menu diet ocd

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


DIET menu diet ocd SEHAT

KECANTIKAN

KESEHATAN

MAKANAN SEHAT

MINUMAN SEHAT

 Diet Cantik Sehat

DIET SEHAT

KECANTIKAN

KESEHATAN

MAKANAN SEHAT

MINUMAN SEHAT

Home  Kecantikan  Pembahasan Mengenai Diet Ocd Itu Apa? dan Bagaimana Menjalankan Diet OCD

Pembahasan Mengenai Diet Ocd Itu Apa? dan Bagaimana Menjalankan Diet OCD

By Diet Cantik Sehat –  October 21, 2016 0 13

 

Telah banyak metode diet atau cara diet yang ada pada saat ini. Metode metode yang ada tentunya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Akhir akhir ini sangat ramai dibicarakan mengenai metode diet yang pertama kali diperkenalkan oleh mentalis terkenal Deddy Corbuzier. Banyak orang yang bertanya OCD itu apa ? Dalam artikel kali ini akan dibahas mengenai apa itu OCD dan bagaimana menjalankan metode OCD. OCD menu diet ocd merupakan singkatan dari Obsesive Corbuzier’s Diet. Telah banyak orang yang telah menggunakan metode ini, dan memang hasilnya sangat efektif. Dalam hitungan Minggu bahkan hari saja, anda bisa menurunkan berat badan. Cara melakukan dietnyapun bisa dibilang sederhana, karena bagi umat islam sudah terbiasa melakukannya. Kenapa umat islam? Ya karena metode yang digunakan dalam OCD mirip seperti ibadah puasa bagi umat islam.

 

Setelah membaca penjelasan singkat diatas mungkin anda akan penasaran OCD itu apa? Tenang, dalam artikel ini akan dibahas mengenai OCD. Metode yang diperkenalkan mentalis ternama Deddy Corbuzier memang termasuk cara yang tidak biasa atau bisa dikatakan menabrak cara-cara konvensional yang selama ini dilakukan oleh kebanyakan orang seperti mengurangi porsi makan, olahraga yang ketat, puasa makan nasi dll. Tetapi justru karena keunikan dan metode yang berbeda inilah banyak orang yang berminat menggunakan cara ini. Dalam OCD mempersilahkan anda makan sepuasnya dan seuka hati tetapi dalam waktu tertentu saja, hal ini hanya berlaku untuk makan saja, untuk minum tidak ada batasan apapun.

 

diet ocd itu apa

 

Bagi anda yang masih penasaran OCD itu apa, akan dibahas lebih dalam lagi mengenai metode diet unik ini. Awalnya metode ini terinspirasi oleh seorang supir taksi di Hongkong yang dalam usia 72 tahun masih memiliki tubuh kekar dan terlihat sehat. Hal ini membuat Deddy terkejut dan mencoba mengaplikasikannya pada metode diet. Dalam diet ini ada satu istilah yang dipakai, istilah tersebut “jendela makan. Telah sedikit disinggung diatas bahwa OCD mirip dengan puasa. Jendela makan adalah pengaturan waktu bebas makan atau waktu dimana anda boleh makan apapun sesuka hati, setelah melewati masa jendela makan anda tidak boleh lagi makan.

 

Anda masih belum paham dan masih bertanya OCD itu apa? Baik akan dibahas lebih dalam lagi. Dalam pengimplementasiannya waktu jendela makan dilakukan mulai jam 11 atau jam 12 atau jam 13 atau jam 14. Batas waktu jendela makan atau bebas makan adalah 8 jam, dan 16 jam sisanya anda harus berpuasa makan makanan. Contoh anda memilih masa jendela dari jam 11, maka anda bebas makan sampai jam 19.00 16 jam selanjutnya anda harus puasa makan. Metode 16 jam puasa ini cocok bagi anda yang baru memulai OCD, rentang waktu metode 16 jam ini berlangsung 1 sampai dua Minggu. Dalam OCD terdapat 3 metode lain selain dari metode 16 jam tadi. Perbedaan dari satu metode ke metode lain hanya terdapat dari  menu diet ocd jumlah waktu anda berpuasa makanan. Metode kedua anda berpuasa selama 18 jam dengan waktu bebas 6 jam, ketiga berpuasa 20 jam dan waktu bebas makan 4 jam, keempat berpuasa 24 jam. Metode terakhir terdengar ekstrem, tetapi sebenarnya tidak. Contoh jendela makan anda mulai jam 13 hari Sabtu, maka anda boleh makan lagi pada hari Minggu jam 13. Demikianlah pembahasan mengenai OCD itu apa, semoga bermanfaat.

