cara detox tubuh secara alami

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Beberapa Cara Mengeluarkan cara detox tubuh secara alami Racun (Detoks) Tubuh Secara Alami

10 Jul 2016378 kunjungan8 Suka0 KomentarBagikan di LinkedInBagikan di FacebookBagikan di Twitter

 

Detoks adalah proses mengeluarkan toksin dalam tubuh melalui urin, pernapasan, tinja, dan keringat dengan menggunakan empat organ utama yaitu, hati, ginjal, saluran pencernaan, dan kulit. cara detox tubuh secara alami Melalui detoks inilah kita dapat mengoptimalkan proses pengeluaran racun-racun dari tubuh kita. Efek dari detoks yang optimal  sangat luar biasa : Tubuh Anda akan mencerna makanan secara lebih baik, kulit anda akan menjadi lebih bercahaya, sakit punggung, persendian ataupun rasa sakit kronik lainnya akan hilang dan vitalitas serta energi andapun akan meningkat

 

 Penumpukan racun dalam tubuh bisa saja disebabkan oleh faktor makanan. Mengkonsumsi makanan berkolestrol tinggi, cara detox tubuh secara alami mengadung lemak jenuh dan makanan dan minuman ringan lainnya bisa jadi mengadung zat berbahaya, juga bisa jadi pemicu bertumpuknya racun dalam tubuh Pilihan paling aman untuk detoksifikasi  bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut , diantaranya  yang paling populer dan telah diteliti secara ilmiah :

 

 

 

Air putih hangat .

 

Air putih merupakan salah satu cairan yang berkualitas dan bisa membersihkan system pencernaan. Air putih bekerja menghilangkan racun dan ampas makanan yang mungkin tersisa dan menumpuk dalam usus  melalui kulit, ginjal dan juga keringat . Air dapat melarutkan unsur-unsur cara detox tubuh secara alami kimia dalam darah  dan membantu memperbaiki jaringan tubuh dan pertumbuhan . Minumlah sedikitnya dua gelas air putih setiap pagi, setelah bangun tidur, dalam keadaan perut kosong. Air hangat akan membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami.

 

 

 

Minumlah sedikitnya delapan gelas air tiap harinya.  Kekurangan air akan mengakibatkan darah menjadi lengket dan kental, menyumbat dan meracuni sistem di dalam tubuh.

 

 

 

 

 

Air kelapa hijau .

 

Air kelapa hijau  bermanfaat untuk membersihkan saluran pencernaan bahkan dapat melawan kuman, virus dan bakteri. Minum air kelapa hijau secara teratur pun bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencukupi  asupan cairan dalam tubuh.

 

 

 

Detoks Liver cara detox tubuh secara alami Dengan Jeruk

 

Lemon, jeruk nipis dan jeruk mengandung limonene yaitu sejenis minyak yang menetralisir senyawa pencetus kanker dalam liver. Liver yang bekerja seperti filter udara ini perlu sering-sering dibersihkan. Jika tidak akan tersumbat racun dan memperlemah tubuh seluruh badan akan lamban. Jadi bersihkan liver anda setiap hari dengan rajin mengonsumsi jeruk. cara detox tubuh secara alami Jeruk juga merupakan sumber utama vitamin C, yang dipercaya meningkatkan daya tahan tubuh. Jeruk juga kaya akan flavonoid, antioksidan penting yang melindungi sistem imun manusia dengan cara melawan kuman dan bakteri penyebab penyakit. Minumlah minuman-minuman diatas, 10 menit sebelum Anda menyantap sarapan untuk hasil yang lebih maksimal

 

 

 

Minumlah jus buah

 

Minumlah jus buah organik yang memiliki kandungan glikemik rendah. Akan lebih baik jika jus buah dicampur dengan sayuran organik. Minumlah jus tersebut, selama tujuh hari.

 

 

 

 

 

Teh Hijau / Hitam Menetralisir Merkuri

 

Bagi anda penggemar seafood, makan makanan ini dua kali seminggu bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Sayangnya berbagai seafood diduga banyak mengandung merkuri, zat yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Solusinya minum teh hijau atau hitam sebagai peneman makan seafood. Riset membuktikan teh hijau atau hitam mencegah masuk ke aliran darah hingga 92%.

