menu diet cepat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


HOMEBERITADIETGAYA menu diet cepat HIDUPJERAWATGIGI & MULUTJANTUNGKULIT & WAJAHPENYAKITRAMBUT

Home » Diet » Menu Makanan Agar Tubuh Cepat Langsing

Menu Makanan Agar Tubuh Cepat Langsing

 

ADVERTISEMENT

 

 

 

HarianSehat.Com – Menu Makanan Agar Tubuh Cepat Langsing, Bagi sebagian besar orang mungkin berfikir bahwa menurunkan berat badan adalah hal yang cukup susah bahkan sangat sulit untuk dilakukan. Jika seseorang ingin menurunkan berat badannya agar menjadi langsing, tentu saja tidak hanya sebatas keinginan yang kuat saja, namun juga harus direalisasikan dengan melakukan cara-cara diet yang tepat dan juga sehat.

 

Bisanya banyak Orang yang melakukan cara berdiet dengan membatasi makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Tentu saja hal ini baik, namun alangkah lebih baik jika ditambahkan dengan mengkonsumsi makanan yang bisa menurunkan berat badan dan menjaga berat badan Anda tetap ideal.

 

Menu Makanan Penurun Berat Badan

Menu Makanan Agar Tubuh Cepat Langsing

Gambar ilustrasi

Makanan yang mengandung kalori yang rendah, karbohidrat, dan mempunyai nutrisi lainnya biasanya dikonsumsi saat menurunkan berat badan, namun menu diet cepat ada juga beberapa makanan dibawah ini yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan, selain itu dapat meningkatkan sistem imun tubuh dari berbagai penyakit.

 

Menu Makanan Agar Tubuh Cepat Langsing

Seperti yang dirangkum dari situs Boldsky, Bugmyday dan sumber lainnya, inilah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi agar Anda cepat langsing!

 

Tomat

Salahsatu makanan yang bisa Anda konsumsi ketika dalam program menurunkan berat badan adalah tomat. Tomat, apalagi tomat yang berukuruan kecil (tomat ceri) adalah salahsatu makanan yang memiliki sedikit kalori. Maka dari itu, ketika berdiet Anda bisa mengkonsumsi tomat segar atau jus tomat, agar berat badan Anda dapat cepat turun sehingga Anda memiliki tubuh yang ideal.

 

Putih Telur

Jika Anda penggemar telur dan sedang dalam program menurunkan berat badan, tak perlu khawatir karena Anda masih bisa mengkonsumsi telur. Namun, konsumsi hanya putih telurnya saja, dan pisahkan bagian kuning telurnya. Kuning telur sebaiknya tidak dikonsumsi dahulu ketika Anda berdiet karena memiliki banyak kalori dan kolesterol. Anda bisa mengkonsumsi putih telur ini dua kali sehari, namun konsumsi dalam batas yang wajar saja, jangan terlalu banyak.

 

Mentimun

Makanan yang mampu membantu dalam menurunkan berat badan dengan cepat yaitu mentimun. Sebagian besar mentimun memiliki kandungan air, selain itu mentimun mengandung sodium dan memiliki kalori yang rendah.

 

Sambal Pedas

Apabila Anda ingin cepat kurus, Anda bisa mengkonsumsi sambal yang pedas daripada mengkonsumsi sambal tomat. Tomat sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk buah segar atau jus saja. Namun sebaiknya jika Anda ingin mengkonsumsi sambal yang pedas, Anda membuat sambal dirumah sendiri dengan menggunakan cabai yang masih segar dan pedas bukan produk sambal kemasan.

 

Udang

Salahsatu sumber makanan yang memiliki kalori rendah dan sedikit daging menu diet cepat adalah udang. Dalam setiap udang rata-rata memiliki sekitar 8 kalori saja. Maka dari itu, mengkonsumsi udang merupakan salahsatu cara konsumsi makanan ketika Anda ingin menurunkan berat badan.

