cara menurunkan berat badan 10kg

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg Dalam 1 Minggu cara menurunkan berat badan 10kg Dengan Aman

| Diet Cepat, Modern Diet

 

Cara menurunkan berat badan 10 Kg dalam 1 minggu mungkin terdengar berlebihan. Namun bukanlah hal yang mustahil kita bisa menurunkan berat badan dengan cepat namun tetap aman bagi kesehatan tubuh. Terkadang kita ragu karena takut akan efek samping jika berat badan turun secara drastis dan cepat. Hal tersebut bisa dimaklumi, kerena berat badan yang turun dengan cepat juga patut diwapadai. Baca dulu artikel : Hati – Hati, Hal – Hal Ini Bisa Terjadi Jika Berat Badan Kita Cepat turun.

 

Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg Dalam 1 Minggu

 

Jika Anda menginginkan berat badan turun dengan cepat selama seminggu, berbagai metode diet bisa kita pakai. Dengan mengkombinasikan beberapa makanan dalam berbagai metode diet kita bisa membatasi dalam mengkonsumsi makanan berkarbohidrat. Mengurangi asupan karbohidrat menjadi salah satu point yang harus kita lakukan. Misalnya, kita bisa menggunakan metode diet telur rebus, atau diet pepaya dan pisang dimana buah ini bisa digunakan sebagai makanan untuk menggantikan nasi sehingga kita bisa mengurangi asupan karbohidrat. Beberapa aturan di dalam metode diet juga bisa kita pakai sebagai aturan di dalam melaksanakan diet dalam seminggu. Diet mayo menganjurkan kita untuk tidak mengkonsumsi makanan yang cara menurunkan berat badan 10kg mengandung garam dan es. Kita bisa terapkan ini saat melakukan program menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan 10 kg dalam 1 minggu perlu komitmen yang kuat serta disiplin dalam melakukan program yang telah kita rencanakan. Nah berikut adalah planning kita di dalam melakukan diet seminggu yang bisa kita coba di rumah. Menu diet untuk menurunkan Berat Badan 10 Kg Dalam 1 Minggu Menu pagi hari Diawal program menurunkan berat badan, kita bisa mengkonsumsi kentang rebus sebagai makanan pengganti dari nasi. Karena hari pertama, sistem organ pencernaan kita masih harus menyesuaikan terhadap asupan makanan yang cukup karbohidrat namun lebih rendah dari nasi. Kentang rebus juga memiliki kandungan gula dan kalori yang lebih rendah daripada nasi namun tetap ramah bagi lambung seperti nasi yang biasa kita konsumsi.

 

Kita juga dapat minum teh hijau yang dapat membantu mengecilkan perut buncit kita. Bisa juga Anda minum jeruk lemon hangat dimana bisa membantu di dalam menurunkan berat badan. Menu siang hari Menu siang hari bisa mengkonsumsi sayuran hijau tanpa garam. Untuk cemilan disaat lapar, seperti biasa kita mengkonsumsi buah – buahan yang segar. Manfaat buah ini sangat banyak, selain membantu di dalam menurunkan berat badan, buah juga mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh. Tidak hanya itu saja, buah mengandung banyak air yang dapat menyegarkan tubuh, menghindarkan dari dehidrasi dan yang jelas dapat menjadi alternatif cemilan cara menurunkan berat badan 10kg untuk diett Menu malam hari Menu makan malam bisa mengkonsumsi sayuran kembali. Karena asupan karbohidrat telah kita penuhi di waktu pagi hari dengan mengkonsumsi kentang rebus, maka untuk malam hari bisa mengkonsumsi sayuran hijau saja. Tentu saja kita akan merasa lapar, terutama di hari pertama, maka kita bisa mengkonsumsi buah sebagai makanan yang dapat mengurangi rasa lapar. Untuk hari – hari berikutnya kita bisa mengkombinasikan atau mengganti beberapa menu makanan. Misalnya mengganti kentang rebus dengan pisang + susu rendah lemak untuk menu sarapan di pagi hari. Bisa juga mengkonsumsi roti gandum dimana roti gandum sering digunakan dalam menu program menurunkan berat badan. Untuk siang hari, kita bisa mengkonsumsi buah pepaya sebagai makan siang kita. Buah pepaya sangat baik untuk pencernaan di dalam perut kita.

