cara diet di bulan puasa

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


MENU cara diet di bulan puasa MAKANAN SEHAT

HOME

MENU DIET

TIPS MAKANAN

MAKANAN BALITA

Home » Makanan Sehat » Tips Makanan » Ingin Dapatkan Badan Ideal Dan Sehat? Ikuti Contoh Daftar Menu Makanan Untuk Diet Ini!

Ingin Dapatkan Badan Ideal Dan Sehat? Ikuti Contoh Daftar Menu Makanan Untuk Diet Ini!

 

 

 

Mempunyai berat badan berlebih atau gemuk tentu saja menjadi problematika tersendiri yang sangat menyita pikiran. Selain akan membuat penampilan menjadi kurang menarik, mempunyai tubuh yang gemuk juga riskan akan berbagai penyakit seperti jantung, ginjal dan hati oleh karena itulah cara diet di bulan puasa penting bagi anda untuk melakukan diet agar berat badan anda kembali seimbang. Akan tetapi persoalan diet memang bukan perkara yang gampang karena buktinya banyak orang yang gagal dalam melakukan diet.

 

Diet yang sehat tidak harus banyak mengkonsumsi obat diet yang berbahaya akan tetapi dapat dilakukan melalui pola hidup yang sehat dengan cara rajin olahraga dan mengatur pola makanan setiap hari. Nah, bagi anda yang sangat sulit mengatur menu makanan, berikut ini kami berikan contoh daftar menu makanan untuk diet yang ampuh. Menu ini diambil dari resep Dr. OZ yang sudah terbukti.

 

contoh daftar menu makanan untuk diet yang ampuh

 

Contoh menu makanan untuk diet ala Dr. OZ dalam 1 bulan

 

Minggu 1 sampai minggu ke 3 gunakan pola makan diet karbohidrat rendah

 

Untuk minggu 1 sampai dengan minggu ke 3 anda harus melakukan menu yang sesuai dengan contoh daftar menu makanan untuk diet berikut ini. dengan takaran yang sudah dianjurkan sehingga diet anda akan berhasil.

 

Resep menu pagi : Pada saat sarapan pagi atau makan pagi ini anda coba makan;

 

 

1 telur rebus atau bisa juga omelet telur yang dipadukan dengan gandum atau oatmeal sebanyak 1 mangkuk.

1 gelas susu yang tinggi protein tapi yang low fat dan gula.

Anda dapat juga mengkonsumsi makanan ringan dengan 2 sampai 3 tahu/ tempe, untuk buahnya cukup 1 buah apel atau jeruk saja.

 

 

Resep menu Siang : Untuk siang harinya pada saat jam makan siang anda dapat mengkonsumsi menu makanan berikut:

 

 

nasi merah dengan porsi cukup 9 sendok makan saja.

150 gram daging ayam, apabila anda tidak terlalu menyukainya dapat diganti dengan daging sapi atau daging ikan yang semuanya tentu harus tanpa lemak. Jangan lupa kasih sayuran juga cukup dengan setengah mangkuk saja. cara diet di bulan puasa Menu sore hari: Pada sore hari di minggu ke 1 sampai ke 3 ini anda tidak ada makan sore, namun sebagai penggantinya cukup cemilan sore saja dengan mengkonsumsi 1 potong daging panggang atau ikan. Jika anda tidak suka dapat diganti dengan 1- 2 tahu tempe.

 

Resep menu makan malam : Untuk makan malamnya, konsumsilah menu berikut:

 

 

200 gr dada ayam/ ikan/ daging sapi tanpa lemak.

susu tinggi protein (whey protein) namun tetap low fat dan gula. Minggu Ke 4 dengan Pola Makan Diet Normal Karbohidrat

 

 

Pada minggu ke 4 menu anda sudah kembali normal akan tetapi tetap saja anda harus memperhatikan takaran yang pas, tidak langsung banyak mengkonsumsi berbagai makanan. Berikut contoh daftar menu makanan yang harus anda lakukan pada minggu ke 4.

 

Resep makan pagi : Untuk minggu yang ke 4 ini makan sudah mulai normal dengan takaran tertentu, misalnya anda dapat mengkonsumsi menu makanan berikut:

 

 

1 omelet telur/ telur rebus

2 roti gandum/ 1 mangkuk oatmeal

susu tinggi protein yang rendah lemak dan rendah gula.

