diet cepat turunkan berat badan

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Menurunkan Berat Badan diet cepat turunkan berat badan Dengan Diet Nanas Dalam Waktu Seminggu

 

Menurunkan Berat badan – Buah nanas memang sangat menyegarkan serta memiliki rasa yang kadang asam dan manis. Dibalik kesegaran buah nanas ternyata juga memiliki khasiat yang mampu untuk menurunkan berat badan. hal ini karena nanas banyak mengandung serat yang baik untuk melancarkan diet cepat turunkan berat badan pencernaan. bukan itu saja, kandungan mineral dan vitamin yang ada di dalamnya juga baik untuk tubuh yang sehat. Sistem kerja nanas untuk menurunkan berat badan yakni dengan cara melancarkan pencernaan sehingga kotoran akan cepat terbuang dan tidak menumpuk didalam tubuh.

 

 

 

buah untuk menurunkan berat badan

 

seperti yang telah dikutips vemale.com, hanya dengan memakan buah nanas selama 3 hari saja, maka lemak padah tubuh akan cepat luntur. tips diet dengan buah nanas ini pertama kali ditemukan Joan Metzger dan terus dikembangkan menjadi suplemen nanas yang cocok untuk diet. Menurut Metzger, dengan diet nanas mampu menurunkan berat badan sampai 20Kg hanya dengan waktu 6 minggu saja.

 

Baca juga : 6 Buah Untuk Diet Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

 

 

 

Agar program diet nanas ini berhasil, diet nanas juga harus di padukan dengan ikan tuna. Jadinya kamu perlu makan ikan Tuna juga untuk kebutuhan protein tubuh. Waktu penggunaannya yakni, kamu harus mengkonsumsi nanas disertai air putih di hari pertama, kemudian di hari diet cepat turunkan berat badan kedua Kamu harus mengkonsumsi ikan tuna sebanyak 2 kali sehari disertai dengan nanas dan air putih. dan di hari ketiga kamu bisa mengulangi cara tersebut seperti dihari pertama.

 

Namun bagi kamu yang punya gangguan pencernaan tidak dianjurkan melakukan program diet ini. Selain itu Diet dengan nanas ini merupakan cara diet yang susah sekali dilakukan, sebab banyak yang alergi terhadap nanas, sehingga bagi kamu yang alergi dengan nanas juga tidak diet cepat turunkan berat badan disarankan melakukan program diet dengan cara ini. Bukan itu saja, merkuri yang terkandung pada ikan Tuna dapat menimbukan sakit kepala. Bahkan jika program diet nanas ini tidak dilakukan secara teratur dapat membuat berat badan naik kembali

 

Namun ada cara lain untuk program diet nanas ini seperti yang dikutip dari situs health101.com, kombinasi diet nanas bukan dengan ikan Tuna, melainkan menggunakan ayam untuk asupan protein di dalam tubuh. Berikut cara diet dengan program diet nanas

 

Sarapan : Yoghurt rendah lemak, oatmeal, dan 3 potong Nanas

Snack : 1 potong roti Gandun yang sudah dipanggang, 1 gelas jus nanas, dan 1 butir telur rebus

Makan siang : Ikan atau ayam bakar, sup sayur

Makan Malam: nanas dan salad ayam.

Agar program diet untuk menurunkan berat kamu cepat berhasil, sebaiknya mengkonsumsi nanas yang masih segar, bukan buah nanas yang sudah dikemas dengan kaleng. Itulah penjelasan mengenai cara diet dengan nanas, semoga program diet kamu berhasil.

