cara diet yang cepat

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


{Cara Membuat Email cara diet yang cepat Dengan ID Luar Negeri}

Serba Cara, Berbagai Tips dan Trik: Komputer, Internet, Kesehatan, Android

KOMPUTER

ANDROID

APPLE

INTERNET

GAMES

REVIEW

TIPS BLOGGER

WIKI

 

Cari Cara Disini…

Cari

 

Selamat datang di serbaCARA.com, disini Anda dapat membaca artikel tips dan trik tentang Komputer, Android, iOS, Games, Internet, Info Kesehatan dan beberapa informasi lainnya. Selamat membaca!!

Posting Lebih BaruPosting Lama

8 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Alami

Dewita Riska13:53Sehat

 

Advertisement

 

 

Kali ini SerbaCara.com akan mengulas tentang cara menurunkan berat badan dengan bahan alami yang mungkin bisa anda coba untuk menurunkan berat badan anda. Simak artikelnya berikut ini.

 

Anda pun bisa menurunkan berat badan dengan bahan alami yang di jelaskan di artikel ini. Apakah anda pernah berpikir mengapa orang di masa lalu yang tidak begitu peduli tentang gemuk? Mengapa obesitas tidak bermasalah seperti sekarang ini? Dari waktu seterusnya ketika orang mulai memproses makanan alami dan jiwa terkemuka yang tidak memiliki gerakan fisik, mereka juga mulai mengalami berat badan. Bahkan saat ini jika anda berbicara dengan cara diet yang cepat seseorang yang berhasil menurunkan berat badan, anda akan diberitahu dari banyak tumbuhan dan makanan alami bersama dengan latihan yang telah membantu mereka dalam menurunkan berat badan. Jadi, anda juga perlu tahu tentang cara menurunkan berat badan secara alami dan pastinya aman untuk kesehatan karena cara menurunkan berat badan dengan bahan alami.

 

 

  1. Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Teh hijau tidak hanya kaya dengan antioksidan tetapi memiliki thermo-genic di dalamnya. Thermogenesis dapat dipahami sebagai proses produksi panas dalam organisme termasuk manusia. Hal ini meningkatkan konsumsi energi dan lemak oksidasi sehingga dapat membakar lemak lebih cepat. Teh hijau juga membantu anda merasa kenyang sehingga anda tidak perlu makan lebih dari yang anda butuhkan. Tidak hanya itu, EGCG dalam teh hijau mengurangi jumlah lemak ditubuh anda. Hal ini tidak hanya membantu dalam upaya penurunan berat badan anda, tetapi juga dalam mengurangi tingkat kolesterol Anda.

 

Cara membuat teh hijau untuk menurunkan berat badan?

Ambil teh hijau dengan menempatkan 1-2 sendok teh hijau berkualitas baik dalam cangkir atau mangkuk. Tuangkan air panas di atasnya dan biarkan menyeduh selama satu menit dan rasakan. Jika tidak cukup kuat untuk selera anda, biarkan menyeduh selama satu menit lagi dan kemudian rasakan lagi. Ulangi mencicipi setiap menit untuk mengetahui apa kekuatan teh hijau sudah anda inginkan. Kemudian anda dapat menyeduh teh anda untuk beberapa menit. Biasanya orang menyeduh teh hijau selama 2-5 menit. Saring dan minum secangkir teh hijau. Karena ini adalah untuk menurunkan berat badan, jadi jangan menambahkan pemanis apapun di teh.

Cara Menurunkan Berat Badan

Minum teh hijau seperti minum kopi di pagi hari. ini akan mempercepat metabolisme tubuh anda tepat di pagi hari sehingga anda dapat membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Minum setidaknya 4-5 cangkir teh hijau sepanjang hari. Ini akan membantu anda merasa kenyang dan anda akan berkonsentrasi lebih rendah pada pesta makan. Minum secangkir teh hijau sebelum atau sesudah makan itu ide yang bagus.

 

 

  1. Ginseng untuk Menurunkan Berat Badan

Ginseng telah lama digunakan oleh pengobatan Cina sebagai obat tradisional untuk energi, stamina, dan secara keseluruhan kesejahteraan. Peneliti modern juga telah menemukan ginseng efektif untuk menurunkan berat badan serta pengendalian diabetes. Menurut penelitian kemampuan ginseng untuk membuat sel-sel tubuh yang lebih rendah mampu menyimpan lemak. Ginseng merupakan adaptogen, zat yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres fisik, emosi dan lingkungan.