 

Ceri

Saat diet biasanya yang sering orang konsumsi salahsatunya adalah buah ceri. Buah ceri ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan sekaligus bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Dalam setiap ceri kandungan kalori yang ada didalamnya sekitar 50 kalori. Maka dari itu konsumsi buah ceri cukup baik untuk kesehatan dan bisa dimasukan dalam menu diet Anda.

 

Lainnya :

Alat Terapi Pijat Murah

Alat Olahraga Kesehatan

Jual Supplemen Kesehatan

Tempat Konsultasi Kesehatan

Dokter Kesehatan Kulit

Cara Menjaga Kesehatan

Brokoli

Sayuran yang memiliki nutrisi yang tinggi salahsatunya adalah brokoli. Brokoli memiliki kandungan antioksidan yang diampuh untuk menjaga kebugaran tubuh dan juga dapat menangkal kanker. Namun, selain itu brokoli juga bisa Anda konsumsi sebagai menu diet Anda karena bisa menurunkan berat badan.

 

Kubis

Sayuran lainnya yang memiliki antioksidan dan vitamin C adalah kubis. Kubis berkhasiat untuk meningkatkan sistem imun tubuh terhadap serangan penyakit. Selain itu, kubis berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Tetapi sebaiknya konsumsi kubis dalam batas yang wajar saja, karena kubis apabila dikonsumsi terlalu banyak dapat meningkatkan produksi gas yang akan berpengaruh pada lambung Anda.

 

Raspberry

Kandungan kalori yang rendah pada raspberry membuat salahsatu buah ini bisa dikonsumsi untuk Anda yang sedang berdiet sehat, karena raspberry juga memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan Anda.

 

Bayam

Bayam merupakansalahsatu sayuran yang memiliki kandungan air, serat, vitamin A dan vitamin K, mineral dan juga antioksidan. Setelah Anda mengkonsumsi bayam akan membuat perut merasa cepat kenyang sehingga dengan mengkonsumsi bayam, keinginan Anda untuk mengkonsumsi camilan terlalu banyak akan lebih dikurangi. Selain itu bayam juga baik untuk orang yang memiliki masalah pada pencernaannnya.

 

Walnut

Dibandingkan dengan kacang tanah, walnut ternyata lebih banyak mengandung antioksidan. Kolesterol yang terdapat dalam walnut juga lebih rendah dan memiliki banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh. Selain itu, walnut bisa membantu dalam menurunkan berat badan, namun konsumsi walnut sebaiknya dalam batas wajar saja karena kandungan kalori yang terdapat dalam walnut cukup banyak.

 

Kayu manis

Kayu manis biasanya dikenal juga dengan khasiatnya sebai obat. Kayu manis tak hanya menyehatkan dan baik untuk penderita diabetes namun juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Konsumsi kayu manis akan membuat konsumsi gula semakin rendah sehingga berat badan tidak cepat naik.

 

Buah Bit

Makanan sehat yang membantu dalam menurunkan berat badan Anda salahsatunya adalah buah bit. Buah bit selain bisa membantu dalam menurunkan berat badan juga bermanfaat sebagai pembersih darah. Kandungan kalori pada buah bit cukup rendah namun buah bit memiliki kalium yang cukup tinggi, serat dan juga asam folat. Daun dari bit juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C, protein dan juga kalsium. Daun bit ini bisa meningkatkan energi bagi tubuh Anda ketika Anda melakukan olahraga.

 

Ubi Jalar

Ubi jalar merupakan salahsatu makanan yang sehat dan memiliki banyak manfaat. kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori membuat ubi jalar bisa dijadikan sebagai menu diet harian Anda. Ubi jalar juga memiliki cukup banyak air. Dengan kandungan nutrisinya yang seperti ini maka akan membantu tubuh Anda lebih cepat kenyang sehingga dapat mencegah makan berlebihan.

