diet aman dan sehat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


CARA diet aman dan sehat HIDUP SEHAT

Cara Menurunkan Berat Badan

 

HOME

ARTIKEL KESEHATAN

MAKANAN SEHAT

TIPS KESEHATAN

CARA DIET SEHAT

CARA DIET ALAMI

 

 

Cari Artikel

Home » Makanan Sehat » Makanan Sehat Diet Untuk Golongan Darah B

Makanan Sehat Diet Untuk Golongan Darah B

 

Posted by Kharisma Rosalina

 

 

Berdiet untuk menurunkan berat badan sifatnya wajib, mengapa? karena jika kita memiliki berat badan yang tak seimbang, atau terlalu berat jika dibandingkan diet aman dan sehat dengan tinggi dan kondisi tubuh kita, berdiet untuk mengurangi cadangan lemak tak berguna di dalam tubuh kita adalah ide yang paling tepat. Namun sebelum melakukan diet, maka sebaiknya anda mengetahui makanan apa saja yang akan mendukung penurunan berat badan anda dan mana jenis-jenis makanan yang menjadi pantangan bagi type darah anda. Untuk kesempatan ini akan membahas aneka macam makanan yang tak cocok untuk golongan darah B.

 

Konsumsi Daging

 

Seperti yang dijelaskan dalam artikel-artikel sebelumnya, bahwa diet yang dilakukan oleh golongan darah B sudah tentu berbeda dengan golongan darah A, maka dari itu mereka  tidak dianjurkan untuk menghindari daging atau menjadi vegetarian. Yang memiliki tipe darah A memang diharuskan untuk mengurangi konsumsi daging ayam, namun tenang saja karena daging jenis lainnya masih diperbolehkan untuk dikonsumsi, tapi ingat! porsi daging tersebut harus  lebih dibatasi. Beberapa jenis dagingyang dianjurkan dan bermanfaat untuk dikonsumsi mereka dengan darah B, contohnya adalah daging unggas, mencicipi daging domba, atau daging daging kambing, dan daging kelinci.

 

Konsumsi Makanan Laut

 

Apabila golongan darah A sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumi seafood, sangat berbeda diet aman dan sehat dengan golongan darah B, seafood bukan pantangan diet golongan darah B ini. Makanan laut dianjurkan untuk dikonsumsi oleh mereka dengan golongan darah B. Selain itu, ada ikan salem,ikan sarden, dan telur ikan juga sangat baik bagi diet golongan darah B.

 

Makanan Berprotein

 

Bisa dikatakan jika golongan darah B ini adalah kebalikan atau opposit dari diet sehat untuk golongan darah A. Golongan darah B diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung protein sangat baik bagi mereka dengan golongan darah B. Beberapa jenis makanan yang kaya protein misalnya: tempe, tahu, dan telur. Kemudian produk susu yang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedikit adalah keju kambing, susu sapi, meminum yoghurt, menyantap keju mozarella atau keju india, kefir, dan keju cottage.

 

Kacang-Kacangan

 

siapa yang tak suka mengemil kacang? kacang-kacangan memang gurih, apalagi bisa dijadikan aneka macam olahan yang lebih menggugah seleta. Selain itu mereka dengan golongan darah B juga dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kacang hijau, menyantap kedelai atau almond, kacang tanah, dan lain-lain. Selain itu, kenari hitam, oatmeal, dan bubur gandum juga bagus untuk kesehatan.

 

 

 

 

Buah dan Sayuran

 

 

Golongan darah apapun anda, semua jenis buah pasti akan memiliki guna masing-masing bagi tubuh. Namun terkadang orang tak begitu mengetahui buruknya pengaruh sebuah makanan yang mengandung zat yang bisa membahayakan tubuh seseorang dengan type darah B. Sayur-sayuran yang baik untuk dikonsumsi di antaranya adalah kecambah, kembang kol, bit, kubis, wortel, dan brokoli. Sedangkan buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi adalah: nanas, plum, papaya, anggur, dan pisang.

 

Bumbu Masak

 

Ingin memasak kilat? mengulek bumbu, apalagi banyak tentunya sangat tepot. Sekarang sudah hadir aneka bumbu instan di pasaran, makanya kita bisa langsung mengolahnya dan memasaknya bersama dengan aneka sayuran yang matching untuk diet golongan darah B ini. Jenis-jenis bumbu masak yang baik bagi kesehatan golongan darah B adalah: minyak zaitun, atau bubuk cabai dan bumbu kari baik. Kemudian beberapa jenis bahan herbal yang sebaiknya dikonsumsi adalah jahe, daun peppermint, teh hijau, dan ginseng.

