berat badan ideal untuk tinggi 150

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Rumus Menghitung berat badan ideal untuk tinggi 150 Berat Badan Ideal/Normal

7 Agustus 2012 pukul 9:01

SARAN :

 Bagi yang matematikanya lemot alias dari SD-SMP-SMA-KULIAH dapet nilai 40 s/d 0  mending pake kalkulator ya.. 🙂 Berat Badan Normal Berat Badan Normal = Tinggi Badan – 100 Contoh : Jika tinggi kita dari ujung kaki hingga ujung kepala adalah 150 cm maka berat badan berat badan ideal untuk tinggi 150 normal kita adalah.. 150 – 100 = 50 kg. Berat Badan Ideal Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) – ( 10% x(tinggi badan -100)) Contohnya : Jika tinggi badan kita adalah setinggi 150 cm, maka berat badan ideal kita adalah.. (150 – 100) – (10% x (150 – 100)) = 50 – 5 = 45 kg.

 

 

Dari hasil tersebut dapat kita ketahui apa yang terjadi dengan diri kita dengan membandingkan hasilnya berikut di bawah ini :

– Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya. Contoh, Kelebihan/kurang berat badan 10% dari berat badan ideal : berat badan ideal untuk tinggi 150 Diketahui : Berat badan ideal anda 45 Kg Rumus kelebihan : 45 + (10% x 45) = 45 + 4.5 = 49.5 Kg Rumus kekurangan : 45 – (10% x 45) = 45 – 4.5 = 41.5 Kg ketika tinggi anda 150 : kurang dari 41.5 = kurus 41.5 s.d 45 =  ideal 45 s.d 49.5 = normal lebih dari 49.5 = gemuk

 

 

Jika ada kesalahan mohon maaf dan tolong dikoreksi. Thanks.

 

HOT TIPS: Cara Nelpon berat badan ideal untuk tinggi 150 Gratis ke Sesama Telkomsel Sepuasnya

« Cara Beli atau Pesan Tiket Kereta Api Secara OnlineCara Mempassword Laptop atau Komputer agar Aman »

Cara Menghitung Berat Badan yang Ideal (Pria dan Wanita)

CaraPedi.com| Rumus cara menghitung berat badan yang ideal – Memiliki tubuh dengan berat badan yang ideal dan sehat tentu menjadi dambaan setiap orang. Bentuk tubuh yang terlalu kurus atau sebaliknya terlalu gemuk tentu akan mengurangi penampilan Anda dan tidak jarang berpengaruh pada rasa percaya diri kita dalam bekerja dan bergaul.

 

Bahkan dalam dunia kerja, banyak perusahaan swasta dan juga instansi pemerintah yang menuntut para pelamar kerjanya untuk tidak hanya memiliki tinggi badan yang ideal tapi juga berat badan yang ideal. Lalu bagaimana rumus berat badan yang ideal? Yang jelas bahwa tinggi badan dan berat badan ideal untuk tinggi 150 berat badan sinkron dan proporsional. Artinya jika Anda termasuk orang yang kurus, maka Anda harus mencoba cara meningkatkan berat badan secara sehat. Namun jika Anda adalah orang yang gemuk atau gendut, maka tentu harus berupaya mencari segala cara menurunkan berat badan secara sehat pula.

 

cara menghitung berat badan yang ideal untuk laki-laki dan perempuan

 

Lalu pada berat berapa kilogram tubuh Anda sudah bisa dikatakan ideal? Berat badan ideal pada seseorang juga tergantung apakah dia laki-laki atau perempuan. Artinya rumus cara menghitung berat badan yang ideal untuk laki-laki dan perempuan berbeda. Hal ini karena perempuan memiliki berat badan ideal untuk tinggi 150 tingkat kadar lemak lebih tinggi daripada laki-laki, sedangkan laki-laki memiliki massa otot dan tulang yang relative lebih berat. Sehingga wajar jika ada 2 orang laki-laki dan perempuan yang jika dilihat secara kasat mata tinggi dan besarnya sama, setelah ditimbang laki-laki jauh lebih berat.

 

 

 

 

Cara Menghitung Berat Badan yang Ideal.

Rumus Cara Menghitung Berat Badan yang Ideal untuk Pria.

Berat badan ideal pada pria = (Tinggi badan (cm) – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)

Contoh:

Jika tinggi seorang pria adalah 170 cm, maka berat badan idealnya adalah:

(170 – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)

70 – (10% x 170-100)

70 – (10% x 70)

70 – 7 = 63 kg.

