diet alami

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

web kesehatan

 Home Kesehatan Lifestyle Nutrisi & Makanan diet alami Topik Produk Cari artikel…

asiancancer banner

7 Cara Meningkatkan Berat Badan Secara SehatWeb Kesehatan BERAT BADAN Updated: 13/09/2016

Berat badan yang kurang (underweight/kurus) mungkin sama tidak sehatnya dengan berlebihan berat badan (overweight/obesitas). Kesehatan tubuh secara umum dapat dipelihara dengan menjaga agar berat badan tetap berada dalam batas yang sehat dan normal.

 

Sponsored Links

 

 

Kuncinya adalah berat badan harus didapatkan dengan cara yang sehat pula. Banyak dari kita berpikir bahwa makan dalam jumlah yang besar, seperti makanan junk-food yang berlemak, adalah cara yang baik untuk menambah berat badan. Tidak benar! Menaikkan berat badan tidak dilakukan dengan hanya ‘memakan segalanya’, karena bisa jadi malah menimbulkan gangguan kesehatan.

 

Baca juga:

 

Cara Menambah Berat Badan secara diet alami Alami

10 Makanan untuk Menambah Berat Badanmu

Tips Menambah Berat Badan (dengan cara yang sehat)

 

Buatlah rencana program-menambah-berat badan yang tepat kemudian jalankan dengan konsisten. Selain itu, ikuti beberapa tips berikut ini.

 

1Jangan lewatkan Sarapan

Makan pagi akan menambah energi tubuh sehingga anda siap untuk menjalankan aktifitas serta meningkatkan fokus. Sehubungan dengan program diet alami menambah berat badan, pertimbangkan untuk mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung banyak protein dan nutrisi, seperti roti, jus segar atau susu, telur, buah-buahan serta sayuran. Minum suplemen/multivitamin jika itu termasuk dalam rencana anda. Makan tiga kali sehari itu pasti, namun jangan lupa untuk menyisipkan dua kali makanan ringan (snack) di antaranya. Bukan snack sembarangan, tetapi makanan ringan yang memang bertujuan untuk meningkatkan berat bada secara sehat. Ngemil akan menambah kalori ekstra untuk tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi jenis-jenis makanan ringan seperti keju, cereal yang diperkaya nutrisi, yogurt, biskuit gandum, atau roti.

 

Sponsored Links

 

 

3Ekstra lemak

Lemak memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi. Hindari konsumsi makanan yang mengandung lemak tidak sehat, gantikan dengan jenis lemak tak jenuh, seperti yang bisa didapat dari makanan seperti minyak olive, minyak kelapa, alpukat, kacang-kacangan dan tentunya ikan yang kaya lemak dan omega-3 seperti salmon atau tuna.

 

4Minuman berkalori

Tambahkan lebih banyak kalori tubuh melalui minuman-minuman berkalori tinggi. Bukan dengan minuman bersoda atau jus buah yang mengandung pemanis buatan, melainkan dengan minuman seperti susu segar murni, jus buah 100%, minuman yang mengandung madu, termasuk juga minuman suplemen/multivitamin.

 

5Makanan penutup

Sesekali, nikmati makanan penutup setelah porsi makanan utama. Asupan gula berlebih memang kurang baik untuk kesehatan, namun semangkuk es krim, kue manis, dan juga biskuit akan cukup ‘berperan’ dalam program anda. Terlebih lagi, anda akan menikmatinya.

 

6Olahraga dan fitnes

Mengikuti program fitnes untuk meningkatkan berat badan bisa jadi adalah cara terbaik. Program tersebut akan meberikan stimulasi pada jaringan otot sehingga dapat berkembang atau tumbuh. Kegiatan tersebut juga akan membantu tulang menyerap lebih banyak kalsium sehingga tulang menjadi lebih kuat dan sehat.

 

Klik di sini untuk melihat berbagai produk nutrisi (susu & suplemen) untuk menambah berat badan anda.

7Protein

Pastikan untuk sebisa mungkin menyisipkan protein dalam pola makan sehari-hari. Protein akan mengisi jaringan otot sehingga akan membentuk otot tubuh. Sumber energi yang baik bisa didapatkan dari daging, telur, dan kacang polong. Bisa juga didapatkan dari suplemen atau multivitamin. Periksa label produk suplemen sebelum membeli dan pastikan mengandung jumlah protein yang tinggi.