 

Setelah mengetahui aneka macam makanan khusus yang cocok untuk tubuh golongan darah B, maka sekarang anda harus memiliki pengetahuan yang lebih banyak mengenai makanan pendukung diet golongan darah B. Untuk melengkapi informasi, silahkan dicermati makanan-makanan apa yang cocok dengan menu diet paket B. Yuk kita cari makanan apa yang wajib untuk golongan darah B!  Berikut adalah jenis makanan yang dilarang dimasukan ke dalam menu diet sehat golongan darah B:

 

 

Minuman beralkohol, es krim dan air soda.

Daging ayam, angsa, bebek, kuda.

Gurita, lobster, belut dan kepiting.

Telur bebek, telur puyuh dan telur angsa.

Jagung, delima, waluh, tomat dan gandum.

Kelapa atau santan.

 

 

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

 

Enter your email to receive latest update..

SUBMIT

Tags : Makanan Sehat

Related : Makanan Sehat diet aman dan sehat Diet Untuk Golongan Darah B

Minuman yang Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh Supaya Tak Mudah Sakit

Minuman yang Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh Supaya Tak Mudah Sakit – Kita harus menjaga kekebalan tubuh dengan serius, sebab hal itu sangatlah penting. Terutama apabila s …

Manfaat Mengagumkan Yogurt Untuk Anti Penuaan Dini

Manfaat Mengagumkan Yogurt Untuk Anti Penuaan Dini – Siapa yang tak tahu akan yogurt. Semua diet aman dan sehat orang pasti tahu yogurt, apalagi pelaku cara diet sehat dan cepat tanpa obat, …

Contoh Makanan Sehat yang Sering Disepelekan

Contoh Makanan Sehat yang Sering Disepelekan – Bisa jadi kamu tidak pernah menyangka apabila ternyata makanan yang selama ini kamu makan itu memiliki manfaat yang lebih …

Konsumsi Brokoli Bagus Untuk Cegah Penuaan Dini

Konsumsi Brokoli Bagus Untuk Cegah Penuaan Dini – Siapa yang tak kenal dengan sayur brokoli. Bahkan dalam tips makanan sehat saja sudah dipastikan bahwa hampir semua or …

Menu ini Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 7 Kilo Dalam Satu Bulan

Menu ini Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 7 Kilo Dalam Satu Bulan – Sudah sejak zaman dulu kala isu soal menurunkan berat badan menjadi topik yang menarik bagi setiap wa …

1 comments:

 

 

Jenifer Jilian

High protein foods are essential to the human body and if you want healthy by eating healthy healthy like vegetables

sanadomino

 

Reply

 

POPULAR POSTS

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 Indosiar Tadi Malam 27-28 November 2016

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 tadi malam 26-27-28 November 2016

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 Indosiar Tadi Malam 26-27 November 2016

 

 

About / Sitemap / Contact / Privacy Policy / Disclaimer jasa translate bahasa inggris

 

SEHAT ALAMI

Home

Tentang

Hubungi

Disclaimer

DMCA

Home  »  Manfaat Khasiat   »   Pilihan Menu Diet Sehat Golongan Darah A

Pilihan Menu Diet Sehat Golongan Darah Aby sehat alami | category Manfaat Khasiat | No Comments

Berdasarkan penelitian ahli medis, diketahui bahwa pola makan yang sehat salah satunya bisa ditentukan berdasarkan golongan darah yang dimiliki oleh seseorang. Golongan darah di dunia terdapat 4 jenis yaitu golongan darah A, B, AB, dan O. Keempat golongan darah tersebut memiliki kelemahan tertentu pada bahan makanan tertentu dan direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang berdampak baik bagi kesehatannya. Lalu seperti apa dan makanan apa saja yang bisa dimakan atau dihindari setiap golongan darah? Berikut adalah diet sehat golongan darah A yang akan dibahas terlebih dahulu.

