cara menentukan berat badan ideal

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Rumus menghitung berat cara menentukan berat badan ideal badan ideal Body Mass Index di excel 2007

Cara menghitung berat badan ideal Body Mass Index di excel 2007, mengacu pada rumus untuk menghitung berat badan ideal menurut Body Mass Index Body mass Index (BMI) atau Index Massa Tubuh (IMT) merupakan penghitungan berat badan ideal yang didasarkan pada rumus: IMT(BMI) = Berat Badan (Kg) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan(m) cara menentukan berat badan ideal Apabila index tersebut sudah didapat dari perhitungan diatas, langkah selanjutnya adalah dengan mencocokkan kriteria berat badan anda berdasarkan kriteria kriteria IMT/BMI menurut versi WHO (World Health Organisation):

a.BMI < 18.5 berarti  badan kurang ideal,  perlu lebih banyak olahraga dan makan makanan padat kalori dari jenis complex carbohidrat

  1. BMI 18.5 – 22.9 berarti berat badan kamu ideal, tetap jaga pola makan dan olahraga secukupnya
  2. BMI 23 – 24.9 bearti berat badanmasih tergolong normal-ideal mendekati obesitas, perlu memperbaiki pola makan dan perbanyak olahraga
  3. BMI 25 – 29.9 berarti di ambang batas obesitas, kondisi bahaya, segera ubah kebiasaan makan /kembali ke gaya hidup sehat
  4. BMI >= 30 berarti udah berada di level obesitas , lakukan diet dan perbanyak olahraga untuk membakar lebih banyak kalori tan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.

 

Untuk menghitung berat badan ideal di excel lakukan langkah berikut:

Buat tabel seperti di bawah ini

 

 

 

 

Di sel B5 ketik rumus untuk menghitung Body mass index

=IF(OR(B4<>0,B3<>0),B3/((B4/100)*(B4/100)),”data tidak boleh nol”)

 

Di sel B7 ketik rumus untuk menentukan kriteria

=IF(B5=0,”silahkan cek data berat badan dan tinngi badan”,IF(B5<18.5,”Berat badan kurang ideal -perbanyak konsumsi makanan berkalori yang mengandung karbohidrat kompleks”,IF(B5<22.9,”Berat badan anda ideal”,IF(B5<29.9,”Berat Badan ideal namun hampir mencapai obesitas – jaga pola makan + perbanyak olahraga”,”Berat badan anda melebihi ideal, anda menderita obesitas”)))) cara menentukan berat badan ideal Menjaga berat badan agar ideal sangatlah baik untuk menjaga kesehatan. Banyak penyakit yang dapat dihindari bila berat badan kita ideal, seperti hipertensi, diabetes, gangguan pada jantung, sulit memiliki keturunan dan lain-lain.

 

Ada beberapa cara yang paling sering digunakan untuk menghitung berat badan ideal, antara lain :

 

 

  1. Rumus Sederhana

Berat badan ideal = Tinggi Badan – 110

Contoh :

Tinggi kita dari kaki sampai kepala = 160 cm

Maka berat badan ideal = 160 – 110 = 50 kg.

 

  1. Rumus Broca

Berat badan ideal = ( Tinggi Badan – 100) x 90%

Contoh :

Tinggi badan = 150 cm

Maka berat badan ideal = (150 – 100) x 90% = 45 kg.

 

Dari kedua rumus diatas, anda dapat membandingkan hasilnya dengan acuan dibawah ini:

* Kelebihan berat badan / overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar

* Kegemukan / obesitas = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya

* Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya

 

  1. Rumus BMI ( Body Mass Index )

BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan seseorang dibagi dengan tinggi badan pangkat dua (m).

BMI = (BB) / (TB) x (TB)

Contoh :

Berat badan = 45 kg dan tinggi badan = 165 cm

Maka BMI  = (45) / (1.65) x (1.65) = 16.5

 

Patokan BMI :

 

 

 

 

Setelah mengetahui cara menghitung berat badan yang ideal, segera cari tahu berat badan anda, sudah ideal atau belum. Bila tidak segeralah berdiet dan berolahraga secara teratur.