 

 

 

Baca juga:

 

 

Artikel kesehatan terkait:

 

Menambah Berat Badan Dengan Cara yang Sehat dan Alami

Menambah Berat Badan Dengan Cara yang Sehat dan Alami

In “Berat Badan”

10 Makanan untuk Menambah Berat Badanmu

10 Makanan untuk Menambah Berat Badanmu

In “Berat Badan”

Cara Sehat dan Efektif Menambah Berat Badan

Cara Sehat dan Efektif Menambah Berat Badan

In “Berat Badan”

8 Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat

8 Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat

In “Berat Badan”

Top 5 Susu & Suplemen Penambah Berat Badan

Top 5 Susu & Suplemen Penambah Berat Badan

In “Berat Badan”

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan

In “Berat Badan”

Tags: Menambah Berat Badan

HomeHidup SehatBerat Badan7 Cara Meningkatkan Berat Badan Secara Sehat

COMMENTS (12)

 

rima 13/07/2016 REPLY

Mungkin akan gue cobam

ismail saleh 18/03/2016 REPLY

Tinggi gue 175 cm.. Berat 60kg kira’ itu normal ngk gan,, gua jga pemain sepak bola,,,

warto Wardoyo 18/01/2016 REPLY

gan saya pengen gemuk , yang jdi masalah gimana Caranya biar selera makanya meningkat…?

Luna 09/10/2016 REPLY

Yang utama itu teratus minum air putihnya

puteri annessa 25/06/2015 REPLY

Berat badan

Nazzrul 29/12/2014 REPLY

Tengz y. Gan . ats info y .

nurcahaya 06/12/2014 REPLY

Thankz Ӌαɑ̈”̮. Infonya,,sy akan coba tips diatas,,smoga berat badan sy bisa bertambah

bule 29/10/2014 REPLY

Thanks untuk tips2 nya.

candy 02/10/2014 REPLY

Nice info..saya sedang berusaha untuk menambah BB namun ternyata gak mudah ya.. saya akan coba ikuti saran diatas.. semoga bisa membantu saya menjadi lebih gemuk yaa…hihi..trimakasih infonyaa..

Rick 29/08/2014 REPLY

Exellent! I’ll try it. But what do you think about OCD, thats good idea for build your weight, trust me ! you will have L-MEN body like me. 😉

Tambah berat 24/04/2014 REPLY

Makasih atas infonya. Tips ini sangat bermanfaat sekali bagi teman-teman yang ingin tambah berat…

Arisa 26/03/2014 REPLY

thanks .. tips”nya bermanfa’at sekali karena saya ingin menambah berat badan sa gan..

LEAVE A REPLY

 

 

Comment Text*

 

Name*

 

Email*

 

Website

SUBMIT

 

Paling banyak dibaca…

Top 5 Susu & Suplemen Penambah Berat Badan

10 Makanan untuk Menambah Berat Badanmu

18 Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes

Cara Meningkatkan Nafsu Makan

8 Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat

14 Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minum Susu Sebelum Tidur untuk Menambah Berat Badan

10 Masker dan Scrub Alami untuk Menghilangkan Komedo

Penyebab Turunnya Nafsu Makan

Penyebab Gatal di Selangkangan dan Cara Mengatasinya

Artikel Lainnya:

cara cepat gemuk

8 Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat

bakar lemak

6 Tips Membakar Lemak Perut dengan Cepat

nafsu makan berkurang

Cara Meningkatkan Nafsu Makan

tips membakar lemak

5 Tips untuk Membakar Lemak

diet diabetes makanan berserat

Diet Diabetes: Tips Pola Makan Sehat untuk Mengontrol Diabetes

Artikel Terbaru

hasil pengobatan kanker

Cryosurgery Memberikan Harapan Hidup Bagi Pasien Kanker Paru Stadium 4

kisah melawan kanker payudara

Kisah Violet Pasien Kanker Payudara Asal Afrika Dalam Melawan Kanker

tips bibir kering

12 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

Ikuti kami di…

TAUTAN

 

Kandungan & Manfaat Buah

Menghitung BMI (Body Mass Index)

Kalkulator Prediksi Masa Subur

MENU SITUS

 

Home

Cari Artikel

Peta Situs

About Us

Pasang Iklan

Hubungi Kami

Web Kesehatan Copyright © 2016.