 

Apel

Apel memiliki kandungan kalori, lemak dan juga natrium yang cukup rendah namun apel memiliki mineral, serat dan vitamun yang tinggi. Sehingga nutrisi yang terdapat dalam apel bisa menurunkan berat badan Anda. Kandungan serat yang ada pada apel akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga bisa mengontrol porsi makan Anda.

 

Diatas merupakan beberapa makanan sehat yang membantu menurunkan berat badan dengan adanya artikel diatas diharapkan Anda memiliki tubuh yang langsing dan ideal.

 

Namun, makanan diatas tentu saja hanya sebagai pembatu dalam diet Anda. Bukan hanya menurunkan berat badan saja, namun yang lebih penting yaitu bagaimana teknik Anda ketika melakukan diet. Usahakan untuk berdiet dengan sehat dan tidak menggangu kesehatan tubuh Anda. Hal ini penting, jadi pilihlah teknik diet yang sehat agar diet bisa berlangsung dengan hasil yang maksimal.

 

Baca juga : Cara Alami Cepat Langsing Tanpa Olahraga

 

Semoga artikel kesehatan yang berjudul “Menu Makanan Agar Cepat Langsing” bisa bermanfaat untuk para pembaca situs kesehatan HarianSehat.Com. Artikel lainnya sepuat informasi kesehatan bisa Anda baca di situs kami. Mari jaga selalu kesehatan tubuh Kita dan Salam Sehat!

 

ADVERTISEMENT

 

 

 

Artikel Terkait Menu Makanan menu diet cepat Agar Tubuh Cepat Langsing :

Daftar 12 Makanan Tinggi Kolesterol ini Harus DihindariDaftar 12 Makanan Tinggi Kolesterol ini Harus DihindariCara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara AlamiCara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara AlamiCara Alami Mengeluarkan Racun dari Dalam TubuhCara Alami Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh10 Makanan Penghilang Jerawat dan Bekasnya10 Makanan Penghilang Jerawat dan BekasnyaCara Cepat Menambah Berat Badan secara AlamiCara Cepat Menambah Berat Badan secara Alami11 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami11 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

 

Lihat Juga :

Rahasia Kulit Putih Mulus

Tips Wajah Awet Muda

Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat

Cara Efektif Meninggikan Badan

Ketahui Pemutih Gigi Ampuh

Cara Kecilkan Perut Buncit

Cara Obati Rambut Rontok

Jenis Pemutih Kulit Wajah

Updated : 6 November, 2016

Share on: Twitter Facebook Google +

Related Posts :

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

HarianSehat.Com – Makanan Sehat Penambah Berat Badan, Sebagian orang mungkin berpikir untuk apa menambah berat badan. Namun untuk sebagian orang lainnya, memiliki…

Sumber Makanan Sehat Pembentuk Otot Tubuh

Sumber Makanan Sehat Pembentuk Otot Tubuh

HarianSehat.Com – Makanan Sehat Pembentuk Otot. Sekarang, kebanyakan pria memahami bahwa otot penting bagi aktivitas kerja Mereka. Ketika serat otot mengalami kerusakan…

Jus untuk Menurunkan Berat Badan

Aneka Jus untuk Menurunkan Berat Badan

HarianSehat.Com – Aneka Jus untuk Menurunkan Berat Badan – Banyak ahli diet yang mengatakan bahwa jus buah adalah jalan tercepat untuk menurunkan…

Cara Efektif Menambah Berat Badan secara Alami dan Cepat

Cara Cepat Menambah Berat Badan secara Alami

HarianSehat.Com – Cara Cepat Menambah Berat Badan Secara Alami, Memiliki bentuk tubuh yang kurus tentunya kurang nyaman untuk dipandang. Terlebih jika kurusnya…

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan

HarianSehat.Com – Tata Cara Melakukan Diet OCD Deddy Corbuzier Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan, Berbagai program diet menurunkan badan sekarang ini sudah…

APA YANG ANDA CARI?

