menu diet

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Home » diet mayo menu makanan » dr oz hari ini » menu diet mayo indonesia » resep diet klinik mayo » resep diet mayo » DR. OZ Resep Mayo Ala Indonesia

BY RYAN THAMRIN  OCT 16, 2014 DIET MAYO MENU MAKANAN DR OZ HARI INI MAYO INDONESIA RESEP DIET KLINIK MAYO RESEP DIET MAYO

  1. OZ Resep Mayo Ala Indonesia

 

  1. OZ Resep Menu Diet Mayo Ala Indonesia – Hallo pemirsa setia DR. OZ INDONESIA, Pada kesempatan update postingan kali ini dengan judul pembahasan yaitu DR. OZ Resep Mayo Ala Indonesia , admin telah menyediakan informasi khusus untuk anda sebagai bahan pengetahuan dan referensi untuk anda semuanya yang barangkali sedang mencari informasi tersebut. Semoga artikel pada postingan ini merupakan sesuatu yang sedang anda cari saat ini. Jika artikel ini bermanfaat silahkan anda SHARE atau BAGIKAN baik itu melalui facebook, twitter atau media sosial lainnya. Share anda tentunya akan sangat membantu teman-teman lainnya yang sedang membutuhkan informasi ini.

 

Pencarian : DR. OZ Resep Mayo Ala Indonesia

Judul Artikel : DR. OZ Resep Mayo Ala Indonesia

LIHAT JUGA

 

 

 

DR OZ Indonesia 9 Juli 2016 – Mendeteksi Penyakit melalui Golongan Darah

Tips Dr OZ Hari Ini Untuk Anda (WAJIB BACA !!!)

Dr. OZ Indonesia Episode Hari Ini : Botol Plastik Pemicu Kanker

5 Tips Mengatasi Perut Kembung Secara Tradisional

Dr OZ Cara Mengatasi Pedas, Sariawan, dan Perut Kembung Secara Alami

Tips Kiat Mengecilkan Perut ala Dr.Oz Indonesia Trans TV

Diet Vegetarian : Manfaat Mengurangi Konsumsi Daging

Bunda Harus Tau!!! Inilah BAHAYA dari Cairkan Daging Beku Di Dalam Air

Diet Mayo Itu Enak, Perut Tetap Kenyang Tapi Berat Badan Tetap Turun

Kenapa Menu Makanan Diet Mayo Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan

  1. OZ Resep Mayo Ala Indonesia

 

  1. OZ Resep Mayo Ala Indonesia

 

  1. OZ Resep  Mayo Ala Indonesia – Apakah anda sudah tahu apa itu diet mayo ? Bagi anda yang belum tahu menu diet dengan diet mayo, saya berikan penjelasan sedikit tentang diet ini ya. Mayo diet wikipedia merupakan program diet yang di gagas oleh Mayo Clinic’s USA dengan metode diet mayo diet tanpa garam yang dilakukan 13 hari tidak makan garam atau makanan yang mengandung rasa asin.

 

diet mayo ala indonesia, diet mayo resep, diet mayo menu makanan

  1. OZ Resep Mayo Ala Indonesia

 

Diet from Mayo Clinic ini terbukti sangat ampuh untuk menurunkan berat badan sekitar 7 sampai 8 kilo. Lalu seperti apakah resep diet mayo Indonesia  yang baik dan benar agar dapat diperoleh turun berat badan yang ideal ? Yuk disimak selengkapnya.

 

Resep  Mayo Indonesia

 

Diet mayo menu makanan yang harus anda perhatikan adalah persyaratan yang utamanya kan jangan makan garam atau yang mengandung garam. Jadi selama kita menjalankan program diet mayo selama 14 hari jangan sekali-kali kita mengkonsumsi makanan ber garam. Ketika hal ini dilanggar maka kita harus mengulangnya lagi dari awal. Pada artikel sebelumnya Resep Makanan Diet Sehat Alami

 

Bagaimana cara kerja “resep diet klinik mayo” ini ? Ilustrasinya adalah sebagai berikut :

 

Ketika kita melakukan diet mayo yang berlangsung selama 13 hari, maka garam dan air di tubuh kita mengalami proses pengeluaran dari urin dan feses. Ketika hal ini terjadi dan tubuh kita tidak mendapatkan asupan garam dan makanan yg bisa meningkatkan volum air dalam tubuh (krn penyebab gemuk salah satunya yaitu air di tubuh) maka tubuh kita akan berkurang berat badannya.

