berat badan ideal untuk tinggi 155

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Rumus Menghitung Berat berat badan ideal untuk tinggi 155 Badan Ideal Sudah idealkan berat badan anda?

 

 

 

Bagaimana cara menghitung berat badan ideal yang benar? Ada beberapa cara yang sering dipakai orang untuk menghitung berat badan ideal. Salah satu cara yang sering dipakai adalah dengan mengurangi tinggi badan -110. A. Rumus Sederhana Perkiraan Berat Badan Normal = Tinggi Badan – 110 Contoh : Tinggi kita dari kaki sampai kepala : 160 cm Maka Berat badan kita = 160 – 110 = 50 kg.  Nb = – Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar – Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya – Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya. Rumus ini sering dipakai karena memang paling mudah. Cukup dengan mengukur tinggi badan, kebanyakan orang langsung dapat secara instan menghitung perkiraan berat badan normalnya.  Namun ketepatan rumus sederhana ini tidak dapat diaplikasikan secara umum. Patokan berat  badan ideal pria tentu berat badan ideal untuk tinggi 155 saja berbeda dengan wanita, begitu pula orang dewasa dan anak-anak. Untuk itu ada daftar perhitungan yang lebih tepat: B. Daftar Perhitungan Berat Badan Ideal Untuk Mengukur berat badan ideal kita bisa mangunakan 2 cara : 1. Penghitungan Berat Ideal Konvensional 2. Berat Ideal versi Rumus BMI 1. Perhitungan Berat Ideal Konvensional a. Berat Badan Ideal Bayi (Anak 0-12 bulan) Rumus = (umur (bln) / 2 ) + 4  b. Berat Badan Ideal untuk Anak (1-10 tahun) Rumus = (umur (thn) x 2 ) + 8 c. Remaja dan dewasa Rumus = (TB – 100) – (TB – 100) x 10% atau

 

You’re reading a free preview.

Pages 2 to 3 are not shown in this preview.

Read the full version

 

Rumus = (TB – 100) x 90% d. Ibu Hamil : Rumus = BBI + (UH x 0.35) dimana, BBIH = Berat Badan Ibu Hamil UH = Umur Kehamilan dalam Minggu 0.35 = tambahan berat badan kg per minggunya Penjelasannya sbb: BBI = (TB-110) jika Tinggi Badan diatas 160 cm BBI = (TB-105) jika Tinggi Badan dibawah 160 cm BBI = (TB-100) jika Tinggi Badan dibawah 150 cm * Nb = – TB = Tinggi Badan (cm) Dengan mengikuti perhitungan dari daftar tersebut, Anda akan memperoleh perkiraan berat  badan ideal yang seharusnya. Jangan serta merta panik jika berat badan anda tidak tepat dengan angka perhitungan. Sebab range berat badan normal adalah plus/minus 10% berat idealnya.  Nah, untuk kasus-kasus berat badan ideal untuk tinggi 155 tertentu kalau kita tidak mengetahui tinggi badan lantas bagaimana? Misalnya pada pasien ascites atau eudeme anasarka, kan kalo diukur susah.. tidak mungkin pake  berat badan aktual (selain juga bisa konversi -30% dari BB aktual), atau pada pasien pasca  bedah, tidak mungkin kita ukur tingginya.. Jadi, bisa dengan Konversi dari nilai antropomentri Tinggi lutut atau rentang lengan. TB berdasarkan Tinggi Lutut TB Pria = 6,50 + (1,38 + TL) – (0,08 x U) TB Wanita = 89,68 + (1,53 x TL) – (0,17 x U) TB berdasarkan Rentang Lengan TB Pria = 118,24 + (0,28 x RL) – 0,07 x U) TB Wanita = 63,18 + (0,63 x RL) – 0,17 x U) *Nb = – U = Umur (tahun) – TL = Tinggi Lutut (cm) – RL = Rentang Tangan (cm)

You’re Reading a Free Preview

 

Page 2 is not shown in this preview.

