ngecilin perut

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


CARA HIDUP ngecilin perut SEHAT

Cara Menurunkan Berat Badan

 

HOME

ARTIKEL KESEHATAN

MAKANAN SEHAT

TIPS KESEHATAN

CARA DIET SEHAT

CARA DIET ALAMI

 

 

  Cari Artikel

Home » Diet » Gaya Hidup » Makanan Sehat » Mengecilkan Perut Buncit Dengan Kulit Apel

Mengecilkan Perut Buncit Dengan Kulit Apel

 

Posted by Kharisma Rosalina

 

 

Mengecilkan Perut Buncit Dengan Kulit Apel  – Ingin langsing, ingin sehat, ingin kulit cantik dan awet muda, ingin kulit cerah dan perut langsing? konsumsi makanan bergizi. Beberapa jenis makanan bergizi adalah buah. Sebab semua orang pasti sudah tak asing dengan sejuta manfaat kesehatan yang dikandung oleh sayur dan juga buah yang segar. Memang jelas jika kedua makanan ini memang sangat baik untuk kesehatan dan selain itu mengandung nutrisi yang ngecilin perut dibutuhkan oleh kulit. Nah, salah satu jenis buah yang sangat baik untuk tubuh adalah buah apel yang masih segar. Buah apel terkenal memiliki banyak sekali kandungan vitamin yang bisa menjaga kesehatan. Sebab buah ini sangat kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan, baik itu lelaki maupun perempuan. Buah apel sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan karena rendah kalorinya. Bahkan ternyata tak cuma buahnya saja yang bisa dimanfaatkan untuk memperlancar diet.

 

Bahkan kulit apel yang mengandung asam ursolat mampu melangsingkan perut yang buncit, senyawa ini adalah senyawa yang bisa membantu tubuh membangun massa otot dan mampu meningkatkan jumlah lemak baik yang membantu membakar kalori lebih banyak lagi dari biasanya.

Mengecilkan Perut Buncit Dengan Kulit Apel

Mengecilkan Perut Buncit Dengan Kulit Apel

 

Kandungan asam ursolat yang terkandung dalam kulit apel ini juga dapat membantu melawan obesitas dan memang sangat baik bagi seseorang yang sedang menjalani program diet cepat sehat. Selain itu kandungan ini juga bisa membantu mengontrol gula darah dan juga kolesterol tubuh.

 

Jadi bagi kamu yang selalu memakan apel tanpa kulitnya, sekarang alangkah baiknya untuk mulai membiasakan makan apel dengan kulitnya ya! Nah, selain kulit apel ternyata ada juga jus ajaib yang bisa melangsingkan perut buncit dengan cepat, berikut adalah resep yang bisa dicoba :

 

 

Siapkan sebuah alpukat yang matang, 50 gram jahe parut dan 50 gram daun mint, diblender lalu campurkan dengan dua sendok makan air lemon. Kemudian minum jus ini setiap pagi dalam keadaan perut kosong ya. Sebab alpukat mengandung nutrisi baik yang akan meningkatkan metabolisme dan juga bisa mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh kita. Bahkan selain itu kandungan di dalamnya akan bisa menstimulasi produksi hormon ngecilin perut  dalam tubuh yang akhirnya akan melunturkan lemak pada perut kita sehingga perut jadi langsing. Adanya kombinasi dari jahe dan juga daun mint, dijamin akan membuat tubuhmu lebih segar dan menjadikannya penuh energi. Meminum jus ini akan membantu menahan nafsu makan dan juga bisa  melancarkan penurunan berat badan. Lantas lemon sendiri akan mengikis lemak perut dan mampu membuat garis tubuh lebih ramping. Sambil membiasakan minum jus ini, biasakan juga menerapkan

cara diet yang tepat dengan mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran yang segar.

 

Demikian adalah artikel tentang Mengecilkan Perut Buncit Dengan Kulit Apel . Simak juga berbagai macam artikel penting lainnya mengenai makalah tentang makanan sehat di blog ini, salah satunya adalah  Cara Mengencangkan Perut Setelah Melahirkan Dengan Mudah dan Cepat.

 

 

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

 

Enter your email to receive latest update..

