menghitung tubuh ideal

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Cara Menghitung menghitung tubuh ideal Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita

 

By admin | October 1, 20150 Comment

 

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal – Setiap pria dan wanita tentu saja menginginkan berat badan yang ideal, karena banyak sekali keuntungan yang akan didapatkan ketika mereka memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang ideal. Contohnya saja mereka akan lebih percaya diri, mereka dapat lebih menghitung tubuh ideal sehat dan bugar dan masih banyak lagi lainnya. Untuk anda yang ingin memiliki berat badan yang ideal, maka anda dapat memilikinya dengan cara memperhatikan kesehatan tubuh dan gaya hidup.

 

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, maka anda juga harus mengetahui bagaimana cara menghitung berat badan ideal yang benar, dengan demikian anda dapat melakukan hal-hal yang mendukung berat ideal anda. Beberapa saran saya jika anda menginginkan berat badan ideal yakni dengan mengkonsumsi makanan sehat, olahraga, dan tentunya mengkonsumsi berbagai buah dan sayuran.

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

 

Dengan menjalankan pola hidup sehat, tentunya anda tak hanya akan mendapatkan berat badan yang ideal saja melainkan tubuh andapun menjadi jauh lebih sehat. Untuk anda yang masih bingung berapa berat badan ideal untuk tubuh anda, maka anda dapat menghitungnya sendiri dengan rumus yang akan di jelaskan di sini, karena berat badan seseorang berbeda beda. menghitung tubuh ideal Untuk menghitung berat badan ideal seseorang, anda dapat mempergunakan rumus yang sudah distandarkan menurut kesehatan, sehingga terjamin ke akuratannya. Rumus yang dapat anda andalkan contohnya rumus Brocha, rumus BMI dan lainnya. Namun, untuk berat badan ideal pria dan wanita tentunya ada perbedaan. Nah, sekarang anda dapat mulai menghitung berat badan anda dengan menggunakan rumus Brocha berikut ini.

 

Cara menghitung berat badan ideal wanita dengan rumus Brocha.

 

Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)

 

 

 

Contohnya :

Claudia memiliki tinggi badan 170cm, lalu cara menghitung berat idealnya yakni :

(170 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 59.5 Kg

Cara menghitung berat badan ideal pria rumus Brocha.

 

 

 

Berat badan ideal pria = (Tinggi badan(cm) – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)

 

Contohnya:

Robby memiliki tinggi badan 180cm,menghitung tubuh ideal  lalu cara menghitung berat badan idealnya adalah:

(180 – 100) – (10% x Tinggi badan – 100) = 72 Kg

Itulah contoh cara menghitung berat badan ideal pria dan wanita menggunakan rumus Brocha, dimana rumus ini sudah digunakan banyak orang dan sudah teruji juga dalam ilmu kesehatan untuk menghitung berat badan ideal seseorang. Jadi, apa bila anda ingin mengetahui berapa menghitung tubuh ideal berat badan ideal anda, maka anda dapat menghitungnya dengan menggunakan rumus di atas, dan jika anda sudah mengetahuinya maka anda dapat meraih berat badan idal anda dengan cara menerapkan pola hidup sehat.

 

Artikel Terkait

Tips dan Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Tips dan Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Cara Cepat Gemuk dan Tinggi Dengan Cepat

Cara Cepat Gemuk dan Tinggi Dengan Cepat

Tips Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami dan Cepat

Tips Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami dan Cepat

Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Kata Kunci Masuk:

 

berat badan ideal

cara menghitung berat badan ideal

menghitung berat badan ideal

idialnya tubuh

cara mengukur berat badan ideal

cara menghitung berat ideal

berat badan ideal cowok

balsem dapat menambah nafsu makan

menghaluskan dan memutihkan bahu

cara menghitung tubuh ideal

rumus tubuh ideal pria

Lakukan trik ini sebelum tidur malam ini dan hilangkan 1 kg lemak perut besok pagi!Lakukan trik ini sebelum tidur malam ini dan hilangkan 1 kg lemak perut besok pagi!     Lipatan lemak perut menghilang dalam 3 hari! Sebelum tidur saya minumLipatan lemak perut menghilang dalam 3 hari! menghitung tubuh ideal Sebelum tidur saya minum     Teknik pelangsing kuno! Turun 2 kg setiap hari, jika sebelum jam 12:00 AndaTeknik pelangsing kuno! Turun 2 kg setiap hari, jika sebelum jam 12:00 Anda          Berat saya 85 kg. Lalu turun 4 kg per harinya. Setiap pagi saya makan semangkukBerat saya 85 kg. Lalu turun 4 kg per harinya. Setiap pagi saya makan semangkuk

