cara mengurangi berat badan

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


CARA cara mengurangi berat badan HIDUP SEHAT

Cara Menurunkan Berat Badan

 

HOME

ARTIKEL KESEHATAN

MAKANAN SEHAT

TIPS KESEHATAN

CARA DIET SEHAT

CARA DIET ALAMI

 

 

  Cari Artikel

Home » Unlabelled » Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Pinggang dan Perut Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Pinggang dan Perut Dengan Cepat

 

Posted by Kharisma Rosalina

 

 

Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Pinggang dan Perut Dengan Cepat – Tak ada yang suka punya tubuh cara mengurangi berat badan gemuk, apalagi perempuan. Tubuh gemuk itu repot, karena bisa membuat gerak tubuh berkurang kelincahannya dan juga rentan terkena penyakit. Namun terlalu kurus juga tak sehat, tak enak dilihat dan tetap saja yang enak dilihat serta sehat itu adalah orang yang memiliki tubuh dengan berat badan ideal.

 

Lalu bagaimana caranya untuk mendapatkan tubuh ideal dengan berat badan yang pas? maka berikut adalah caranya :

 

  1. Tips cara cepat membakar paha, perut, dan paha dengan sering berjalan kaki

 

Walaucara ini terdengar membosankan, namun jalan kaki adalah olahraga terbaik untuk menyingkirkan lemak paha. Selain itu Anda dapat menyiasatinya dengan berjalan kaki saat menuju atau pulang dari kantor ketimbang naik kendaraan bermotor. Hemat dan sehat bukan?

 

  1. Tips cara cepat membakar paha, perut, dan paha dengan meninggalkan lift dan eskalator

 

Nah, dengan menggunakan lift atau eskalator memang lebih cepat serta tidak melelahkan. Akan tetapi untuk perut dan paha yang lebih indah, maka sebaiknya Anda menjatuhkan pilihan pada tangga konvensional, dan perlu diketahui, bahwa menapaki tangga adalah olahraga alami untuk paha.

 

  1. Tips cara cepat membakar paha, perut, dan paha dengan bersepeda

 

Dengan bersepeda merupakan olahraga paling menyenangkan untuk mengurangi lemak yang mengelilingi paha. Pada saat bersepeda, maka otot pada paha akan bekerja secara terus-menerus. Jadi tanpa disadari, perlahan kaki pun akan semakin kencang.

 

 

 

 

  1. Tips cara cepat membakar paha, perut, dan paha dengan mengurangi lemak hewani

 

Memang lemak perut dan  paha merupakan selulit alias lemak yang terperangkap di bawah lapisan kulit dan penyebab utama selulit tersebut adalah lemak hewani. Apabila ingin lemak paha menipis, maka Anda harus mengurangi konsumsi daging merah

 

  1. Tips cara cepat membakar paha, perut, dan paha dengan berlari

 

Ingat, lari adalah salah satu olahraga paling mudah yang dapat membantu merampingkan paha dan perut  berlemak. Apabila bosan berlari menggunakan treadmill, maka Anda bisa berlari di taman sembari menikmati suasana yang santai.

 

 

 

  1. Tips cara cepat membakar paha, perut, dan paha dengan mengikuti kelas yoga

 

Banyak gerakan yoga dapat membantu memangkas lemak yang bergumul di paha. Contohnya saja  suryanamaskar dan adho mukha svanasana. Nah, dua jenis gerakan tersebut diyakini sangat efektif untuk menghilangkan lemak paha.

 

  1. Tips cara cepat membakar paha, perut, dan paha dengan menolak segala macam junk food

 

Adanya lemak paha disebabkan oleh selulit yang berasal dari lemak trans. Jika ingin merampingkan perut dan paha, maka yang harus dilakukan ialah menghindari makanan yang mengandung lemak trans. Melakukannya mudah saja, yakni dengan menampik segala macam junk food. Jangan pernah tergoda untuk menyantapnya!

 

Demikian adalah Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Pinggang dan Perut Dengan Cepat, lakukan dengan rutin dan patuhi semua pantangannya tanpa banyak protes. Karena hasil yang optimal hanya bisa didapatkan oleh orang yang disiplin dan juga teratur berolahraga. Semoga artikel tentangn Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Pinggang dan Perut Dengan Cepat ini bisa membantu anda mendapatkan bentuk tubuh yang sesuai dengan keinginan ya?

 

Jangan lupa untuk menyimak artikel lainnya di blog ini, misalnya saja adalah Cara Mengecilkan Lengan Yang Berlemak. terima kasih.

 

 

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

 

Enter your email to receive latest update..