 

Untuk makan malam, kita dapat mengkonsumsi telur rebus saja sebagai alternatif di dalam menggantikan sayuran. Bisa ditambahkan dengan susu skim rendah lemak. Dengan telur rebus, maka kebutuhan protein hewani juga akan terpenuhi.

 

Karena kita akan melakukan diet menurunkan berat badan dalam 1 minggu dengan target 10 kg, maka perlu usaha keras agar hasil dapat tercapai. Beberapa tips di bawah ini mungkin dapat membantu Anda.

 

Baca juga :  Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Handuk, Kok Bisa?

 

Tips menurunkan berat badan 10 kg dalam 1 minggu

Hal – hal yang harus kita tinggalkan saat melakukan program diet 1 minggu :

  1. Tidak mengkonsumsi makanan yang digoreng
  2. Tidak mengkosnumsi makanan berlemak
  3. Tidak mengkonsumsi makanan dengan kandungan garam
  4. Tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung masakan / bumbu masak / MSG
  5. Tidak mengkonsumsi minuman dengan kadar gula tinggi, termasuk roti manis dengan karbohidrat tinggi
  6. Tidak mengkonsumsi makanan dan minuman kemasan
  7. Tidak mengkonsumsi makanan berminyak
  8. Tidak mengkonsumsi keju

 

Agar tercapai target kita menurunkan berat badan 10 kg, lakukan juga tips dibawah ini :

  1. Minum air putih sebelum makan
  2. Makan malam sebelum jam 6 petang
  3. Membawa air putih kemanapun Anda pergi
  4. Olah raga 2 x selama 1 minggu
  5. Istirahat yang cukup
  6. Jangan begadang
  7. Lakukan evaluasi
  8. Lakukan cek kesehatan

 

Dalam menurunkan berat badan, kita juga harus tahu persis apa yang telah kita capai dalam waktu 1 minggu tersebut. Oleh karena itu kita perlu evaluasi, apakah cara melangsingkan tubuh dalam yang telah kita lakukan sudah sesuai dengan target atau belum. Jika ada kekurangan maka kita bisa memperbaikinya.

 

Melakukan cek kesehatan sangat diperlukan agar kita mengetahui kondisi yang sebenarnya pada tubuh kita. Hal ini juga dapat meminimalisir kekurangan zat atau gizi tertentu pada tubuh karena kita telah melakukan beberapa perubahan pola makan selama menjalankan program penurunan berat badan dalam 1 minggu tersebut.

 

Nah demikian cara menurunkan berat badan 10 kg dalam 1 minggu, semoga menjadi inspirasi bagi Anda untuk mendapatkan badan yang langsing dan ideal. Waktu 1 minggu bukanlah waktu yang lama, oleh karena kita harus melakukannya secara maksimal.

 

 

JIKA cara menurunkan berat badan 10kg BERMANFAAT, BAGIKAN!

Tweet

 

Related Posts

Menu Simpel Diet Cepat Seminggu Turun 10 Kg

Diet Lemon, Ampuh Mengempeskan Perut Buncit Dalam Waktu Seminggu

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Handuk, Kok Bisa?