 SUBMIT

Tags : Diet, Gaya Hidup, Makanan Sehat

Related : Mengecilkan Perut Buncit Dengan Kulit Apel

Cara Mengecilkan Pori-Pori Dengan Langkah Mudah dan Cepat

Cara Mengecilkan Pori-Pori Dengan Langkah Mudah dan Cepat – Memangnya siapa sih yang nggak ingin tampil cantik, tampil mengesankan dan mempesona? Tentunya hampir semua w …

Tanda-Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Tanda-Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula – Memang bagi kebanyakan dari kita ini makanan manis memang sangat lezat dan selain itu juga bisa membuat stres hilang. …

4 Cara Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami

4 Cara Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami  – Jika kita memiliki daya tahan tubuh yang kuat akan melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang ada. Saya …

Cara Cepat Menguruskan Badan Secara Alami Dengan Teh Melati

Cara Cepat Menguruskan Badan Secara Alami Dengan Teh Melati – Ada banyak sekali cara menurunkan berat badan secara alami dan sehat. Nah, salah satunya bisa dilakukan den …

Cara Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Dengan Air Putih

Cara Diet Ampuh Turunkan Berat Badan Belasan Kilo Dengan Air Putih –  Siapa yang bilang menurunkan berat badan itu susah? Kamu bisa lunturkan lemak pada tubuh denga …

0 comments:

 

Post a Comment

 

 

POPULAR POSTS

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 Indosiar Tadi Malam 29-30 November 2016

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 Indosiar Tadi Malam 28-29 November 2016

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 tadi malam 28-29-30 November 2016

 

 

About / Sitemap / Contact / Privacy Policy / Disclaimer jasa translate bahasa inggris

 

 

Artikel Tutorial

Kumpulan Artikel dan Tutorial Menarik dan Terlengkap

 

 

HOME

PHOTO EDITING

ARTIKEL

TEKNOLOGI

TIPS/TRIK

NEWS

KULINER

KONTAK

 

Search…

Go

Home » Kesehatan » Tips/Trik » Tahapan Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat

WEDNESDAY, JUNE 22, 2016 KESEHATAN ngecilin perut TIPS/TRIK

Tahapan Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat

 

 

 

Tahapan Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat – Cara mengecilkan perut buncit yang benar bukanlah dengan sit up, namun dengan membakar lemak terlebih dahulu. Karena latihan sit up tidak membakar lemak sama sekali. Sit up bertujuan untuk membentuk otot perut menjadi lebih kencang dan sixpack Latihan sit up cocok untuk Anda yang telah memiliki perut rata. Bagi Anda yang masih memiliki perut buncit, sebaiknya ngecilin perut hindari latihan tersebut. Karena sekeras apapun latihan yang Anda lakukan tidak akan memberikan pengaruh sama sekali Tahapan Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Lantas latihan apa yang cocok untuk mengecilkan perut buncit? Cara sederhana namun memberikan hasil maksimal adalah latihan kardio. Latihan ini dapat membakar lemak pada area perut sedikit demi sedikit hingga perut terlihat rata. Berikut ini beberapa latihan kardio yang bisa Anda coba:

 

Jalan Cepat

Berjalan cepat dapat membakar lemak dan mengecilkan perut buncit. Bagi Anda yang tidak bisa melakukan jalan cepat diluar ruangan, bisa melakukannya di treadmill.

 

Berlari

Seperti jalan cepat, berlari dapat dilakukan diluar maupun didalam ruangan dengan menggunakan treadmill. Latihan ini sangat baik untuk mengecilkan perut dan menurunkan berat badan. Jika bosan di dalam ruangan, maka bisa mengajak teman untuk jongging sekitar area rumah atau mencari track yang lebih menantang.

 

Bersepeda

Bersepeda juga bisa dilakukan di dalam ruangan menggunakan sepeda sepeda stasioner. Jika ingin menghirup udara segar, maka bersepeda di luar ruangan merupakan pilihan terbaik.

 

Beranang Selain dapat membakar lemak, berenang juga dapat membangun otot dan membentuk tubuh ideal. Sebagai contohnya Anda bisa melihat para perenang profesional, mereka memiliki bentuk tubuh yang bagus dan proporsional.

Perbaiki Pola Makan

 

Selain latihan kardio, menjaga pola makan juga sangat penting. Lemak yang dibakar harus lebih banyak dari pada yang masuk kedalam tubuh. Batasi sumber lemak tinggi dan makanan yang digoreng seperti keripik, snack, serta camilan lainnya. Gantilah sumber karbo dengan karbo kompleks seperti nasi merah atau oatmeal, minuam air mineral minimal delapan gelas setiap hari dan perbanyak pula mengkonsumsi sayur dan buah.