3 potong tempe saja atau tahu

1 buah apel atau jeruk.

 

 

Resep menu makan siang : Untuk siang hari tentunya makan makanan yang berat namun dalam porsi yang terkontrol seperti:

 

 

nasi merah/ nasi cokelat sebanyak 16 sendok makan

dada ayam sebanyak 150 gram saja.Jangan lupa sayuran, karena sayuran hijau sangat banyak manfaatnya terutama bagi anda yang sering sembelit.

 

 

Cemilan Diet Sore Hari : Pada kegiatan di sore hari sebaiknya anda isi perut anda dengan 1 potong roti gandum dan 1/2 mangkuk oatmel saja sudah cukup untuk diet cepat.

 

Resep menu makan malam : Pada saat makan malam sebaiknya anda atur agar anda menyantap makan malam 2 jam sebelum anda tidur. Hal ini untuk menghindari terjadinya naiknya asam lambung akibat makan langsung tidur. Contoh daftar menu makanan yang sebaiknya anda hidangkan pada saat malam hari adalah

 

 

daging ayam/ ikan / daging sapi non lemak sebanyak 100 gram saja.

nasi merah dengan porsi sebanyak 8 sampai 9 sendok makan saja.

susu dengan protein tinggi yang rendah lemak dan rendah gula

1 buah apel atau jeruk.

 

Baca juga: Menu Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

 

Itulah contoh daftar menu makanan yang sehat untuk program diet anda. dengan cara diet di bulan puasa menjaga konsumsi makanan anda tentu saja anda berat badan anda akan semakin terkontrol dan lebih ideal. Dengan berat badan yang ideal dan di dukung dengan terpenuhinya nutrisi tubuh secara seimbang maka tubuh yang langsing, sehat dan segar bukan lagi impian untuk anda. selamat mencoba.

 

 

Share ke:FacebookGoogle+Twitter

Artikel Terkait Ingin Dapatkan Badan Ideal Dan Sehat? Ikuti Contoh Daftar Menu Makanan Untuk Diet Ini! :

10 Manfaat Daun Salam Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh.!!!

Manfaat Daun Salam – Dalam kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai fungsi dan manfaat dari daun salam untuk menjaga keseh …

11 Makanan Pencegah Kanker Paling Ampuh Saat Ini

Makanan Pencegah Kanker – Kanker merupakan penyakit yang sangat mematikan. Menurut data yang telah diterbitkan oleh WHO, setidakn …

Menu Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Produksi ASI

Menu Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Produksi ASI – Setelah dilahirkan, bayi membutuhka ASI sebagai makanan pertamanya, Set …

Menu Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Hati

Menu Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Hati – Selain jantung, paru-paru, dan lainnya, hati termasuk organ penting di dalam tu …

Inilah Kriteria Makanan Sehat Untuk Tubuh

Kriteria Makanan Sehat – Makanan sangatlah berpengaruh terhadap kualitas kesehatan yang dimiliki oleh seseorang. Apabila setiap h …

Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda

 

Cari disini..

 

ENTRI POPULER

 

10 Makanan Yang Dapat Mencegah Kehamilan Dini

Makanan Pencegah Kehamilan – Jaman dahulu orang menganggap banyak anak banyak rejeki , tetapi anggapan tersebut seakan mulai sirna dijaman …

 

8 Makanan yang Mengandung Gas, Apa Sajakah Itu?

Makanan yang Mengandung Gas – Apakah Anda sering mengalami kembung? Perut kembung bisa menyebabkan seseorang banyak mengeluarkan gas kentut…

 

Ingin Dapatkan Badan Ideal Dan Sehat? Ikuti Contoh Daftar Menu Makanan Untuk Diet Ini!