 

Berat BadanCara Menghitung Berat Badan Cara Menghitung Berat Badan Ideal Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria dan Wanita Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita

Post navigation← Cara Membuat Jus Kulit Manggis Untuk ObatTips Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Comment

 

 

Name *

 

 

Email *

 

 

Website

 

 

Post Comment

 Notify me of follow-up comments by email.

 

 Notify me of new posts by email.

 

Pencarian

 

Search for:

Search

 

 

Artikel Terbaru!

 

10+ Cara Mengobati Sariawan Dengan Cepat dan Secara Alami 10+ Cara Mengobati Sariawan Dengan Cepat Dan Secara Alami

10+ Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan 10+ Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

10+ Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil dan Janin 10+ Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil Dan Janin

9+ Manfaat Jeruk Nipis Yang Tak Terduga 9 Manfaat Jeruk Nipis Yang Tak Terduga

7+ Cara Menghilangkan Bekas Jerawat 7 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


9 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan 9 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

 

 

 

 

Pencarian Populer!

 

cara memutihkan kulit

cara memutihkan badan

resep kue cubit

manfaat jeruk nipis

cara mengurangi nafsu makan

manfaat madu untuk wajah

cara mengecilkan pipi

cara membuat masker bengkoang

cara membentuk otot perut

cara membentuk otot dada

Pencarian menghitung tubuh ideal Terbaru!

 

cara mengecilkan betis, manfaat madu untuk wajah, ombre rambut pendek, cara besarkan otot dada dengan cepat, cara melatih otot dada, kecilkan lengan, cara memanjangkan rambut secara alami, kulit melinjo untuk ibu hamil, masker wajah, cara memutikan kaki yang hitam dengan cepat

 

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus Broca

By UkuranDanSatuan.Com On Juli 14, 2016 In Perhitungan Tidak ada Komentar

Pentingnya Memiliki Berat Badan Ideal

Setiap orang pasti ingin memiliki berat badan ideal. Memiliki berat badan ideal dapat meningkatkan penampilan seseorang. Memiliki berat badan ideal sangat bermanfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan orang yang terlalu kurus atau terlalu gemuk memiliki resiko mengalami gangguan kesehatan menghitung tubuh ideal tertentu. Orang yang kurus seringkali merupakan indikasi kurang gizi atau mengalami gangguan metabolisma tertentu. Orang yang gemuk memiliki resiko lebih tinggi mengalami penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes.

 

Timbangan berat badan

 

 

 

Rumus Menghitunga Berat Badan Ideal Menurut Broca

Paul Broca adalah dokter tentara Perancis yang mengusulkan rumus menghitung berat badan ideal. Paul Broca menguji kemampuan militer para pemuda di masanya dan menentukan kriteria berat badan normal sebagai batas minimal bagi pemuda yang layak dilatih militer. Pada masa itu kelebihan berat badan bukan suatu isu penting. Broca menyimpulkan bahwa pemuda-pemuda yang berat badannya di bawah batas minimal tersebut kesulitan untuk mengikuti latihan militer yang berat. Paul Broca mengusulkan menggunakan rumus berikut untuk menentukan kriteria berat badan ideal.

