika.
  2. Ada masalah metabolisme tubuh, misalnya adanya gangguan pada sistem penyerapan (absorpsi) nutrisi di saluran pencernaan. Atau bahkan mungkin ada masalah di sistem pencernaan. Jika anda termasuk orang yang sering mengalami gangguan pencernaan (sering sembelit, sering diare, atau sering merasa nyeri di perut) ada baiknya anda berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam (internist) untuk memastikan apakah benar ada gangguan pada tubuh Anda.

 

 

Namun yang tidak kalah pentingnya adalah olahraga secara rutin dan makan makanan yang bergizi. Jangan terlalu telat makan, karena itu adalah faktor utama penyebab sakit sehingga mengakibatkan nafsu makan berkurang dan berat badan pasti juga berkurang.

 

Itulah beberapa tips yang bisa saya suguhkan buat anda, lakukan dengan rutin dan teratur, agar keinginan anda bisa tercapai dengan sempurna dan memuaskan, awali hidup anda dengan penuh percaya diri dan semangat, karena dengan itulah anda bisa membangun diri anda menjadi pribadi yang lebih hebat dan baik. obat penambah berat badan alami Sedikit  masukan saya ini semoga dapat membantu mengatasi masalah yang anda alami saat ini, lakukan dengan teratur dan mulailah ini saat ini sampai anda menenukan kebahagiaan anda, yang ingin anda peroleh dari keinginan anda. ^_^

 

 

 

Obat penggemuk badan yang alami dan natural, jika dikonsumsi tanpa efek samping merupakan obat yang dicari-cari. Rata-rata sekarang ini obat untuk menambah berat badan itu berupa suplemen. Sekarang mungkin Anda dapat menemui begitu banyak suplemen, tetapi manakah dari suplemen-suplemen tersebut yang memang terbukti ampuh dan aman? Salah satu petunjuknya adalah apakah suplemen tersebut sudah ada BPOM nya atau tidak. Apabila suplemen tersebut sudah ada BPOM nya maka sudah dapat dipastikan jika suplemen tersebut aman untuk Anda konsumsi. Mari baca selengkapnya.

Mengapa mau obat penambah berat badan alami menaikkan berat badan?

Tentu saja ada beberapa alasan mengapa Anda ingin menaikkan berat badan. Memiliki tubuh dengan berat badan ideal memang merupakan impian setiap orang. Itu karena tubuh yang ideal enak ketika dipandang, dan orang yang melihatnya juga melihat Anda sehat jasmani, itu merupakan sesuatu yang positif baik bagi kehidupan sosial maupun hubungan pekerjaan. Berdasarkan pendapat para ahli disebutkan jika berat badan yang ideal itu wajib disesuaikan ke tinggi badan masing-masing orang, oleh karena itu berat badan ideal setiap orang belum tentu sama, khususnya jika orang tersebut memiliki tinggi yang berbeda-beda. Namun yang pasti jika memiliki berat tubuh ideal, itu obat penambah berat badan alami berarti Anda tak terlihat terlalu kurus namun juga tidak terlihat terlalu gemuk. Sudah banyak dari kita yang mempunyai masalah dengan berat badan, khususnya masalah untuk menaikkan berat badan menjadi berat badan yang ideal. Untuk Anda ketahui bahwa berat badan yang ideal itu dapat ditambah dengan cara meningkatkan massa otot namun bukan menambah lemak tubuh, karena itulah yang membedakan antara gemuk yang sehat dan gemuk yang tidak sehat.

obat penambah berat badan

Tak nafsu makan

Salah satu masalah yang sering dihadapi orang yang kurus dan ingin menaikkan berat badan adalah tidak adanya nafsu makan. Penyebab seseorang tak bernafsu makan bisa karena beberapa hal, salah satunya adalah penyakit. Jadi orang yang bersangkutan sedang terjangkit penyakit, contohnya saja penyakit tenggorokan. Di mana ketika menelan terasa sakit, bahkan menelan ludah saja terasa sakit, apalagi menelan makanan. Jika memang Anda tidak nafsu makan karena mengalami suatu penyakit, maka Anda harus menyembuhkan dahulu penyakit yang menjangkiti tubuh Anda tersebut. Setelahnya baru Anda memikirkan langkah berikutnya, yang terpenting penyebab utama sudah dibereskan terlebih dahulu.