 

 photo belajarinternetdinsan.gif Related Post : Tips Hidup Sehat

Tips Memilih Minyak Goreng Yang Baik dan Sehat

Tips Sehat Sebelum dan Sesudah Melakukan Donor Darah

Tips Menghindari Makanan Yang Berformalin

Tips Menghindari Makanan Yang Mengandung Boraks

Tips Memilih Jajanan Sehat

Posted By Aneka Tips Kesehatan Online 

Label: Tips Hidup Sehat

0 komentar:

 

Post a Comment

 

 

Link ke posting ini

 

 

 

Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Wanita dan Pria Yang Akurat

Inilah Rumus Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Wanita dan Pria Yang Akurat. Pakar Peninggi 081944850253 Pin 5F8F0AE6.

 

 

 

Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Wanita Yang Akurat

Cara Menghitung Tinggi Badan cara menentukan berat badan ideal Ideal Wanita dan Pria Yang Akurat

 

Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Bagi Para Wanita Secara Akurat – Setiap wanita ingin untuk tumbuh tinggi secara optimal. wanita yang memiliki tinggi badan yang optimal akan terlihat jauh lebih menarik daripada wanita yang bertubuh pendek. Dengan ketinggian optimal, wanita juga mampu melakukan berbagai pekerjaan secara lebih mudah.

 

Pada dasarnya tinggi badan wanita sangat dipengaruhi oleh faktor genetik yang diturunkan dari kedua orang tuanya. Wanita yang lahir dari orang tua yang normal cenderung tumbuh menjadi tinggi, sementara wanita yang lahir dari orang tua yang biasa cenderung memiliki tinggi badan sedikit lebih rendah. cara menentukan berat badan ideal Selain dipengaruhi oleh faktor genetik, ada banyak faktor lain yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan wanita antara lain faktor gizi, kebiasaan sehari-hari, dan juga faktor istirahat sehari-hari. Untuk mendapatkan tinggi badan yang optimal, wanita harus mengatur semua faktor – faktor penting ini.

 

Nah, setelah berjuang untuk memenuhi berbagai faktor di atas, untuk menentukan ketinggian yang ideal,wanita dapat menggunakan rumus bagaimana menghitung tinggi badan ideal berikut :

 

Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Wanita dan Pria Yang Akurat

 

Testimoni Peninggi Badan Tiens

Testimoni Peninggi Badan Tiens

 

Seperti disebutkan di atas, tinggi wanita akan sangat dipengaruhi oleh genetika fakor diwarisi dari orang tuanya. Oleh karena itu, untuk dapat memprediksi tinggi badan wanita, bisa menggunakan ketinggian orang tuanya sebagai referensi untuk menghitung tinggi badan, rumus yang diperlukan berbeda untuk laki-laki dan perempuan. Seperti apakah rumus menghitung tinggi badan yang ideal? Lihat penjelasan di bawah ini untuk menemukannya:

 

Laki-Laki

 

Prediksi Tinggi Badan Tertinggi = [(Tinggi ayah + Tinggi Ibu)/2]+13+8.5

Prediksi Tinggi Badan Terendah= [(Tinggi ayah + Tinggi Ibu)/2]+13-8,5

Contoh: Jika ayah memiliki tinggi 170 cm, dan ibu memiliki tinggi 160 cm, tinggi prediksi Dudu (anak laki-laki) adalah:

 

Prediksi tertinggi =[ (170+160)/2]+ 13+8.5 = 186.5 cm

Prediksi terendah = [ (170+160)/2]+ 13-8.5 =169.5 cm

Jadi ketinggian Dudu diperkirakan berada di kisaran 169,5 cm ke 186,5 cm.

 

Wanita

 

Prediksi Tinggi Badan Tertinggi =((Tinggi Ayah+Tinggi Ibu)/2)- 13+8.5

Prediksi Tinggi Badan Terendah =((Tinggi Ayah+Tinggi Ibu)/2)- 13-8.5

Contoh: Jika ayah memiliki tinggi 170 cm, dan ibu memiliki tinggi 160 cm, prediksi ketinggian Lala (perempuan) adalah:

 

Prediksi tertinggi =((170+160)/2)- 13+8.5 = 173.5 cm

Prediksi terendah =((170+160)/2)- 13-8.5 = 156.5 cm

Dengan demikian, ketinggian Lala diperkirakan berada di kisaran 156,5 cm menjadi 173,5 cm.