Search for:

Search

ADVERTISEMENT

 

 

 

ARTIKEL TERBARU

Cara Menjaga Lambung Agar Tetap Sehat

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Tips Dan Cara Memilih Sabun Mandi yang Baik

Cara Efektif Mengatasi Biang Keringat secara Alami

Cara Tepat Memilih Produk Pembersih Wajah

Cara Mencegah Uban Tumbuh di Usia Muda

Cara Mengatasi Panu di Badan secara Alami

Cara Mengatasi Tumit Kering Dan Pecah-Pecah Secara Alami

Cara Alami Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

Sumber Makanan Sehat Pembentuk Otot Tubuh

KESEHATAN PILIHAN

Inilah Makanan Pelindung Kesehatan Jantung Anda

Inilah beragam Mitos Penyebab Penyakit Usus Buntu

Inilah Misteri Si “Organ Sisa” Usus Buntu

Usus Buntu Tanpa Operasi, Apakah Bisa?

Cara Bedakan Sakit Perut Biasa dengan Radang Usus Buntu

INFO KESEHATAN

Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag

Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Anemia

Apakah Bisa Sakit Maag Sembuh Total?

Ciri-Ciri Gejala Orang Sakit Asam Lambung (GERD)

Apakah Susu Kedelai Bisa Mencegah Osteoporosis?

Cara Menjaga Kolesterol Tubuh Agar Tetap Stabil

Resep Jus Segar ini Bisa Menurunkan Kolesterol Anda

Kenali Berbagai Pemicu Resiko Penyakit Jantung

Apa Penyebab Terkena Osteoporosis di Usia Muda?

Cara Mencegah Penyakit TBC

BERBAGAI MANFAAT BAHAN ALAMI

Manfaat dan Khasiat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan Tubuh & Kulit

Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan Mata dan Tubuh

Manfaat dan Khasiat Temulawak untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Ginseng untuk Kesehatan

11 Jenis Teh untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh & Kulit

Manfaat dan Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Kulit Buah Manggis untuk Kesehatan

KULIT DAN WAJAH

Tips Dan Cara Memilih Sabun Mandi yang Baik

Cara Efektif Mengatasi Biang Keringat secara Alami

Cara Tepat Memilih Produk Pembersih Wajah

Cara Mengatasi Panu di Badan secara Alami

Manfaat Vitamin untuk Kesehatan Kulit Tubuh

Tips dan Cara Menghilangkan Jerawat Pada Hidung

Cara Mencegah & Menghilangkan Jerawat dengan Masker Alami

Cara Mencegah Munculnya Bekas Jerawat pada Wajah

Cara Memutihkan Kulit Ketiak Hitam Secara Alami

Cara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Secara Alami

KESEHATAN RAMBUT

Cara Melebatkan Rambut Menggunakan Bahan Alami

7 Penyebab Rambut Tumbuh Tidak Sehat

6 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak secara Permanen

Cara Menghilangkan Kutu Rambut secara Alami dan Cepat

10 Cara Mengatasi Rambut Bercabang Dan Kering

Cara Mencegah Uban Tumbuh di Usia Muda

Cara Efektif Agar Rambut Cepat Panjang Dan Sehat

Penyebab Rambut Rontok dan Semakin Menipis

Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Berkilau

Cara Agar Rambut Cepat Panjang Menggunakan Bahan Alami

11 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Konsumsi Jus Sehat ini Agar Rambut Menjadi Tebal

DIET SEHAT

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Sumber Makanan Sehat Pembentuk Otot Tubuh

Aneka Jus untuk Menurunkan Berat Badan

Cara Cepat Menambah Berat Badan secara Alami

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan

Porsi Olahraga Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu

Inilah Penyebab Berat Badan Susah Turun

Menu Makanan Agar Tubuh Cepat Langsing

11 Jenis Teh untuk Menurunkan Berat Badan

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Cara Alami Cepat Langsing Tanpa Olahraga

BERLANGGANAN ARTIKEL KESEHATAN GRATIS

 

E-mail

 

unsubscribe

 

Subscribe

 

Copyright © 2014 – 2016 Harian Sehat All Rights Reserved.

