diet osidi

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Jenis Olahraga Diet OCD untuk diet osidi Mendapatkan Hasil Maksimal

Diet

FacebookTwitterGoogle+

Jenis Olahraga Diet OCD untuk Mendapatkan Hasil MaksimalOlahraga diet OCD dilakukan untuk mengimbangi program diet OCD agar hasil yang Anda dapatkan di akhir akan lebih maksimal. Pencipta program diet OCD, Deddy Corbuzier pun membuat daftar rekomendasi jenis olahraga yang cocok dilakukan saat Anda melakukan program OCD. Untuk mendapatkan hasil diet OCD yang maksimal seperti yang didapatkan oleh penciptanya sendiri, usaha yang Anda lakukan juga harus maksimal dan bukan hanya sekadar coba-coba saja. Meskipun kelihatannya sepele, akan tetapi diet adalah salah satu hal atau aktivitas yang serius. Pada umumnya diet dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tubuh yang tidak lagi kelebihan berat badan diet osidi atau obesitas. Sampai hari ini sudah banyak sekali program diet yang mungkin Anda ketahui. Namun di Indonesia, OCD adalah salah satu yang paling fenomenal. Deddy Corbuzier yang notabene diketahui sebagai seorang pesulap dan bukan seorang ahli gizi atau ahli kesehatan, mampu membuat sebuah program diet menggunakan metode puasa untuk bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Akan tetapi metode puasa yang dianjurkan dalam OCD tersebut ternyata akan membuahkan hasil yang lebih maksimal saat diimbangi dengan olahraga. Lalu apa tujuan olahraga dalam diet OCD? Dan jenis olahraga apa saja yang dianjurkan oleh Deddy Corbuzier? Berikut informasi selengkapnya.

 

12 Jenis Olahraga Diet OCD untuk Mengimbangi Puasa

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, selain dengan berpuasa ternyata OCD juga harus diimbangi dengan cara berolahraga. Akan tetapi ternyata Deddy Corbuzier membuat kelompok tersendiri yang jumlahnya ada sekitar 12 jenis tentang olahraga apa saja yang coco untuk mengimbangi diet OCD. Olahraga ini bertujuan untuk membantu proses pemakaran lemak dan juga membantu diet osidi pembentukan otot tubuh. Jadi selain berat badan Anda yang berlebih tersebut akan semakin berkurang, tubuh Anda juga bisa menjadi lebih ideal dan atletis seperti Deddy Corbuzier. Beberapa jenis olahraga yang disarankan oleh Deddy Corbuzier adalah jenis olahraga dengan gerakan-gerakan sederhana. Dan berikut ini adalah beberapa jenis olahraga diet OCD yang bisa Anda lakukan.

 

Jumping Jacks

Mulai dengan tubuh berdiri tegak dan kedua tangan dengan telapak tangan teruka di samping. Setelah itu melompatlah sambil membuka kaki ke kanan dan ke kiri semari menepukkan kedua tangan Anda di atas kepala. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik yang bertujuan untuk melatih otot Anda secara keseluruhan.

 

Wall Sit

Gerakan olahraga diet OCD ini juga sederhana sekali, lakukan posisi duduk dengan menahan tubuh Anda di tembok selama kurang lebih 30 detik. Fungsi gerakan ini adalah untuk melatih otot bagian bawah tubuh.

 

Push Up

Gerakan olahraga yang satu ini tentu tidak perlu dijelaskan karena sebagian besar dari Anda tentu sudah mengetahui bagaimana gerakan push up. Lakukan juga gerakan push up selama 30 detik untuk melatih otot tubuh bagian atas.

 

Abdominal Crunch

Gerakan ini sangat mirip dengan sit up, akan tetapi kedua tangan tidak diletakkan di belakang kepala. Kedua tangan diluruskan ke depan dengan posisi telapak tangan terbuka. Lalu lakukanlah gerakan yang sama dengan sit up selama 30 detik dengan tujuan melatih otot perut.

 

Set-Up Onto Chair

Untuk melakukan olahraga diet OCD yang satu ini Anda membutuhkan kursi sebagai medianya. Letakkan kursi di depan Anda, lalu berdirilah secara tegak tepat di depan kursi tersebut. Kemudian naiklah ke kursi tersebut dengan tumpuan satu kaki Anda. Lakukanlah gerakan ini berulang kali selama 30 detik.

 

Diet OCD sangat luar biasa manfaatnya untuk kesehatan dan dapat menurunkan berat badan secara signifikan. Jenis olahraga untuk program diet OCD berlanjut ke halaman 2. Baca juga trik mengatur jadwal olahraga tersebut supaya diet dapat maksimal di halaman 2.