SumoMe

Focus Retriever

FacebookFacebook LikeTwitterGoogle+WhatsAppSumoMe

 

 

Tips Cantik & Sehat

HOME

CANTIK

KESEHATAN

KEHAMILAN

BODY BUILDING

CINTA

MOTIVASI

LIFESTYLE

PARENTING

KULINER

ZODIAK

 

Cari Artikel Lain

Search

 

Home » Body Building » 10 Makanan Penurun Berat Badan

10 Makanan Penurun Berat Badan

Posted By : Tips Cantik & Sehat Admin Posted on – 12:14:00 PM with No comments

10 Makanan Penurun Berat Badan – Keberhasilan program penurunan berat badan anda tergantung beberapa faktor yang menentukan, salah satunya diet alami adalah asupan makanan yang menyediakan cukup kalori yang diperlukan untuk beraktifitas maupun bekerja dan tidak ada kelebihan kalori yang dapat disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Oleh karena itu diperlukan pola makan bergizi dan seimbang yang mencakup kuantitas yang diperlukan seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan lemak esensial. Dengan demikian anda bisa menurunkan berat badan dengan cara aman.

 

Rencana diet dengan mengubah dan mengurangi pola makan secara drastis hanya akan membuat Anda terlihat lesu dan kurang gizi. Penurunan berat badan harus mengandung makanan yang akan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan pada saat yang sama menambahkan sedikit kalori. Nah berikut ini beberapa jenis makanan bukan hanya mampu menurunkan berat badan anda namun tetap memberikan cukup kalori dan karbohidrat yang diubah menjadi tenaga untuk beraktifitas, jadi anda tetap memiliki tenaga yang kuat namun sekaligus anda juga mampu menurunkan berat badan anda secara tepat. Baca juga tips menjaga berat badan selama kehamilan.

 

10 Makanan Penurun Berat Badan

 

10 Jenis Makanan Penurun Berat Badan

 

Mentimun

Ada berbagai varietas mentimun yang tersedia di Indonesia yang sangat baik untuk diet penurunan berat badan. Mereka kaya akan kandungan air dan memiliki kalori sangat rendah di dalamnya. Mereka membantu untuk mengisi perut Anda tanpa menambahkan kalori ekstra dalam makanan.

 

Bawang putih

Bawang putih harus dimasukkan dalam diet penurunan berat badan karena kandungan dalam bawang putih mengurangi nafsu makan. Hal ini juga mengurangi kolesterol dalam tubuh dan membantu untuk mempertahankan tingkat gula darah. Bawang putih sangat efektif dalam mencegah penyakit jantung dan kanker.

 

Gandum

Seluruh biji-bijian kaya serat dan rendah lemak. Seluruh biji-bijian mengandung protein, mineral, vitamin, antioksidan dan fitokimia yang diperlukan untuk menjaga kesehatan yang baik dan salah satunya adalah gandum.

 

Biji-bijian

Kacang-kacangan seperti kacang almond dan biji seperti biji labu dan biji rami membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan tingkat kolesterol baik. Mereka kaya akan omega tiga asam lemak.

 

Ikan

Jika Anda adalah seorang non-vegetarian, Anda dapat menyertakan ikan dalam diet Anda 2-3 hari seminggu. Mereka adalah sumber yang sangat baik dari protein dan asam lemak omega 3. Untuk mencapai penurunan berat badan, hindari penggunaan ikan goreng. Sarden, ikan teri, ikan tuna, mackerel dll merupakan pilihan yang terbaik.

 

Buah dan Sayur Rendah Kalori

Terlepas dari hal diatas, Anda juga dapat menggunakan berbagai sayuran rendah kalori dan buah-buahan dalam diet anda untuk menurunkan berat badan. Sayuran seperti paprika, kubis, jamur, bawang dan tomat memiliki kalori yang sangat rendah. Buah rendah kalori untuk menurunkan berat badan termasuk lemon, anggur, apel, pir, jeruk, plum, stroberi, semangka, dll

 

Rempah-rempah Sehat

Rempah-rempah juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan sampai batas tertentu. Anda dapat memasukkan kayu manis, cengkeh, biji jintan, jahe, biji mustard, kunyit dan lada hitam dalam berbagai olahan makanan untuk menurunkan berat badan. Baca juga 9 jenis rempah penurun berat badan.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Beras Merah

Sebagian besar orang Indonesia mengonsumsi nasi putih sebagai makanan pokok dan nasi putih merupakan sumber kaya karbohidrat. Beras merah memiliki nilai gizi dan memiliki indeks glikemik lebih rendah dari nasi putih. Beras merah memiliki lebih banyak serat dan membuat Anda merasa kenyang bahkan ketika Anda sedikit mengurangi asupan makan.

