jadwal diet sehat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

AYO jadwal diet sehat SEBARKAN!

TIPS

 

WISATA

 

KESEHATAN

 

DESAIN INTERIOR

 

DIY (DO IT YOURSELF)

Jadwal Diet Sehat Program Menurunkan Berat Badan

April 13, 2015 by Febrian Shandy

 

jadwal diet sehat

 

 

 

Ayo Sebarkan di Facebook

Diet untuk mengatasi masalah kegemukan tidak serta merta hanya fokus tidak makan berlemak atau mengandung karbohidrat saja. Melainkan juga mengatur pola dan waktu makan yang tepat. Jadwal diet sehat harus disesuaikan dengan pola makan yang sehat berdasarkan anjuran ahli kesehatan atau gizi. Meskipun, cara tersebut bisa diantisipasi dengan konsultasi saja. Nah, berikut jadwal makan diet sehat yang mungkin bisa jadi jadwal diet sehat wawasan dan pengetahuan bagi Anda. Pada saat bangun tidur pagi yaitu minum air putih atau air mineral sebanyak dua gelass Jam 07.00 sampai 08.00 WIB makan setengah porsi sarapan dengan makanan rendah kalori serta lemak. Makanan tersebut bisa oats mils, sereal, gandum, beras merah, dan lainnya. Jam 10.00 WIB yaitu mengkonsumsi buah-buahan secukupnya. Tujuannya tidak lain untuk menambah serat. Sebab, serat baik untuk tubuh. Jenis buahnya sesuai selera yang penting mengandung serat, seperti apel, blueberry, nanas, nangka, dan lain sebagainya.

 

 

Kemudian jam 12.00 WIB, saatnya makan siang yang rendah kalori. Ya, menunya bisa berupa nasi ditemani sayur dan ikan. Dan, tambahan jadwal diet sehat buah segar. Hal itu, dirasa sudah bisa menjaga tubuh tidak lemas. Untuk jam 16.00 WIB atau jam 4 sore, segerakan makan yang segar-segar. Misalnya, Puding, Jelly, ataupun Agar-agar. Untuk puding sebaiknya jangan yang menggunakan fla, karena mengandung lemak cukup tinggi. Barulah terakhir pada jam 19.00 WIB yaitu makan ringan berupa sayur-sayuran. Artinya, makan tanpa menggunakan nasi. Menu dan jadwal diet sehat di atas sekiranya bisa jadi referensi bagi Anda yang ingin mengatasi masalah berat badan yang serasa menyiksa. Yang penting kemauan dan kesungguhan hati.

 

Ayo Sebarkan di Facebook

 

 

Artikel Menarik Lainnya

 

pisangBuah Pisang Dengan Banyak Kandungan Dan Manfaatnyaimages (2)Bahaya Terlalu Sering Menatap Monitordiet sehat tanpa obatDiet Sehat Tanpa Obat Secara AlamiMelangsingkan Tubuh dengan Cepat dan Mudah7 Cara Melangsingkan Tubuh dengan Cepat dan Mudah

 

 

 

 

Komentar?

 

Kategori: Kesehatan

Topik: Diet Sehat Alami, Jadwal Diet Sehat

 

 

About Febrian Shandy

 

Dreamer. Young Entrepreneur. Traveler | http://ayolombok.com

 

 

 

 

 

 

 

 

About | Contact | Privacy Policy

Copyright © 2015 · AyoSebarkan.com

 

WaGoMuHalaman Utama ›   Kesehatan|  Jakarta

Berlangganan

Sign Up|Log In

Top

 

Gambar

 

Artikel

 

Cara Hidup Sehat Dan Berkualitas

Cara hidup sehat dan berkualitas menjadi dambaan semua orang yang ingin memiliki tubuh sehat dan kuat.

