hitung berat badan ideal

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


BERANDATIPS KECANTIKANKESEHATANBERAT hitung berat badan ideal BADANTIPS FITNESMASALAH JERAWATGAYA RAMBUT

Home » Berat Badan » Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria dan Wanita

 

 

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal – Setiap pria dan wanita tentu saja menginginkan berat badan yang ideal, karena banyak sekali keuntungan yang akan didapatkan ketika mereka memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang ideal. Contohnya saja mereka akan lebih percaya diri, mereka dapat lebih sehat dan bugar dan masih banyak lagi lainnya. Untuk anda yang ingin memiliki berat badan yang ideal, maka anda dapat memilikinya hitung berat badan ideal dengan cara memperhatikan kesehatan tubuh dan gaya hidup.

 

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, maka anda juga harus mengetahui bagaimana cara menghitung berat badan ideal yang benar, dengan demikian anda dapat melakukan hal-hal yang mendukung berat ideal anda. Beberapa saran saya jika anda menginginkan berat badan ideal yakni dengan mengkonsumsi makanan sehat, olahraga, dan tentunya mengkonsumsi berbagai buah dan sayuran.

 

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Dengan menjalankan pola hidup sehat, tentunya anda tak hanya akan mendapatkan berat badan yang ideal saja melainkan tubuh andapun menjadi jauh lebih sehat. Untuk anda yang masih bingung berapa berat badan ideal untuk tubuh anda, maka anda dapat menghitungnya sendiri dengan rumus yang akan di jelaskan di sini, karena berat badan seseorang berbeda beda.

 

 

 

Untuk menghitung berat badan ideal seseorang, anda dapat mempergunakan rumus yang sudah distandarkan menurut kesehatan, sehingga terjamin ke akuratannya. Rumus yang dapat anda andalkan contohnya rumus Brocha, rumus BMI dan lainnya. Namun, untuk berat badan ideal pria dan wanita tentunya ada perbedaan. Nah, sekarang anda dapat mulai menghitung berat badan anda dengan menggunakan rumus Brocha berikut ini.

 

Cara menghitung berat badan ideal wanita dengan rumus Brocha.

 

Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)

 

Contohnya :

Claudia memiliki tinggi badan 170cm, lalu cara menghitung berat idealnya yakni :

(170 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 59.5 Kg

 

Cara menghitung berat badan ideal pria rumus Brocha.

 

Berat badan ideal pria = (Tinggi badan(cm) – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)

 

Contohnya:

Robby memiliki tinggi badan 180cm, lalu cara menghitung berat badan idealnya adalah:

(180 – 100) – (10% x Tinggi badan – 100) = 72 Kg

 

Itulah contoh cara menghitung berat badan ideal pria dan wanita menggunakan hitung berat badan ideal rumus Brocha, dimana rumus ini sudah digunakan banyak orang dan sudah teruji juga dalam ilmu kesehatan untuk menghitung berat badan ideal seseorang. Jadi, apa bila anda ingin mengetahui berapa berat badan ideal anda, maka anda dapat menghitungnya dengan menggunakan rumus di atas, dan jika anda sudah mengetahuinya maka anda dapat meraih berat badan idal anda dengan cara menerapkan pola hidup sehat.

 

 

 

Singapore Luxury Life: These rich kids earn $S700-1200/day via legal loophole…Singapore Luxury Life: These rich kids earn $S700-1200/day via legal loophole…              Singapore Millionaire Lifestyle: See how easy it is to make S$800-$1100 per daySingapore Millionaire Lifestyle: See how easy it is to make S$800-$1100 per day     S$ 700-1000 per Day – Simple Method to make Money Legally in Singapore is…S$ 700-1000 per Day – Simple Method to make Money Legally in Singapore is… Singapore Wealth Report: $S  800-1000 per DAY is not the limit for these rich ..Singapore Wealth Report: $S 800-1000 per DAY is not the limit for these rich ..