 

Diet program mayo clinic, dianjurkan agar sering minum air mineral. minimalnya minum air sebanyak 8 gelas setiap hari. Berdasarkan penelitian setelah melaksanakan program diet mayo clinic ini berat badan turun cukup banyak dan kondisi kimiawi dalam tubuh kita cenderung lebih baik dari sebelumnya. Minimalnya anda harus melakukan diet mayo ini satu kali dalam setahun.

 

http://nutritionngr.blogspot.co.id/

 

Diet Mayo Menu Makanan

 

Diet Mayo Hari Pertama dan Diet Mayo Hari ke 8 :

Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu.

Siang Hari : Telur rebus 2 butir dan 1 tomat + rebusan bayam

Malam Hari : Daging bakar sebanyak 150 gram + daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun.

 

Diet Mayo Hari 2 dan Diet Mayo Hari ke 9 :

Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu.

Siang Hari : Daging bakar atau daging rebus satu potong dan daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun. Tidak lupa juga 1 buah yang segar.

Malam Hari : Ham 2 iris atau daging ayam yang di rebus, plus yoghurt segelas saja.

 

Diet Mayo Hari 3 dan Diet Mayo Hari ke 10 :

Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.

Siang Hari : Kukusan daun seledri, tomat 1 buah dan buah segar lainnya satu buah saja.

Malam Hari : Telur yang direbus sebanyak 2 butir, ham 2 iris atau kalau tidak ada ayam rebus, dan daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun.

 

Diet Mayo Hari 4 dan Diet Mayo Hari ke 11 :

Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.

Siang Hari : Rebusan telur 1 buah, jus wortel 1 buah, dan 60 gram keju

Malam Hari : Buah dengan ukuran kecil sebanyak satu kaleng kecil, daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan yoghurt satu gelas.

 

Diet Mayo Hari 5 dan Diet Mayo Hari ke 12 :

Pagi Hari : Parutan atau jus dari wortel dengan ukuran besar, tambahkan lemon

Siang Hari : Ikan agak  besar yang dipepes atau dibakar

Malam Hari : Daging yang dibakar atau direbus juga boleh satu potong saja, daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan kukusan daun seledri.

 

Diet Mayo Hari 6 dan Diet Mayo Hari ke 13 :

Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.

Siang Hari : satu dada ayam rebus, dan daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan lemon

Malam Hari : Telur rebus 2 butir saja, dan jus wortel

 

Diet Mayo Hari 7 :

Pagi Hari : Segelas teh jangan pakai gula

Siang Hari : Daging rebus atau daging yang dibakar sebanyak satu potong saja, dan buah segar

Malam Hari : Puasa, namun boleh untuk meminum air walaupun dalam jumlah yang banyak.

 

Diet Mayo Hari 14 :

Mulai normal ke menu makanan yang biasa anda konsumsi, namun saran saya mulai saat ini anda kurangi makanan yang mengandung banyak gula dan lemak.

 

 Fiforlif Diet Dan Detox Bernutrisi

Fiforlif Diet Dan Detox Bernutrisi , Pelajari Disini Caranya >>>

  mayo indonesia ini semoga bisa membawa manfaat dalam program diet anda. Resep diet klinik mayo ini sangat terkenal di Amerika. Nah setelah anda membaca artikel saya dengan judul DR. OZ Resep  Mayo Ala Indonesia tentunya pasti nambah dong wawasan tentang kesehatannya terutama diet mayo ini. Yuk berbagi bersama teman yang lainnya, dan jangan lupa G+ nya ya.. Terimakasih.