 

Teh hijau juga  merupakan salah satu anti oksidan alami tertinggi. Mengandung polyphenol yang membantu mengontrol pembentukan glukosa dalam darah. Polyphenol menghambat pembentukan glukosa menjadi sel-sel lemak, serta mencegahnya masuk ke pusat aliran darah.

 

 

 

Yogurt Melindungi Perut

 

Susu fermentasi yang banyak mengandung bakteri baik lactobacilus acidophilus dan lactobacilus bifidus ini meningkatkan kemampuan kolon mencegah kuman dan toksin menggandakan diri.

 

 

 

Psyllium Untuk Kesehatan Pencernaan

 

Ini adalah serat larut aroma dan tak bertekstur. Biasanya didapat pada suplemen serat bentuk bubuk. Di dalam usus serat ini akan berubah menjadi gel dan akan menempel di senyawa jahat dan menyapunya keluar tubuh.

 

 

 

Makanan sehat selama cara detox tubuh secara alami tiga hari / makanan organik

 

Untuk menyingkirkan racun yang menempel pada usus, konsumsilah makanan sehat selama dua hingga tiga hari. Hindari, makanan siap saji,  makanan berminyak, konsumsi sayur mentah atau yang diproses secara singkat dan buah. Akan lebih baik jika makanan yang dikonsumsi berbahan organik. Hal ini akan membuat pencernaan lebih sehat. Lakukanlah minimal dua hari dalam satu tahun. cara detox tubuh secara alami Pijat meningkatkan sirkulasi dari dan menuju jaringan tubuh dan membantu Anda menjadi relaks dan melepaskan stres. Menyikat kulit dalam keadaan kering sebelum mandi membantu membersihkan toksin dari pori-pori, dan juga merupakan stimulasi yang baik untuk sistem limpa dan sirkulasi. Cara ini juga melepaskan sel-sel kulit mati yang membuat kulit kelihatan kusam.

 

 

 

Mandi dan lulur

 

Kulit kita adalah organ yang paling luas dalam tubuh dan sangat efisien dalam menghilangkan racun. Sebelum mandi, bersihkan kulit dengan sikat lembut dalam keadaan kering. Membersihkan tubuh sebelum mandi akan membantu kulit mati mengelupas dan merangsang sistem limfatik (pengeluaran) untuk membantu mengeluarkan racun.

 

Sauna juga merupakan metode detoks yang efektif. Sauna membantu proses penyembuhan, menghilangkan demam, menimbulkan keringat. Cara pemansan tubuh seperti sauna meningkatkan metabolisme, dan aktivitas organ-organ vital dan kelenjar-kelenjar tubuh, mengoptimalkan proses detoks.

 

 

 

Gaya makan sehat

 

Banyak dari kita mengkonsumsi diet yang seringkali terdiri dari daging (rendang, sate, hamburger dsb), makanan berlemak (santan, gorengan), makanan yang telah diproses dan mengandung zat-zat kimia tambahan (biskuit, mie instan, coklat dll). Gaya makan seperti ini memberikan asupan toksin dan polutan dalam jumlah yang signifikan ke dalam tubuh kita, menjadikan proses detoks sangat krusial.

 

 

 

Mengkonsumsi lebih banyak sayur dan buah-buahan mentah, dan mengurangi jenis makanan yang merugikan tubuh akan membantu detoks yang optimal. Buah-buahan, sayur-mayur, polong-polongan dan makanan dengan sedikit pengolahan lainnya (beras merah, roti gandum-penuh, havermouth) berkadar serat tinggi yang membantu penyerapan dan transportasi toksin dari tubuh. Jenis makanan ini juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang lebih mudah dicerna dibanding protein ataupun lemak.

 

 

 

Melindungi diri dari radikal bebas

 

Sebagian radikal bebas terbentuk sebagai hasil dari proses metabolisme alami tubuh. Tapi sebagian lainnya terbentuk karena pengaruh faktor-faktor luar seperti polutan lingkungan, kurang olahraga, dan gaya makan yang tidak sehat.

