cara mengecilkan perut dengan cepat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Cekaja – #AyoBandingkan dan Berhemat eCommerce cara mengecilkan perut dengan cepat Finansial No.1 di Indonesia

Kartu Kredit

Kredit

Asuransi

Investasi

UKM

TV & Internet

Info & Blog

Konsultasi Gratis

0215030 4949

Hubungi Saya Login

HomeLifestyle

Cara Aman dan Terbukti Mengecilkan Perut Agar Terhindar Penyakit Serius

 

Lifestyle | buncit, cara alami mengecilkan perut, cara diet alami, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan perut buncit, diet alami, gaya hidup, sehat 01/19/2015

Bagikan Halaman Ini

 

Facebook140Twitter0Google171Linkedin0

 

Punya Perut Buncit? Anda sudah mengikuti program pelangsingan? Sudah mati-matian berusaha untuk mengecilkan perut buncit tapi tak kunjung kempes?

 

Jangan khawatir karena kami punya cara dan tips serta cara alami yang bisa dilakukan di rumah untuk mengecilkan perut buncit yang mengganggu penampilan Anda dan bisa berisiko besar terkena serangan penyakit kronis seperti jantung, kolesterol, hipertensi ataiu darah tinggi, asam urat, dan lainnya.

 

Sebuah penelitian tentang kesehatan pernah mengungkapkan tentang monitor perubahan berat badan cara mengecilkan perut dengan cepat dengan ditandainya bertambahnya ukuran pinggang lebih 21 ribu pria dan wanita usia 40 hingga 69 tahun selama beberapa tahun. Hasilnya, didapatkan data bahwa jumlah partisipan yang terkena gejala Age-related Macular Degeneration (AMD) atau gangguan penglihatan seiring pertambahan usia semakin banyak.

 

Penelitian ini juga mendapatkan rasio yang sehat untuk ukuran pinggang dibanding pinggul adalah 0,95. Pertambahan rasio 0,1 meningkatkan risiko AMD pada pria sebesar 75 persen. Dengan kata lain, perut buncit berisiko mengembangkan AMD.

 

Selain itu, dua hal yang bisa mengancam penderita perut buncit adalah penyakit Diabetes Melitus Tipe 2 serta bagi pria, itu bisa membuat Anda tak perkasa lagi di atas ranjang. Semua penyakit tadi membutuhkan obat dokter dan biaya besar untuk menyembuhkan di rumah sakit.

 

Jadi, sebelum terlambat, bagi Anda yang berperut buncit, wanita dan pria, segera miliki asuransi kesehatan untuk melindungi dari semua kemungkinan buruk.

 

Nah, untuk membantu Anda mendapatkan perut ramping, dan terhindar dari penyakit berat seperti penyakit jantung di atas, berikut kami berikan beberapa tips mengecilkan perut gendut yang dilansir dari berbagai sumber untuk mengecilkan perut dengan mudah dan efektif;

 

Latihan Kardio

 

Ini adalah latihan yang sangat efektif bagi Anda yang ingin mengecilkan perut atau sedang diet. Latihan kardio mutlak diperlukan untuk memaksimalkan hasil. Beberapa contoh berlatih kardio adalah joging, bersepeda, renang, jalan kaki, dan lainnya.(Baca juga: Cara Mudah Latihan Beban untuk Kurangi Lemak)

 

Olahraga seperti joging, renang, dan bersepeda melibatkan banyak tubuh sehingga ini sangat efektif untuk membakar lemak tubuh. Khusus untuk lemak di sekitar perut, Lakukan olahraga yang menitik beratkan pada perut. Olahraga yang baik untuk mengecilkan perut yaitu berupa sit up, menggunakan hulahop, dan lainnya yang akan dibahas lebih detil pada artikel berikutnya.

 

Konsumsi makanan sehat

 

 

 Asuransi Kesehatan

Jenis Peserta 

Benefit

Bandingkan Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin C, serat, kalsium. Hal ini akan membantu anda menghindari timbunan lemak baru pada tubuh.

Hindari makanan yang bertipe kabohidrat sederhana. Karbohidrat sederhana pada makanan sangat mudah dirubah menjadi lemak oleh tubuh. Maka jangan banyak-banyak makan makanan seperti nasi, roti putih, atau pasta. Sebagai gantinya Anda bisa memilih beras merah, kentang, Singkong atau makanan lain yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks.  (Baca juga: Bagian Tubuh yang Mudah Menimbun Lemak)

 

Ganti makanan yang mengandung lemak jahat dengan lemak baik. Makanan yang termasuk lemak jahat yaitu, gorengan,mentega, keju, susu full cream, minyak sawit, roti, dan lainnya. Sedangkan yang termasuk ke dalam lemak baik (lemak tunggal tak jenuh) diantaranya kacang tanah, walnut, almond, alpukat, canola dan minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).

 

Minum kopi dan teh hijau

 

Minum kopi dan teh hijau. Kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan laju metabolisme hingga hampir 10% dan membantu membakar kalori lebih banyak. Sama halnya dengan teh hijau yang dapat mengurangi penyerapan lemak dan membantu sirkulasi glukosa.

