cantik langsing

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


5 Cara Diet Cepat Turunkan cantik langsing Berat Badan Hingga Kurus Cantik atau Langsingby Admin | category Tips Diet Sehat | No Comments

 

 

Untuk melakukan diet cepat menurunkan berat badan, tidak cukup dengan cara mengurangi makan dan lebih banyak bergerak. Sebab tubuh kita itu kompleks. Tak cukup dengan dengan sekedar membakar kalori, maka tubuh kita otomatis akan turun berat badannya. Lalu bagaimana seharusnya? Apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat? cantik langsing Betul, kalau selama ini teman-teman harus menyantap nasi untuk sarapan, mulailah untuk menggantinya dengan telur. Kita bisa buat menu sarapan untuk diet cukup dengan telur dan sayuran. Telur bagus untuk kesehatan kita karena tidak meningkatkan kolesterol jahat. Lagipula menyiapkan sarapan dengan menu telur itu sangat praktis. Hanya butuh beberapa menit untuk menyiapkannya.

 

Gunakan piring kecil

 

Saat makan dengan menggunakan piring berukuran lebih kecil dari biasanya, otak kita tetap merasa kalau kita makan banyak. Padahal jelas yang kita makan lebih sedikit yang berarti kalori pun lebih sedikit. Trik mudah seperti ini perlu dijalankan untuk menjalankan diet yang cepat berhasil.

 

 

 

Perbanyak protein

 

Kalau selama ini ada yang menyarankan mengurangi protein saat diet, itu tak perlu teman-teman turuti. Sebab protein itu bisa meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak sekaligus membuat lebih lama kenyang. Dengan begitu otomatis berat badan pun cepat turun. Protein bisa kita dapatkan dari makanan seperti ikan, daging dan telur. Tentu makanlah sewajarnya, tak perlu berlebihan. Makanan banyak cantik langsing serat Untuk makanan banyak serat tentu merujuk pada sayuran dan buah-buahan. Kedua jenis makanan ini juga rendah kalori dan amat bagus untuk diet cepat turun berat badan. Tidur yang cukup Kurang tidur bisa jadi penyebab peningkatan berat badan. Sebab saat kita kurang tidur, tubuh mudah merasa lapar dan akhirnya kita menjadi lebih banyak makan. Begitupun kalau kita mengalami stres berlebihan, juga bisa membuat tubuh kita tambah gendut karena kadang kita terpacu untuk makan.

 

Itulah cara diet yang cukup cepat turunkan badan. Tak percaya akan hasilnya? Mari teman-teman buktikan sendiri dengan mempraktekkannya. Info diet cepat 1 atau 2 minggu dengan menu makanan alami buah pisang secara ketat yang bikin kurus cantik dan lansing juga pernah kami hadirkan di blog sederhana ini, jika berminat memanfaatkannya silahkan dipelajari.(Ayla/Idr)

 

 

 

 

Related Posts

 cara untuk menurunkan berat badan Cara untuk Menurunkan Berat Badan yang Efektif dan Ampuh

by Admin

 cara menurunkan berat badan alami Cara Menurunkan Berat Badan Alami secara Natural dan Aman

by Admin

 

Search the site…

Cara mengurangi lemak perut. -56kg dalam 3 minggu. Sebelum tidur, minum 1 gelas

Cara mengurangi lemak perut. -56kg dalam 3 minggu. Sebelum tidur, minum 1 gelas

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Lemak perut akan hilang dalam beberapa hari jika sebelum tidur Anda…

Minuman pembakar lemak! Turun 18 kilo dalam 2 minggu! Setiap malam…

Minuman pembakar lemak! Turun 18 kilo dalam 2 minggu! Setiap malam…

 

Popular Posts

 

Cara Menghilangkan Jerawat Batu Dengan Cepat Secara Alami Cara Menghilangkan Jerawat Batu Dengan Cepat Secara Alami

No Comments

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami

No Comments

Cara Merawat Rambut Agar Cepat Panjang ,Tidak Rontok ,Bercabang Cara Merawat Rambut Agar Cepat Panjang ,Tidak Rontok ,Bercabang

No Comments

Diet Golongan Darah O , A , B dan AB untuk Tubuh Proporsional Diet Golongan Darah O , A , B dan AB untuk Tubuh Proporsional

No Comments

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Pada Wanita dan Pria Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Pada Wanita dan Pria

No Comments

Cara Menghilangkan Komedo Hitam di Wajah dan Hidung Cara Menghilangkan Komedo Hitam di Wajah dan Hidung