 

Berat badan normal = Tinggi badan (cm) – 100

 

Berat badan ideal = Berat badan normal – 10% x Berat badan normal

 

Contoh Cara Menghitung Berat Badan Ideal menggunakan Rumus Broca

Budi memiliki berat tinggi badan 165 cm, maka

Berat badan normal = 165 – 100 = 65

Berat badan ideal = 65 – 10% x 65 = 65 – 6,5 = 58,5

Jadi berat badan ideal untuk Budi menurut rumus Broca adalah 58,5 kg

 

Keterbatasan Rumus Broca

Rumus Broca tidak bisa dijadikan sebagai alat untuk diagnosis penyakit atau gangguan kesehatan pada seseorang. Rumus Broca hanya merupakan salah satu cara sederhana dan mudah untuk memperkirakan berat badan ideal seseorang berdasarkan tinggi badannya. Ada sejumlah usulan yang memperbaiki rumus Broca untuk mengakomodasi perbedaan konsep berat badan ideal dan perubahan antropometri pada masyarakat modern dibandingkan dengan antropometri masyarakat menghitung tubuh ideal di masa Broca mengusulkan rumus tersebut. Rumus Broca untuk menghitung berat badan ideal sudah jarang dipakai. Cara menghitung berat badan ideal yang banyak digunakan saat ini adalah dengan rumus indeks berat badan (body mass index, BMI).

 

 

 

 

Berat badan ideal merupakan harapan semua orang. Dengan berat yang ideal maka percaya diri akan meningkat. Oleh karena itu banyak orang yang mendambakan untuk memiliki berat badan yang ideal.

 

Masalah berat badan hanya ada dua,yakni kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan. Jelas kelebihan maupun kekurangan ini menyebabkan percaya diri menjadi menurun. Untuk dapat mengetahui apakah kita kelebihan atau kekurangan berat badan tentu kita mesti tahu berapa seharusnya berat badan yang ideal sesuai dengan tinggi kita. Pada postingan kali ini kita akan membahas bagaimana  Cara Menghitung Berat Badan Ideal.

 

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

 

(Tinggi Badan – 100) X 90%

 

Contoh: Tinggi badan anda sekarang adalah 160 cm, maka berat badan ideal Anda adalah (160 – 100) X 90% = 54 kg. Jadi berat badan ideal anda adalah 54 kg.

 

Untuk kasus diatas, jika kamu memiliki berat badan 65 kg maka kamu mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Sedangkan jika kamu memiliki berat badan 45 kg maka badan kamu terlalu kurus.Sekarang, kamu bias mengikuti rumus diatas dan melihat apakah kamu kelebihan, kekurangan atau memiliki berat badan yang ideal.

 

Untuk kasus kelebihan berat badan maka kamu membutuhkan diet yang sehat, mengubah pola hidup menjadi pola hidup sehat serta rutin berolahraga. Untuk kasus kekurangan berat badan maka kamu membutuhkan asupan gizi yang lebih dari biasanya. Makanlah lebih banyak protein dan karbohidrat. Selain itu kami sangat sarankan mengkonsumsi Obat Penambah Berat Badan Alami.

 

Untuk penambah berat badan kami sarankan untuk konsumsi Obat Penambah Berat Badan dari Tiens. Dengan menghitung tubuh ideal produk tiens Indonesia yang telah sertifikasi Depkes RI, BPOM RI serta halal MUI produk ini terjamin kemanannya. Berdasarkan pengalaman kami, suplemen ini rata-rata bias menambah berat badan 2-5 kg dalam sebulan.

 

Suplemen Penggemuk Badan Tiens Terbukti Ampuh

 

Testimonial

 

Testimonial : Berat badan bertambah dengan zinc capsules tiens

 

Obat Penambah Berat Badan

 

Semenjak kecil saya memiliki badan yang kecil dan tidak berisi, sampai saya kuliah hal ini terus terjadi dan membuat saya tidak percaya diri. Setelah tamat kuliah saya coba mulai mencari cara supaya berat badan saya bertambah. Saya ingin tinggi badan saya dan berat badan ideal. Tinggi saya 179 seharusnya saya punya berat badan 69-75.Tapi berat badan saya cuma 60 kg jadi saya kelihatan terlalu ceking.

 

Setelah mencoba berbagai macam suplemen dan tidak berhasil,akhirnya saya mencoba mengkonsumsi zinc capsules suplemen dari Tiens. Saya juga barengi dengan olahraga , selama sebulan saya mendapatkan penambahan sekitar 3 kg dan dalam tiga bulan berjalan saya bisa mencapai berat badan 70 kg. Produk zinc memang luar biasa. menghitung tubuh ideal

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.