cara menguruskan badan yang sehat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


CARA MENGURUSKAN cara menguruskan badan yang sehat BADAN SECARA ALAMI DENGAN CEPAT

Author –  Admin Date – 06.10.00 Tips Sehat

 

 

Hai sobat hidup sehat, pada kesempatan ini saya akan membagikan artikel dengan tema Cara Menguruskan Badan Secara Alami dengan Cepat. Baik silahkan dibaca artikelnya.

 

Untuk menghindari obesitas atau kegemukan ada baiknya Sobat segera mencari tahu bagaiman cara menguruskan badan dengan cepat, baik secara alami maupun dengan cara lainnya. Saat ini ada banyak sekali obat atau produk yang dijual untuk melangsingkan tubuh ataupun menguruskan badan. cara menguruskan badan yang sehat Namun obat atau produk tersebut tidaklah saya rekomendasikan mengingat masih banyak cara lain untuk menguruskan badan secara alami yang dapat Sobat lakukan. Selain lebih murah tentunya cara alami lebih baik untuk kesehatan Sobat.

 

Obesitas atau kegemukan sudah seharusnya Sobat waspadai karena adalah faktor pemicu berbagai macam penyakit seperti stroke, darah tinggi, penyakit jantung dan masih banyak lagi. Kegemukan dapat dipicu oleh berbagai macam faktor seperti jarang olahraga, faktor genetik, asupan makanan yang berlebihan, dan masih banyak lagi. cara menguruskan badan yang sehat  Olahraga adalah salah satu cara ampuh untuk menguruskan badan dengan cepat dan paling direkomendasikan. Pasalnya dengan olahraga teratur maka lemak yang merugikan dalam tubuh Sobat akan hilang. Selain itu, dengan olahraga sebaiknya Sobat juga mengatur pola makan, pilihlah makanan yang sehat dan bebas dari lemak jenuh. Berikut ini adalah beberapa tips cara menguruskan badan dengan cepat dan alami.

 

  1. Dengan olahraga

 

Menguruskan badan tanpa melakukan aktivitas olahraga memang bisa tetapi akan sangat membutuhkan kerja keras. Ada baiknya Sobat meluangkan waktu sedikitnya 30 menit saja untuk selalu berolahraga. Beberapa olahraga yang dapat menjadi pilihan yakni sore hari atau lari pagi , berenang, bersepeda, maupun olahraga lainnya.

 

  1. Jaga pola makan

 

Selain mengatur pola makan, Sobat juga perlu mengganti berbagai makanan yang memberikan efek sangat buruk bagi kesehatan. Makanan dengan kadar gula yang sangat tinggi sebaiknya dihindari, selain itu konsumsilah makanan yang rendah lemak saja. Kurangi makanan-makanan yang digoreng dan ganti dengan makanan yang dikukus, direbus atau dipepes karena lebih sehat.

 

  1. Jangan lupa minum air putih

 

Mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari mempunyai banyak sekali manfaat. Selain dapat mencegah dehidrasi, air minum  dapat juga memperlancar metabolisme tubuh Sobat. Jangan terlalu sering dan membiasakan konsumsi minuman bersoda karena memiliki kadar gula yang sangat tinggi.

 

  1. Buah dan sayuran

 

 

Apabila Sobat sering mengonsumsi makanan jenis junkfood sebaiknya segera dihentikan. Ganti dengan   sayuran dan buah karena lebih sehat. Kandungan serat dalam  sayuran dan buah mampu melancarkan pencernaan sehingga tidak ada lemak yang menumpuk di tubuh Sobat.

 

  1. Kurangi makanan yang digoreng

 

Makanan yang selalu diolah dengan cara digoreng sebenarnya dapat juga meningkatkan kandungan lemak sehingga perlu  dihindari atau dikurangi. Sobat dapat menggantinya dengan makanan yang dikukus, direbus ataupun dipepes.

 

  1. Bakar lemak yang menumpuk

 

Setiap bagian dalam tubuh kita mempunyai tumpukan lemak tersendiri. Lemak dalam tubuh dapat dijumpai di bagian lengan, paha, perut,  betis dan bagian lainnya. Jika Sobat ingin menguruskan badan tentunya harus membakar lemak disemua bagian tersebut. Tetapi tenang saja karena ada banyak sekali cara yang dapat Sobat lakukan untuk membakar lemak, salah satunya yakni dengan cara olahraga.

 

  1. Atur menu diet Sobat sendiri

 

 

Diet adalah cara menguruskan badan yang sangat populer. Jika Sobat ingin menerapkan cara ini silahkan atur menu diet yang sehat, jangan lupa memasukan  sayuran dan buah kedalam menu tersebut.