 

8 Tips Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

 

 

Meskipun kadang-kadang daun tanaman ginseng juga ditambahkan dengan akarnya, tetapi akar adalah bagian cara diet yang cepat paling menguntungkan dari tanaman ini. Ginseng dapat membantu anda dalam dua cara menurunkan berat badan. Pertama, itu akan meningkatkan metabolisme anda di mana ketika anda makan, anda akan menyimpan sedikit lemak dibandingkan dengan ketika anda tidak makan ginseng. Kedua, ginseng akan mengisi anda dengan energi sehingga anda tetap lebih aktif dan dengan demikian menghabiskan lebih banyak kalori.

 

Cara Membuat teh ginseng untuk menurunkan berat badan

Bahan campuran:

 

Ginseng kering root- 4 sdm

Air-4 cangkir

Madu (opsional) – 1-2 sendok teh

Kayu  Manis (opsional) – ¼ – ½ sendok teh

Rebus air dalam panci.

Tambahkan akar ginseng saat air sudah mendidih.

Didihkan selama sekitar satu jam.

Matikan api.

Tambahkan madu dan / atau kayu manis. Madu mengurangi rasa pada ginseng dan bubuk kayu manis dapat membuat sedikit aromatik.

Minum satu cangkir setiap pagi dan setelah makan siang.

 

 

  1. Guggul untuk Berat Badan

Guggul adalah obat herbal kuno yang direkomendasikan oleh Ayurveda untuk berbagai kondisi kesehatan termasuk penurunan berat badan. Dan apa yang lebih penting adalah bahwa penelitian modern yang juga telah mendukung efek ramuan guggul dalam penurunan berat badan. Getah damar guggul diekstrak dari pohon Commiphora mukul atau pohon mukul mur. Ekstrak karet guggul mengandung guggulsterone, steroid tanaman yang dianggap anti-tumor, komponen anti-angiogenik dan penurun kolesterol. Namun, efek penurunan berat badan dari guggul berasal dari aktivitas pada kelenjar tiroid. Hormon tiroid sangat penting untuk tingkat metabolisme yang tepat yang memutuskan berapa banyak kalori yang akan anda bakar cara diet yang cepat dalam sehari. Keuntungan tambahan dari guggul diturunkan kadar kolesterol dan suasana hati yang baik juga. Dan karena itu, tidak merangsang sistem saraf pusat anda, itu adalah ramuan yang aman untuk menurunkan berat badan.

 

Cara untuk mengambil guggul untuk menurunkan berat badan

Ekstrak Guggul tersedia dalam bentuk tablet di toko-toko kesehatan. Secara umum, Anda harus mengambil 75 miligram ekstrak guggul dibagi dalam 3 dosis. Ini berarti 25 miligram sebagai salah satu dosis. Kadang-kadang 100 miligram juga dapat diambil tetapi lebih baik untuk berkonsultasi dengan yang lebih pakar atau tanyakan penjual obat herbal sebelum anda mengambil suplemen guggul.

Jika anda memutuskan untuk mengambil guggul, anda dapat menyimpan 1 gram (sekitar sdt ¼) damar ke lidah atau ke dalam mulut anda sehingga langsung larut. Lakukan 4 kali sehari.

 

 

  1. Teh Hibiscus/Kembang sepatu untuk Menurunkan Merat Badan

Bunga-bunga indah dari Hibiscus yang kaya dengan nutrisi, flavonoid dan berbagai mineral. Penghambat amilase dalam ramuan ini membantu dalam menurunkan penyerapan lemak dan karbohidrat. Lemak dan karbohidrat dalam tubuh anda dipecah oleh kembang sepatu sehingga mereka dapat memerah keluar dari tubuh. Bunga kembang sepatu dapat menurunkan berat badan dan juga mengurangi kembung anda. Tubuh anda akan ditambahk keuntungan dari kekebalan yang diperkuat karena antioksidan kembang sepatu ini.

 

 

 

id=”result_box” lang=”id” tabindex=”-1″>Cara membuat teh kembang sepatu untuk menurunkan berat badan?

Teh kembang sepatu dapat disajikan dengan air dingin maupun panas. Teh hibiscus dingin membutuhkan waktu lebih lama daripada yang panas.

 

Kembang sepatu kering – 1 cangkir

Air-8 cangkir

Madu (opsional) – sesuai selera

 

Membuat teh kembang sepatu dingin:

Dapatkan bunga kembang sepatu yang segar atau baru mekar.

Pisahkan kelopak dan tempatkan di atas kertas. Tinggalkan mereka selama beberapa hari untuk mengeringkan bunganya.

Setelah kering, ambil satu cangkir kering kelopak bunga kembang sepatu.

Rendam dalam air selama sekitar 1-2 hari atau sampai memudar.

Saring dan simpan dalam lemari es. Tahap ini dapat disimpan di lemari es selama sekitar 5 hari.

