hitung berat ideal

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Menghitung Berat hitung berat ideal Badan Ideal Dengan Cara Konvensional

by frida on Nov 3, 2015

Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Cara Konvensional

Memiliki tubuh yang langsing dan berat badan ideal tentu saja lebih banyak memberikan manfaat positif untuk tubuh kita. Jika seseorang mengalami obesitas, tentu saja banyak penyakit yang bisa timbul karenanya, seperti resiko terkena penyakit diabetes, hipertensi, stroke dan serangan jantung.

 

Dapatkan Alat Timbangan Berat Badan Yang Berkualitas dan Harga Murah Disini

 

Jika kamu saat ini sedang mengalami kegemukan atau obesitas, maka sudah saatnya kamu menjalani program diet sehat. Berikut ini ada beberapa cara hitung berat ideal menghitung berat badan ideal yang mudah dan dapat Anda lakukan sendiri, sehingga Anda akan mengetahui Anda masuk kategori ideal, gemuk, atau obesitas.

 

Dapatkan Alat Timbangan Berat Badan Yang Berkualitas dan Harga Murah Disini

 

Cara menghitung berat badan ideal dengan cara konvensional ini banyak dilakukan orang-orang karena memang sangat mudah, rumus menghitungnya adalah:

 

Berat Badan Ideal (BBI) untuk bayi (anak 0-12 bulan)

BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4

Berat Badan Ideal (BBI) untuk anak (1-10 tahun)

BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8

Berat Badan Ideal (BBI) untuk remaja dan dewasa

BBI = (TB – 100) – (TB – 100) x 10% atau BBI = (TB – 100) x 90%

[Ket:]

TB = Tinggi badan (cm)

 

Contohnya, Anda memiliki tinggi badan 160 cm, maka berat badan ideal Anda adalah:

 

BBI = (160-100) x 90% = 54 kg

Pedoman cara menentukan kategori apabila menggunakan cara menghitung berat hitung berat ideal badan ideal sesuai tinggi badan bagi remaja dan dewasa ini adalah:

 

Jika berat Anda kurang 10 % dari BBI seharusnya maka Anda tergolong kurus.

Jika berat badan Anda lebih 10-20 % dari BBI yang seharusnya maka Anda tergolong gemuk.

Apabila berat badan Anda melebihi 20% dari BBI selanjutnya, Anda mengalami obesitas.

Dengan menjaga berat badan tetap ideal maka harapan hidup setiap orang akan semakin besar, semoga artikel mengenai cara menghitung berat badan ideal pria dan wanita bermanfaat.

 

Dapatkan Alat Timbangan Berat Badan Yang Berkualitas dan Harga Murah Disini

 

 

 

Sumber

www.envykorsetpelangsingku.com

www.inicara.info

 

 

0  0  0  New

RELATED POSTS

 

Photo Selfi Meningkatkan hitung berat ideal Operasi Bedah Plastik

 

Photo Selfi Meningkatkan Operasi Bedah Plastik

Bermain Biola Saat Operasi Otak

 

Bermain Biola Saat Operasi Otak

Rapid Tes kualitas akurat tinggi

Beli Sekarang

Belanja untuk kalangan medis rumah sakit

Join Now

Recent Posts

 

Waspadai 3 Kuman Penyebab Keracunan Makanan

5 Penyakit Menular Berbahaya Akibat Polusi Air

Waspada Penyakit Berbahaya Akibat Air Kotor dan Sanitasi Buruk

Cara Jitu Menurunkan Kolesterol dengan Tanaman

Apa Sajakah Buah Penurun Kolesterol?

Apa Sih Makanan Berkolesterol Rendah?

Batasi Makanan ini Agar Terhindar Dari Kolesterol Jahat

Archives

 

October 2016 (4)

September 2016 (7)

August 2016 (14)

July 2016 (10)

June 2016 (16)

May 2016 (10)

April 2016 (29)

March 2016 (17)

February 2016 (20)

January 2016 (25)

December 2015 (23)

November 2015 (17)

October 2015 (41)

September 2015 (52)

August 2015 (31)

July 2015 (29)

June 2015 (35)

May 2015 (37)

April 2015 (27)

Categories

 

General

Tentang Belanjaalkes.com

 

Belanjaalkes.com adalah salah satu toko online yang menyediakan kebutuhan masyarakat dalam bidang kesehatan dan kecantikan yang berkualitas dan hitung berat ideal terpercaya serta menyajikan informasi dibidang kesehatan untuk menambah wawasan yang bermanfaat menuju kehidupan yang sehat dan bahagia.