Berat Badan Turun Dengan Diet Kentang Dan Telur Rebus

Sukses Turunkan Berat Badan Dengan Diet Mayo

 

Search for:

Search

Kategori

BERAT BADAN

 

DIET ALA ARTIS

DIET ALAMI

 

DIET ATKINS

DIET CEPAT

 

DIET GOLONGAN DARAH

DIET MAYO

 

DIET MENU

 

DIET OCD

DIET PALEO

 

DIET SEHAT

MODERN DIET

 

PELANGSING

SENAM WAJAH

 

TIPS KECANTIKAN

TIPS KESEHATAN

 

UNCATAGORIES

Recent Post

Review Cara Diet Militer 3 Hari

Menu Diet Ala Tya Subiakto,Turunkan 40 Kg Dalam 6 Bulan

Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Es Batu Secara Cepat

Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg Dalam 1 Minggu Dengan Aman

Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Dengan Cepat Dalam 3 Hari

Tips Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami

Daun Salam Untuk Diet, Cara Alami Turunkan Berat Badan

Adverstisement

 

Random Posts

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Tradisional Dan Modern

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Tradisional Dan Modern

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Mesoterapi

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Mesoterapi

Tips Diet Sehat Ala Artis Korea, Ternyata Simpel Dan Gak Ribet!

Tips Diet Sehat Ala Artis Korea, Ternyata Simpel Dan Gak Ribet!

Manfaat Minyak Zaitun Dalam Menurunkan Kolestrol Tinggi

Manfaat Minyak Zaitun Dalam Menurunkan Kolestrol Tinggi

Manfaat Omepros Dalam Menurunkan Kolestrol

Manfaat Omepros Dalam Menurunkan Kolestrol

DMCA.com Protection Status

 

Copyright © 2015 Tips Diet Smart

 

 

Ngegosip.com Skip to contentBERANDA TENTANG KAMI INFORMASI KONTAK KEBIJAKAN PRIVASI KETENTUAN LAYANAN DISCLAIMER PETA SITUS

Inilah Cara Menurunkan Berat Badan 10 Kg Dalam Seminggu

 

By Admin | 0 Comment

Siapa bilang berat badan tidak bisa diturunkan secara instan? Sudah banyak orang yang telah berhasil menurunkan berat cara menurunkan berat badan 10kg badan mereka antara 5kg – 10kg hanya dalam waktu seminggu saja. Akan tetapi, tentu saja hal itu sedikit memerlukan perjuangan atau usaha. Demi mendapatkan berat badan yang ideal, kami yakin kerja keras anda dalam melakukan perjuangan ini sebanding dengan hasil yang akan didapatkan.

 

Pengukur Berat Badan

 

Orang-orang yang telah berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam waktu 7 hari tersebut melakukan sebuah diet sehat yang aman dilakukan oleh siapa pun. Bagaimana cara mereka melakukannya? Rahasia cara menurunkan berat badan yang biasa dilakukan oleh para super model ini akan kami kupas tuntas disini eksklusif hanya untuk anda. Inilah tahap-tahap yang mereka lakukan mulai dari hari ke 1 hingga ke 7.

 

Hari Ke 1

 

Hari pertama disebut dengan hari buah-buahan, artinya, anda tidak boleh mengkonsumsi apa pun selain buah-buahan segar dan air putih saja. Semua buah boleh dimakan kecuali pisang. Program diet untuk hari pertama ini mungkin sedikit sulit karena tubuh anda harus melakukan adaptasi, akan tetapi tidak perlu khawatir karena diet ini adalah diet yang sehat.

 

Hari Ke 2

 

Hari berikutnya atau hari kedua adalah hari sayuran. Di hari kedua ini anda hanya diijinkan untuk mengkonsumsi sayuran aneka warna. Anda dapat mengkonsumsi beragam sayuran tersebut dalam kondisi mentah sebagai salad ataupun matang dengan cara dikukus. Ingat, sayuran yang anda makan tidak boleh dimasak dengan cara digoreng atau ditumis. Jika anda tidak kuat, dalam keadaan terpaksa anda diijinkan mengkonsumsi kentang kukus secukupnya sebagai pengganti asupan kebutuhan energi. Jangan lupa pula untuk tetap mengkonsumsi air putih agar anda tidak mengalami dehidrasi.