AdvertisementContactPrivacy PolicyDisclaimerAbout

 

Kuliner Indonesia | Resep Masakan Indonesia | Kuliner di Indonesia

Wisata Kuliner di Indonesia dengan resep masakan indonesia maupun mancanegara. Temukan menu diet cepat ragam kuliner indonesia di www.kulineri.com

Home

 

Kuliner Indonesia

Kuliner Bali

Kuliner Bandung

Kuliner Banten

Kuliner Bogor

Kuliner Depok

Kuliner Jakarta

Kuliner Pulau Tidung

Kuliner Solo

Kuliner Surabaya

Kuliner Yogyakarta

 

Resep Indonesia

Resep Asinan

Resep Ayam

Resep Bakso

Resep Buka Puasa

Resep Cake

Resep Daging

Resep Idul Fitri

Resep Ikan

Resep Italia

Resep Kari

Resep Kentang

Resep Kue

Resep Kue Ulang Tahun

Resep Lebaran

Resep Makanan Bayi

Resep Makaroni

Resep Mie

Resep Minuman

Resep Sahur

Resep Sambal

Resep Sate

Resep Sayur

Resep Sop

Resep Soto

Resep Sushi

Resep Tumis

 

Kesehatan

 

Khazanah Kuliner

Search for:

Home » Kesehatan » Khazanah Kuliner » Aneka Tips Cara Diet Sehat Alami dan Cepat

Aneka Tips Cara Diet Sehat Alami dan Cepat

 

1 Kali

DIBAGIKAN

Share ke FacebookShare 0Share ke G+Share 1 Share ke TwitterShare

 

 

Aneka Tips Cara Diet Sehat menu diet cepat Alami dan Cepat

Aneka Tips Cara Diet Sehat Alami dan Cepat – Diet adalah istilah untuk menyebut suatu upaya mengatur asupan nutrisi bertujuan untuk menu diet cepat menurunkan atau menaikan berat badan. Berbagai macam diet telah dikenal seperti Diet Mayo, Diet rendah kalori, Diet rendah lemak, Diet rendah karbohidrat, Diet Detox, Diet golongan darah dan OCD dapat diaplikasikan sesuai kemampuan dan kebutuhan. Artikel kali ini akan membahas terlebih dahulu diet secara umum lalu berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan disertai tips yang dapat dipraktekan ketika melakukan diet tersebut secara sehat, alami dan cepat lalu secara khusus akan menampilkan cara, menu makanan, kelebihan dan kekurangan dari macam-macam diet.

 

 

Cara Diet Sehat Cepat Alami

 

 

Diet yang dianjurkan adalah dengan memperbanyak aktivitas dengan cara berolah raga dan mengurangi porsi makan tetapi tetap menjaga nilai gizi sehingga kalori yang dikeluarkan sama dengan kalori yang masuk. Misalnya seseorang dengan berat badan 70 kg, memiliki besar energi yang diperlukan untuk Kisaran Metabolisme Basal sebesar 1.450 kkal. total energi dari seluruh makanan yang ia konsumsi sebesar 2730 kkal. Energi yang tersisa (165 kkal, dari 2730 kkal – 2565 kkal) akan disimpan dalam tubuh dan salah satu bentuk penumpukan energi tersebut adalah lemak. Penumpukan inilah yang harus dihindari dengan memperbanyak aktifitas sehingga kisaran energi yang ia butuhkan lebih besar daripada yang ia konsumsi atau mengurangi porsi makan sehingga energi yang ia masukan lebih kecil atau sama dengan energi yang ia keluarkan. Secara umum, diet alami, sehat dan cepat dapat dilakukan dengan cara:

 

Konsumsi jumlah kalori yang masuk sama dengan kalori yang akan dikeluarkan

Tingkatkan konsumsi makanan nabati seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian

Batasi asupan lemak terutama lemak trans dan lemak jenuh

Batasi asupan gula, garam dan penyedap rasa

Perbanyak konsumsi mikronutrien penting seperti vitamin dan mineral tertentu

Hindari makanan yang tidak higienis, terkontaminasi bakteri patogen atau mengandung logam berat

Kurangi konsumsi karbohidrat dalam bentuk roti tawar,nasi putih, kue-kue, soda dan sejenisnya

Tingkatkan konsumsi makanan berprotein tinggi seperti ikan,unggas, kacang-kacangan dan biji-bijian

Gantikan lemak jenuh menjadi lemak sehat yang berasal dari minyak tumbuh-tumbuhan,kacang-kacangan dan minyak ikan

Konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti biji-bijian, sayuran dan buah buahan

Perbanyak minum air putih dan batasi konsumsi susu, kopi, teh dan minuman yang mengandung pemanis buatan

Hindari alkohol

Konsumsi multivitamin

Ketika diet berhasil ditandai dengan penurunan berat badan ada fase dimana pelaku diet tiba-tiba tidak mengalami penurunan berat badan lagi. Fase ini adalah salah satu fase yang sering dialami oleh para pelaku diet. Hal ini disebabkan karena perubahan kebutuhan kalori di saat berat badan seeorang mengalami penurunan. Karena berat badan seseorang menurun, BMR orang tersebut ikut berubah sehinggal porsi makanan dietnya menjadi tidak tepat lagi. Fase ini dapat diatasi dengan memperbanyak aktivitas atau mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi tetapi dengan tetap menjaga nilai gizi.

 

Macam-macam diet sehat alami dan cepat

 

Diet rendah lemak

diet rendah lemak adalah diet yang membatasi asupan lemak jenuh dan kolestrol sehingga diet ini baik untuk kesehatan jantung. Mengurangi lemak dapat mengurangi kalori dimana lemak menyediakan sembilan kalori per gram sedangkan karbohidrat dan protein masing-masing menyediakan empat kalori per gram, sehingga memilih makanan rendah lemak memungkinkan untuk makan volume yang lebih besar dari makanan untuk jumlah kalori yang sama. Diet rendah lemak memang lebih mudah dilakukan karena konsumsi masih tergolong besar namun penelitian terbaru bahwa diet rendah karbohidrat lebih efektif karena karbohidrat dalam diet juga memiliki pengaruh yang kuat pada tingkat plasma trigliserida dan kolesterol. Untuk Contoh Resep menu makanan dan tips diet rendah lemak dapat dibaca pada artikel Resep menu makanan dan tips diet rendah lemak

 

Diet rendah karbo

Diet rendah kabohidrat adalah program diet yang membatasi konsumsi karbohidrat seperti nasi, roti, kentang, pasta, makanan yang mengandung gula atau tepung dan sejenisnya. Diet ini cocok untuk penderita diabetes. Diet jenis ini cukup berat untuk masyarakat indonesia yang notabenenya gemar mengkonsumsi nasi dan makanan yang mengandung tepung sebagai makanan pokok sehingga pada awal diet tubuh menjadi lemah dan mudah lelah. Untuk Contoh Resep menu makanan dan tips diet rendah karbo dapat dibaca pada artikel Resep menu makanan dan tips diet rendah karbo.

 

 

Artikel terkait : Aneka Tips Cara Diet Sehat Alami dan Cepat

 

Tips dan Menu Makanan Diet Rendah Kalori Sehat Alami dan Cepat

Tips dan menu makanan diet rendah kalori sehat al …

 

Aneka Resep Minuman Dingin Tradisional Indonesia

5 Resep Minuman Tradisional Indonesia Mudah – Min …

Diet rendah kalori

Diet rendah kalori adalah program diet yang mengurangi konsumsi kalori pada rata-rata konsumsi kalori pada kebanyakan orang. Diet ini meskipun cepat menurunkan berat badan dan di beberapa penelitian dapat mengeliminasi beberapa penyakit namun termasuk diet yang berat dan dapat menimbulkan anemia, depresi dan malnutrisi. Diet rendah kalori tidak dianjurkan untuk anak-anak, remaja, Ibu hamil dan menyusui dan sebaikmya mendapat pengawasan dokter umtuk mencegah komplikasi. Untuk Contoh Resep menu makanan dan tips diet rendah kalori dapat dibaca pada artikel Resep menu makanan dan tips diet rendah kalori.