Bila Anda ingin minum teh kembang sepatu ini, ambil cangkir dan tambahkan madu. Anda juga dapat menambahkan bahan lain seperti kayu manis atau jus lemon untuk memberikan beberapa rasa.

Jika Anda ingin teh panas, tinggal panaskan teh kembang sepatu dingin di atas kompor atau oven microwave.  Anda juga dapat membuat teh kembang sepatu panas melalui metode lainnya yang dijelaskan di bawah ini

Membuat teh kembang sepatu panas:

Tempatkan air dalam panci dan tambahkan kelopak kembang sepatu.

Kemudian didihkan selama 5-10 menit.

Saring dan tambahkan madu jika diperlukan. Anda juga bisa menambahkan lemon, kayu manis dll

Nikmati teh kembang sepatu panas yang dapat menurunkan berat badan!

 

Perhatian: Jika Anda seorang wanita hamil atau menyusui atau saat minum cara diet yang cepat obat, konsultasikan dengan dokter anda sebelum minum teh herbal termasuk teh kembang sepatu.

 

 

  1. Yerba Mate untuk Menurunkan Berat Badan

Yerba Mate adalah minuman tradisional asal Amerika Selatan. Hal ini sebenarnya infus dibuat dengan kering dan berusia tanaman yerba mate dan yang diminum dalam pertemuan sosial dari labu tunggal dan Bombilla. Karena manfaat kesehatan, minuman ini dikenal sebagai teh bahkan ketika itu memiliki lebih banyak kesamaan dengan kopi. Sama seperti kopi dapat memberi energi anda karena kandungan kafein-nya, yerba mate juga dapat mengisi stamina anda karena kafeinnya. Perbedaannya adalah bahwa yerba mate juga akan meningkatkan tingkat di mana tubuh anda membakar kalori. Selain meningkatkan tingkat metabolisme anda, yerba mate juga memberikan manfaat vitamin yang berbeda, mineral, asam cara diet yang cepat amino dan antioksidan. Hal ini juga membantu dalam memperlambat pencernaan anda sehingga anda merasa kenyang lebih lama dan mengkonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari. Jadi, masuk akal untuk menggantikan kopi pagi anda dengan teh yerba mate untuk menurunkan berat badan!

 

 

  1. Teh Pu-erh

Nama Pu-erh didapat dari desa Pu-erh di Cina di mana ia pertama kali dibudidayakan 2.000 tahun yang lalu, ini juga untuk menurunkan berat badan. Teh Cina ini merangsang limpa dan membuatnya sehat yang kemudian dapat mencerna dan menyerap nutrisi makanan dengan baik bersama dengan membilas cairan tubuh yang berlebihan. Ini meningkatkan metabolisme anda sehingga anda dapat membakar lebih banyak lemak dan juga pada tingkat yang lebih cepat.

 

 

  1. Jeruk Bali untuk Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian yang dilakukan di Kanada telah menemukan pembakaran lemak molekul dalam jeruk sangat sehat. Sebuah flavonoid hadir dalam jeruk yang disebut Naringenin. Komponen ini menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda dan membantu mencegah sindrom metabolik yang dapat membuat anda gemuk. Jeruk ini juga dapat mencegah diabetes. Studi lain di Ontario mengatakan bahwa jeruk dapat membakar lemak yang berlebihan bukannya menyimpannya. Jadi, bila anda termasuk menggunakan jeruk dalam diet anda tidak hanya mencegah diabetes, tetapi juga akan menurunkan berat badan.

Meminum segelas jus jeruk ini tepat di pagi hari untuk meningkatkan kapasitas pembakaran lemak anda.

Jika memungkinkan, dan jika Anda putus asa untuk menurunkan berat badan, minum jus grapefruit sebelum makan.

 

Perhatian: Jika Anda bersamaan minum obat, konsultasikan dengan dokter anda sebelum minum jeruk ini.

 

Ikuti Cara Menurunkan Berat Badan Secara Rutin

 

Baca juga: 10 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

 

  1. Rumput Laut untuk Menurunkan Berat Badan

Dan sekarang beberapa rahasia dari Jepang. Kelp rumput laut banyak digunakan oleh Jepang dalam diet mereka dan parameter kesehatan yang berkualitas ini bagian dari dunia yang belum diketahui. Jadi apa yang membuat kelp salah satu yang terbaik herbal untuk menurunkan berat badan! Setidaknya ada dua alasan untuk ini. Pertama, rumput laut merupakan salah satu sumber terkaya yodium. Yodium dapat menjaga kelenjar tiroid anda dirangsang sehingga metabolisme tubuh tidak bekerja lamban. Sebuah metabolisme mendorong tubuh anda akan menggunakan kalori lebih cepat dan lebih baik. Kedua, rumput laut yang di dalamnya senyawa yang disebut alginat. Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Newcastle menemukan bahwa alginat mengurangi jumlah lemak tubuh anda menyerap. Para ilmuwan menggunakan rumput laut ini dalam roti dan menyimpulkan bahwa sejumlah kecil itu mengurangi asupan lemak sekitar sepertiga.