 

Hari Ke 3

 

Hari ketiga adalah kombinasi buah-buahan dan sayuran. Jika anda ingin menurunkan berat badan sebesar 10 kg, maka di hari ketiga ini sebaiknya anda tidak mengkonsumsi kentang kukus karena kombinasi antara sayuran dan buah-buahan sudah cukup untuk memenuhi energi selama satu hari. Dalam sehari anda diperbolehkan mengkonsumsi buah dan sayuran lebih dari tiga kali.

 

 

 

Hari Ke 4

 

Menu hari keempat sedikit menggembirakan karena anda tidak akan tersiksa seperti hari-hari sebelumnya. Pada hari ini anda dapat mengkonsumsi makanan lezat berupa pisang dan susu. Jika anda kreatif, pisang dan susu tersebut boleh anda buat menjadi makanan olahan seperti milkshake atau yang lainnya. Meski demikian, olahan dalam bentuk pisang goreng tidak diperkenankan. Pisang dan susu memang enak, tetapi anda tidak diijinkan mengkonsumsi makanan lainnya seharian ini.

 

Hari Ke 5

 

Anda akan mulai merasakan berkurangnya berat badan pada tubuh. Di hari kelima ini, anda boleh mengkonsumsi nasi pada pagi dan siang hari masing-masing 5 sendok makan. Sebagai lauk, 7 – 8 potong tomat mentah atau rebus bisa anda konsumsi bersama dengan nasi tersebut. Minumlah air putih lebih banyak pada hari kelima ini.

 

Hari Ke 6

 

Sarapan pagi dengan 5 sendok nasi dan lauk telur rebus. Makan siang dengan nasi 5 sendok serta sayuran sebagai lauknya.

 

Hari Ke 7

 

 

 

Di hari terakhir diet anda, konsumsilah kombinasi nasi putih, buah dan sayur dalam jumlah kecil saat sarapan dan makan siang.

 

Hari berikutnya, saatnya menyiapkan timbangan. Lihat prestasi yang anda peroleh melalui diet tersebut. Berapa banyak berat badan yang berhasil anda pangkas? Kami yakin anda akan terkejut melihat hasilnya.

 

Artikel Menarik cara menurunkan berat badan 10kg Lainnya

 

Cara Melangsingkan Tubuh Paling Cepat & Efektif

Cara Menghilangkan Bau Badan & Ketiak Secara Permanen

Inilah Cara Menghilangkan Bekas Luka Yang Sudah Lama

Inilah Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Cepat!

Cara Mengatasi Wajah Kusam Berminyak Dengan Mudah

Inilah Cara Mudah Menghilangkan Ketombe Yang Membandel

Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat 100% Ampuh

Inilah Shampo Khusus Untuk Rambut Lepek

Cara Cepat Memutihkan Kulit Badan (Hasil Permanen)

Cara Terbaik Menjaga Rambut Panjang Tetap Indah

Inilah Ciri-Ciri Anda Menderita Diabetes Melitus

Penyebab & Cara Mengatasi Bau Mulut Paling Ampuh

Inilah Penyebab Jerawat Sering Muncul di Pipi

Inilah Cara Terbaik Membuat Bibir Hitam Menjadi Merah

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Cara Meluruskan Rambut Permanen & Cepat Secara Alami

Category: Kecantikan Tag:Berat Badan, Berat Turun, Menurunkan Berat

Post navigation← Nutrisi Ini Membuat Anak Semakin CerdasInilah Cara Menghilangkan Bekas Luka Yang Sudah Lama →

Cari untuk:

Cari

Artikel Terbaru

 

Arti & Makna Mimpi Gigi Copot Menurut Ahli Tafsir

Arti Mimpi Menikah Menurut Ahli Tafsir & Primbon

7 Penyebab Utama Jerawat Sering Muncul di Punggung

10 Tanda Kamu Telah Mengalami Penuaan Dini Tanpa Disadari

Inilah Cara Menghilangkan Cegukan Paling Efektif

10 Hadiah Ulang Tahun Untuk Ibu Paling Berkesan

Inilah 15 Macam Hadiah Ulang Tahun Paling Disukai Suami

Inilah Cara Menghadapi Pacar Cuek & Selalu Bersikap Dingin

Cara Terbaik Meminta Maaf Kepada Pacar Yang Marah & Kecewa

Kategori Artikel

 