  1. OZ Resep  Mayo Ala Indonesia

 

BACA JUGA LAINNYA >>>

 

 

 

Demikianlah Artikel DR. OZ Resep Menu Diet Mayo Ala Indonesia

 

Sahabat pemirsa DR. OZ semuanya, itu tadi informasi tentang DR. OZ Resep Mayo Ala Indonesia , yang bisa admin sampaikan pada kesempatan ini. Semoga info di blog dr. OZ Indonesia ini tentunya bisa memberikan manfaat untuk anda semua. Jika kalian suka dengan artikel ini silahkan di LIKE atau BAGIKAN. Jangan sungkan untuk bertanya melalui kolom komentar yang kami sediakan dibawah ini. Terimakasih dan salam sehat Indonesia.

 

Anda sedang membaca artikel DR. OZ Resep Menu Diet Mayo Ala Indonesia dan artikel ini url permalinknya adalah https://drozindonesiatranstv.blogspot.co.id/2014/10/dr-oz-resep-menu-diet-mayo-ala-indonesia.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

 

 

RELATED POSTS :

 

Diet Mayo Itu Enak, Perut Tetap Kenyang Tapi Berat Badan Tetap Turun

Diet Mayo Itu Enak, Perut Tetap Kenyang Tapi Berat Badan Tetap Turun – Anda pasti akan berkata wah, … Read More…

  1. OZ Resep  Mayo Ala Indonesia
  2. OZ Resep Mayo Ala Indonesia – Apakah anda sudah tahu apa itu diet mayo ? Bagi anda yan… Read More…

Kenapa Menu Makanan Diet Mayo Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan

Kenapa Menu Makanan Diet Mayo Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan – Halo pemirsa Dr. Oz Indonesia, suda… Read More…

Tips Kiat Mengecilkan Perut ala Dr.Oz Indonesia Trans TV

Tips Kiat Mengecilkan Perut ala Dr.Oz Indonesia Trans TV – Perut buncit yaitu salah satu masalah bag… Read More…

 

NEWER POSTOLDER POSTHOME

ENTRI POPULER

 

 

  1. OZ Cara Menumbuhkan Jenggot Dengan Cepat
  2. OZ Cara Menumbuhkan Jenggot Dengan Cepat -Halo pemirsa DR. OZ dimanapun anda berada, pada pembahasan kali ini yaitu tentang jenggot. Pa…

 

Obat Flu dan Batuk Paling Manjur di Apotik

Daftar Obat Batuk, Obat Flu, Alergi, Asma di Apotik – Obat Flu yang beredar  di pasaran banyak sekali macamnya. Obat bebas yang dijual diapo…

 

Dr Oz Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur

Dr Oz Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur drozindonesiatranstv.blogspot.com – Yes, pembahasan kali ini masih tentang seputar melancar…

 

Obat Batuk Berdahak Paling Ampuh

Obat Batuk Berdahak Paling Ampuh – Halo pemirsa setia http://drozindonesiatranstv.blogspot.com/ dimanapun anda berada, update postingan pad…

 

Tips Cara Mengatasi Bibir Hitam Dr. OZ Indonesia

Tips Cara Mengatasi Bibir Hitam Dr. OZ Indonesia – Beberapa cara untuk “mengatasi bibir hitam”,   tips memerahkan bibir hitam, ti…

 

  1. OZ : Cara Menghitung Siklus Menstruasi
  2. OZ : Cara Menghitung Siklus Menstruasi – Dokter OZ Indonesia hari ini akan membahas normalkah siklus menstruasi anda ? Pelajari cara me…

 

Cara Gemuk Badan Dalam 1 Minggu Dengan Cepat

Cara Gemuk Badan Dalam 1 Minggu Dengan Cepat – Berat badan memang bisa menjadi masalah tersendiri, baik itu berat badan berlebih ataupun be…

 

  1. OZ Resep Mayo Ala Indonesia
  2. OZ Resep Mayo Ala Indonesia – Apakah anda sudah tahu apa itu diet mayo ? Bagi anda yang belum tahu dengan diet mayo, saya beri…