 

READ MORE

 

Download on the App Store    Android App on Google Play

Jelajah

 

Tentang Belanja Alkes

Member

Berita

Testimonials

Kontak Kami

Pelanggan

 

FAQ

Pembayaran

Pengembalian

Pengiriman

Syarat Ketentuan

Kebijakan Privasi

Newsletter Signup

 

 

Enter your email address

SUBMIT

Stay update with latest news, hottest trends & new arrivals directly to your inbox.

 

Payment and Shipping

 

© 2015 BELANJAALKES.COM ALL RIGHTS RESERVED. WEB DESIGN BY CLOSELY CODED ShareThis Copy and Paste – See more at: http://www.belanjaalkes.com/blog/2015/11/menghitung-berat-badan-ideal-dengan-cara-konvensional#sthash.4pJS4cT0.dpuf

 

 

Kumpulan Cara Dan Tips

Kumpulan Tips Dan Cara Terbaru Seputar Dunia Bisnis, Kesehatan, Kecantikan, Teknologi, Internet, Traveling, Properti

HOME

EJAKULASI DINI

CARA MEMBESARKAN PAYUDARA

KANKER SERVIKS DAN KISTA

 

Search…

Go

Home » Cara Menurunkan Berat Badan » Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN

Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

 

Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah – Hallo sahabat Kumpulan Cara Dan Tips, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Cara Menurunkan Berat Badan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

 

Judul : Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

link : Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

BACA JUGA

 

Inilah Artikel Sedot Lemak, Keuntungan Dan Efek Samping yang Wajib Anda Ketahui

Inilah Artikel Video Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan

Inilah Artikel Cara Menambah Berat Badan Dan Membentuk Massa Otot Bagi Si Kurus

Inilah Artikel Tahapan Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Dan Mudah

Inilah Artikel Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu Hingga 7kg

 

Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

 

Berat badan merupakan hal yang sangat sensitif, terutama bagi kaum wanita. Banyak orang yang masih kebingungan bagaimana cara menghitung berat badan ideal yang tepat. Anda dapat menggunakan metode BMI atau indeks massa tubuh untuk mengetahui berat badan ideal.

 

Metode BMI menggunakan berat badan dalam kg yang dibagi dengan tinggi badan kuadrat dalam satuan meter. Dengan demikian dapat segera diketahui kita masuk dalam kategori apa, kurus, normal, berlebihan atau obesitas.

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

 

Metode BMI (Body Mess Index) atau IMT (Index Massa Tubuh) merupakan metode yang paling mudah untuk menghitung berat ideal. Berikut ini rumus yang bisa Anda gunakan:

 

Berat Badan Ideal  = Berat Badan (dalam Kg) : (Tinggi badan (dalam meter) x Tinggi badan(dalam meter))

 

Contoh : 60kg : (1.65m x 1.65m) = 22.05

 

Hasilnya dapat Anda cocokkan dengan kriteria dibawah ini:

 

Standar BMI Untuk Wanita

 

<18       =  Anda kekurangan berat badan/kurus

18 – 25  =  Berat badan normal atau ideal

25 – 27  =  Anda kelebihan berat badan

> 27      =  Obesitas, sebaiknya segera lakukan program penurunan berat badan

 

Standar BMI Untuk Pria

 

<17        =  Anda kekurangan berat badan/kurus

17 – 23   =  Berat badan normal atau ideal

23 – 27   =  Anda kelebihan berat badan

> 27       =  Obesitas, sebaiknya segera lakukan program penurunan berat badan

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Benarkah Tidak Ada hitung berat ideal Berat Badan Ideal?

 

Sayangnya metode BMI atau indeks masa tubuh tidak dapat digunakan untuk mengukur kadar lemak tubuh. Karena dalam kenyataannya terdapat beberapa kasus bahwa ada orang yang justru berat badannya naik setelah fitnes, namun ada juga yang justru berat badannya turun setelah fitnes. Hal ini disebabkan karena berat badan dapat dipengaruhi oleh lemak dan otot tubuh.