Bentenjima by Lathif Susilo

Artikel Terkait Memiliki Gambar

Program Diet Dengan Jadwal Diet Sehat (8/29)

Makanan Sehat Untuk Asam Urat (8/26)

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes (8/26)

 Daftar Seluruh Gambar

Rekomendasi WaGoMu

 

Artikel Terdahulu

2016/08

Komentar Terbaru

2016/08/2902:21

Program Diet Dengan Jadwal Diet Sehat

Kategori

Masalah ini yang sering dipermasalahkan wanita yang sangat sulit dijalani. Walau sulit, wanita berusaha menjadi lebih baik dibanding sebelumnya. Apakah anda tahu masalahnya ? Masalahnya adalah diet. Diet merupakan salah satu usaha yang dilakukan wanita agar mendapatkan postur tubuh yang baik. Diet yang sempurna bisa anda lakukan dengan berbagai cara. Program diet bisa anda lakukan dengan berbagai cara seperti dari olahraga, jadwal diet sehat makanan, kegiatan sehari – hari dapat mempengaruhi program diet anda. Namun dengan melakukan program diet, anda bisa menjalani semuanya dengan baik. Disini kami akan membahas mengenai jadwal makanan diet sehat agar program diet anda sempurna Berikut program diet yang bisa anda terapkan dengan cara dibawah ini :

 

Bangun Pagi Hari

 

 

 

 

Bangun pagi hari sangat baik untuk tubuh. Mengapa ? Bangun pagi hari akan membuat kesegaran bagi tubuh dan membuang semua racun didalam tubuh. Sebaiknya jangan tidur terlalu pagi. Racun yang ada ditubuh akan menumpuk sebagai lemak. Disarankan bangun pagi hari minum 2 gelas air putih untuk menurunkan kadar lemak.

 

Olahraga

 

 

 

Jika anda berolahraga itu hal baik yang wajib anda lakukan. Berolahraga sekitar jam 06.00 – 07.00 dipagi hari. Kegiatan berolahraga mampu membakar lemak di dalam tubuh yang dikeluarkan dikulit menjadi keringat. Manfaat olahraga pagi juga bagus untuk tulang yang memberikan vitamin D.

 

Sarapan

 

 

 

Sarapan jam 09.00 dengan makanan rendah kalori seperti oatmeal, buah-buahan, susu dan makanan rendah kalori lainnya. Jangan memakan makanan junk food yang memberatkan program diet anda seperti daging berlemak, junk food dan lainnya.

 

Makanan malam hari

Pada malam hari, anda tidak perlu memakan nasi ataupun makanan berat seperti daging dan makanan junk food lainnya. Anda bisa menambahkan menu sehat seperti buah-buahan sehat yang kaya akan vitamin dan serat. Diusahakan makan jangan terlalu kenyang.

Jadwal makan sehat ini bisa anda terapkan pada kegiatan sehari-hari. Semoga program diet ini membantu anda untuk mendapatkan hasil terbaik.

 

 

 

 

 

Komentar(0)

 

Nama:  

Komentar:         

 

Silahkan masukan huruf yang tertulis pada gambar di atas dengan benar.

 

               

 

Isi tulisan akan diterbitkan dan hanya pemilik blog yang dapat menghapusnya.

 Komentar   Tulis tanpa dipastikan

Sebelumnya

Semua Gambar

 

 

 

Profile

carahidupsehat

carahidupsehat

TwitterFacebook

Saya Joshua Lewisandro seorang chef handal yang menyajikan produk terbaik nusantara untuk menciptakan resep makanan sehat untuk membantu anda melengkapi cara hidup sehat. Klik website ini http://carahidupsehat.wagomu.id/

Pencarian dalam Blog

 

 Cari

QR Code

QRCODE

RSS1.0 RSS2.0

Akses Counter

Total: 81

Today: 1

Yesterday: 0

Langganan Membaca

Dengan memasukan Alamat E-mail dan mendaftarkannya, Pemberitahuan mengenai Tulisan terbaru di Blog ini akan dikirimkan melalui E-mail. Untuk memberhentikan klik →Disini

 