Hubungan

Internet

Kecantikan

Kesehatan

Metafisika

Olahraga

Otomotif

Ragam

Rumah Tangga

Wirausaha

Artikel Acak

 

Inilah Cara Menghilangkan Cegukan Paling Efektif

Penyebab & Cara Mengatasi Bau Mulut Paling Ampuh

Inilah Tanda Cowok Suka & Naksir Sama Cewek

Inilah Cara Mudah Menghilangkan Ketombe Yang Membandel

Cara Tepat Menjawab Pertanyaan ‘Kapan Nikah?’

Inilah Kelemahan Pria Terhadap Wanita Yang Jarang Diketahui

Olahraga Terbaik Khusus Penderita Jantung Koroner

Arti & Makna Mimpi Gigi Copot Menurut Ahli Tafsir

Inilah Sifat Buruk Wanita Yang Paling Dibenci Pria

Iconic One Theme | Powered by WordPress

 

 

 

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Cepat Alami

DIET FITNES MAKANAN MINUMAN SUKSES DIET

Cara Mengecilkan Paha, Betis dan Bokong Secara Alami Cara Mengecilkan Paha, Betis dan Bokong Secara Alami Cara-Sehat-Menurunkan-Berat-Badan Cara Diet Alami dan Sehat, Langsing dan Ramping Dalam 15 Hari Cara Diet OCD: Menurunkan Berat Badan 30 Kg Dengan Puasa Cara Diet OCD: Menurunkan Berat Badan 30 Kg Dengan Puasa Cara-Minum-Cuka-Apel-untuk-Menurunkan-Berat-Badan Cara Minum Cuka Apel untuk Menurunkan Berat Badan

 

 

Panduan-Cara-Menurunkan-Berat-Badan-20-kg-Dalam-Sebulan

HomeDietTips Cara Menurunkan Berat Badan 20 Kg Dalam Sebulan

Tips Cara Menurunkan Berat Badan 20 Kg Dalam SebulanDIET

 

 

Bagaimana cara menurunkan berat badan 20 kg dalam sebulan?  Dengan olahraga yang tepat secara teratur dan terencana, dikombinasikan dengan diet cara menurunkan berat badan 10kg seimbang, berat badan Anda bisa turun 20 kg dalam sebulan.

 

Berikut ini  tips rencana diet seimbang dan cara latihan olahraga HIIT Cardio  yang dapat membantu berat badan Anda turun 20 kg dalam 1 bulan.

 

  1. Hindari Makanan Perusak

 

Ketiga makanan dibawah ini dapat merusak usaha Anda dalam menurunkan berat badan. Anda harus menganti makanan ini dengan alternatif yang lebih sehat.

 

Makanan Mengandung Gula

Menurut para ahli, lemak bukanlah penyebab utama yang menyebabkan Anda kelebihan berat badan, penyebab utama mingkatkan berat badan adalah terlalu banyak mengkonsumsi gula. Gula dapat ditemukan pada sirup jagung, dekstrosa, fruktosa, jus konsentrat, maltodextrin, gula mentah dan gula merah. Selain itu makanan atau minuman yang terdengar seperti makanan sehat, termasuk jus buah,  juga mengandung gula.

 

 

 

Tips: Ganti semua jenis gula dengan pemanis alami seperti stevia hijau dan madu mentah.

 

Bijii-bijian

Tiga dari senyawa utama dalam biji-bijian adalah gluten, pati dan asam fitat, yang semuanya dapat menyebabkan kerusakan metabolisme. Gluten menyebabkan peradangan, pati dengan cepat berubah menjadi gula, dan asam fitat mengikat mineral, sehingga Anda tidak mendapatkan banyak nutrisi ketika Anda mengkonsumsi biji-bijian.