 

  1. Istirahat cukup

 

Proses metabolisme di dalam tubuh Sobat akan berlangsung saat Sobat beristirahat, oleh karena itu pastikan Sobat mempunyai waktu istirahat yang cukup. Selain itu, istirahat tentunya juga dapat mencegah tubuh agar tidak terlalu lelah. Selanjutnya Sobat dapat melakukan aktifitas dengan lancar, salah satunya yakni dengan olahraga.

 

Baiklah, dari semua cara menguruskan badan diatas mungkin olahraga merupakan cara yang paling efektif. Jika cara ini dikombinasikan dengan asupan makanan yang baik dan benar tentunya akan memberikan hasil yang lebih cepat. Demikianlah sobat hidup sehat, sedikit tips bagaimana cara menguruskan badan yang dapat saya berikan, selamat mencobanya.

 

Baca juga : Cara Menurunkan Berat Badan hanya dalam 7 Hari hingga 7 Kg

 

 

 

SHARE THIS

 

GOOGLE FACEBOOK cara menguruskan badan yang sehat TWITTER MORE

Related Articles :

Tips dan Langkah Penerapan Pola Hidup Sehat Yang Harus Sobat Tahu

Sobat hidup-sehat, pada kesempatan ini saya akan membagikan artikel dengan judul “Tips dan Langkah Penerapan Pola Hidup Sehat Yang Har …

Sobat Tahu? Maag Dapat Menimbulkan Bau Mulut, Ini Cara Mengatasinya

Sobat hidup-sehat, pada kesempatan ini saya akan membagikan artikel dengan judul “Sobat Tahu? Maag Dapat Menimbulkan Bau Mulut, Ini Ca …

5 Jenis Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Hai sobat hidup sehat, pada kesempatan ini saya akan membagikan artikel dengan tema 5 Jenis Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Berat Ba …

Cara Menurunkan Berat Badan hanya dalam 7 Hari hingga 7 Kg

Hai sobat hidup sehat, pada kesempatan ini saya akan membagikan artikel dengan tema Cara Menurunkan Berat Badan hanya dalam 7 Hari hin …

5 Tips Mengatasi Wajah Kusam dengan Masker Alami

Sobat hidup-sehat, pada kesempatan ini saya akan membagikan artikel dengan judul “5 Tips Mengatasi Wajah Kusam dengan Masker Alami”. B …

0 komentar

 

Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda

 

Type and click enter…

 

 

ARTIKEL POPULER

 9 Khasiat buah sirsak untuk kesehatan yang Harus Anda Tahu

9 Khasiat buah sirsak untuk kesehatan yang Harus Anda Tahu

 22 Manfaat Menelan Sperma Pria Untuk Kesehatan Pria dan Wanita

22 Manfaat Menelan Sperma Pria Untuk Kesehatan Pria dan Wanita

 30 Khasiat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Yang Perlu Sobat Tahu

30 Khasiat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Yang Perlu Sobat Tahu

 Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Yang Anda Harus Tahu

Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Yang Anda Harus Tahu

 

 

KATEGORI

 

Buah Sehat

Diet Sehat

Info Kesehatan

Tips Sehat

Health Blogs

blog links

 Health

 Feedage Grade B rated

 

 

 

 

Cara Menguruskan Badan | Cara Diet Cepat | Cara Diet Sehat

 

 

 

Bosan dengan berat badan kamu skrg yang overweight ??? Bingung bagaimana “cara menguruskan badan, cara diet cepat, cara diet sehat”……..

Bete nggak bisa pake baju yang kamu suka karena kekecilan ???

Suka makan tapi nggak mau melar ???

 

cara menguruskan badan

cara menguruskan badan

 

Hati-hati teman overweight bisa sebabkan obesitas yang nantinya akan mengganggu kesehatan kamu…..

 

Marilah mulai sekarang tekadkan hatimu untuk berpola hidup sehat & untuk mempermudah impian kamu tentang “cara menguruskan badan, cara diet cepat, cara diet sehat”. Kamu bisa andalkan CMP……ya benar CMP. Apa itu CMP???

 

cara menguruskan badan

cara menguruskan badan

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


CMP (Chlorophyll Mint Powder) dibuat dari ekstrak daun Mulberry (Morus Alba), dimana fungsinya untuk membuang lemak2 di tubuhmu terutama bagian perut otomatis lemak hilang berat badan turun…

CMP ini cocok bila digunakan sebagai “cara menguruskan badan, cara diet cepat, cara diet sehat”, selain itu dia memiliki kandungan klorofil (zat hijau daun) yang tinggi yaitu sekitar 5 – 10 kali dibandingkan daun Alfalfa. Dengan rasa mint yang segar, minuman diet ini akan membantu anda memiliki tubuh yang anda dambakan tanpa rasa sakit atau lapar.

