cara kecilin perut

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Kabar Berita Kesehatan cara kecilin perut Terbaru Hari Ini

Direktori

Rubrik Spesialis

Ulasan Kesehatan

Media

Forum

KlikMed

 

Cari Artikel

 

Trending

GigiKehamilanPerut BuncitHaidAnakMenstruasi

 

 

Berita Kesehatan

Health Topics

4 Cara Mengecilkan Perut yang Cepat

LOGIN /REGISTER

Health Topics

4 Cara Mengecilkan Perut yang Cepat

771774 views

  1. Nadia Octavia
  2. Nadia Octavia

Redaksi Medis

Kedokteran Umum

KlikDokter.com

Anda berencana mendapatkan perut idaman yang rata dan berotot? Ada baiknya menyimak tulisan ini sebelum Anda berlatih olahraga. Simak selengkapnya bersama dr. Nadia Octavia disini.

 

 

  Klik “Next” untuk membaca artikel selanjutnya  « Prev     1 dari 5 Next »  cara mengecilkan perutKlikdokter.com – Seiring dengan cara kecilin perut derasnya arus media yang menyajikan berbagai berita tentang model dan artis Hollywood bertubuh kurus dan berperut rata, menjadikan banyak khalayak berlomba-lomba mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dengan perut rata atau bahkan dengan sixpack (berotot). Sebelum Anda mencoba berbagai diet dan latihan yang dilakukan oleh artis Hollywood untuk mengecilkan perut, ada baiknya Anda memulai pola makan yang sehat dan seimbang. Berikut tipsnya: Klik ‘next’ untuk selanjutnya. Klik “Next” untuk membaca artikel selanjutnya  « Prev     1 dari 5 Next »  

 

  

 

 

Health Tools

Kalendar Kehamilan Kalkulator Kalori Info P3K Body Mass Index Gangguan Bipolar Gangguan Depresi Gangguan Ejakulasi Dini Gangguan Terlalu Cemas Kalender Pertumbuhan Anak 4 Bahaya Lemak di Perut Pada Pria 4 Bahaya Lemak di Perut Pada Pria 9 Makanan Penurun Berat Badan 9 Makanan Penurun Berat Badan 3 Prinsip Sederhana Menurunkan Berat Badan  3 Prinsip Sederhana cara kecilin perut Menurunkan Berat Badan 5 Alasan Untuk Sarapan 5 Alasan Untuk Sarapan 5 Fakta Olahraga & Berat Badan 5 Fakta Olahraga & Berat Badan 5 Fakta vs Mitos Seputar Diet 5 Fakta vs Mitos Seputar Diet 5 Kebiasaan yang Mencegah Berat Badan Naik di Kantor 5 Kebiasaan yang Mencegah Berat Badan Naik di Kantor 5 Strategi Mengikis Lemak

5 Strategi Mengikis Lemak

 6 Manfaat Air Kelapa yang Belum Anda Ketahui

6 Manfaat Air Kelapa yang Belum Anda Ketahui

 6 Tips Diet Sehat

6 Tips Diet Sehat

Rubrik Spesialis

Sendi Sehat

Anti Nyeri

Higienitas Keluarga

Gizi Balita

Tumbuh Kembang

Alergi Anak

Berat Badan Ideal

Kolesterol

Diabetes

Pencernaan Sehat

Bebas Anemia

Kulit Sehat

Kecantikan

Kebidanan

Tulang Sehat

Tubuh Sehat

Trending

Gigi

Kehamilan

Perut Buncit

Haid

Anak

Menstruasi

SELENGKAPNYA

 

     

 

Beranda

Tentang Kami

Login/ Register

Tanya Dokter

Direktori

Medis A-Z

Rubrik Spesialis

Ulasan Kesehatan

Media

Blog Dokter

Forum

Kontak Kami

Tata Cara Penggunaan

Perjanjian Kerahasiaan

Ketentuan Sponsorship

Arsip

Peta Situs

Karir

Beriklan Disini

©2008-2016 Klikdokter. All rights reserved. Klikdokter does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.

social media

 

 

 

Vestyles.com

 

HOME

BODY & MIND

FASHION

INSPIRATIONS

KESEHATAN

RELATIONSHIP

TIPS

Career

Contact Us

Disclaimer

Privacy Policy

 

Apa yang dicari?