 

 

 

 

Menu Diet Sehat Golongan Darah A, ikan sardine

Menu Diet Sehat Golongan diet aman dan sehat Darah A, ikan sardine (Martins-seafresh)

 

Menu Diet Sehat Golongan Darah A

 

Orang yang memiliki golongan darah A memiliki pembawaan yang bagus dari karakter yang dimilikinya. Golongan darah A memiliki sifat dengan karakter ulet, kreatif sekaligus sensitif. Jika sedang menghadapi masalah, maka sebagian isi kulkas akan dilahap sehingga butuh pengendalian yang baik dari diri sendiri salah satunya dengan menjalankan Diet sehat golongan darah A.

 

Makanan yang baik dan direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh Anda yang bergolongan darah A adalah jenis ikan sardine, ikan mas dan protein nabati diet aman dan sehat seperti tahu. Sedangkan untuk sumber makanan nabati golongan darah A bisa mengosumsi susu kedelai atau kacang, Anda juga bisa mengonsumsi makanan seperti kacang tanah atau kacang buncis.

 

Menu Diet Sehat Golongan Darah A, susu kedelai

Menu Diet Sehat Golongan Darah A, susu kedelai (Godsdirectcontact)

 

Buah buahan sendiri, sebaiknya Anda mengonsumsi blueberry, sitrun atau disebut juga jeruk limau, pisang, mangga, dan buah nanas. Semua buah buahan bisa dikonsumsi dengan mengombinasikan semuanya, dan diproses dengan berbagai cara tetapi alangkah lebih baiknya jika semua buah buahan tersebut dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus dan smoothie tanpa menambahkan susu atau pun gula sehingga kandungan di dalam buah masih natural dan tidak terkontaminasi bahan bahan yang lain. Selain itu, Anda bisa mengonsumsi tempe, siput, sayuran wortel, bayam, serta brokoli.

 

 

 

Menu Diet Sehat Golongan Darah A, Tahu

Menu Diet Sehat Golongan Darah A, Tahu (Wisegeek)

 

Makanan Yang Perlu dihindari

 

Untuk golongan darah A sebaiknya menghindari makanan berikut karena akan mengganggu metabolisme tubuh. Makanan tersebut adalah.

 

Susu dari sapi, santan atau air kelapa, susu murni, es krim dan minuman bersoda

Seafood seperti udang, kepiting, gurita, lobster, dan cumi cumi. Tidak diperkenankan juga mengonsumsi kodok dan belut.

Jaruk, acar atau asinan, pepaya, pisang raja dan madu serta melon

Daging yang bersumber dari sapi, domba, ayam hutan, kambing, bebek, kelinci, dan angsa

Pare, keju, ubi, tomat, terung, kentang, dan mentega.

Menu Diet Sehat Golongan Darah A, Buncis

Menu Diet Sehat Golongan Darah A, Buncis (Cara.media)

 

Dengan mengetahui makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi dan makanan apa saja yang sebaiknya dihindari, maka Anda bisa menjalankan diet sehat golongan darah A dengan aman dan bisa mengontrol asupan makanan apa saja tanpa harus merasa tersiksa dan merasa kelaparan dengan pola makan yang baik. Diet golongan darah ini mengurangi resiko Anda untuk terkena penyakit berbahaya dan memelihara kesehatan Anda sehingga selalu dalam keadaan fit.

 

 

 

 

 

 

 

 

Permasalahan yang ada dalam artikel :

 

makanan sehat untuk golongan darah a; makanan golongan darah a; makanan untuk golongan darah A; makanan diet aman dan sehat sehat sesuai golongan darah a; buah untuk golongan darah a; sebab jus alpukat bagi golongan darah a; makanan dan minuman golongan darah A; jenis makanan yang tidak boleh dimakan golongan darah A; jenis makanan yang baik bagi golongan darah a; gol darah a cocok makan apa;

 

Jangan lewatkan, baca info menarik ini :

Ini Dia Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Ini Dia Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Diet Golongan Darah B dan Bahaya Makanan Kaya Lektin

