diet saat puasa ramadhan

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


CARA DIET KETIKA diet saat puasa ramadhan BERPUASA

 

CARA DIET KETIKA BERPUASA – Hallo pemirsa setia DR. OZ INDONESIA, Pada kesempatan update postingan kali ini dengan judul pembahasan yaitu CARA DIET KETIKA BERPUASA, admin telah menyediakan informasi khusus untuk anda sebagai bahan pengetahuan dan referensi untuk diet saat puasa ramadhan anda semuanya yang barangkali sedang mencari informasi tersebut. Semoga artikel pada postingan ini merupakan sesuatu yang sedang anda cari saat ini. Jika artikel ini bermanfaat silahkan anda SHARE atau BAGIKAN baik itu melalui facebook, twitter atau media sosial lainnya. Share anda tentunya akan sangat membantu teman-teman lainnya yang sedang membutuhkan informasi ini.

 

Pencarian : CARA DIET KETIKA BERPUASA

Judul Artikel : CARA DIET KETIKA BERPUASA

LIHAT JUGA

 

 

 

CARA DIET KETIKA BERPUASA

CHOLESTEROL, GEJALA KOLESTEROL DAN OBAT KOLESTEROL

Tips Cara Diet Setelah Lebaran

MENU PUASA UNTUK DIET

Langsing Tanpa Diet

Olahraga Joging Dengan Memakai Trik Napas 3:2

5 Cara Menghilangkan Selulit Dengan Cepat

Dr Oz Diet ala Artis Korea Selatan Tanpa Olahraga

 

CARA DIET KETIKA BERPUASA

 

CARA DIET KETIKA BERPUASA – Apakah saat ini anda mau menurunkan berat badan sedangkan anda saat ini sedang berpuasa ? Pemirsa dokter oz Indonesia, jangan khawatir… anda akan tetap bisa melaksanakan ibadah puasa dengan puasa dan program diet diet saat puasa ramadhan anda juga tidak akan terganggu dengan tips yang akan saya berikan. Tips yang akan saya berikan untuk diet saat puasa adalah dengan rajin minum nutrisi fiber FIFORLIF. Sebelumnya juga membahas 9 MANFAAT PUASA UNTUK KESEHATAN

 

Cara menurunkan berat badan saat berpuasa sekilas sepertinya terasa tidak mungkin bisa kita jalani karena banyak sekali faktor yang menghalanginya seperti kita harus menahan lapar juga mengatur asupan makanan dan nutrisi yang masuk kedalam tubuh. Tahukah pemirsa, banyak sekali kejadian kalau pada saat kita puasa berat badan akan terjadi penurunan yang cukup drastis karena konsumsi makan kita dibatasi. Namun, jangan salah… puasa juga bisa jadi malah meningkatkan berat badan anda dengan tajam kalau salah dalam mengatur pola makan anda.

 

 

Pada orang yang sedang berpuasa mempunyai kebiasaan yang biasanya pada saat sahur akan makan dengan begitu sangat banyak. Hal ini dikarenakan mereka khawatir akan lemas saat siang hari dan ketika buka puasa juga akan mempunyai kecenderungan yang sama. Karena saat puasa aktivitas fisik juga berkurang dan frekuensi tidur juga semakin banyak, maka tidak heran ini juga akan memicu terjadinya naik berat badan.

 

Agar dapat mengatasi masalah dan ingin melangsingkan tubuh saat berpuasa dan juga menghilangkan rasa was-was akan menjadi gemuk saat puasa, saya menyarankan anda rajin untuk minum FIFORLIF yang merupakan minuman juice kaya akan serat alami dan juga diet saat puasa ramadhan mempunyai banyak nutrisi tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk proses menurunkan berat badan, melancarkan proses BAB, untuk menjaga kesehatan sistem salura pencernaan, menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan kolesterol dan juga bisa melangsingkan perut.

 

Kandungan Bahan Herbal FIFORLIF

 

Fiforlif terbuat dari bahan alami tradisional tanpa kimia sehingga sangat aman untuk dikonsumsi baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang. Bahan dasar dari FIFORLIF yaitu Psyllium Husk, Ekstrak Goji Beri, Soluber, Prebiotik, Ekstrak Campuran Buah dan diet saat puasa ramadhan Sayuran (Jeruk Pontianak, Apel, Pisang, Mangga, Stroberi, Tomat, Pepaya, Brokoli, Wortel, Bayam, Kubis, Lemon), ada juga Fruktosa, kemudian Probiotik, ada Enzim (Amylase, Protease, Lipase, Cellulose, Lactase, Pectinase phosphate, ribonuclease), Premix Vitamin (A,B1,B2,Niasin,Asam pantothenic,B6,B12,C,D3,E) & Mineral, serta kandungan bahan alami Lecithin dan juga Bit Merah. Produk FIFORLIF ini bersertifikat Halal dari MUI dan legal ada ijin dari BPOM RI MD 867028010341.

