cara diet ocd untuk wanita

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Imagination cara diet ocd untuk wanita Life

Search and enter

About

Travelling

Internet

Ibu & Anak

Kesehatan

Privacy Policy

Kontak

banner 728×90

HomeDietKesehatanCara Diet OCD ala Deddy Corbuzier

Cara Diet OCD ala Deddy Corbuzier

By Ari Tunsa On March 5, 2015 In Diet, Kesehatan ★★★★★

Hampir semua orang, baik itu pria maupun wanita mendambakan tubuh sehat dan berat badan ideal. Bahkan ada orang yang rela melakukan apa saja untuk mendapatkan keinginannya tersebut. Akan tetapi terkadang orang salah kaprah dalam latihan. Mereka melakukan gym, diet dan konsumsi obat-obatan tanpa arahan yang benar.

Sang master mentalist Deddy Corbuzier memberikan beberapa tips untuk mendapatkan tubuh ideal, bugar, dan sehat setiap saat. Presenter Hitam Putih Trans7 tersebut menyampaikan metode terbarunya yang sudah banyak dikenal masyarakat  dengan Diet OCD.

Apa itu diet OCD?

Diet OCD adalah puasa dengan membatasi waktu makan dengan makanan tanpa kalori. Selama puasa tidak boleh ada asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. OCD sendiri merupakan singkatan dari Obsessive Corbuzier’s Diet. Dalam ebook OCD yang bisa diunduh gratis melalui situsnya www.readyforfit.com, ia memaparkan cara-cara diet OCD ala dirinya. cara diet ocd untuk wanita Menurut Deddy, semua teori tentang diet secara umum tidak ada yang salah dan benar. Semua teori tersebut hanya memaparkan cara diet masing-masing dengan kekurangan dan kelebihannya. Ia mengaku bahwa teori diet OCD yang ia lakukan pertama kali terinspirasi dari sopirnya saat di Hongkong, yang merupakan seorang mantan biarawan Shaolin dar China.

Kala itu sang sopir sudah berusia 70 tahun tapi perawakannya seperti orang usia 40 tahun. Munculnya istilah diet OCD juga atas kerjasama dengan seorang dokter bernama Dr  Freddy Wilmana. Beliau merupakan konsultan independen di salah satu klinik pharmacology.

Bagaimana cara diet OCD?

Diet OCD dilakukan dengan puasa selama 16 jam lebih tanpa kalori. Hal itu bertujuan untuk memperbaiki semua sistem tubuh dan sangat efektif menurunkan berat badan. Selain itu juga akan membuat tubuh lebih sehat. Puasa dalam diet OCD artinya kita masih bisa cara diet ocd untuk wanita minum air, teh, atau apapun yang tidak mengandung kalori. Jika ada yang masih bertanya apakah masih boleh minum susu, buah, atau bubur maka jelas tidak boleh dikarenakan jenis makanan tersebut mengandung kalori.

Sarapan dilakukan minimal 3 jam setelah bangun tidur. Mulai bangun tidur hingga 3 jam ke depan digunakan untuk olahraga. Begitulah teori diet OCD yang dilakukan Deddy Corbuzier. Deddy sendiri mengaku setiap harinya baru “sarapan” mulai jam 3 sore.

Ada tiga jenis puasa dalam praktek diet OCD, dibedakan berdasarkan lama waktunya. Paling cepat puasa selama 16 jam, 18 jam dan 20 jam. Dengan demikian berarti seseorang yang sedang puasa mempunyai waktu makan 8 jam, 6 jam, dan 4 jam setiap hari. Artinya jika mengambil puasa 16 jam berarti Anda bisa makan atau mengkonsumsi kalori jam 12 siang hingga jam 8 malam. Jika ambilnya puasa 20 jam maka Anda punya waktu makan 4 jam, misalnya jam 2 siang hingga jam 6 sore.