Diet Golongan Darah B dan Bahaya Makanan Kaya Lektin

Diet Golongan Darah AB Bagi Si Pemilik Karakter Unik

Diet Golongan Darah AB Bagi Si Pemilik Karakter Unik

Cara Mengurangi Berat Badan Dengan Ramuan Cina

Cara Mengurangi Berat Badan Dengan Ramuan Cina

Pola Makan untuk Diet Sehat Golongan Darah O

Pola Makan untuk Diet Sehat Golongan Darah O

Diet Menurunkan Berat Badan dengan Oatmeal

Diet Menurunkan Berat Badan dengan Oatmeal

Diet Rendah Kalori dan Pentingnya Cheat Day

Diet Rendah Kalori dan Pentingnya Cheat Day

Menu Makanan Diet dengan Beras Hitam

Menu Makanan Diet dengan Beras Hitam

Makanan untuk Diet Cepat: Menu Minus Kalori

Makanan untuk Diet Cepat: Menu Minus Kalori

Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Contoh Menu Diet Alami dan Cepat dalam Seminggu

Contoh Menu Diet Alami dan Cepat dalam Seminggu

Menu Sehat Untuk Diet dengan Brokoli

Menu Sehat Untuk Diet dengan Brokoli

Cara Diet Sehat dan Cepat Langsing dengan Buah Lemon

Cara Diet Sehat dan Cepat Langsing dengan Buah Lemon

4 Ide Menu Sarapan Sehat untuk Diet Anda

4 Ide Menu Sarapan Sehat untuk Diet Anda

Content Protection by DMCA.com

Tags:cara diet sehat, manfaat, manfaat bayam untuk diet, manfaat tanaman, menu diet sehat, menu diet sehat dan cepat, menu diet yang sehat, tips diet sehat

 

Search the site…

Terbaru

 

Biaya CT Scan Kepala di Rumah Sakit

Ibuprofen: Harga, Dosis, Indikasi, Efek Samping

Penyebab Trombosit Tinggi dan Dampaknya

Cara Mengobati Sakit Kepala di Belakang Mata

Penyebab Sakit Kepala di Belakang Mata

Cara Mengobati Mata Silinder

Penyebab Mata Silinder

Penyebab Telapak Tangan Berkeringat dan Cara Mengatasinya

Obat Sakit Gusi Alami Yang Ampuh dan Mujarab

Harga Obat Cataflam, Dosis, dan Efek Sampingnya

Kategori

 

Manfaat Khasiat

Obat Obatan

Penyakit

Info Pilihan Sehat Alami

 

cara melakukan push up cewek

jika melakukan lari pagi setiap hari apakah baik bagi kesehatan

rempah2 untuk obat asam urat

obat gatal pali

jenis-jenis kanker dan ciri-cirinya

Cara herbal mengobati paru paru

cara menghentikan mens berkepanjangan dengan kayu manis

obat wasir tradisional

Resiko kanker otak stadium 2

cara agar badan jadi atletis

Info Terkini Sehat Alami

 

penyebab pikun usia muda

pull up berguna buat apa

obat tradisional hepatitis b

Penyakit diare disebabkan oleh gangguan sistem pencernaan makanan yang disebabkan karena produksi asam lambung yang

lauk untuk nasi beras merah

cara2 membentuk tubuh lelaki

obat gatal alami

jahe merah buat flu

mekanisme cara kerja otot jantung

renang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan karena mampu

Info Popular Sehat Alami

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

obat sakit gigi

buah yang dapat menyembuhkan penyakit kista

obat asam urat

obat asam lambung

manfaat pull up

obat sakit pinggang

obat gondongan

obat tradisional untuk infeksi saluran kencing

menu makan siang

manfaat daun kelor

Sehat Alami Copyright © 2016. Sitemap

 

 

 

Blog Tips Makanan Sehat

HOME

ARCHIVE

SUBSCRIBE (RSS)

RANDOM POST

TWITTER

BLOGSPOT

YOUTUBE

ABOUT.ME

WORDPRESS

CATCHING ELEPHANT IS A THEME BY ANDY TAYLOR

 

 

Search. Then hit enter.

 

 

Manfaat Makanan Sehat Bagi Tubuh

 

Makanan yang sehat mempunyai peranan penting bagi kesehatan tubuh. Makanan menjadi salah satu faktor penting untuk menghindarkan tubuh dari beragam penyakit. Selain itu pola makan buruk mempermudah tubuh kita terserang beragam penyakit. Makanan merupakan asupan penting bagi tubuh oleh karena itu penting dalam menjaga dan menyeleksi asupan yang masuk dalam tubuh kita.