No Comments

Cara Mencegah dan Menghindari Berbagai Jenis Jerawat Cara Mencegah dan Menghindari Berbagai Jenis Jerawat

No Comments

Cara Merawat Wajah Berminyak Berjerawat Bermasalah Agar Putih Cara Merawat Wajah Berminyak Berjerawat Bermasalah Agar Putih

No Comments

Tips Diet Sehat Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tips Diet Sehat Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

No Comments

Artikel Terbaru

 

 

Tips Memilih Pemutih Wajah Racikan Dokter Yang Aman Untuk Digunakan

 

Krim Pemutih Badan Tanpa Ijin Akan Sangat Beresiko

 

Rutin Melakukan Perawatan Wajah Secara Alami Menjadikanmu Makin Cantik

 

Krim Wajah Yang Aman Harus Jelas Komposisinya dan Punya Ijin

 

Krim Pemutih Wajah Yang Bagus Haruslah Mempunyai Ijin Resmi

Untuk Sobat Ayla

 

Informasi yang ada pada situs ini dibuat dengan tujuan baik dan disediakan hanya sebagai informasi serta bacaan umum saja, dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti dari saran atau pengobatan yang hanya bisa dilakukan oleh ahli kecantikan dan kesehatan profesional. Selengkapnya silahkan baca DISCLAIMER pada website ini.

AylaCream.com Copyright © 2016. Sitemap. 

 

 DMCA.com Protection Status

 

 

Facebook

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Email atau Telepon          Kata Sandi

 

 

Masuk

Lupa akun?

Daftar

Untuk melihat lebih banyak dari Tips Cantik Natural bersama Olive Tree di Facebook, masuk atau buat sebuah akun.

DaftarMasuk

Bahasa Indonesia · English (UK) · Basa Jawa · Español · Português (Brasil)

Privasi · Ketentuan · Iklan · Pilihan Iklan · Kuki ·

Lainnya

Facebook © 2016

 

Kabar Berita

 

Tips Cantik Natural bersama Olive Tree

26 Februari 2013 ·

9 RAHASIA TUBUH cantik langsing LANGSING ALAMI WANITA JEPANG

Di Jepang, akan sangat sulit menemukan orang bertubuh gemuk. Hampir semua warga Jepang memiliki berat badan ideal. Wanita-wanita Jepang juga dikenal memiliki tubuh langsing alami, bahkan setelah mereka memiliki beberapa anak. Apa sih rahasia langsing alami mereka?

Dalam kegiatan sehari-hari, kehidupan wanita Jepang hampir sama seperti di Indonesia. Wanita muda ada yang sibuk kuliah, bekerja dan sebagainya. Sementara untuk ibu rumah tangga, mereka memiliki kegiatan yang hampir mirip dengan ibu rumah tangga di Indonesia, antara lain mengurus suami, anak, rumah, masak, mengantar anak sekolah dan sebagainya. Mirip kan? Lalu apa yang membuat wanita-wanita Jepang selalu langsing cantik langsing  di sepanjang usia mereka? Inilah rahasianya! @JARANG MAKAN GORENGAN Berbeda dengan kebiasaan masak di Indonesia yang selalu menghadirkan gorengan, ayam goreng, ikan goreng, tempe goreng, singkong goreng, martabak, pastel dan segala makanan goreng, warga Jepang jarang mengonsumsi makanan gorengan. Mereka lebih suka makanan rebus, makanan berkuah dan tumis yang hanya memakai sedikit minyak.

Seperti yang kita tahu, makanan dengan proses goreng sangat tinggi kalori. Semakin tinggi kalori, semakin cepat penambahan berat badan seseorang. Begitu juga sebaliknya, makanan yang direbus jauh lebih sehat dan memiliki sedikit kalori.

@ SELALU SARAPAN SEHAT

Sejak kecil, warga Jepang sudah dibiasakan untuk sarapan. Mereka akan memasak sendiri berbagai menu sarapan sebelum beraktivitas. Kebiasaan sarapan dengan menu yang sehat membuat tubuh tidak mudah lapar. Banyak penelitian melaporkan bahwa mereka yang rajin sarapan lebih mudah mengontrol keinginan untuk makan berlebih pada siang dan malam hari. Sarapan sehat, berat badan terkontrol.