Mempunyai berat badan berlebih atau gemuk tentu saja menjadi problematika tersendiri yang sangat menyita pikiran. Selain akan membuat penamp…

 

11 Makanan Penting yang Mengandung Asam Folat dan DHA

Makanan yang Mengandung Asam Folat dan DHA – Banyak sekali alasan mengapa Anda harus tahu makanan apa saja yang mengandung asam folat dan DH…

 

Fungsi Makanan Bagi Tubuh Manusia Secara Umum

Fungsi Makanan Bagi Tubuh – Salah satu ciri mahluk hidup adalah membutuhkan asupan makanan, tak terkecuali manusia. Pada dasarnya tubuh man…

KATEGORI

Fungsi Makanan Kalori Diet Kandungan Makanan Makanan Balita Makanan Diet Makanan Ibu Hamil Makanan Pernikahan Makanan Sehat Menu Diet Menu Makanan Balita Menu Makanan Bayi Menu Puasa Tips Makanan

 

Copyright © Menu Makanan Sehat Template SEO elite

 

Cara Obat Herbal Alami Berbagi Resep Pengobatan Tradisional Penyakit diabetes ampuh manjur Asam Urat rematik hipertensi Kolesterol mata minus rabun silinder Jerawat Memutihkan Wajah menghilangkan kerutan keriput Obat Alami Diabetes melitus,Asam Urat, jantung, Kolesterol, Penurun Gula Darah tinggi ampuh, Jerawat Memutihkan wajah Herbal cepat Tradisional

WPMS HTML Sitemap

Disclaimer….

** http://caraobatherbalalami.com bukanlah situs jual beli obat herbal, Isi konten artikel di situs ini baik INFO Review PRODUK dan RESEP TIPS HERBAL saya  dedikasikan untuk berbagai informasi yang  menurut pertimbangan admin bermanfaat untuk pembaca sekalian

 

**isi artikel saya dapatkan dari berbagai sumber yaitu buku bacaan dan literatur dari sumber online maupun off line, mohon bijak dalam  menelaahnya karena keterbatasan ilmu pengetahuan saya.

 

**Semua informasi yang di sajikan pada halaman ini hanya untuk keperluan informasi semata. Tidak bisa digunakan sebagai saran pengganti dokter . Admin tidak bertanggung jawab atas segala efek penggunaan artikel yang di sajikan. Untuk memastikan kebenaran artikel ini silahkan konsultasikan kembali ke dokter atau herbalis yang berkompeten di bidangnya

 

** Kalau Beli Pastikan Obat herbal yang anda beli di kemasannya tercantum NO register ijin dari BPOM RI resmi,

 

***Ayo dukung BPOM RI memberantas perdagangan obat ilegal, palsu dan berbahaya.***

**Kami Mohon Maaf bila Ada beberapa iklan di situs ini yang menuju ke situs lain. Karena untuk menutup biaya sewa hosting dan domain serta biaya kuota data yang hanya bisa di tukar dengan Duit 🙂

 

Salam admin Semoga Mengispirasi…

 

Kadar Gula Diabetes Turun Dalam 2 Jam*

KLIK DI SINI

Kolesterol & Asam Urat Turun Dalam 2 Jam*

KLIK DI SINI

Daftar lengkap menu makanan sehat terbaik untuk ibu hamil dan menyusui~ lengkap sangat rekomended…

lukalamalarahati cara diet di bulan puasa August 16, 2014 Tips Kesehatan Comments

Daftar lengkap menu makanan sehat terbaik untuk ibu hamil dan menyusui~ lengkap sangat rekomended…

Memanjakan kebutuhkan akan nutrisi, gizi dan vitamin bagi ibu atau wanita hamil dan menyusui adalah satu keharusan yang menjadi prioritas pertama. Makan sehat untuk ibu hamil bertujuan agar janin dalam kandungan memperoleh asupan gizi untuk tumbuh kembangnya sementara cara diet di bulan puasa makanan sehat untuk wanita menyusui bertujuan agar memperoleh kualitas asi yang terbaik dan bagus sehingga perkembangan bayi pada masa menyusui dapat lebih optimal dan sehat. Untuk memenuhi kebutuhan gisi bumil ataupun masa penyusuan anda harus menyusun daftar menu makanan sehari hari agar badan bayi sehat dan badanpun lebih berenergi dan jjangan lupa untuk menjauhi berbagai makanan pantangan yang harus di hindari. Untuk membantu anda para bumil dan ibu menyusui, berikut ini saya bantu menyiapkan beberapa kumpulan makanan yang sehat yang bagus di konsumsi ibu hamil maupun saat menyusui.

 

 

Merubah persepsi tentang makanan sehat untuk bumil dan menyusui.