Cari

TIPS

Cara Mengecilkan Perut Buncit cara kecilin perut Secara Alami dan Cepat

Clara – Rabu, 25 Februari 2015

Share

Tweet

Add+

Vestyles.com – Adakah cara mengecilkan perut buncit? frustasi dengan perut buncit ?. Perut buncit merupakan salah satu dari sekian banyak masalah yang dialami para wanita maupun pria. Mempunyai perut besar akan membuat seseorang tersebut tidak mempunyai rasa percaya diri. Tidak bisa berpenampilan menarik bagi pria dan tidak dapat berpenampilan sexy bagi kaum wanita. Hal ini tentu saja akan cara kecilin perut membuat anda kaum pria maupun kaum wanita tidak dapat bereksplorasi dengan berbagai macam pakaian yang sesungguhnya ingin anda gunakan mengingat perut buncit yang ingin anda sembunyikan. Perut buncit disebabkan oleh kurangnya olahraga dan pola makan yang tidak teratur. Kebiasaan makan atau ngemil pada malam hari menyebabkan kalori yang menumpuk sehingga ini dapat menyebabkan perut menjadi buncit. Penumpukan kalori ini disebabkan karena pada malam hari kita hanya melakukan sedikit aktifitas sehingga sedikit juga kalori yang digunakan.

 

Duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan perut menjadi buncit. Hal ini disebabkan oleh posisi duduk yang tidak baik atau terlalu condong kedepan yang hanya akan memberikan penekanan pada perut untuk kedepan.

 

Selain itu tidur sehabis makan juga menjadi penyebab perut menjadi buncit. Karena pada saat tidur tubuh tidak melakukan aktifitas sehingga proses pencernaan pun tidak berjalan dengan semestinya. Makanan yang baru saja kita makan tidak akan tecerna dengan baik sehingga menyebabkan perut menjadi buncit.

 

 

Illustrasi Perut Buncit (c) asianbrainhippo.com

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

Namun anda tidak perlu khawatir dengan masalah perut buncit anda. Anda bisa mencoba beberapa tips berikut jika ingin mendapatkan perut langsing. Ada beberapa tips mengecilkan perut buncit yang dapat anda lakukan tanpa harus mengeluarkan biaya sedikitpun dan dapat anda lakukan dimana saja dan kapanpun sebagai cara mengecilkan perut anda.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Setidaknya ada 4 cara mengecilkan perut secara alami yang telah vestyles.com susun cara kecilin perut untuk anda yang ingin mengecilkan perut anda berdasarkan rekomendasi dokter :

 

#1. Olahraga

Jika anda pria mungkin anda akan memilih cara ini untuk mengecilkan perut anda. Dengan olahraga sit-up secara teratur maka anda akan bisa mendapatkan perut six-pack. Olahraga sit-up minimal 20-30 kali dan melakukan perengangan perut tidak hanya dapat mengecilkan perut tetapi sangat baik untuk seluruh anggota tubuh anda. Sebaiknya lakukanlah saat anda bangun tidur karena makanan yang kita konsumsi cara kecilin perut sebelum tidur akan menjadi energy bagi kita. Selain sit-up olahraga lari dan lompat tali juga bisa dijadikan pilihan untuk anda. Dengan berlari maka akan banyak kalori dalam tubuh yang terbakar begitu juga dengan lompat tali.

 

#2. Minum Air Putih

Air putih sangat baik bagi kesehatan. Selain dapat menghilangkan dehidrasi ternyata dengan mengkonsumsi air putih dapat membantu anda mengecilkan perut buncit. Dengan meminum air putih minimal 8 gelas sehari dapat menetralisir racun dalam tubuh. Selain itu minum air putih merupakan cara diet yang baik bagi anda yang senang ngemil pada malam hari.

 

#3. Mengkonsumsi Makanan Berserat

Pencernaan yang tidak baik merupakan salah satu penyebab perut menjadi buncit. Jika pencernaan anda tidak baik maka jalan satu-satunya untuk mempebaikinya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang berserat sehingga lemak yang menumpuk pada perut anda yang menyebabkan perut anda menjadi buncit  dapat larut. Makanan berserat terdapat pada sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, nasi, daging tanpa lemak dan protein dari kedelai.

 

#4. Mengkonsumsi Makanan Dengan Lemak Baik

Jika anda wanita mungkin tips satu ini dapat anda coba. Diet untuk melangsingkan perut bagi anda para wanita cobalah untuk mengkonsumsi makanan dengan lemak baik contohnya saja buah alpukat, minyak zaitun, dan buah kenari.  Anda dapat  mengkonsumsi makanan tersebut dengan keseimbangan tubuh yang tetap terjaga serta melakukan diet dengan teratur dan baik.