Fiforlif obat detox usus dan diet herbal

Fiforlif obat detox usus dan diet herbal

 

 

Cara Penyajian Aturan Minum FIFORLIF

 

Untuk Diet : MInum 2 hingga 3 sachet perhari

Untuk Kesehatan Pencernaan : Minum 1 Sachet saat sebelum tidur

Tuangkan 2 schet Fifolif kedalam gelas, kemudian beri air sebanyak 200 ml dan aduk hingga rata. Segera untuk diminum selagi fiforlif ini belum menjadi kental.

Fiforlif tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bagi wanita hamil dan menyusui serta anak dibawah kurang dari 5 tahun.

Cara menurunkan berat badan saat berpuasa dengan rajin minum FIFORLIF adalah tips cara terbaik bagi pemirsa dokter oz semua yang kesulitan mencari trik cara melangsingkan tubuh saat puasa ramadhan ini. Tahukah anda, kenapa saya merekomendasikan untuk mengkonsumsi FIFORLIF agar diperoleh melangsingkan tubuh ketika berpuasa ?

 

Hal ini disamping juga FIFORLIF bisa menurunkan berat badan saat berpuasa, juga dikarenakan kandungan bahan alaminya bisa melakukan penekanan nafsu makan disaat anda sedang melakukan puasa dan ada rasa kenyang yang lebih lama. Hal ini akan menjadikan puasa anda akan menjadi nyaman dan tidak khawatir berat badan naik saat puasa.

 

Nah selain itu juga, pada beberapa pelanggan yang sudah merasakan manfaat dan khasiat FIFOLIF ini menyatakan kalau produk herbal pelangsing FIFORLIF ini sangat wajib untuk dikonsumsi untuk anda yang sedang dalam program diet menurunkan berat badan tidak hanya di bulan puasa saja, di bulan lain juga bisa melakukannya. Berikut ini saya sertakan beberapa testimoni konsumen yang rajin minum FIFORLIF :

 

 

 

 

 

Testimoni Fiforlif 1 Bulan diet saat puasa ramadhan Turun Berat Badan 8 KG

 

 

FIFORLIF

 

Nah dari beberapa testimoni konsumen diatas kita pasti dapat menyimpulkan sendiri bagaimana manfaat dan khasiat serta kehebatan dari FIFOLIF ini. Apakah anda masih ragu ? Tetapi anda punya keinginan untuk membuktikannya ? Saya sarankan untuk anda segera memesan diet saat puasa ramadhan FiFORLIF ini melalui agen resmi FIFORLIF yang terpercaya yang sudah mengirim ratusan order FIFORLIF ke berbagai kota di Indonesia. Silahkan kontak tim marketing FIFORLIF di SMS/ WA 087828810342 dan PIN BBM 571DEAAB, orangnya amanah dan dapat dipercaya. Atau anda bisa mampir dan kunjungi via blognya di sini.

 

 

Demikianlah Artikel CARA DIET KETIKA BERPUASA

 

Sahabat pemirsa DR. OZ semuanya, itu tadi informasi tentang CARA DIET KETIKA BERPUASA, yang bisa admin sampaikan pada kesempatan ini. Semoga info di blog dr. OZ Indonesia ini tentunya bisa memberikan manfaat untuk anda semua. Jika kalian suka dengan artikel ini diet saat puasa ramadhan silahkan di LIKE atau BAGIKAN. Jangan sungkan untuk bertanya melalui kolom komentar yang kami sediakan dibawah ini. Terimakasih dan salam sehat Indonesia.

 

Anda sedang membaca artikel CARA DIET KETIKA BERPUASA dan artikel ini url permalinknya adalah https://drozindonesiatranstv.blogspot.co.id/2015/06/cara-diet-ketika-berpuasa.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

 

 

RELATED POSTS :

 

CARA DIET KETIKA BERPUASA

CARA DIET KETIKA BERPUASA – Apakah saat ini anda mau menurunkan berat badan sedangkan anda saat ini … Read More…

Tips Cara Diet Setelah Lebaran

Tips Cara Diet Setelah Lebaran  – Halo pemirsa setia dokter oz Indonesia dimanapun anda berada kali … Read More…

 

NEWER POSTOLDER POSTHOME

ENTRI POPULER

 

 

  1. OZ Cara Menumbuhkan Jenggot Dengan Cepat
  2. OZ Cara Menumbuhkan Jenggot Dengan Cepat -Halo pemirsa DR. OZ dimanapun anda berada, pada pembahasan kali ini yaitu tentang jenggot. Pa…

 