 

Tahapan Lanjutan Mengecilkan Perut

 

Jika lemak perut Anda mulai terkikis dan terlihat perubahannya setelah melakukan latihan kardio, maka saatnya mulai membentuk perut menjadi lebih indah.  Namun jangan terburu-buru melakukan gerakan sit up. Lakukan gerakan multijoint seperti squat atau pull up yang lebih efektif melatih otot perut dari pada gerakan isolasi seperti sit up. Selain itu Anda juga bisa melakukan bicycle crunch.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Squat 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bicycle Crunch

 

 Pull up

 

Demikian Tahapan Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat, Terima kasih semoga bermanfaat.

 

Posted by Artikel Tutorial

Tweet2

inShare

 

NEWER POSTOLDER POSTHOME

Like Fanspage Kami, InsyaAllah Bermanfaat

 

 

 

×

 

 

 

ENTRI POPULER

 

 

5 Daerah/Suku Dengan Mahar Pernikahan Termahal di Indonesia, Bugis Urutan Pertama

 

Cara Mudah Mendapatkan Coin Line/Line Point Gratis Terbaru

 

HEBAT!! Suku Kajang Masuk Suku Paling Ditakuti di Dunia

 

3 Cara Terbaru Mengatasi Masalah Kunci iCloud Pada iPhone Anda

 

Daftar Lengkap Pokemon Langkah dan Evolusinya Pada Game Pokemon Go

Alexa Certified Traffic Ranking for www.artikeltutorial.com/

Powered by Blogger.

Blog Directory & Search engine  blog search directory  ping fast  my blog, website, or RSS feed for Free

 DMCA.com Protection Status  Internet Blogs

 Protected by Copyscape  Free backlink  Free backlink

Copyright 2014 Artikel Tutorial Design by Artikel Tutorial – Published by Blogger

 

 

DEHERBA.COM | SITUS HERBAL NO. 1 INDONESIA

hubungi kami

Deherba.com

LOGINREGISTER

 

Cari…

HOME

ARTIKEL

HERBAL

INFORMASI

FORUM

Mengecilkan perut

Mengecilkan perut

Rahasia di Balik Mengecilkan Perut

Published in Obesitas Read 14289 times font size decrease font size increase font size Email

135

inShare

 

Kebanyakan orang, terutama wanita, khawatir akan ukuran perutnya. Baju sempit, celana sempit dan ketika menggunakan gaun perut terlihat besar seperti ibu hamil. Hal ini dapat sangat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang.

 

Tetapi masalah yang lebih serius lagi, perut besar identik dengan penyakit mematikan seperti obesitas, jantung, dan stroke.

 

Nah, bagaimana Anda dapat mengecilkan perut dalam waktu yang relatif singkat, tetapi tanpa harus mengeluarkan biaya mahal? Ikuti tips kami berikut ini.

 

Mengecilkan Perut Hanya Dalam 1 Bulan

Untuk urusan yang satu ini, para wanita memang sangat sensitif. Ingin cepat kecilkan perut namun tidak ingin direpotkan dan enggan mengeluarkan banyak biaya.

 

Bagaimana caranya? Modalnya hanya satu, adanya tekad dan selanjutnya keinginan Anda bisa dicapai. Ingin tahu lebih banyak? Perhatikan tips-tips dibawah ini.

 

Beberapa tips untuk mengecilkan perut:

 

Rajin ngecilin perut berolahraga

Lari pagi, naik sepeda, jalan cepat, berenang atau bisa juga dengan senam lantai seperti sit up maupun push up. Berenang dapat dilakukan 20 menit dalam sehari jika memungkinkan. Lari pagi dilakukan 10-15 menit dalam sehari. Sit up/Push up dilakukan kurang lebih 10 menit dalam sehari. Terbukti dengan banyak bergerak, lemak akan banyak berkurang terutama di bagian perut dan lengan. ngecilin perut Cara ini telah terbukti efektif. Dengan makan secara perlahan, tubuh kita akan mengurangi porsi makan yang mungkin tadinya terlampau banyak karena tubuh memiliki waktu untuk memberitahu otak bahwa kita telah kenyang. Kemudian, mengunyah dengan baik dapat membantu perut mencerna sehingga perut jadi cepat kenyang.

Banyak minum air putih

Karena bekerja di ruangan ber-AC, kebanyakan orang melupakan perlunya minum karena tidak merasakan haus akibat keringat yang terbuang. Ada pula yang tidak suka mengonsumsi banyak air putih karena khawatir kembung. Namun menurut penelitian, air putih dapat membersihkan anggota tubuh terutama pencernaan dan dapat dengan cepat mengeluarkan kotoran yang membuat perut membesar.