Sebagai calon ibu hamil maupun yang sudah menyusui, hendaknya selama kehamilan dan 2 tahun pertama setelah melahirkan anak, maka kesehatan janin dan kualitas air susu ibu wajib mendappatkan perhatian sangat serius karena akan menentukan perkembangan dan cara diet di bulan puasa pertumbuhan anak anda, jadi hilangkan dulu pikirin untuk diet ( khususnya pasca persalinan ) dan program lainnya, cukupkan kebutuhan gizi tubuh anda akan nutrisi, vitamin dan makanan sehat dan baik sebagai perantara kebutuhan makanan bagi calon bayi dan anak anda ketika menyusui. Berikut ini kumpulan daftar makanan terbaik, bagus dan sangat di anjurkan untuk di konsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. Inilah makanan yang tidak boleh anda pantang atau tidak boleh di hindari semasa mengandung dan mengandung:

  1. Makanan laut.

Makanan laut yang sangat di anjurkan bagi ibu hamil adalah ikan salmon. Ikan ini merupakan nutrisi paling bagus baik juga untuk wanita menyusui karena 2 nutrisi terbaiknya yaitu DHA dan EPA yang memiliki fungsi bagus untuk tumbuh kembang sel sel syaraf otak janin di dalam kandungan. Sementara saat masa penyusuan nutrisi ini akan meninggikan kwalitas air susu ibu (asi ), khasiat lain dari ikan salmon adalah menentramkan psikologis. Produk sudah jadi yang bisa anda gunakan anda NATURE OMEGA SQUA yang di hasilkan dari minyak ikan hiu laut dalam yang sangat kaya akan kandungan DHA, EPA, AHA, OMEGA 3, 6 dan 9.

  1. Konsumsi susu minim kandungan lemak.

Kebaikan susu sudah di ragukan lagi untuk mendukung daya sehat wanita hamil maupun menyusui karena susu begitu kaya akan sumber proteein, tinggi kalsium , vitamin D dan B, namun saya menganjurkan untuk konsumsi susu yang telah di olah dengan kadar lemah serendah mungkin, produk olahan yang bisa anda nikmati adalah:

Keju.

Yoghurt.

Susu olahan lainnya.

Makanlah yang sesuai dengan selera anda, kalsium pada susu tentunya menjadi asupan terbaik untuk kekuatan tulang bayi anda dan bagi ibu akan menghindarkan pengeroposan tulang. Segelas susu setiap hari akan mencukupi kebutuhan nutrisi dan energi buat si bumil.

  1. Daging merah non lemaks.

Untuk memperoleh kalori yang sangat di butuhkan oleh bumil dan wanita menyusui sebagai energi, daging merah adalah pilihan makanan yang tepat dan daging sapi bisa menjadi pilihan terbaik dan di anjurkan namun sebelum di masak, pisahkan lemaknya dulu atau pastikan lemaknya tidak ikut di makan. Bagi ibu hamil daging sapi akan menjadu energi agar kuat serta untuk masa menyusui maka kebutuhan protein anda akan terpenuhi.

  1. Konsumsi sayur jenis kacang2an.

Mengolah menu makanan sehari hari dengan memasukan kacang2an seperti kacang tanah,kacang hitamm akan sangat baik bagi kesehatan ibu hamil dan menyusui khususnya bagi yang tidak terlalu suka dengan daging ( makanan ini sebagai penggantinya ). Makanan ini kaya akan kandungan zat besi dan protein di samping harganya yang tidak mahal.

 

 

  1. Konsumsi buah bluberri.

Ibu hamil dan wanita menyusui perlu makanan yang mengandung anti oksidan tinggi, salah satunya adalah dengan makan buah bluberry, selain menjaga stamina dan meningkatkan energi antioksidannya akan membuat bayi anda tumbuh lebih sehat dan tidak mudah sakit. Sangat di anjurkan untuk di makan dalam bentuk juz agar mudah dan cepat di serap sel sel tubuh.

  1. Konsumsi beras merah dan berass coklat.

Selain kaya akan kandungan karbohidrat, dua jenis makanan ini sangat baik untuk menurunkan obesitas pasca melahirkan namun anda harus mengimbangi dengan makanan lain untuk menggantikan energi akibat penurunan berat badan anda sewaktu menyusui.