 

Klorofil dipercaya merupakan mukjizat kehidupan di planet bumi karena tanpa klorofil mustahil berkembang kehidupan tingkat tinggi. CMP ini cocok bila digunakan sebagai “cara menguruskan badan, cara diet cepat, cara diet sehat”. Sebab klorofil adalah zat hijau daun yang menyimpan energi cara menguruskan badan yang sehat matahari saat terjadinya proses fotosintesis. Secara kimia, klorofil memiliki struktur yang serupa dengan hemoglobin (sel darah merah manusia yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh). Karena itu, dengan mengkonsumsi klorofil pada CMP meningkatkan kandungan oksigen dalam darah untuk membantu membersihkan darah serta menyingkirkan penyebab penyakit seperti virus dan bakteri.

 

cara diet cepat

cara diet cepat

 

CMP solusi terbaik sebagai “cara menguruskan badan, cara diet cepat, cara diet sehat” & teraman tanpa efek negatif sedikitpun dari anak-anak, ibu menyusui sampai manula bisa mengkonsumsi CMP ini.. Mantaappkan teman2….

 

Jangan risau bagi anda yang punya BB berlebihan dan bingung bagaimana “cara menguruskan badan, cara diet cepat, cara diet sehat” atau ingin langsing tapi tak ada waktu tuk olah raga dn diet,,,skrg dah ada CMP + 3 green perpaduan yq maksimal tuk menurunkan BB anda,,,so knpa engga coba,,,kalo bisa menghilangkan kegemukan anda sobat…….

 

cara diet sehat

 

Info tentang CMP

T : CMP itu apa??

J :  CMP (Chlorophyll Mint Powder) dr  sari daun mulberry

 

T : daun mulberry itu apa?

J : daun mulberry itu mknan ulat sutra,dmn ulat suta klo tdk mkn daun itu tdk akan  menghasilkan sutera

 

T : ada efek samping?

J : tidak ada efek samping,krn ini herbal,paling trasa pas BAB jd berkualitas bnyk &berminyak tp tdk menimbulkan mules

 

T : cara kerjanya?

J : cmp bekerja scara detox jd sifatnya membuang karbo,lemak,protein,gula berlebih dlm tubuh kt,klo semua berlebihan akan dibuang,kt dgn sendirinya akan langsing ideal

 

T : ada pantanganya tidak?

J : tdk ada pantangan secara mknan tp dianjurkan jgn mkn mlm diatas jam 7mlm &diwajibkan minur air putih yang bnyk

 

T : apa CMP bs menyembuhkan pnyakit lain?

J : bs spt diabet,darah tinggi,kolesterol,CMP membuang toxin dlm tubuh

 

T : apa CMP blh untuk ibu mnyusui?

J : boleh,krn CMP bs mningkatkan kualitas ASI tp jgn diet ketat pas asi

 

Satu”nya Chlorophyll serbuk …

Chlorophyll mint powder (CMP)

bisa menurunkan berat badan

2-4kg /minggu…

 

cara diet cepat

 

C M P adalah 100% serbuk minuman Klorofil dari daun Mulberry dengan dua rasa,mint dan original yang segar,salah satu manfaatnya adalah dapat menurunkan berat badan

 

CMP

Menurunkan BB 2-5kg/minggu.  sekaligus MELANGSINGKAN Badan dg cara mendetox bgian tbuh yang kelebihan lemak, karbo, protein, dll melalui BAB tanpa rasa mules atau diare & melalui keringat. Kombinasi CMP+3GREEN dapat mnurunkan BB 5-8kg/minggu.

* Melancarkan ASI bgi Ibu Menyusui & Menyehatkan Janin bgi Ibu Hamil krn 1 sachet CMP = 2 Kg sayur

* Mengatasi segala penyakit sprti Darah Tinggi, Kolestrol, Magh akut, Anemia, memperlancar haid, dll

* Menyegarkan tubuh krn CMP dpt mendetox racun di tubuh.

 

Menjawab pertanyaan bagaimana “cara menguruskan badan, cara diet cepat, cara diet sehat”, CMP adalah solusinya. C M P adalah 100% serbuk minuman Klorofil dari daun Mulberry dengan dua rasa,mint dan original yang segar, salah satu manfaatnya adalah dapat menurunkan berat badan…..