 SUBMIT

Tags :

Related : Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Pinggang dan Perut Dengan Cepat

0 comments:

 

Post a Comment

 

 

POPULAR POSTS

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 Indosiar Tadi Malam 23-24 November 2016

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 tadi malam 22-23-24 November 2016

 

Yang Tersenggol di D’Academy Asia 2 Indosiar Tadi Malam 22-23 November 2016

 

 

About / Sitemap / Contact / Privacy Policy / Disclaimer jasa translate bahasa inggris

 

dedaunan com

website kesehatan anda

 

Search

HomeKesehatanKehamilanDietObat Tradisional

Home  »  Diet  »  Cara Mengecilkan Paha dan Bokong Secara Cepat dan Alami

 

Cara Mengecilkan Paha dan Bokong Secara Cepat dan Alami

Diet

FacebookTwitterGoogle+

Cara Mengecilkan Paha dan Bokong Secara Cepat dan AlamiCara mengecilkan paha dan bokong bisa dilakukan dengan berbagai macam metode sederhana, yaitu dengan metode yang menggunakan aktivitas fisik berolahraga, atau melakukan diet seperti dengan cara diet OCD dan diet mayo yang mampu membentuk tubuh yang proporsional secara keseluruhan. Bagi sebagian orang ukuran paha dan bokong yang besar terkadang memang mengurangi rasa percaya diri, atau membuat tidak leluasa dalam bergerak. Bentuk tubuh ideal memang impian banyak orang. Tidak perlu melakukan hal ekstrim dan mahal untuk memperolehnya seperti sedot lemak, operasi, dan sejenisnya. Selama ada kemauan, Anda dapat melakukannya dengan cara yang lebih aman dan murah.

 

Ada banyak sekali cara mengecilkan ukuran paha dan bokong atau pun betis. Bagian-bagian tersebut pada dasarnya bisa dikecilkan dengan mudah karena bagian tersebut terdiri dari jaringan lemak dan kulit yang bisa luntur dengan cepat. Lalu hal apa saja yang bisa dilakukan untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh tersebut? Kita akan bahas lebih jauh pada artikel ini.

 

Cara Mengecilkan Paha dan Bokong dengan Olahraga Rutin

Sebelumnya saya ingin bertanya pada Anda, apakah pernah melihat orang yang rajin berolahraga memiliki tubuh gemuk? Pasti sangat jarang sekali. Kalaupun ada biasanya mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Banyak sekali manfaat olahraga bagi kesehatan diantaranya meningkatkan kebugaran, imunitas tubuh terhadap serangan penyakit dan juga meningkatkan fungsi kerja otak, alias meningkatkan kecerdasan. Yang tidak kalah pentingnya, olahraga mampu membentuk tubuh yang proporsional.

 

Olahraga adalah pilihan terbaik untuk mengecilkan bagian paha dan bokong. Bahkan meskipun cara mengurangi berat badan Anda melakukan diet tetapi Anda tidak berolahraga, hasilnya tidak bisa Anda rasakan secara maksimal. Mengapa bisa demikian? Penjelasannya cukup sederhana, saat Anda melakukan program diet dan tidak mengimbanginya dengan berolahraga secara rutin, massa tubuh Anda memang akan menurun, tetapi tubuh yang sudah terlanjur membesar justru akan kehilangan massa dan akan menjadi gelambir. Dan gelambir tersebut bisa dihilangkan dengan cara berolahraga.

 

Lalu apakah cara mengecilkan paha dan bokong secara cepat berarti seseorang harus melakukan olahraga berat? Tidak juga, olahraga yang dimaksudkan di sini bukan hanya kegiatan olahraga berat seperti sepak bola, basket, voli, fitness ke gym dan sebagainya. Jika tubuh Anda tidak kuat melakukan olahraga berat tersebut, justru Anda akan mendapatkan penderitaan baru yang tentunya akan merepotkan diri Anda sendiri. Cara mengecilkan paha dan betis secara alami bisa Anda lakukan dengan cara melakukan olahraga-olahraga kecil secara rutin.

 

Anda bisa coba sendiri olahraga ringan dengan cara melakukan senam kecil di rumah. Anda bisa melakukan olahraga tersebut di atas kasur, di sofa atau di halaman belakang rumah sambil menikmati segarnya udara di sekitar rumah. Nah, untuk lebih jelasnya mungkin Anda bisa ikuti beberapa instruksi gerakan senam kecil berikut ini:

 

Berdiri tegak letakkan tangan di atas pinggul, majukan salah satu kaki, lalu majukan badan dengan menekuk kaki, lihat contoh di gambar di atas, kemudian kembali tegakkan badan dan berdiri tegak lagi. Lakukan dengan posisi kaki bergantian. Untuk saat-saat awal memulai latihan cukup dengan 15 kali gerakan untuk masing-masing kaki.