Obat Flu dan Batuk Paling Manjur di Apotik

Daftar Obat Batuk, Obat Flu, Alergi, Asma di Apotik – Obat Flu yang beredar  di pasaran banyak sekali macamnya. Obat bebas yang dijual diapo…

 

Obat Batuk Berdahak Paling Ampuh

Obat Batuk Berdahak Paling Ampuh – Halo pemirsa setia http://drozindonesiatranstv.blogspot.com/ dimanapun anda berada, update postingan pad…

 

Dr Oz Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur

Dr Oz Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur drozindonesiatranstv.blogspot.com – Yes, pembahasan kali ini masih tentang seputar melancar…

 

Cara Gemuk Badan Dalam 1 Minggu Dengan Cepat

Cara Gemuk Badan Dalam 1 Minggu Dengan Cepat – Berat badan memang bisa menjadi masalah tersendiri, baik itu berat badan berlebih ataupun be…

 

  1. OZ : Cara Menghitung Siklus Menstruasi
  2. OZ : Cara Menghitung Siklus Menstruasi – Dokter OZ Indonesia hari ini akan membahas normalkah siklus menstruasi anda ? Pelajari cara me…

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Tips Cara Mengatasi Bibir Hitam Dr. OZ Indonesia

Tips Cara Mengatasi Bibir Hitam Dr. OZ Indonesia – Beberapa cara untuk “mengatasi bibir hitam”,   tips memerahkan bibir hitam, ti…

 

  1. OZ Resep Menu Diet Mayo Ala Indonesia
  2. OZ Resep Menu Diet Mayo Ala Indonesia – Apakah anda sudah tahu apa itu diet mayo ? Bagi anda yang belum tahu dengan diet mayo, saya beri…

 

Obat Pelancar Haid Tradisional dan Alami

Cara Melancarkan Haid, Obat Pelancar Haid – Semakin bertambah umur, kondisi tubuh kita juga akan mengalami yang namanya perubaha, dan salah…

 

Resep Makanan Diet Sehat Alami

Resep Makanan Diet Sehat Alami – Halo pemirsa dr oz Indonesia dimanapun anda berada, pada kesempatan kali ini saya akan coba mengangkat tem…

Copyright 2016 Dr. OZ Indonesia Design by Mas Sugeng

 

 

WELCOME TO BLOG DR OZ INDONESIA

Share to Tumblr

Share to Facebook

, Number of shares64

Share to Twitter

Share to Lagi…

, Number of shares

64

DIBAGIKAN

Show

Dr Oz Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur

Recommended for you

Dr Oz Cara Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur

drozindonesiatranstv.blogspot.co.idAddThis

 

 

ABI UMMI

HOME

 

PARENTING

Bayi

Balita

Anak

Dewasa

Keluarga

Masyarakat

 

ISLAM

Info Islam

Ramadan

Alquran

 

HUNIAN

Desain dan Interior

 

OPINI

 

FASHION

 

KESEHATAN

Kecantikan

Kehamilan

Makanan

Resep

 

KISAH

Cerita Anak

Inspirasi

Contoh Kasus

 

FUN

Resensi Buku

Resensi Film

Cerpen

DIY (Do It Yourself)

Puisi

 

KOMUNITAS

Desa Quran

Inilah Cara Diet di Bulan Puasa untuk Menurunkan Berat Badan

June 25, 2015 by Eka Puspita

 

Inilah Cara Diet di Bulan Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan

 

 

 

Bagikan diet saat puasa ramadhan di Facebook

Bulan Ramadan merupakan salah satu bulan dalam kalender Hijriyah yang ditandai dengan adanya kewajiban berpuasa bagi setiap umat muslim yang sudah balig dan berakal. Pada bulan ini banyak sekali ladang keberkahan dan pahala yang dapat diraih. Selain itu, banyak manfaat yang didapat. Terutama manfaat pada kesehatan tubuh. Salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Sehingga tidak jarang kesempatan ini dijadikan cara diet di bulan puasa.

 

Nah, pada kesempatan kali ini penulis akan membahas mengenai cara diet di bulan puasa bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tentunya hal ini akan membawa efek rasa percaya diri ketika menjelang lebaran. Cara diet di bulan puasa tentunya berbeda dengan diet pada diet saat puasa ramadhan umumnya ketika tidak sedang diwajibkan berpuasa. Perubahan pola makan, aktivitas, dan stres yang dialami pun berbeda pada bulan-bulan lainnya. Lalu seperti apakah cara diet di bulan puasa yang aman dan tidak merugikan tubuh? Simak ulasan berikut.