 

Share on: Twitter Facebook Google +

Related Posts

Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga ? Ini Caranya

Bagaimana bisa seseorang dapat dengan sukses menurunkan berat badan tanpa olahraga ? Diakui atau tidak, kebanyakan dari kita lebih menyukai bisa menurunkan…

PenyebabObesitasPadaAnakdanOrangDewasa

Penyebab Obesitas Pada Anak dan Orang Dewasa

Penyebab Obesitas Pada Anak dan Orang Dewasa Obesitas atau yang lebih dikenal sebagai penyakit kegemukan pada umumnya, merupakan salah satu kelainan yang…

cara-mengecilkan-perut

Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Cara Mengecilkan Perut – Perut buncit pada wanita dan pria dapat diatasi dengan cara hitung berat badan ideal mengecilkan perut buncit secara alami yang terbukti ampuh….

Fotolia_84792837_Subscription_Monthly_M-540×360

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Yoga

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Yoga – Ada banyak cara menurunkan berat badan yang bisa anda lakukan dengan sungguh sungguh dalam mendapatkan…

cara-membakar-lemak

Cara Menghilangkan Lemak di Perut Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Lemak di Perut – Selain lemak di paha, pipi, lengan, dan di pinggang ternyata lemak di perut juga perlu diminimalisir…

Search for:

Search

SEPUTAR KULIT

images28229Cara Memutihkan Wajah Pria dan Wanita Secara Alami

images28329Tips Cara Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami

cara-memutihkan-kulit-tangan-dan-kakiCara Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki Dengan Cepat

cara-memutihkan-selangkanganCara Memutihkan Selangkangan Paha Secara Alami

cara-memutihkan-ketiak31 Cara Memutihkan Ketiak Alami Dengan Cepat

MASALAH JERAWAT

cara-mengempeskan-jerawatCara Mengempeskan Jerawat Dengan Cepat

MencegahJerawatSecaraAlamiDenganTomatMencegah Jerawat Secara Alami Dengan Tomat

cara-menghilangkan-jerawatCara Menghilangkan Jerawat di Wajah Secara Alami

PenyebabJerawatBatuPadaWajahPenyebab Jerawat Batu Pada Wajah

cara-menghilangkan-bekas-jerawatCara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dan Cepat

TIPS FITNES

cara-membentuk-otot-dadaCara Membentuk Otot Dada Pria di Rumah Tanpa Alat

cara-mengecilkan-betisCara Mengecilkan Betis Kaki Dengan Cepat

cara-mengecilkan-lenganCara Mengecilkan Lengan Atas Dengan Cepat

JenisBuahUntukDietJenis Buah Untuk Diet : Kenali dan Dapatkan Manfaatnya

cara-membakar-lemakCara Menghilangkan Lemak di Perut Dengan Cepat

PENYAKIT

cara-mengobati-diabetesCara Mengobati Diabetes atau Kencing Manis

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita BronkitisMakanan Yang Harus Dihindari Penderita Bronkitis

CaraMengobatiPenyakitTifusSecaraAlamiCara Mengobati Penyakit Tifus Secara Alami

Copyright © 2013 Cara Kesehatan Kecantikan All Rights Reserved. Design by WordPress Themes

Contact UsPolicyAbout UsDisclaimer

 

 

Informasi Kesehatan dan Tips Kesehatan

INFORMASI KESEHATAN

KONSULTASI ONLINE

KALKULATOR KESEHATAN

DIREKTORI KESEHATAN

PENYAKIT A-Z

OBAT A-Z

TANYA DOKTER

DIREKTORI DOKTER

DIREKTORI RUMAH SAKIT

BERITA KESEHATAN

HARI BESAR KESEHATAN

BAYI TABUNG/ IVF DAN KESUBURAN

Menghitung Berat Ideal (Kalkulator BMI)

Body Mass Index adalah perhitungan kalkulasi yang mendasarkan pada tinggi dan berat badan anda yang pada akhirnya digunakan untuk mendeteksi derajat badan anda apakah tergolong kurus, berat badan ideal, gemuk maupun obesitas.

 

 

 

Menurut hasil penelitian apabila BMI anda terletak pada 25 atau lebih akan memiliki resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit jantung, osteoarthritis, beberapa tipe kanker dan diabetes level 2. Sebaliknya rendah BMI/ dibawah 18 akan beresiko tinggi terhadap osteoporosis atau pertanda kesehatan badan tidak baik. Disarankan apabila BMI anda melebihi 27 atau kurang dari 18 sebaiknya anda meminta saran dari dokter anda untuk memandu anda dalam program pengaturan berat badan untuk hidup lebih sehat.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Perhitungan BMI pada wanita dan pria adalah sama selama mereka berusia diatas 20 tahun. Perhitungan untuk dibawah 20tahun sedikit berbeda. Tetapi perlu diingat perhitungan BMI terkadang menyesatkan khususnya dalam kasus atlet atau olahragawan. Karena profesi mereka massa berat badan berasal dari massa otot sehingga sekalipun BMI mungkin menunjukkan kegemukan atau obesitas, hal ini tidak terjadi. Pada dasarnya BMI antara 18,5 dan 25 adalah dianggap normal dan jika BMI berjalan di atas 40 situasinya sudah berbahaya.