 

Itulah sedikit informasi tentang cara menghitung tinggi badan ideal yang dapat kami sampaikan kepada Anda. Perlu diingat, untuk dapat tumbuh tinggi dengan optimal dan proporsional, wanita membutuhkan asupan gizi yang lengkap. Oleh karena itu, agar pertumbuhan cara menentukan berat badan ideal tinggi badan wanita dapat dioptimalkan dengan berat ideal tubuhnya,  sebagai wanita sebaiknya mengonsumsi produk suplemen peninggi badan yang telah terbukti aman dan efektif yaitu produk susu Tiens peninggi badan. semoga bermanfaat  ya!

 

“ Ini contoh beberapa suplemen yang telah menggunakan produk suplemen peninggi badan TIENS”

 

Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Wanita dan Pria Yang Akurat

 

 

 

Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Wanita Yang Akurat3

 

Konsultasi Seputar Masalah Tinggi Badan

 

[Pakar Peninggi Badan]

 

info-peninggi-badan-tiens

 

PIN BB : 5F8F0AE6

 

SMS/WhatApp : 081944850253

 

Bagi Anda yang pengguna Smartphone Android bisa langsung Chat dengan Add [email protected] Official Kami :

 

Add Friend

 

 

 

This entry was posted in Peninggi Badan and tagged Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita Online, Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Anak, Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Balita, Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Bayi, Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal Pada Anak, Cara cara menentukan berat badan ideal Menghitung Tinggi Badan Maksimal, Cara Menghitung Tinggi Badan Menggunakan Kaki, Rumus Menghitung Perkiraan Tinggi Badan Anak, Rumus Menghitung Tinggi Badan Anak, Rumus Menghitung Tinggi Badan Ideal on August 19, 2016.

Search for:

  Search

PEMESANAN & KONSULTASI

 

Nurul Mualifah tiens

SMS/WhatsApp 081944850253

 

iklan-peninggi-badan-tiens

 

Pin BB : 5F8F0AE6

 

info-peninggi-badan-tiens

Bisa Juga Chat Via [email protected]

 

Add Friend

 

Artikel Terpopuler

 

Inilah Batas Usia Pertumbuhan Tinggi Badan Pria dan Wanita

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


450 views

7 Gerakan ini mampu Meninggikan Badan Dengan Cepat

348 views

Daftar Tinggi Badan Artis Wanita dan Pria Indonesia

194 views

Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Dalam Waktu 1 Minggu

188 views

HARGA PAKET PENINGGI BADAN TIENS TERMURAH

168 views

Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 1 Minggu Secara Alami

132 views

CARA MINUM PENINGGI BADAN TIENS

118 views

Cara Cepat Tinggi Dalam Waktu 3 Hari Secara Alami

109 views

3 Gerakan Senam Meninggikan Badan Sebelum Tidur Yang Cepat Ampuh

106 views

Cara Cepat Meninggikan Badan 5-10 cm Dalam Waktu 2 Minggu

104 views

KLIK DISINI

Tiens PelangsingMAU LANGSING 2-10 KG dalam 30 HARI ?

 

KLIK DISINI

 

green-mask-spirulin

 

Cara Mencerahkan, Mengencangkan, Menghilangkan Jerawat (bekas), Flek Hitam, Keriput, Pata Panda, Wajah Berminyak Secara Alami Dalam 7 Hari !

 

KLIK DISINI

 

Jual Alat Pembesar Payudara dan Bokong MHCA TIENS

CARA ALAMI MEMBESARKAN & MENGENCANGKAN PAYUDARA DALAM 7 HARI !

 

KLIK DISINI

 

KALUNG AURA

 

kalung-aura-tiens-4

Mau Juga Pake Kalung Aura Energy Seperti Yang di Pake Para Artis? Mau Lihat Foto Artis Lainya

 

KLIK DISINI

 

JOIN BISNIS ONLINE TIENS

 

screenshot_3

 

INFO TERBARU !