 

 

 

Baca Juga Artikel diet cepat turunkan berat badan Dibawah Ini

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Ramuan AlamiCara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Ramuan Alami6 Buah Untuk Diet Yang Cepat Kuruskan Badan6 Buah Untuk Diet Yang Cepat Kuruskan BadanResep Ramuan Obat Menurunkan Berat Badan TradisionalResep Ramuan diet cepat turunkan berat badan Obat Menurunkan Berat Badan TradisionalMakanan Diet ala Wanita Jepang Agar Berat Badan Tetap IdealMakanan Diet ala Wanita Jepang Agar Berat Badan Tetap IdealCara Diet Pisang Yang Benar Dan Bikin Cepat LangsingCara Diet Pisang Yang Benar Dan Bikin Cepat LangsingManfaat Pare Untuk Diet Menurunkan Berat BadanManfaat Pare Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Share on: Twitter Facebook Google +

Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Nanas Dalam Waktu Seminggu | Admin | 4.5

Related Posts

Cara Diet Pisang Yang Benar Dan Bikin Cepat Langsing

Diet Pisang – Banyak berbagai macam diet yang dilakukan oleh wanita agar tubuhnya bisa langsing disertai dengan penurunan berat badan yang cepat….

Makanan Diet ala Wanita Jepang Agar Berat Badan Tetap Ideal

Makanan diet ala wanita Jepang – Kita pasti pernah berpikir mengapa wanita jepang kebanyak tubuhnya cukup ideal dan langsing. Apakah Mereka melakukan…

Manfaat Pisang Untuk Diet dan Kecantikan Wajah

Manfaat Pisang Untuk Diet dan Kecantikan Wajah – Siapa yang tidak mengenal buah pisang, buah yang kulitnya berwarna kuning ini cukup kaya…

Ini Jenis Bahan Makanan Sehat Khusus Diet Yang Cocok

Jenis Bahan Makanan Sehat Khusus Diet – Program untuk menurunkan berat badan memang begitu banyak yang harus dilakukan dimulai dari seringnya olah…

Minuman Jus Untuk Diet Yang diet cepat turunkan berat badan Cepat Menurunkan Berat Badan

Minuman jus untuk diet – Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet tentunya banyak sekali yang pantangan maupun anjuran yang harus dilakukan…

 

Salah satu cara yang di percaya ampuh untuk dapat mengurangi berat badan hingga 21 pound (hampir 10 kg) dalam 21 hari adalah dengan menggunakan cara diet cairan atau yang sering di sebut dengan liquid diet. Akan tetapi jika kita diet dengan hanya minum jus dan sama sekali tidak mengunyak makanan yang bersifat padat juga ternyata dapat berbahay juga untuk diri kita. Pakar diet yang menulis sebuah buku yang berjudul “Skinny Chicks Don’t Eat Salads” nengatakan bahwa jenis diet yang diet cepat turunkan berat badan seperti ini hanya akan memberikan manfaaat bagi tubuh kita dalam waktu yang pendek dan tidak akan bertahan lama. target untuk melakukan penurunan berat badan memang akan tercapai meskipun dengan menggunakan cara seperti ini, akan tetapi efek samping yang akan terasa saat kita telah usai melakukan kegiatan diet ini. “ selama kita hanya mengkonsumsi makanan yang padat, berat badan akan cepat kembali lagi seperti semula,” ungkapnya seperti apa yang di tulis NY DailyNews.

 

            Pendapat yang sama dan senanda pun di sampaikann oleh Anne Pletchet seorang penulis buku yang berjudul “thin for life” yang juga merupakan seorang pakar dari konsultan berat badan. Selain dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, diet dengan menggunakan cara diet cairan ini juga akan memberikan dampak psikologis pada di pelaku diet tersebut sehingga akan mengurrangi pelaung keberhasilan. Meskipun bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang di dapatkan dari buah yang di gunakan, dalam berntuk cai tidak akan dapat menghadirkan sensasi penuh terhadap perut sehingga si pelaku diet ini selalu merasa lapar dan ingin makan. Jika rasa puas yang seharusnya di dapatkan pada saat kita makan itu di rampas, maka para pelaku diet seperti ini pun akan sangat sulit untuk dapat bertahan dengan pola diet yang seperti ini. diet cairan atau yang lebih di kenal dengan liquid diet merupakan sebuah program diet yang terpinspirasi dari buku bestseller “lose 21 pounds in 21 days,” karena di perkenalkan oleh Roni Deluz, seorang dokter naturopati dari Martha’s Vineyard Inn, diet ini juga sering di sebut dengan nama Martha’s Vineyard Diet Detox.