 

Resep Makanan Diet Sehat Alami

Resep Makanan Diet Sehat Alami – Halo pemirsa dr oz Indonesia dimanapun anda berada, pada kesempatan kali ini saya akan coba mengangkat tem…

 

Obat Pelancar Haid Tradisional dan Alami

Cara Melancarkan Haid, Obat Pelancar Haid – Semakin bertambah umur, kondisi tubuh kita juga akan mengalami yang namanya perubaha, dan salah…

Copyright 2016 Dr. OZ Indonesia Design by Mas Sugeng

 

 

WELCOME TO BLOG DR OZ INDONESIA

Share to Gmail

Share to Facebook

, Number of shares972

Share to Twitter

Share to Lagi…

, Number of shares1.7K

2.7K

DIBAGIKAN

Larangan Makanan dan Minuman Saat Haid

Recommended for you

Larangan Makanan dan Minuman Saat Haid

drozindonesiatranstv.blogspot.co.idAddThis

 

 

Trosobo.Com

Mung Test Wae, Ojo Nesuan..

HOME

 

Search…

Go

Home » Tips Diet »  Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan

TIPS DIET

Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan

 

Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan – Hallo sahabat Trosobo.Com, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Menu Diet Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Tips Diet, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

 

Judul : Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan

link : Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA

 

6 Bahaya Perut Buncit Bagi Kesehatan Dan Cara Mengatasinya

Contoh Untuk Mengecilkan Perut Buncit

 Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Mayo, Menurunkan Berat Badan Selama 13 Hari Dengan Mudah

Contoh Tinggi Serat Untuk Menurunkan Berat Badan

 

Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan

 

 food combining merupakan pilihan tepat untuk mengatur pola makan secara seimbang. Apakah Anda sudah mencoba mengurangi berbagai makanan namun berat badan juga belum turun? Hal tersebut bisa terjadi karena gangguan metabolisme di tubuh sehingga berat badan ideal susah didapatkan.

 

Gangguan metabolisme tubuh biasanya disebabkan karena pola makan yang tidak sesuai dengan kerja alami sistem pencernaan. Jika kebanyakan program diet memaksa pencernaan menyesuaikan dengan aturannya, maka diet food combining terjadi sebaliknya. Diet food combining menawarkan pola makan yang sudah sesuai dengan kerja alami sistem pencernaan.

 

Food Combining

 

Food Combining

copyright: happyherbivore.com

 

Menurut metode diet food combining, jam makan terbaik adalah jam 12.00 sampai jam 20.00. Karena setelah lewat jam 20.00 merupakan fase penyerapan hingga pukul 04.00. Selanjutnya jam 04.00 hingga jam 12 merupakan fase pembuangan.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Prinsip dari diet food combining adalah tidak mencampurkan konsumsi karbohidrat dan protein. Karena hal tersebut dapat membentuk sifat asam basa dan membuat berat sistem kerja pencernaan. 

 

Contoh menu makanan yang dapat membentuk sifat asam basa adalah nasi dan rendang. Hal tersebut tidak serasi karena dapat meningkatkan keasaman tubuh. Pasangan ideal untuk karbohidrat maupun protein adalah sayuran.

 

Contoh Food Combining

 

Dalam seminggu, asupan makanan setidaknya terdiri dari 7 menu protein + sayuran, 7 menu zat pati + sayuran, dan 7 menu buah-buahan. Jadi dalam satu hari Anda mendapatkan komposisi dasar 1 menu protein + sayuran, 1 menu zat pati + sayuran, dan 1 menu buah-buahan. Berikut ini contoh food combining dalam sehari.