 Daftar

Jumlah Pembaca Saat ini 0 Orang

E-mail ke Owner

 

Copyright(C)2016/Cara Hidup Sehat Dan Berkualitas ALL Rights Reserved

SebelumnyaKe Atas ▲

Komentar(0)

 

 

 

 

Beranda

Tips Diet

Ibu & Balita

Info Obat

Info Penyakit

Manfaat

Tips Sehat

Umum

Rabu, November 30, 2016

 About Me Contact Disclaimer Policy Privacy

 Tips Kesehatan – Cara Hidup Sehat Alami Tips Kesehatan – Cara Hidup Sehat Alami

Tips Kesehatan – Cara Hidup Sehat Alami

BERANDA

TIPS DIET

IBU & BALITA

INFO OBAT

INFO PENYAKIT

MANFAAT

TIPS SEHAT

UMUM

Beranda  Diet Sehat & Alami  Jadwal dan jadwal diet sehat Menu Diet Mayo 13 Hari yang Sehat

Diet Sehat & Alami

Jadwal dan Menu Diet Mayo 13 Hari yang Sehat

Penulis Tukang Posting – Juni 18, 20160209

Berbagi di Facebook Tweet di Twitter 

Jadwal dan Menu Diet Mayo 13 Hari yang Sehat – Ada beragam program diet yang bisa anda coba untuk menurunkan berat badan, salah satu diantaranya adalah diet mayo. Diet mayo adalah sebuah program diet yang diperkenalkan oleh Mayo Clinic di Amerika Serikat.

 

Diet ini menawakan sebuah program penurunan berat badan dengan cara mengurangi asupan air dan garam. Diet ini biasanya dilakukan jadwal diet sehat dalam kurun waktu 13 hari, di dalam jangka waktu tersebut, anda diharuskan mengatur pola makan serta memilih menu makanan tertentu. Jadwal dan Menu Diet Mayo 13 Hari yang Sehat Oleh sebab itu, pada kesempatan ini artikel ini akan memaparkan kepada anda mengenai cara mengatur makanan pada saat menjalankan program diet mayo. Di sini akan dijabarkan beberapa kombinasi menu makanan mulai dari makan pagi, siang, sampai makan malam. Jadwal dan Menu Diet Mayo 13 Hari yang Sehat Jadwal menu diet tersebut penting untuk anda ketahui agar menu makanan anda lebih teratur dan program diet yang anda lakukan dapat berjalan sukses. Langsung saja simak jadwal dan menu makan diet mayo 13 hari yang sehat berikut ini:Jadwal dan menu makan diet mayo 13 hari yang sehat

 

Menu diet mayo hari 1 dan 8

 

Pada hari pertama, disarankan bagi anda untuk mengonsumsi secangkir teh ataupun kopi pada saat sarapan pagi. Kemudian untuk makan siang, anda bisa mengonsumsi 2 butir telur rebus, sayur bayam dengan tambahan tomat, lalu 2 buah kentang rebus sebagai karbohidrat. Sedangkan untuk malam hari, anda bis memakan 150 daging yang diolah dnegan cara dibakar dan sedikit selada yang diberi minyak salad.

 

Baca Juga :   Tips Langsing Secara Alami ala Wanita Jepang

Menu diet mayo hari 2 dan 9

 

Untuk menu sarapan sama saja dengan hari pertama yaitu teh atau kopi. Di siang hari anda bisa memakan satu potong daging bakar, selada, dan buah sebagai pencuci mulut. Sedangkan untuk menu makan di malam hari disarankan untuk mengonsumsi ayam yang dikukus (250 gr), satu buah pisang, dan juga segelas yoghurt.

 

Menu diet mayo hari 3 dan 10

 

Sarapan pagi sama dengan menu pada hari ke 1 dan 2 namun anda boleh menambahkan sepotong roti yang dibakar. Menu makan siang bisa berupa kombinasi antara daun seledri, tomat, dan buah segar. Di malam hari anda bisa memilih 2 butir telur rebus, 2 potong keci ayam kukus, dan beberapa lembar daun selada.