Penambah Berat Badan

Obat Penggemuk Badan Alami dan Tanpa Efek Samping

Vitamin Penambah Berat Badan dari Binasyifa sudah BPOM

Suplemen Penambah Berat Badan Ampuh Kapsul Binasyifa (BPOM)

Jika Anda tak nafsu makan bukan karena penyakit, maka Anda dapat mengkonsumsi kapsul penggemuk badan Binasyifa. Produk penggemuk badan ini bisa membantu Anda untuk menggemukkan badan dengan cara meningkatkan nafsu makan. Oleh karenanya, penggunaan kapsul Binasyifa sebaiknya dalam waktu 1 jam sebelum makan. Jadi ketika jam makan tiba, Anda pun akan merasa lapar, nafsu makan bertambah, berarti Anda dapat makan lebih banyak atau makan dalam takaran normal. Tentunya sudah banyak orang yang merasakan manfaat dari kapsul suplemen Binasyifa ini untuk membantu proses menggemukkan badan mereka secara alami. Ketika membeli produk Binasyifa ini, Anda juga tak perlu membeli terlalu sering, karena 1 botolnya itu berisi 50 kapsul. Ini merupakan jumlah yang cukup banyak, dan tidak akan habis dalam waktu singkat, bahkan harga per botolnya juga sangatlah murah, dibandingkan Anda membeli produk yang tidak jelas lebih baik membeli produk Binasyifa yang memang sudah terkenal dan digunakan oleh banyak orang ini.

Tips menggemukkan badan

Anda juga dapat mengikuti beberapa tips menggemukkan badan di bawah ini, untuk mencapai berat badan yang ideal.

Ketika mengunyah makanan, jangan terburu-buru, Anda sebaiknya mengunyah makanan tersebut hingga teksturnya lembut. Dengan begitu lambung Anda dapat bekerja lebih ringan, dan Anda tidak akan mengalami sakit maag.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Makan teratur juga diperlukan, hindari kebiasaan sekali makan terlalu banyak namun tidak teratur. Lebih baik makan sebanyak 3 x dalam sehari namun porsinya standar atau tak terlalu banyak. Ini juga lebih baik bagi maag Anda. Anda sebaiknya membiasakan sarapan, makan siang di waktu yang tepat, juga makan malam pada waktu yang tepat.

Rajin memeriksakan diri ke dokter, untuk berjaga-jaga saja.

Anda juga bisa berkonsultasi ke dokter gizi.

Tambah porsi makan Anda. Perhatikanlah nilai gizi dan asupan makanan Anda. Kebutuhan tubuh akan kalori rata-rata per hari dari seorang pria itu 2200 kalori, untuk wanita 1900 kalori. Dan untuk menggemukkan badan sebanyak 0.5 kilo per minggunya, itu akan obat penambah berat badan alami memerlukan 1000 kalori per hari. Bagi Anda yang mau mengetahui jumlah kalori makanan, Anda dapat berkonsultasi langsung menuju dokter ahli gizi. Jangan bertanya kepada orang awam atau bisa jadi Anda mendapat informasi yang tidak akurat bahkan salah.

Susu juga dapat membantu menggemukkan badan. Anda disarankan minum susu paling tidak 2 gelas per harinya. Itu karena protein yang terkandung di dalam susu memiliki kegunaan untuk proses membangun jaringan otot, juga kalsium yang terkandung di dalam susu memiliki fungsi menguatkan tulang.

Selain memilih makanan dan minuman (Susu), Anda juga harus melakukan olahraga. Olahraga ini memiliki fungsi membakar lemak dan membentuk otot. Jadi Anda tidak menyimpan lemak jenuh yang bersifat buruk dan jahat pada tubuh. Olahragalah dengan rutin dan disiplin, jadikan tubuh Anda lebih sehat dan juga lebih efektif, jadi Anda akan memiliki nafsu makan yang lebih tinggi, sebab lemak di tubuh terbakar menjadi energi.

Jika Anda mempunyai kebiasaan merokok juga begadang, maka sebaiknya Anda mulai menghilangkan kebiasaan tersebut.

Minumlah air putih minimal 8 gelas satu harinya. Jangan minum minuman yang mengandung soda, karena tidak sehat walaupun menggemukkan, lagipula minuman yang mengandung soda itu bisa membuat tulang menjadi keropos.