 

 

  1. Makan buah jeruk.

Buah bervitamin C terbaik ini sangat bagus sebagai buah pelengkap sehari hari baik bagi ibu hamil maupun untuk ibu menyusui, buah khas berasa asam manis namun menyegarkan ini banyak di temuai di pasar maupun pedagang buah, dengan harga yang relatif terjangkau, bisa di konsumsi setiap hari dan anda tak perlu pusing dengan keuangan anda :). Cari lain yang baik dan bagus adalah dengan membuat jeruk sebagai juice.

 

 

  1. Makan telor rebus.

Telor yang baik dan memberikan nilai plus untuk kesehatan ibu hamil dan menyusui adalah di masak rebus sehingan kandungan vitamin D, protein akan maksimal anda daptkan, hasilnya tulang bayi anda akan kuat dan tumbuh kembangnya semakin optimal. Dan kualitas telur terbaik adalah telur ayam kampung. Anda bisa memakannya langsung setelah di rebus atau untuk campuran makanan lainnya.

 

 

  1. Mencukupi kebutuhan asam folat anda.

Sejak awal kehamilan sampai tahap ibu menyusui, asam folat mempunyai peranan penting bagi perkembangan anak sehingga mengkonsumsi makanan dengan kandungan nustrisi ini sangat penting di lakukan, jenis makananya adalah roti gandum atau yang lainnya

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

 

  1. Masak sayuran berdaun hijau berkuah.

Seringlah masak sayur sayuran terkhusus daunnya yang berwarna hijau, seperti daun bayam hijau, kankung sawah dan kubis brokolli. Sayuran tersebut harus masuk dalam daftar menu makanan sehat anda sehari hari baik untuk ibu hamil muda maupun saat masa menyusui karena banyak kebaikan nutrisi yang akan anda peroleh di antaranya adalah vitamin A dan C, kalsiumm, serat fiber alami, zaf besi penambah darah, mangaaan, antiokdisan herbal dan energi.

  1. Masak bubur talbinah.

Ini khusus untuk ibu menyusui yang siang malam mengeluarkan tenaga memberikan asi pada sang bayi, khusus yang harus tidur malam dan sering terjaga tengahhh malam, maka sangat bagus pagi anda makan pagi dengan bubur gandum talbinah agar nutrisinya lebih lengkap anda bisa menambahkan potongan wortel dan brokolli.

 

 

  1. Cegah resiko dehidrasi dengan cukup minum.

Tidak hanya dengan cukup minum saja, konsumsilah makanan atau buah yang cukup banyak mengandung cairan atau air seperti buah melon, semangga jeruk, bengkoang dan baik berserat lainnya.

 

 

Rekomendasi makanan dan buah terbaik untuk di konsumsi bagi ibu hamil dan menyusui.

Buah Kurma

Buah kurma adalah buah dan makanan yang sangat di anjurkan di konsumsi selama masa kehamilan dan menyusui, kandungan vitamin dan gizi nutrisinya sudah di teliti oleh pakar kesehatan dan terbukti memiliki khasiat dan manfaat positif bagi janin, ibu hamil dan masa menyusui. Kini hadir cara praktis mengkonsumsi dan mendapatkan khasiat buah kurma kualitas terbaik dalam sebuah produk halal yaitu sari buah kurma alami hpai.  Silahkan baca info produk dan khasiat lebih detailnya di bawah ini.

Inilah 2 herbal alami tradisional terbaik yang bisa anda jadikan sebagai asupan makanan terbaik dan berkualitas selama masa kehamilan dan menyusui.

 

1.NATURE OMEGA SQUA ( NOS).

 

Siapa yang tak kenal dengan yang namanya omega 3 yang memiliki kandungan EPA, DHA dan ALA super tinggi. Yang memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan janin dan ibunya selama masa kehamilan sebagai salah satu asupan gizi paling penting untuk otak calon bayi dan mendukung kesehatan sang ibu.

