kalkulator ideal

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Dalam dunia serba cepat ini pasti kalkulator ideal kita tidak dapat terlepas dalam hal-hal berkebutuhan instan

 

 

 

 

seperti makanan, muniman, obat dll. Pepatah mengakatan “barang yang cepat datang akan cepat pergi, hal seperti ini bukan hanya dalam urusan harta saja akan tetapi dalam urusan kesehatan. Banyak orang menginginkan tubuh langsing, kurus, berotot secara cepat. kalkulator ideal Bagi Anda yang baru saja memulai hal tersebut seperti workout atau fitness, tentunya butuh bantuan trainer untuk mengajari bagaimana menggunakan berbagai alat fitnes yang ada di tempat gym. Kalau Anda tidak punya waktu untuk menyewa pelatih khusus Anda dapat menggunakan empat aplikasi dibawah ini untuk belajar bagaimana cara menggunakan alat gym sekaligus membuat program latihan kesehatan lainya.

 

Workout Trainer

 

 

Install terlebih dahulu aplikasi ini, setelah itu Anda akan diminta untuk melakukan assesment terlebih dahulu yang terdiri dari empat halaman. Selanjutnya Anda harus signup atau login, nantinya Anda akan disuguhkan lima tab utama yang terletak pada bagian bawah. Antara lain Home, Programs, Workouts, Trainers dan Community. kalkulator ideal Pada bagian home, terdapat rekomendasi program, foto seputar fitness, komunitasnya dan workout goal Anda. Pada tab kedua ada suguhan menarik, disini Anda akan mendapat sekali banyak program yang dapat Anda pilih sesuai pola latihan Anda.

 

Total Fitness

 

 

Belajar Membuat kalkulator ideal Aplikasi Android Sederhana

Beberapa hari belakang ini saya banyak menghabiskan waktu untuk belajar membuat aplikasi android sederhana. Tentunya tidak hanya cuma sekedar membuat aplikasi tapi juga mempelajari tentang flow atau alur sistem development cycle pada aplikasi Android. Seperti yang kita ketahui, aplikasi-aplikasi untuk Android dapat dicari atau didownload melalui Playstore. Ada banyak aplikasi berbayar dan gratis. Kalau kita lihat di Playstore, aplikasi tersebut diupload oleh seorang developer aplikasi. Bisa jadi perorangan atau kalkulator ideal sebuah team. Nah, tentunya untuk bisa mendistribusikan aplikasi kita harus bisa dulu membuat sebuah aplikasi android itu sendiri. Banyak sekali tutorial di internet yang menyajikan tentang tutorial membuat aplikasi android sederhana. Baik secara coding ataupun tanpa coding. Namun untuk kali ini saya lebih tertarik belajar dengan cara coding. Banyak sekali tools dan bahasa pemrograman yang dapat digunakan untuk membuat aplikasi android. Namun, secara umum orang banyak menggunakan Android Studio, karena ini direkomendasikan oleh Android Developer.

 

Mengenal Android Studio

Dulu, di awal tenarnya aplikasi Android untuk membuat sebuah program belum ada tools yang komplit. Masing-masing tools harus diinstall secara terpisah. Contohnya menggunakan eclipse sebagai IDE, ditambahkan Add Ons dan SDK Android. Terlihat ribet sekali bagi pemula.

 

Android Studio

Android Studio

 

 

Sekarang telah muncul tools yang baru bernama Android Studio. Android Studio hadir dengan single installer yang sangat memudahkan kita untuk melakukan instalasi, tidak perlu install secara terpisah. Pada Android Studio, bahasa yang digunakan adalah bahasa Java dan XML. Java digunakan ukalkulator ideal ntuk membuat brain dari aplikasi, sedangkan XML digunakan untuk mendesain UI (User Interface) dari aplikasi Android. Awal mula belajar kali ini saya membuat sebuah aplikasi sederhana yaitu Kalkulator Berat Badan Ideal atau BMI Calculator.

 

Aplikasi Kalkulator Berat Badan Ideal

Aplikasi yang saya buat ini sangatlah simple karena ditujukan untuk belajar. Intinya, aplikasi akan menentukan idealitas dari tubuh Anda, apakah itu kurus, ideal, gemuk atau mungkin obesitas. Aplikasi membutuhkan informasi tentang berat, tinggi dan jenis kelamin Anda untuk bisa memutuskan idealitas dari tubuh Anda. Proses development aplikasi ini kurang lebih satu hari, karena saya harus belajar dari nol. Setelah aplikasi berfungsi sesuai keinginan maka saatnya melakukan rilis aplikasi final agar bisa menjadi file APK yang bisa didistribusikan.

 

 

 

Membuat Aplikasi Android Sederhana

Membuat Aplikasi Android Sederhana

Distribusi kalkulator ideal Aplikasi Di Playstore

Nah, setelah berhasil membuat aplikasi android sederhana kalkulator BMI. Kemudian saya ingin mendistribusikan aplikasi saya di Playstore. Ternyata untuk mendistribusikan aplikasi di Playstore tidaklah mudah (dulu saya pikir tinggal di upload kemudian selesai). Ada beberapa tahapan yang harus Anda lakukan antara lain sebagai berikut :

 

Daftar dulu menjadi Developer Android di link berikut ini https://play.google.com/apps/publish/. Untuk mendaftar kita dikenakan biaya $ 25. Cukup murah sih, cuma harus menggunakan kartu kredit. Untungnya saya punya, jadi tinggal daftar saja.

