diet plan for women

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 Berkenalan dengan diet plan for women Macam-Macam Diet

 

 

  Macam-macam diet – Menurut kamus besar bahasa Indonesia, Diet merupakan aturan makanan khusus untuk kesehatan dan sebagainya. Istilah diet adalah kata yang diambil dari bahasa yunani yang berarti cara hidup. Secara umum, masyarakat sering mengartikan diet sebagai suatu upaya dalam menurunkan berat badan.

 

    Berdasarkan pembagian jenis makanannya, kita tahu manusia merupakan makhluk omnivora. Fakta tersebut tidak serta merta membuat kita bebas untuk memakan apapun yang kita kehendaki. Tentu ada aturan khusus yang mengatur apa yang kita konsumsi baik itu porsi, pola dan jenis makanan itu sendiri. Salah satu diet plan for women aturan ini bisa kita dapatkan dengan cara diet. Agar proses diet kita berjalan baik kita diharuskan tau apa itu makna diet.

 

     Sebenarnya diet tidak melulu tentang kiat-kiat menurunkan berat badan. Ada tujuan lain dari diet yang disesuaikan dengan tujuan kita. Nah pada kesempatan ini saya akan merangkum mengenai beberapa pengertian diet sesuai tujuannya, berikut diantaranya.

 

Macam-Macam Diet Menurut Tujuannya

 

  1. Diet Rendah Lemak

 

    Diet rendah lemak ini dikhususkan kepada pasien dislipidemia dan orang yang menginginkan berat badan normal. Displidemia merupakan gangguan metabolisme lemak dalam darah yang ditandai dengan peningkatan kadar kolestrol total, kolestrol LDL, kadar trigliserida serta penurunan kadar kolestrol HDL. Tujuan dari diet ini diantaranya adalah:

Mencapai berat badan tetap normal.

Meningkatkan kadar kolestrol HDL dalam darah.

Menurunkan kadar kolestrol total, kolestrol LDL dan trigliserida dalam darah.

  1. Diet Tinggi Serat

 

    Diet ini merupakan modifikasi dari susunan makanan biasa, hanya saja ditambah makanan tersebut ditambah dengan bahan pangan yang banyak mengandung serat. Diet serat direkomendasikan terhadap penderita konstipasi kronis dan penyakit divertikulosis. Lamanya diet tergantung pada perkembangan penyakit si penderitanya. Tujuan diet serat tinggi adalah untuk memberi makanan sesuai kebutuhan gizi yang tinggi serat sehingga dapat merangsang peristatik usus agar terdeteksi berjalan normal.

 

  1. Diet Purin

 

    Purin adalah protein yang termasuk dalam golongan nukleo protein. Purin tersebut terdapat pada tumbuh secaara normal dan dapat dijumpai pada makanan yang terutama berasal dari tanaman atau hewan. Diet purin ditujukan kepada para penderita penyakit gout/asam urat dan batu ginjal. Tujuan  diet purin adalah sebagai berikut:

Menurunkan bobot berat badan.

Memperlancar pengeluaran asam urat.

Mengurangi pembentukan asam urat dengan mengurangi bahan makanan tinggi purin.

  1. Diet Jantung

 

  Pemberian diet jantung ini tentunya diharuskan bagi penderita penyakit jantung. Diet jantung meiliki tujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh tanpa memperberat kerja jantung, dan juga memberikan efek pengangguran berat badan, serta mencegah munculnya resistensi air dan garam yang dapat menimbulkan hipertensi.