 

 

 

Manfaat omega 3 cara diet di bulan puasa untuk janin atau calon bayi:

 

Kandungan EPA dan DHA pada omega 3 akan memberikn efek sangat baik untuk penglihatan dan daya kognitif anak ( daya kreatifitas dan imajinasi bayi). Hasil studi menunjukan ibu hamil yang rutin dg asupan omega 3 akan akan memperkecil resiko bayi mengalami alergi. Asam lemak pada omega 3 terbukti meningkatkan koordinasi tangan dan mata, respon thp lingkungan( bersosialisai ) yang berefek pada tingkat kecerdasan yang lebih tinggi. cara diet di bulan puasa Penelitian menunjukan anak usia 4 thn yang terlahir dari ibu yang rutin medapatkan asupan omega 3 selama hamil dan 1 bulan pertama menyusui memiliki nilai IQ ( kecerdasan ) lebih tinggi dari anak dg umur sama namun tidak mendaptkn asupan omega3.

Penelitian thn 08 menunjukan bumil dengan suplemen omega3 akan memperkecil resiko anak terserang asma.

Hasil riset menunjukan ; mencampur omega 3 pada susu formula dapat mempercepat pertumbuhan perkembangan otak untuk bayi yang lahir secara premature.

Kandungan EPA dalam omega 3 terbukti efektif dalam terapi perawatan anak dengan masalah ADHD ( hampir di pastikan anak dengan maslah ADHD memiliki kadar omega3 dalam tubuh rendah). Ini membuktikan omega 3 akan dapt berkhasiat menurunkan prilaku anak hyperaktif dan intuisi anak dengan alam sekitar.

Sebuah hasil study. Thn 06 menyebutkan  bahwa omega 3 efektif mengatasi depresi anak usia 6 sampai 12 thn secara signifikan.

Anak yang sejak dalam rahim dan sewaktu masih bayi, rutin konsumsi omega 3, terbukti efektif mengurangi resiko terkena penyakit gula.

Manfaat omega 3 untuk ibu hamil:

 

EPA dan DHA pada omega 3 terbukti secara medis terbukti dapat mencegah bayi lahir prematur, menurunkan resiko pre eklampsia.

Meningkatkan berat badan janin pada angka normal saat bayi lahir.

Bumil yang kekurangan omega 3 akan meningkatkan resiko depresi atau gangguan mood postpartum ketika proses kelahiran dan setelah kehamilan sampai kehamilan berikutnya.

Omega 3 berfungsi baik mengatasi berbagai masalah trigliserida seperti kolesterol, jantung dan hipertensi.

Waspadalah…, ibu hamil yang menderita penyakit jantung, kolesterol dan darah tinggi sangat berbahaya bagi keselamatan jiwa bayi dan ibunya.

**** Nutrisi dan kebaikan omega 3 terbaik ada pada produk NATURE OMEGA 3 SQUA HPAI yang di hasilkan dari minyak ikan hiu yang di ambil dari laut dalam dan jauh dari aktifitas pertambangan sehingga bebas merkuri, kandungan asam lemak, omega 3, 6,9 nya 10 kali lebih kuat dari pada ikan salmon biru. Sayangi janin anda dengan mencukupi asupan omega 3 selama kehamilan.

 

FAKTA !!!!!!!!!:

 

HAMPIR SEMUA IBU HAMIL DI INDONESIA tidak sadar MENGALAMI KEKURANGAN ASUPAN OMEGA 3 YANG AKHIRNYA MEMPERBESAR RESIKO:

 

OPERASI CESAR.

PENDARAHAN HEBAT SAAT MELAHIRKAN.

BAYI LAHIR PREMATUR.

BAYI KUNING.

BAYI LAHIR CACAT.

BAYI LAHIR DENGAN BERAT BADAN DI BAWAH NORMAL

DLL.

  1. SARI kurma

 

Manfaat dan khasiat Kurma adalah jenis makanan multi manfaat yang telah banyak di teliti oleh para ahli kesehatan dunia yang menghasilkan data yang cukup mencengangkan yaitu :

 

 

 

“”Makan kurma selama 1 bulan sebelum waktu melahirkan tiba, terbukti mampu secara siqnifikan mengurangi kebutuhan induksi dan bantuan persalinan lainnya dan membantu proses melahirkan yang lebih nyaman….“””

 

 

 

Berikut adalah beberapa manfaat sari kurma emirat dari hasil riset dan penelitian:

 

Kurma kaya akan kandungan hemoglobin yang akan mampu menjaga stamina ibu hamil tetap bugar dan fresh serta mengurangi resiko kurang darah ( anemia ).