 

Program diet ini pun di lakukan selama 21 hari dengan target dapat menurunkan berat badan sebanyak 21 pound atau sebanyak 9,5 kg. selama kita mengikuti program seperti ini, para pelaku diet sama sekali tidak makan makanan yang padat, melainkan hanya mengkonsumsi jus dan juga kaldu sayurann saja. salah satu selebriti dari Hollywood yang mengikuti diet seperti ini  adalah Steve Harvey. Comedian yang memiliki tubuh yang gembul ini yang di kenal dan membawakan acara family feud sudah melewati setengah jalan dan hingga kini pun ia masih merasa bahwa tubuhnya baik-baik saja meskipun melakukan diet seperti ini. sebenarnya dalam melakukan kegiatan diet ini bisa di lakukan oleh siapa saja dan dengan menggunakan cara apa saja. akan tetapi yang perlu untuk di ingat adalah diet yang sehat adalah cara aman untuk menurunkan berat badan anda, selain itu pun anda harus diet cepat turunkan berat badan menyesuaikan program diet yang akan anda jalani ini dengan kemampuan dari tubuh anda. jika anda melakukan diet dengan cara yang salah, maka akan berujung pada efek samping yang tidak baik dan bahkan bisa membuat anda masuk rumah sakit hanya karena program diet yang salah ini.         

 

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan

 

ADVERTISEMENT

 

 

 

HarianSehat.Com – Tata Cara Melakukan Diet OCD Deddy Corbuzier Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan, Berbagai program diet menurunkan badan sekarang ini sudah diterapkan oleh banyak orang yang berkeinginan untuk berdiet agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal namun dengan metode diet yang mudah. Salahsatu metode diet yang cukup terkenal yaitu OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) yang merupakan metode diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Cara diet OCD ini ternyata banyak diminati oleh banyak orang, karena sudah memberikan bukti hasil yang cukup maksimal. Banyak orang yang menggunakan metode OCD dan memberikan pengakuan (testimoni) bahwa mereka mendapatkan hasil diet yang maksimal. Tentu saja, jika Anda berminat dan ingin serius menurunkan berat badan, Anda bisa menggunakan salahsatu metode diet yaitu diet OCD ala Dedy Corbuzier ini.

 

Ada perbedaan yang agak mencolok dari diet OCD jika dibandingkan dengan diet yang biasa. Diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier ini membolehkan makan sepuasnya didalam jangka waktu tertentu agak sedikit berbeda dengan metode diet biasa yang mengurangi porsi makanan dan juga batasan jenis makanan yang dikonsumsi.

 

Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil

Gambar Ilustrasi

Darimana sebenarnya diet OCD ini ditemukan oleh Deddy Corbuzier? Diet OCD merupakan metode yang terinspirasi dari seseorang yang berasal dari hongkong yang merupakan seorang sopir. Sopir tersebut memiliki tubuh yang kekar dan bugar meskipun sudah di usianya yang ke 72 tahun diet cepat turunkan berat badan namun terlihat seperti orang yang baru berusia 40 tahunan. Sopir tersebut merupakan seorang mantan pekerja di biarawan shaolin, dan akhirnya ia memberitahukan rahasianya tersebut hingga cara tersebut di gunakan dalam diet OCD yang terkenal sekarang.

 

Dalam diet OCD ada istilah yang digunakan yaitu “jendela makan”. Apa itu jendela makan? Jendela makan merupakan pengaturan jangka waktu tertentu dimana seseorang yang menggunakan metode diet OCD boleh mengkonsumsi makanan apapun, namun jika jendela makan ini sudah selesai maka dilanjutkan dengan puasa, namun masih diperbolehkan untuk mengkonsumsi minuman tanpa kalori seperti air putih.air mineral, teh tawar, kopi pahit dan minuman yang tidak mengandung kalori lainnya.

