jenis jenis diet

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Kesehatan dan Gaya Hidup TipsCaraManfaat.com adalah media bacaan online,

 

 

berisi Informasi cara dan gaya hidup sehat alami,manfaat makanan, serta info gizi HOME MANFAAT BUAH MANFAAT NUTRISI MANFAAT SAYUR MAKANAN SEHAT KECANTIKAN KESEHATAN Search for: Home/ Tips Diet/ Jenis-jenis diet yang paling populer didunia Jenis-jenis diet yang paling populer didunia Tips DietTips Diet Banyak sekali jenis-jenis diet diseluruh dunia, bahkan jumlahnya bisa ribuan jenis. Bermacam-macam tujuan diet, beberapa diantaranya adalah untuk menurunkan berat badan, untuk menambah berat badan, menurunkan kolesterol, ingin hidup lebih lama, ingin sehat, dll . Diet bisa juga karena kebiasan/budaya makanan suatu daerah, misalnya seperti Diet Mediterania; yang mencerminkan kebiasaan kuliner orang Eropa selatan. Advertisement Kata diet berasal dari bahasa Perancis kuno “Diete” dan bahasa Medival Latin “dieta, yang artinya “Tunjangan makanan sehari-hari”. Kalau dari kosakata Latin yaitu “Diaeta” dan kosakata Yunani “Diaita” , artinya “cara hidup, kebiasaan”. Diet bisa digambarkan sebagai asupan makanan dan minuman yang jenis dan jumlahnya sudah direncanakan, yang bertujuan untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan atau untuk mengikuti gaya hidup

 

 

tertentu. Dalam artikel ini Kita akan memberikan rincian tentang diet yang paling populer didunia dengan berdasarkan tiga kriteria yaitu : Berapa banyak ulasan tentang jenis diet, seberapa populer diet secara umum, dan seberapa sering kita memperoleh umpan baliknya. Berikut ini adalah 8 jenis diet yang paling sering dibicarakan dan diikuti orang, atau bisa juga disebut sebagai diet yang paling populer : 1. Atkins Diet Diet atkins atau pendekatan Gizi Atkins, yaitu diet yang berfokus pada jenis jenis diet pengendalian kadar insulin dalam tubuh kita melalui diet. Jika kita mengkonsumsi sebagian besar karbohidrat halus, maka kadar insulin tubuh kita akan meningkat pesat, dan kemudian drop dengan cepat. Kadar insulin yang meningkat akan membuat tubuh kita menyimpan sebanyak mungkin energi yang kita makan – serta memperkecil kemungkinan tubuh kita menggunakan lemak yang disimpan sebagai sumber energi. Kebanyakan orang yang mengikuti Diet Atkins akan mengkonsumsi makanan yang lebih tinggi mengandung protein daripada biasanya. 2. Zone Diet Diet ini bertujuan untuk menyeimbangkan asupan gizi yaitu, 40% karbohidrat, 30% lemak, dan 30% protein setiap kali makan. Fokus utamanya adalah

 

 

juga untuk mengontrol kadar insulin, untuk menurunan berat badan dan manajemen berat badan yang lebih sukses. Lihat juga :   Minuman yang membantu membakar lemak tubuh Zone Diet menyuruh mengkonsumsi karbohidrat yang berkualitas baik(dimurnikan), dan lemak sehat, seperti dari minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan. 3. Diet vegetarian Diet vegetarian masih dibagi menjadi beberapa sub. Lacto vegetarian, Fruitarian, Lacto-ovo vegetarian, Ovo vegetarian, Pescovegetarian, dan Semi-vegetarian. Mayoritas vegetarian adalah lacto ovo vegetarians, yaitu tidak makan makanan dari jenis hewani, kecuali telur, susu, dan madu. Studi dalam beberapa tahun terakhir telah menunjukkan bahwa penganut diet vegetarian memiliki berat badan yang lebih rendah,  kurang menderita penyakit, dan umumnya memiliki harapan hidup lebih lama daripada orang yang makan daging. 4. Diet Vegan Veganisme lebih dari sekedar cara hidup dan diet. Vegan tidak makan apapun yang berasal dari hewan, termasuk telur, susu, dan madu. Vegan pada umumnya tidak mengikuti veganisme hanya untuk satu alasan kesehatan, tetapi juga untuk alasan lingkungan hidup, etika, dan welas asih. Vegan percaya bahwa metode pertanian modern intensif buruk bagi lingkungan kita, dan tidak berkelanjutan dalam jangka panjang. Menurut Vegan : Jika semua makanan kita adalah dari tumbuhan, maka lingkungan kita