 

Masyarakat kita kebanyakan untuk wanita merasa berat badan ideal bila BMI antara 20 dan 22 dan pria merasa berat badan ideal bila diantara 23 dan 25.

 

Kalkulator BMI dibawah ini telah disesuaikan standard pengukurannya menggunakan International standard dan Singapore standard untuk orang Asia (Health Promotion Board Singapore)

 

 

 

 

 

 

10 Penyakit Paling hitung berat badan ideal Mematikan di Indonesia

Stroke

Jantung Koroner

Diabetes

Tuberkulosis (TBC)

Hipertensi

Hepatitis

Malaria

Diare

HIV

Leukimia

Dapatkan Tips & Informasi Kesehatan Terbaru:

 

Alamat Email Anda

 

Daftarkan

donor mata indonesia

 

pusat data dan informasi kementerian kesehatan indonesia

 

COPYRIGHT © 2016 INFORMASI KESEHATAN DAN TIPS KESEHATAN – DOKTER SEHAT – INFORMASI KESEHATAN INDONESIA. ALL RIGHTS RESERVED

 

OUR PARTNER

 

 

 

DISCLAIMER – SEMUA DATA YANG ADA PADA WEBSITE INI BERTUJUAN UNTUK INFORMASI BELAKA.

SELALU KONSULTASIKAN PENYAKIT ANDA KE DOKTER TERDEKAT UNTUK KEPASTIAN KONDISI ANDA.

 

INFO SEHAT – BERSAMA DOKTER SEHAT

HOME TEAM DOKTERSEHAT SURVEY KESEHATAN KONTAK KAMI SYARAT DAN KETENTUAN PRIVASI PASANG IKLAN

 

 

Read more: http://doktersehat.com/menghitung-berat-ideal-kalkulator-bmi/#ixzz4QvycWAw1

 

KESEHATAN.CO

INFO KESEHATAN, KECANTIKAN DAN POLA HIDUP SEHAT

 

 

BERANDA

 

INFO KESEHATAN

Makanan Sehat

Pola Hidup Sehat

 

KESEHATAN WANITA

Kecantikan

 

OBAT DAN HERBAL

 

PENYAKIT DAN GANGGUAN KESEHATAN

Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus Indeks Massa Tubuh

SEPTEMBER 7, 2015 BY ADMIN KESEHATAN LEAVE A COMMENT

 

 

 

Menghitung berat badan idealPernah kah Anda bertanya-tanya bagaimana sih cara menghitung berat badan ideal? Jika iya, Anda tidak sendiri karena di luar sana banyak orang yang menanyakan pertanyaan sejenis. Berat badan yang ideal tergantung dari hitung berat badan ideal tinggi badan dan jumlah massa otot yang dimiliki seseorang. Kita bisa mengetahui berat badan seseorang itu ideal atau tidak dengan cara menghitung indeks massa tubuhnya.

 

 

 

Rumus Indeks Massa Tubuh

 

Indeks Massa Tubuh (IMT) didapatkan dengan cara membagi berat badan dengan tinggi badan kuadrat. Berat badan yang dihitung menggunakan satuan kilogram (kg), sedangkan tinggi badan dalam satuan meter (m). Gambar berikut adalah rumus untuk mendapatkan indeks massa tubuh berikut dengan tabel makna nilai masing-masing hasilnya.