Download

 

  1. Berat Ideal versi Rumus BMI Ini cara menghitung berat badan ideal anda versi Body Mass Index (BMI). BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan seseorang dibagi dengan tinggi badan pangkat dua (m2). Rumus = (BB) / (TB) * (TB) Misalnya: BB = 45 kg dan TB = 165 cm, maka berat badan ideal untuk tinggi 155 Rumus = (45) / (1.65) * (1.65) = 16.5 Patokan BMI : BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight) BMI 18.5 – 24 = normal BMI 25 – 29 = kelebihan berat badan (overweight) BMI >30 = obesitas Sekarang silahkan cek berat badan anda apakah masih termasuk dalam batasan normal? Bila berat badan anda berlebihan dapat mencoba beberapa cara untuk menurunkan berat badan.

Wiryana, M. (2007). NUTRISI PADA PENDERITA SAKIT KRITIS.

 journal of internal medicine

,

8

(2).

 

 

You’re Reading a Free Preview

 

Page 3 is not shown in this preview.

Download

Similar to Rumus Menghitung Berat Badan Ideal

 

 

 

Rumus Menghitung Berat Badan Ideal

 

Rumus Menghitung Berat Badan Ideal Normal Indeks Broca (Broca Index)

 

 

 

Kalkulator Berat Badan berat badan ideal untuk tinggi 155 Ideal Bayi & Anak sampai 10 Tahun

 

 

Berikut adalah 2 kalkulator untuk menghitung berat badan ideal bayi & anak berdasarkan rumus berat badan ideal untuk tinggi 155 hitungan berat badan ideal dari WHO (World Health Organization). Hasil perhitungan dibawah ini bukanlah hal mutlak selama bayi & anak sehat dengan asupan gizi yang cukup. Walaupun berumur sama, perbedaan berat badan ideal sangat mungkin terjadi karena faktor perbedaan asupan susu yang berasal dari ASI maupun Susu Formula.

 

Memiliki berat badan ideal tidak hanya penting untuk orang dewasa, anak-anak juga demikian. Terutama untuk anak, hal itu akan berpengaruh terhadap proses pertumbuhannya.

 

Menentukan berat badan sudah mencukupi atau belum, tidak bisa hanya dilihat melalui penampilan anak. Beda anak mempunyai beda tipe tubuh atau proses pertumbuhan yang bervariasi. Selain itu, faktor keturunan sangat berperan terhadap pembentukan tubuh dan perkembangan berat badan seseorang.

 

Lebih Teliti Memerhatikan Berat Badan Anak – alodokter

 

Memanfaatkan Indeks Massa Tubuh sebagai Indikator

 

Cara yang dikembangkan para ahli untuk mengetahui apakah seseorang berada pada kisaran berat badan yang sehat sesuai dengan tinggi badan adalah dengan Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT).

 

Untuk menentukan IMT harus dilakukan pengukuran tinggi dan berat badan yang akurat. Pengukuran pribadi di rumah belum tentu tepat, maka disarankan untuk melakukan pengukuran oleh dokter di rumah sakit.

 

IMT digunakan sebagai indikator terhadap komposisi lemak tubuh, termasuk untuk anak-anak dan remaja. Cara ini dianggap sebagai salah satu metode mudah dan murah untuk mengetahui seberapa sehat berat badan anak-anak.

 

Berbeda dengan orang dewasa, hasil perhitungan IMT pada anak kemudian dibandingkan dengan tabel pertumbuhan anak.Tabel itu berlaku untuk seluruh anak tanpa membedakan etnis, status sosial ekonomi, dan jenis makanan. Tabel ini dirilis oleh World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia.

 

 [bmi_health_weight]

Keterangan secara mendetail akan dijelaskan dibawah ini.

 

Untuk memperoleh angka IMT dengan kalkulator tersebut masukkan data-data yang sesuai. Pertama pilihlah opsi menghitung IMT untuk anak (child). Kemudian, ada pilihan jenis kelamin, laki-laki (male) atau perempuan (female).

 

Data berikutnya yaitu tanggal lahir (date of birth) dengan format hari, bulan dan tahun. Lalu masukkan data tinggi badan dalam satuan cm (height) dan berat badan dalam satuan kg (weight). berat badan ideal untuk tinggi 155 Terakhir Anda akan diminta memilih apakah pengukuran tinggi dan berat badan itu dilakukan hari ini (today) atau bukan hari ini (not today). Perlu diketahui bahwa penghitungan yang lebih akurat dapat dihasilkan dari data terbaru jadi sebaiknya masukkan data berdasarkan ukuran hari ini (today). Hal ini disebabkan usia, tinggi, dan berat badan anak terus berubah seiring perkembangannya tiap hari.