 

Jika empat langkah di atas Anda jalani dengan konsisten, serius, dan sabar, perut buncit pasti akan kabur dari tubuh Anda. Simak artikel kami tentang cara mengecilkan perut gendut setelah melahirkan bagi anda yang mempunyai perut gendut dikarenakan pasca melahirkan. Selamat mencoba!

 

Artikel ditulis dalam rangka “Hari Gizi dan Makanan” yang jatuh pada 25 Januari. Semoga tips yang diberikan membuat Anda lebih mengutamakan kesehatan dan sadar akan pentingnya memiliki perlindungan kesehatan yang tepat untuk Anda dan keluarga.

 

Baca juga:

4 Cara Kurangi Kegemukan dengan Latihan Ringan, Hindari Risiko Obesitas

4 Cara Kurangi Kegemukan dengan Latihan Ringan, Hindari Risiko Obesitas

12 Cara Menurunkan Perut Gemuk Setelah Melahirkan

12 Cara Menurunkan Perut Gemuk Setelah Melahirkan

Fitnes untuk Mengurangi Risiko Gangguan Kesehatan

Fitnes untuk Mengurangi Risiko Gangguan Kesehatan

15 Trik Hemat Belanja di Supermarket

15 Trik Hemat Belanja di Supermarket

Cari:

 

 

Search for…

Search

 

 

Perkaya hidup Anda dengan info cara mengecilkan perut dengan cepat keuangan dan promo eksklusif

 

Daftar newsletter mingguan CekAja dan dapatkan:

 

 

Email Address

Type your Email

Subscribe

We value privacy and never share your details.

Artikel Terbaru

 

5 Hal yang Bikin Isi Dompet Pemilik Motor Matik Terkuras Habis

Promo Kartu Kredit BRI: Diskon 25% Tiket Garuda Indonesia

Tips Bisa Keliling Dunia Sebelum Umur 50 Tahun

4 Barang yang Sedang “Booming” karena Digunakan Orang Ternama

Mengenal Pro Sehat, Startup Teknologi yang Memudahkan Orang Indonesia Tetap Sehat

Perbandingan Produk

 

Kartu Kredit

Pinjaman KTA

Kredit Pemilikan Rumah

Asuransi

Deposito

UKM

TV & Internet

Kalkulator

 

Kalkulator KTA

Kalkulator KPR

Kalkulator UKM

Kalkulator MODAL

Informasi Produk

 

Mitra Produk Perbankan

Mitra Produk Asuransi

Forum

 

Forum Finansial

Pusat Pengetahuan

 

Produk Perbankan

Produk Asuransi

Promo

Tanya Ahli

Tentang CekAja.com

 

Tentang Kami

FAQ

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Karir

Syarat & Ketentuan

Kebijakan Privasi

Associated partners

 

 

Cekaja – Indonesia’s Leading Financial Comparison Portal 

0215030 4949

Senin – Jumat 08.00-17.00

Facebook

Twitter

Google Plus

Linkedin

©2016 Compare88 Group Pte. Ltd. CekAja.com memiliki lisensi dan merek dagang terdaftar dari Compare88 Group Pte. Ltd., yang diwakili di Indonesia oleh PT Puncak Teknologi Indonesia dan PT Puncak Finansial Utama. Hubungi CekAja.com di Wisma Barito Pacific, Menara B, Lantai 5, Jalan S. Parman, Kav. 62-63, Jakarta, Indonesia.

Disclaimer: Segala penawaran dan aplikasi produk yang dilakukan mewakili data produk yang tersedia pada cara mengecilkan perut dengan cepat  saat ini tidak mengikat dengan mitra, sebelum pengesahan kontrak dilakukan. Apabila terjadi perbedaan perhitungan, maka perhitungan yang digunakan tetap mengacu pada perhitungan Bank terpilih. Informasi yang terdapat pada situs CekAja.com selalu diperbarui dan dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.

Back to top

 

 

 

daily news

Home

About Us

Contact Us

Privacy Policy

 

 

 

 

NIKE FREE 5.0+ RUNNING SHOE REVIEW

By adminOct 6, 2015SPORTS

Nike has officially introduced the 2014 Nike Free shoes. Click here for images and details on the Nike Free 3.0 v6, Free 4.0 v4, and Free 5.0 v2.

 

I have a fairly long history with the Nike Free line of shoes. My first step into more minimal footwear was with the Free 3.0 v1 back in 2009. I loved that shoe, and would rank it up with my favorite running shoes of all time (or at least since I started running seriously back in 2007).

 

In the past several years the Free line has expanded and has become a bit of a juggernaut in the footwear world. Nike Frees are consistently among the best selling shoes in the US, and the top-selling shoe in the line is the Free 5.0+, which I’ll review here.

 

The Nike Free 5.0+ is almost invariably among the top 3 selling athletic shoes in monthly sales as reported by SportsOneSource – it’s a hugely popular shoe. However, it’s popularity and dominance among athletic footwear is largely a reflection of its usage as a fashion item and casual shoe. Though people certainly run in it, more likely buy it for causal usage. In fact, I was at Disney World in Florida last week and I swear Frees were on about half the feet I saw walking around the parks (maybe a bit of an exaggeration, but they were easily among the most common shoes that I saw).