 

Apabila diterapkan, jendela makan dilakukan pada jam-jam siang hari, seperti dimuali pada jam 11, 12, 1, 2 dan seterusnya. Karena apabila Anda menggunakan metode diet OCD ini tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi sarapan di pagi hari karena menurut Deddy dapat menghambat dalam proses ketika pembakaran kalori pada tubuh.

 

Cara Melakukan Diet OCD

Jika Anda ingin menggunakan metode cara diet OCD ini agar berhasil menurunkan berat badan tubuh, Anda tentu harus tahu bagaimana teori yang harus dilakukan ketika melakukan diet OCD ini, agar bisa dipraktekan dengan baik dan benar. Simak tata cara melakukan diet OCD dibawah ini!

 

1.) Waktu Bebas Makan 8 Jam dan Puasa 16 Jam

Pada metode yang pertama ini Anda bisa menggunakan waktu 8 jam untuk bebas mengkonsumsi makanan apa saja (dalam jumlah yang wajar) dan setelah 8 jam lalu dilanjutkan dengan puasa makan, namun Anda masih diperbolehkan untuk minum minuman yang tidak memiliki kalori. Contoh : Anda memulai diet OCD pada jam 1 siang, maka Anda bebas mengkonsumsi makanan hingga pukul 9 malam dan setelah itu waktunya puasa makan. Begitu seterusnya.

 

Pada metode jendela makanan pertama ini sangat cocok diterapkan bagi para pemula dalam waktu 1 hingga 2 minggu agar tubuh mampu menyesuaikan dengan metode diet ini, lalu kemudian Anda bisa masuk pada level jendela makan berikutnya.

 

2.) Waktu Bebas Makan 6 Jam dan Puasa 18 Jam

Metode jendela makan yang kedua ini Anda bebas mengkonsumsi makanan dalam jangka waktu 6 jam dan sisa waktu lainnya digunakan untuk berpuasa makan seperti yang dicontohkan pada metode pertama.Contoh : Anda memulai diet OCD ketika jam 1 siang maka Anda bebas mengkonsumsi makanan hingga jam 7 malam dan sisa watu selanjutnya digunakan untuk berpuasa makan.

 

Lainnya :

Alat Terapi Pijat Murah

Alat Olahraga Kesehatan

Jual Supplemen Kesehatan

Tempat Konsultasi Kesehatan

Dokter Kesehatan Kulit

Cara Menjaga Kesehatan

Jendela makan yang kedua ini dianjurkan jika Anda sudah bisa menyesuaika diri dengan melakukan metode jendela makan yang pertama.

 

3.) Waktu Bebas Makan 4 Jam dan Puasa 20 Jam

Metode jendela makan yang ketiga ini, waktu makan menjadi semakin terbatas. Jangka waktu untuk makan hanya 4 jam saja dan sisa lainnya digunakan untuk berpuasa. Boleh minum namun minuman yang tak berkalori. Sebagai contoh, Anda mulai melakukan OCD pada jam 1 siang maka Anda bebas mengkonsumsi makanan hingga jam 5 sore. Dan sisa waktu berikutnya adalah puasa makan namun bebas mengkonsumsi minuman yang tidak berkalori seperti yang telah disebutkan diatas.

 

Metode yang ketiga ini, jika dirasa terlalu berat maka Anda bisa mengkombinasikan dengan jendela makan pertama atau jendela makan yang kedua.

 

4.) Puasa Selama 24 Jam

Metode yang ke-4 ini sepertinya tampak menakutkan, namun Anda tak perlu khawatir, karena meskipun puasa  makan 24 jam bukan berarti Anda tidak mengkonsumsi makanan sama sekali. Akan tetapi waktu makan yang Anda gunakan hanya sekali dalam satu hari, seperti biasa makan bebas apa saja namun setelah makan waktu berikutnya digunakan untuk puasa makan.