 

Sementara rumput laut yang baik untuk tiroid anda dan kesehatan secara keseluruhan, konsumsi berlebihan rumput laut ini dapat membuat tiroid terlalu aktif anda terkemuka ke berbagai masalah kesehatan. Yang memiliki masalah ginjal harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan rumput laut ke dalam diet. Wanita hamil dan ibu menyusui harus makan rumput laut harus di bawah pengawasan medis.

 

 

Itulah 8 cara menurunkan berat badan secara alami, semua itu juga tergantung kecocokan tubuh anda dengan obat-obat herbal di atas, anda bisa coba satu persatu dan pilih yang cocok dengan tubuh anda karena kesabaran adalah kunci keberhasilan juga. Jika ada salah kata dan kurang jelas atau kurang lengkap dalam artikel cara menurnkan berat badan mohon di maafkan, tapi kalau ada pertanyaan bisa anda tanyakan melalui komentar di bawah ini. Semoga tips ini bermanfaat dan selamat mencoba..!

 

 

 

SUKA ARTIKEL INI? BAGIKAN KE:Facebook Google+ Twitter

Baca Juga

 

Inilah Penyebab Diabetes Dan Cara MengatasinyaInilah Penyebab Diabetes Dan Cara Mengatasinya

Inilah Penyebab Diabetes Dan Cara Mengatasinya – Diabetes merupakan penyakit yang terjadi karena kurangnya zat yang menghasilkan pankreas yang berguna…Read More

Inilah Pengertian Dan Cara Diet Mayo 13 Hari Yang BenarInilah Pengertian Dan Cara Diet Mayo 13 Hari Yang Benar

Diet Mayo adalah sebuah cara diet yang cepat dengan cara tidak menggunakan garam disetiap makanan yang telah dikonsumsinya. Tentu bagi anda yang ingin…Read More

Inilah Manfaat Akupuntur Bagi Kesehatan Dan KecantikanInilah Manfaat Akupuntur Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Akupuntur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan – Akupuntur ini merupakan pengobatan atau terapi dari tiongkok yang digunakan untuk media pengobatan …Read More

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah Dan AlamiCara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah Dan Alami

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah Dan Alami – Memiliki bau mulut yang kurang sedap merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu. Salah satu…Read More

 

Jika ingin komentar silahkan berkomentar sesuai topik diatas, dilarang berkomentar berbau spam seperti promosi, berkomentar dengan link aktif, berkomentar berbau p*rno & j*di.

 

Karena banyak sekali komentar spam mulai saat ini komentar akan saya moderasi terlebih dahulu sebelum di tampilkan disini. Apabila Anda memang ingin berkomentar seperti promosi blog atau produk silahkan berkomentar yang relevan, Dalam arti berkomentar sesuai topik diatas dan tidak duplikat serta akan lebih bagus jika terdapat kata kunci.

 

Saya lebih menghargai pembaca yang meninggalkan jejak daripada pembaca yang hanya jadi intip-intip saja. Semoga bisa dipahami, Terima kasih sudah berkunjung!!

13 komentar: Leave Your Comments

 

word pediaa13 Agustus 2015 12.27

tips nya berguna gan cara diet yang cepat buat ane coba , thanks

 

Balas

 

Naufal Fajar Adzani14 Agustus 2015 12.34

Ane kurus gan :v

 

Balas

 

Rizky Muhamad Dulia17 Agustus 2015 08.24

Tips nya berguna banget gan buat yang mau diet , makasihh ya

 

Balas

 

Achmad Andik17 Agustus 2015 08.32

kalau cara menaikkan berat badan yang baik bagaimana ya ?

saya kurus nih :3

 

Balas

Balasan

 

Serba Cara™17 Agustus 2015 10.24

Ada gan,, segera dibuatkan artikelnya gan.! Terimakasih sudah berkunjung

 

 

Rezki Dharmawan17 Agustus 2015 18.51

Iya gan, saya juga kurus pengen banget agak gemukan dikit gitu. Ditunggu artikelnya ^^

 

Balas

 

ratih pradana17 Agustus 2015 09.25

tips nya oke banget, cocok utk saya yg mau diet he…. 🙂

 

Balas

 