Aplikasi Diet OCD

Secara teori memang cara diet OCD ala Deddy Corbuzier cukup mudah. Namun pada kenyataannya kita sering lupa dengan waktu kapan mulai makan dan kapan berolahraga. Tapi tidak perlu khawatir, sekarang telah ada aplikasi diet OCD yang dapat Anda download di Google Playstore.

cara diet ocd ala deddy corbuzier, ocd app, download aplikasi diet, aplikasi diet ocd

Aplikasi ini berfungsi untuk membantu orang yang ingin melakukan diet ala cara diet ocd untuk wanita sang mentalis. Anda tak perlu lupa mencatat kapan mulai puasa dan kapan mulai makan. Aplikasi ini memungkinkan Anda mengatur waktu puasa dan secara otomatis akan mengingatkan waktu-waktu penting seperti waktu sarapan, olahraga dan waktu puasa dimulai.

Anda juga bisa mendapatkan informasi detail tentang apa itu OCD dan rangkaian latihan lainnya untuk membentuk tubuh ideal nan sehat. Silakan download OCD App jika Anda ingin melakukan diet OCD yang telah dipopulerkan Deddy Corbuzier. Selamat mencoba.

Tags: #Deddy Corbuzier #Diet Ala Deddy Corbuzier #Diet OCD

«

Facebook

Twitter

Pin it

»

author

Author: Ari Tunsa

Seorang pemuda asal Tunsa, Kabupaten Pekalongan, Jawa Tengah. Jangan lupa share artikel ini, caranya klik tombol media sosial di atas (facebook, twitter atau yang lain). Semoga bermanfaat untuk Anda dan orang lain. Terima kasih

Related Post “Cara Diet OCD ala Deddy Corbuzier”

Wanita Ini Tak Sengaja Temukan Obat Kanker Payudara Alami

Wanita Ini Tak Sengaja Temukan Obat Kanker Payudara Alami

Kanker payudara merupakan salah satu jenis penyakit

Inilah 8 Tips Mudah Cegah Varises di Kaki

Inilah 8 Tips Mudah Cegah Varises di Kaki

Varises merupakan salah satu gangguan kesehatan, yang

Asal Usul Vaksin yang Perlu Anda Ketahui

Asal Usul Vaksin yang Perlu Anda Ketahui

Vaksin, tentu sudah tidak asing lagi ditelinga.

Awas, Lima Penyakit Mematikan di Musim Hujan

Awas, Lima Penyakit Mematikan di Musim Hujan

Bulan Desember identik dengan musim penghujan. Intensitas

Comments

FB Comments

Popular Posts

10 Tempat Berkumpulnya Para Jin dan Setan10 Tempat Berkumpulnya Para Jin dan Setan

Teknik Ini Bikin Tagihan Listrik Turun Drastis, Mau Coba?Teknik Ini Bikin Tagihan Listrik Turun Drastis, Mau Coba?

Sekarang Bikin SIM Bisa Lewat OnlineSekarang Bikin SIM Bisa Lewat Online

Hutang Jadi Kekayaan Karena Doa IniHutang Jadi Kekayaan Karena Doa Ini

Inilah Penyebab Rezeki Kita Seret dan SolusinyaInilah Penyebab Rezeki Kita Seret dan Solusinya

Cara Pembayaran Tiket Kereta Api Via ATM BCACara Pembayaran Tiket Kereta Api Via ATM BCA

Boboiboy Air vs Boboibot, Siapa Lebih Kuat?Boboiboy Air vs Boboibot, Siapa Lebih Kuat?

Operasi Caesar dengan BPJS GRATISOperasi Caesar dengan BPJS GRATIS

Daftar Online BPJS Kesehatan Terbaru 2015Daftar Online BPJS Kesehatan Terbaru 2015

Berapa Hari Puasa Arafah?Berapa Hari Puasa Arafah?