 

Tips: Ganti asupan biji-bijian dengan buah-buahan dan sayuran.

 

Minyak Nabati

Minyak nabati dapat memperlambat Anda untuk menghilangan lemak dan menyebabkan penumpukan lemak dan masalah berat badan.

 

Tips: Ganti semua minyak nabati dengan minyak kelapa.

 

  1. Konsumsi Makanan Pembakar Lemak

 

Berikut adalah empat makanan pembakar lemak untuk membantu  menjaga kesehatan metabolisme dan membakar lemak dengan cepat.

 

Protein

Jika Anda ingin mengubah tubuh Anda menjadi tungku pembakar lemak, Anda  perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein yang berkualitas. Protein adalah bahan pembentuk otot dan menjadikan metabolisme tubuh jadi lebih sehat. Agar berat badan cepat turun, Anda perlu mengkonsumsi antara 0,5 dan 1 gram protein per kg dari berat badan per hari. Misalnya, jika Anda memiliki berat badan 150 kg, Anda membutuhkan sekitar 80-100 gram protein per hari.

 

Sumber protein berkualitas: daging sapi, ikan salmon, domba, daging rusa, ayam kampung dan telurnya adalah beberapa makanan terbaik yang proteinnya tinggi.

 

Kelapa

Kelapa mengandung asam lemak yang menyehatkan tubuh dan dapat dengan mudah membakar energi. Anda dapat mengganti sumber asam lemak dengan minyak kelapa.

 

Biji Kaya Serat

Biji chia dan biji rami sarat dengan serat sehat yang dapat mendukung upaya penurunan berat badan. Selain itu biji ini juga tinggi protein dan mengandung lemak omega-3, yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem metabolisme tubuh kita.

 

Sayuran

Untuk menurunkan berat bandan, Anda tidak hanya memperhatikan kalori, tetapi juga fokus pada mendapatkan lebih banyak nutrisi. Sayuran adalah sumber tertinggi dari vitamin dan mineral, yang mengatur fungsi metabolisme.

 

Sumber: sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, brokoli, kubis, kembang kol, asparagus dan wortel.

 

Menu Diet Harian Untuk Menurunkan Berat Badan 20 Kg Dalam Sebulan

 

 

 

Sarapan: Smoothie Kelapa Berry

1/4 cangkir santan

1 cangkir berry

1 sdm protein

1 sdm rami

1/4 sdt kayu manis

 

 

Makan Siang: Salad Yunani

1 dada ayam iris

1 cangkir bayam

1/4 cangkir irisan mentimun

1/2 tomat iris

1 ons keju

1 sdm minyak zaitun

1 sdm makan cuka sari apel

 

Makan Malam: Daging Organik

6-8 ons daging organik

1 porsi kangkung tumis

1 porsi brokoli tumis

 

Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan 20 Kg Dalam Sebulan

 

HIIT Cardio adalah jenis olahraga yang dapat membantu Anda menurunkan lemak tubuh 3-9 kali lebih cepat dari cardio tradisional dan menyebabkan efek afterburn dalam tubuh sehingga tubuh Anda tetap membakar lemak selama 36 jam setelah olahraga.

 

Untuk mencapai target turun 20 kg dalam sebulan, Anda dapat melakukan olahraga ini selama 20-40 menit perhari, tiga sampai cara menurunkan berat badan 10kg empat hari seminggu. Berikut adalah contoh 4 menit olahraga, dengan 20 detik olahraga dan kemudian 10 detik istirahat. Anda akan mengulangi latihan ini 2 sampai 3 kali:

 

 

 

 

 

 

7-Tips-Cara-Menurunkan-Berat-Badan-Setelah-Melahirkan

RECOMMENDED FOR YOU

7 Tips Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

TANTY

Tags:Menurunkan Berat Badan

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Wahai istri, suami turun 56 kg, 3 minggu! Sebelum tidur, tambahkan air panas…