Telentangkan tubuh Anda dan letakkan kedua tangan Anda di sebelah badan. Namun sebelumnya untuk melakukan gerakan ini disarankan Anda memilih tempat yang nyaman dan aman bagi Anda. Jika sudah coba angkat kaki kanan dan kiri secara bergantian ke atas dan ke bawah. Tahan dan lakukan gerakan tersebut sampai lima belas kali.

Gerakan selanjutnya adalah gerakan seperti mengayuh sepeda. Lakukan gerakan ini sebanyak lima belas kali juga. Perlu Anda ingat bahwa jumlah banyak dalam melakukan gerakan bukan berarti lebih baik, maka dari itu lakukan sewajarnya saja. Untuk gerakan barusan, Anda disarankan untuk melakukan gerakan tersebut setiap pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur.

Nah, itu tadi adalah gerakan sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah dan di manapun Anda berada sebagai salah satu cara mengecilkan paha dan bokong secara alami dan sangat mudah. Lakukanlah gerakan-gerakan kecil tersebut sebanyak tiga kali putaran setiap gerakannya. Jika tubuh Anda merasa sudah semakin kuat untuk melakukannya lebih dari lima belas kali, cobalah untuk menambahnya sedikit demi sedikit. Selain melakukan gerakan tersebut, Anda juga disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi air putih agar metabolisme dan pembakaran lemak di dalam tubuh Anda lebih lancar.

 

Diatas telah diuraikan tentang cara mengecilkan paha dan bokong, kenapa tidak sekalian dengan betis? di halaman berikutnya akan diuraikan tentang olahraga untuk mengecilkan betis. Kalau dalam peribahasa, sekali merengkuh dayung, dua tiga pulau terlampui

 

12Next

FacebookTwitterGoogle+

Related Posts

 Tips Melakukan Olahraga Mengecilkan Paha Secara Alami

Tips Melakukan Olahraga Mengecilkan Paha Secara Alami

 

 

 Beberapa Kiat dan Cara Mengecilkan Betis yang Bisa Dicoba

Beberapa Kiat dan Cara Mengecilkan Betis yang Bisa Dicoba

 

 

 Bermacam Olahraga untuk Mengecilkan Perut secara Efektif

Bermacam Olahraga untuk Mengecilkan Perut secara Efektif

 

 

 Olahraga Mengecilkan Lengan yang Efektif dan Mudah Dilakukan

Olahraga Mengecilkan Lengan yang Efektif dan Mudah Dilakukan

 

 

 Cara Mengecilkan Pinggang dengan Olahraga Ringan

Cara Mengecilkan Pinggang dengan Olahraga Ringan

 

 

 Cara Menguruskan Badan Secara Alami dengan Cepat

Cara Menguruskan Badan Secara Alami dengan Cepat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Comment

 

 

Name *

 

 

Email *

 

 

Website

 

 

Post Comment

Follow Us

Rekomendasi

Cara Cepat Menaikan cara mengurangi berat badan  Berat Badan Menjadi Lebih Ideal

Cara Cepat Menaikan Berat Badan Menjadi Lebih Ideal

 

Tips Ampuh Diet Cepat 1 Minggu yang Bisa Anda Coba

Tips Ampuh Diet Cepat 1 Minggu yang Bisa Anda Coba

 

Tips Cepat Gemuk yang Efektif dan Aman Bagi Kesehatan

Tips Cepat Gemuk yang Efektif dan Aman Bagi Kesehatan

 

Cara Menguruskan Badan Secara Alami dengan Cepat

Cara Menguruskan Badan Secara Alami dengan Cepat

 

Tips Cara Diet Cepat dalam Seminggu yang Sehat dan Alami

Tips Cara Diet Cepat dalam Seminggu yang Sehat dan Alami

 

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dan Sehat

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dan Sehat

 

Beberapa Kiat dan Cara Mengecilkan Betis yang Bisa Dicoba

Beberapa Kiat dan Cara Mengecilkan Betis yang Bisa Dicoba

 

Diet Menurut Golongan Darah sebagai Cara Diet Alternatif

Diet Menurut Golongan Darah sebagai Cara Diet Alternatif

 