 

  1. Hindari Berbuka dengan Banyak Makan!

Cara diet di bulan puasa dengan menghindari berbuka puasa dengan banyak makan. Saat berbuka, usahakan untuk melumasi lambung dengan makanan secukupnya, seperti air putih hangat, segelas teh dengan less sugar, atau buah seperti kurma, semangka, dan melon. Lambung diet saat puasa ramadhan akan ‘kaget’ ketika kita justru langsung mengisinya dengan makanan berat. Hal ini akan mengganggu sistem pencernaan. Selain itu, hindari mengonsumsi banyak makanan manis ketika berbuka. Hal ini akan meningkatkan produksi insulin sehingga makanan yang dipecah disimpan sebagai lemak tubuh. Penting juga untuk diperhatikan, kunyahlah makanan hingga lembut. Lambung telah lama kosong, sehingga kita tidak bisa membebaninya dengan makanan yang belum dipecah oleh enzim di dalam mulut.

 

  1. Pola Makan dan Menu Diet Sehat saat Sahur dan Berbuka

Pola Makan dan Menu Diet Sehat Saat Sahur dan Berbuka

Saat sahur, makan makanan menu sehat agar program diet tetap berjalan. (http://blog.fitfusion.com)

Perlu diingat, diet bukan berarti tidak makan sama sekali, tubuh tetap melakukan metabolisme. Saat diet, di mana kita menganggap untuk tidak makan, metabolisme ini tidak akan berhenti. Sehingga penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Makanan dan minuman ini harus mengandung 5 unsur seperti karbohidrat, vitamin, mineral, protein, dan lemak secukupnya. Perbanyak pula makanan yang mengandung serat dan air. Dengan kandungan serat yang dimakan saat sahur, tubuh akan lama untuk merasa lapar.

 

Sedangkan ketika berbuka penuhi asupan cairan dan makan dengan sedikit saja. Hal ini menjadi sebuah kebiasaan pola makan. Ketika melakukan cara diet di bulan puasa kita dapat membagi menjadi tiga kali makan. Jadwalkan seperti hari di luar bulan Ramadan. Kita dapat mengibaratkan bahwa sahur adalah makan pagi ketika puasa dimulai, buka puasa adalah snack malam dan selepas menjalankan salat magrib adalah makan malam.

 

  1. Tetap Aktif

Siapa bilang ketika kita puasa, kita tidak boleh bergerak atau berolahraga. Lakukan olahraga 1-2 jam sebelum berbuka. Atau jika tidak sempat, lakukan olahraga ringan dengan berjalan kaki. Berjalan di malam hari selama minimal 30 menit adalah kegiatan rutin yang ideal. Berjalan tidak hanya akan diet saat puasa ramadhan membantu metabolisme, tetapi juga membantu pikiran tetap jernih. Tetapi, hindari ini ketika kita sudah makan besar karena darah perlu pindah ke sistem pencernaan dari otot-otot, sehingga jalan cepat langsung setelah makan berat bukanlah ide yang baik. Tunggu 1-2 jam setelah makan sebelum melakukan aktivitas berat.

 

  1. Jangan Lewatkan Sahur

Cara diet di bulan puasa selanjutnya adalah jangan pernah melewatkan sahur. Ingat, sahur merupakan sarapan kita, dan tanpa sarapan tubuh kita akan terasa lebih lemas. Pilihlah makanan cukup karbohidrat dan serat. Hindari makanan yang digoreng ataupun berasa tajam, seperti asin dan pedas karena akan membuat kita cepat haus.

 

  1. Hindari Tidur setelah Sahur

Langsung tidur setelah sahur dapat menyebabkan penimbunan lemak. Selain itu, dapat menyebabkan kita terasa cepat lapar dan mengantuk sehingga kita tidak berenergi di siang hari.

 

Itulah cara diet di bulan puasa. Pada dasarnya, cara diet di bulan puasa ini bertujuan untuk menghindari “efek yoyo” yaitu meningkatnya berat badan kembali setelah selesai satu bulan puasa. Untuk itu, hal ini penting sekali untuk berkomitmen dalam menjalankannya. Semoga artikel ini bermanfaat.

 

Hot News:

 

Diet saat Puasa, Mengapa Tidak?!

 

Diet dengan Puasa Ramadhan? Siapa Takut! Ini 5 Tipsnya

 

Diet dengan Puasa yang Dianjurkan Rasulullah

 

Cara Langsing Alami dengan Diet Islami

 

6 Macam Kue Kering ini Cocok Untukmu yang Sedang Belajar Memasak, Temukan Resepnya di Sini

 

Bagikan di Facebook

Kategori: Islam, Kesehatan, Ramadan

 

 

 

Komentar Abi/Ummi?

 

 

Search this website …

SEARCH

Download E-book

Copyright © 2015 · AbiUmmi.com Komunitas Keluarga Islami Indonesia diet saat puasa ramadhan

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.