 

Share this:

 

10 Cemilan Sebagai Cara Sehat cara menguruskan badan yang sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

 

Oleh Riyana | pada 12 Des, 2016 | 0 KomentarKesehatan

 

 

Cemilan dapat menjadi sebuah alat untuk membantu menurunkan berat badan. Ketika Anda mengkonsumsi cemilan sehat, Anda dapat mengkonsumsi sesuatu yang sehat dan sekaligus berguna untuk menahan konsumsi makanan berat. Menemukan suatu solusi untuk cemilan merupakan sebuah cara yang baik, berikut beberapa cemilan sehat yang akan membantu Anda menurunkan berat badan:

 

Cemilan Sehat

Cemilan Sehat

  1. Popcorn

 

Popcorn adalah sebuah cara yang baik untuk memulai konsumsi sehat demi menurunkan berat badan. Popcorn mengandung sedikit kalori serta serat yang baik. Para dietarian menyarankan untuk menambahkan taburan ragi pada popcorn yang Anda konsumsi. Popcorn mengandung nutrisi vitamin B12 yang dapat meningkatkan metabolisme.

 

  1. Nanas dan Kayu Manis

 

Buah nanas termasuk buah yang rendah kalori, namun kaya akan kandungan air, sehingga baik untuk Anda yang mengalami dehidrasi. Sebagai tambahan perasa, cobalah peras jeruk nipis dan kayu manis sebagai taburan saat Anda mengkonsumsi buah nanas ini. Cara ini bermanfaat untuk menyegarkan, dan membantu untuk meningkatkan pencernaan Anda.

 

  1. Oatmeal

 

Untuk mendapatkan kandungan protein tinggi, rendah lemak, makanan oatmeal sangat baik untuk Anda konsumsi. Cobalah untuk mencampurkan secangkir oatmeal dengan setengah cangkir almond, jagung secukupnya, 4-5 sendok madu, campur hingga rata, bentuk seperti bola-bola, lalu simpan dalam lemari es agar sedikit mengeras. Cemilan ini dapat Anda santap setiap waktu.

 

  1. Salmon

 

Cobalah untuk mencampurkan salmon dengan beberapa kapers dan drizzled dengan jus lemon secukupnya, celupkan pada beberapa cracker secara menyeluruh. Salmon kaya akan omega 3, dimana dapat membantu untuk meningkatkan proses pembakaran lemak.

 

  1. Kacang-kacangan

 

Kacang-kacangan mengandung kalori dan juga sebagai sumber protein dan serat yang baik untuk membantu Anda merasa semangat dan meningkatkan energi.

 

  1. Cokelat Hitam

 

Seperti kita ketahui, cokelat hitam ini kaya akan flavonoid dan magnesium. Selain dapat menenangkan, cokelat juga dapat menekan nafsu makan Anda.

 

  1. Yogurt

 

Jika Anda menginginkan cemilan yang kaya akan kandungan kalsium dan protein, beberapa para dietarian cara menguruskan badan yang sehat menganjurkan untuk mengkonsumsi yogurt rendah lemak setiap hari. Cara ini dianggap ampuh untuk menurunkan berat badan.

 

  1. Alpukat dan Kalkun

 

Belajarlah untuk mengkonsumsi kalkun organik yang rendah lemak. Anda dapat cara menguruskan badan yang sehat mengolahnya dengan buah alpukat sebagai cemilan yang sehat. Caranya, ambil beberapa iris kalkun, kemudian gulungkan dengan isi dalamnya berupa alpukat. Atau bisa juga dengan menambahkan mustar. Anda akan mendapat gizi dari bahan-bahan tersebut. Alpukat yang kaya akan protein, sedangkan mustar yang dapat meningkat metabolisme Anda.

 

  1. Dendeng

 

Dendeng dapat meningkatkan kesehatan dan merupakan cemilan yang memuaskan, namun dalam mengkonsumsinya Anda juga harus memperhatikan label pada kemasan merek dendeng yang Anda beli.

 

  1. Salad Hijau Segar

 

Untuk sebuah salad segar buatlah dari campuran sayuran hijau yang Anda sukai, campurkan dengan bumbu garam secukupnya dan tambahkan perasaan lemon segar atau jus jeruk limau. Cemilan ini akan menekan nafsu makan Anda.

 

Cemilan sehat mana yang Anda sukai untuk menurunkan berat badan Anda dengan cepat? Selamat mencoba. Semoga artikel cemilan sebagai cara sehat menurunkan berat badan dengan cepat bermanfaat bagi Anda. cara menguruskan badan yang sehat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.