 

Untuk memperoleh berat badan ideal untuk tinggi 155 hasilnya, pilih tombol kalkulasi (calculate).

 

Hasil dari kalkulasi antara lain:

Underweight yaitu berat badan kurang.

Healthy weight yaitu berat badan sehat atau normal.

Overweight yaitu berat badan berlebih.

Very overweight yaitu berat badan sangat berlebih.

Di bagian bawah keterangan dalam kalkulator tersebut, Anda dapat melihat tanda panah yang mengarah pada garis berwarna. Warna hijau menunjukkan berat badan dalam kisaran normal. Sementara, warna kuning dan merah mengindikasikan berat badan tidak ideal, kurang, atau justru berlebih.

Anda dapat mengunjungi dokter spesialis anak untuk mengetahui penjelasan lebih lanjut. Dokter juga biasanya akan mengumpulkan informasi tambahan untuk mengambil kesimpulan. Penting untuk mengetahui adanya masalah berat badan dan mengatasinya sejak awal pada anak sebagai langkah pencegahan gangguan pertumbuhan.

 

Bagaimana Jika Berat Badan Anak Tidak Ideal?

Menentukan berat badan anak kurang atau bahkan berlebih, sebaiknya melalui konsultasi dengan dokter spesialis anak. Dokter akan mengukur tinggi dan berat badan anak Anda beberapa kali untuk menentukan apakah pertumbuhan tersebut tergolong normal atau tidak. berat badan ideal untuk tinggi 155 Selain data melalui ukuran, kemungkinan dokter juga akan mengajukan pertanyaan kepada orang tua seputar kesehatan, pola makan, aktivitas fisik, serta catatan kesehatan keluarga. Hal tersebut dilakukan untuk mengetahui apakah benar-benar ada masalah pada berat badan atau pertumbuhan anak Anda.

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Berat badan anak kurang dari normal. Sebagian besar anak yang kurus tidak mengalami gangguan apa-apa. Hanya kemungkinan pubertas dan perkembangan tubuh mereka berbeda dari anak yang sebaya. Namun sebagian besar anak yang kurus akan memiliki berat badan yang normal setelah mencapai tahap pubertas saat remaja.

Bagi anak-anak dengan berat badan rendah, bukan berarti mereka harus diberikan makanan berkalori tinggi, seperti permen, cokelat, kue, atau minuman manis dan makanan berlemak. Mereka tetap membutuhkan pola makan dengan gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, buah dan sayur, protein serta susu dan produk turunannya.

 

Yang kemudian harus dicermati adalah jika terus mengalami kekurangan berat badan, kemungkinan disebabkan oleh gangguan kesehatan yang membutuhkan perhatian medis. Misalnya jika kekurangan berat badan disertai gejala-gejala sering merasa lelah atau sakit, diiringi batuk, sakit perut, atau diare yang melebihi dua minggu, segera konsultasikan ke dokter.

 

Berat badan anak melebihi kisaran normal. Pada kondisi ini, ada dua kemungkinan, yaitu berat badan anak berlebih atau obesitas. Untuk mengatasi hal tersebut, konsultasikan kepada dokter untuk rekomendasi pola makan dan olahraga. Hindari mengurangi kalori secara drastis atau menjalani diet ketat sembarangan karena dapat menghambat perkembangan tubuh. berat badan ideal untuk tinggi 155 Upayakan anak-anak tetap memperoleh buah dan sayur yang cukup tiap hari. Berikan asupan kalori dari makanan dengan karbohidrat seperti roti, kentang, pasta atau nasi. Hindari makanan dengan kandungan gula atau lemak tinggi, seperti biskuit, kue, permen, dan minuman bersoda.

 

Jika keluarga Anda terbiasa mengonsumsi makanan atau camilan tinggi kalori dan tidak banyak bergerak, maka kemungkinan anak akan meniru kebiasaaan tersebut. Perubahan bisa dimulai dari hal-hal kecil, seperti mengganti minuman ringan dengan air putih atau jalan-jalan berkeliling kompleks dan berolahraga bersama di akhir pekan.