 

Kacang kacangan

Kacang dan lentil kaya protein dan makanan penurunan berat badan. Kedelai, kacang hitam, dll memberikan perasaan kenyang dan mengurangi rasa lapar saat diet. Serat larut dalam makanan ini membantu mengurangi trigliserida dan kolesterol dalam tubuh. Sehingga jenis makanan ini dapat digunakan sebagai makanan ringan untuk menjaga berat badan ideal.

 

Sayur Bayam & Hijauan

Ada berbagai varietas sayuran berdaun hijau yang digunakan untuk penurunan berat badan seperti bayam, daun fenugreek, daun colocacia, daun sawi, dll dengan mudah tersedia dan mengandung serat dan folat. Mereka kaya akan kandungan air dan memiliki kalori sangat rendah bila dikonsumsi. Hijau pada daun ini akan meningkatkan pencernaan dan tingkat metabolisme. Brokoli, kubis dan selada juga dianggap sebagai sayuran yang terbaik makanan penurunan berat badan.

 

 

 

ShareLikeG+Tweet

Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Tips Cantik & Sehat

 

Ketikkan email anda disini

Subscribe

 

ARTIKEL TERKAIT diet alami DENGAN “10 MAKANAN PENURUN BERAT BADAN “

Penyebab Kegemukan (Obesitas) Selain Karena Makanan

Penyebab Kegemukan (Obesitas) Selain Karena Makanan

9 Tips Efektif Menambah Tinggi Badan Secara Optimal

9 Tips Efektif Menambah Tinggi Badan Secara Optimal

Pengen Tubuh Anda Lebih Langsing, Ikuti 5 Cara Ini!

Pengen Tubuh Anda Lebih Langsing, Ikuti 5 Cara Ini!

6 Tips Menurunkan Berat Badan Sehat, Cepat & Efektif

6 Tips Menurunkan Berat Badan Sehat, Cepat & Efektif

Tips & Cara Sederhana Mencegah Kegemukan (Obesitas)

Tips & Cara Sederhana Mencegah Kegemukan (Obesitas)

Jenis Makanan Penghancur Lemak Perut (Perut Buncit)

Jenis Makanan Penghancur Lemak Perut (Perut Buncit)

Tips Menurunkan Berat badan Secara Efektif

Tips Menurunkan Berat badan Secara Efektif

12 Tips Mengurangi Perut Buncit Dengan Cepat

12 Tips Mengurangi Perut Buncit Dengan Cepat

No comments:

Post a Comment

 

Newer Post Older Post Home

Entri Cantik & Sehat Terpopuler

 

 

Zodiak Pisces (20 Februari – 20 Maret)

 

Tips Alami Menurunkan & Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

 

Tips Mudah Mengetahui Jenis Kelamin Bayi dalam Kandungan

 

Kelebihan & Kekurangan Berbagai Metode Kontrasepsi

 

3 Tips Alami Memutihkan Leher, Tangan & Kaki

Artikel Cantik & Sehat Terbaru

 

Advertisement

 

 

10 Daftar Penyakit Paling Mematikan Di Dunia

Cara Sederhana Deteksi Kanker Payudara Sejak Dini

7 Kebiasaan Saat Tidur Yang Merusak Rambut

Tips Membuat Gigi lebih Putih & Senyum Lebih Indah

Bagaimana Lebih Sejahtera dan Bahagia Dalam Hidup?

Tips Efektif Mengusir Ular & Mengenal Jenisnya

Tips Mengatasi Suara Hilang, Serak, Parau & Tenggorokan Sakit

7 Manfaat Luar Biasa Minum Air Hangat di Pagi Hari

Siapa Ya Jodohku Kelak? (Baca Tips Mengetahuinya)

Artikel Cantik & Sehat Terbaik

 

Tips Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi Di Cuaca Panas

Tips Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi Di Cuaca Panas

Tips Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi Di Cuaca Panas – Saat…