 

 

 

akan mendapatkan kelestariannya, dan hewan tidak akan menderita – dan juga akan lebih banyak makanan akan diproduksi, sehingga orang-orang pada umumnya akan menikmatinya baik secara fisik dan lebih baik bagi kesehatan mental. 5. Weight Watchers Diet Weight Watchers fokus pada menurunkan berat badan melalui diet, olahraga, dan dukungan jaringan. Weight Watchers Inc didirikan pada tahun 1960-an, ketika seorang ibu rumah tangga yang telah berhasil menurunkan berat badan dan khawatir akan kemungkinan mendapatkannya kembali. Jadi, dia kemudian menciptakan jaringan pertemanan. Weight Watchers adalah perusahaan besar, yang memiliki banyak cabang di seluruh dunia. Semua pelaku diet bisa join, baik secara fisik ataupun dengan menghadiri pertemuan rutin atau online. Dalam kedua kasus ada banyak support dan pendidikan yang tersedia untuk pelaku diet. Lihat juga :   Manfaat mentimun untuk menurunkan berat badan 6. South Beach Diet South Beach Diet dimulai oleh seorang ahli jantung yang bernama Dr Agatston, dan seorang ahli gizi, Marie Almon. Diet ini fokus pada pengendalian kadar insulin, dan manfaat dari karbohidrat yang lambat dicerna daripada karbohidrat cepat. Dr Agatston merancang Diet South Beach pada 1990-an karena ia kecewa dengan diet jenis jenis diet rendah lemak dan diet tinggi karbohidrat yang didukung oleh American Heart Association. Dia percaya dan menemukan bahwa diet rendah lemak tidak efektif dalam jangka panjang. 7. Raw Food Diet atau diet makanan mentah Diet Makanan Mentah atau raw fodistm mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak diolah/proses, benar-benar nabati, dan idealnya adalah makanan yang organik. Raw foodism umumnya mengatakan bahwa setidaknya tiga perempat dari asupan makanan kita harus terdiri dari makanan mentah. Sejumlah besar raw foodist juga vegan – mereka tidak makan atau minum apa pun yang berdasarkan dari hewan. Ada empat jenis utama dari raw foodist : vegetarian mentah, vegan mentah, omnivora mentah, dan karnivora mentah. 8. Diet Mediterania Diet Mediterania adalah kebisaan makan orang Eropa Selatan, dan lebih khusus fokus pada kebiasaan asupan gizi rakyat Kreta, Yunani, dan Italia selatan. Saat ini juga termasuk Spanyol, Perancis selatan, dan Portugal walaupun Portugal tidak menyentuh Laut Mediterania. Fokusnya adalah pada banyak makanan nabati, buah-buahan segar sebagai hidangan penutup, kacang, kacang-kacangan, sereal, biji-bijian, minyak zaitun sebagai sumber utama lemak dari makanan, keju dan yogurt adalah makanan susu utama, sejumlah moderat ikan dan unggas, hingga sekitar empat telur per minggu, sejumlah kecil daging merah, dan jumlah rendah/moderat anggur. Sampai dengan sepertiga diet Mediterania yang terdiri dari lemak, lemak jenuh tidak melebihi 8% dari

 

 

 