 

Baca Juga :   Keuntungan Sarapan untuk Anak Balita

Menu diet myo hari 4 dan 11

 

Menu pagi sama dengan menu sarapan pada hari ke 3. Di siang hari, makanlah satu butir telur yang direbus, wortel, serta keju. Untuk makan malam, sekaleng buah, beberapa lembar selada, dan segelas yoghurt.

 

Menu diet mayo hari 5 dan 12

 

Satu buah wortel dengan ukuran besar, direbus atau dijadikan jus, dan lemon untuk sarapan pagi. Di sinag hai anda bisa mengonsumsi ikan bakar atau pepes. Lalu di malam hari anda bisa mengonsumsi daging bakar, seledri, dan daun selada.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Menu diet mayo hari 6 dan 13

 

Teh atau kopi ditemani roti untuk sarapan pagi. Dada ayam rebus, daun selada, dan jus lemon untuk makan siang. Lalu 2 butri telur rebus dan jus wortel untuk makan malam.

 

Menu diet mayo hari 7

 

Menu sarapan anda adalah teh tanpa gula. Menu makan siang di hari ke 7 adalah daging bakar dan beberapa buah segar. Di malam harinya, anda lebih baik berpuasa atau yidak makan sama sekali namun anda masih diperbolehkan minum air putih.

 

Baca Juga :   Khasiat & Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Tips menjalankan diet mayo 13 hari yang baik dan benar

 

Disarankan untuk mengonsumsi air tidak kurang dari 8 gelas sehari selama menjalankan diet mayo. Hindari meminum jadwal diet sehat air dari kulkas atau dicampur dengan es batu.

Bila anda ingin mengonsumsi daging, pastikan daging tersebut diolah tanpa menggunakan garam.

Untuk sayuran sebaiknya diolah dengan cara direbus dan tanpa garam. Bila ingin menumis sayuran pastikan anda mengurangi minyak goreng agar tidak banyak kolesterol yang masuk ke dalam tubuh.

Makan malam sebelum jam 18.00. Bila lewat dari jam tersebut lebih baik anda tidak makan.

Diet mayo akan membuat anda jarang BAB, jangan terlalu khawatir dengan keadaan tersebut karena diet mayo memfokuskan tubuh anda agar menyerap nutrisi dengan sempurna.

Hindari mengonsumsi junk food.

Daftar diatas merupakan jadwal dan menu diet mayo 13 hari yang sehatdan bisa anda terapkan dalam rangka menurunkan berat badan. Kunci utama di dalam setiap program diet adalah konsistensi dalam mengikuti aturan atau jadwal menu makanan yang telah ditetapkan. Bila anda konsisten maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.

 

LABELcara DietCara Diet MayoDiet AlamiDiet AmanDiet MayoDiet SehatKesehatanTips Diet

BAGIKAN Facebook Twitter 

 

Berita sebelumya

Diet dengan Madu untuk  jadwal diet sehat Tubuh Langsing dan Cantik

Berita berikutnya

Satu Butir Telur Sebagai Makanan yang Dapat Menurunkan Obesitas

 

Tukang Posting

http://pugago.id

Hanya Seorang Penulis Cemen yang berusaha berbagi mengenai Tips Kesehatan, dan Cara Diet Cepat! Semoga Bisa Membantu Anda dalam menuju Hidup Sehat sampai Tua…

   

Bacaan Penting!!!DARI PENULIS

 

Diet Golongan Darah O, A, B, dan AB untuk Tubuh Ideal

Diet Golongan Darah O, A, B, dan AB untuk Tubuh Ideal

 

Tips Langsing Secara Alami ala Wanita Jepang

Tips Langsing Secara Alami ala Wanita Jepang

 

Satu Butir Telur Sebagai Makanan yang Dapat Menurunkan Obesitas

Satu Butir Telur Sebagai Makanan yang Dapat Menurunkan Obesitas

 

Diet dengan Madu untuk Tubuh Langsing dan Cantik

Diet dengan Madu untuk Tubuh Langsing dan Cantik

 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Cara Menguruskan Badan Secara Alami yang Efektif

 

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Cara Diet Cepat, Aman, Alami dan Sehat!