 

Seperti diketahui seiring dengan perkembangan zaman kini banyak dijumpai beragam penyakit kronis baru. Ini disebabkan banyaknya makanan instan yang banyak dikonsumsi setiap harinya. Makanan instan mempunyai beragam kandungan zat kimia yang berbahaya seperti pengawet, pewarna, perasa, dan yang lainnya. Lalu apa saja manfaat makanan sehat bagi tubuh? Berikut sedikit info mengenai makanan sehat yang bisa anda dapatkan di kiosmakanansehat.

 

  1. Manfaat Makanan Sehat Bagi Tubuh

 

Karbohidrat

Karbohidrat menjadi zat paling penting yang diperlukan oleh tubuh, sebab berperan menghasilkan energi dan tenaga bagi tubuh manusia. Karbohidrat bisa diperoleh dari nasi, gandum, kentang, roti, dan yang lainnya.

 

Protein

Protein yang terdapat dalam makanan juga tak kalah penting dengan karbohidrat. Sebab protein mempunyai fungsi untuk membantu proses pertumbuhan anak dan juga sebagai cadangan energi bagi tubuh manusia. Makanan yang memiliki kandungan protein diantaranya ikan, daging, telur, dan lain-lain.

 

Vitamin

Vitamin juga tak kalah penting bagi tubuh manusia, sebab vitamin dapat memperlancar sistem metabolisme tubuh. Beragam jenis vitamin dapat kita peroleh dari beragam jenis sayuran dan buah-buahan.

 

Lemak

Lemak dibutuhkan oleh tubuh manusia sebagai cadangan energi tubuh serta sebagai zat yang dapat melarutkan vitamin.

 

Serat

Serat ternyata juga amat penting bagi tubuh untuk memperlancar sistem pencernaan tubuh dan mengurangi resiko obesitas atau kelebihan berat badan. Kandungan serat bisa diperoleh dari beragam jenis sayuran dan buah-buahan.

 

Air

Air adalah unsur paling penting dan wajib dikonsumsi oleh tubuh sebagai pelarut semua zat gizi untuk didistribusikan di dalam tubuh manusia.

 

Mineral

Mineral penting bagi tubuh manusia sebagai pembentuk struktur tubuh.

 

Nah itu tadi beberapa manfaat makanan sehat beserta kandungannya bagi tubuh manusia. Semoga bermanfaat bagi Anda sekalian.

 

 

 

 

Info artikel: Manfaat Makanan Sehat Bagi Tubuh

∞ PERMALINK POSTED 3 MONTHS AGO TWEET THIS COMMENT

Makanan Sehat Dan Bergizi Untuk Anak

 

Dalam masa pertumbuhan anak-anak sangat memerlukan asupan gizi serta makanan sehat lainnya. Hal ini akan berdampak juga terhadap kecerdasan anak-anak jika kurang mengonsumsi makanan sehat serta bergizi. Sumber makanan sehat bisa Anda dapatkan dari berbagai jenis makanan-makanan yang sangat banyak tersedia. Bagi Anda yang memiliki anak kecil sebaiknya benar-benar memperhatikan segala asupan makanan sehat dan hindari makanan yang kurang sehat seperti makanan cepat saji serta makanan yang terlalu banyak mengandung MSG dan bahan pengawet buatan. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sang anak Anda harus benar-benar mengerti kriteria makanan yang cocok serta pas. Terlebih lagi bagi anak yang masih berusia di bawah 5 tahun yang membutuhkan nutrisi jauh lebih banyak.

 

Makanan yang sehat bagi anak-anak salah satunya yaitu susu, susu sangat penting serta wajib untuk dikonsumsi dalam masa pertumbuhan. Sebab susu tersebut memiliki fungsi yang sangat penting untuk proses pertumbuhan tulang serta gigi pada anak. Jika Anda menginginkan anak yang memiliki postur tubuh yang proporsional sebaiknya berikan susu sejak sedini mungkin dimulai dari ASI. Selain susu roti serta sereal juga sangat penting bagi anak-anak, Anda bisa berikan roti atau sereal untuk menu sarapan pagi bagi sang anak kemudian tambahkan buah sebagai penyedia serat yang bergizi. Untuk memiliki anak Anda juga harus memberikan menu sayuran yang cukup sehingga dapat memberikan sumber oksidan yang sangat penting bagi tubuh.

