memperkecil perut

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Login Forgot memperkecil perut Password Register Gratis!

Projects.co.id – Indonesia’s Online Project, Service and Digital Product Marketplace

Cara Kerja

Projects

Services

Products

Affiliate

Community

Blog

Browse Projects

Browse Services

Browse Products

Browse Users

Past Projects

Create Project

Menjadi Worker

FAQ Worker

Menjadi Owner

FAQ Owner

Tentang Arbitrase

Promote PageBookmark

 HomePast ProjectsView Project

Buat 10 Artikel Mengenai Cara Mengecilkan Perut Buncit

 

 

  1. Min 500 kata/ artikel

 

  1. NO COPY PASTE 1 kalimat pun (jika dilanggar, akan langsung diajukan arbitrase)

 

  1. Tidak boleh hasil dari google translate dan sejenisnya

 

  1. Submit langsung pada blog berbasis wordpress

 

  1. Struktur yang baik, rapi dan tidak hanya paragraf saja. Misalnya penggunaan tools berikut :

 

Bullet & Numbering : digunakan untuk item2 bagian

Bold : Menjelaskan section tertentu

  1. Penggunaan atribut artikel

 

Membuat tag artikel yang baik dan benar

Membuat meta description yang unik dan menarik disesuaikan dengan isi judul dan artikel.

Memilih kategori yang paling sesuai

Teknis Pengerjaan :

 

  1. Minimal menulis 1 artikel per hari

 

  1. 2 hari setelah acc bid tidak ada progress, akan diajukan abritase

 

  1. Tulisan yang tidak sesuai ketentuan, kami berhak untuk tidak menerimanya / diminta untuk edit ulang

 

  1. Hasil pengerjaan yang tidak sesuai dengan tutorial dan review yang sudah diberikan (hingga 3 kali review), akan diajukan abritase.

 

NB:

 

* artikel sepenuhnya menjadi milik blog yang bersangkutan

 

* blog, tutorial dan topik akan diberikan setelah acc bid

 

Search Engine Optimization (SEO) Writing Blog WordPress

 

Project Class: Open to Suggestions

Published Budget: Open to Suggestions

Finish Days: 7

Published Date: 05/10/2016 14:32:45 WIB

Start Date: 05/10/2016 16:33:02 WIB

Project Status: Closed

Accepted Worker: Anandamalia (Anandamalia)

Accepted Budget: Rp 60,000

Project Ending: Arbitrated

Finish Date:

Project Owner

 

 

 evadayat

   

9.48/10.00

251 Point

#330 dari 66,686

Accepted Worker

 

 

 Anandamalia

Kota Jakarta Barat

   

0.00/10.00

-3 Point

#1,566 dari 66,686

Penyelesaian Arbitrase

Tim Arbitrator sudah memberikan keputusan berdasarkan fakta-fakta yang tercatat di sistem kami. Adapun keputusan yang diambil adalah sebagai berikut:

 

100%  dari dana project atau sebesar Rp 60,000 untuk Owner evadayat.

0%  dari dana project atau sebesar Rp 0 untuk Worker Anandamalia (belum dipotong fee, jika ada).

Di samping itu Tim Arbitrator juga memberikan rating kepada kedua belah pihak sebagai berikut:

 

     (10/10) dan 3 point untuk Owner evadayat.

     (0/10) dan 0 point untuk Worker Anandamalia.

Keputusan ini bersifat final dan tidak dapat diganggu gugat. Dengan demikian project kami nyatakan ditutup.

 

  User Bids

 

 

bokurtep08

   

0.00/10.00

 

 

shinichi212

    

0.00/10.00

 

 

Anandamalia

   

0.00/10.00

 

Recommended Workers

 

 

Gerryardian

1,347 points

54 projects   

9.43/10.00

 

 

Prambudi

1,231 points

53 projects   

9.58/10.00

 

 

cynthcecilia

1,285 points

70 projects   

8.75/10.00

 

 

Litalia

899 points

76 projects   

9.63/10.00

 

 

anggiros29

806 points

48 projects   

9.16/10.00

 

Recommended Services

 

Open Projects

 

 

Butuh freelancer untuk edit artikel forex

Open to SuggestionsOwner: safris

Deadline: 3 days

 

 

Butuh penulis menulis artikel english tentang travel and tourism in Catalonia and Cuba

Open to SuggestionsOwner: hd2016

Deadline: 7 days

 

 