 

12Next

FacebookTwitterGoogle+

Related Posts

 Cara Mengecilkan Paha dan Bokong Secara Cepat dan Alami

Cara Mengecilkan Paha dan Bokong Secara Cepat dan Alami

 

 

 Bermacam Olahraga untuk Mengecilkan Perut secara Efektif

Bermacam Olahraga untuk Mengecilkan Perut secara Efektif

 

 

 Olahraga Mengecilkan Lengan yang Efektif dan Mudah Dilakukan

Olahraga Mengecilkan Lengan yang Efektif dan Mudah Dilakukan

 

 

 Tips Melakukan Olahraga Mengecilkan Paha Secara Alami

Tips Melakukan Olahraga Mengecilkan Paha Secara Alami

 

 

 Cara Mengecilkan Pinggang dengan Olahraga Ringan

Cara Mengecilkan Pinggang dengan Olahraga Ringan

 

 

 Beberapa Kiat dan Cara Mengecilkan Betis yang Bisa Dicoba

Beberapa Kiat dan Cara Mengecilkan Betis yang Bisa Dicoba

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Comment

 

 

Name *

 

 

Email *

 

 

Website

 

 

Post Comment

Follow Us

Rekomendasi

Ingin Diet OCD Berhasil? Berikut Beberapa Tipsnya

Ingin Diet OCD Berhasil? Berikut Beberapa Tipsnya

 

Pengertian Makanan Sehat dan Bergizi bagi Tubuh Anda

Pengertian Makanan Sehat dan Bergizi bagi Tubuh Anda

 

Daftar Pilihan Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Daftar Pilihan Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

 

Cara Cepat Menaikan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal

Cara Cepat Menaikan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal

 

Tips Ampuh Diet Cepat 1 Minggu yang Bisa Anda Coba

Tips Ampuh Diet Cepat 1 Minggu yang Bisa Anda Coba

 

Diet Menurut Golongan Darah sebagai Cara Diet Alternatif

Diet Menurut Golongan Darah sebagai Cara Diet Alternatif

 

Terpopuler

food2-min

Pengaturan Menu Diet Mayo yang Benar Selama 13 Hari

 

spinach-min

Mengenal Berbagai Makanan yang Mengandung Asam Folat

 

pineapple-min

Beberapa Jenis Makanan Penyebab Keguguran pada Ibu Hamil

 

diet fruits2-min

Pilihan Buah yang Bagus untuk Diet Secara Alami

 

pregnancy nausea-min

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Secara Alami

 

infused water-min

Resep Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan dengan Efektif

 

Artikel Menarik Lain

Ingin Diet OCD Berhasil? Berikut Beberapa Tipsnya

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Cara Diet yang Sehat dan Efektif Menurunkan Berat Badan

 

Pilihan Olahraga untuk Mengecilkan Paha yang Bisa Dicoba

 

Tips dan Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat

 

Tips Mengecilkan Perut Secara Alami yang Perlu Anda Coba

 

Cara Menguruskan Badan dengan Cepat dan Efektif

 

 

 

dedaunan.com | About Us | Terms and Conditions | Contact Us | Privacy Policy © Copyright 2016, All Rights Reserved

MENU

Home

Kesehatan

Kehamilan

Diet

Obat diet osidi Tradisional

 

Businessnthings              

728×90.id

 HomePeluang Bisnis DropshipWirausahaBisnis Onlinesekolah bisnisInspirasiMacam-macamUnikSB1M

 HomeBeautyBisnis OnlineInspirasiMacam-macamSB1Msekolah bisnisUnik2 kisah sukses diet ocd asik banget

2 KISAH SUKSES DIET OCD ASIK BANGETBeauty Bisnis Online Inspirasi Macam-macam SB1M sekolah bisnis Unik September 27, 2015  No Comments  ruri supatmi  2 kisah sukses die ocd asik banget, kisah sukses diet ocd diet osidi >>>SEBELUM MEMBACA ARTIKEL INI, MAU TAU CARA DAPETIN 300 VIDEO TUTORIAL PELAJARAN BISNIS ONLINE? YUK! TONTON DULU ISI MATERI YANG ADA DI SB1M! KAMU HANYA CUKUP MEMBAYAR 1X UNTUK MENDAPATKAN SEMUANYA SEUMUR HIDUP! DAN MATERINYA AKAN TERUS BERTAMBAH. BAGI KAMU YANG TINGGAL DI LUAR KOTA BISA BELAJAR SECARA ONLINE! <<<

 

 

>>>MAU COBA FREE MEMBERNYA TERLEBIH DAHULU?? BISA!! YUK KLIK DI BAWAH INI!<<<

 

BANNER FREE MEMBER

2 KISAH SUKSES DIET OCD ASIK BANGET

 

2 kisah sukses diet ocd asik banget

2 kisah sukses diet ocd asik banget

 

 

2 kisah sukses diet ocd asik banget-awal kemunculan dari Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) yang dimiliki mentalis Deddy Corbuzier sebenarnya banyak menuai kontra namun pada akhirnya ada banyak pelaku diet yang sudah mengaku berhasil menjalani pola diet OCD , dan mereka mampu mengurangi berat badandengan cepat dan aman.

 

Ivan Alfiann yang berusia 19 tahun.ia merupakan seorang mahasiswa Ilmu Keperawatan Universitas Muhammadiyah Tangerang.