Konsumsi putih telur sebanyak satu butir per harinya. Jika Anda sudah mencapai berat badan yang diinginkan, Anda juga boleh melanjutkan konsumsi putih telur ini, karena menyehatkan tubuh Anda.

Anda juga sebaiknya menjalankan tips di atas ditambah dengan kapsul suplemen penggemuk berat badan Binasyifa. Selain yang 50 butir, juga ada yang satu kapsul kemasan 100 butir, jika Anda membutuhkan lebih banyak kapsul penggemuk badan ini, dan tidak repot bolak-balik harus membeli.

Obat Penggemuk Badan Dijamin tanpa efek samping

Obat untuk menggemukkan badan secara alami keluaran Binasyifa ini sama sekali tidak memberikan efek negatif apapun bagi tubuh. Selama ini produk suplemen Binasyifa sudah beredar cukup lama, dan tidak pernah sekalipun mendapat komplain dari pelanggan terkait efek samping dari penggunaan suplemen ini. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat kapsul suplemen ini pun 100% hanya menggunakan bahan-bahan natural alami saja, jadi Anda tidak perlu takut dan tidak perlu khawatir. Sekian artikel tentang obat penggemuk badan alami dan tanpa efek samping, semoga bermanfaat.

3

Shares

08cs

payment2

kurir1

 

10 Cara Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh

BY TIPS CARA 12 COMMENTS

 

 

 

 

 

 

 

 

Tips menggemukkan tubuh menambah berat badan, bisa cara alami misal susu  makanan penggemuk, atau obat suplemen khusus penambah berat badan. Cepat tidaknya penambahan berat badan dipengaruhi oleh beberapa faktor.

 

berikut adalah beberapa tips cara menambah berat badan alami

 

.

 

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh, tanpa Suplemen Obat Susu – MAKAN MEMADAI DAN TERATUR

Makanan merupakan sumber asupan kalori. Seseorang berpeluang menambah berat badan idealnya jika makanannya memadai & sesuai dengan kebutuhan tubuhnya. Rata-rata wanita bekerja membutuhkan 2.000-2.500 kalori setiap harinya. Jika dengan porsi makan selama ini ternyata berat badan belum gemuk, mungkin porsi makan perlu ditambah.

.

Makanlah 3 kali sehari. Sarapan pagi penting agar tubuh tidak mengambil lemak cadangan tubuh di bawah kulit. Pilih menu cukup mengandung lemak. Kalau perlu boleh ditambah telur setiap pagi & minum susu sedikitnya sebelum tidur malam. Mungkin juga perlu ekstra makan malam. Lebih banyak ngemil selama perut masih bisa diisi akan mempercepat proses menggemukkan badan. Kemudian kurangi lagi setelah berat badan ideal tercapai & pertahankan dengan pola susunan menu  telah berhasil menjaga berat badan yang tetap.

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – Konsumsi IKAN dan DAGING

Bagi yg kurang suka daging & ikan harus belajar agar berubah tabiat seperti selera kucing. Karena tubuh tak cukup hanya dengan berpola makan seperti sapi  bisa gemuk cukup hanya dengan makan dedaunan saja. Kalau perlu tingkatkan makan soto, sate, &  steak untuk menambah berat badan & menggemukkan tubuh lebih cepat

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – MAKANAN SELINGAN

Perlu diupayakan agar memperoleh makanan selingan di antara dua waktu. Sedikitnya, dua kali dalam sehari. Kita tahu, lambung mengosongkan diri dalam tiga jam, sehingga setiap 3 jam perlu diisi agar ada makanan  bisa diserap kalorinya. Dengan kalori  melebihi kebutuhan tubuh inilah, tubuh berpeluang juga menambah berat badan & menggemukkan tubuh lebih cepat. Pilih jenis makanan selingan yg manis-manis.

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – BIASAKAN TIDUR SIANG

Tidak semua wanita pekerja dimungkinkan untuk dapat kesempatan tidur siang. Jika memungkinkan, tidur siang sangat membantu menambah berat badan & menggemukkan tubuh lebih cepat. Selain relaksasi, tubuh memanfaatan kalorinya untuk disimpan menjadi lemak cadangan tubuh di bawah kulit yang membentuk kontur tubuh feminin itu. Sekurang-kurangnya memanfaatkan waktu istirahat siang dengan duduk berselonjor.