Kurma mengandung hormon oksitosin yang bermanfaat merangsang otot rahim untuk berkontraksi lebih baik, efek positif adalah rasa sakit saat melahirkan akan berkurang cukup siqnifikan.

Kurma mengandung hormon potuchin yang berkhasiat mengikat rahim dan otot otot rahim, efek positifnya adalah akan mampu menurunkan resiko perdarahan yang banyak dan lama serta menurunkan rasa sakit.

Hormon potuchin juga akan meningkatkan produksi asi saat masuk masa menyusui, jadi sangat di anjurkan saat hamil untuk rutin makan kurma dan tetap di lanjutkan konsumsinya saat menyusui.

Kurma mengandung glukosa dan fruktosa, merupkan gula sedrhana yang sangat cepet di olah tubuh kurang dari 1 jam yang mampu menghasilkan tenga ekstra secara alami dan instan. Yang akan mampu menyediakan energi yang besar saat persalinan.

Hormon potuchsin sangat berguna untuk mengecilkan pembuluh darah rahim yang berguna untuk cara diet di bulan puasa mengecilkan rahim pasca melahirkan dan cepat menghentikan perdarahan pasca melahirkan.

Kandungan zat besi dan kalsium yang banyak terdapat pada sari kurma sangat baik sebagai poembentuk asi , sehingga asi akan lancar, banyak dan sehat berkualitas.

1 butir kurma memiliki kandungan protein 2 %, serat 4% dan glukosa 60% yang mampu menjadi tenaga ekstra saat hamil dan proses persalinan dan aman bagi bumil dengan keluhan gula darah.

Kurma dengan kandungan vit A, Tiamin, Riboflavin,Niasin, kalium dan serat tinggi akan mempermudah proses BAB, INGAT….. setelah melahirkan, anda tidak boleh mengedan saat BAB untuk menghindari jahitan lepas atau robek, perbanyak makan kurma agar BAB lancar.

SARI KURMA adalah herbal terbaik untuk mendapatkan manfaat dan khasiat buah kurma karena di buat dari kurma kualitas terbaik yang di datangkan dari emirat arab dan sudah berbentuk jus, lebih praktis di konsumsi dan mudah di olah dan di serap tubuh menjadi energi.

 

Omega 3 dan sari kurma adalah 2 dari sekian banyak asupan nutrisi, vitamin terpenting untuk tumbuh kembang bayi dan kesehatan ibu hamil

 

SAYANGI BAYI, ANAK~ANAK ANDA DENGAN MENCUKUPI KEBUTUHAN NUTRISINYA DENGAN 2 HERBAL PILHAN INI.

 

iklan….

 

Daftar lengkap menu makanan sehat terbaik untuk ibu hamil dan menyusui~ lengkap sangat rekomended…

 

Sari Kurma Asli Original

=======================

 

Daftar lengkap menu makanan sehat terbaik untuk ibu hamil dan menyusui~ lengkap sangat rekomended…

 

Nature Omega 3 Asli Original

Share this:

Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Click to share on Google+ (Opens in new window)

ARTIKEL TERBARU

Jual Khasiat Day Cream HPAI Perawatan Wajah Pagi dan Siang Hari

Cara mengencangkan payudara yang turun dan kendor dengan alami

Obat tradisional amandel herbal yang paling ampuh khasiatnya

Cara menghilangkan keriput di wajah bawah mata akibat penuaan dini

Cara alami menghilangkan bekas jerawat dengan Gamat Gold G

10 TOP ARTIKEL POPULER

Tips Cara Cepat ALAMI MENGATASI KULIT WAJAH BELANG karena jilbab/panas

Cara Alami Menghilangkan Garis senyum di Wajah dengan Cepat

Cara cepat alami mengencangkan kulit wajah yang kendur /kendor

Tips CARA CEPAT alami MENGATASI WAJAH HITAM karena panas matahari

Tips CARA Cepat ALAMI MENGHILANGKAN bintik hitam KOMEDO hidung-wajah

Tips CARA Cepat Alami MENGATASI/MENGECILKAN PORI PORI wajah hidung

Cara cepat alami memutihkan wajah~tubuh dengan buah pemutih muka

Daftar lengkap menu makanan sehat terbaik untuk ibu hamil dan menyusui~ lengkap sangat rekomended…

Keampuhan & bukti foto TESTIMONI DEEB BEAUTY SQUALANE HPAI asli dari konsumen pengguna

Harga Jual Khasiat OTEM & THM Obat Tetes Mata Minus Asli

Tags: makanan ibu hamil

← Previous PostNext Post →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment

 

Name *

Email *

Website

Post Comment

 Notify me of follow-up comments by email.