Daniel Wij17 Agustus 2015 09.54

sangat berguna gan , tq

 

Balas

 

Marzota Dwi17 Agustus 2015 10.17

kalau buat gemukin badan ada gak gan? 🙁

 

Balas

 

Fahmi Ulumuddin17 Agustus 2015 10.55

Thanks gan. Pos juga donk cara meningkatkan berat badan

 

Balas

 

muhammad rizqi ariadi17 Agustus 2015 10.56

Nice info gan , sangat bermanfaat

 

Balas

 

Kevin Art Robert17 Agustus 2015 11.35

Semoga berat badan Ane berkurang

 

Balas

 

Rezza Fderosa17 Agustus 2015 15.41

Sayangnya saya sudah kurus gan.. hehe

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


makasih nih infonya,, mudah-mudahan bermanfaat buat yang membutuhkan

 

Balas

 

Artikel Terbaru

11 HP Android Terbaru 2017 Yang Bisa Menjadi Pilihan Kamu

Cara Mengaktifkan Jaringan 4G LTE di Hp/Tab Android

10 Aplikasi Pembuat Ringtone Gratis Untuk Android

Cara Mengetahui Perangkat Android MTK Atau Bukan

Cara Root Samsung Galaxy J7 2016 Edition SM-J710F/GN

Cara Download Video Youtube & Facebook di 7 Situs Online

Cara Menyembunyikan File di Android ke Dalam Folder

Inilah Penyebab Diabetes Dan Cara Mengatasinya

Cara Mengganti Nama Facebook Yang Sudah Melampaui Batas

7 Game Futsal Untuk Android Yang Terbaik

6 Tips Mengusir Tikus dari Rumah Sendiri

3 Jenis Rumput Gajah untuk Halaman Rumah

5 Trik Jadikan Kamar Mandi Apartemen Lebih Luas

4 Dari Cara Merubah Word Menjadi PDF Secara Online

Temukan Produk Mesin Bor Terbaik di Pasaran

6 Cara Nonton TV Online di Android Dengan Aplikasi

10 Aplikasi Terbaik Untuk Nonton Film Atau Download Film Gratis

10 Situs Terbaik Untuk Membuat Logo Online Secara Gratis

5 Smartphone Dengan RAM 3 GB Seharga 2 Jutaan

5 Aplikasi Android Terbaik yang Dapat Menghasilkan Uang

Cara Hack Jaringan Wifi WPA2 Dengan Menggunakan Android

Cara Mengatasi Wifi Limited Access pada Windows 7,8, dan 10

Cara Hack Password Wifi Dengan Menggunakan Android

Cara Hack/Sadap WhatsApp Ternyata Mudah-Mudah Susah!

Dasar-Dasar Cara Menjadi Hacker Hingga Jadi Professional

10 Aplikasi Terbaik Untuk Nonton Film Atau Download Film Gratis

Susunan Formasi Base COC TH 6 Terbaik dan Terkuat

4 Cara Mengaktifkan Bluetooth di PC dan Laptop

6 Cara Mengobati Kadas-Kurap Secara Alami

6 Cara Agar Mimpi Basah Dengan Cepat

web site hit counter

Serba Cara, Berbagai Tips dan Trik: Komputer, Internet, Kesehatan, Android, TipsBaru.com © 2016. All Rights Reserved.

Tema by: ThemeXpose

Sitemap

 

Teman Cantik

Mengulas cara tampil cantik mulai dari merawat wajah, menghilangkan bekas jerawat, merawat rambut, memutihkan kulit, mengecilkan perut, dll

SKIP TO CONTENT

HOME

DISCLAIMER

PRIVACY POLICY

SITEMAP

Search for:

Home » Menurunkan Berat Badan » Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dalam 1 Minggu

 

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dalam 1 Minggu

 

 

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga – Setelah melakukan survey, ternyata banyak orang khususnya kaum wanita yang mencari ulasan cara diet yang cepat bagaimana cara menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa olahraga. Sebagian besar orang memang mencari cara untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga, bukan karena mereka tidak sadar akan arti pentingnya berolahraga bagi kesehatan, namun lebih karena mereka tidak memiliki waktu yang cukup untuk melakukan olahraga.

 

Hal tersebut biasanya dialami olah para wanita karir, yang sehari-harinya sangat sibuk dengan pekerjaan kantor sehingga tidak memiliki waktu luang untuk olahraga ataupun untuk pergi ke gym. Nah, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan namun tidak memiliki waktu luang untuk berolahraga, kali ini kami akan memberikan ulasan spesial tentang solusi dari masalah tersebut. Simak terus artikel Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dalam 1 Minggu ini.

