cara diet ocd deddy corbuzier

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


BeritaSatu cara diet ocd deddy corbuzier TV

Suara Pembaruan

Investor Daily

Jakarta Globe

 

 

Search

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

Beritasatu.com

NASIONAL          DUNIA  MEGAPOLITAN EKONOMI           PROPERTI            PASAR MODAL  BOLA     OLAHRAGA                OTOMOTIF         IPTEK     KESRA   GAYA HIDUP      MAKANAN & WISATA    HIBURAN

     GALERI FOTO  OPINI  TAJUK  FIGUR  INDEKS

LOGIN DAFTAR

Kamis, 01 Desember 2016

Index Regional »AGRI 1,833.07 -22.42 -1.2%|BASIC-IND 539.45 3.34 0.6%|COMPOSITE 5,148.91 12.24 0.2%|CONSUMER 2,331.72 9.01 0.4%|DBX 826.15 7.35 0.9%|FINANCE 754.02 8.60 1.2%|IDX30 460.13 0.44 0.1%|INFRASTRUC 1,036.60 4.07 0.4%|Investor33 354.61 0.86 0.2%|ISSI 170.00 -0.04 -0.0%|JII 682.71 -2.91 -0.4%|LQ45 857.25 1.14 0.1%|MANUFACTUR 1,352.80 0.65 0.0%|MBX 1,456.40 2.21 0.2%|MINING 1,375.64 -26.39 -1.9%| cara diet ocd deddy corbuzier MISC-IND 1,269.00 -22.55 -1.7%|MNC36 286.14 3.15 1.1%|PEFINDO25 369.32 0.68 0.2%|PROPERTY 532.68 9.95 1.9%|SMinfra18 334.42 0.28 0.1%|SRI-KEHATI 295.52 0.32 0.1%|TOTAL_MARKET 5,148.91 12.24 0.2%|TRADE 823.56 -9.64 -1.2%|Index Global »STI 2,902 23 0.8%|NIKKEI 18,304 -3 -0.0%|FTSE 6,828 29 0.4%|H.S.I. 22,773 36 0.2%|KLCI 1,619 -8 -0.5%|DJIA 19,122 24 0.1%|S&P500 2,205 3 0.1%|NASDAQ 5,380 11 0.2%|

GAYA HIDUP

MODE  PENAMPILAN  CINTA  KELUARGA  ANAK

Senin, 09 September 2013 | 12:46         Email

Obsessive Corbuzier’s Diet

Diet Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) ala Deddy Corbuzier.

Aturan Dasar Metode Diet OCD ala Deddy Corbuzier

Diet Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) ala Deddy Corbuzier. (Dok. Deddy Corbuzier)

 Jakarta – Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, diet sering kali menjadi pilihan dengan metode yang sangat beragam, mulai dari diet berdasarkan golongan darah, mengkonsumsi obat atau suplemen diet, hingga membatasi kalori yang masukBelakangan ini, ada metode diet terbaru yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier dengan nama Obsessive Corbuzier’s Diet atau OCD. Dengan metode diet ini, Anda bisa tetap menyantap makanan apapun yang biasa Anda makan. Menarik, kan? cara diet ocd deddy corbuzier Singkatnya OCD itu puasa. Puasa yang dimaksud adalah membatasi waktu makan dengan makan apa saja, asalkan tidak ada asupan kalori yang masuk selama dalam masa puasa,” kata Deddy saat ditemui Beritasatu.com di Studio Hanggar, Jakarta, belum lama ini.

 

Dalam situs www.readyforfit.com, Deddy juga membuat sebuah eBook OCD yang bisa diunduh gratis. Menurut Deddy, semua teori diet sebetulnya tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri-sendiri dengan kebaikan atau kekurangannya masing-masing.

 

“Teori OCD adalah teori yang saya praktek kan dan terapkan untuk diri saya sendiri sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok untuk saya,” kata presenter Hitam-Putih di Trans 7 tersebut.

