cara alami untuk diet

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Cara diet air putih cara alami untuk diet lebih sehat dan alami

By Yovebi –  14/10/2014 134 0

SHARE Facebook Twitter 

Cara diet air putih lebih sehat dan alami

 

Tidak mudah untuk menurunkan berat badan, tidak juga mudah menemukan proses mengurangi berat badan yang sehat dan alami. Lihat saja begitu banyak produk-produk yang berlomba mengambil dan menguasai pasaran obat diet, baik itu obat herbal dengan slogan aman dan alami. Banyak yang berhasil cara alami untuk diet dengan metode seperti ini dan ada juga yang tidak. Bagi yang sukses dapat berbangga hati atas upayanya dan bagi yang tidak mungkin pasrah dan menerima takdir atau tetap bersemangat mencari cara cepat untuk menguruskan badan.

 

 

 

Cara diet air putih lebih sehat dan alami

 

Bagi yang baru dengar, adakalanya akan mencibir metode diet dengan Air putih. Untuk anda yang membaca artikel ini, diet dengan air putih itu memang ada. Meski sederhana, kesuksesan dengan cara diet meminum air putih setiap hari ini patut kita perhitungkan dan cari tahu lebih dalam. Kabar baik untuk pembaca, pada tulisan ini anda akan mendapatkan kiat dan informasi tentang proses diet yang satu ini.

 

Diet dengan air putih merupakan tipe diet yang paling sederhana akan tetapi proses nya luar biasa. Dengan cara ini, tubuh anda dibersihkan dari racun-racun yang berbahaya bagi tubuh. Proses ini dinamakan cleansing dan detoxification.Pada diet air puith anda tidak diharuskan cara alami untuk diet mengkonsumsi makanan tertentu, cukup hanya air putih saja. Melalui diet ini anda memperoleh banyak manfaat penting dan sehat sehingga tubuh anda bekerja dengan sendirinya memperbaharui sel-sel yang telah rusak akibat lingkungan serta pola hidup yang tidak sehat. Dibalik kelebihan diet air putih yang luarbiasa ini, anda tidak dibebani dengan biaya yang mahal, aturan-aturan yang menyebalkan, ya pokoknya anda dibebaskan dari pantangan-pantangan mengikat. Pada tulisan berikut dibawah ini ada beberapa prosedur yang harus anda ikuti ketika memilih cara diet sehat dan alami ini.

 

Prosedur pertama ialah pastikan anda memanajemen waktu anda dengan baik. Anda haruslah menetapkan berapa lama waktu yang akan anda pergunakan selama diet berlangsung. Bagi para pemula, hendaknya memulai dengan jangka waktu yang tidak terlalu lama sehingga tubuh anda terbiasa dengan perubahan yang terjadi. Bagi pemula, diet dengan air putih tanpa pengawasan ahli juga sangat berbahaya dan tidak disarankan. Jika memungkinkan, ambilah waktu dimana anda sedang senggang, tidak dikejar deadline kantor serta ketika bebas dari aktifitas yang menguras tenanga. Persiapkan tubuh anda untuk menjalani diet ini dengan mengurangi konsumsi gula, kopi, minuman beralkohol, rokok, susu, daging hewan, ikan, gandum selama tujuh hari sebelum diet berlangsung.

 

Setelah masuk dalam periode diet, anda diwajibkan mengkonsumsi 7-10 gelas air yang telah disuling atau telah melewati proses sterilisasi. Jangan mencoba meminum air dari kran karena jenis air ini mengandung bahan berbahaya seperti racun dan bahan kimia sehingga bertolak belakang cara alami untuk diet dengan tujuan anda melakukan diet ini. Selama diet air putih berjalan, milikilah waktu tidur yang cukup dan hindari melakukan pekerjaan yang extra berat menguras tenaga. Alasannya karena selama menjalankan diet anda tidak mendapatkan asupan apapun dari makanan yang tentu saja mengakibatkan tubuh kekurangan tenaga. Efek lainnya, anda bisa mudah sakit kepala, pusing, mual dan tubuh mudah capek. Kalau anda merasa efek tersebut semakin menjadi, berhenti dan segera hubungi dokter ahli.

 

 

 

Ketika periode cara alami untuk diet diet berakhir

 

 

anda tidak diperbolehkan langsung mengkonsumsi makanan dengan porsi besar. Alasannya lagi-lagi supaya tubuh anda terbiasa dan tidak terkejut dengan proses sebelumnya. Hal ini perlu diperhatikan agar terhindar dari reaksi negatif pada tubuh anda. Jadi adakah panduan yang dapat diikuti cara alami untuk diet agar terhindar dari reaksi negatif pada tubuh itu. Jawabnya ada, cobalah dengan mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit dahulu, perhatian bagaimana tubuh anda meresponnya. Atau dengan mengkonsumsi buah terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi daging.

 

Demikianlah artikel kesehatan ini. Semoga anda yang sedang mencari cara diet air putih lebih sehat dan alami dapat terbantu dan dapat menjalaninya dengan baik tanpa kendala. Silahkan share artikel ini kepada orang-orang yang anda kasihi supanya mereka juga ikut merasakan kebahagiaan anda.

 

Ingin tubuh langsing tanpa diet yang menyiksa? Mulai hari dengan minum secangkir sari jeruk nipis hangat. Meminum jus simpel jeruk nipis hangat akan membuat Anda menjadi kenyang, karena jeruk nipis memiliki kandungan serat serta vitamin C yang baik untuk menurunkan berat badan yang berlebihan.