 

 

 

Rumus Indeks Massa Tubuh

 

Dari tabel pada gambar di atas, kita bisa mengatakan seseorang memiliki berat badan ideal jika indeks massa tubuhnya berkisar antara 18,5 hingga 24,9. Apabila IMTnya lebih rendah dari 18,4 maka dapat dikatakan orang tersebut memiliki berat badan kurang. Sedangkan bila IMTnya lebih besar dari 24,9 orang tersebut memiliki berat badan berlebih. Seseorang yang  mengalami obesitas memiliki nilai IMT di atas 40. Angka-angka indeks massa tubuh ini lah yang bisa kita jadikan ukuran berat badan ideal. Singkatnya, kita bisa menganggap rumus IMT ini sebagai rumus berat badan ideal. Agar lebih jelasnya, mari kita coba menghitung berat badan dengan rumus tersebut ini.

 

 

 

Contoh Perhitungan Berat Badan Ideal dengan IMT

 

Misalkan ada seseorang dengan tinggi 165 cm memiliki berat badan 73 kg. Apabila kita ingin menghitung IMT orang tersebut, maka berikut ini adalah proses penghitungannya.

 

Berat Badan = 67 kg;

Tinggi Badan = 165 cm = 1,65 m;

IMT = Berat Badan / (Tinggi Badan x Tinggi Badan) = 67 / (1,65 x 1,65)

IMT = 24,6

 

Setelah memasukkan nilai berat dan tingginya, didapat indeks massa tubuh orang tersebut sebesar 24,6. Dengan demikian kita bisa mengatakan bahwa orang tersebut memiliki berat badan ideal karena nilai IMTnya berada di antara 18,5 dan 24,9 (lihat tabel di atas). Anda bisa menggunakan kalkulator berat badan ideal yang ada di bagian bawah jika ingin mengetahui IMT Anda.

 

Sebagai catatan, pengukuran dengan rumus ini hanya dapat diaplikasikan pada mereka yang berusia di bawah 60 tahun. Perhitungan indeks massa tubuh ini juga tidak dapat diaplikasikan pada penderita penyakit kronis, anak-anak, ibu hamil, ibu yang menyusui, dan juga atlet.

 

 

 

Mengapa Menjaga Berat Badan Ideal Itu Penting?

 

Menjaga berat badan ideal merupakan bagian penting dalam gaya hidup sehat. Orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan biasanya akan lebih mudah terkena penyakit. Beberapa penyakit yang biasanya menyerang orang dengan berat badan berlebih antara lain adalah: jantung koroner, darah tinggi, stroke, kencing manis, dan penyakit pada sendi penahan berat badan (sendi panggul dan lutut). Kami juga pernah hitung berat badan ideal membahas apa saja yang menjadi penyebab obesitas pada artikel sebelumnya. Sebaliknya, jika berat badan seseorang jauh di bawah normal juga dapat mengakibatkan masalah kesehatan. Mereka memiliki resiko infertilitas dan juga osteoporosis yang tinggi. Kunci utama untuk menjaga berat badan agar selalui berada di batas normal adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan olahraga yang teratur.

 

 

 

Kalkulator Berat hitung berat badan ideal Badan Ideal

 

 

 

Mau menambahkan kalkulator berat badan ideal di atas ke dalam website atau blog Anda? Silahkan copy potongan kode di bawah ini, lalu paste di widget atau halaman website Anda.

 

<iframe style=”border: 0;” src=”http://kesehatan.co/kalkulator-berat-badan-ideal/” width=”100%” height=”650px”></iframe>

0

Share

0

Share

0

Pin

0

Share

0

Share

FILED UNDER: INFO KESEHATAN

 

Artikel Lain yang Berhubungan

 

Sayuran dan Buah, Sumber vitamin dan mineralPanduan Lengkap Sumber Vitamin dan Mineral untuk Tubuhmenghilangkan bau mulut dengan buah apelBuah Apel si Penghilang Bau MulutApa penyebab obesitas atau kegemukan?Apa Sih Penyebab Obesitas atau Kegemukan Itu?

 

 

Leave a Reply

 

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Comment

 

 

Name *

 

 

Email *

 

 

Website

 

 

POST COMMENT

 

 

Search this website …

SEARCH

GRATIS BERLANGGANAN

Yuk gabung ke Email Newsletter (eNews) Kami. Anda akan mendapatkan artikel kesehatan secara rutin langsung ke email.

 

 

Masukkan Email

DAFTAR E-NEWS

Gratis dan Bebas Berhenti Kapanpun!

LIKE FACEBOOK KAMI

 

 

 

 

Copyright © 2016 · Info Kesehatan, Kecantikan, dan Pola Hidup Sehat hitung berat badan ideal

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.