 

Ide ini Deddy pelajari dari mantan biarawan Shaolin dari China yang menjadi sopirnya saat sepekan berada di Hongkong untuk mengambil sebuah sertifikat instruktur bela diri. Pria itu sudah 70 tahun, namun perawakannya seperti masih berusia 40 tahunan.

 

“So i asked him how can he achieved that? And he shared me a secret. Sebuah rahasia yang menurut saya saat itu tidak masuk di akal, namun menarik. Ide ini saya pelajari dari dia selama empat hari berturut-turut,” tulis Deddy dalam eBook-nya.

 

Dalam menerapkan teori OCD ini, Deddy juga bekerjasama dengan Dr Fredy Wilmana, Board member of ECARA atau European Center for Aging Research and Education. “Menurut Dr Fredy, kalau kita puasa di atas 16 jam tanpa kalori, itu akan memperbaiki semua sistem tubuh kita,” terang dia.

 

Menurut ayah dari Azkanio Nikola Corbuzier, metode ini sebetulnya sudah sangat lama diterapkan di China, namun terlupakan. Padahal diet ini sangat efektif menurunkan berat badan dan membuat tubuh pelakunya lebih sehat. “Setelah menuliskan tentang OCD, banyak yang bilang kalau metode ini juga sudah ada di Amerika. Begitu saya riset, ternyata memang dasarnya sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Seperti misalnya puasa Nabi Daud, basic-nya juga hampir sama dengan OCD,” urainya.

 

Cara kerja OCD adalah dengan meningkatkan Human Growth Hormone (HGH) dalam tubuh manusia. Dikatakan Deddy, penelitian terbaru menegaskan tentang efek puasa pada hormon pertumbuhan manusia (HGH). Selama periode 18-24 jam puasa, HGH meningkat rata-rata 1.300 persen pada wanita, dan hampir 2.000 persen pada pria.

 

Lantas, bagaimana sebenarnya metode Obsessive Corbuzier’s Diet atau OCD yang belakangan mulai banyak diminati oleh para selebriti? Berikut aturannya:

 

Makan Malam OK, Makan Pagi No!

Sudah ada begitu banyak artikel yang menganjurkan untuk makan pagi karena beragam manfaatnya. Namun, diet ala Deddy Corbuzier ini justru mengatakan sebaliknya. Menurut Deddy, makan pagi justru akan menghambat kesempatan pembakaran lemak saat mulai beraktivitas pagi hari setelah puasa tidur, sedangkan makan malam akan dibakar saat Anda tidur, hingga tidak akan menjadi masalah.

 

“Kalau ingin sarapan, sebaiknya tiga jam setelah Anda bagun. Waktu tiga jam itu lebih baik digunakan untuk berolahraga. Saya sendiri setiap harinya baru mulai makan jam tiga sore,” aku pria kelahiran Jakarta, 28 Desember 1976 itu.

 

Puasa

Selama menjalankan metode OCD, puasa adalah keharusan. Maksudnya, tidak ada asupan kalori cara diet ocd deddy corbuzier apapun selama dalam masa berpuasa. Namun, masih boleh minum air, teh, atau apapun yang tidak mengandung kalori. “Yang harus dipahami sebelumnya adalah tentang kalori. Jadi kalau ada yang bertanya tentang apakah selama puasa boleh minum susu, makan buah, atau bubur, jawabannya tentu saja tidak boleh, karena itu mengandung kalori,” tegasnya.

 

Pola Jendela Makan

Dalam menjalankan OCD, ada beberapa waktu puasa yang diberikan, yaitu 16 jam, 18 jam, dan 20 jam. Artinya, waktu makan (jendela makan) yang diperbolehkan adalah 8 jam, 6 jam, atau 4 jam (tergantung lamanya puasa).