Sedapatnya tidak sampai begadang & tidur malam sekurang-kurangnya 8 jam tanpa obat tidur atau cara lain. Jika ada gangguan tidur dadakan ,atasi segera.

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – KURANGI AKTIVITAS FISIK YANG TIDAK PERLU

Gerak badan tetap perlu. Namun tetap perlu membatasi kegiatan fisik berarti tubuh akan membakar lebih banyak kalori yg sebetulnya dapat disimpan menjadi lemak. Kalau tidak perlu mondar-mandir di dalam ruangan kantor atau di dalam rumah, ya, tidak usah dilakukan saja. Tatalah sedemikian rupa agar pemakaian kalori tubuh menjadi seefisien mungkin untuk menambah berat badan & menggemukkan tubuh lebih cepat

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – SEMBUHKAN PENYAKIT YANG BERAKIBAT KEKURUSAN

Kita tahu ada beberapa penyakit & gangguan yg dapat membuat tubuh menjadi kurus. Antara lain, TBC, kelenjar gondok, kencing manis, anoreksia, gangguan penyerapan usus atau malabrorbsi, &   kanker.

Pada kasus demikian, kalori terbuang atau kemampuan makan berkurang. Tiada cara yang lebih jitu daripada menyembuhkan penyakit yang menyebabkan kurusnya seseorang. Termasuk baru sembuh dari penyakit berat, pasca-operasi, & trauma kecelakaan.

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – SELESAIKAN MASALAH YANG ADA

Kebiasaan membiarkan masalah menggantung dapat mengganggu metabolisme tubuh. Keasaman lambung bertambah, selera makan berkurang, begitu pula dengan kurang tidur. Akibatnya, beberapa sistem dalam tubuh dapat terganggu karenanya. Memelihara masalah dapat beerlanjut menjadi penyakit atau gangguan tubuh lainnya  menambah cepat proses kekurusan tubuh. dengan menyelesaikan masalah juga bermanfaat untuk menambah berat badan &menggemukkan tubuh lebih cepat

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – JAUHKAN HIDUP DARI STRES FISIK DAN PSIKIS BERLEBIHAN

Tidaksemua stres bisa kita hindari. Tapi jenis stres  berat,  sudah mengganggu keseimbangan faali, tubuh harus kita jauhi. Kerja keras tanpa jeda dan membiarkan diri kita memikul beban kerja & tanggung jawab  melebihi kapasitas & kompetensi, buruk akibatnya. Tubuh kekurangan asupan kalori & kalori obat penambah berat badan alami penggemuk badan sudah sangat kurang ditunggangi pula oleh beratnya pikiran setiap hari.

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – CUKUP MINUM DAN KURANGI PENGELUARAN CAIRAN TUBUH YANG TAK PERLU

Berkeringat berlebihan mengurangi cairan tubuh, apalagi jika asupan minum kurang. Maka perlu tambahan ekstra minum setelah diare dan atasi gejala berkeringat yang berlebihan. Penguapan cairan tubuh dan pengeluaran keringat dapat dikurangi dengan menciptakan ruangan bekerja berudara sejuk. Air Condition (AC) mutlak perlu untuk tidak membuang percuma cairan tubuh sehingga menambah berat badan &  menggemukkan tubuh lebih cepat

.

  1. Cara Alami Menambah Berat Badan Menggemukkan Tubuh tanpa Suplemen Obat Susu – MUNGKIN DIPERLUKAN suplemen VITAMIN DAN PERANGSANG NAFSU MAKAN

Vitamin tambahan tidak berarti menambah nafsu makan. Vitamin hanya memperlancar mesin tubuh agar optimal memanfaatkan zat makanan yang diterimanya. Namun bagi orang yang terganggu selera makannya, selain butuh vitamin, perlu juga obat perangsang nafsu makan. Tanpa bantuan ini asupan porsi makannya tidak mencukupi kebutuhan sehari-hari, alih-alih untuk bisa menjadikannya bertambah gemuk.

.

.demikian 10 tips cara Penambah Berat BADAN, Agar Cepat GEMUK yang bermanfaat untuk menambah berat badan & menggemukkan tubuh lebih cepat

. obat penambah berat badan alami

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.