 

Diet Detox

Diet detox adalah program diet untuk membersihkan diri dari racun (detox).  Detoksifikasi biasanya mencakup satu atau lebih dari diet , puasa , mengkonsumsi secara eksklusif atau menghindari makanan tertentu (seperti lemak, karbohidrat, buah-buahan, sayuran, jus, jamu, atau air) dan pembersihan usus. Konsumsi pewarna dan perasa makanan, pengawet dan pestisida di kurangi di diet ini. Untuk Contoh Resep menu makanan dan tips diet detox dapat dibaca pada artikel Resep menu makanan dan tips diet detox.

 

Diet golongan darah

Diet golongan darah adalah program diet yang berdasarkan golongan darah si pelaku diet. Golongan darah manusia menu diet cepat yang terdiri dari golongan darah A, golongan darah AB, golongan darah B DAN golongan darah O. Hasil penelitian terhadap diet ini menghasilkan reaksi berbagai jenis makanan terhadap kondisi tubuh setiap orang dengan golongan darah yang berbeda. Sebenarnya diet golongan darah masih menjadi kontroversi. Karena diet ini belum didasarkan pada suatu penelitian yang diakui oleh dunia kedokteran. Untuk Contoh Resep menu makanan dan tips diet golongan darah dapat dibaca pada artikel Resep menu makanan dan tips diet golongan darah.

 

Diet Mayo

Diet Mayo adalah program diet yang sedang populer dikembangkan oleh Mayo Clinic. Tujuan utama dari diet Mayo sebenarnya lebih ke gaya hidup daripada diet, mengubah gaya hidup yang sehat dengan cara menyingkirkan kebiasaan makan yang buruk dan menggantinya dengan kebiasan baik. Kebanyakan diet mayo dilakukan selama 14 hari dalam setahun dan diharuskan disiplin dalam menjalankannya.Untuk Contoh Resep menu makanan dan tips diet mayo dapat dibaca pada artikel Resep menu makanan dan tips diet mayo.

 

Diet OCD

Diet OCD atau Obsessive Corbuzier Diet adalah diet yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier yang berbasis pada teknik Intermittent Fasting digabungkan dengan latihan HIIT (High Intensity Interval Training). Meskipun sebenarnya ini bukan teknik baru, tetapi menjadi sangat populer di Indonesia berkat keberhasilannya mengubah penampilan tubuhnya menjadi berotot dengan kadar lemak yang rendah. Untuk Contoh Resep menu makanan menu diet cepat dan tips diet OCD dapat dibaca pada artikel Resep menu makanan dan tips diet OCD.

 

Lihat Juga Resep Masakan dan Makanan Untuk Diet Lainnya

3 Resep Oatmeal Diet Enak Sehat Praktis

5 Resep Minuman Smoothie Buah Sehat Segar

Resep Menu Vegetarian Food

Resep dan Manfaat Infused Water Untuk Detox

Resep Cara Membuat Salad Sayur Buah Kentang Mayonaise Untuk Diet Sehat

 

Untuk cara diet yang lainnya dapat dilihat pada artikel

– Diet rendah karbo

– Diet rendah lemak

– Diet rendah kalori

– Diet detox

– Diet golongan darah

– Diet mayo

– Diet OCD

– Diet Oatmeal + Resep

Artikel Kesehatan Aneka Tips Cara Diet Sehat Alami dan Cepat dibuat oleh Kuliner Indonesia di www.kulineri.com

 

 

Terima kasih telah berkunjung di Aneka Tips Cara Diet Sehat Alami dan Cepat

 