 

Bangun tidur:

1-2 gelas air putih campur air jeruk nipis/lemon (dari 1 buah jeruk nipis/lemon), tanpa gula

 

Makan pagi (terpanjang dari pagi sampai pukul 12 siang):

Aneka buah potong atau jus buah segar tanpa gula setiap dua jam sekali atau jika merasa lapar saja. Buah tersebut tidak termasuk nangka, durian, alpukat, pisang, dan buah yang masih mentah

 

Makan siang (pukul 12 siang):

Ayam garing + sup kacang merah + rujak, atau

Tim ikan + sayur rebus + salad mentimun, atau

Bistik daging + salad Caesar

 

Selingan sore (pukul 4 sore):

1-2 buah pisang segar (tidak digoreng atau dimasak dengan cara apapun), atau

Setangkup kacang-kacangan (tidak digoreng, cukup disangrai saja), atau

3/4 gelas susu kedelai, susu almond, atau yogurt polos + 1 sendok teh madu

 

Makan malam (pukul 6 sore-7 malam):

Nasi + balado terung + kangkung + lalap mentah + sambal, atau

Nasi + tahu/tempe + sayur asem + lalap + sambal, atau

Pastel kentang + salad

 

Catatan: Menu siang dan malam bisa bertukar tempat

 

Dengan metode diet food combining, Anda dapat memaksimalkan kinerja pencernaan sehingga proses penyerapan gizi dapat berjalan maksimal dan pembuangan racun tubuh juga berjalan lancar. Tubuh lebih sehat, jarang terkena penyakit dan berat badan ideal bisa Anda dapatkan.

 

 

Demikianlah Artikel Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan

 

Sekianlah artikel  Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

 

Anda sekarang membaca artikel Food Combining Untuk Menurunkan Berat Badan dengan alamat link http://www.trosobo.com/2016/05/menu-diet-food-combining-untuk.html

 

0

 

inShare

RELATED POSTS :

 

6 Bahaya Perut Buncit Bagi Kesehatan Dan Cara Mengatasinya

Apakah Anda memiliki masalah dengan perut buncit dan berlemak? Sebaiknya segera lakukan langkah-lang… Read More…

Panduan Paleo Untuk Mencapai Berat Badan Ideal

Diet paleo merupakan salah satu diet dari zaman primitif namun terbukti efektif untuk menurunkan ber… Read More…

10 Makanan Berkalori Tinggi yang Wajib Anda Ketahui

Makanan berkalori tinggi memang harus dihindari agar tidak terjadi kelebihan kalori yang dapat membu… Read More…

Sudah Berolahraga Tapi Perut Tetap Buncit? Berikut Ini Alasannya

Perut buncit merupakan masalah klasik bagi pria maupun wanita. Mengkonsumsi aneka makanan tanpa kont… Read More…

Cara Diet yang Efektif untuk Mengecilkan Perut

Bagaimana cara diet yang efektif untuk mengecilkan perut? Ini adalah pertanyaan sebagian besar orang… Read More…

 

NEWER POSTOLDER POSTHOME

POPULAR POSTS

 

 

Arti Kata Jancok – Jawa Timuran

Di Bawah ini Adalah Asal Usul & Arti Kata Jancuk, Jancok Dancuk, Dancok, Hancok, Cuk dan Cok. Jancok, Dancok, atau disingkat m…

 

Cara Melakukan Sit Up Untuk Melatih Otot Perut

Cara melakukan sit up yang baik dan benar dapat melatih dan membentuk otot perut menjadi sixpack. Ada yang bilang untuk mengecilkan perut, …

 

Diet Mayo, Menurunkan Berat Badan Selama 13 Hari Dengan Mudah

 mayo berikut ini dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu 13 hari saja. Metode diet yang digagas oleh Mayo Clinic’s USA…

 

Cara Mengecilkan Perut Saat Puasa

Mengecilkan perut saat puasa? Jawabannya tetap bisa. Memang metabolisme tubuh akan melambat saat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan sela…

 

Contoh Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Diet untuk mengecilkan perut yang benar bukanlah diet yang tanpa makan sama sekali. Justru dengan mengurangi makan dapat membuat metabolism…

 

3 Cara Mudah Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan, Anda mungkin lebih peduli terhadap bentuk tubuh khususnya bagian perut daripada sebelumnya. Itu adalah hal yang wajar un…