 

Seseorang yang massa ototnya bertambah besar karena fitnes, maka berat badannya akan bertambah naik. Begitu juga orang yang kelebihan atau hitung berat ideal kekurangan lemak, maka dapat mempengaruhi berat badannya. Bedanya adalah timbunan lemak adalah tidak sehat dan lemak tidak bisa memberikan bentuk tubuh indah.

 

Bagaimana Mengetahui Berat Badan Ideal?

 

Lantas bagaimana mengetahui berat badan ideal? Sebaiknya Anda jangan terpaku dengan angka. Anda dapat melihat ke cermin tentang bagaimana bentuk tubuh Anda. Apakah masih terlihat perut buncit atau lengan bergelambir? Apakah Anda sudah puas dengan bentuk tubuh sekarang atau masih ingin langsing?

 

Anda dapat mengukur kadar lemak tubuh menggunakan alat khusus fat monitor. Kadar lemak normal untuk cowok adalah 15-20% sedangkan cewek 20-25%. Kadar lemak yang dapat dikatakan bagus sehingga bisa membuat tubuh lebih berbentuk adalah 10-15% untuk cowok dan 15-20% untuk cewek.

 

Pada saat berlatih fitnes, tanpa disadari Anda melakukan dua hal. Pertama menambah massa otot dan kedua adalah mengurangi jumlah lemak tubuh. Jika massa otot bertambah besar, maka berat badan akan naik namun tubuh lebih berbentuk. Sebagai contoh, jika massa otot Anda bertambah 1kg dan lemak berkurang 1kg, maka berat badan kita tidak akan berubah pada angka timbangan. Namun ukuran celana kita akan berkurang.

 

Jadi bagi Anda yang ingin mempunyai tubuh yang ideal, jangan berpatokan dengan angka di atas timbangan. Karena banyak sekali faktor yang mempengaruhi naik atau turunnya berat badan. Namun ketika tubuh Anda mulai terlihat bergelambir karena tumpukan lemak, maka sudah saatnya untuk menurunkan berat badan.

 

 

Demikianlah Artikel Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

 

Sekianlah artikel Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

 

Anda sekarang membaca artikel Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah dengan alamat link http://cara-dantips.blogspot.co.id/2016/02/inilah-artikel-cara-menghitung-berat.html

 

0

 

inShare

RELATED POSTS :

 

Inilah Artikel Cara Membakar Lemak Dengan Cepat dan Mudah

Bagaimana cara membakar lemak yang paling cepat dan mudah? Banyak orang yang tidak sabar ingin seger… Read More…

Inilah Artikel 3 Cara Mengecilkan Paha Dengan Metode yang Tepat

Memiliki paha yang langsing dapat membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih proporsional. Selain itu … Read More…

Inilah Artikel 6 Cara Mengecilkan Betis yang Terlalu Besar Secara Alami

Memiliki betis yang kecil dan langsing dapat meningkatkan rasa percaya diri. Namun bagaimana jika me… Read More…

Inilah Artikel Bolehkah Berolahraga Dengan Perut Kosong? – Kumpulan Cara

Salah satu olahraga terbaik untuk mengecilkan perut adalah latihan kardio. Lantas pertanyaannya adal… Read More…

Inilah Artikel Panduan Cara Membentuk Otot Dada di Rumah Dan Gym

Cara membentuk otot dada dapat Anda lakukan di rumah tanpa harus pergi ke tempat fitnes. Latihan ini… Read More…

 

0 Response to “Inilah Artikel Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah”

 

 

POSTING LEBIH BARUPOSTING LAMABERANDA

ENTRI POPULER

 

 

Inilah Artikel Diet Pepaya, Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu

Diet pepaya ternyata dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan cara yang mudah. Buah pepaya merupakan buah yang kaya gizi yang…

 

Inilah Artikel Sedot Lemak, Keuntungan Dan Efek Samping yang Wajib Anda Ketahui

Sedot lemak atau liposuction merupakan salah satu metode untuk menghilangkan lemak tubuh. Caranya hitung berat ideal dengan melakukan pembedahan pada bagian tu…

 