4 Tips Sederhana Mengatasi Bau Badan

4 Tips Sederhana Mengatasi Bau Badan

Bau badan atau body odor memang sangat mengganggu aktifitas…

9 Jenis Rempah Yang Bermanfaat Menurunkan Berat Badan

9 Jenis Rempah Yang Bermanfaat Menurunkan Berat Badan

Jenis Rempah Yang Bermanfaat Menurunkan Berat Badan -…

6 Tips Membangun Otot

6 Tips Membangun Otot

6 Tips Membangun Otot – Banyak orang ingin membangun masa…

Tips Mencegah, Menyingkirkan Tumit Kasar & Pecah-Pecah

Tips Mencegah, Menyingkirkan Tumit Kasar & Pecah-Pecah

Memiliki tumit kaki yang kasar dan pecah pecah tentu…

 

 

SitemapPrivacy PolicyContact UsAbout

Copyright © 2015 Tips Cantik & Sehat | All Right Reserved | Powered by Blogger

 

 

Skip to content

ArenaWanita.com

HOME

PARENTING

CANTIK & GAYA

DESAIN & INTERIOR

KESEHATAN

KULINER

RELATIONSHIP

HOMEPAGE / DIET / DAFTAR BUAH YANG BISA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT

Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

By Nuri Febriani

ArenaWanita.com | Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat – Sudah bukan merupakan rahasia lagi bila buah-buahan adalah diet alami sumber serat yang sangat baik untuk menjaga kelancaran proses pencernaan di dalam tubuh.

 

 

 

Tidak hanya itu, buah-buahan juga memiliki kandungan zat yang mampu menjaga kestabilan kadar gula darah. Bila gula di dalam tubuh terjaga, maka ia akan menjadi sumber energi yang sangat baik untuk tubuh.

 

Dengan begitu, anda tak perlu terlebih dulu mengkonsumsi makanan yang banyak untuk mendapatkan energi maksimal. Sangat cocok untuk anda yang sedang diet bukan? Maka dari itu, mulai dari sekarang, konsumsilah jenis-jenis buah yg bisa menurunkan berat badan seperti berikut ini.

 

Jeruk dan Lemon

Kedua jenis buah-buahan ini adalah sumber vitamin C paling besar dari pada lainnya. Selain kesegaran yang bisa anda dapatkan dari rasa asamnya, jeruk dan lemon juga sangat bermanfaat untuk mengurangi lemak terutama di bagian perut. Hasil kerja yang diberikan oleh jeruk dan lemok juga lebih cepat dari pada buah lainnya, sehingga mereka banyak dipilih oleh orang-orang yang akan melakukan diet.

 

 

 

 

 

Melon

Selain jeruk, melon juga berkhasiat sebagai buah yg bisa menurunkan berat badan. Melon memiliki kandungan kalium dan natrium yang cukup banyak di dalamnya, sehingga sangat baik untuk mencegah terjadinya kembung di perut.

 

Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

 

Buah berry

Semua jenis buah yang memiliki kata “berry” di belakangnya seperti strowberry, raspberyy, blackberry (arbei), blueberry, dll, adalah buah-buahan dengan kandungan air dan serat yang tinggi. Tak hanya itu, mereka juga memiliki kandungan sodium yang banyak sehingga asimilasi lemak dan gula di dalam tubuh dapat berjalan dengan lancar. Konsumsi buah berry setiap menjelang pergantian waktu makan adalah pilihan yang tepat, karena mereka adalah buah yg bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

 

Pir

Buah pir adalah salah satu jenis buah yang memiliki kandungan zat penunjang kesehatan tubuh secara lengkap. Ia memiliki magnesium, kalium, kalsium, serta mengandung sedikit kadar lemak. Buah pir juga memiliki daging yang tebal sehingga memberikan rasa kenyang dalam waktu yang lama.

 

Pepaya

Bila anda sedang mengalami sembelit, pepaya adalah jenis buah utama yang paling dianjurkan dokter untuk dikonsumsi. Artinya, ia memiliki kemampuan untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh. Bila pencernaan lancar, maka anda tidak akan mengalami penimbunan lemak yang bisa menyebabkan kegemukan. Kemampuan pepaya ini dikarenakan ia memiliki kandungan 90% air dan sedikit gula. Tanpa adanya kandungan lemak di dalamnya, pepaya kemudian menjadi menu favorit para pediet dengan kandungan zat baik yang lengkap seperti vitamin C, A, dan B, zat besi, kalsium, serta fosfor. Melihat hal tersebut, dapat dipastikan bahwa pepaya adalah buah yg bisa menurunkan berat badan.