Trosobo.Com

Home

About Me

Bonus

Contact Me

Copyright by Copyscape

Disclaimer

Pelatihan Gratis

Privacy Policy

Sitemap

Cara Menurunkan Berat Badan

Informasi cara menurunkan berat badan yang bagus untuk kita2

Home

Cara – Cara

Informasi

Diet

Olahraga

Produk

Kalkulator

 my twitter my facebook Cara Menurunkan Berat Badan

0

7 Step Sehat Selama 1 Minggu

June 9, 2014 by Diet Huteri

Diet merupakan salah satu cara terampuh untuk mengatasi berat badan yang berlebih ataupun mengatasi kelebihan lemak dalam tubuh. Untuk melakukan diet, tentunya harus ada lakukan dengan baik dan benar.

Dengan cara yang tepat, maka diet Anda akan berhasil dengan maksimal. Tidak hanya dengan berdiet saja untuk menurunkan berat badan yang berlebihan Anda juga harus menjaga kondisi emosi Anda, jangan sampai Anda merasa terlalu stres atau tertekan.

Ketika Anda merasa tertekan, maka nafsu makan Anda akan semakin bertambah dan porsi makan Anda semakin banyak, mungkin bukan porsi makan besar tapi porsi camilan Anda akan semakin besar. Oleh karena itu, Anda perlu untuk mengetahui menu apa saja yang baik Anda konsumsi ketika melakukan diet.

Daftar 1 Minggu

  1.  hari pertama

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Pada hari pertama Anda dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi buah, semua buah boleh Anda konsumsi kecuali buah pisang. Selain buah Anda juga disarankan untuk makan sup sayur. Pemilihan minuman juga harus diperhatikan, pilih minuman yang sehat tapa bahan pengawet, hindari untuk minum minuman yang beralkohol dan juga soft drink.

Porsi Buah

  1.  hari kedua

Pada hari kedua, yang harus Anda makan adalah sayuran. Anda boleh mengkonsumsi sayuran apa saja kecuali jagung dan kacang. Olahan kacang panggang dan sejenisnya untuk hari kedua sebaiknya dihindari. Anda dapat mengolah sayuran menjadi sup, tapi perlu diingat dalam mengolah sayuran ini hindari untuk menggunakan mentega dan mayones, gantilah kedua bahan ini dengan lada hitam dan garam. Untuk menu makan malam, Anda dapat mengkonsumsi kentang.

Salad Sayuran

  1. hari ketiga

Menu untuk hari ketiga adalah gabungan antara menu hari pertama dan juga hari kedua. Konsumsi perpaduan antara sayuran dan juga buah. Untuk menu makan malam, Anda bisa menggantinya dengan menu salad sayur. Pada hari ketiga ini jika Anda menerapkan menu diet dengan tepat berat badan Anda sudah turun 2 sampai 3 kg.

Buah dan Sayuran

  1. hari keempat

Hari keempat adalah hari yang paling sulit dalam diet, pada hari keempat ini konsumsilah susu rendah lemak dan pisang.

  1.  hari kelima

 hari kelima yaitu daging dan juga tomat segar. Konsumsilah daging 300 sampai 600 gram ditambah dengan 5 buah tomat segar. 5 tomat segar ini dapat Anda buat menjadi jus tomat yang akan membantu mencerna protein dalam daging.

Jus Tomat

  1. hari keenam

hari keenam yaitu gabungan antara daging dan sayur. Sayuran yang dikonsumsi sebaiknya sayuran hijau dan segar. Pada hari keenam ini hindari untuk mengkonsumsi kentang.

  1. hari ketujuh

Pada hari ketujuh pilih menu nasi beras merah yang dipadukan dengan sayuran. Selain itu, konsumsi sup juga sangat dianjurkan pada hari ketujuh ini.

Beras Merah

selama satu minggu ini merupakan menu sehat yang wajib Anda konsumsi selama melakukan diet. Melakukan pola makan sehat dengan menu yang sudah diberikan ini akan membuat diet Anda berhasil dengan cepat. Untuk mempercepat proses diet selain dengan makan makanan sehat, Anda juga harus mengimbanginya dengan olah raga yang teratur. Usahakan minimal satu kali dalam sehari melakukan olah raga ringan, seperti jalan atau jogging.