 

 

 

Seperti kita ketahui bersama, memiliki bentuk tubuh yang langsing dan badan yang ideal serta proporsional tentu menjadi dambaan para wanita. Namun seringkali ditengah kesibukan dan rutinitas kerja, kita tidak mengetahui cara menurunkan berat badan selain dengan olahraga.

 

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN TANPA OLAHRAGA DALAM 1 MINGGU

Pada umumnya, sebagian orang hanya mengetahui bahwa untuk menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu yang singkat hanya dapat diperoleh dengan melakukan olahraga berat saja. Padahal masih ada cara lain yang cukup efektif untuk mengurangi berat badan dan mengontrol berat badan tanpa harus melakukan olahraga.

 

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dalam Seminggu

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dalam Seminggu

Beberapa ahli menyebutkan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga dengan cepat dalam waktu seminggu ialah dengan melakukan diet food combining. Alasannya ialah setelah melakukan diet ini, maka berat badan Anda tidak akan naik lagi dan bentuk tubuh Anda tidak akan kembali seperti semula. Katanya diet food combining ini termasuk salah satu diet sehat dan banyak direkomendasikan.

 

 

 

Ingin menurunkan berat badan 2 kg? 3 kg? 5 kg? Atau menurunkan berat badan hingga 10 kg tanpa olahraga kini bukan lagi hal yang mustahil. Cobalah mempraktekan cara menurunkan berat badan tanpa olahraga berikut ini ditengah kesibukan dan rutinitas kerja Anda dan lihat hasilnya!

 

Atur Jadwal Makan Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Ada yang mengatakan bahwa waktu makan yang paling baik ialah pukul 12.00 sampai pukul 20.00. Pada jam tersebut tubuh manusia memiliki performa terbaik untuk mencerna makanan. Selanjutnya, setelah pukul 20.00 hingga pukul 04.00 tubuh kita sedang dalam fase penyerapan sari-sari makanan yang sudah kita makan. Berikutnya pukul 04.00 sampai pukul 12.00 katanya adalah fase dimana tubuh kita melakukan pembuangan.

 

Berpedoman pada jam metabolisme tubuh tersebut, sebaiknya kita sudah bisa membuat jadwal makan yang tepat agar berat badan kita bisa turun. Salah satunya ialah sebaiknya makan malam sebelum pukul 20.00 dan beri jeda sekitar 3-4 jam sebelum Anda pergi tidur.

 

Makan Teratur Merupakan Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Makan Teratur Merupakan Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Agar berat badan Anda bisa turun dengan cepat tanpa berolahraga, sebaiknya berusahalah untuk menepati setiap waktu makan cara diet yang cepat yang sudah Anda tentukan. Nah, bagi Anda wanita karir yang super sibuk, Anda dapat membawa bekal makanan agar Anda bisa selalu makan tepat waktu. Dengan jam metabolisme yang teratur usaha Anda menurunkan berat badan akan lebih mudah.

 

Minum Air Jeruk Lemon Agar Berat Badan Menjadi Cepat Turun

Kita sudah banyak mendengar tentang manfaat air jeruk lemon untuk kesehatan tubuh. Nah, sehubungan dengan hal tersebut, ada pula yang mengatakan bahwa air perasan jeruk atau lemon sangat baik membantu menurunkan berat badan karena dapat membakar lemak serta membersihkan tubuh dari zat-zat yang tidak bermanfaat.

 

Sebaiknya minumlah segelas air hangat yang sudah dicampuri dengan perasan jeruk ataupun perasan lemon. Selain memberikan rasa segar, minuman ini dapat mendetoks tubuh serta membantu menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa olahraga. Hebat kan?

 

Sarapan Pagi Baik Untuk Penurunan Berat Badan Tanpa Olahraga

Sekalipun Anda ingin menurunkan berat badan, tapi jangan pernah untuk melewatkan sarapan pagi. Makanlah sarapan pagi yang bergizi dan mengandung banyak serat seperti oat dan olahan gandum yang lain. Coba lihat kembali jam metabolisme tubuh manusia seperti yang sudah kita bahas tadi. Jam 04.00 sampai jam 12.00 ialah waktu dimana tubuh membuang sisa metabolisme.

 

Jangan Lupakan Sarapan Sehat Oatmeal Untuk Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat

Jangan Lupakan Sarapan Sehat Oatmeal Untuk Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat

 

 

Karena alasan itulah maka baik sekali jika pada pagi hari Anda mengkonsumsi olahan gandum atau oat. Untuk camilan dipagi hari, Anda juga dapat mengkonsumsi beberapa lembar roti gandum yang diberi selai kacang. Makanan tinggi serat akan membuat pencernaan Anda bekerja dengan maksimal sehingga efektif menurunkan berat badan tanpa olahraga.