 

jne

Peninggi Badan

Recent Posts

 

Susu Peninggi Badan untuk Umur 20 Tahun Keatas yang Paling Cepat

Susu Peninggi Badan Untuk Usia 20 Tahun Keatas yang Paling Ampuh

Susu Peninggi Badan Untuk Usia 15 Tahun Keatas Yang Paling Ampuh

Susu Peninggi Badan untuk Usia 18 Tahun Keatas yang Paling Ampuh

 

 

MENGHITUNG BERAT cara menentukan berat badan ideal BADAN IDEAL, GAMPANG KO!

November 9, 2016 / By Upon / No Comments

0

Total

Shares

 

 

 

Cerupon.com – Berat badan ideal tentulah jadi impian tiap orang baik pria atau wanita. mempunyai berat ideal tentu menambah rasa percaya diri dalam aktivitas setiap hari atau dalam kerutinan pekerjaan. banyak pula yang bingung dalam perasaan mereka, apakah berat badan telah ideal ataupun belum? memahami berat badan ideal tak bisa cukup merujuk pada berat perolehan penimbang aja. cara menentukan berat badan ideal Berdasarkan badan kesehatan dunia terdapat tolak ukur buat hitung berat badan ideal, alhasil seorang dapat dibilang sudah mempunyai berat yang ideal. Yang harus juga diketahui buat memastikan berat badan itu terdapat formula yang dapat dipakai. semisal formula yang kerap kali dijadikan rujukan adalah metode BMI (body mess index) ataupun IMT (Index Massa Tubuh) serta Brocha. Kedua metode itu sudah amat biasa dijadikan peranti hitung berat badan ideal.

 

Selengkapnya:  Cara Menurunkan Berat Badan 1 KG Per Hari

CARA MENGUKUR BERAT BADAN IDEAL DENGAN BMI / IMT

 

Formula BMI Body Mass Index (BMI) ataupun Index Massa Tubuh (IMT) yakni menggabungkan kalkulasi antara tinggi serta berat badan seorang. maka hasilnya tentu jadi berat badan ideal orang itu. Berikut penerapannya:

 

Berat badan ideal = Berat badan (kg) / Tinggi badan (m)²

 

Contohnya: Berat badan 75 kg / tinggi badan (1,75 m)² = 24.49

 

Nah, ketemu BMI atau IMT kamu adalah 24.49, namun jika kamu tidak mau repot-repot menghitung rumusnya, dapat gunakan kalkulator IBM / IMT online yang Cerupon.com sediakan dibawah:

 

 

Standar BMI Wanita

NILAI BMI            KETERANGAN

< 18        Kurus

18 – 25  Normal

25 – 27  Gemuk

> 27        Obesitas

 

 

Standar BMI Pria

NILAI BMI            KETERANGAN

< 17        Kurus

17 – 23  Normal

23 – 27  Gemuk

> 27        Obesitas

 

 

MENGHITUNG BERAT BADAN IDEAL MENGGUNAKAN RUMUS BROCHA

 

Sedangkan, sesuai yang sudah kita jamah di atas, tidak cuma BMI atau IMT. formula Brocha pula kerap kali dijadikan rujukan dalam memastikan berat badan ideal seorang. selanjutnya dibawah ini tentu kita kupas metode memakai formula Brocha buat menghitung berat badan ideal kamu. berikut penerapannya:

 

WANITA

 

Berat wanita ideal = (Tinggi badan – 100) – (15% x (Tinggi badan – 100))

 

Contohnya: (165 – 100) – (15% x (165 – 100)) = 65 – 9,75 = 55,25 Kg

 

Sehingga berat badan ideal wanita atas tinggi 165 cm ialah 55,25 kg, namun jika kamu tidak mau repot menghitung rumusnya, dapat gunakan kalkulator Brocha wanita online yang Cerupon.com sediakan dibawah:

 

 

PRIA

 

Berat pria ideal = (Tinggi badan – 100) – (10% x (Tinggi badan – 100))

 

Contohnya: (175 – 100) – (10% x (175 – 100)) = 75 – 7,5 = 67,5 Kg

 