@ TIDAK MALU BAWA BEKAL MAKANAN

Warga Jepang juga terbiasa membawa bekal makanan sendiri dari rumah. Ada beberapa sekolah yang menyediakan menu makan siang dari sekolah, ada juga yang membiasakan anak-anak membawa bekal dari rumah. Kebiasaan ini membuat warga Jepang tidak malu membawa bekal yang dimasak sendiri di rumah.

Bahkan setelah mereka dewasa, kuliah dan bekerja, kebiasaan ini tetap terjaga. Selain lebih menghemat pengeluaran, membawa bekal sendiri membuat tubuh lebih sehat karena bahan yang dipakai dan proses memasak terjamin. Selain itu, menghindari keinginan ngemil ini itu yang sebenarnya tidak dibutuhkan tubuh dan hanya menambah berat badan.

 

 

@ CEMILAN cantik langsing RENDAH KALORI

Dibanding ngemil kue-kue basah seperti yang ada di Indonesia, wanita Jepang lebih suka makanan berat tetapi rendah kalori. Wanita Jepang lebih suka mengonsumsi daikon atau lobak putih, kombu yang dicampur dalam sop, konnyaku atau jelly, shirataki mirip bihun tetapi sangat rendah kalori, kanten sejenis makanan yang terbuat dari rumput laut dan tentunya jamur shiitake.

Semua makanan itu sangat rendah kalori dan dimasak dengan cara rebus, kukus atau apapun yang tidak menggunakan proses menggoreng.

@ PORSI NASI TERUKUR

Warga Jepang juga suka makan nasi sebagai makanan pokok mereka. Tetapi lihatlah perbedaannya. Warga Jepang selalu memasukkan nasi dalam mangkuk kecil, jumlah ini lebih memudahkan mereka mengukur nasi yang masuk. Mereka juga meletakkan lauk dalam mangkuk atau cawan kecil. Porsi nasi mereka lebih sedikit dibanding lauk dan sayur. Apa tidak lapar? Jumlah serat dalam sayur yang mereka konsumsi cukup untuk membuat kenyang.

Berbeda dengan warga Indonesia yang menggunakan piring untuk makan. Nasi, lauk, sayur, semua ditumpuk dalam satu piring. Agak sulit mengukur sudah berapa banyak nasi yang dikonsumsi dan berapa banyak lauk yang masuk setiap kali makan.

@ MAKAN IKAN DAN SEAFOOD

Sudah jadi rahasia umum bahwa warga Jepang lebih memilih ikan dan hasil laut ketimbang makanan ternak (ayam, sapi, kambing dan sebagainya). Ikan memiliki kandungan protein yang tinggi. Dalam beberapa metode diet, diet tinggi kalori dipercaya dapat membakar lemak lebih cepat dan aman bagi tubuh dibanding jika seseorang mengonsumsi makanan ternak.

Ikan dan berbagai produk laut memiliki kalori dan lemak yang sangat sedikit. Kebiasaan warga Jepang yang mengolah ikan dengan cara rebus, kukus atau menggoreng hanya dengan sedikit minyak akan menjaga kandungan protein sekaligus tidak mengandung banyak kalori.

@ KONSUMSI TAHU DAN KEDELAI

Selain senang mengonsumsi makanan yang berasal dari laut, wanita Jepang sangat suka mengonsumsi makanan yang terbuat dari kacang cantik langsing kedelai. Tahu adalah makanan kesukaan mereka. Sama seperti di Indonesia, sangat mudah menemukan berbagai jenis makanan yang terbuat dari tahu.

@ TIDAK SUKA FAST FOOD BARAT

Seperti yang sudah ditulis pada halaman sebelumnya, warga Jepang suka sayur dan buah yang membuat menu makan mereka penuh warna. Sehingga.. mereka tidak terlalu suka dengan fast food ala negara barat dengan warna monoton dan itu-itu saja. Kesukaan warga Jepang pada makanan berwarna-warni alami akan berlangsung hingga mereka tua. Pilihan makanan mereka tetap beragam dan penuh warna.

@ SUKA MAKAN BUAH DAN SAYUR

Sayur selalu menjadi menu makanan sehari-hari. Selalu ada sayur di setiap menu makanan masyarakat Jepang, bahkan bila sayur atau buah itu dijadikan sebagai penghias bekal makan siang mereka, mereka tetap memakannya. Selain itu, mereka juga suka mengonsumsi buah. Saat musim dingin, mereka suka mengonsumsi jeruk segar ketimbang makan camilan berkalori tinggi untuk menghangatkan badan.

77 Suka33 Komentar12 Kali Dibagikan cantik langsing

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.