 

Konsumsi Makanan Yang Tepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Diatas telah disebutkan bahwa proses pencernaan yang lancar dapat membantu menurunkan bobot tubuh Anda. Nah, perlu kita ketahui bahwa kombinasi makanan tertentu dapat memperlancar proses pencernaan dan begitu pula sebaliknya. Sebagai contoh, mencampurkan karbohidrat dan protein dalam sekali makan dapat memperberat proses pencernaan.

 

Mengkonsumi makanan yang mengandung karbohidrat bersamaan dengan makanan yang mengandung protein katanya dapat menghasilkan sifat asam basa yang memperberat kerja sistem pencernaan. Misalnya mengkonsumsi nasi dengan ikan. Lalu bagaimana solusinya? Katanya ikan baik dikonsumsi dengan sayuran. Begitu juga dengan nasi, baik dimakan dengan sayur.

 

Pilih Camilan Sehat Agar Berat Badan Bisa Turun Dengan Cepat

Sekalipun Anda sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat, bukan berarti Anda mengurangi makan. Anda juga boleh mengkonsumsi makanan selingan sebagai camilan. Misalnya untuk camilan pukul 10.00 pagi Anda dapat mengambil beberapa helai roti gandum dengan selai kacang.

 

Nah, untuk camilan sore hari pukul 4, Anda dapat mengkonsumsi 1-2 buah pisang sebagai selingan makanan. Jika Anda bosan, bisa juga Anda mengambil kacang-kacangan yang telah disangrai. Kacang-kacangan memiliki serat yang tinggi dan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, tapi jangan kacang goreng ya.

 

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dengan Camilan Roti Gandum Dan Selai Kacang

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dengan Camilan Roti Gandum Dan Selai Kacang

Itulah tadi ulasan cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dalam seminggu dengan melakukan diet dan food combining. Bagaimana menurut Anda? Tertarik untuk melakukannya? Selain cara menurunkan berat badan diatas, masih ada beberapa cara lain yang bisa Anda coba. Berikut ini beberapa hal yang dapat juga Anda lakukan untuk menurunkan berat badan hingga 5 kg tanpa olahraga!

 

4 CARA MENURUNKAN BERAT BADAN 5 KG TANPA OLAHLRAGA

Ada beberapa kebiasaan simpel yang seringkali tanpa sadar kita lakukan dan justru dapat meningkatkan berat badan kita. Hal tersebut tentu akan membuat program penurunan berat badan yang sedang Anda lakukan menjadi gagal. Jika tidak ingin hal tersebut terjadi, langsung saja simak ulasan berikut ini.

 

Makan Dalam Suasana Redup Membantu Menurunkan Berat Badan

Ada ilmuwan yang berpendapat bahwa makan ditempat yang gelap atau pencahayaan redup dapat mengurangi kalori yang dikonsumsi hingga 175 kalori. Ada pula yang mengatakan bahwa makan dengan cahaya yang redup dapat membuat orang mengurangi porsi makannya hinga 18 persen. Hal ini berbeda jika seseorang makan dengan cahaya yang terang, pada umumnya ia akan cenderung terburu-buru untuk menghabiskan makanannya.

 

Karena alasan itulah makan dengan pencahayaan yang gelap dapat membantu Anda menurunkan berat badan hingga 5 kg tanpa perlu melakukan olahraga. Bagaimana? Tertarik untuk mencobanya?

 

Ganti Gelas Lengkung Dengan Gelas Lurus Agar Berat Badan Turun

Ada ilmuwan lain yang berpendapat bahwa orang cenderung sulit menentukan titik tengah dari gelas yang melengkung, berbeda dengan gelas lurus yang mudah dilihat titik tengahnya. Para ilmuwan mengamati kebanyakan orang mengkonsumsi minuman manis, minuman bersoda, ataupun minum minuman beralkohol menggunakan gelas yang melengkung.

 

Hal tersebut berbeda ketika mereka meminum air putih. Pada umumnya orang cenderung menggunakan gelas lurus saat minum air putih. Hal ini membuat orang lebih sedikit mengkonsumsi air putih. Padahal agar berat badan bisa turun dengan cepat kita harus minum air putih lebih banyak dari jenis minuman lainnya.

 

Jadi, gunakanlah gelas melengkung Anda untuk meminum air putih dan gelas lurus untuk meminum minuman yang lain. Alangkah baiknya jika Anda menghindari konsumsi minuman yang mengandung pemanis, alkohol, maupun soda.