 

 

 

Jika jumlah radikal bebas melebihi jumlah yang dapat ditangani enzim tubuh, zat-zat antioksidan dari luar seperti, vitamin A, C, dan E akan turun tangan.

 

 

 

Antioksidan mencegah pembentukan lebih lanjut radikal bebas dengan memberikan elektron untuk menstabilisasi radikal bebas. Antioksidan yang paling efeksif terdapat dalam makanan utuh dan alami.

 

 

 

Untuk memastikan asupan antioksidan dalam jumlah cukup, konsumsilah sedikitnya lima porsi buah dan sayur tiap harinya. Sayangnya, mengingat tingginya jumlah toksin dan polutan yang telah mencemari lingkungan kita, Anda tidak selalu dapat mengandalkan perlindungan dari makanan saja.

 

 

 

Mengkonsumsi suplemen vitamin dan mineral memegang peran penting dalam membantu tubuh menghancurkan dan mengeluarkan unsur-unsur kimia beracun dari dalam tubuh. Andrew Weil, MD menganjurkan komposisi dan jumlah berikut:

 

Pagi hari : 1000-2000 mg Vitamin C dan 25000 beta karotin alami

 

Siang hari : 400-600 IU vitamin E alami dan 200-300 mcgr Selenium

 

Malam hari : 1000-2000 mg vitamin C

 

Sebelum tidur : 1000-2000 mg Vitamin C

 

 

 

Olahraga

 

Aktivitas fisik secara reguler akan membantu pengeluaran toksin melalui keringat. Olahraga, selain memacu tubuh untuk berkeringat, juga meningkatkan sirkulasi darah dan menstimulir sistem limpa. Olahraga juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat stres dan depresi, menstabilkan emosi kita.

 

Bahan Alami untuk Detoks, Usir Racun dari Tubuh

 

Buah yang Bermanfaat untuk DetoksifikasiSecara alami, hati, usus, ginjal, paru-paru, kulit, darah dan sistem limfatik bekerja sama untuk memastikan bahwa racun kimia diubah menjadi senyawa yang kurang berbahaya untuk dikeluarkan dari tubuh.

 

Berkeringat, buang air kecil ataupun buang air besar merupakan cara alami untuk melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan limbah dan racun dari dalam tubuh. Agar proses detoksifikasi lebih sempurna, kita bisa membantu tubuh dengan rajin mengonsumsi buah-buahan sehat yang kaya akan kandungan antioksidan.

 

Seperti yang dikutip dari Fitnea, berikut adalah beberapa contoh buah yang bisa kita konsumsi untuk membantu mengurangi racun dari dalam tubuh:

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

  1. Alpukat

Kandungan antioksidan jenis glutation pada alpukat berkhasiat mengangkut racun berbahaya keluar tubuh. Dengan mengurangi bahan kimia dan racun dari dalam tubuh, Anda akan lebih sehat dan merasa lebih bugar.

 

 

 

Resep kuno untuk menghilangkan bau mulut dan parasit! Konsumsi dua

Resep kuno untuk menghilangkan bau mulut dan parasit! Konsumsi dua

                                                                                                                                                                

Resep kuno untuk menghilangkan bau mulut dan parasit! Konsumsi dua

Resep kuno untuk menghilangkan bau mulut dan parasit! Konsumsi dua

                                                                                                                                                                

Gas dalam perut adalah sinyal bahaya yang menunjukkan adanya parasit!

Gas dalam perut adalah sinyal bahaya yang menunjukkan adanya parasit!

                                                                                                                                                                 

Bau tidak enak dari mulut berarti parasit! Resep efektif untuk menyingkirkannya!

Bau tidak enak dari mulut berarti parasit! Resep efektif untuk menyingkirkannya!

                                                                                                                                                                 

 

  1. Jeruk

Buah ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan mencegah batu ginjal berkembang. Jeruk juga rendah gula alami dan kalori, sehingga sangat bagus untuk diet.

 

Selain itu, penelitian membuktikan kalau kulit jeruk juga kaya akan senyawa flavanoid. Flavanoid merupakan antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan, memperbaiki jaringan yang rusak, dan melindungi kesehatan hati.