Terpopuler

food2-min

Pengaturan Menu Diet Mayo yang Benar Selama 13 Hari

 

spinach-min

Mengenal Berbagai Makanan yang Mengandung Asam Folat

 

pineapple-min

Beberapa Jenis Makanan Penyebab Keguguran pada Ibu Hamil

 

diet fruits2-min

Pilihan Buah yang Bagus untuk Diet Secara Alami

 

pregnancy nausea-min

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Secara Alami

 

infused water-min

Resep Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan dengan Efektif

 

lemon2-min

Beberapa Manfaat Jeruk Lemon yang Sebaiknya Anda Ketahui

 

pregnancy sleep-min

Posisi Tidur Ibu Hamil Muda yang Aman untuk Kandungan

 

 

 

dedaunan.com | About Us | Terms and Conditions | Contact Us | Privacy Policy © Copyright 2016, All Rights Reserved

MENU

Home

Kesehatan

Kehamilan

Diet

Obat Tradisional

 

ARTIS KOREAKESEHATANPROMO TUPPERWARESINOPSISBIODATA FOTO TERBARUHARGA PROMO

Home » Kesehatan » Cara Mengecilkan Lengan Atas (100% Berhasil )

Cara Mengecilkan Lengan Atas (100% Berhasil )

 

Masalah lengan yang terllau besar sepertinya menjadi maslah kebanyakan para wanita dimana mereka tidak cara mengurangi berat badan percaya diri dengan lengan yang cukup gemuk. Nah kali ini kami akan hadirkan sedikit tips dan cara mengecilkan lengan atas kepada anda yang tentu saja bisa di lakukan di rumah atau dimana saja dengan mengikuti beberapa treatment berikut ini.

 

Cara mengecilkan lengan pada dasarnya hampir sama dengan cara mengecilkan bagian tubuh yang lainya seperti cara mengecilkan pipi yang tembem misalnya dimana anda harus memberikan sedikit tambahan ekstera tekanan pada bagian yang akan anda kecilkan itu.

 

Angkat beban adalah salah satu olahraga tau kegiatan yang paling mudah anda lakukan namun ada beberapa gerakan khusus dibawah ini yang bisa membantu anda untuk mendapatkan lengan yang kecil dengan efektif.

 

 

Cara Mengecilkan Lengan

 

 

  1. Memilih Cara Diet yang Benar

Diet pada dasarnya sebuah wacana kebnayakan para kaum hawa, dimana mereka dengan tekad bulat ingin diet namun masih tetap mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung karobohoderat, lemak dan minyak. Nah, mulai sekarang anda harus konsisiten dalam diet sehingga tidak hanya bagian lengan saja yang kecil namun bagian lainya seperti perut dan betis juga

  1. Melakukan gerakan Weighted Punch

 

 

 

 

Coba anda perhatikan dalam gerakan ini akan menekankan tekanan pada bagian lengak anda baik lengan atas dan bawah dimana dengan mengikuti gerakan ini disertai barbel kecil ukuran 5kg anda bisa melatih otot lengan bekerja lebih baik lagi sehingga akan membakar lemak dengan baik.

 

  1. Triceps Push-Up

 

 

Cara melakukannya yakni posisikan tubuh anda seperti saat push-up, namun bedanya gunakan telapak tangan dan lutut anda untuk bertumpu. Posisikan kedua telapak tangan anda saling berdekatan. Setelah itu lakukan gerakan seperti pada push up yakni menurunkan badan anda secara perlahan dan mengangkatnya kembali.

 

 

  1. Dips

 

 

Cara melakukannya cukup mudah yakni pertama letakan kursi di belakang anda. Setelah itu luruskan kaki anda dan gunakan kedua tangan untuk bersandar pada kursi tersebut. Lekukan siku anda secara perlahan sampai 90 derajat. Luruskan kembali siku anda ke posisi semula.

 

Dari penjelasan diatas sekarang anda sudah bisa membuat gerakan gerakan sendiri di rumah dengan bantuan alat yang ada. Semoga artikel tentang cara mengecilkan lengan yang sudah kami sjaikan dalam artikel ini mampu memberikan anda jawaban tentang masalah lengan yang terlalu besar.

