menu diet detox 7 hari

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


KAPANLAGI NETWORK  VEMALE KAPANLAGI MERDEKA menu diet detox 7 hari BOLA.NET FIMELA PAY.ID DREAM.CO.ID PERGI.COM MORE 

 

 

 

Halo, Tamu!Login|Daftar

Iklan

Kontak

Ketentuan Layanan

Privacy

Kode Etik

Kami

Redaksi

Sitemap

RSS

Karir

 

cari artikel

 

HOME INSPIRING BODY & MIND RELATIONSHIP KULINER FASHION PLUS ZODIAK RAGAM

TAG #Cantik Alami#Tips Parenting#Diet Cepat Sehat#Kisah Cinta#Resep Camilan Praktis

 

 

HOME » KESEHATAN

Aku Turun 7 Kilo Dalam Seminggu, Ini Caranya

Selasa, 08 April 2014 18:00

 

 

 

12.4k

SHARES

 

Foto: Copyright ThinkStockPhotos.com

Diskon RP 350,000 hanya di Pergi.com Vemale.com – Bagaimana nih, resolusi di tahun baru sudah tercapai untuk menurunkan berat badan?

 

Ya… ya… ya… kami tahu. Tidak hanya Anda saja kok yang gagal, sebagian orang juga mengalami hal yang sama. Dan apabila Anda masih ingin mengejar target dan mendapatkan berat badan ideal, Anda bisa mencoba tips dari Denise Baptiste, dilansir Boldsky.com berikut ini. menu diet detox 7 hari Denise menulis sebuah artikel di mana ia turun 7 kilo dalam seminggu. Inilah hari demi hari yang dilakukan Denise sehingga program menurunkan berat badannya berhasil.

 

Hari pertama

 

Ini adalah hari paling penting dalam program dietku. Yang aku lakukan adalah mengawali hari dengan buah-buahan ringan dan berair. Sepanjang hari aku hanya boleh makan buah-buahan kaya air, kecuali pisang.

 

Agar tidak dehidrasi, aku juga mengonsumsi air dengan cukup.

 

Hari kedua

 

Hari kedua yang harus kau lakukan bila ingin turun 7 kilo dalam seminggu adalah mengikuti diet ketat sayuran. Hari kedua ini harus diisi dengan makan semua jenis sayuran, pilih berbagai warna sayuran. Cara mengolah sayur ini bisa dengan dimakan mentah sebagai salad, bisa dikukus atau direbus, dan ingat lebih baik hindari menggoreng atau menumis ya. menu diet detox 7 hari Bisa juga menambahkan kentang di menu hari kedua ini, tetapi hanya boleh dikukus/direbus saja. Imbangi dengan minum air 8 gelas sehari ya.

 

Hari ketiga

 

Hari ini menu Anda harus lebih berwarna dari menu hari kemarin. Mix buah dan sayuran aneka warna dan konsumsi dalam sehari, boleh lebih dari 3 kali.

 

Hari ini, Anda tak boleh menambahkan kentang atau buah pisang sama sekali. Ingat, target Anda turun 7 kilo dalam seminggu.

 

Jangan lupa cukupi kebutuhan air minum Anda ya.

 

Hari keempat

 

Di hari keempat ini, Anda hanya boleh makan pisang dan susu. Dijadikan makanan seperti apapun, bahan dasarnya pisang dan susu. Entah itu potongan pisang dengan taburan susu, atau milkshake pisang, atau makan buah pisang seperti biasa juga boleh. Jangan digoreng ya.

 

Hari kelima

 

Bagaimana, sudah terasa lebih ringan? Hari ini Anda boleh makan 5 sendok makan nasi. Tambahkan 7-8 potongan tomat mentah atau direbus. Nasi boleh dimakan dua kali dalam sehari, tetapi di malam hari sebaiknya jangan makan nasi.

 

Hari kelima ini, tingkatkan jumlah asupan air minum Anda.

 

Hari keenam

 

Hari keenam, sarapan protein dan di siang hari makan nasi 5 sendok disertai lauk sayuran saja.

 

Hari ketujuh

 

Anda tetap bisa makan nasi 5 sendok makan ditambah sayuran dan buah-buahan sehat dan beraneka warna.

 

Minum jus akan sangat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda.

 

Nah, tips ini berhasil memberikan perubahan besar di tubuh Denise. Anda boleh mencobanya untuk mendapatkan hasil memuaskan yang sama.