 

Untuk pembahasan lebih mendalam dapatkan buku mengenai OCD oleh Deddy Corbuzier di toko buku terdekat kesayangan anda!

 

Baca juga artikel www.ciricantik.com mengenai diet:

 

Cara menurunkan berat badan dengan Diet Mayo

 

Diet sehat dan cepat serta alami ala artis korea

 

SHARE Facebook Twitter 

 

 

Diet Cantik Sehat

http://www.dietcantiksehat.com

DietCantikSehat.com merupakan website yang menyediakan berbagai tips sehat dan gaya hidup untuk seputar diet dan kecantikan.

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

 

 

Pilihan dari Lipgloss Wardah untuk Bibir Glossy

 

 

Macam-macam Produk Wardah untuk Tampil Cantik

 

 

10 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa

 

NO COMMENTS

 

LEAVE A REPLY

 

Comment:

 

 

Name:

 

 

Email:

 

 

Website:

 

Post Comment

 

MAU 12 TIPS DIET GRATIS ?

 

Silahkan Masukkan Nama dan Email Anda untuk mendapatkan 12 Tips Diet Sehat secara GRATIS dari kami !

 

Nama Anda

Email Anda

 

Ya, Saya Mau

 

Popular Tips

 

 

Cantik Alami Tanpa Make Up Yang Berlebihan

Diet Cantik Sehat –  March 23, 2016 0

Make up merupakan salah satu cara menunjang penampilan dan percaya diri seseorang. Dengan make up, wajah seseorang akan terlihat lebih cantik dan mempesona. Namun…

 

3 Cara Diet Sehat dan Cepat Paling Ampuh

March 15, 2016

 

7 Gerakan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Slim !

March 23, 2016

 

5 Cara Diet Cepat Turunkan Berat Badan Hingga Kurus Cantik atau…

March 23, 2016

 

Cara Diet Sehat dengan Mengatur Kebutuhan Nutrisi

March 17, 2016

 

POPULAR CATEGORIES

 

Kecantikan623

Diet Sehat547

Perawatan Wajah2

Makanan Sehat2

Menu Diet2

Perawatan Rambut1

Recent Posts

Pilihan dari Lipgloss Wardah untuk Bibir Glossy

Macam-macam Produk Wardah untuk Tampil Cantik

10 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Cara Agar Menstruasi Cepat Selesai Dan Tidak Sakit

Mengejutkan !!! Inilah Sejuta Khasiat Yang Telah Terungkap Dari Daun Sambung Nyawa

 

 

ABOUT US

DietCantikSehat.com merupakan website yang menyediakan berbagai tips sehat dan gaya hidup untuk seputar diet dan kecantikan.

Contact us: info[at]dietcantiksehat.com

FOLLOW US

Hubungi Kami Tentang Kami Berat Badan Ideal Sitemap

© 2016 Dietcantiksehat.com | All rights reserved

 

Website ini menggunakan cookies, dengan melanjutkan penggunaan laman ini, anda setuju atas syarat dan ketentuan, kebijakan mengenai data privasi dan cookies kami.  Tutup

 

TENTANG FUTUREADY

CARI PRODUK ASURANSI

KONTEN

KLAIM

 DAFTAR  MASUK

 

KESEHATAN

 

Cari apapun di website kami

OCD, Diet atau Sekadar Tren?

28 November 2013

0

share facebookShare  share twitterTweet  share google_plusShare 

0

share linkedinshare

 OCD, Diet atau Sekadar Tren?

Akhir-akhir ini diet OCD (Obsessive Corbuzier Diet) dalam sekejap telah menjadi sensasi di Jakarta. Apa sebenarnya OCD?

Oleh Brett Money

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Fisioterapis

 

 

 

OCD menjadi diet •masa kini•. Diet ini menjadi tren populer yang mana orang menguji, mencoba, dan memperbincangkannya.

 

Anda tentu kenal Deddy Corbuzier, pesulap lokal dan pembawa acara talk show. Deddy mengklaim telah menemukan kembali sistem Shaolin kuno yang memodifikasi asupan makanan melalui •jendela• makan dan berpuasa.