 

Jika anda dapat menerapkan 4 tips mengecilkan perut di atas, di jamin perut buncit anda akan kembali dapat rata dengan asalkan anda melakukannya dengan rutin dan tentunya dengan doa. Jika anda dengan sungguh-sungguh ingin mengecilkan perut buncit anda, pasti anda bisa melakukannya. Jika anda termasuk wanita yang baru saja melahirkan (pasca mlahirkan) anda juga bisa menggunakan tips di atas karena tips di atas dikhusukan untuk mengecilkan dan meratakan perut kembali seperti semula.

 

Semoga artikel Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Cepat dapat menjadi refrensi yang cara kecilin perut baik buat anda dan semoga dapat bermanfaat.

 

 

 

Next

Vestyles.com Android Apps untuk Smartphone Anda

Prev

Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Aman

TAG : #Kesehatan #Rekomendasi #Tips

BACA JUGA

 

Olahraga Tepat Untuk Penderita Jantung, Diabetes, Osteoarthritis dan Hipertensi

Olahraga Tepat Untuk Penderita Jantung, Diabetes, Osteoarthritis dan Hipertensi

Cara Mudah Membuat Kulit Bersih dan Putih

Cara Mudah Membuat Kulit Bersih dan Putih

Jangan Ragu Minum Susu UHT, Mengapa?

Jangan Ragu Minum Susu UHT, Mengapa?

 Komentar (0)

DON’T MISS

 

Nonton 6 Film Ini Sebelum Menikah, Mengapa?

 25 Mei 2016

 

7 Hal yang Wajib Anda Lakukan Untuk Hilangkan Insomnia

 18 Mei 2016

 

Malu Gigi Kuning ? Ikuti 5 Cara Putihkan Gigi Kuning Secara Alami

 16 Mei 2016

 

Berbahaya, Hindari Minuman Kemasan Jika Seperti Ini!

 16 Mei 2016

 

Inilah Tipe Teman yang Harus Kamu Hindari

 15 Mei 2016

 

Inilah Kesalahan Wanita Saat Gunakan Pemutih Wajah

 15 Mei 2016

 

Teh Ini Dapat Hilangkan Sel Kanker dalam 2 hari

 14 Mei 2016

Facebook Twitter Komentar Subscribe

 

 

 

 

 

MOST POPULAR

Tahukah Anda Apa Arti Dari Bintik Putih Pada Kuku Dan Berbahayakah ? Simak

Apakah Cream Pemutih Wajah Anda Asli Atau Palsu ? Inilah 6 Cara Membedakannya !

Cara Memutihkan Kembali Tangan Belang Karena Sinar Matahari

Kulit Putih Karena Suntik Pemutih? Siap-siap Bahaya Mengintai Anda

Hindari 8 Hal Pemicu Bibir Anda Menjadi Hitam

Inilah Kebenaran Dibalik Obat Progesterex Yang Diyakini Sebagai Obat Pencegah Kehamilan !

Inilah Cara Melihat Penyakit Dari Letak Jerawat Yang Muncul

5 Tipe Wanita yang Paling Diinginkan Banyak Pria di Dunia

Malu Ketiak Hitam? Simak Tipsnya Secara Alami.

5 Sikap Wanita yang Cenderung Dibenci Pria

MOST RECENT

5 Fakta Yang Seharusnya Anda Tahu Tentang Tomat

 

8 Pertanyaan yang Selalu Ada di Pikiran Sang Mantan

 

9 Tanda Kamu Berada di Zona Friendzone

 

9 Keadaan Yang Selalu Dirasakan Saat LDR

 

8 Hal Ini Akan Melukai Perasaan Pasanganmu Tanpa Kamu Sadari

REKOMENDASI

 

Kemutakhiran Samsung Galaxy Note 5

 

Samsung Air Purifier Untuk Jaga Kelembaban Ruangan & Kecantikan Kulit

 

Vestyles.com Android Apps untuk Smartphone Anda

 

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Cepat

 

Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Aman

Vestyles.com © 2015. All Rights Reserved.

Beranda

 

Share to Tumblr

Share to Facebook

, Number of shares22

Share to Twitter

Share to Google Bookmark

Share to Favorit

Share to Cetak

Share to Email

Share to Myspace

Share to Blogger

Share to Lagi…

, Number of shares

Jangan Kaget, Hewan Ini Ternyata Hidup di Wajah Anda

Recommended for you

Jangan Kaget, Hewan Ini Ternyata Hidup di Wajah Anda

www.vestyles.comAddThis cara kecilin perut

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.