 

“Artinya, Anda boleh makan apa saja seperti biasa Anda makan selama 8, 6, atau 4 jam dalam sehari tanpa makan pagi setidaknya 3 jam setelah Anda bangun. Jadi, kalau menggunakan jendela makan 8 jam, artinya Anda mulai makan jam 12 sampai jam 8 malam. Kalau Anda mengambil jendela makan selama 4 jam, maka seandainya Anda mulai makan jam 2 siang, maka Anda bisa makan hingga jam 6 sore,” terangnya.

 

Puasa 24 Jam

Bila menginginkan hasil yang lebih cepat, dalam satu minggu, Anda harus mengambil 1 atau 2 hari untuk puasa 24 jam dengan dikombinasikan menggunakan pola jendela makan. Misalnya, Anda makan jam 3 sore, maka makan kembali esok hari mulai jam 3 sore lagi, setelah itu kembali masuk ke pola jendela makan. “Perlu diingat lagi, puasa 24 jam bukan berarti Anda tidak makan sama sekali. Anda bisa minum atau mengkonsumsi apapun yang tidak mengandung kalori,” tambah Deddy.

 

Bagaimana, tertarik mencoba?

 

Herman

 

 

 

ARTIKEL TERKAIT

Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi, Deddy Corbuzier Merasa Bingung

Deddy Corbuzier Bingung Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi

Konflik dengan Kiswinar, Pihak Mario Teguh Sebut Ada Provokator

Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi, Deddy Corbuzier Santai

Kasus Obesitas di Indonesia Terus Meningkat

 

ARTIKEL GAYA HIDUP LAINNYA

 

Olahraga Berfungsi sebagai Psychoactive Drugs

 

Aman Berkendara Lewat Kampanye #WomenRideSafe

 

Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

 

Buku +1 Abadikan Karya Arsitektur Terbaik Indonesia

 

Tas Kulit Ular Indonesia Diminati di Pameran Dagang Hong Kong

 

MatahariMall Gelar Promo Diskon 70 Persen untuk Tas Branded

 

Lulur Masih Jadi Pilihan Wanita Indonesia

 

Pola Asuh Anak Berkaitan dengan Kinerja Otak

 

Pentingnya Memilah Kemasan Aseptik

 

Mengenal Manfaat Olahraga Trampolin

 

Olahraga Berfungsi sebagai Psychoactive Drugs

 

Aman Berkendara Lewat Kampanye #WomenRideSafe

 

Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

VIDEO

 

[VIDEO]: 5 Tips Mendidik Anak Tanpa Kekerasan

 

Mendidik Siswa di Sekolah Alam Bukit Siguntang

 

 

[VIDEO]: Ini 5 Kiat Tingkatkan Minat Baca Anak

 

 

[VIDEO] Apa Itu “Skinny Minnies Diet?”

 

 

Terapi Kneipp, Pijat Refleksi ala Swedia

 

 

Mendidik Siswa di Sekolah Alam Bukit Siguntang

 

 

[VIDEO]: Ini 5 Kiat Tingkatkan Minat Baca Anak

 

 

[VIDEO] Apa Itu “Skinny Minnies Diet?”

 

Pasang iklan disini via B1 Ads

 

TERPOPULER GAYA HIDUP

1Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

2Aman Berkendara Lewat Kampanye #WomenRideSafe

Jelajah 

 Video: Ambil Ponsel Ibu, Bayi Ini Kegirangan

Video: Ambil Ponsel Ibu, Bayi Ini Kegirangan

Dalam sebuah video yang diunggah di YouTube terlihat seorang bayi kesenangan memainkan ponsel milik ibunya.