 

  1. Lemon

Air jeruk lemon kaya akan vitamin dan antioksidan yang membantu melindungi organ hati dan melarutkan bahan kimia dari dalam tubuh. Mengkonsumsi lemon secara teratur bisa meningkatkan kesehatan.

 

  1. Bit

Makanan berkarbohidrat dari jenis umbi-umbian ini kaya betaine dan pektin, yang membantu melindungi hati dan sistem pencernaan.

 

  1. Brokoli

Brokoli juga kaya akan kandungan antioksidan. Selain itu brokoli juga tinggi kandungan enzim yang membantu memperlancar sistem pencernaan. Brokoli mentah lebih disarankan untuk dikonsumsi karena tinggi tingkat nutrisi di dalamnya.

 

  1. Kubis

Jenis sayuran ini mengandung belerang (sulfur) di dalamnya, yang penting untuk mengurai bahan kimia dari dalam tubuh, seperti pestisida hingga obat yang dikonsumsi ketika sakit.

 

  1. Bawang putih

Kandungan belerang dalam bawang, menjadikan salah satu bumbu dapur ini detoks ampuh. Bawang juga memiliki sifat antibiotik sehingga bisa membantu menyembuhkan internal tubuh. Selain itu, antioksidan dalam bawang juga melindungi ginjal dari efek racun dari konsumsi obat.

 

  1. Biji bunga matahari

Camilan kaya vitamin E ini ternyata termasuk herbal yang efektif membersihkan organ hati. Biji bunga matahari, atau yang lazim disebut kuaci, juga bisa menyingkirkan racun berbahaya yang beredar di dalam tubuh.

 

Selain ini, biji bunga matahari juga membantu menjaga kadar kolesterol tetap rendah. Kuaci kaya asam linoleat yang membantu mengurangi pembentukan plak dalam otot dan syaraf sehingga mempermudah aliran darah menuju arteri.

 

Cara Menghilangkan Racun Dalam Tubuh Secara Alami Rossy Mario  1 Tahun Ago

 FACEBOOK

 PREV ARTICLE   NEXT ARTICLE

 

 

Cara Menghilangkan Racun Dalam Tubuh Secara Alami. Tahukah anda, bahwa dalam tubuh kita terdapat banyak racun yang mengancam kesehatan? Racun dalam tubuh kita berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi, serta dari gaya hidup tidak sehat yang kita jalani seperti merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol. Zat beracun yang masuk dan mengendap dalam tubuh kita memiliki sifat perusak yang dapat menganggu kesehatan. Racun dalam tubuh yang dibiarkan terus dapat cara detox tubuh secara alami menyebabkan berbagai jenis penyakit, dan menganggu fungsi organ dalam tubuh kita. Oleh karena itu, perlu adanya langkah yang diambil untuk mengeluarkan dan menghilangkan racun dalam tubuh. Berikut ini akan dibahas mengenai cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami yang bisa anda coba untuk membersihkan racun yang ada dalam tubuh.

 

detoksifikasi cara alami menghilangkan racun dalam tubuh yang berbahay bagi kesehatan

detoksifikasi cara alami menghilangkan racun dalam tubuh yang berbahay bagi kesehatan

Cara Alami Mengeluarkan dan Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan dan membersihkan racun dalam tubuh kita. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan cara alami. Berikut ada beberapa cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami yang bisa anda coba terapkan.

 

 

 

Kurangi Konsumsi Makanan Olahan

Makanan yang sudah melalui proses pengolahan biasanya akan mengandung zat-zat beracun yang berbahaya cara detox tubuh secara alami untuk kesehatan tubuh kita. Memang biasanya makanan olahan memiliki tampilan dan rasa yang menggoda selera kita, namun perlu diingat bahwa terlalu banyak mengkonsumsi makanan olahan dapat membuat bertambahnya racun dalam tubuh kita. Oleh karena itu, cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami adalah dengan mengurangi konsumsi makanan olahan, dan lebih banyak memakan makanan segar seperti buah, dan sayur. Dan biasakan diri untuk mengolah makanan sendiri, karena makanan yang diolah sendiri akan lebih higienis dan terjaga kerbersihannya dibandingkan dengan makanan yang dijajakan diluar rumah. Selain itu, mengkonsumsi makanan higienis juga merupakan cara mencegah penyakit tipes.