 

Celotehi Artikel Ini

 

Komentar:

 

 

Nama:

 

 

Email:

 

 

Website

 

Kirim Komentar

 

Tips Kesehatan

 

Cara Mengobati Jerawat dengan Daun Sirih

Cara Mengobati Jerawat Dengan Daun Sirih

Juni 30, 2016

 

Cara Mengobati Komedo Terbaru

Juni 30, 2016

Artikel Kesehatan Tips Sehat Alami

Cara Mengobati Jerawat Di Kemaluan

Juni 30, 2016

Cara Mengatasi Jerawat dengan Jeruk Nipis

Cara Mengobati Jerawat dengan Jeruk Nipis

Juni 30, 2016

Mengapa Perut Mudah Lapar, Padahal Sudah Makan? Ini Penyebabnya

Mengapa Perut Mudah Lapar, Padahal Sudah Makan? Ini Penyebabnya!!!

Juni 9, 2016

Buah-buahan yang dapat Mengurangi Jerawat pada Wajah

Buah-buahan yang dapat Mengurangi Jerawat pada Wajah

Juni 9, 2016

Info, Penyebab & Dampak Penyakit Maag

Hindari Asam Lambung dengan Menjauhi Makanan Ini Sebelum Tidur

Juni 8, 2016

Tips Diet Cepat

 

Diet Golongan Darah O, A, B, dan AB untuk Tubuh Ideal

Diet Golongan Darah O, A, B, dan AB untuk Tubuh Ideal

Juni 18, 2016

Tips Langsing Secara Alami ala Wanita Jepang

Tips Langsing Secara Alami ala Wanita Jepang

Juni 18, 2016

Satu Butir Telur Sebagai Makanan yang Dapat Menurunkan Obesitas

Satu Butir Telur Sebagai Makanan yang Dapat Menurunkan Obesitas

Juni 18, 2016

Jadwal dan Menu Diet Mayo 13 Hari yang Sehat

Jadwal dan Menu Diet Mayo 13 Hari yang Sehat

Juni 18, 2016

Diet dengan Madu untuk Tubuh Langsing dan Cantik

Diet dengan Madu untuk Tubuh Langsing dan Cantik

Juni 18, 2016

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Cara Menguruskan Badan Secara Alami yang Efektif

Juni 18, 2016

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Cara Diet Cepat, Aman, Alami dan Sehat!

Juni 18, 2016

Ragam Manfaat & Khasiat

 

Satu Butir Telur Sebagai Makanan yang Dapat Menurunkan Obesitas

Tukang Posting –  Juni 18, 2016 0

Keuntungan Sarapan untuk Anak Balita

Tukang Posting –  Juni 16, 2016 0

Manfaat, Khasiat & Kandungan Daun Cincau Hijau

Maya –  Juni 3, 2016 0

Info, Sejarah, Kandungan & Manfaat Air Zam-zam

Tukang Posting –  Mei 25, 2016 0

Manfaat Ikan untuk Anak Balita

Tukang Posting –  Mei 21, 2016 0

Khasiat, Manfaat, dan Kandungan Daun Sambiloto

Maya –  Mei 18, 2016 0

Manfaat, Khasiat & Kandungan Buah Nanas

Tukang Posting –  Mei 14, 2016 0

Tips Ibu & Balita

 