 

Hindari Kurang Tidur Agar Bisa Turun Berat Badan Dalam Seminggu

Beberapa studi mengatakan bahwa orang yang kurang tidur atau kurang beristirahat dimalam hari dapat mengkonsumsi kalori lebih banyak dari mereka yang memiliki waktu tidur cukup. Katanya, alasannya ialah kurang tidur dapat membuat meningkatkan hormon nafsu makan yang bernama ghrelin. Hormon ini dapat membuat orang bisa mengkonsumsi 500 kalori lebih banyak dalam satu hari.

 

Itulah sebabnya cara menurunkan berat badan 5kg tanpa olahraga dalam seminggu ini juga harus diimbangi dengan istirahat yang cukup dimalam hari. Pastikan Anda menghindari begadang dan biasakan dengan tidur dengan jam yang sama setiap harinya.

 

Katakanlah Pada Diri Bahwa Berat Badan Anda Pasti Bisa Turun

Mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda pasti berhasil menurunkan berat badan akan memberikan efek psikologis yang baik bagi tubuh Anda. Jadi pastikan Anda memberikan sugesti yang positif bahwa berat badan Anda pasti turun.

 

Nah itulah tadi ulasan lengkap cara menurungkan berat badan tanpa olahraga dalam seminggu. Semoga ulasan ini dapat bermanfaat bagi Anda sekalian. Untuk hasil yang lebih maksimal, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter ataupun ahli gizi agar kebutuhan gizi tubuh Anda tetap dapat terpenuhi.

 

Yuk telurusi blog temancantik.com untuk mendapatkan artikel dan informasi berkulitas lainnya tentang dunia wanita maupun dunia kecantikan! Selamat membaca!

 

 

 

Artikel Terkait

Jus Untuk Diet Dan Menurunkan Berat Badan Dari Sayur Dan BuahJus Untuk Diet Dan Menurunkan Berat Badan Dari Sayur Dan Buah

10 Tips Menurunkan Berat Badan Permanen Secara Alami10 Tips Menurunkan Berat Badan Permanen Secara Alami

Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet Dan Menyiksa Diri Menahan LaparTips Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet Dan Menyiksa Diri Menahan Lapar

6 Tips Praktis Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami6 Tips Praktis Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Share this:

 

 

Menurunkan Berat Badan            Cara Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Perhatian!

Segala informasi yang ada di temancantik.com bertujuan baik. Namun itu semua bukan merupakan nasihat dari ahli. Jadi pastikan Anda berkonsultasi cara diet yang cepat dengan ahlinya karena kami tidak bertanggung jawab atas segala resiko yang terjadi. Lebih jelas silahkan baca halaman Disclaimer. Terimakasih.

 

Artikel cara diet yang cepat Menarik

 

Tips Make Up Harian Untuk Kulit Wajah Berjerawat

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih PASTI AMAN

Panduan Make Up Natural Untuk Wajah Berminyak Berjerawat

Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat Dalam 1 Minggu

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Di Bawah Mata Dengan Cepat

Cara Cantik Alami Tanpa Bedak Yang Harus Wanita Ketahui

Cara Menghilangkan Jerawat Nasi di Hidung Dengan Mudah

Cara Tampil Cantik Dan Menarik Di Depan Suami

Tips Mengatasi Rambut Lepek Setelah Smoothing

Cara Mengatasi Rambut Lepek Karena Helm

Kategori

 

Awet Muda

Bekas Jerawat

Bibir Indah

Cantik Alami

Cream Pemutih Wajah

Diet Golongan Darah

Diet Sehat

Garis Halus

Hidung Mancung

Hijab Dan Jilbab

Kulit Kering

Kulit Keriput

Make Up

Make Up Wajah Berjerawat

Manfaat Buah

Masker Wajah

Membentuk Alis

Memperbesar Bokong

Memutihkan Kulit

Mengecilkan Paha

Mengecilkan Perut

Mengencangkan Kulit

Menghaluskan Kulit

Menghilangkan Bau

Menghilangkan Bulu

Menghilangkan Jerawat

Menghilangkan Kumis

Menghilangkan Lemak

Meninggikan Badan

Menurunkan Berat Badan

Merawat Kecantikan

Merawat Ketiak

Merawat Kulit

Merawat Rambut

Merawat Rambut Kering

Merawat Wajah Berminyak Dan Berjerawat

Parfum

Perawatan Sebelum Tidur

Perawatan Wajah

Perut Buncit

Rambut Berminyak

Rambut Hitam Berkilau

Rambut Keriting

Rambut Lepek

Rambut Rontok

Stretch Mark

Tanda Penuaan

Tips Berpakaian

Tips Cantik

Uncategorized

POWERED BY WORDPRESS, DESIGNED BY THEMESHAKER

COPYRIGHT © 2016 TEMAN CANTIK cara diet yang cepat

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.