 

TIPS DIET

 

Tips Menurunkan Berat Badan Sukses Hanya Dalam Sebulan

 

Konsumsi Buah Apukat Agar Langsing dan Jantung Sehat

 

Teh Oolong, Cara Langsing Alami yang Aman

 

Jenis Karbohidrat Yang Melangsingkan Tubuh

 

7 Kisah Penurunan Berat Badan Yang Ekstrim dan Menakjubkan

 

(vem/bee)

Produk Rekomendasi

Ice cream and Sorbet Maker

Ice cream and Sorbet Maker

Rp 346.000

 

Lipstick Matte

Lipstick Matte

Rp 29.800

 

Inez Sun Rays Blocking Cream – Face Care

Inez Sun Rays Blocking Cream – Face Care

Rp 40.500

 

 

 

Rekomendasi Pilihan

 

 

 

Membentak Anak Sebabkan Kerusakan Otak – Skrin.ID

 

—-

Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke [email protected]

 

Share your story and let’s be friends with Vemale.com 🙂

—-

 

 

KUMPULAN ARTIKEL #Tips Diet Sehat

DON’T MISS IT

 

Panduan Diet Terbaru Dan Ampuh Berdasarkan Zodiak

 

 

Ingin Langsing? Hindari Makan Roti Tawar

 

 

Braito – Sideface Selfie, Tren Swafoto Anak Muda Masa Kini

 

 

Tips Menurunkan Berat Badan Sukses Hanya Dalam Sebulan

 

 

Hati-Hati Jika Merasa Lapar di Tengah Malam

 

 

Braito – 5 Persiapan Sebelum Touring Flores dengan Moge

 

 

Berat Badan Graham Elliot (Juri MasterChef) Turun 70 Kg, Banyak Orang Tak Mengenalinya

 

 

Denny Sumargo Pantang Diet: ‘Kalau Masih Aman, Hajar Aja!’

 

YOU NEED TO KNOW

 

7 Kisah Penurunan Berat Badan Yang Ekstrim dan Menakjubkan

 

 

Braito – 5 Langkah Maksimalkan Kelana ke Pantai Ora

 

 

5 Makanan Diet Alami Wajib Coba untuk Turunkan Berat Badan

 

 

Permen Mint Bisa Bikin Langsing, Lho! Coba Deh!

 

 

Jenis Karbohidrat Yang Melangsingkan Tubuh

 

 

Tips Mengontrol Tubuh Agar Tidak Cepat Lapar

 

 

Braito – Waspada, Rabun Senja Bisa Terjadi Pada Siapa Saja

 

 

Wanita Ini Mengajarkan Bagaimana Jadi Ibu Tapi Tetap Seksi

 

KOMENTAR ANDA

 

 

MOST VIEWED ARTICLES

 

Tambahkan Bahan Ini, Makan menu diet detox 7 hari Nasi Tak Akan Bikin Tubuh Gemuk

Kamis, 10 November 2016 13:00

Ingin tetap makan nasi dan dapatkan tubuh yang langsing? Yuk baca tips berikut ini. Semakin Sering Kamu Stres, Akan Semakin Sering Kamu Merasa Lapar Sabtu, 05 November 2016 13:30 Ketika hormon tubuh berubah, tanpa disadari hal ini akan membuat kamu lebih mudah merasa menu diet detox 7 hari cemas, marah hingga lapar. Ayah, Pria Nomor Satu yang Selalu Mendukung Setiap Langkahku Rabu, 16 November 2016 13:30 Ayah tak pernah mengekangku.

 

Benarkah Makan Kangkung Bisa Sebabkan Kantuk?

Jum’at, 11 November 2016 10:45

Apakah benar mengonsumsi kangkung bisa menyebabkan rasa kantuk? Temukan jawabannya di halaman berikut ini.

 

Penantian Berakhir, Cynthia Lamusu Akhirnya Lahirkan Bayi Kembar

Senin, 21 November 2016 10:30

Selamat, setelah menanti 8 tahun lamanya akhirnya semua indah pada waktunya. Cynthia Lamusu akhirnya melahirkan bayi kembar tepat di Hari Anak Sedunia.

 

Biar Hidup Nggak Stres Melulu, Coba Lakukan Ini Deh!

Senin, 21 November 2016 13:10

Ini tips menjaga kestabilan tubuh dan pikiranmu.

 

Kedewasaan Seseorang Itu Tak Bisa Dilihat dari Usianya Saja

Selasa, 15 November 2016 11:20

Banyak faktor yang mempengaruhi kedewasaan seseorang.