Penanganan Pertama Jika Anak Balita Tersiram Air Panas

Penanganan Pertama Jika Anak Balita Tersiram Air Panas

Juni 16, 2016

Tindakan Tepat saat Kepala Anak Balita Terbentur

Tindakan Tepat saat Kepala Anak Balita Terbentur

Juni 16, 2016

Manfaat Ikan untuk Anak Balita

Keuntungan Sarapan untuk Anak Balita

Juni 16, 2016

Tips Mengatasi Flu Perut pada Bayi dan Balita

Tips Mengatasi Flu Perut pada Anak Balita

Juni 16, 2016

Manfaat Ikan untuk Anak Balita

Tips Menyeimbangkan Porsi Ngemil Anak Balita

Juni 16, 2016

Penyebab Insomnia saat Hamil Muda & Cara Mencegahnya

Penyebab Insomnia saat Hamil Muda & Cara Mencegahnya

Juni 8, 2016

Cara Mengatasi Tidur Mendengkur pada Anak Balita

Cara Mengatasi Tidur Mendengkur pada Anak Balita

Juni 4, 2016

Info Penyakit

 

 

Penyakit Pilek ( Flu )

Juni 12, 2016

Penyakit Kelamin Pada Pria & wanita

Penyakit Kelamin

Juni 11, 2016

Nyeri Dada

Nyeri Dada

Juni 11, 2016

Sakit Gigi

Sakit Gigi

Juni 11, 2016

Info Penyakit Sariawan

Sariawan

Juni 11, 2016

Nyeri Dada

Waspadai Nyeri Dada, Gejala Penyakit Jantung

Juni 11, 2016

Sakit Kepala

Sakit Kepala

Juni 10, 2016

Cara Hidup Sehat

 

Cara Menghilangkan Minyak Pada Kulit Berjerawat

Cara Menghilangkan Minyak Pada Kulit Berjerawat

Maya –  Agustus 1, 2016

Mengapa Perut Mudah Lapar, Padahal Sudah Makan? Ini Penyebabnya

Mengapa Perut Mudah Lapar, Padahal Sudah Makan? Ini Penyebabnya!!!

Juni 9, 2016

Info, Penyebab & Dampak Penyakit Maag

Hindari Asam Lambung dengan Menjauhi Makanan Ini Sebelum Tidur

Juni 8, 2016

7 Jus Buah Berkhasiat Tinggi dengan Kandungan Gizi Terbaik

7 Jus Buah Berkhasiat Tinggi dengan Kandungan Gizi Terbaik

Mei 16, 2016

Bahaya Keseringan Minum Teh Es

Bahaya Keseringan Minum Teh Es

Mei 5, 2016

Artikel Kesehatan Terpopuler

 

Sakit Gigi

Sakit Gigi

Juni 11, 2016

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

10 Cara Menurunkan Berat Badan

Juni 18, 2016

Ini Dia Efek Makan Gorengan untuk Ibu Hamil! Waspada Mom…

Ini Dia Efek Makan Gorengan untuk Ibu Hamil! Waspada Mom…

Mei 28, 2016

Penyakit Kelamin Pada Pria & wanita

Penyakit Kelamin

Juni 11, 2016

Cara Mengatasi Jerawat dengan Jeruk Nipis

Cara Mengobati Jerawat dengan Jeruk Nipis

Juni 30, 2016

PICKS EDITOR

 

seo

POSTING POPULER

 

Cara Mengobati Jerawat dengan Daun Sirih

Cara Mengobati Jerawat Dengan Daun Sirih

Juni 30, 2016

 

Info, Sejarah, Kandungan & Manfaat Air Zam-zam

Mei 25, 2016

Mengapa Perut Mudah Lapar, Padahal Sudah Makan? Ini Penyebabnya

Mengapa Perut Mudah Lapar, Padahal Sudah Makan? Ini Penyebabnya!!!

Juni 9, 2016

KATEGORI POPULER

 

Manfaat & Khasiat16

Diet Sehat & Alami10

Info Penyakit10

Ibu & Balita9

Tips Kesehatan8

Kesehatan Umum5

Info Obat0

Tips Kesehatan – Cara Hidup Sehat Alami

TENTANG KITA

IKUTI KAMI

© 2016. Tips Cara Diet Cepat dan Alami! jadwal diet sehat

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.