asupan kalori. Itulah 8 jenis diet yang paling umum diseluruh dunia, dan manakah diet yang bagus menurut Anda?.. Advertisement Facebook10TwitterLinkedIn0WhatsApp Mungkin Anda juga Menyukainya : Minuman yang membantu membakar lemak tubuh Manfaat Makan Buah alpukat bagi Wanita Apakah Buah alpukat buruk bagi Kesehatan? Karbohidrat, bermanfaat, atau buruk? Manfaat mentimun untuk menurunkan berat badan Buah-buahan yang baik untuk diabetes ← Ternyata Kandungan Vitamin dalam Daun Ubi Jalar sangat tinggi lho? Manfaat Tertawa bagi Kesehatan Secara Klinis → Leave a Reply Your email address will not be published. Required fields are marked * Comment Name * Email * <- Centang cekbox disebelah Terbaru Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah, Rambut, dan Kesehatan Manfaat Daun Salam untuk Darah tinggi, Diabetes dan Kesehatan Manfaat Daun Kelor untuk Obat Kanker, Kecantikan, dan Kesehatan Manfaat Kunyit Untuk Melancarkan Haid KEAJAIBAN Manfaat White Tea untuk Kesehatan & Kecantikan Advertisement Kategori Gejala PenyakitKecantikan AlamiKehamilanKesehatanMakanan SehatMakanan sehat ibu hamilManfaat BuahManfaat HerbalManfaat NutrisiManfaat Rempah-rempahManfaat sayurManfaat Vitamin B KompleksObat TradisionalOlahragaPerawatan rambutTanaman HerbalTipsTips DietTips HamilTips hidup SehatTips merawat anakUncategorized Arsip Arsip Random Post Daftar Makanan sehat untuk Panjang umur Cara mengetahui madu Anda asli, campuran, atau tiruan Makanan untuk membantu mengempiskan perut buncit Manfaat memperdengarkan music untuk Janin Manfaat Omega 3 untuk kulit, rambut dan kesehatan Disclaimer: Informasi dan panduan referensi kesehatan dalam situs web ini hanya untuk edukasi umum, dan tidak untuk digunakan mendiagnosa masalah kesehatan atau tujuan pengobatan, dan bukan pengganti dari perawatan medis oleh ahli kesehatan berlisensi. Silakan Anda menghubungi pelayananan kesehatan untuk meminta saran terhadap obat-obatan yang anda butuhkan. Sitemap | Google+ | RSS | Facebook | Twitter | Contact Us | About Us | TOS | Privacy Policy Proudly powered by WordPress TipsCaraManfaat – Kesehatan dan Gaya Hidup © Copyright 2015 – Advertisement by: Google

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Read more at tipcaramanfaat.com: Jenis-jenis diet yang paling populer didunia

 

MAJALAH KELUARGA

DEPANIbu dan BayiNama Bayi Laki-Laki Nama Bayi Perempuan Peta Situs

 

 

 

HOMEKESEHATANTIPS SEHATPengertian Diet Dan Jenis-Jenis Diet

Pengertian Diet dan Jenis-Jenis Diet

Diet adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi orang secara teratur setiap hari. Diet dapat juga berarti jumlah dan jenis makanan yang dibutuhkan dalam situasi tertentu, seperti menurunkan berat badan atau menaikkan berat badan. Diet yang dilakukan sangat tergantung pada usia, berat badan, kondisi kesehatan, suasana, dan banyaknya kegiatan yang dilakukan sehari-hari. Dalam menentukan jenis makanan sangat dipengaruhi oleh keuangan, kesehatan, dan nutrisi.

 

 

 

 

 

Diet jenis jenis diet normal

Diet normal atau diet yang seimbang terdiri dari semua elemen makanan yang diperlukan agar tubuh tetap sehat. Seseorang membutuhkan mineral, protein, vitamin, dan lemak untuk membangun dan memelihara sel tubuh dan mengatur fungsi tubuh. Protein, lemak, dan karbohidrat bermanfaat untuk menghasilkan tenaga dan panas. Dalam makanan seringkali kekurangan mineral kalsium dan besi. Elemen – elemen makanan seringkali dikonsumsi dalam jumlah yang sangat kurang dari yang jenis jenis diet disarankan termasuk vitamin A, C, dan Vitamin B. Makanan yang kekurangan elemen-elemen diatas dapat mengakibatkan timbulnya penyakit tertentu. Misalnya kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan penyakit gusi berdarah, Kekurangan vitamin B-12 dapat mengakibatkan anemia.

 

makanan untuk diet disesuaikan dengan kondisi tubuh, umur, dan tujuan diet

makanan untuk diet disesuaikan dengan kondisi tubuh, umur, dan tujuan diet

Diet untuk menaikkan dan menurunkan berat badan

Jumlah energi yang dihasilkan oleh makanan dan jumlah energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari diukur dalam satuan kalori. Diet untuk menaikkan atau menurunkan berat badan berdasarkan pada jumlah kalori yang dikonsumsi dan jumlah kalori yang dibakar tubuh untuk melakukan kegiatan. Jika orang mengkonsumsi kalori lebih banyak dari yang kita butuhkan maka mereka berat badannya akan naik. Berat badan akan turun bila mereka jenis jenis diet mengkonsumsi lebih sedikit kalori dari yang dibutukkan tubuh. Diet dengan tujuan untuk menaikkan atau menurunkan berat badan harus mengandung semua elemen makanan. Sebelum melakukan diet tertentu sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.