 

  1. Diet OCD

 

   Sebenarnya diet OCD ini baru muncul bersamaan dengan berhasilnya diet yang dilakukan oleh seorang mentalist Deddy Corbuzier. Sesuai namanya OCD memiliki kepanjangan dari Obsessive Corbuzier’s Diet. Jika pada umumnya diet memperbolehkan makan pagi namun pada diet OCD anda tidak diperbolehkan sama sekaliuntuk makan pagi. Dan inilah yang membedakan antara diet ini dengan diet-diet yang lain. Tujuan dari diet OCD adalah suatu usaha penurunan berat badan dalam waktu yang bisa dikatakan diet plan for women singkat. Untuk menjalankan diet ini agar berhasil anda harus tahu apa saja tips dan triknya. Ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter cocok tidaknya diet OCD bagi tubuh anda.

 

 

Postingan terkait:

Apa Itu Diet Mediterania? Berikut Ulasannya

Menelaah Diet Breatharian Lebih Dalam

Bagaimana Cara Penerapan Diet Vegan? Berikut Selengkapnya.

Mengenal Lebih Dekat Mengenai Diet Vegan

Mengenal Tujuan, Manfaat serta Dampak Diet Atkins

Ditulis Nauval Gunawan — Friday, February 5, 2016 — Add Comment — Tips diet

 Nauval Gunawan

Nauval Gunawan

Penulis blog ini merupakan seorang mahasiswa berstatus jomblo yang mengisi kekosongan dengan kegiatan blogging (blogger jomblo). Saya berharap semua konten yang ada di blog ini bisa bermanfaat untuk kita semua.

 

 

Apa tanggapan Anda untuk “Berkenalan dengan Macam-Macam Diet”

 

Beri komentar Anda di blog ini dengan cerdas dan etika yang baik 🙂

 

 

← Newer Post Older Post → Home

COAS DIARY

Cara Optimasi Seo On Page Mudah dan Berkualitas

Cara Optimasi Seo Off Page Mudah dan Berkualitas

Cara Terbaik Optimasi SEO off Page Mudah dan Berkualitas

Cara Optimasi Seo On Page Mudah dan Berkualitas

Inilah 8 Tips Cara Mengatasi Kecanduan Game Online

KATEGORI

BISNIS GEJALA DAN PENYAKIT INFO MENARIK KECANTIKAN KEHAMILAN TEKHNO TIPS DIET TIPS SEHAT TIPS YOUTUBE TUTORIAL BLOG WISATA

KONTEN TERLARIS SAAT INI

Simak Cara Penerapan Diet Mayo Sebagai Berikut

       Cara Penerapan Diet Mayo – Sebelum melangkah lebih jauh untuk melakukan penerapan program diet mayo alangkah baiknya kita menge…

Segera Kenali 7 Gejala Diabetes Ini Sedini Mungkin

      Gejala Diabetes  –  Diabetes atau yang lebih dikenal dengan ‘kencing manis’ ini merupakan suatu kondisi ketidakmampuan …

Copyright © 2015 Coas Diary | About | Contact Us | Disclaimer | Privacy Policy | Powered by Blogger

SumoMe

 

 

MAJALAH KELUARGA

DEPANIbu dan BayiNama diet plan for women Bayi Laki-Laki Nama Bayi Perempuan Peta Situs

 

 

 

HOMEKESEHATANTIPS SEHATPengertian Diet Dan Jenis-Jenis Diet

Pengertian Diet dan Jenis-Jenis Diet

Diet adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi orang secara teratur setiap hari. Diet dapat juga berarti jumlah dan jenis makanan yang dibutuhkan dalam situasi tertentu, seperti menurunkan berat badan atau menaikkan berat badan. Diet yang dilakukan sangat tergantung pada usia, berat badan, kondisi kesehatan, suasana, dan banyaknya kegiatan yang dilakukan sehari-hari. Dalam menentukan jenis makanan sangat dipengaruhi oleh keuangan, kesehatan, dan nutrisi.