Berlangganan

Enter your email address:

Subscribe

Delivered by FeedBurner

© 2014 Powered by Tunsa

Must read×

Fina Perusak Rumah Tangga

Fina Perusak Rumah Tangga

Acer Iconia PC Tablet dengan Windows 8

Acer Iconia PC Tablet dengan Windows 8

5 Pemain Sepak Bola Termuda

5 Pemain Sepak Bola Termuda

Cara Diet Sehat | Rahasia Tubuh Langsing Alami

Cara Diet Sehat dan Tips Langsing Alami

Home

Ragam Diet

Menu Diet

Tips Mengecilkan

Diet Artis

Diet Detox

Diet Pasca Hamil

Pengalaman Diet

Home / Cara Diet Artis / Diet OCD / Pengalaman Diet / Ikuti Diet OCD Deddy Corbuzier, Wanita Ini Sukses Turun 13 Kg

Ikuti Diet OCD Deddy Corbuzier, Wanita Ini cara diet ocd untuk wanita Sukses Turun 13 Kg

Punya tinggi badan 158 cm dan berat badan 70 kg, awalnya Siti Khoiriyah (31) awalnya tak merasa terganggu. Namun ia kemudian terinspirasi setelah melihat perubahan bentuk tubuh komposer Tya Subiakto.

Ikuti Diet OCD Deddy Corbuzier, Wanita Ini Sukses Turun 13 Kg

Berangkat dari situ, Khoiriyah lantas mulai terpikir untuk menurunkan berat badannya. Ia pun mulai mencari-cari cara yang tepat, sampai akhirnya ia memilih untuk menerapkan diet OCD ala Deddy Corbuzier. Berat badannya yang semula 70 kg pun berhasil turun menjadi 57 kg dalam waktu 6 bulan. Berikut kisahnya, seperti dilansir dari detikHealth.com Baca juga : Diet Kentang dan Singkong Rebus, Wanita Ini Sukses Turun 20 Kg cara diet ocd untuk wanita Niat untuk melakukan perubahan pola makan secara disiplin bermula saat saya melihat pengalaman inspiratif seorang komposer Tya Subiakto di YouTube.

Dari situ saya melihat bahwa Tya berhasil menurunkan bobot tubuhnya hingga 27 kg, dari awalnya 92 kg. Sejak saat itu saya tanamkan dalam benak bahwa saya pasti juga bisa, apalagi berat badan saya hanya 70 kg.

Saya lalu melakukan pencarian metode diet yang tepat dan cocok untuk saya. Akhirnya saya memilih untuk menerapkan diet OCD yang menganjurkan memakai jendela waktu makan dan tetap bisa makan enak.

Pada waktu itu, saya memilih jendela waktu makan 4 jam yang dimulai dari jam 1 siang sampai 4 sore. Olahraga pun tidak yang sulit, saya hanya berusaha rutin naik turun tangga selama di kantor dan memperbanyak minum air putih.

Hasilnya selama 6 bulan bobot tubuh saya berkurang sampai 13 kg. Kini dengan berat badan 57 kg saya hanya mengurangi nasi saat makan dan tidak makan malam terlalu banyak. Dengan tubuh baru ini, selain lebih ringan saat berjalan atau berlari, saya juga bisa bebas memakai baju apa saja.

Untuk bisa menurunkan berat badan, yang terpenting adalah punya niat dan kemauan yang kuat. Selamat mencoba.

TIPS MENARIK LAINNYA :

Google  Facebook  Twitter  More

Related Posts

Cara Diet Sehat Ala Kontestan Miss Amerika, Coba Yuk !!

Cara Diet dan Rahasia Tubuh Langsing Blake Lively

Tips Langsing Ala Chelsea Islan

Tips Langsing Artis Hollywood Jennifer Lawrence

Rahasia Diet dan Cepat Langsing Kate Middleton

Pengalaman Diet Turun 13 Kg, Jauhi Santan Dan Gorengan

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Cara mengurangi lemak perut. -56kg dalam 3 minggu. Sebelum tidur, minum 1 gelas

Cara mengurangi lemak perut. -56kg dalam 3 minggu. Sebelum tidur, minum 1 gelas

Minuman pembakar lemak! Turun 18 kilo dalam 2 minggu! Setiap malam…

Minuman pembakar lemak! Turun 18 kilo dalam 2 minggu! Setiap malam…

Lemak perut hilang. Turun 42 kg sebulan jika saat perut kosong minum segelas

Lemak perut hilang. Turun 42 kg sebulan jika saat perut kosong minum segelas

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Diet untuk pemalas! Hingga 20kg dalam 2 minggu. Campurkan kuning telur dengan…

Diet untuk pemalas! Hingga 20kg dalam 2 minggu. Campurkan kuning telur dengan…

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Diet untuk pemalas! Hingga 29kg dalam 2 minggu. Campurkan kuning telur dengan…

Diet untuk pemalas! Hingga 29kg dalam 2 minggu. Campurkan kuning telur dengan…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Komentar Anda :

Prev Next Home

Search..