 

Lebih baik jika ditambah dengan olahraga, namun bagi Anda yang tidak begitu menyukai cabang olahraga mana pun, atau misalnya Anda yang tidak bisa melakukan olahraga karena tuntutan pekerjaan kantor yang menumpuk, serta akibat jam istirahat yang sedikit, maka anda dapat mengikuti berbagai cara melangsingkan tubuh cepat tanpa olahraga di bawah ini:

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

– Usahakan untuk tidak makan malam sebelum tidur. Memang tidak mudah mengubah kebiasaan lama Anda yang sebelumnya selalu makan malam setiap malamnya dan sekarang tiba-tiba harus menghindari makan malam, akan tetapi langkah ini baik untuk mengurangi timbunan lemak di tubuh terutama perut.

 

– Ganti olahraga dengan aktivitas sehari-hari. Karena ada begitu banyak aktivitas harian yang bisa membantu Anda mengeluarkan keringat, salah satu kegiatan diantaranya adalah dengan menyibukkan diri Anda, cobalah untuk melakukan pekerjaan tanpa bantuan mesin cara alami untuk diet dan Anda akan menemukan jika banyak sekali pekerjaan rumah yang menyita waktu dan tenaga, misalnya seperti mencuci pakaian, atau menyetrika pakaian, membersihkan rumah, kemudian di kantor Anda bisa mulai untuk tidak memakai lift, gunakan tangga sebagai alat untuk naik turun gedung.

 

– Konsumsi banyak buah dan sayur, kedua jenis makanan ini baik untuk menambah asupan serat, serta vitamin dan antioksidan di dalam tubuh, kemudian cobalah untuk selalu memasukkan berbagai jenis sayuran berbeda pada masakan Anda dan cobalah untuk mengkonsumsi buah-buahan setiap harinya.

 

– Makan dengan porsi kecil dan minum air secukupnya akan membuat Anda merasa lapar, akan tetapi cara ini baik untuk membuat tubuh menjadi lebih langsing. Cobalah untuk minum air putih terlebih dahulu sebelum makan untuk menekan nafsu makan.

 

 

 

 

  1. Stop emotional cara alami untuk diet eating

 

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, anda sebenarnya tak perlu menahan rasa lapar.  Namun adanya aturan makan tiga kali sehari tak perlu dihindari atau ditahan, karena itu justru akan merusak metabolisme tubuh. Yang perlu ditahan sebenarnya adalah emotional eating, masa-masa  cara alami untuk diet dimana Anda merasa ingin makan karena serangan stres atau emosi. Hasrat Emotional eating juga kerap terjadi ketika Anda mendengar suara tukang penjaja makanan yang lewat di dekat rumah.

 

  1. Hindari ngemil

 

Terlalu banyak ngemil bisa merugikan, karena terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Terutama jika hal itu dilakukan tanpa diimbangi olahraga. Demi mendapatkan tubuh langsing, maka kurangi kebiasaan ngemil ini. Selain itu hindari juga mengudap makanan sambil nonton televisi, atau main game, atau bekerja di depan komputer, karena kenyataannya melakukan aktivitas ini sambil ngemil bisa membuat Anda tak mampu mengontrol jumlah makanan yang Anda konsumsi. Kemudian tanpa sadar Anda menghabiskan makanan tersebut dalam waktu yang singkat, dan cenderung untuk mencari tambahan camilan manis dan gurih lainnya.

 

  1. Tingkatkan metabolisme

 

 

Penimbunan lemak di beberapa bagian tubuh sebenarnya merupakan cara yang dilakukan tubuh untuk menjaga cara alami untuk diet metabolisme tubuh. Proses metabolisme yang lancar dan baik ternyata bisa membantu tubuh untuk menghindari proses penimbunan cadangan makanan dalam bentuk sel lemak. Konsumsilah aneka makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran yang penuh dengan vitamin dan serat. Penuhi kebutuhan gizi seimbang dengan porsi yang tepat, agar terhindar dari kelebihan berat badan.

 

  1. Lakukan olahraga yang menyenangkan

 

Olahraga selain bisa menyehatkan tubuh juga bisa membantu tubuh untuk membentuk badan yang langsing. Jika Anda bukan orang yang senang berolahraga, lakukan saja beberapa aktivitas yang menyenangkan bagi Anda. Contohnya melakukan kegiatan bersih-bersih rumah seperti menyapu atau mengepel lantai. Kegiatan ini bisa dikategorikan sebagai olahraga karena seluruh tubuh bisa bergerak aktif dan juga menghasilkan keringat.

  1. Lakukan lima “magic rules”

 

Tubuh yang langsing tidak akan tercapai jika pikiran bawah sadar belum bisa menerima program pelangsingan tubuh ini. Sekalinya berhasil, biasanya tidak akan bertahan lama. Ada lima aturan dasar yang harus dipahami untuk melangsingkan tubuh melalui metode mind slimming atau hypnoslimming, yakni makan ketika lapar, lalu makan makanan yang diinginkan, makan dengan sadar, berhenti makan setelah netral, dan perbanyak langkah kaki dalam satu hari.

 

  1. Cintai diri

 

Apapun bentuk tubuh yang Anda miliki, terimalah dan cintai tubuh Anda sepenuhnya. Adanya penerimaan ini bisa membuat Anda semakin termotivasi untuk positif dan mendapatkan tubuh yang langsing tanpa harus menyiksa diri dengan menahan rasa lapar atau minum obat pelangsing.

 

Demikian adalah Cara Melangsingkan Tubuh Tanpa Diet Dan Olahraga, jangan lupa untuk membaca artikel lainnya tentang Cara Melangsingkan Pinggang Dalam Waktu Seminggu. Terima Kasih. cara alami untuk diet

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.