 

 

 

 

 

Diet normal

Diet normal atau diet yang seimbang terdiri dari semua elemen makanan yang diperlukan agar tubuh tetap sehat. Seseorang membutuhkan mineral, protein, vitamin, dan lemak untuk membangun dan memelihara sel tubuh dan mengatur fungsi tubuh. Protein, lemak, dan karbohidrat bermanfaat untuk menghasilkan diet plan for women tenaga dan panas. Dalam makanan seringkali kekurangan mineral kalsium dan besi. Elemen – elemen makanan seringkali dikonsumsi dalam jumlah yang sangat kurang dari yang disarankan termasuk vitamin A, C, dan Vitamin B. Makanan yang kekurangan elemen-elemen diatas dapat mengakibatkan timbulnya penyakit tertentu. Misalnya kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan penyakit gusi berdarah, Kekurangan vitamin B-12 dapat mengakibatkan anemia.

 

makanan untuk diet disesuaikan dengan kondisi tubuh, umur, dan tujuan diet

makanan untuk diet disesuaikan dengan kondisi tubuh, umur, dan tujuan diet

Diet untuk menaikkan dan menurunkan berat badan

Jumlah energi yang dihasilkan oleh makanan dan jumlah energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari diukur dalam satuan kalori. Diet untuk menaikkan atau menurunkan berat badan berdasarkan pada jumlah kalori yang dikonsumsi dan jumlah kalori yang dibakar tubuh untuk melakukan kegiatan. Jika orang mengkonsumsi kalori lebih banyak dari yang kita butuhkan maka mereka berat badannya akan naik. Berat badan akan turun bila mereka mengkonsumsi lebih sedikit kalori dari yang dibutukkan tubuh. Diet dengan tujuan untuk menaikkan atau menurunkan berat badan harus mengandung semua elemen makanan. Sebelum melakukan diet tertentu sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.

 

 

 

 

 

Diet khusus penderita penyakit tertentu

Diet khusus diperlukan bagi penderita penyakit tertentu. Tubuh yang sehat membutuhkan gula, tetapi orang yang menderita diabetes harus membatasi penggunaan gula. Diet rendah garam diperlukan bagi pasien penderita penyakit jantung atau ginjal.

 

Diet alergi makanan

Beberapa orang menjadi alergi setelah makan makanan tertentu, misalnya; susu, tomat, strawbery, gandum, kentang, telur, ikan, kacang, coklat, sehingga harus berpantang dengan makanan tersebut.

 

Diet kelompok usia tertentu

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Kelompok usia tertentu seperti anak-anak dan orang tua, memerlukan makanan khusus. Karena anak tumbuh dengan cepat, mereka tidak hanya memerlukan makanan untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan memberi energi tubuh, tetapi juga untuk pertumbuhan sel-sel tubuh yang baru. Diet seimbang yang baik untuk anak-anak dan remaja harus mengandung susu dan produk-produk dari susu, telur, daging, ayam, ikan, kacang, biji- bijian, kedelei, tahu, tempe, kacang hijau, buah dan sayur- sayuran, nasi atau makanan pokok lainnya. Orang tua juga membutuhkan lebih banyak nutrient seperti halnya anak- anak, atau remaja. Tetapi jika aktivitasnya berkurang mereka membutuhkan kalori lebih sedikit.

 

Diet ibu mengandung atau menyusui

Ibu yang sedang mengandung atau sedang diet plan for women menyusui juga seorang bayi membutuhkan diet khusus.

 

2

Resep kuno untuk menghilangkan bau mulut dan parasit! Konsumsi dua

Resep kuno untuk menghilangkan bau mulut dan parasit! Konsumsi dua

Buah ini membuat berat badan turun! Hati-hati, berat turun hingga 1 kg per hari

Buah ini membuat berat badan turun! Hati-hati, berat turun hingga 1 kg per hari

Makanan ini musuh terburuk lemak! Turun 23 kg dalam satu bulan! Di pagi hari

                                                                                     mds.mataharimall.com

St Yves Midi Low Rise …. st yves hadir dengan pilihan koleksi pakaian dalam yang dibuat dari material berkualita…

Gas dalam perut adalah sinyal bahaya yang menunjukkan adanya parasit!