 

Waspadai kemungkinan anak-anak yang awalnya memiliki masalah berat badan, akhirnya mengalami gangguan kesehatan pada saat dewasa. Anak dan remaja yang kelebihan berat badan dan obesitas, saat dewasa lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi..

 

Bagi anak-anak dengan kisaran yang sudah memiliki berat badan ideal juga harus tetap dijaga pola makan dan aktivitas fisiknya. Pastikan asupan nutrisi mereka sesuai dengan kebutuhan.

Jika perlu, lakukan pengecekan teratur dengan dokter untuk memonitor tumbuh kembang anak Anda. Konsultasikan dengan ahli nutrisi jika membutuhkan informasi mengenai asupan gizi yang sesuai untuk umur dan jenis kelamin anak.

 

Memiliki berat badan ideal tidak hanya penting untuk orang dewasa, anak-anak juga demikian. Terutama untuk anak, hal itu akan berpengaruh terhadap proses pertumbuhannya.

 

Menentukan berat badan sudah mencukupi atau belum, tidak bisa hanya dilihat melalui penampilan anak. Beda anak mempunyai beda tipe tubuh atau proses pertumbuhan yang bervariasi. Selain itu, faktor keturunan sangat berperan terhadap pembentukan tubuh dan perkembangan berat badan seseorang.

 

Lebih Teliti Memerhatikan Berat Badan Anak – alodokter

 

Memanfaatkan Indeks Massa Tubuh sebagai Indikator

 

Cara yang dikembangkan para ahli untuk mengetahui apakah seseorang berada pada kisaran berat badan yang sehat sesuai dengan tinggi badan adalah dengan Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT).

 

Untuk menentukan IMT harus dilakukan pengukuran tinggi dan berat badan yang akurat. Pengukuran pribadi di rumah belum tentu tepat, maka disarankan untuk melakukan pengukuran oleh dokter di rumah sakit.

 

IMT digunakan sebagai indikator terhadap komposisi lemak tubuh, termasuk untuk anak-anak dan remaja. Cara ini dianggap sebagai salah satu metode mudah dan murah untuk mengetahui seberapa sehat berat badan anak-anak.

 

Berbeda dengan orang dewasa, hasil perhitungan IMT pada anak kemudian dibandingkan dengan tabel pertumbuhan anak.Tabel itu berlaku untuk seluruh anak tanpa membedakan etnis, status sosial ekonomi, dan jenis makanan. Tabel ini dirilis oleh World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia.

 

 [bmi_health_weight]

Keterangan secara mendetail akan dijelaskan dibawah ini.

 

Untuk memperoleh angka IMT dengan kalkulator tersebut masukkan data-data yang sesuai. Pertama pilihlah opsi menghitung IMT untuk anak (child). Kemudian, ada pilihan jenis kelamin, laki-laki (male) atau perempuan (female).

 

Data berikutnya yaitu tanggal lahir (date of birth) dengan format hari, bulan dan tahun. Lalu masukkan data tinggi badan dalam satuan cm (height) dan berat badan dalam satuan kg (weight).

 

Terakhir Anda akan diminta memilih apakah pengukuran tinggi dan berat badan itu dilakukan hari ini (today) atau bukan hari ini (not today). Perlu diketahui bahwa penghitungan yang lebih akurat dapat dihasilkan dari data terbaru jadi sebaiknya masukkan data berdasarkan ukuran hari ini (today). Hal ini disebabkan usia, tinggi, dan berat badan anak terus berubah seiring perkembangannya tiap hari.

 

Untuk memperoleh hasilnya, pilih tombol kalkulasi (calculate).

 

Hasil dari kalkulasi antara lain:

Underweight yaitu berat badan kurang.

Healthy weight yaitu berat badan sehat atau normal.

Overweight yaitu berat badan berlebih.

Very overweight yaitu berat badan sangat berlebih.

Di bagian bawah keterangan dalam kalkulator tersebut, Anda dapat melihat tanda panah yang berat badan ideal untuk tinggi 155 mengarah pada garis berwarna. Warna hijau menunjukkan berat badan dalam kisaran normal. Sementara, warna kuning dan merah mengindikasikan berat badan tidak ideal, kurang, atau justru berlebih.