 

  1. Makanan Sehat Dan Bergizi Untuk Anak

 

Berikan juga yoghurt untuk anak Anda, yoghurt tersebut memiliki kandungan probiotik serta memiliki bakteri baik yang sangat menyehatkan sistem pencernaan sang anak. Selai itu dalam masa pertumbuhan sang anak juga jika Anda ingin memiliki anak yang cerdas sebaiknya memberikan makanan sehat sejak sedini mungkin. Salah satu jenis makanan yang baik untuk kecerdasan anak yaitu ikan salmon, ikan tersebut kaya akan omega 3 serta asam lemak yang berfungsi untuk perkembangan otak serta kesehatan jantung anak. Dalam memberikan asupan untuk anak-anak Anda memang harus memberikannya yang terbaik. Dengan memberikan makanan sehat maka Anda telah menjaga kesehatan anak Anda dengan baik.

 

 

 

 

Info artikel: Makanan Sehat Dan Bergizi Untuk Anak

∞ PERMALINK POSTED 3 MONTHS AGO TWEET THIS COMMENT

Makanan Sehat Untuk Jantung

 

Memiliki jantung yang sehat menjadi dambaan bagi siapa saja baik orang tua maupun anak-anak. Sekarang ini penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang sangat ditakuti dan menjadi salah satu penyakit pembunuh yang sangat berbahaya. Kebanyakan penderita penyakit jantung tidak mengetahuinya atau sangat terlambat untuk mendeteksinya sejak dini, sehingga kebanyakan mereka terkena serangan jantung mendadak dan sangat terlambat. Bagi Anda yang tidak ingin mengalami kejadian seperti tersebut sebaiknya mulai sekarang untuk memperhatikan makanan yang sehat untuk kesehatan Anda serta kesehatan jantung Anda. Dengan memakan makanan yang sehat maka Anda telah memberikan nutrisi yang baik serta tepat bagi tubuh Anda termasuk jantung.

 

  1. Makanan Sehat Untuk Jantung

 

Mengonsumsi makanan seperti biji-bijian yang utuh akan membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit seperti jantung serta obesitas. Anda bisa memilih makanan sehat seperti gandum, nasi merah serta jagung-jagungan. Kandungan nutrisi yang banyak terkandung dialam biji-bijian tersebut antara lain yaitu vitamin B, mineral, protein, serat serta antioksidan sehingga akan membuat tubuh Anda menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kronis. Makanan yang sehat seperti buah-buahan juga sangat cocok untuk dikonsumsi bagi kesehatan jantung Anda. Buah-buahan seperti anggur dan apel sangat cocok untuk dikonsumsi. Anggur dan apel banyak mengandung vitamin C serta quercetin yang berguna untuk menjaga pembuluh darah agar tetap lancar sehingga tidak akan terjadi penyumbatan yang bisa berakibat penyakit jantung.

 

Selain itu sayuran kubis juga termasuk ke dalam makanan yang sehat karena mengandung fitonutrien yang sangat menyehatkan jantung. Anda bisa menambahkan kubis ke dalam salad yang Anda buat sendiri. Salad juga termasuk makanan yang kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh serta sangat cocok digunakan bagi yang menderita penyakit jantung. Selain makanan-makanan yang sehat Anda juga harus mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh, Anda harus meminum air putih setidaknya 8 gelas per hari. Dengan mencukupi nutrisi yang bergizi serta cairan yang cukup akan menjadikan Anda sehat serta terbebas dari segala penyakit. Dengan meminum air putih akan membuat aliran darah Anda menjadi lancar sehingga jantung akan memompa darah dengan baik.

 

 

 

 

Info artikel: Makanan Sehat Untuk Jantung

∞ PERMALINK POSTED 3 MONTHS AGO TWEET THIS COMMENT

Jenis-jenis Makanan Sehat

 

Memiliki tubuh yang kuat serta sehat menjadi dambaan bagi siapa saja, baik anak-anak hingga orang dewasa sekalipun. Dalam menjaga kesehatan mereka harus senantiasa memperhatikan asupan makanan yang sehat serta memiliki nilai atau kandungan gizi yang cukup Selain makanan yang sehat Anda juga perlu melakukan olah raga secara rutin untuk mendapatkan fisik yang sehat serta kuat. Di zaman yang modern banyak sekali makanan yang banyak mengandung zat kimia bahaya di antaranya yaitu bahan pengawet. Jika suatu makan terlalu banyak mengandung bahan-bahan yang berbahaya akan membuat nilai gizi yang terkandung di dalam makanan tersebut akan berkurang dan akan mengakibatkan tubuh menjadi mudah terserang penyakit.