 Notify me of new posts by email.

CARI

Search for: 

Search …

 Search

Advertiser

 

PERAWATAN KULIT / PEMUTIH / JERAWAT

Cream Gamat Emas

Cream Siang Malam Herbal

Cream Zaitun

Deep Beauty Squalane

Jelly Gamat Gold G

Kapsul Gamat

Kapsul Bersih Wajah

Kapsul Bersih Darah

Minyak Zaitun

 

BAU BADAN

G OX Fresh Deodorant

Hiu Arum

 

PAYUDARA/KEWANITAAN

Pengencang/Pembesar Payudara

Crystal X

Mustika Dara

Pembalut Herbal

 

SABUN HERBAL

Sabun Sereh Sando

 

PELANGSING/PENGGEMUK

Ratu Langsing

Langsingin HPAI

Kapsul Gemuk Badan

Kapsul Gemuk Sehat MR PRO

Madu Gemuk Badan

 

OBAT KUAT PRIA DEWASA

Hajar Jahanam

PurwaCeng

Madu Super Tonik 6 x

Kopi Pusaka Love Coffee

 

KOPI HERBAL

Kopi Radix Sinergis 7 Herbal

Kopi Pusaka 11 Herbal

Kopi Jinten Hitam/Habbatussauda

 

HERBAL MATA MINUS RABUN

Bilberry

Toga Aini

OteM & THM

 

PENYUBUR PRIA WANITA

Madu Penyubur Kandungan

Madu Penyubur Pria

Truson

 

SUPLEMEN BUMIL/MENYUSUI

Sari Kurma

Nature Omega Squa

Radix IQ

 

HERBAL ANAK / BALITA

Madu Anak Pintar

Vitabumin

Madu Syamil

Madu Bayi

Sari Kurma

MR Pro

Radix iQ

Madu Flu 8 in 1

Lamandel (Amandel)

 

PRODUK MADU

Madu Asli Lebah Hutan

Madu SJ

Madu Propolis

Madu Sirsak Manggis

Madu Hitam Propolis

Madu Hitam Pahit

Madu Maag Pencernaan

Madu Penggemuk

Madu Penyubur

 

Herbal Tunggal

Pegagan

Sirsak

Spirulina

Sambiloto

Mengkudu/Pace/Noni Minyak Kemiri

 

PRODUK HERBAL BERKHASIAT

Kulit Manggis

Habbatussauda/Jinten Hitam

Sari Kurma /kapsul Angkak

Koyo Kaki Bamboo Detoks

Kapsul/minyak Kelapa (VCO)

Jamkho (kolesterol)

Jamsi (Diabetes)

Carnocap ( Kanker Tumor)

N Green ( Sinergi 8 klorofil)

Ambextra Unlergo ( Ambeien/Wasir)

Jelly Gamat Gold G / Kapsul / Kaplet

Bekatul Beras Merah

Magafit (Obat Maag)

Buah Merah Papua

Diabectrax (Diabetes)

Maderic (Asam Urat Rematik)

MadeCol (Kolesterol)

Pilbasma ( Gurah Herbal )

Nulang ( Asam Urat Rematik)

Garlic Oil ( Bawang Putih )

Minyak / Kapsul Zaitun

Laurik ( Asam Urat Rematik )

Melia Biyang

Melia Propolis

Kapsul Minyak Sirsak

Teh Rosella

Janna Tea Cool / Hot (Teh Herbal)

StimFibre HPAI

Minyak But But

Sarang Semut Papua

Susu Kambing Ettawa

Bubur Talbinah

Vicoma (Minyak Kelapa)

Pasta Gigi Herbal

 

 

Cara Obat Herbal Alami dot IDFrontier Theme cara diet di bulan puasa

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.