 

Nike-Free-5.0-side-blue_thumb

 

What is it that makes the Free so popular? Fashion trends are surely part of it. When I was working at the college I swear almost every female student had a pair, and some told me they had 4-5 pairs in different colors. But, they’d also comment to me that they loved them since they’re so comfortable. To me, the latter is why they have endured – Nike Frees are incredibly comfortable as causal shoes. They lack extensive rubber outsole so they feel soft (but not too soft) and don’t make much noise when they contact the ground. Furthermore, the extensive siping (grooves) on the sole makes them extremely flexible. The combo of softish sole and extreme flexibility makes the shoes feel almost like slippers. When you can combine fashion, comfort, and effective marketing you wind up with a bestselling shoe. Like them or not, Nike does that better than any other brand.

 

Nike-Free-5.0-sole_thumb

 

The Nike Free 5.0+ is the new name for what used to be called the Free Run+, which went through 3 iterations before they changed the name. The three main shoes in the Free running line are thus now the 3.0, 4.0, and 5.0, and the numbers essentially signify a scale from more minimal to less minimal. Ireviewed the Free 3.0 v5 last year, but have not tried the 4.0 yet.

 

I bought a pair of the Free 5.0+ sometime last summer and ran in them several times. For some reason I never got around to doing a review, but lately I’ve been pulling them out more frequently for casual use. I figured I might as well write something up after a refresher run. So, I took them out for 5 miles yesterday cara mengecilkan perut dengan cepat and wanted to share my thoughts since my guess is they will soon be on clearance with a new version (Free 5.0 v2) apparently coming soon.

 

Comparison of Free 3.0 and 5.0

 

Let’s start by going through the major differences cara mengecilkan perut dengan cepat between the 5.0 and the 3.0 v5

 

  1. Sole dimensions. Per Running Warehouse, the Free 5.0 has a stack height of 23mm heel, 14mm forefoot for a drop of 9mm. The 3.0 has a stack height of 21mm heel, 17mm forefoot for a drop of 4mm. So the 5.0 has a bit more cushion under the heel, and a bit less under the forefoot. To be honest, the feel is not hugely different to me.

 

Typically not quantified, but another way in which the soles of the two shoes differ is in width. The sole of the 5.0 (bottom image below) is quite a bit broader across both the heel and forefoot.

 

  1. Weight. Again per Running Warehouse, in men’s size 9 the Free 5.0 weighs 8.2oz, the 3.0 weighs 7.2oz. Not a huge difference and barely noticeable to me.

 

  1. Forefoot Fit. The 5.0 has a roomier forefoot in terms of width across the ball of the foot, but the forefoot feels a bit shallower from top to bottom and the upper material has a bit less give. I prefer the shape of the 5.0, but the upper material of the 3.0. Maybe I need to make a hybrid shoe via Nike ID?

 

  1. Midfoot Fit. In contrast, to the forefoot, the midfoot of the 5.0 is roomier and more comfortable on my foot, and that might in part be due to the fact that it has a more traditional tongue instead of the bootie-style design of the 3.0. I get a bit of pressure on the top of my foot in the 3.0 due to the integrated tongue and thus am less likely to use it as a casual shoe for long-term wear.

 

Run Performance

 

Where all of the Nike Free models are similar is in the flexibility and feel of the sole. The Nike Free design works really well with my stride as I hate shoes that try to control my foot movement. The siping (grooves) in the sole allows my foot to contact and move into pronation very smoothly and I never feel like the shoe is controlling my movement.

 

The only area where I have a bit of a problem is with the medial forefoot – I’d prefer a more cara mengecilkan perut dengan cepat solid base in this area as I tend to pronate a lot and the forefoot of the Frees can tend to bend/cave a bit in this are due to the siping close to the medial margin (the most medial sipe often fills with grit/gravel during my runs). One result of this for me is that I sometimes get a hot spot along the inner ball of my foot behind the big toe when running in Frees, and the 5.0+ is no different in this regard.

 

The lack of extensive rubber outsole means that the shoes run really quiet, and a shoe that makes little noise on the run is usually one that works well for me. I have a hard time deciding if they feel firm or soft due to the flexibility. I guess I’d describe them as middle cara mengecilkan perut dengan cepat of the road in terms of actual sole firmness – not too firm, not too soft. But the flex makes them feel like a soft shoe.

 

The Ortholite insole in the Free 5.0 is pretty soft, which enhances comfort for casual wear. I don’t notice it as much while running. Swapping for a thinner, firmer insole would open up a bit of volume in the forefoot, and should make for a firmer ride.

 

 

 

Do You Run Out Of Space On Your IPhone 16GB? SanDisk IXpand Can Help You With That

Apple Wants To Give New Powers To The IPad Through Its Smart Cover According To This Patent

LEAVE A REPLY

 

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Name *

Email *

Website

Comment

 

Post Comment

 

Developed by Think Up Themes Ltd. Powered by WordPress.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.