 

Kanal & Rubrik

Nasional

Dunia

Megapolitan

Ekonomi

Properti

Pasar Modal

Bola

Olahraga

Otomotif

Iptek

Kesra

Gaya Hidup

Makanan & Wisata

Hiburan

Video

Galeri Foto

Jelajah Youtube

Opini

Tajuk

Figur

Versi Mobile

Profil

Tentang Kami

Redaksi

Jurnalisme Positif

Info Iklan

Ketentuan Khusus

Hubungi Kami

Karir

Beritasatu Media Holdings BeritaSatu Plaza 11th Floor, Suite 1102

Jl. Jend. Gatot Subroto Kav. 35-36

Jakarta 12950 – Indonesia

Phone: +62 21 2995 7500

Faksimili: +62 21 5277975

BeritaSatu Media Holdings

Follow

  

Apps

 

[email protected] BeritaSatu, All Rights Reserved

 

 

BeritaSatu

BeritaSatu TV

Suara Pembaruan

Investor Daily

Jakarta Globe

 

 

Search

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

Beritasatu.com

NASIONAL          DUNIA  MEGAPOLITAN EKONOMI           PROPERTI            PASAR MODAL  BOLA     OLAHRAGA                OTOMOTIF         IPTEK     KESRA   GAYA HIDUP      MAKANAN & WISATA    HIBURAN

     GALERI FOTO  OPINI  TAJUK  FIGUR  INDEKS

LOGIN cara diet ocd deddy corbuzier DAFTAR

Kamis, 01 Desember 2016

Index Regional »AGRI 1,833.07 -22.42 -1.2%|BASIC-IND 539.45 3.34 0.6%|COMPOSITE 5,148.91 12.24 0.2%|CONSUMER cara diet ocd deddy corbuzier 2,331.72 9.01 0.4%|DBX 826.15 7.35 0.9%|FINANCE 754.02 8.60 1.2%|IDX30 460.13 0.44 0.1%|INFRASTRUC 1,036.60 4.07 0.4%|Investor33 354.61 0.86 0.2%|ISSI 170.00 -0.04 -0.0%|JII 682.71 -2.91 -0.4%|LQ45 857.25 1.14 0.1%|MANUFACTUR 1,352.80 0.65 0.0%|MBX 1,456.40 2.21 0.2%|MINING 1,375.64 -26.39 -1.9%|MISC-IND 1,269.00 -22.55 -1.7%|MNC36 286.14 3.15 1.1%|PEFINDO25 369.32 0.68 0.2%|PROPERTY 532.68 9.95 1.9%|SMinfra18 334.42 0.28 0.1%|SRI-KEHATI 295.52 0.32 0.1%|TOTAL_MARKET 5,148.91 12.24 0.2%|TRADE 823.56 -9.64 -1.2%|Index Global »STI 2,902 23 0.8%|NIKKEI 18,304 -3 -0.0%|FTSE 6,828 29 0.4%|H.S.I. 22,773 36 0.2%|KLCI 1,619 -8 -0.5%|DJIA 19,122 24 0.1%|S&P500 2,205 3 0.1%|NASDAQ 5,380 11 0.2%|

GAYA HIDUP

MODE  PENAMPILAN  CINTA  KELUARGA  ANAK

Senin, 09 September 2013 | 12:46         Email

Obsessive Corbuzier’s Diet

Diet Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) ala Deddy Corbuzier.

Aturan Dasar Metode Diet OCD ala Deddy Corbuzier

Diet Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) ala Deddy Corbuzier. (Dok. Deddy Corbuzier)

Jakarta – Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, diet sering kali menjadi pilihan dengan metode yang sangat beragam, mulai dari diet berdasarkan golongan darah, mengkonsumsi obat atau suplemen diet, hingga membatasi kalori yang masuk.

 

Belakangan ini, ada metode diet terbaru yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier dengan nama Obsessive Corbuzier’s Diet atau OCD. Dengan metode diet ini, Anda bisa tetap menyantap makanan apapun yang biasa Anda makan. Menarik, kan?

 

“Singkatnya OCD itu puasa. Puasa yang dimaksud adalah membatasi waktu makan dengan makan apa saja, asalkan tidak ada asupan kalori yang masuk selama dalam masa puasa,” kata Deddy saat ditemui Beritasatu.com di Studio Hanggar, Jakarta, belum lama ini.

 

Dalam situs www.readyforfit.com, Deddy juga membuat sebuah eBook OCD yang bisa diunduh gratis. Menurut Deddy, semua teori diet sebetulnya tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri-sendiri dengan kebaikan atau kekurangannya masing-masing.