 

Bapak, Andai Dapat Kuputar Ulang Waktu, Ingin Aku Memelukmu Lagi

Senin, 07 November 2016 15:18

Bapak, ingin sekali aku belajar dewasa dari sikapmu..

 

Memilih Fokus ke Karier Saat yang Lain Sudah Menikah, Aku Kuat!

Selasa, 01 November 2016 13:50

Karena pernikahan bukanlah perlombaan.

 

Konsumsi Alpukat Setiap Hari, Ini Manfaat Sehat yang Kamu Dapat

Kamis, 10 November 2016 12:54

Buah alpukat adalah salah satu buah yang begitu kaya akan manfaat sehat.

 

Untuk Bahagia, Kita Tak Perlu Menunggu Semuanya Berjalan Sempurna

Senin, 14 November 2016 09:50

Kenapa sih nggak bisa bahagia?

 

Dear You, Setiap Pertengkaran Jadi Caraku untuk Lebih Mencintaimu

Jum’at, 04 November 2016 11:40

Karena kita juga manusia biasa.

 

Kabar Baik, Konsumsi 1 Telur Setiap Hari Menurunkan Risiko Stroke

Kamis, 03 November 2016 15:00

Telur adalah makanan dengan nutrisi dan vitamin yang sangat baik buat kesehatan tubuh.

 

Semakin Kamu Berusaha Mengikhlaskan, Semakin Tenang Perasaan

Sabtu, 05 November 2016 13:52

Untuk berlaku ikhlas, setidaknya juga harus dibarengi dengan hati yang penuh penerimaan dan memasrahkan segalanya kepada sang Khalik.

 

Batas Kesabaran Adalah Diam, Meski Banyak Luka Bersemayam

Kamis, 17 November 2016 12:36

Sabar adalah suatu sikap yang sangat berat untuk dilakukan apalagi ketika ujian berat datang. Meski berat, hal itu tetap bisa untuk dilakukan.

LOAD MORE

 

 

 

 

 

 

 

ZODIAK HARI INI

Scorpio

Sedang bersemangat, saatnya menyelesaikan deadline.

 

5 Kesalahan Saat Memakai Setting Powder 5 Kesalahan Saat Memakai Setting Powder

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


5 Lipstik Tahan Lama Pilihan Beauty Journal 5 Lipstik Tahan Lama Pilihan Beauty Journal

Smokey Eyes ala Melania Trump Smokey Eyes ala Melania Trump

5 Produk Perawatan Untuk Kulit Berjerawat 5 Produk Perawatan Untuk Kulit Berjerawat

Read More

 

REKOMENDASI

 

Kamu Sudah Dewasa atau Masih Kekanakan? Cek di sini!

KARAKTER

 

Berhenti Mencibir Orang Lain Saat Kita Tak Tahu Apapun Tentangnya

RENUNGAN

 

Mimpi Mantan? Ini Artinya – Skrin.ID

 

Tambahkan Satu Bahan Ini Pada Shampo, Usir Ketombe Selamanya

RAMBUT SEHAT

 

Mapan Tak Harus Kaya Raya.. Ini 11 Ciri Pria Mapan

CINTA

 

Hijab Fashion Cantik dengan Nuansa Abu-Abu

HIJAB

 

Biar Hidup Nggak Stres Melulu, Coba Lakukan Ini Deh!

TIPS BAHAGIA

 

Tidur Pakai Kaos Kaki, 4 Manfaatnya di Luar Dugaan

KESEHATAN

 

Semakin Kamu Berusaha Mengikhlaskan, Semakin Tenang Perasaan

RENUNGAN

 

Cara Mengakali Kamar Anak Biar Nggak Gampang Berantakan

DEKORASI RUMAH

 

Kuturunkan Bobotku 48 Kg Setahun, Supaya Putriku Tak Malu Lagi

KISAH NYATA

 

Resep Sus Kering Keju Sederhana

RESEP PRAKTIS

 

Tak Cuma Satukan Aku & Kamu, Menikah Juga Satukan Keluarga Kita

PERNIKAHAN BAHAGIA

 

Cara Alami & Mudah Menebalkan Alis Pakai Bawang Merah

CANTIK ALAMI

 

Rahasia Nasi Enak Adalah Rice Cooker Yang Bersih

TIPS MASAK

 

Selingkuhan Datang ke Pernikahan Berbusana Pengantin, Akibatnya..