Gas dalam perut adalah sinyal bahaya yang menunjukkan adanya parasit!

 

 PREV ARTICLENEXT ARTICLE Tags:apakah diet diet diet adalah pengertian diet

 

 

 

TERBARU

 

Cara Sehat Merawat Bayi di Tahun Pertamanya

Normal Kah Bayi Cegukan Setelah Minum ASI

Seputar Gangguan Bayi Susah BAB – Penyebab dan Mengatasinya

Makanan Untuk Ibu Hamil agar Janin Sehat

Dunia Anak Balita: Pentingnya Bermain bagi Balita

 

 

WISATA

 

Objek Wisata Pantai Jogja Tercantik yang Wajib Dikunjungi

Objek Wisata Embung Tambakboyo Jogja, Wisata Jogja Dengan Suasana Asri Tiada Duanya

Objek Wisata Candi Prambanan Jogja

5 Tempat WIsata Terpopuler Di Kediri Yang Menakjubkan

Nikmati Wisata Kuliner Gudeg Khas Jogja

KECANTIKAN

 

Langkah-langkah Cepat Menghilangkan Komedo

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Tips Memakai Jilbab Sesuai Bentuk Wajah

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Panduan Cara Membuat Wajah Awet Muda Secara Alami.

Artikel Lainnya

 

Ternyata Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Dapat Memicu Kanker

Tips Memakai Kuteks atau Cat Kuku

Cara Merawat Kesehatan Mata Secara Alami

Copyright © 2016 MAJALAH KELUARGA About | Contact | Disclaimer | DMCA | Privacy Policy

 

 

Konsultasi Kesehatan SMS/WA: 0878.5331.9995 LINE: SMARTDETOXX  ADD PIN BB

SMART DETOXjual easy detox surabaya

SMART DETOX PROARGICOMPANY PROFILE TESTIMONI ABOUT USCONTACT US

Macam-Macam Diet Berdasarkan tujuannya

jual pelangsing cepat easy detox

Macam-Macam Diet Berdasarkan tujuannya

 

Macam-Macam Diet Berdasarkan tujuannya. Ada aneka macam tujuan orang dalam emlakukan diet plan for women suatu diet. Ada yang bermaksud menaikkan berat badan, ada yang bertujuan mengurangi berat bdan, ada yang semata-mata untuk mempertahankan berat badan, da nada pula yang untuk membuat tubuh makin sehat. Tentu saja semua itu bermuara pada satu tujuan, yakni mencapai berat badan seimbang/ideal. Apalgi berat badan dnegan komposisi indeks massa tubuh (IMT) yang ideal merupakan salah satu ciri dari sehatnya badan seseorang.

 

SECARA SPESIFIK,  BERIKUT INI MACAM-MACAM DIET BERDASARKAN TUJUANNYA:

 

Diet normal

Diet normal terdiri atas semua suplemen makanan yang diperlukan agar tubuh tetap sehat. Seseorang membutuhkan mineral, protein, vitamin, dan lemak untuk membangun dan memlihara sel tubuh serta mengatur fungsi tubuh. Tentu saja dalam jumlah yang proporsional.

 

Diet untuk menaikkan atau menurunkan berat badan

Jumlah energy yang dihasilkan oleh makanan dan jumlah energy yang diperlukan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari diukur dalam satuan kalori. Sementara diet untuk menaikkan atau menurunkan berat badan dilakukan berdasarkan pada jumlah kalori yang dikonsumsi dan jumlah kalori yang dibakar tubuh untuk melakukan suatu kegiatan. Jika seseorang mengonsumsi kalori lebih banyak dari pada yang dibutuhkannya, maka berat badannya akan naik. Sebaliknya, berat badan seseorang akan turun bila dia mengonsumsi lebih sedikit kalori dari pada yang dibutuhkan oleh tubuhnya.