Wahai istri, suami turun 56 kg, 3 minggu! Sebelum tidur, tambahkan air panas…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Dengan “ini” berat Anda turun 17 kg saat tidur! Konsumsi ini sebelum makan…

Dengan “ini” berat Anda turun 17 kg saat tidur! Konsumsi ini sebelum makan…

Teknik pelangsing kuno! Turun 2 kg setiap hari, jika sebelum jam 12:00 Anda

Teknik pelangsing kuno! Turun 2 kg setiap hari, jika sebelum jam 12:00 Anda

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Caraku turun berat. -56kg, 3 minggu itu mungkin! Sebelum tidur, minum segelas…

Caraku turun berat. -56kg, 3 minggu itu mungkin! Sebelum tidur, minum segelas…

Makanan ini musuh terburuk lemak! Turun 23 kg dalam satu bulan! Di pagi hari

Makanan ini musuh terburuk lemak! Turun 23 kg dalam satu bulan! Di pagi hari

 

Related Posts

 

Bagaimana-Cara-Menguruskan-Badan-Dalam-3-Sampai-10-Hari

Bagaimana Cara Menguruskan Badan Dalam 1-2 Minggu?

TANTY

Kunci Cara Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat

Kunci Cara Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat

TANTY

Tips-Cara-Mengecilkan-Perut-Setelah-Melahirkan-Caesar-dan-Normal

Tips Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Caesar dan Normal

TANTY

4 Comments

Jais

Artikel yang bagus. Saya baru coba HIIT dengan durasi 7 menit, ternyata hasilnya cukup bikin keringetan.

REPLY

Ahmad Salim

baru tau jenis makanan itu nggak boleh di makan.

mulai hari ini mau coba lah olah raga itu

REPLY

perut buncit

terimakasih , artikelnya bagus , ijin buat referensi ya mas buat diweb saya

REPLY

arta yustiana

Terimakasih, info sangat menarik

REPLY

Reply

 

Comment Text*

 

Name*

 

Email*

 

Website

SUBMIT Notify me of follow-up comments by email. Notify me of new posts by email.

Recommended Posts

 

Cara Mengecilkan Paha, Betis dan Bokong Secara Alami

Cara Mengecilkan Paha, Betis dan Bokong Secara Alami

Resep-Diet-Pepaya-Cara-Menurunkan-Berat-Badan-7-Hari

Resep Diet Pepaya: Cara Menurunkan Berat Badan 7 Hari

Cara-Cepat-Menurunkan-Berat-Badan-Tanpa-Olahraga-26-Obat

Tips Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Cara Diet Mayo: Menu Diet 13 Hari Turun 14 Kg

Cara Diet Mayo: Menu Diet 13 Hari Turun 14 Kg

Cara Diet OCD: Menurunkan Berat Badan 30 Kg Dengan Puasa

Cara Diet OCD: Menurunkan Berat Badan 30 Kg Dengan Puasa

Tips-Diet-Menurunkan-Berat-Badan-Selama-Puasa-Ramadan

Tips Diet Menurunkan Berat Badan Selama Puasa Ramadan

Begini-Cara-Menghilangkan-Lemak-di-Perut-Secara-Alami-dan-Cepat

Begini Cara Menghilangkan Lemak di Perut Secara Alami dan Cepat

Cara-Diet-Apel-Menu-Diet-5-Hari-Turunkan-Berat-Badan

Cara Diet Apel: Menu Diet 5 Hari Turunkan Berat Badan

MenuAtkinsDietSehat

Ini Dia Diet Sederhana dan Mudah Dijalankan Siapa Saja!

Cara-Sehat-Menurunkan-Berat-Badan

Cara Diet Alami dan Sehat, Langsing dan Ramping Dalam 15 Hari

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Cepat Alami Copyright © 2016.

Home | About Us | Contact | Disclaimer | Privacy Policy | Sitemap cara menurunkan berat badan 10kg

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.