Butuh 10 Penulis Tetap artikel di web Seni

Open to SuggestionsOwner: ramrina

Deadline: 10 days

 

 

Butuh 15 Artikel Bahasa Indonesia

Open to SuggestionsOwner: sipolos

Deadline: 7 days

 

 

Dicari 5 penulis Jangka Panjang (Per Org Menulis 10 Artikel) – Topik Sudah Disediakan

Open to SuggestionsOwner: anaeci

Deadline: 10 days

 

 

Projects.co.id – Marketplace Indonesia untuk Proyek, Jasa dan Produk Digital

 

PT Panonpoe Media

Komp. Permata Mekar Mulya G-1

Bandung 40614 – Indonesia

Telp./Fax. (022) 8788 2588

PO BOX 1027 – Bandung 40010

Newsletter

Subscribe to our newsletter and stay up to date with the latest news and deals!

 

 

youremail@mail.com

Subscribe

Customer Support

Telkom: (022) 8788 2588

Smartfren: 0888 0944 3072

Telkomsel: 0822 1676 9885

Three: 0896 2577 9278

Indosat: 0857 9441 6774

XL: 0859 7430 4885

Tentang Kami

Perusahaan Kami

Pengelola

Syarat Layanan

Kebijakan Privasi

Kontak

Knowledgebase

Pengenalan

Cara Kerja

Keunggulan

Aturan Main

Menjadi Owner

Menjadi Worker

Menjadi Seller

Menjadi Affiliate

Payment Methods

Supported payments

 

Copyright © 2013-2016, PT Panonpoe Media. All rights reserved. Privacy Policy | Terms of Service | Servers Status

Projects.co.id adalah website untuk mencari jasa freelancer dan transaksi produk digital dengan sistem kerja remote. Kami dapat membantu mulai dari jasa pembuatan website, pembuatan aplikasi mobile, SEO, desain logo dan lainnya. Cepat, mudah dan aman.   

Chat Now (0)

Focus Retriever

SharesFacebookFacebook LikeTwitterGoogle+LinkedInPinterestEmailSumoMe

 

Website ini menggunakan cookies, dengan melanjutkan penggunaan laman ini, anda setuju atas syarat dan ketentuan, kebijakan mengenai data privasi dan cookies kami.  Tutup

 

TENTANG FUTUREADY

CARI PRODUK ASURANSI

KONTEN

KLAIM

 DAFTAR  MASUK

 

KESEHATAN

 

Cari apapun di website kami

Cara Ampuh Mengecilkan Perut Setelah Liburan

18 Juli 2016

0

share facebookShare  share twitterTweet  share google_plusShare 

0

share linkedinshare

 Cara Ampuh Mengecilkan Perut Setelah Liburan

Senam mengecilkan perut tampaknya cocok bagi Anda yang takut gemuk dan ingin mengecilkan perut. Terutama setelah seminggu berlebaran di kampung halaman dan makan makanan yang berlemak. Mengecilkan Perut Setelah Libur Lebaran Ketika libur saat mudik, seringkali orang terkasih menyajikan makanan nikmat yang membuat selera makan bertambah. Makanan tersebut tentunya mengandung kalori yang banyak sehingga membuat tubuh menjadi gemuk karena mengonsumsi makanan dengan jumlah banyak. memperkecil perut Akibatnya, Anda mungkin merasa lebih gemuk dan kepercayaan diri terkadang ikut menurun seiring dengan membesarnya perut dan daerah lainnya. Padahal, perlu waktu sebulan berpuasa untuk dapat mengecilkan perut kemarin.

 

Sulitnya Mengecilkan Perut dan Menyusutkan Tubuh Apakah Anda sering bingung mengapa sangat sulit untuk mengecilkan perut dan menyusutkan tubuh setelah Lebaran? Ini karena usus dan sistem organ kita sudah dipenuhi dengan racun yang menumpuk. Racun itulah yang membuat metabolisme tubuh kita menurun. Metabolisme tubuh merupakan kemampuan alami tubuh manusia untuk memperkecil perut membakar lemak menjadi energi. Ketika metabolisme kita rendah, maka makan apa pun akan jadi lemak, bahkan minum air putih saja bisa menjadi lemak. Perlu Anda ketahui, 80% penyakit bersumber pada usus kita, jadi Anda dapat lakukan detoksifikasi untuk membersihkan usus dan organ-organ penting lain dalam tubuh agar penyakit enggan bersarang dalam tubuh. Anda juga bisa menyediakan makanan organik sebagai program yang bisa melangsingkan sekaligus membuang racun-racun (detoksifikasi) tubuh.