 

“Teori OCD adalah teori yang saya praktek kan dan terapkan untuk diri saya sendiri sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok untuk saya,” kata presenter Hitam-Putih di Trans 7 tersebut.

 

Ide ini Deddy pelajari dari mantan biarawan Shaolin dari China yang menjadi sopirnya saat sepekan berada di Hongkong untuk mengambil sebuah sertifikat instruktur bela diri. Pria itu sudah 70 tahun, namun perawakannya seperti masih berusia 40 tahunan.

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


“So i asked him how can he achieved that? And he shared me a secret. Sebuah rahasia yang menurut saya saat itu tidak masuk di akal, namun menarik. Ide ini saya pelajari dari dia selama empat hari berturut-turut,” tulis Deddy dalam eBook-nya.

 

Dalam menerapkan teori OCD ini, Deddy juga bekerjasama dengan Dr Fredy Wilmana, Board member of ECARA atau European Center for Aging Research and Education. “Menurut Dr Fredy, kalau kita puasa di atas 16 jam tanpa kalori, itu akan memperbaiki semua sistem tubuh kita,” terang dia.

 

Menurut ayah dari Azkanio Nikola Corbuzier, metode ini sebetulnya sudah sangat lama diterapkan di China, namun terlupakan. Padahal diet ini sangat efektif menurunkan berat badan dan membuat tubuh pelakunya lebih sehat. “Setelah menuliskan tentang OCD, banyak yang bilang kalau metode ini juga sudah ada di Amerika. Begitu saya riset, ternyata memang dasarnya sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Seperti misalnya puasa Nabi Daud, basic-nya juga hampir sama dengan OCD,” urainya. cara diet ocd deddy corbuzier Cara kerja OCD adalah dengan meningkatkan Human Growth Hormone (HGH) dalam tubuh manusia. Dikatakan Deddy, penelitian terbaru menegaskan tentang efek puasa pada hormon pertumbuhan manusia (HGH). Selama periode 18-24 jam puasa, HGH meningkat rata-rata 1.300 persen pada wanita, dan hampir 2.000 persen pada pria.

 

Lantas, bagaimana sebenarnya metode Obsessive Corbuzier’s Diet atau OCD yang belakangan mulai banyak diminati oleh para selebriti? Berikut aturannya:

 

Makan Malam OK, Makan Pagi No!

Sudah ada begitu banyak artikel yang menganjurkan untuk makan pagi karena beragam manfaatnya. Namun, diet ala Deddy Corbuzier ini justru mengatakan sebaliknya. Menurut Deddy, makan pagi justru akan menghambat kesempatan pembakaran lemak saat mulai beraktivitas pagi hari setelah puasa tidur, sedangkan makan malam akan dibakar saat Anda tidur, hingga tidak akan menjadi masalah.

 

“Kalau ingin sarapan, sebaiknya tiga jam setelah Anda bagun. Waktu tiga jam itu lebih baik digunakan untuk berolahraga. Saya sendiri setiap harinya baru mulai makan jam tiga sore,” aku pria kelahiran Jakarta, 28 Desember 1976 itu.

 

Puasa

Selama menjalankan metode OCD, puasa adalah keharusan. Maksudnya, tidak ada asupan kalori apapun selama dalam masa berpuasa. Namun, masih boleh minum air, teh, atau apapun yang tidak mengandung kalori. “Yang harus dipahami sebelumnya adalah tentang kalori. Jadi kalau ada yang bertanya tentang apakah selama puasa boleh minum susu, makan buah, atau bubur, jawabannya tentu saja tidak boleh, karena itu mengandung kalori,” tegasnya.

 

Pola Jendela Makan

Dalam menjalankan OCD, ada beberapa waktu puasa yang diberikan, yaitu 16 jam, 18 jam, dan 20 jam. Artinya, waktu makan (jendela makan) yang diperbolehkan adalah 8 jam, 6 jam, atau 4 jam (tergantung lamanya puasa).