Rumus Cara Menghitung Berat Badan yang Ideal untuk Perempuan.

Berat badan ideal pada wanita = (Tinggi badan (cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)

Contoh:

Jika tinggi seorang perempuan adalah 150 cm, maka berat badan idealnya adalah:

(150 -100) – (15% x tinggi badan – 100)

50 – (15% x 150 – 100)

50 – (15% x 50)

50 – 7,5 = 42,5 kg.

Demikianlah tips cara menghitung berat badan yang ideal baik untuk laki-laki maupun perempuan. Semoga bermanfaat. Jika Anda suka tips ini mohon share dengan memberikan like, twit atau berkomentar di bawah ini sehingga teman jejaring social Anda juga dapat membaca tips ini. Terima kasih.

 

 

 

 

Berat Badan Ideal

Sejarah cara berat badan ideal untuk tinggi 150 menghitung berat badan ideal

Dari jaman dahulu sampai jaman sekarang rumus yang paling banyak digunakan untuk menghitung berat badan ideal adalah menggunakan rumus broca, seorang yang pada jamannya ahli pada bidang antropometri yaitu ilmu yang berkaitan dengan mengukur manusia, termasuk di dalamnya cara menghitung berat badan ideal. berat badan ideal untuk tinggi 150 Ada banyak cara untuk mendeteksi berat tubuh ideal. Namun, dunia kedokteran di Indonesia mempunyai rujukan sistem pengukuran berat badan ideal, yakni dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT). Cara menghitungnya diukur dari berat badan dalam satuan kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam satuan meter.

Contoh :

Seseorang memiliki berat badan 75 kilogram. Adapun tinggi badannya hanya 150 sentimeter atau 1,5 meter.

Perhitungannya:

Hasilnya 33,33. Dengan berat 75 kg, berarti telah mengalami obesitas berat.

Bila hasil yang diperoleh menunjukkan Angka antara 18,5 hingga 23 berarti berat badan Anda normal atau ideal. Adapun bila hasil menunjukkan angka 23 hingga 25, Anda sudah kegemukan. Angka 25 hingga 27 termasuk obesitas ringan, 27 hingga 30 disebut obesitas sedang, di atas 30 berarti obesitas berat.

Selain itu ada juga cara lain untuk menghitung berat badan ideal, yaitu dengan menggunakan rumus :

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%

Contohnya : Jika Anda mempunyai tinggai badan 150 cm, maka berat badan ideal Anda adalah (150 – 100) X 90% = 45 kg.

Dari nilai diatas, Anda dapat membandingkan hasilnya dengan acuan dibawah ini:

Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar

Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya

Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya

 

Idealnya Tinggi / Berat Badan

Tinggi Badan

(cm)

Berat Badan (kg)

Wanita  Pria

150         43 – 45  49 – 51

154         47 – 49  51 – 53

159         50 – 55 

55 – 60

164         52 – 60  60 – 68

169         55 – 65  64 – 75

174         57 – 70  68 – 82

180         60 – 74  73 – 89

184         62 – 78 

77 – 96

 

Catatan :

  1. Untuk orang kurus

Orang yang kurus berarti, tidak memenuhi kalori yang di dibutuhkan oleh manusia atau kemungkinan mengidap penyakit tertentu, seperti, cacingan, penyakit aids, atau terlalu banyak mengkonsumsi, alcohol atau obat-obat terlarang.

  1. Untuk orang gemuk

Kegemukan bukanlah gambaran kemakmuran, dalam dunia medis, malah kegemukan dianggap sebagai penyakit. Gemuk (kelebihan berat badan) rentan dengan penyakit antara lain : Jantung, hypertensi, diabetes, asam urat, osteoporosis, asthama, kangker, dll

Ada juga cara yang lain menentukan seseorang mengalami obesitas atau tidak, yaitu dengan mengukur lingkar pinggang. Lingkar pinggang ini jadi tolak ukur karena seseorang yang mengalami kegemukan pasti diikuti penimbunan lemak di sekitar pinggang. Normalnya, ukuran lingkar pinggang wanita tak boleh lebih dari 80 cm, sedangkan pria tak melebihi 90 cm.

Mengukur obesitas dengan lingkar pinggang juga berguna untuk mengetahui sindrom metabolik, yaitu kemungkinan seseorang mengalami kondisi tertentu. Antara lain, kadar gula darah tinggi, kadar trighserida darah tinggi, hipertensi, dan serangan jantung.