KISAH NYATA

 

Aly Stosz, Wanita Dengan Tinggi 2 Meter Lebih

UNIK

 

Ingin Rambut Wangi Berhari-Hari? Yuk Coba Tips Praktis Ini

TIPS CANTIK

 

Tips Cerdas Memakai Gas LPG Agar Tak Boros

TIPS DAPUR

 

1#Makeup Natural

2#Curhat Cinta

3#Foto Unik & Lucu

4#Kisah Inspirasi

5#Ultah Selebriti

6#Gaya Selebriti

more list »

 

 

 

 

 

Cari Artikel

BRANDTAG

 

BRANDTAGSITEMAPREDAKSI

© 2003-2016 Vemale.com – KLN KapanLagi Network – All Rights Reserved.

 

 

 

 

 

 

 

Liputan6.com

Bola.com

Vidio.com

Bukalapak.com

Lakupon.com

Karir.com

Rumah.com

HomeTesterClub.com

Seekmi.com

Bobobobo.com

MASUK

logobintang

CELEB

FEED

PHOTO

VIDEO

STYLE

UNIQUE

LAINNYA

STYLE

Mau Langsing Tanpa Harus menu diet detox 7 hari Menahan Lapar? Coba Deh DGM

Gadis AbdulGadis Abdul20 Nov 2015, 14:14 WIB

Kredit (2)

15

SHARES

 

Diet General Motor (DGM) dapat membantu kamu menurunkan berat badan tanpa harus menahan lapar. | via: i.huffpost.com

Bintang.com, Jakarta Hanya butuh waktu satu minggu kamu bisa menurunkan berat badan sebanyak lima kilogram, hmmm, sebuah godaan yang menggiurkan buat kamu yang punya masalah berat badan, bukan? Tapi, semua itu bisa kamu dapatkan lho, yup, DR. Berlian Siagian memberikan resep Diet General Motor (DGM) secara cuma-cuma di akun Facebook pribadinya.

 

BACA JUGA

Minuman ‘Ajaib’ Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Sesuai Keinginan

“Sumbangan dari dokter senior Dr. dr. Supriantoro, SpP, MARS bagi teman2 yg kelebihan berat badan,” tulis Dr. Berlian. Dalam posting-an tersebut Dr. Berlian mencoba untuk memperkenalkan pola diet baru yang diberi nama Diet General Motor (DGM). “DGM bisa menjadi salah satu solusi untuk mereka yang butuh diet dengan penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan karena diet yang monoton,” terangnya.

 

DGM pertama kali digagas khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Program diet 7 hari ini di uji oleh John Hopkins Research Center dan telah disetujui oleh jajaran manajemen puncak General Motors. Tujuan utama diet ini adalah sebagai salah satu fasilitas program kesehatan dan fitness di lingkungan General Motors.

 

 

Mau Langsing Tanpa Harus Menahan Lapar? Coba Deh DGM | via: canned-time.com

Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5-8 Kg dalam satu menu diet detox 7 hari minggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi. Diet GM merupakan program diet selama 7 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol selama program diet berlangsung. Dan berikut ini adalah pola diet yang harus kamu jalankan selama satu minggu.

 

 

Mau Langsing Tanpa Harus Menahan Lapar? Coba Deh DGM | via: media.npr.org

Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang. Di hari pertama ini hanya dibolehkan makan buah-buahan. Buah apa saja kecuali pisang. Boleh makan hingga kenyang. Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka.

 

Hari Kedua: Sayur-sayuran. Hari kedua hanya dibolehkan makan sayur-sayuran. Apa saja baik  menu diet detox 7 hari mentah maupun matang. Bisa dimasak tumis, sup ataupun rebus. Tidak ada batasan jumlah ataupun tipe sayuran dan boleh makan hingga kenyang.

 

Hari Ketiga: Sayur dan Buah. Di hari ketiga bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan. Tidak ada batasan jumlah dan boleh sebanyak yang diinginkan. Tetapi tetap tidak boleh mengonsumsi buah pisang.

 

 

Mau Langsing Tanpa Harus Menahan Lapar? Coba Deh DGM | via: cdn.koreaboo.com

Hari Keempat: Pisang dan Susu. Di hari keempat konsumsi pisang sejumlah 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Tidak mengonsumsi jenis makanan lain.

 

Hari Kelima: Daging dan Tomat. 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Hamburger dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian.

 

Hari Keenam: Daging dan Sayuran. Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging dalam jumlah yang tidak dibatasi.