 

Awalnya saya meragukan sistem tersebut. Apakah metode diet itu memiliki kredibilitas ilmiah? Apakah metode ini sesuai dengan proses metabolisme, pencernaan tubuh, dan kesehatan secara keseluruhan? Ataukah ini sekadar tren baru di kota besar?

 

Sebuah website menampilkan gambar Deddy Corbuzier – bertelanjang dada dan menampilkan perut rata berotot dan otot bisep yang menonjol. Apakah ini nyata? Atau mungkin hanya sekadar trik sulap lainnya milik Deddy agar terkenal?

 

Saya telah meneliti dan menganalisa poin-poin penting yang ada dan hilang dari OCD, berikut penjelasan saya.

 

Bagaimana OCD menu diet ocd bekerja?

Selama seminggu, Anda dapat memulainya dengan jendela makan selama 12 jam. seminggu kemudian lanjutkan jendela makan 8 jam. Hingga akhirnya Anda hanya makan sekali dalam sehari dan sisanya berpuasa.

 

Saat Anda makan, tubuh Anda mencerna makanan. Saat berpuasa, tubuh Anda menghancurkan cadangan makanan (timbunan gula, lemak dan jaringan otot berlebih). Setelah satu bulan, Anda dapat mengecek berat badan Anda dan melihat hasilnya. Anda bakal berpikir, •Wow diet ini benar-benar bekerja• dan Anda pun tak segan berbagi pengalaman dengan keluarga serta teman-teman. Apakah OCD merupakan cara diet yang baik? Kegembiraan menu diet ocd dan antusias saat berdiet untuk menurunkan berat badan adalah nilai tersendiri. Akan menjadi lebih positif jika pendiet mengadopsi pendekatan yang pro-aktif. Selain mengontrol apa yang Anda makan, mengurangi asupan kalori juga menjadi nilai plus. Penampilan yang lebih menarik setelah berdiet merupakan hal yang positif. Adakah cara diet yang lebih baik? Masih adakah faktor-faktor lain yang dibutuhkan untuk diet dan gaya hidup sehat? Saya rasa masih ada.

 

Diet yang Lebih Baik

Ada 4 Hal yang untuk dipertimbangkan. Pikirkanlah hal-hal berikut ini:

 

  1. Apa yang Anda makan dan kualitas makanan dan cara memasaknya. Idealnya konsumsilah makanan segar alami tanpa zat tambahan, pemanis gula, dan bahan pengawet. Makanan akan lebih sehat jika bahan-bahannya mentah, dikukus, direbus dan panggang daripada digoreng.

 

  1. Berapa banyak yang Anda makan: Anda harus makan dalam porsi yang sesuai, atau makanlah sampai Anda merasa 70% kenyang. Hindari makan berlebihan.

 

  1. Kapan Anda makan? Idealnya Anda harus makan 3-5 porsi kecil makanan yang seimbang sepanjang hari. Makanan dalam porsi besar di pagi hari dan makan makanan yang lebih ringan di malam hari.

 

  1. Apa yang Anda lakukan: Tubuh manusia membutuhkan olahraga. Diet saja tidaklah cukup. Latih kebugaran kardiovaskular dan otot. Sebenarnya, ketika orang melakukan olahraga yang tidak tepat sama artinya dia tidak berolahraga.

 

OCD hanya berlaku untuk faktor nomor 3, yaitu kapan Anda makan. Sementara untuk faktor lainnya sama pentingnya.

 

Tantangan Terbesar

Seberapa sering kita berkata dan mendengar pertanyaan, •Saya mau makan apa saja dan kapan saja. Tapi saya malas berolah raga karena sibuk, meskipun ingin kurus dan turun lima kilo.•

 

Ya, sistem OCD dapat bekerja untuk tipe orang seperti di atas. Namun saya menantang Anda untuk melakukan yang lebih baik.

 

Konsumsi makanan dengan nutrisi seimbang dalam porsi kecil sepanjang hari.

 

Olahraga teratur untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membangun kebugaran kardiovaskular serta memperkuat otot tubuh.

 

Ikuti formula sukses yang telah terbukti secara ilmiah di seluruh dunia ini. Formula tersebut didukung oleh para ahli •dokter, diet, dan atlet• bukan pesulap.

 

Pikirkanlah tentang 4 faktor yang saya rekomendasikan untuk memperoleh gaya hidup sehat yang sesungguhnya, dan pastikan Anda makan dengan baik dan olahraga secara terartur.