 

Definisi Overweight Dan Obesitas

 

Definisi obesitas adalah kondisi dimana penumpukan lemak tubuh berada dalam jumlah yang berlebihan sehingga BB (berat badan) jauh di atas normal. Kondisi ini disebut sebagai penyakit kronik yang bisa diatasi. Obesitas juga berhubungan dengan penyakit-penyakit berat badan ideal untuk tinggi 150 yang dapat menurunkan kualitas hidup. Obesitas terjadi karena ketidakseimbangan antara energi yang masuk dengan energi yang keluar.  Sementara itu overweight atau kelebihan berat badan adalah keadaan di mana berat badan (BB) seseorang melebihi BB normal.

Definisi obesitas menurut para dokter adalah sebagai berikut:

Suatu kondisi dimana lemak tubuh berada dalam jumlah yang berlebihan

Suatu penyakit kronik yang dapat diobati

Suatu penyakit epidemik

Suatu kondisi yang berhubungan dengan penyakit-penyakit lain dan dapat menurunkan kualitas hidup

Penanganan obesitas membutuhkan biaya perawatan yang sangat tinggi

Penyebab obesitas dibagi menjadi dua:

  1. Metabolic Obesity

Disebabkan oleh faktor-faktor dalam tubuh misalnya factor genetis; contohnya orang tua yang gemuk lebih sering memiliki turunan gemuk.

Sel-sel lemak memperbanyak diri (hyperplasia)selama bayi dan remaja dan jumlahnya menjadi konstan setelah berat badan ideal untuk tinggi 150 dewasa, diduga  jumlah sel lemak seseorang sudah dtentukan secara genetis asalkan ditunjang oleh gizi yang cukup.

Kebutuhan kalori atau rasa lapar jangka pendek seseorang ditentukan oleh kadar glukosa darah, bila kadarnya turun menimbulkan rasa lapar dan sebaliknya terjadi rasa kenyang. Tetapi kebutuhan kalori  jangka panjang (lapar dan ingin terus makan banyak) ditentukan kadar lemak dalam sel-sel lemak akan dituntut untuk makan lebih banyak untuk mengisi lemak pada sel-selnya dan terus menerus merasa lapar.

Dengan demikian seseorang yang sudah gemuk sejak kecil akan sulit sekali menurunkan berat badannya karena adanya tuntutan  yang lebih banyak dari sel-sel lemak akan lemak yang harus diisikan ke dalamnya. Juga seseorang yang sejak kecil  sudah gemuk bila berusaha dan berhasil menjadi kururs akan kehilangan beberapa jaringan ototnya.

Beberapa orang dengan kadar Thyroxin yang rendah (BMR rendah) juga lebih mudah menjadi gemuk.

  1. Regulatory (external ) Obesity

Orang-orang ini tidak mempunyai factor-faktor metabolic yang mengakibatkan gemuk tetapi hanya mengkonsumsi lebih banyak kalori darpada yang dibutuhkan.

Contohnya adalah factor kejiwaan yang ingin makan terus bila dalam keadaan stress, senang akan makanan tertentu, dan factor-faktor social yang menganggap bayi gemuk itu sehat dan dewasa yang bonafit dan kurang olah raga.

Istilah “normal”, “overweight”, dan “obese” dapat berbeda-beda pada tiap negara dan budaya. Oleh karena itu WHO menetapkan suatu pengukuran atau klasifikasi obesitas yang tidak tergantung pada bias kebudayaan.

Metode yang paling banyak digunakan untuk mengukur tingkat obesitas adalah BMI (body mass index), yang didapat dengan cara membagi berat badan (kg) dengan kuadrat dari tinggi badan (meter). BMI dapat digunakan untuk menentukan seberapa besar seseorang dapat terkena risiko penyakit tertentu. BMI telah diakui sebagai metoda yang paling praktis dalam menentukan tingkat overweight dan obesitas pada orang dewasa di bawah umur 70 tahun. Nilai BMI yang didapat tidak tergantung pada umur dan jenis kelamin.

Keterbatasan BMI adalah tidak dapat digunakan bagi:

Anak-anak yang dalam masa pertumbuhan

Wanita hamil

Orang yang sangat berotot, contohnya atlet

Nilai BMI normal Asia 18,5-22,9. Nilai 23-24,9 disebut kelebihan berat badan (overweight).  Seseorang dikatakan obesitas bila BMI-nya di atas 30 atau dengan kata lain orang tersebut memiliki kelebihan BB sebanyak 20 %.

Tentang iklan-iklan ini berat badan ideal untuk tinggi 150

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.