 

 

 

 

 

Kata Kunci Halaman Ini:

buah buahan penurun berat badan, buah buahan untuk menurunkan berat badan, buah yang dapat menurunkan berat badan, cara menurunkan berat badan dengan buah buahan, buah penurun berat badan, buah untuk menurunkan berat badan, Macam macam buah yang bisa menurunkan berat badan, Buah buahan yg menurunkan berat badan, Buah yang cepat menurunkan berat badan, buah-buahan untuk menurunkan berat badan

Share this:

 

SharerTweetAdd +1

 

 

Posted in Diet

Post navigation

Previous post

Ramuan Tradisional Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Next post

4 Cara Melangsingkan Perut Secara Tradisional dan Mudah

Artikel Apa Yang Anda Cari?

 

Search for:

Search …

Artikel Terbaru

 

Bahan Makanan Penurun Kolestrol – Kacang Kedelai 5 Bahan Makanan Penurun Kolestrol Yang Mudah Anda Dapatkan

Beginilah Cara Kepang Rambut Dengan Mudah Beginilah Cara Kepang Rambut Dengan Mudah

Bahan Makan Pencegah Nyeri Haid Ikan 4 Bahan Makanan Berikut Ternyata Bisa Mencegah Nyeri Haid

Gaya Rambut Pendek Casual Air Bob 4 Gambar Model Rambut Pendek Gaya Jepang yang Bisa Kamu Tiru

pilihlah-produk-berlabel-halal Berikut Ini Adalah 7 Langkah Mudah Memilih Kosmetik Yang Ama…

kertas-minyak Tips Perawatan Untuk Kulit Berminyak

Apa Itu Senam Hamil Yophytta Apa Itu Senam Hamil Yophytta? Simak Berikut Ini

Kuning telur 10 Cara Merawat Rambut Rusak Secara Alami

Baca buku tentang hubungan bersama pasangan Bosan Sama Pacar? Ingat 7 Hal Ini Ladies

Memperbaiki pola makan 9 Langkah Mudah Mengatasi Uban Prematur

Artikel Pilihan Pembaca

 

Cara Menghilangkan diet alami Jerawat

Cara Memutihkan Kulit

Cara Melangsingkan Perut

Golongan Darah AB: Sifat dan Kepribadiannya

Sifat dan Kepribadian Golongan Darah A di Kehidupan Sehari-hari

Melihat Sifat dan Kepribadian Orang yang Bergolongan Darah B

Menilik Sifat dan Kepribadian Seseorang yang Bergolongan Darah O

Halaman

 

About Us

Contact Us

Disclaimer

Privacy Policy

Sitemap

Artikel Populer

 

cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dalam waktu 3 hari

cara memakai bedak agar tahan lama tanpa foundation

cara membuat masker kunyit tanpa campuran

golongan darah ab

golongan darah a

cara mendekati pria

golongan darah b

cara menghilangkan stress karena cinta

10 tips menurunkan berat badan secara permanen

cara mendekati cowok

Favorit Hari Ini

 

cara menghias rambut lurus

tarik ulur kepada pria supaya dia selalu kangen dengan kita

sifat golongan darah a wanita

gambar potongan rambut muka lonjong

resep lauk untuk bayi 11 bulan

model atasan wanita trendy

perkataan wanita yang membuat pria sakit hati

baju untuk ibu hamil modis

jari bayi terluka saat potong kuku

cara memakai aisido

Artikel Terbaru

 

5 Bahan Makanan Penurun Kolestrol Yang Mudah Anda Dapatkan

Beginilah Cara Kepang Rambut Dengan Mudah

4 Bahan Makanan Berikut Ternyata Bisa Mencegah Nyeri Haid

4 Gambar Model Rambut Pendek Gaya Jepang yang Bisa Kamu Tiru

Berikut Ini Adalah 7 Langkah Mudah Memilih Kosmetik Yang Aman

Tips Perawatan Untuk Kulit Berminyak

Apa Itu Senam Hamil Yophytta? Simak Berikut Ini

10 Cara Merawat Rambut Rusak Secara Alami

Bosan Sama Pacar? Ingat 7 Hal Ini Ladies

9 Langkah Mudah Mengatasi Uban Prematur

Copyright © 2013-2016, Arenawanita.com. All Rights Reserved

Home

Parenting

Bayi dan Bali diet alami

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.