Anda dapat mengunjungi dokter spesialis anak untuk mengetahui penjelasan lebih lanjut. Dokter juga biasanya akan mengumpulkan informasi tambahan untuk mengambil kesimpulan. Penting untuk mengetahui adanya masalah berat badan dan mengatasinya sejak awal pada anak sebagai langkah pencegahan gangguan pertumbuhan.

 

Bagaimana Jika Berat Badan Anak Tidak Ideal?

Menentukan berat badan anak kurang atau bahkan berlebih, sebaiknya melalui konsultasi dengan dokter spesialis anak. Dokter akan mengukur tinggi dan berat badan anak Anda beberapa kali untuk menentukan apakah pertumbuhan tersebut tergolong normal atau tidak.

Selain data melalui ukuran, kemungkinan dokter juga akan mengajukan pertanyaan kepada orang tua seputar kesehatan, pola makan, aktivitas fisik, serta catatan kesehatan keluarga. Hal tersebut dilakukan untuk mengetahui apakah benar-benar ada masalah pada berat badan atau pertumbuhan anak Anda.

 

Berat badan anak kurang dari normal. Sebagian besar anak yang kurus tidak mengalami gangguan apa-apa. Hanya kemungkinan pubertas dan perkembangan tubuh mereka berbeda dari anak yang sebaya. Namun sebagian besar anak yang kurus akan memiliki berat badan yang normal setelah mencapai tahap pubertas saat remaja.

Bagi anak-anak dengan berat badan rendah, bukan berarti mereka harus diberikan makanan berkalori tinggi, seperti permen, cokelat, kue, atau minuman manis dan makanan berlemak. Mereka tetap membutuhkan pola makan dengan gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, buah dan sayur, protein serta susu dan produk turunannya.

 

Yang kemudian harus dicermati adalah jika terus mengalami kekurangan berat badan, kemungkinan disebabkan oleh gangguan kesehatan yang membutuhkan perhatian medis. Misalnya jika kekurangan berat badan disertai gejala-gejala sering merasa lelah atau sakit, diiringi batuk, sakit perut, atau diare yang melebihi dua minggu, segera konsultasikan ke dokter.

 

Berat badan anak melebihi kisaran normal. Pada kondisi ini, ada dua kemungkinan, yaitu berat badan anak berlebih atau obesitas. Untuk mengatasi hal tersebut, konsultasikan kepada dokter untuk rekomendasi pola makan dan olahraga. Hindari mengurangi kalori secara drastis atau menjalani diet ketat sembarangan karena dapat menghambat perkembangan tubuh.

Upayakan anak-anak tetap memperoleh buah dan sayur yang cukup tiap hari. Berikan asupan kalori dari makanan dengan karbohidrat seperti roti, kentang, pasta atau nasi. Hindari makanan dengan kandungan gula atau lemak tinggi, seperti biskuit, kue, permen, dan minuman bersoda.

 

Jika keluarga Anda terbiasa mengonsumsi makanan atau camilan tinggi kalori dan tidak banyak bergerak, maka kemungkinan anak akan meniru kebiasaaan tersebut. Perubahan bisa dimulai dari hal-hal kecil, seperti mengganti minuman ringan dengan air putih atau jalan-jalan berkeliling kompleks dan berolahraga bersama di akhir pekan.

 

Waspadai kemungkinan anak-anak yang awalnya memiliki masalah berat badan, akhirnya mengalami gangguan kesehatan pada saat dewasa. Anak dan remaja yang kelebihan berat badan dan obesitas, saat dewasa lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi..

 

Bagi anak-anak dengan kisaran yang sudah memiliki berat badan ideal juga harus tetap dijaga pola makan dan aktivitas fisiknya. Pastikan asupan nutrisi mereka sesuai dengan kebutuhan.

Jika perlu, lakukan pengecekan teratur dengan dokter untuk memonitor tumbuh kembang anak Anda. Konsultasikan dengan ahli nutrisi jika membutuhkan informasi mengenai asupan gizi yang sesuai untuk umur dan jenis kelamin anak. berat badan ideal untuk tinggi 155

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.