Sehingga berat badan ideal pria atas tinggi 175 cm ialah 67,5 kg, namun jika kamu tidak mau repot menghitung rumusnya, dapat gunakan kalkulator Brocha wanita online yang Cerupon.com sediakan dibawah:

 

 

Kedua formula di atas dapat kamu jadikan referensi selaku metode mengukur berat badan kamu, apakah sudah ideal atau cara menentukan berat badan ideal belum. utamanya memahami berat ideal itu tak lain ialah buat mengontrol kesehatan kamu. lantaran seperti yang kita kenali bila berat badan lewat batas itu tak baik untuk kesehatan, begitu pula kebalikannya buat yang kurang. mudah-mudahan informasi untuk menghitung berat badan ideal ini profitabel untuk kamu.

 

CARA MENGHITUNG BERAT BADAN IDEAL Febby.M  Kesehatan

Memiliki berat badan ideal dan bentuk tubuh proporsional adalah impian bagi setiap orang. Maka tak heran banyak yang rela melakukan apapun agar badan mereka ideal. Berat badan ideal biasanya dihitung dengan rumus yang mengacu pada tinggi badan. Pastinya memiliki berat badan yang ideal akan sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kita.

 

Menghitung-Berat-Badan-ideal

 

Sebenarnya cara menghitung berat badan ideal tidak susah, ada beberapa rumus standar kesehatan yang dapat digunakan. Mulai daru Rumus konvesional biasa, Rumus Brocha,  hingga Rumus BMI, simak di bawah ini:

 

Baca : Cara Mengobati Sakit Gigi

 

CARA MENGHITUNG BERAT BADAN IDEAL

 

Rumus BMI (Body Mass Index)

 

Body Mass Index (BMI) atau Index Massa Tubuh (IMT) adalah perhitungan berat badan ideal yang dapat digunakan sebagai salah satu rujukan untuk menghitung berat badan.

 

IMT(BMI) = Berat Badan (Kg) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan(m)

Misalnya: BMI = (45) / (1.65) x (1.65) = 16.5

 

Jika perhitungan diatas sudah di dapat, maka selanjutnya masukkan kriteria hasil tersebut ke dalam kategori yang mana menutut IMT/BMI versi World Health Organisation (WHO) :

 

BMI < 18.5 = underweight atau berat badan kurang, anda disarankan untuk meningkatkan olahraga dan makan makanan padat kalori dari jenis complex carbohidrat.

 

BMI 18.5 – 22.9 = berat badan ideal, sangat bagus.

 

BMI 23 – 24.9 = masuk kategori ideal, akan tetapi kategori ini masuk ke dalam kategori warning, sehingga anda perlu untuk menjaga pola makan dan perbanyak olahraga.

 

BMI 25 – 29.9 = kondisi berat badan memasuki batas obesitas, segera bulatkan tekad untuk mulai program diet.

 

BMI >= 30 = anda sudah termasuk kategori obesitas, berbagai penyakit siap menghampiri anda. Segera terapkan program diet lebih serius untuk mengatasinya.

 

HITUNG BMI ONLINE DIBAWAH INI:

 

KALKULATOR BMI ONLINE

 

Tinggi Badan:    

 Cm

Berat Badan:     

 Kg

Hitung BMI

Result Here :     

0

 

 

 

 

Perhitungan Berat Badan Konvesional (biasa)

 

  1. Berat Badan Ideal disingkat BBI, untuk bayi (anak 0-12 bulan)

 

BBI = (umur (bln) / 2) + 4

 

  1. BBI untuk anak (1-10 tahun)

 

BBI = (umur (tahun) x 2) + 8

 

  1. BBI remaja dan dewasa

 

BBI = (TB – 100 ) – (TB – 100) x 10%

 

atau

 

BBI = (TB – 100) x 90%

 

Ket :

 

TB = Tinggi badan (cm)

 

Rumus Brocha

 

Rumus menghitung berat badan ideal wanita

 

Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)

 

Sebagai contoh, jika seorang wanita mempunyai tinggi badan 170 cm, maka berat badan idealnya adalah :

 

(170 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 59.5 Kg cara menentukan berat badan ideal

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.