 

 

Apakah artikel ini sudah bagus? 

 

 

 

 

Share to Facebook

Kami berbagi sambil

menemukan cara menurunkan berat badan paling efektif

Kami sudah menemukan banyak hal yang sebaiknya anda tahu

 

Nama Panggilan…

 

Email…

 

 

Mari Bergabung

Apa Pendapat Anda Mengenai Pos Yang Satu Ini?

 

 

 

Previous Post

« Berbagai Penyebab Dan Kerugian Menjadi Orang GemukNext Post

5 Jus Terbaik Untuk Membakar Lemak di Tubuh »

Artikel Apa Yang Sedang Anda Cari

 

Search here ….

 

Terima Informasi Terbaru

Melalui Email

 

Masukkan email Anda

  Submit

 

Melalui Blackberry Messenger

Silahkan Add Pin Bb berikut : 792BAB42

 

Melalui LINE

Silahkan Add LINE ID berikut : solusidiet

Kita sering sharing tips – tips disini.

 

Melalui Google+

Dapatkan rahasianya di Google+

 

 

Melalui Twitter

Follow twitter kita untuk tips sehat

 

 

Melalui Facebook

Silahkan Di Like

 

 

 

Cara Untuk Segera Hamil

Jika Ibunda atau Ayah ingin segera memiliki momongan, maka rekomendasi yang satu ini akan banyak membantu, karena ditangani langsung oleh dokter yang berpengalaman yang saya kenal.

 

Banyak yang bisa hamil dalam 1 – 3 bulan, bagaimana caranya?

Klik Disini Untuk Caranya

Yang Paling Banyak Di Cari

apakah air es bisa menyebabkan gemuk

kurus kan badan dengan bawang merah

tips mengkonsumsi biar pipi nggak tembem

efek asam folat gemuk

cara membuat tunuman tahu dan terong

epek makan terong

Agar jari2 terlihat kurus

apa kegunaan sauna

dampak metabolisme tubuh yg jelek

penyebab nafsu makan turun drastis

Buah Naga

kentang rebus

hamil 5 bulan nafsu makan berkurang

jarang bab bikin perut buncit

jamur kanciing

Ebook 6 Rahasia Diet

6 Rahasia Yang Perlu Anda Ketahui.

 

Penulis dari buku ini sudah menurunkan berat badannya hingga 30 kg. Anda bisa menggunakan ini sebagai panduannya dan mendapatkan berat badan ideal

 

Untuk mendapatkannya silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

 

Nama Panggilan :                                                 

 *Email :                                                                   

Ya, Kirimkan Ebooknya

Artikel Terbaru

5 Manfaat Buncis Bagi Kesehatan Yang Tak Terbantahkan

Apa Sih Sebenarnya Hormon Rasa Kenyang?

Kapan Waktu Terbaik Untuk Ngemil?

5 Cara Untuk Disiplin Dalam Diet Secara Alami

7 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

3 Resep Sehat Diet Dengan Pisang

Kebiasaan Makan Malam Bikin Gemuk, Benarkah?

3 Tips dan Cara Menyajikan Oatmeal Yang Enak

Penjelasan Penyebab Kenapa Gorengan Bikin Gemuk

Ungkap Tuntas Makanan Asin Untuk Diet

Artikel Rekomendasi

Kesimpulan Menurunkan Berat Badan Yang Paling Efektif

6 Cara Mudah Olahraga Di Kantor

Vitamin A Oh Vitamin A

Manfaat Buah Salak Untuk Diet Dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Diet Makanan Yang Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat

Penting Untuk Anda Ketahui Yang Seimbang

Berbagai Manfaat Manggis Untuk Kesehatan

7 Manfaat Super Air Putih Untuk Tubuh Kita

 Yang Bagus Untuk Menurunkan Bera

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.