 

  1. Jenis Jenis Makanan Sehat

 

Inilah daftar makanan sehat yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi Anda:

 

Telur

Telur merupakan makanan yang kaya akan vitamin serta protein yang sangat bagus bagi tubuh. Konsumsilah telur setiap hari dan Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.

 

Brokoli

Sayuran jenis ini sangat menjadi primadona karena memiliki khasiat yang luar biasa, selain itu tampilan brokoli yang hijau segar menjadi banyak orang yang menyukainya. Brokoli juga memiliki rasa yang enak segar serta sedikit manis karena memiliki kandungan gula alami di dalamnya.

 

Ikan Laut

Jenis makanan ini sangatlah baik untuk kesehatan dan juga bagi anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Kandungan omega 3 yang banyak terdapat di dalam ikan laut seperti salmon juga sangat berperan penting terhadap kecerdasan sang anak. Konsumsilah ikan salmon sejak sedini mungkin.

 

Bayam

Bayam merupakan salah satu jenis makanan sehat yang sangat mudah ditemukan, bayam tersebut dapat diolah menjadi berbagai macam menu makanan. Bayam memiliki kandungan lutein yang dapat mencegah terjadinya penyakit jantung.

 

Cokelat Hitam

Siapa sih yang tidak menyukai jenis makanan sehat ini, coklat sangat digemari oleh semua kalangan karena memiliki senyawa yang bisa membuat perasaan jauh lebih bahagia. Selain itu cokelat hitam juga sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, jantung serta hati.

 

Itulah beberapa makanan sehat yang sangat mudah ditemu serta memiliki rasa yang sangat enak. Terutama untuk memberikan asupan serta gizi yang seimbang makan diperlukan makanan sehat agar menjaga kesehatan tubuh sehingga tidak akan mudah terkena segala penyakit.

 

 

 

 

Info artikel: Jenis-jenis Makanan Sehat

∞ PERMALINK POSTED 3 MONTHS AGO TWEET THIS COMMENT

Makanan Sehat Untuk Diet

 

Untuk memiliki tubuh yang sehat memang menjadi dambaan bagi semua orang, baik laki-laki maupun perempuan. Bagi mereka yang memiliki kelebihan berat badan serta ingin melakukan cara diet sehat sebaiknya perhatikan makanan serta cara-cara yang tepat untuk mendapatkan tubuh yang ideal serta jauh lebih sehat. Kebanyakan orang mengeluh sangat susah untuk mendapatkan tubuh yang ideal di mana mereka yang memiliki tubuh yang gemuk. Sebenarnya sangat sederhana cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal dengan menurunkan berat badan namun tetap menjaga kesehatan tubuh. Kebanyakan orang-orang yang melakukan diet menjadi sakit karena melakukan cara yang salah sehingga yang didapatkan bukanlah berat badan yang turun.

 

  1. Makanan Sehat Untuk Diet

 

Dalam menjalani diet yang sehat sebaiknya Anda sangat memperhatikan jenis makanan sehat yang dikonsumsi setiap harinya. Meskipun dalam menjalankan diet bukan berarti Anda harus membatasi jumlah nutrisi yang Anda konsumsi. Anda harus tetap memakan makanan yang sehat untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Makanan yang bersumber dari karbohidrat yang sehat tentunya seperti kacang-kacangan, kedelai, biji-bijian, susu rendah lemak. Anda sebaiknya menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat seperti nasi putih, makanan ringan serta minuman bersoda. Selain karbohidrat Anda juga memerlukan makanan yang mengandung serat serta vitamin. Dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat serta vitamin akan membuat tubuh Anda menjadi ideal.

 

Hal ini berpengaruh terhadap sistem kerja pada pencernaan Anda sehingga akan bekerja dengan baik dan makanan yang Anda makan akan dicerna dengan baik. Untuk mendapatkan sumber energi yang sangat dibutuhkan bagi tubuh dalam menjalani program diet yang sehat Anda memerlukan zat protein yang bisa didapatkan dari daging, ikan serta telur. Namun makanan yang sehat untuk diet tersebut sebaiknya Anda pilih yang memiliki rendah lemak karena akan mengakibatkan badan Anda akan jauh semakin gemuk. Dalam melakukan diet sehat sebaiknya dalam sarapan pagi Anda memilih sereal yang sehat serta buah seperti pisang juga sangat cocok digunakan sebagai makanan yang sehat untuk program diet yang sehat serta akan berhasil.