 

 

 

TOPIK: OCD DIET ATAU SEKADAR TREN, GAYA HIDUP SEHAT, CARA MENURUNKAN BERAT BADAN, CARA MUDAH MENURUNKAN BERAT BADAN, DIET

0

share facebookShare  share twitterTweet  share google_plusShare 

0

share linkedinshare

 

ARTIKEL TERKAIT

 Persiapan Lari di Siang Hari Agar Stamina Kuat

Persiapan Lari di Siang Hari Agar Stamina Kuat

 Makan Ini Sebelum dan Setelah Lari, Performa Makin Maksimal

Makan Ini Sebelum dan Setelah Lari, Performa Makin Maksimal

 Pentingnya Pemulihan Setelah Lari

Pentingnya Pemulihan Setelah Lari

 Persiapan Lari Maraton: Bawa Ini Agar Lari Aman & Lancar

Persiapan Lari Maraton: Bawa Ini Agar Lari Aman & Lancar

 

Silahkan masuk atau daftar untuk kirim pesan

 

 

 

KIRIM KOMENTAR

 tanya ahli

PUNYA MASALAH SEPUTAR KESEHATAN, KEUANGAN, SERTA ASURANSI & PROTEKSI?

Cari tahu jawabannya melalui artikel pembahasan topik terkait dan tanya jawab dari para Ahli Futuready

 

 kalkulator

NANTIKAN SEGERA FITUR INTERAKTIF KALKULATOR FUTUREADY!

Dan dapatkan gambaran umum mengenai tingkat kesiapan masa depan Anda dan keluarga.

 

 ads

TOP KONTEN

 

5 Cara Jitu Mengatur menu diet ocd Gaji untuk 30 Hari

KEUANGAN

5 Cara Jitu Mengatur Gaji untuk 30 Hari

Apa Anda merasa kurang dengan gaji bulanan? Berikut cara jitu mengatur serta mengelola dalam manajemen keuangan menu diet ocd yang baik agar gaji Anda cukup untuk sebulan.

Cara Mengobati Penyakit Tipes Agar Tidak kambuh lagi

KESEHATAN

Cara Mengobati Penyakit Tipes Agar Tidak kambuh lagi

Bagaimana agar penyakit tipes tidak kambuh lagi karena sampai saat ini saya sudah dua kali terkena tipes.

Badan Pegal-Pegal Setiap Bangun Tidur

KESEHATAN

Badan Pegal-Pegal Setiap Bangun Tidur

Badan pegal-pegal saat bangun tidur di pagi hari. Bagaimana mengatasinya?

Penyakit Diabetes Bisa Sembuh Total?

KESEHATAN

Penyakit Diabetes Bisa Sembuh Total?

Jika sudah terkena diabetes, penderitanya tak bisa sembuh total. Karena itu, Anda perlu tahu beberapa cara mencegah penyakit diabetes. Apa saja?

Intip Tema Kostum Yang Bisa Menjadi Ide Saat Karnaval 17 Agustus

KELUARGA

Intip Tema Kostum Yang Bisa Menjadi Ide Saat Karnaval 17 Agustus

Lomba 17an untuk anak menjadi salah satu agenda wajib dalam perayaan kemerdekaan. Berikut ini beberapa contoh tema kostum karnaval 17 Agustus yang bisa menjadi inspirasi untuk memeriahkan karnaval.

Flek Paru-Paru Pada Bayi

KESEHATAN

Flek Paru-Paru Pada Bayi

Apa pengaruh flek paru-paru pada tubuh? Apa yang harus dilakukan agar cepat sembuh?

Mengenal Hukum Waris di Indonesia

KEUANGAN

Mengenal Hukum Waris di Indonesia

Warisan sering menimbulkan perselisihan dan bahkan pecahnya persaudaraan. Untuk itu mengenal hukum waris sangat penting.

 

INFORMASI

Hubungi KamiSyarat & KetentuanKebijakan PrivasiFAQPeta Situs

NEWSLETTER

 

masukkan email Anda disini

OK

TEMUKAN KAMI

facebooktwitterinstagramlinkedinyoutubeyoutube

                Senin – Jumat (10.00 – 16.00 WIB)

                (021) 21884988

               

PT FUTUREADY INSURANCE BROKER ALL RIGHTS RESERVED 2016               menu diet ocd

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.