 

 

 

Ivan juga tidak lupa untuk banyak melakukan olahraga yang seperti dianjurkan oleh Deddy Corbuzier yang telah ditulisnya di dalam buku yaitu O7W (OCD 7 minutes work out). Olahraga yang direkomendasikan hanya dilakukan selama 7 meni dan juga dilakukan pada pagi hari atau saat puasa sebelum ada makanan masuk.

 

12 gerakan O7W semuanya cukup dilakukan 30 detik saja. Gerakan tersebut adalah seperti jumping jacks, posisi duduk menahan tubuh di tembok, push up, crunch, naik turun kursi, squat, trisep, planking, lari di tempat, lunge, push up, dan slide planking.

 

kiat sukses diet OCD

kiat sukses diet OCD

mulanya Ivan memiliki badan cukup besar, ia akhirnya memilih untuk menghindari beberapa olahraga seperti push up dan sit up, dan ia lebih memilih senam seperti biasa, serta naik turun tangga.

 

jika masih buncit tidak melakukan perlu push up dan sit up. Latihan ini diperlukan untuk mengencangkan tubuh.

 

 

Efek positif akhirnya sudah banyak dirasakan oleh Ivan, dari mulai dari badan mulai mengecil sampai tidak gampang mengantuk pada pagi hari.

 

kisah sukses diet ocd lain datang dari Eirene Lestari yang berusia 21 tahun. ia mahasiswi Ilmu Pariwisata, Universitas Udayana, Bali.

 

Eirene baru saja sekitar 3 minggu untuk mengikuti OCD tapi hasilnya, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 3,5 kilogram dalam waktu tersebut. 50 kilogram adalah berat badan Eirene sebelum mengikuti OCD dan setelah 3 minggu berat badannya kini menjadi 46,5 kilogram.

 

awal mula ia mengikuti OCD karena terlalu sering membaca testimoni para pelaku diet OCD yang kini sudah berhasil menurunkan berat badan lewat jejaring sosial Twitter dan tanpa pikir panjang Eirene akhirnya memutuskan untuk melakukan diet OCD.

 

 

 

Source : http://informasidiet.com/cerita-sukses-pelaku-diet-ocd-ada-yang-turun-12-kg-dalam-sebulan/

 

>>>MAU TAU TIPS-TIPS TENTANG DUNIA INTERNET MARKETING GRATIS SELAMA 1,5 TAHUN BERNILAI PULUHAN diet osidi JUTA RUPIAH?? YUK DAFTAR FREE MEMBERNYA DI SINI!<<<

 

Banner 600 – bawah – jangan salahkan laptopmu 2 

SHARE THIS:

EmailGoogleFacebookTwitterPinterestLinkedIn

BANNER FREE MEMBER

 

Tweet

Pin It

RELATED

KISAH SUKSES E-COMMERCE, PENGUSAHA YOGYA

September 24, 2015 0

RAHASIA KISAH SUKSES PENGUSAHA WANITA SATU INI WAJIB PAKE BANGET KAMU BACA

November 18, 2015 0

KISAH SUKSES CIPUTRA, KISAH KEGIGIHAN

October 28, 2015 0

3 KISAH SUKSES CEO WANITA, KEREN DAN MENGINSPIRASI

October 27, 2015 0

ABOUT THE AUTHOR

 

 

RURI SUPATMIEMAIL AUTHOR

MAU BELAJAR DUNIA ONLINE?

 

Widget Banner 300×600

 

TOP POSTS & diet osidi PAGES

 

Pengertian Modal Usaha Dan Jenis-Jenis Modal Perusahaan

Kisah Nyata Pengusaha Sukses Dari Nol Eka Tjipta Widjaja

Cara Memulai Usaha Daur Ulang Plastik

5 Tips Memulai Usaha Konveksi Kecil-Kecilan

Panduan Cara Memulai Bisnis diet osidi Wedding Organizer Yang Baik!

Kisah Sukses: Tips Strategi Pemasaran Bisnis Starbucks Coffee

Cara Memulai Usaha Variasi Mobil Yang Menguntungkan

Strategi Pemasaran Garuda Indonesia Airlines

2 kisah sukses diet ocd asik banget

Kisah Pengusaha Sukses I. G. N. Anom: Sejarah Toko Oleh-Oleh Krisna Bali

POST TERBARU

 

Cara Sukses Berjualan Rumah Online Di Facebook Dalam 4 Tahap

Tips Cara Memulai Usaha Sendiri Untuk Pemula Dan Meraih Sukses

Cara Menumbuhkan Jambang Yang Cepat Dengan Mentega

Kisah Pengusaha Muda Sukses Ahmad Anggoro Modal 2 Juta Omzet Ratusan Juta

Peluang Usaha Kuliner Favorit Yang Digandrungi Anak Muda

LIKE FACEBOOK KAMI!

 

Like Facebook Kami!

Businessnthings Copyright © 2016.Theme by Business & Things diet osidi

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.