 

cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami dengan tidak mengkonsumsi makanan olahan dan menambah konsumsi makanan sehat

cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami dengan tidak mengkonsumsi makanan olahan dan menambah konsumsi makanan sehat

Minum Teh Hijau Secara Rutin

Cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami berikutnya adalah dengan rutin minum teh hijau. Khasiat dan manfaat teh hijau bagi kesehatan sudah dikenal dan terbukti sejak dulu. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang bermanfaat untuk membantu mempercepat serta memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. Mengkonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh, dimana tubuh secara alami akan mengeluarkan racun yang berbahaya. Selain itu, teh hijau juga bermanfaat untuk menghidrasi tubuh secara efektif serta dapat membantu mencegah berbagai jenis penyakit. Maka dari itu, disarankan untuk rutin minum teh hijau untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya.

 

teh hijau bermanfaat untuk membantu proses detoksifikasi dan mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami

teh hijau bermanfaat untuk membantu proses detoksifikasi dan mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami

 

 

Mengeluarkan Racun Melalui Keringat

Ketika kita melakukan akfitias fisik seperti berolahraga, maka tubuh kita akan mengeluarkan keringat. Keringat yang keluar dari tubuh kita ini akan membawa racun yang terdapat dalam tubuh. Oleh karena itu, dengan rutin berolahraga dan berkeringat, maka proses alami untuk mengeluarkan racun dalam tubuh akan berjalan dengan baik. Racun dalam tubuh akan keluar dengan sendirinya bercampur dengan keringat tubuh kita. Selain sebagai cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami, olahraga dan berkeringat jelas merupakan aktifitas yang menyehatkan badan.

 

aktifitas dan olahraga yang membuat kita berkeringat dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh secara alami

aktifitas dan olahraga yang membuat kita berkeringat dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh secara alami

Banyak Minum Air Putih

Air adalah sumber kehidupan, begitu juga bagi kesehatan tubuh kita. Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan minum air putih secara rutin dan dalam jumlah yang cukup dapat menghindarkan diri kita dari berbagai penyakit. Minum air putih juga bermanfaat untuk membersihkan dan mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh kita. Air putih dapat membilas dan mengeluarkan racun dalam tubuh yang dapat membahayakan kesehatan kita. Mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup akan membantu proses alami dalam tubuh yang akan mengeluarkan racun dan juga memenuhi kebutuhan cairan demi menjaga kesehatan.

 

minum air putih dapat membantu proses detoksifikasi dan mengeluarkan serta menghilangkan racun dalam tubuh yang berbahaya

minum air putih dapat membantu proses detoksifikasi dan mengeluarkan serta menghilangkan racun dalam tubuh yang berbahaya

Hindari Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol

Sudah menjadi rahasia umum jika kebiasaan merokok dan minum alkohol adalah kebiasaan yang tidak sehat. Namun disadari bahwa untuk menghintikan kebiasaan yang sudah berlangsung lama tidak semudah membalikkan telapak tangan. Namun perlu diingat, dengan menghindari dan menghintakan kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alkohol dapat membantu membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang mengancam kesehatan kita seperti racun nikotin yang terkandung dalam rokok. Cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami dengan tidak merokok dan tidak minum alkohol akan membuat fungsi dan kerja organ hati dalam tubuh kita menjadi lebih baik. Dan juga dapat menghindarkan diri dari berbagai penyakit yang mungkin saja terjadi seperti penyakit kanker.

 

berhenti merokok dan minum alkohol adalah cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami yang ampuh dan efektif

berhenti merokok dan minum alkohol adalah cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami yang ampuh dan efektif

Itulah tadi beberapa tips kesehatan tentang cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami yang bisa anda coba terapkan. Menerapkan gaya hidup sehat, mengatur pola makan yang baik, adalah cara bijak untuk selalu terhindar dari berbagai jenis penyakit dan membuat tubuh selalu sehat bugar. Semoga artikel kesehatan tentang cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami ini bermanfaat untuk anda semua yang membacanya. cara detox tubuh secara alami

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.