Inilah Artikel 8 Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga – Kumpulan Cara

Mencari tips dan cara mengecilkan perut tanpa olahraga? Beberapa panduan berikut ini bisa Anda coba bisa Anda lakukan untuk mengikis tumpuka…

Inilah Artikel Cara Bakteri Menginfeksi Tubuh Manusia – Kumpulan Cara

Cara Bakteri Menginfeksi Tubuh Manusia – Bakteri merupakan kelompok organisme mikroskopik yang tidak memiliki membran inti sel, pada umumny…

 

Inilah Artikel Menu Diet Mayo, Menurunkan Berat Badan Hingga 7kg

Benarkah diet mayo dapat menurunkan berat badan 7 sampai 8 kg? Jika Anda menjalankan panduan diet dengan sungguh-sungguh tanpa menyimpang s…

 

Inilah Artikel Pamer Foto Sixpack, Teuku Rassya Terlihat Lebih Keren

Teuku Rassya kini sudah beranjak dewasa dan semakin terlihat ganteng. Cewek mana sih yang ga histeris jika melihatnya? Seiring dengan bertam…

Inilah Artikel Akibat Salah Informasi, Banyak Penderita Kanker Terlambat Mendapat Pengobatan Medis – Kumpulan Cara

Menurut Estimasi dari lembaga Yayasan Kanker Indonesia, Banyak Penderita Kanker yang Terlambat Mendapat Pengobatan Medis karena mendapatkan …

 

Inilah Artikel 6 Cara Mengencangkan Kulit Kendur Dengan Mudah

Kulit kendur biasanya muncul setelah Anda berhasil menurunkan berat badan , setelah melahirkan, setelah diet ketat, setelah operasi atau kar…

 

Inilah Artikel Cara Membakar Lemak di Perut yang Efektif – Kumpulan Cara

Bagaimana cara membakar lemak di perut dengan cepat? Jika Anda memilih latihan sit up, maka Anda melakukan kesalahan besar. Karena latihan …

 

Inilah Artikel Diet Mayo, Menurunkan Berat Badan Selama 13 Hari Dengan Mudah – Kumpulan Cara

Menu diet mayo berikut ini dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu 13 hari saja. Metode diet yang digagas oleh Mayo Clinic’s USA…

Alat-alat Kesehatan

Anatomi fisiologi tubuh

Antibiotik

Askep

Asma

Asuransi Kesehatan

Bakteri

Batu ginjal

BIJI

BUAH

Buta Warna

Cantik & Bugar

CARA ALAMI

Cara Menambah Berat Badan

cara mengecilkan perut

CARA MENGOBATI

Cara Menurunkan Berat Badan

Dehidrasi

Diabetes

Diare

Diet aman

Diet OCD

epilepsi

Fraktur

Gawat Darurat

Gaya Hidup

GAYA HIDUP

Gejala Kista Ovarium

gizi buruk

HERBAL

hypertensi

Ibu hamil

ID Medis Store

Ilmu keperawatan.

imunisasi

Infeksi

informasi kesehatan

Istilah Medis

kanker

Kanker Serviks

Katarak

kecantikan

Kehamilan

keracunan

Kesehatan

KESEHATAN

Kesehatan anak

kesehatan Kulit

Kesehatan lingkungan

Kesuburan

Kewanitaan

Kista Ovarium

Konstipasi

Luka

Makalah Gangguan Disosiatif

Makalah ISK

Makalah Kesehatan

Manfaat Herbal

Mata Rabun

Materi Penyuluhan Kesehatan

Miopia

Obesitas

Patofiologi

pemeriksaan kesehatan

pengobatan

Penyakit campak

Penyakit jantung

penyakit mata

Penyakit Menular

Persalinan

Pertolongan pertama

Perut buncit

Pola Hidup Sehat

Power point free

Produk Kesehatan

Psikologi

Rumah Sakit

Sejarah kesehatan

Selebriti Lifestyle

Sixpack

Tanda Kehamilan

Tentang Penyakit

Tips Diet

Tips Fitnes

Tips kesehatan

Vitamin dan mineral

WAJAH

WANITA

Copyright 2016 Kumpulan Cara Dan Tips Design by Mas Sugeng hitung berat ideal

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.