 

Sebagai contoh : Anda melakukan diet OCD pada hari minggu jam 1 siang, maka Anda diet cepat turunkan berat badan bisa makan lagi pada hari senin jam 1 siang, kemudian dilanjutkan dengan jendela makan misalnya jendela makan 4 jam maka Anda bisa makan di hari senin dari jam 1 siang sampai jam 5 sore dihari tersebut. Puasa 24 jam ini terapkan 1 – 2 kali saja dalam setiap minggunya sebagai selingan, jangan memaksakan dalam arti Anda harus melakukan sesuai dengan kemampuan tubuh Anda.

 

Ini adalah contoh program yang dilakukan oleh Deddy Corbuzier yang lakukan sejak awal dan menjadi kebiasaan yang ia lakukan.

 

1.) minggu pertama Ia mencoba 6 jam waktu makan. (Karena 8 jam Terlalu mudah bagi Deddy)

2.) Minggu ke dua Ia sudah masuk ke 4 jam waktu makan (pernah sekali kali gagal balik ke 6 jam namun segera balik ke 4 jam lagi seandainya gagal)

3.) Minggu ke 3 Ia memasukkan pola puasa 24 jam seminggu sekali dengan pola jendela makan 4 jam.

4.) Minggu ke 4 hingga kini Ia menggunakan pola puasa 24 jam sebanyak 2 kali seminggu dengan pola jendela makan 6 jam /4 jam seharinya.

 

Dan yang perlu di ingat ialah, bahwa cara melakukan diet OCD ini sangatlah flexibel. Kadang hanya sekali puasa 24 jam dengan seminggu 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jendela makan.

 

Nah, jika Anda tertarik dengan metode diet dari Deddy Corbuzier ini, Anda bisa mulai memlainya diet cepat turunkan berat badan dengan metode jendela makan pertama, kemudian jika sudah terbiasa bisa melakukan jendela makan kedua dan seterusnya.

 

Metode ini tampak seperti puasa, dan seperti diketahui bahwa puasa diajarkan oleh semua agama dan merupakan hal yang baik jika dilakukan dengan baik dan benar. Bahkan penelitian menunjukan bahwa dengan berpuasa dapat membantu mencegah dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanker, diabetes dan jenis penyakit lainnya.

 

Namun yang lebih penting dari metode diet apapun Anda harus memiliki keseriusan melakukannya. Semua metode diet memiliki kekurangan dan juga kelebihannya masing-masing. Dan diet OCD ini telah dilakukan oleh Deddy Corbuzier sendiri dan cocok menurutnya. Selain itu, banyak juga yang telah menerapkan metode diet ini dan mendapatkan hasil yang cukup terlihat.

 

Perhatian! Bagi Anak yang masih dalam usia pertumbuhan, OCD tidak disarankan. Karena di usia pertumbuhan (remaja) pertumbuhan HGH masih sangat tinggi. Apabila ingin menurunkan lemak atau menambah tinggi badan, remaja lebih baik rutin melakukan aktivitas olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan atau meninggikan berat badan. Jangan lupa untuk memenuhi asupan kalori dan gizi yang seimbang setiap harinya.

 

Baca juga : 11 Jenis Teh untuk Menurunkan Berat Badan & Cara Diet Sehat Alami

 

Sekian artikel berjudul Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil. Jika Anda ingin mencoba diet ini silahkan, namun disarankan tetap mengkonsumsi makanan yang sehat dan hindari berbagai makanan yang kurang sehat agar tubuh tetap bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Konsumsi makanan dalam jumlah yang wajar saja dan jangan lupa untuk berolahraga dengan rutin dipagi hari. Semoga bermanfaat. Mari peduli kesehatan dan Salam Sehat! diet cepat turunkan berat badan

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.