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat

Makanan berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan terbukti dapat mengecilkan perut Anda.

Hindari terlalu banyak mengemil

Kebiasaan mengonsumsi kudapan secara berlebihan dapat menumpuk lemak dan menggagalkan niat untuk mengecilkan perut.

Kurangi konsumsi garam

Garam terbukti dapat menambah ekstra sodium dalam cairan yang ada dalam tubuh sehingga mendorong air keluar dan menumpuk di perut.

Konsumsi buah-buahan

Pepaya bisa untuk melancarkan BAB agar kotoran tidak menumpuk di perut yang membuat perut membesar atau ngecilin perut sering disebut sembelit. Konsumsi semangkayang mengandung banyak air juga terbukti dapat mengecilkan perut. Selain itu, semangka merupakan salah satu buah yang bebas lemak serta rendah kalori.

Cegah stress

Stress dapat membuat perasaan tidak karuan dan memicu seseorang lebih banyak makan sehingga membuat perut buncit bahkan obesitas.

Hindari konsumsi obat tertentu

Hindari konsumsi obat-obatan yang membuat perut membengkak karena efek zat kimia yang terkandung dalam obat tersebut.

Itulah beberapa tips yang dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda. Tentu, tanpa perlu menghabiskan banyak biaya dan membahayakan kehidupan dengan sedot lemak ataupun minum obat pelangsing yang membahayakan.

 

Memang dibutuhkan tekad dan niat untuk melakukan kegiatan di atas, namun, setelah berhasil akan mendatangkan kepuasan tersendiri saat target untuk mengecilkan perut Anda tercapai.

 

Ingin lebih mengetahui kiat-kiat mengecilkan perut dengan cara yang lebih alami? Simak artikel kami yang berikutnya. Selamat mencoba!

 

addfriends en 130

PENTING: Form komentar di bawah ini hanya digunakan untuk berbagi informasi antar pengunjung situs web ini. Apabila Anda ingin menghubungi kami silakan kunjungi halaman hotline kami.

 

More in this category: « Cara Menurunkan Berat Badan yang Benar—Ganti Pilihan Makanan Anda! Beberapa Resiko Penyakit pada Si Perut Buncit »

 maureen

Dapatkan rekomendasi herbal terbaik untuk masalah kesehatan Anda sekarang!

sms button simpati +62812-8187-1234

Baca solusi kesehatan kami buat Anda »

(Senin-Jumat, pkl. 8.30 – 15.30 WIB)

SARANG SEMUT NONI TONGKAT ALI

Sarang Semut Herbal Terbaik untuk Kanker dan Tumor

sarang semut papua 3

Berkat herbal ini banyak penderita kanker, tumor dan benjolan abnormal bisa kembali menjalani hidup mereka seperti semula tanpa harus menghadapi biopsi, pembedahan, dan kemoterapi… (Baca Selengkapnya)

Noni Juice Herbal Teruji Untuk Darah Tinggi dan Diabetes

buah noni segar terbaik 1

Noni juice telah membantu banyak orang untuk bebas dari darah tinggi dan diabetes tipe 1 & 2, Noni juga efektif untuk penderita kolesterol, gangguan jantung, stroke berat dan ringan, sulit tidur, stress… (Baca Selengkapnya)

Tongkat Ali Herbal Khusus Masalah Seksual Pria Dewasa

tongkat ali 3

Sebuah penelitian menunjukkan bila ekstrak Tongkat Ali diminum secara teratur dalam 3 minggu saja, maka performa si pengguna di ranjang akan meningkat, ereksi lebih kuat dan bertahan lama, juga akan merasa lebih jantan, tidak hanya untuk satu atau dua jam saja, tapi sepanjang hari! (Baca Selengkapnya)

MENGAPA NONI JUICE?

Noni juice, minuman kesehatan terbaik di dunia! Telah teruji membantu para penderita darah tinggi, diabetes, sakit jantung, stroke, obesitas, dan 25 jenis penyakit lainnya! Dapatkan informasi lebih lanjut tentang produk herbal luar biasa ini dengan bergabung dalam newsletter kami.

 

Name

 

E-mail

 

HP

 SUBSCRIBE

SitemapSyarat & KetentuanDisclaimerKebijakan Privasi

facebook google+ twitter

Copyright © 2012-2016 PT Deherba Indonesia – Pakuan Hill, Livistona Blok C No. 18, Bogor 16137. ngecilin perut

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.