 

“Artinya, Anda boleh makan apa saja seperti biasa Anda makan selama 8, 6, atau 4 jam dalam sehari tanpa makan pagi setidaknya 3 jam setelah Anda bangun. Jadi, kalau menggunakan jendela makan 8 jam, artinya Anda mulai makan jam 12 sampai jam 8 malam. Kalau Anda mengambil jendela makan selama 4 jam, maka seandainya Anda mulai makan jam 2 siang, maka Anda bisa makan hingga jam 6 sore,” terangnya.

 

Puasa 24 Jam

Bila menginginkan hasil yang lebih cepat, dalam satu minggu, Anda harus mengambil 1 atau 2 hari untuk puasa 24 jam dengan dikombinasikan menggunakan pola jendela makan. Misalnya, Anda makan jam 3 sore, maka makan kembali esok hari mulai jam 3 sore lagi, setelah itu kembali masuk ke pola jendela makan. “Perlu diingat lagi, puasa 24 jam bukan berarti Anda tidak makan sama sekali. Anda bisa minum atau mengkonsumsi apapun yang tidak mengandung kalori,” tambah Deddy.

 

Bagaimana, tertarik mencoba?

 

Herman

 

 

 

ARTIKEL TERKAIT

Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi, Deddy Corbuzier Merasa Bingung

Deddy Corbuzier Bingung Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi

Konflik dengan Kiswinar, Pihak Mario Teguh Sebut Ada Provokator

Dilaporkan Mario Teguh ke Polisi, Deddy Corbuzier Santai

Kasus Obesitas di Indonesia Terus Meningkat

 

ARTIKEL GAYA HIDUP LAINNYA

 

Olahraga Berfungsi sebagai Psychoactive Drugs

 

Aman Berkendara Lewat Kampanye #WomenRideSafe

 

Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

 

Buku +1 Abadikan Karya Arsitektur Terbaik Indonesia

 

Tas Kulit Ular Indonesia Diminati di Pameran Dagang Hong Kong

 

MatahariMall Gelar Promo Diskon 70 Persen untuk Tas Branded

 

Lulur Masih Jadi Pilihan Wanita Indonesia

 

Pola Asuh Anak Berkaitan dengan Kinerja Otak

 

Pentingnya Memilah Kemasan Aseptik

 

Mengenal Manfaat Olahraga Trampolin

 

Olahraga Berfungsi sebagai Psychoactive Drugs

 

Aman Berkendara Lewat Kampanye #WomenRideSafe

 

Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

VIDEO

 

[VIDEO]: 5 Tips Mendidik Anak Tanpa Kekerasan

 

Mendidik Siswa di Sekolah Alam Bukit Siguntang

 

 

[VIDEO]: Ini 5 Kiat Tingkatkan Minat Baca Anak

 

 

[VIDEO] Apa Itu “Skinny Minnies Diet?”

 

 

Terapi Kneipp, Pijat Refleksi ala Swedia

 

 

Mendidik Siswa di Sekolah Alam Bukit Siguntang

 

 

[VIDEO]: Ini 5 Kiat Tingkatkan Minat Baca Anak

 

 

[VIDEO] Apa Itu “Skinny Minnies Diet?”

 

Pasang iklan disini via B1 Ads

 

TERPOPULER GAYA HIDUP

1Alat Fitness Johnson Rambah Pasar Indonesia

2Aman Berkendara Lewat Kampanye #WomenRideSafe

Jelajah 

 Video: Ambil Ponsel Ibu, Bayi Ini Kegirangan

Video: Ambil Ponsel Ibu, Bayi Ini Kegirangan

Dalam sebuah video yang diunggah di YouTube terlihat seorang bayi kesenangan memainkan ponsel milik ibunya.