 

 

 

Setelah itu, baiknya Anda imbangi program ini memperkecil perut dengan olahraga. Cobalah dengan senam mengecilkan perut!

 

Diketahui, senam ini ampuh menyusutkan perut dan menurunkan berat tubuh Anda. Berikut adalah tahapan-tahapan yang bisa Anda lakukan saat lakukan senam mengecilkan perut: Berbaringlah di atas lantai, letakkan tumit kiri di atas jari-jari kaki kanan. Topang leher dengan tangan kiri dan angkat dumbbell (halter) ke atas dengan tangan kanan. Angkat bahu sampai Anda merasakan perut bagian bagian bawah bekerja. Biarkan memperkecil perut bahu terangkat selama satu detik lalu kembali ke posisi semula. Setelah lakukan gerakan tersebut, duduklah dengan tegak sementara posisi kaki dan tangan direntangkan ke depan. Rebahkan tubuh bagian atas ke belakang perlahan-lahan, satu tulang belakang turun satu demi satu, sampai tubuh menjangkau lantai dan tangan di lantai di atas kepala. Setelah selesai, hembuskan napas secara perlahan dan kembali ke posisi duduk.

 

Selain itu, senam mengecilkan perut juga dibuat dalam beberapa variasi agar tidak bosan. Perhatikan beberapa ulasan menarik ini selagi Anda  mengecilkan perut:

Senam mengecilkan perut ini dibuat dalam bentuk gerakan yoga dan aerobik. Gerakannya mampu membakar lemak, mengecilkan perut, dan merelaksasikan badan.

Gerakan senam mengecilkan perut ini juga bisa melatih daya konsentrasi tubuh manusia dan ajang untuk relaksasi badan.

Senam mengecilkan perut dilakukan dengan berbagai posisi. Ada posisi berdiri, duduk, hingga tidur terlentang. Anda bisa melatih kekencangan otot melalui gerakan-gerakan senam ini.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Ingatlah bahwa senam mengecilkan perut hanyalah media untuk membantu Anda menyusutkan berat tubuh. Semuanya kembali pada Anda. Disiplin serta kerajinan diri yang menjadi faktor utama dalam mengembalikan bentuk tubuh setelah libur Lebaran.

TOPIK: GAYA HIDUP SEHAT, CARA MENGECILKAN PERUT

0

share facebookShare  share twitterTweet  share google_plusShare 

0

share linkedinshare

 

ARTIKEL TERKAIT

 Persiapan Lari di Siang Hari Agar Stamina Kuat

Persiapan Lari di Siang Hari Agar Stamina Kuat

 Makan Ini Sebelum dan Setelah Lari, Performa Makin Maksimal

Makan Ini Sebelum dan Setelah Lari, Performa Makin Maksimal

 Pentingnya Pemulihan Setelah Lari

Pentingnya Pemulihan Setelah Lari

 Persiapan Lari Maraton: Bawa Ini Agar Lari Aman & Lancar

Persiapan Lari Maraton: Bawa Ini Agar Lari Aman & Lancar

 

Silahkan masuk atau daftar untuk kirim pesan

 

 

 

KIRIM KOMENTAR

 tanya ahli

PUNYA MASALAH SEPUTAR KESEHATAN, KEUANGAN, SERTA ASURANSI & PROTEKSI?

Cari tahu jawabannya melalui artikel pembahasan topik terkait dan tanya jawab dari para Ahli Futuready

 

 kalkulator

NANTIKAN SEGERA FITUR INTERAKTIF KALKULATOR FUTUREADY!

Dan dapatkan gambaran umum mengenai tingkat kesiapan masa depan Anda dan keluarga.

 

 ads

TOP KONTEN

 

5 Cara Jitu Mengatur Gaji untuk 30 Hari

KEUANGAN

5 Cara Jitu Mengatur Gaji untuk 30 Hari

Apa Anda merasa kurang dengan gaji bulanan? Berikut cara jitu mengatur serta mengelola dalam manajemen keuangan yang baik agar gaji Anda cukup untuk sebulan.

Cara Mengobati Penyakit Tipes Agar Tidak kambuh lagi

KESEHATAN

Cara Mengobati Penyakit Tipes Agar Tidak kambuh lagi

Bagaimana agar penyakit tipes tidak kambuh lagi karena sampai saat ini saya sudah dua kali terkena tipes.