Mendapat rating 4.5 Dari 10 ulasan – 2h 45min

Kuliner Indonesia

 

#KESEHATAN #KHAZANAH KULINER

← Posting Lebih Baru Posting Lama →

Artikel Kuliner Indonesia | Resep Masakan Indonesia | Kuliner di Indonesia Lainnya :

 

Resep asik dan alami mengobati asam urat

Resep asik dan alami mengobati asam uratResep asi …

 

Diet OCD ala Deddy Corbuzier

Diet OCD ala Deddy Corbuzier – OCD atau singkatan …

 

Diet Berdasarkan Golongan Darah

Diet berdasarkan golongan darah – Diet berdasarka …

 

Manfaat air kelapa untuk kesehatan dan ibu hamil

Manfaat air kelapa untuk kesehatan dan ibu h …

 

Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil Muda

Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil Muda – Ibu Hami …

 

Resep Cara Membuat Salad Sayur Buah Kentang Mayonaise Untuk Diet Sehat

Resep Cara Membuat Salad Sayur Buah Kentang Mayon …

 

Tips dan Menu Makanan Diet Detox Sehat Alami dan Cepat

Tips dan Menu Makanan Diet Detox Sehat Alami dan …

 

5 Resep Minuman Smoothie Buah Sehat Segar

5 Resep Minuman Smoothie Buah Unik Segar – Smooth …

 

 

Fans Page

 

 

Recent Post

 

22 Tempat Wisata Kuliner Surabaya Pagi Hingga Malam Murah enak

22 Tempat Wisata Kuliner Surabaya Pagi Hingga Malam Murah…

23 Gambar Foto Hiasan Desain Kue Pengantin Pernikahan Cantik Sederhana Unik

20 Gambar Foto Ide Desain Kue Pengantin Cantik Sederhana -…

Resep Cara Membuat Kue Tart Pengantin 2-3 Tingkat Sederhana Cantik

Resep Cara Membuat Kue Tart Pengantin 2-3 Tingkat Sederhana…

Cara Menghias Kue Tart Ulang Tahun Menggunakan Icing dan Fondant (Dekorasi Cake)

Cara Menghias Kue Tart Ulang Tahun Menggunakan Icing dan…

Cara Menghias Kue Tart Ulang Tahun dengan Butter Cream dan Spuit

Cara Menghias Kue Tart Ulang Tahun dengan Butter Cream dan…

Google+ Badge

 

 

Artikel LainnyaLabels

5 Resep dan Cara Membuat Seblak Rumahan

5 Resep dan Cara Membuat Seblak Rumahan

Cara Menghias Kue Tart Ulang Tahun

Cara Menghias Kue Tart Ulang Tahun

Resep Membuat Spaghetti mudah dirumah

Resep Membuat Spaghetti mudah dirumah

Resep Donat JCO dan Cara Membuat Topping Juga Isiannya

Resep Donat JCO dan Cara Membuat Topping Juga Isiannya

Resep membuat macaroni schotel kukus enak mudah

Resep membuat macaroni schotel kukus enak mudah

Resep mudah membuat makaroni panggang enak

Resep mudah membuat makaroni panggang enak

Cara Membuat Es Krim Sederhana Tanpa Mesin

Cara Membuat Es Krim Sederhana Tanpa Mesin

11 Tempat Wisata Kuliner Depok Margonda Enak Murah

11 Tempat Wisata Kuliner Depok Margonda Enak Murah

Tips dan Trik Cara membuat Yoghurt dari Susu Mudah Lengkap

Tips dan Trik Cara membuat Yoghurt dari Susu Mudah Lengkap

Beranda

Copyright © 2015 Kuliner Indonesia | Resep Masakan Indonesia | Kuliner di Indonesia

 

Show

 

 

Sumber : http://www.kulineri.com/2015/02/aneka-tips-cara-diet-sehat-alami-dan.html#ixzz4R54dOyK1 menu diet cepat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.