TOP 10 POPULAR POST

Cara Cepat Langsing Turun 5 Kg Dalam 3 Hari

Resep Minuman Pembakar Lemak Dalam 4 Hari

Wanita Gemuk Ini Bersusah Payah Diet, Namun Setelah berhasil ia menuai banyak kritik. Ternyata ini Masalahnya…

Tips Jogging Yang Baik dan Benar Untuk Kuruskan Badan

Tips dan Cara Alami Mengencangkan Bokong Kendur dan Melorot

Tips Diet Sehat Ala Dewi Hughes, Hipnoterapi!

Agar Tubuh Cepat Langsing, Cobalah Diet Buah Mangga

3 Cara Paling Efektif Membakar Lemak di Punggung

Diet Kentang dan Singkong Rebus, Wanita Ini Sukses Turun 20 Kg

Anda Pecinta Kopi? Begini Loh Cara Minum Kopi Saat Diet

BERLANGGANAN VIA EMAIL

Alamat Email Anda

submit

About Contact Disclaimer Privacy Sitemap

© 2016 Cara Diet Sehat | Rahasia Tubuh Langsing Alami – Template by Agamnp

NEWS KHAZANAH SEPAKBOLA OTO-TEK JURNAL HAJI LEISURE INPICTURE VIDEO PUBLIKA EKONOMI ENGLISH SELARUNG INDEKS

x

KANAL

NEWS

KHAZANAH

SEPAKBOLA

OTO-TEK

JURNAL HAJI

LEISURE

INPICTURE

VIDEO

PUBLIKA

EKONOMI

ENGLISH

SELARUNG

INDEKS

About Us

Privacy Policy

Disclaimer

Career

News Guidance

689

0

0

Mail

Copy

96

Home > Humaira > Ibu Anak

Tuesday, 24 September 2013, 14:18 WIB

5 Aturan Diet Ala Deddy Corbuzier

Red: Endah Hapsari

metro-medispa.com Lakukan diet sehat cara diet ocd untuk wanita dengan makanan seimbang dan olahraga

Lakukan diet sehat dengan makanan seimbang dan olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, Diet ala ilusionis Deddy Corbuzier mulai banyak diperbincangkan. Ini karena dia mengklaim dapat membentuk tubuhnya dalam waktu singkat, yaitu hanya tiga bulan. Dalam situs resminya  www.readyforfit.com, Deddy memaparkan metode dietnya lewat e-book yang bisa diunduh dengan gratis. Berikut 5 pakem diet ala Deddy:

  1. Jangan sarapan

Kalau banyak penelitian mengatakan bahwa tidak sarapan bisa memicu peningkatan berat badan tapi diet kontroversial ini malah mengatakan sebaliknya. Dia mengatakan, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak makan malam. Maka, ketika menjalani diet OCD, pelaku dilarang keras untuk sarapan.

  1. Puasa hingga 24 jam

Jika puasa pada umumnya 13 jam maka dalam metode diet ini puasanya bisa sampai 24 jam, bertahap mulai dari 16 jam, 18 jam, 20 jam baru kemudian 24 jam. Puasanya adalah puasa makanan berkalori sementara minum air putih tetap diperbolehkan.

  1. Makan apa saja boleh

Di dalam metode diet Deddy Corbuzier ini tidak ada aturan pelaku diet harus makan apa. Namun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan sehat, hal itu justru sangat baik. Meskipun tentu saja jarang ada orang yang mau melakukannya. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food.

  1. Tetap berolahraga saat puasa

Pembentukan otot lebih mudah saat orang berpuasa dan jangan takut pingsan. Obsessive Corbuzier’s Diet juga menyarankan agar pelaku melakukan olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para ahli. Bahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa.