 

 

 

 

Info artikel: Makanan Sehat Untuk Diet

∞ PERMALINK POSTED 3 MONTHS AGO TWEET THIS COMMENT

Berikut ini makanan sehat yang wajib dikonsumsi

 

Makanan sehat merupakan sesuatu yang harus di penuhi oleh seluruh makhluk mencagun tidak terkecuali manusia. Menggunakan makanan yang diet aman dan sehat dikonsumsi setiap hari, manusia bisa mencagun & mengoperasikan bermacam-macam aktivitas maupun rutinitas bermacam-macam pekerjaan. Akan tetapi dilain sisi, gak semua makanan baik utk kesehatan tubuh kamu. Bila kita gak hati-hati pada memilih & mengkonsumsi aneka jenis makanan, maka bisa dipastikan resiko penurunan kesehatan maupun bermacam-macam serangan penyakit bisa ada tanpa pernah kita inginkan. Terpendam bermacam-macam jenis makanan tenteram yang sangat baik & di cintai oleh tubuh kamu. Lalu, apa juga makanan tenteram yang sangat di cintai oleh tubuh itu…???

 

 

 

Sahabat, tips kesehatan. Makanan yang gak tenteram terang tidak sedikit sekali macam & jenisnya. Adakalanya makanan tenteram pun bakal memililki efek buruk bagi tubuh, bila dikonsumsi secara berlebihan pula. Malah adakalanya terselip pula oknum pedagang makanan yang mencampurkan zat-zat berbahaya ke pada makanan yang dijualnya. Ha ini tepat bisa meracuni tubuh secara perlahan-lahan. Utk itulah, mulai mengindahkan & memilih makana fit enak yaitu sesuatu unggul yang harus dilakukan. Berikut ini 7 makanan fit enak yang sangat dicintai oleh tubuh kamu:

 

  1. Buah Tomat

 

Mungkin bakal terdengar sangat mengelikan, bila buah tomat masuk pada rencana makanan fit enak. Faktnya, buah tomat yaitu sumber vitamin C. Menurut sebuah penelitian di the American Journal of Clinical Nutrition links, mengkonsums aneka makanan sumber vitamin C bakal menghasilkan kulit terlihat lebih abadi enom, mencegah keriput & kekeringan di kulit.

 

  1. Buah Semangka

 

Buah yang tepat identik menggunakan kandungan air yang melimpah. Disamping tersebut, semangka juga yaitu sumber vitamin C & likopen. Likopen mengalami manfaat ganda didalam tubuh adalah mencegah penyakit jantung serta dapat menangkal beberapa jenis penyakit kanker yang bisa menyerang tubuh.

 

  1. Aneka Jenis Ikan Laut

 

Ikan Laut yang ada disini adalah ikan tuna dan salmon. Kedua jenis ikan laut tersebut mampu bakal kandungan asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 berperan melindungi tubuh dari bermacam-macam radikal bebas yang bisa memicu penyakit kanker & penyakit berbahaya lainnya.

 

  1. Buah Alpukat

 

Inilah salah satu buah yang mengalami kandungan serat yang cukup menjulang. Fungsi serat tersebut sendiri adalah bisa menyehatkan organ pencernaan, cadangan penurunan berat badan serta mencegah penyakit jantung, diabetes serta kanker di usus.

 

  1. Sayur Bayam

 

Bayam yaitu salah satu sumber flavanoid & vitamin A. Flavanoid berperan utk mencegah penyakit kanker, sedangkan vitamin A bakal menutrisi & menyehatkan organ mata. Sehingga sangat dianjurkan utk mengkonsumsi sayuran itu.

 

  1. Wortel

 

Yaitu makanan fit enak berikutnya yang harus dikonsumsi. Ini dikarenakan, wortel sangat baik utk mencegah penyakit stroke yang bisa menyerang secara tiba-tiba. Disamping tersebut, kandungan betakaroten pada wortel sangat baik utk kesehatan organ mata kamu.

 

∞ PERMALINK POSTED 3 MONTHS AGO TWEET THIS COMMENT diet aman dan sehat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.