 

 

 

 

 

Diet khusus penderita penyakit tertentu

Diet khusus diperlukan bagi penderita penyakit tertentu. Tubuh yang sehat membutuhkan gula, tetapi orang yang menderita diabetes harus membatasi penggunaan gula. Diet rendah garam diperlukan bagi pasien penderita penyakit jantung atau ginjal.

 

Diet alergi makanan

Beberapa orang menjadi alergi setelah makan makanan tertentu, misalnya; susu, tomat, strawbery, gandum, kentang, telur, ikan, kacang, coklat, sehingga harus berpantang dengan makanan tersebut.

 

Diet kelompok usia tertentu

Kelompok usia tertentu seperti anak-anak dan orang tua, memerlukan makanan khusus. Karena anak tumbuh dengan cepat, mereka tidak hanya memerlukan makanan untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan memberi energi tubuh, tetapi juga untuk pertumbuhan sel-sel tubuh yang baru. Diet seimbang yang baik untuk anak-anak dan remaja harus mengandung susu dan produk-produk dari susu, telur, daging, ayam, ikan, kacang, biji- bijian, kedelei, tahu, tempe, kacang hijau, buah dan sayur- sayuran, nasi atau makanan pokok lainnya. Orang tua juga membutuhkan lebih banyak nutrient seperti halnya anak- anak, atau remaja. Tetapi jika aktivitasnya berkurang mereka membutuhkan kalori lebih sedikit.

 

Diet ibu mengandung atau jenis jenis diet menyusui

Ibu yang sedang mengandung atau sedang menyusui juga seorang bayi membutuhkan diet khusus.

 

Dia Hidup Di Jarkata Dan Membuat 5 juta setiap hari Dengan ini …Dia Hidup Di Jarkata jenis jenis diet Dan Membuat 5 juta setiap hari Dengan ini …      Cara Dapatkan 98 Juta Di Indonesia Tanpa pekerjaan ???Cara Dapatkan 98 Juta Di Indonesia Tanpa pekerjaan ???   Saya membuat satu juta dalam beberapa minggu ! Rahasia adalah ..Saya membuat satu juta dalam beberapa minggu ! Rahasia adalah ..       Cara Dapatkan 44 Juta Di Indonesia Tanpa pekerjaan ???Cara Dapatkan 44 Juta Di Indonesia Tanpa pekerjaan ???

 

 PREV ARTICLENEXT ARTICLE Tags:apakah diet diet diet adalah pengertian diet

 

 

 

TERBARU

 

Cara Sehat Merawat Bayi di Tahun Pertamanya

Normal Kah Bayi Cegukan Setelah Minum ASI

Seputar Gangguan Bayi Susah BAB – Penyebab dan Mengatasinya

Makanan Untuk Ibu Hamil agar Janin Sehat

Dunia Anak Balita: Pentingnya Bermain bagi Balita

 

 

WISATA

 

Objek Wisata Pantai Jogja Tercantik yang Wajib Dikunjungi

Objek Wisata Embung Tambakboyo Jogja, Wisata Jogja Dengan Suasana Asri Tiada Duanya

Objek Wisata Candi Prambanan Jogja

5 Tempat WIsata Terpopuler Di Kediri Yang Menakjubkan

Nikmati Wisata Kuliner Gudeg Khas Jogja

KECANTIKAN

 

Langkah-langkah Cepat Menghilangkan Komedo

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Tips Memakai Jilbab Sesuai Bentuk Wajah

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Panduan Cara Membuat Wajah Awet Muda Secara Alami.

Artikel Lainnya

 

7 hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan

Cara Mencegah Penyakit Jantung

Cara Menolong Orang Tenggelam

Copyright © 2016 MAJALAH KELUARGA About | Contact | Disclaimer | DMCA | Privacy Policy jenis jenis diet

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.