Badan Pegal-Pegal Setiap Bangun Tidur

KESEHATAN

Badan Pegal-Pegal Setiap Bangun Tidur

Badan pegal-pegal saat bangun tidur di pagi hari. Bagaimana mengatasinya?

Penyakit Diabetes Bisa Sembuh Total?

KESEHATAN

Penyakit Diabetes Bisa Sembuh Total?

Jika sudah terkena diabetes, penderitanya tak bisa sembuh total. Karena itu, Anda perlu tahu beberapa cara mencegah penyakit diabetes. Apa saja?

Intip Tema Kostum Yang Bisa Menjadi Ide Saat Karnaval 17 Agustus

KELUARGA

Intip Tema Kostum Yang Bisa Menjadi Ide Saat Karnaval 17 Agustus

Lomba 17an untuk anak menjadi salah satu agenda wajib dalam perayaan kemerdekaan. Berikut ini beberapa contoh tema kostum karnaval 17 Agustus yang bisa menjadi inspirasi untuk memeriahkan karnaval.

Flek Paru-Paru Pada Bayi

KESEHATAN

Flek Paru-Paru Pada Bayi

Apa pengaruh flek paru-paru pada tubuh? Apa yang harus dilakukan agar cepat sembuh?

Mengenal Hukum Waris di Indonesia

KEUANGAN

Mengenal Hukum Waris di Indonesia

Warisan sering menimbulkan perselisihan dan bahkan pecahnya persaudaraan. Untuk itu mengenal hukum waris sangat penting.

 

INFORMASI

Hubungi KamiSyarat & KetentuanKebijakan PrivasiFAQPeta Situs

NEWSLETTER

 

masukkan email Anda disini

OK

TEMUKAN KAMI

facebooktwitterinstagramlinkedinyoutubeyoutube

                Senin – Jumat (10.00 – 16.00 WIB)

                (021) 21884988

               

PT FUTUREADY INSURANCE BROKER ALL RIGHTS RESERVED 2016              

 

About

Contact

Privacy

Disclaimer

TOS

Sitemap

 Artikel Kesehatan

 HOME INSPIRATIF ISLAMI MANFAAT SUDUT PANDANG KESEHATAN DROPDOWN

 

Cari Disini….

 

Home / tips kesehatan / 4 Jenis Olahraga Mengecilkan Perut di Dalam Rumah

4 JENIS OLAHRAGA MENGECILKAN PERUT  memperkecil perut DI DALAM RUMAH

 

 

 

Memiliki perut yang buncit memang sedikit memalukan bagi beberapa orang baik pria maupun wanita. Banyak orang yang khawatir dengan masalah ini. Bukan hanya mengganggu penampilan namun memiliki perut buncit identik dengan berbagai penyakit. Banyak cara yang bisa di lakukan agar bisa memiliki perut yang rata dan kencang. Selain atur pola makan, latihan rutin pun penting untuk mempercepat mendapatkan perut rata dan kencang. memperkecil perut Bagi mereka yang tidak bisa pergi ke gym atau tidak memiliki waktu banyak untuk berolahraga di luar ruangan, Kalian bisa mencoba beberapa latihan ini di rumah. Latihan ini dipercaya mampu membuat perut rata dan kencang.

 

Cara Mengecilkan Perut

 

Berikut beberapa latihan sederhana yang bisa kita lakukan di dalam rumah untuk mengecilkan perut :

 

  1. Plank

 

Selain mudah dilakukan, Dengan rutin melakukan plank kita bisa mendapat manfaat lain.

 

Manfaat plank

– Mampu mengencangkan perut

– Membantu meluruskan tulang belakang

– Mampu memperbaiki keseibangan dan postur tubuh

– Meningkatkan mood

– Mampu meningkatkan metabolisme tubuh

 

Cara melakukan plank :

– Pertama, ambil posisi seperti hendak melakukan push up

– Kemudian tekuk siku 90 derajat dan berat badan bertumpu pada lengan depan.

– Kedua siku diletakan di bawah bahu, usahakan tubuh tetap lurus.

– Lakukan latihan sekuat kalian.

 

Namun bagi mereka yang baru mencoba sangat jarang bisa mencapai waktu 1 menit.

 

  1. Vertical Leg Crunch

 

Latihan ini merupakan salah satu latihan yang baik untuk mengecilkan perut.