 

Diet khusus penderita penyakit tertentu

Diet khsuus diperlukan bagi penderita penyakit tertentu. Sebagai contoh, tubuh yang sehat membutuhkan gula, tetapi orang yang menderita diabetes harus membatasi penggunaa gula.

 

Butuh kedisiplinan tinggi dari sang penderita untuk melakukan diet khusus ini. Betapa tidak? Hasil diet ini kan tidak dapat serta-merta diketahui. Jadi, butuh jangka waktu yang lumayan lama untuk mengetahui apakah diet yang dilakukan sang penderita tersebut mendatangkan manfaat hasil yang signifikan ataukah tidak. Maka bisa dimaklumi kalau banyak penderita tertentu yang tidak tahan berdiet sehingga proses kesembuhannya pun jadi terhambat.

 

jual smart detox artis indonesia

Diet alergi makanan

Bebrapa orang menjadi alergi setelah mengonsumsi jenis makanan tertentu. Maka mereka harus berpantangan dengan makanan-makanan tersebut jika ingin kondisi tubuhnya baik-baik saja setelah makan.  Oleh karena itu, lebih baik Anda yang alergi terhadap jenis makanan tertentu ikhlas hati untuk menjalani diet alergi makanan ini.

 

Diet kelompok usia tertentu

Kelompok usia tertentu seperti anak-anak dan orang tua memerlukan makanan khusus. Karena anak-anak tumbuh dnegan cepat, mereka bukan hanya memerlukan maknana untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan memberi energy tubuh, melainkan juga untuk pertumbuhan sel-sel tubuh yang baru. Diet seimbang yangbaik untuk anak-anak dan remaja haruslah mengandung susu dan produk-produk dari susu, telur, daging, ayam, ikan, kacang, biji-bijian, buah, dan sayur-sayuran serta nasi atau makanan pokok lainnya.

 

Para orang tua juga membutuhkan lebih banyak nutrisi seperti halnya anak-anak tau remaja. Akan tetapi, jika aktivitas mereka berkurang, mereka pun membutuhkan kalori yang lebih sedikit.

 

Diet ibu menyusui atau ibi mengandung

Ibu  yang sedang mengandung ataupun yang sedang menyusui seorang bayi juga membutuhkan diet khusu. Misalnya saat mengandung hendaknya berpantang terhadap segala macam minuman bersoda semacam soft drink. Akan jauh lebih baik jika seorang wanita yang sedang hamil melakukan diet makanna yang super tinggi nutrisinya. Terlebih yang mengandung asam folat dan kolin yang sangat bermanfaat bagi otak bayi (janin).

 

Seorang ibu yang sedang menyusui juga demikian, hendaknya ia mengatur pola makannya sbegitu rupa hingga ASI-nya keluar dengan lancar dan berkualitas. Tujuannya tentu agar bayi yang disusuinya tubuh sehat dan cerdas.

 

MACAM-MACAM DIET BERDASARKAN TUJUANNYA

 

Demikianlah artikel tentang “Macam-Macam Diet Berdasarkan tujuannya” semoga bermanfaat untuk Anda !

 

 

 

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

Related Posts

Cara Tepat Menjaga Kesehatan Jantung

Cara Tepat Menjaga Kesehatan Jantung

 

Tips Cegah Penyakit Jantung yang Tepat

Tips Cegah Penyakit Jantung yang Tepat

 

Diet Sehat Dengan Buah Nanas

Diet Sehat Dengan Buah Nanas

 

Leave a Reply

 

You must be logged in to post a comment.

 

Jual Easy Detox

jual pelangsing aman

CARA JITU CEPAT LANGSING

 

Smart Detox natazzha lifani

ANTI SAKIT JANTUNG & STROKE!

 

cegah sakit jantung

LANGSING TANPA EFEK YOYO

 

langsing smartdetox

FIND US ON FACEBOOK

 

 

Smart Detox Copyright © 2016. Proargi

Focus Retriever

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.