 

Kanal & Rubrik

Nasional

Dunia

Megapolitan

Ekonomi

Properti

Pasar Modal

Bola

Olahraga

Otomotif

Iptek

Kesra

Gaya Hidup

Makanan & Wisata

Hiburan

Video

Galeri Foto

Jelajah Youtube

Opini

Tajuk

Figur

Versi Mobile

Profil

Tentang Kami

Redaksi

Jurnalisme Positif

Info Iklan

Ketentuan Khusus

Hubungi Kami

Karir

Beritasatu Media Holdings BeritaSatu Plaza 11th Floor, Suite 1102

Jl. Jend. Gatot Subroto Kav. 35-36

Jakarta 12950 – Indonesia

Phone: +62 21 2995 7500

Faksimili: +62 21 5277975

BeritaSatu Media Holdings

Follow

  

Apps

 

[email protected] BeritaSatu, All Rights Reserved

 

 

 

Home

About Us

Contact Us

Privacy Policy

Tahapan Menurunkan Berat Badan

Diet Mayo

Cara Mengecilkan Perut

Home » Tips Diet » Diet OCD Deddy Corbuzier, Cara Mudah Menurunkan Berat Badan

 

Diet OCD Deddy Corbuzier, Cara  cara diet ocd deddy corbuzier Mudah Menurunkan Berat Badan

8:13 AM  Lydia Osborne   Labels: Diet OCD, Tips Diet

fiforlif

Diet OCD merupakan cara mudah menurunkan berat badan yang pertama kali diperkenalkan oleh mentalis terkenal Deddy Corbuzier. Ada dua poin penting yang menjadi kunci keberhasilan melakukan diet OCD. Pertama, harus mengikuti aturan jendela makan yang telah ditentukan. Kedua,  tidak boleh mengkonsumsi 1 kalori pun di luar jendela makan tersebut. cara diet ocd deddy corbuzier Kebanyakan diet memang menyiksa, karena harus membatasi menu makanan harian. Berbeda dengan diet OCD, pelakunya bebas makan apa saja asalkan masih pada jam jam tertentu yang telah ditentukan. Mudah bukan? Anda bisa menurunkan berat badan dengan cara yang menyenangkan.

 

Diet OCD Deddy Corbuzier

Diet OCD Deddy Corbuzier

foto : www.clear.co.id

 

Meskipun bebas makan apa saja, namun Deddy Corbuzier menyarankan agar tidak rakus. Makanlah apa yang biasa Anda makan, jangan merubah pola makan. Jika biasanya Anda makan nasi rames, gara-gara OCD Anda makan junk food. Jangan malah semakin gila. Jika biasanya makan nasi remes maka tetap makan nasi rames, hanya waktunya saja yang dibatasi.

 

Berikut ini panduan melakukan diet OCD

  1. Tidak boleh sarapan minimal 3-4 jam setelah bangun tidur.
  2. Makan 8 / 6 / 4 jam sehari (diluar jam itu hanya minum air putih atau teh tanpa gula)

 

Jendela makan 8 jam, Anda dapat memulai makan dari jam 12 siang hingga jam 8 malam. Anda boleh makan apa saja di jam tersebut, boleh makanan apapun yang Anda suka, sebaiknya jangan berlebihan. Di luar jam tersebut, Anda harus puasa dan hanya boleh minum air putih sesuai kebutuhan (air tidak boleh mengandung kalori).

 

Jendela makan 6 jam, Anda dapat mulai makan dari jam 12 siang hingga jam 6 sore. Peraturannya sama seperti jendela makan 8 jam.

 

 

Jendela makan 4 jam, Anda boleh makan dari jam 12 siang hingga jam 4 sore, atau mulai makan di jam 2 siang sampai jam 6 sore. Anda dapat mengatur sendiri waktunya sesuai dengan kebutuhan. Peraturannya sama seperti jendela makan 8 jam dan 6 jam.

 

Ada juga puasa 24 jam, penerapannya adalah Anda hanya makan sekali saja. Setelah itu Anda puasa. Namun tidak harus dilakukan setiap hari. Anda bisa melakukannya seminggu sekali atau tiga minggu sekali.