 

Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran. Di hari terakhir diet mulai kembali ke pola makan yang biasa dengan menu beras merah, jus buah serta sayuran.

 

Berat Badan

Langsing

Diet General Motor (DGM)

Diet

15

SHARES

 

0%SUKA

0%LUCU

0%SEDIH

0%MARAH

0%KAGET

0%ANEH

0%TAKUT

0%TAKJUB

5 KOMENTAR

 

 

Silahkan masuk untuk memberikan komentar

Kirim

 

R Son03 Sep 2016 15:00

Mantaap…. Nahan lapar untuk langsing adalah pilihan yang salah. nanti malah kena maag. ini pilihan yang matap…

 

00

 

Liz25 Jun 2016 12:39

saya lagi coba hari pertama…badan lumayan ringan…tapi godaaannya banyak..wkwkwkwkwk

 

00

 

Daiiu Varradila23 Feb 2016 07:01

Dagingnya bisa digoreng ga ya?

 

00

lihat lainnya

 ARTIKEL POPULER Lihat Semua

[Bintang] Glenn Fredly dan Aura Kasih

telah dilihat 483 kali

Hubungannya dengan Aura Kasih, Ini Jawaban Glenn Fredly

Sumpah Nusron Wahid Terkait Aksi 212 Hoax

telah dilihat 420 kali

Sumpah Nusron Wahid Terkait Aksi 212 Hoax

[Bintang] Miyabi

telah dilihat 364 kali

Tampil Kasual, Miyabi Buat Netizen Salah Fokus

Donny Kesuma

telah dilihat 322 kali

Gosip Terkini: Donny Kesuma, Bella Sophie, Nagita Slavina

[Bintang] Donny Kesuma

telah dilihat 259 kali

Bukan Satu Kali, Donny Kesuma Ketahuan Selingkuh

[Bintang] SCTV Awards 2016

telah dilihat 252 kali

Daftar Lengkap Pemenang SCTV Awards 2016

 

 

 

 

JELAJAH KULINER BALI

[Bintang] Warung Mak Beng

Seafood Lezat dan Terjangkau di Warung Mak Beng Bali

[Bintang] Nasi Campur Bali

3 Kuliner Spesial yang Identik dengan Bali

 TERKAIT

Awet Muda dengan Diet Mediterania

3 Langkah Mudah Turunkan Berat Badan

3 Makanan yang Bisa Bikin Berat Bada Turun 7 Kg dalam Seminggu

3 Makanan yang Bisa Bikin Berat Badan Turun 7 Kg dalam Seminggu

[Bintang] 3 Hal yang Harus Kamu Ketahui tentang Makanan Diet

3 Hal yang Harus Kamu Ketahui tentang Makanan Diet

Jangan Asal, Ini 4 Tips Sukses Diet di Musim Hujan

Jangan Asal, Ini 4 Tips Sukses Diet di Musim Hujan

3 Aturan Sarapan yang Wajib Dipatuhi Pelaku Diet Biar Kurus!

3 Aturan Sarapan yang Wajib Dipatuhi Pelaku Diet Biar Kurus!

Minum Ini Dijamin Berat Badan Turun 10 Kg dalam 1 Bulan

Minum Ini Dijamin Berat Badan Turun 10 Kg dalam 1 Bulan

Hanya Minum 2 Gelas Jus Selama 2 Bulan Wanita Ini Jadi Langsing

Hanya Minum 2 Gelas Jus Selama 2 Bulan Wanita Ini Jadi Langsing

3 Diet yang Dianggap Sehat tapi Ternyata Buruk untuk Kulit

3 Diet yang Dianggap Sehat tapi Ternyata Buruk untuk Kulit

Jangan Asal Diet! Buat 7 Perencanaan Ini Sebelum Melakukannya

Jangan Asal Diet! Buat 7 Perencanaan Ini Sebelum Melakukannya

4 Tips Hilangkan 5% Berat Badan dalam 10 Hari Tanpa Olahraga

4 Tips Hilangkan 5 Persen Berat Badan dalam 10 Hari

CELEBISMA 2K16FEEDCELEB BIOISMA 2016PHOTOVIDEOSTYLEUNIQUEANIMALSEX & HEALTHSUCCESSRELATIONSHIP

© Copyright 2016 bintang.com. All Rights Reserved.

KontakRedaksiKarirPeta SitusDisclaimer menu diet detox 7 hari

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.