  1. Bukan kolesterol Penyebabnya

Hal berikut ini berpotensi menuai kontroversial dimana Deddy mengatakan bahwa kolesterol bukan cara diet ocd untuk wanita penyebab kematian akibat penyakit jantung. Bahkan semakin tinggi kadar kolesterol, semakin tinggi usia seseorang. Jadi tidak perlu menghindari makanan yang mengandung kolesterol. Bahkan ketika menjalani OCD, makanan berkolesterol malah menguntungkan dan memaksimalkan hasil diet.

Untuk Anda yang berniat mengikuti metode diet ini, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Ini untuk mendapatkan hasil maksimal sesuai dengan kondisi tubuh.

689

SHARE

689

0

0

Mail

Copy

96

KOMENTAR

NAPAS BAU? Kamu bisa menghilangkannya dalam 3 hari dengan mencampurkan…         NAPAS BAU? Kamu bisa menghilangkannya dalam 3 hari dengan mencampurkan…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…               Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Makanan ini musuh terburuk lemak! Turun 23 kg dalam satu bulan! Di pagi hari  Makanan ini musuh terburuk lemak! Turun 23 kg dalam satu bulan! Di pagi hari

TAG

#diet deddy corbuzier#deddy corbuzier#diet sehat

BERITA TERKAIT

Santapan Sehat untuk Tubuh Langsing

5 Kiat Selalu Sehat dan Bugar

Mau Langsing? Pilih 4 Minuman Ini

2 Minuman yang Bikin Gemuk

Perut Kenyang tapi Tetap Langsing, Ini Jurusnya

BERITA LAINNYA

LIGA INGGRIS

44 detik yang lalu

Manchester United Bidik Satu Tiket Final Piala Liga

JABODETABEK NASIONAL

1 menit yang lalu

6.000 Warga Bekasi akan Merangsek ke Jakarta pada Jumat Pagi

BISNIS GLOBAL

3 menit yang lalu

Dolar AS Menguat Didukung Data Ekonomi Positif

BERITA

3 menit yang lalu

Laporan FBI 2015 Terkait Jumlah Kebencian Terhadap Muslim AS

UMUM

5 menit yang lalu

Ini Persiapan Teknis Pelaksanaan Aksi Damai 212

POPULAR

TERPOPULER

TERKOMENTARI

Soal Aksi 212, KH Hasyim Muzadi : Kuncinya Adalah Ahok

Gemuruh 212 dan Persatuan Muslim Indonesia

Eksistensi NKRI Itu Warisan Politisi Muslim

Yudi Latif Tanggapi Gerakan Tandingan Reaksi Demonstrasi

Ratusan Muslim Bali Bertolak ke Jakarta

SELENGKAPNYA

FOTO

In Picture: Peserta Longmarch Aksi Bela Islam III Beristirahat di Bandung

VIDEO

Laporan FBI 2015 Terkait Jumlah Kebencian Terhadap Muslim AS

Laporan FBI 2015 Terkait Jumlah Kebencian Terhadap Muslim AS

Sepak Bola Brasil Diselimuti DukaSepak Bola Brasil Diselimuti Duka

Dahsyatnya Kekuatan DoaDahsyatnya Kekuatan Doa

All Kanal

[ + ]  [ – ]

Find us on:

NEWS

Nasional

Internasional

Olahraga

Pendidikan

UMJ

KHAZANAH

Cahaya Islam

Hikmah

Islam Digest

Mualaf

Fatwa

ZIS – Wakaf

Mozaik

Empowering Indonesia

Al-Quran

SEPAKBOLA

Liga Inggris

Liga Spanyol

Liga Dunia

Internasional

Bola Nasional

Liga Italia

Freekick

OTO-TEK

Otomotif

Trendtek

Bina Sarana Informatika

Fun Science & Math

JURNAL HAJI

Berita

Tempoe Doeloe

Situs

Kabar Makkah

Haji Barkah

Humor Haji

Tips

Pengalaman Haji

LEISURE

Gaya Hidup

Senggang

Hotel Murah

About Us

Disclaimer

Privacy Policy

Pedoman Siber

Karir

Copyright © 2015 republika.co.id, All right reserved

close

×

Please share your feedback

We are conducting a quick survey to better understand our audience

Continue Cancel cara diet ocd untuk wanita

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.