 

Cara Melakukan Diet OCD untuk Pemula

Bagi Anda yang masih baru memulai melakukan diet OCD, berikut ini contoh panduan yang bisa Anda terapkan.

Pada minggu pertama, Anda dapat melakukan jendela makan 8 jam.

Minggu kedua Anda bisa merubah ke jendela makan 6 jam.

Pada minggu ketiga, masuk ke jendela makan 4 jam. Jika Anda gagal, maka dapat mengulangi lagi ke jendela makan 6 jam. Namun segera kembali ke jendela makan 4 jam agar cepat menurunkan berat badan.

Minggu keempat Anda dapat mengkombinasikan jendela makan 4 jam dengan sekali puasa 24 jam. Misalnya pada hari senin Anda makan mulai jam 12 siang, maka makan lagi keesokan harinya jam 12 siang. Hari selasa sudah masuk jendela makan 4 jam hingga seminggu kedepan.

Minggu kelima Anda dapat melakukan diet OCD secara fleksibel dengan mengkombinasikan jendela makan 4 jam dengan dua kali atau sekali puasa 24 jam sesuai dengan kebutuhan.

 

Kontroversi Diet OCD Deddy Corbuzier

Namun belakangan muncul kontroversi seputar diet tersebut. Hal ini dikarenakan diet OCD melarang sarapan pagi, sedangkan para ahli gizi menyatakan bahwa sarapan pagi sangat penting untuk proses kerja tubuh selama beraktifitas. Meskipun demikian, banyak pelaku diet OCD yang mengirimkan testimonial ke Twitter Deddy Corbuzier yang menyatakan bahwa mereka berhasil menurunkan berat badan dan membentuk tubuh.

 

Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung cara diet ocd deddy corbuzier dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku [Deddy Corbuzier].

 

 

Share on : 

Related Post :

Daftar Menu Makanan Untuk Diet Sehat Terbaik

Makanan untuk diet terbaik adalah menu makanan yang mengandung nutrisi yang berkualitas. Jadi tidak hanya sebatas menghitung jumlah kalori saja, past …

Tantangan Diet OCD 100 Juta Rupiah Untuk Anda OCDivers

Tantangan 100 Juta Rupiah Untuk Anda OCDivers. Kali ini deddy corbuzier menantang para OCDivers yaitu sebutan bagi siapa saja yang mengikuti program …

8 Manfaat Smart Detox yang Harus Anda Ketahui

Salah satu program diet yang lagi booming di Indonesia saat ini adaalah proram diet Smart Detox. Sebetulnya program smart detox sendiri tujuaannya bu …

Contoh Menu Diet OCD untuk Menurunkan Berat Badan

Diet OCD memang memberikan kebebasan kepada penggunanya untuk makan apa saja pada jam- jam tertentu. Namun alangkah baiknya jika kita tidak sembarang …

6 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

Sudahkah Anda menggunakan manfaat daun sirsak untuk kesehatan? Sirsak merupakan buah dengan bentuk cukup besar, berduri dan rasanya manis keasaman. B …

at 8:13 AM

Labels: Diet OCD, Tips Diet

Newer Post Older Post Home

Categories

Cantik & Bugar

Cara Menambah Berat Badan

Cara Mengecilkan Perut

Cara Menurunkan Berat Badan

Diet OCD

Kehamilan

Kesehatan

Selebriti Lifestyle

Tips Diet

Tips Fitnes

Blog Archive

▼  2016 (43)

►  August (4)

►  July (1)

►  June (4)

►  May (9)

▼  April (4)

Manfaat Treadmill Selain Membantu Menurunkan Berat…

Diet OCD Deddy Corbuzier, Cara Mudah Menurunkan Be…

4 Latihan Membentuk Otot Perut Sixpack Di Rumah

Diet Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Al…

►  March (5)

►  February (5)

►  January (11)

►  2015 (39)

blogging tips

All Rights Reserved Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Mudah.RSS Feed cara diet ocd deddy corbuzier

 

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.