Mulai Upload Aplikasi, proses publish aplikasi dimulai dengan mengisi data-data tentang aplikasi Anda. Kemudian dilanjutkan dengan upload file APK yang telah Anda buat.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Isi Dokumentasi, disini kita diwajibkan untuk mengupload screenshoot dari aplikasi dan membuat deskripsi singkat tentang aplikasi yang akan didistribusikan. kalkulator ideal Isi Persetujuan, ternyata banyak sekali beberapa pertanyaan yang harus saya jawab ketika ingin mendistribusikan aplikasi ini. Intinya pertanyaan tersebut ditujukan untuk mengetahui apakah aplikasi yang dibuat mengandung konten pornografi, ilegal, narkotika, dll. Nah setelah menjawab beberapa pertanyaan, Anda akan mendapatkan sertifikat dari beberapa lembaga (Saya masih belum paham ini lembaga apa).

Publish Aplikasi, nah setelah semua beres proses terakhir adalah Publish Aplikasi Anda. Proses publish akan menunggu sekitar beberapa jam sampai aplikasi Anda muncul di Playstore.

 

Mengembalikan Ukuran Tubuh yang Lebih Ideal Setelah Melahirkan

Menjaga tubuh untuk tetap ramping tapi sehat pastinya membutuhkan konsistensi. Apalagi untuk wanita yang baru saja sudah melahirkan, tubuh mereka tidak akan sama dengan tubuh sebelum hamil, biasanya akan lebih gemuk, ini menjadi masalah yang umum terjadi pada semua wanita. Bahkan tak sedikit wanita pascamelahirlan akan berusaha mati-matian untuk mengembalikan tubuh ideal yang diimpikannya.

 

Diet Pasca Melahirkan Untuk Mengembalikan Bentuk Tubuh

 

Penelitian pun menunjukkan bahwa makanan dengan tinggi kalsium menjadi sumber tepat dalam membantu menurunkan berat badan.

 

Makanan yang baik anda konsumsi untuk membantu menurunkan berat badan pasca melahirkan :

Seledri, wortel, dan paprika

Salad dengan telur atau ayam dan roti gandum

Sereal gandum dengan susu tanpa lemak

Roti gandum dengan selai kacang atau telur matang

Apel, mentega dan almond

Jus buah

 

Ada tiga langkah yang akan menjadi proses yang efektif dalam mengembalikan ukuran tubuh yang lebih ideal pasca melahirkan.

Perbanyak gerakan tubuh

 

 Atur kembali jadwal olahraga anda, agar berat badan anda kembali secara cepat. Jadwal yang tepat untuk mengatur waktu olahraga anda adalah enam minggu setelah melahirkan.

 

Namun alangkah baiknya jika olahraga dilakukan ketika tubuh sudah merasa siap untuk berolahraga, sebisa mungkin para ibu segera melakukan aktivitas fisik tersebut. Dan, waktu yang tepat untuk berolahraga setelah melahirkan ialah di jam 8 pagi.

 

 

 

Untuk jenis olahraga yang baik dilakukan setelah hamil anda pilih olahraga yang menurut anda bisa anda lakukan juga tidak terlalu berat atau berlebihan.

Menyusui

 

Untuk membakar kalori dengan mudah, para ibu dapat melakukannya dengan menyusui anak mereka selama 500 hingga 700 hari. Hal ini benar-benar dapat meningkatkan pembakaran kalori dengan optimal, sehingga mereka mampu menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.

 

Sebab, jika Anda berhenti menyusui, kebutuhan kalori akan menurun, sehingga para ibu akan mengalami ketidakteraturan dalam pola makan, di tambah dengan kurangnya latihan yang rutin membuat Anda makin sulit mengembalikan berat badan ke angka semula.

Hindari makanan berkalori dan berlemak

 

Hindari makanan berkalori kosong seperti soda, keripik, akan menghalangi tubuh ibu kembali normal. Makanan pengganti yang kalkulator ideal lebih efektif ialah makanan berprotein seperti, biji-bijian, buah dan sayuran segar, dan produk susu rendah lemak.

Sebab, jika Anda berhenti menyusui, kebutuhan kalori akan menurun, sehingga para ibu akan mengalami ketidakteraturan dalam pola makan, di tambah dengan kurangnya latihan yang rutin membuat Anda makin sulit mengembalikan berat badan ke angka semula.

Hindari makanan berkalori dan berlemak

 

Hindari makanan berkalori kosong seperti soda, keripik, akan menghalangi tubuh ibu kembali normal. Makanan pengganti yang lebih efektif ialah makanan berprotein seperti, biji-bijian, buah dan sayuran segar, dan produk susu rendah lemak.

Sebab, jika Anda berhenti menyusui, kebutuhan kalori akan menurun, sehingga para ibu akan mengalami ketidakteraturan dalam pola makan, di tambah dengan kurangnya latihan yang rutin membuat Anda makin sulit mengembalikan berat badan ke angka semula.

Hindari makanan berkalori dan berlemak

 

Hindari makanan berkalori kosong seperti soda, keripik, akan menghalangi tubuh ibu kembali normal. Makanan pengganti yang lebih efektif ialah makanan berprotein seperti, biji-bijian, buah dan sayuran segar, dan produk susu rendah lemak. kalkulator ideal

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.