 

Cara Melakukan Vertical leg crunch :

– Ambil posisi seperti hendak sit up

– Letakan tangan di bagian belakang kepala

– Angkat kedua kaki kemudian silangkan

– Tarik tubuh ke depan seperti saat sit up dengan kaki tetap berada di atas. Lakukan berulang-ulang

 

  1. Back Up

 

Cara melakukan back up :

– Silakan anda berbaring dengan posisi wajah menghadap lantai

– Taruh kedua tangan di samping kepala/telinga

– Kemudian gerakan badan Anda ke atas dan ke bawah secara berulang.

 

  1. Bycicle Exercise

 

Cara melakukan Bycicle Exercise :

– Silakan Anda berbaring

– Letakan kedua tangan di belakang kepala

– Angkat lutut ke dada dan angkat kepala menyamping dengan pundak masih di lantai

– Lakukan seperti kalian sedang bersepeda.

 

Lakukan latihan ini dengan rutin dan atur juga pola makan agar mendapat hasil yang maksimal.

 

 

BAGIKAN KE ORANG TERDEKAT ANDA

ONE SHARE ONE CARE

Sekilas tentang penulis : artikelkesehatan70

 

 

ArtikelKesehatan70.com Berisi informasi seputar tips kesehatan dan info menarik yang manfaat serta pengetahuan Islami yang jarang ada di web lainnya !

 ARTIKEL MENARIK LAINNYA

 

 

Berapa Lama Tidur Siang yang Sehat?

 

Cara Memilih Madu Asli agar Mendapa…

 

7 Cara Mencegah Penyakit Stroke

 

Tips Menjaga dan Meningkatkan Keseh…

 

Beginilah Tatacara Bersin yang Bena…

 

Cara Menghilangkan Komedo Secara Al…

Komentar Facebook

 

 

 

🙂

 

🙁

 

:/

 

;(

 

😀

 

:p

 

B|

 

@@

 

(y)

 

:v

 

:kopi:

 

 

Newer Post Older Post Home

BERITA LAINNYA

 

LAGI HOT!

 8 Manfaat Mangga dan Efek Sampingnya !!

8 Manfaat Mangga dan Efek Sampingnya !!

Buah yang satu ini merupakan salah satu buah yang cukup mudah di temui di Indonesia. Di daerah …

 Dampak Positif dan Negatif Konsumsi Pisang

Dampak Positif dan Negatif Konsumsi Pisang

Buah yang sering ditemukan di daerah tropis ini,selain rasanya yang lezat harganya pun cukup …

 7 Manfaat dan Efek samping Konsumsi Cengkeh

7 Manfaat dan Efek samping Konsumsi Cengkeh

Cengkih atau cengkeh merupakan tanaman asli asal Indonesia. Tanaman ini biasa dijadikan bumbu …

 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Komedo.. Sebenarnya komedo ini bukan sesuatu yang berbahaya hanya saja komedo yang timbul di …

 Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Jengkol !!

Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Jengkol !!

Apa yang ada di pikiran kalian ketika mendengar nama itu? Bau? Mungkin itu yang ada di pikiran …

 Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Kubis !!

Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Kubis !!

Saya rasa sayuran yang satu ini sudah tidak asing lagi bagi kita warga negara …

 Berbahayakah Lari di Malam Hari ?

Berbahayakah Lari di Malam Hari ?

Ada beberapa mitos yang beredar di kalangan masyarakat tentang kebiasaan lari di malam hari …

PILIH TOPIK

Kisah inspiratif

pengetahuan islami

ragam manfaat

sudut pandang

tips kesehatan

TENTANG KAMI

 

Artikel Kesehatan

 

ArtikelKesehatan70.com Berisi informasi seputar tips kesehatan dan info menarik yang manfaat serta pengetahuan Islami yang jarang ada di web lainnya !

 

Info Selengkapnya DISINI

WAJIB BACA

 

 Cara Memilih Madu Asli agar Mendapat Manfaat Madu yang Sesungguhnya

Cara Memilih Madu Asli agar Mendapat Manfaat Madu yang Sesungguhnya

 8 Manfaat Mangga dan Efek Sampingnya !!

8 Manfaat Mangga dan Efek Sampingnya !!

 Dampak Positif dan Negatif Konsumsi Pisang

Dampak Positif dan Negatif Konsumsi Pisang

FANSPAGE RESMI

 

 

Copyright © 2016 ArtikelKesehatan70 All Right Reserved.

Powered By Blogger

 

SumoMe

3

SharesFacebook2Google+1TwitterPinterestEmailSumoMe memperkecil perut

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.