 

 

Incoming search terms:

waptrikanak

vidio bf anak kecil vs ibu

vagina anak kecil

surgayg kedua

sinopsis sinetron surga yg ke 2 pernikahan doni dan sila

shella istri doni surga yg kedua foto

memek gadis kecil

Kusus tempet gadis kecil

foto2 para pemain the heirs

foto meki anak kecil

 twitter facebook google+

Related Posts

Cara Mengecilkan cara mengurangi berat badan Paha Betis dan Bokong

Rahasia Cara Mengecilkan Paha Betis dan Bokong dalam 1 Minggu

Cara Mengecilkan Paha Betis dan Bokong dalam 1 Minggu – Setiap orang kadang tidak begitu puas dengan ukuran paha yang terlalu besar…

 Cara Membuat Masker Putih Telur

Cara Membuat Masker Putih Telur

Memiliki kulit yang sehat bersih dan putih menjadi idaman setiap orang tentunya. Maka tidak jarang banyak orang menggunakan beberapa cara untuk meraihnya…

 Tanda Tanda Hamil 1 Minggu

Tanda Tanda Hamil 1 Minggu

Tanda Tanda Hamil 1 Minggu –  Cara Mudah Mengenali Tanda Hamil 1 Minggu, terkadang bagi sebagian orang kehamilan adalah sesuatu yang tabu…

 Cara Mengobati Sakit Gigi

Cara Ampuh Mengatasi Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Cara mengobati Sakit gigi biasanya menyerang kepada siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Terlebih bagi mereka yang jarang menjaga kebersihan gigi dan…

 Manfaat Daun Singkong Bagi Ibu Hamil

Manfaat Daun Singkong Bagi Ibu Hamil

Berdasarakan penilitian beberapa kandungan yang terdapat pada daun singkong ternyata bermanfaat bagi ibu hamil muda dan tua. Apa sajakah manfaat daun singkong…

Search for: 

 Search

ARTIKEL HARI INI

biodata-moa-monique-octaviani-pacar-lee-jeong-hoonProfil Biodata MOA Monique Octaviani Pacar Lee Jeong Hoon

nama-pemain-sinopsis-sinetron-mermaid-in-love-2-duniaNama Pemain sinopsis Sinetron Mermaid In Love 2 Dunia

sinopsis-weightlifting-fairy-kim-bok-jooSinopsis Weightlifting Fairy Kim Bok Joo Episode 1 – 16 Lengkap

profil-biodata-marsella-pireli-pemeran-milla-di-sinetron-anak-jalananProfil biodata Marsella Pireli pemeran Milla di sinetron Anak Jalanan

venna-melinda-setuju-verrell-pacaran-dengan-natasha-wilonaVenna Melinda Setuju Verrell Pacaran Dengan Natasha Wilona

SPESIAL ANAK JALANAN

profil-biodata-marsella-pireli-pemeran-milla-di-sinetron-anak-jalananProfil biodata Marsella Pireli pemeran Milla di sinetron Anak Jalanan

venna-melinda-setuju-verrell-pacaran-dengan-natasha-wilonaVenna Melinda Setuju Verrell Pacaran Dengan Natasha Wilona

Video detik detik boy ditemukanVideo Detik Detik Boy Ditemukan Oleh Gadis Cantik, Siapakah Dia ?

sinopsis-anak-jalanan-19-november-2016Sinopsis Anak Jalanan 19 November 2016 : Roky Menantang Anak Jalanan

DUNIA KULINER

resep-bolu-kukus-coklat-pelangi-lembut-dan-sederhanaResep Bolu Kukus Coklat Pelangi Lembut dan Sederhana

Resep Bolu Kukus Coklat Lembut dan Sederhana cara membuat kue bolu kukus pelangi, Bolu adalah salah

resep-soto-bantenResep Soto Khas Banten Maknyos

Resep Soto Khas banten – Soto adalah salah satu masakan yang memiliki cita rasa khas

resep-cara-membuat-nasi-goreng-spesialResep Cara Membuat Nasi Goreng Spesial

Resep Nasi Goreng Spesial – Bagi anda penikmat masakan yang satu ini maka resep cara membuat

DUNIA FASHION

contoh-baju-muslim-koko-terbaru-201734 Model Baju Muslim Koko Modern untuk Pria

Model Baju Muslim Koko Modern untuk Pria –  semakin berkembangan model

trend Model Baju Muslim Untuk PestaModel Baju Pesta Muslim Terpopuler Saat ini

Model Baju Pesta Muslim – Model baju muslim untuk pesta modern terbaru

Cara Menggunakan Bulu MataCara Menggunakan Bulu Mata

Bagaimana Cara Menggunakan Bulu Mata mungkin akan menjadi salah satu pertanyaan

TERPOPULER

umr 2017 lampung, jadwal drama korea the legend sea blue, apa fungsi social di coc, lirik lagu ye hai mohabbatein dan artinya, drama on going 2016 november, sinetron anak jalanan tanggal 18 november 2016, motor yang dipakai difilm pangeran sctv, soundtrack film saudara kandung rcti, anugerah cinta rcti 17 november, download semua lagu lagu anugrah cinta saat ini

 

 

 

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.