bagaimana cara mengecilkan perut

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

ALODOKTER  |  INFORMASI KESEHATAN bagaimana cara mengecilkan perut TERLENGKAP DAN TERPERCAYA

LOGIN | DAFTAR

 Alodokter

 

 Go

Penyakit A-Z Menstruasi Kehamilan Penyakit Menular Seksual Asam Lambung Infeksi Jamur Alergi Benjolan  Obat A-Z Hidup Sehat Keluarga Tanya Dokter

TANYA DOKTER

 Kembali ke komunitas  Balas  Buat Pertanyaan

cara mengecilkan perut yang buncit

 

Faiz Ayh Kevin

Anggota

Sep 12, 2016 at 03:49 AM

 

Assalamualaikum doc. Mau nax cara ngecilin perut buncit dg cara alami gimana eaaaa,,?????

 

 Quote

Faiz Ayh Kevin 

  1. Andika Surya Atmadja

 Dokter

Sep 13, 2016 at 04:32 PM

 

Terima kasih Faiz Ayh Kevin atas pertanyaannya. Cara mengecilkan perut bunci secara alami tentu saja dengan berolahraga dan pengaturan pola makan. Pada dasarnya, perut dapat menjadi bunci akibat timbunan lemak yang didapat dari kelebihan kalori. Untuk menjaga keseimbangan kalori dalam tubuh, Anda harus berolahraga teratur. Anda dapat bebas memilih olahraga apa saja yang penting Anda sukai sehingga dapat Anda lakukan secara teratur, yaitu minimal 200 menit/minggu. Anda juga dapat mencari partner untuk berolahraga agar lebih bersemangat. Mengenai makanan, tentu saja Anda harus membatasi asupan makanan Anda. Kebutuhan kalori dapat dihitung dengan berbagai rumus. Untuk mendapatkan hasil yang semakin bagaimana cara mengecilkan perut akurat, rumusnya semakin rumit. Namun, rumus paling sederhananya adalah: Pria : 30kkal x berat badan ideal Wanita : 25kkal x berat badan ideal Berat badan ideal disini adalah berat badan yang Anda inginkan / berat badan ideal berdasarkan indeks massa tubuh, bukan berat badan saat ini. Anda perlu membatasi: 1. Gorengan 2. Makanan berkalori tinggi seperti kue, minuman soda, es krim 3. Karbohidrat sederhana seperti nasi putih, mie 4. Makanan berlemak 5. Alkohol Selain itu, pengaturan pola makan juga penting. Makanlah dalam jumlah yang sedikit namun sering. Anda dapat mengkonsumsi makanan ringan di antara makan pagi dan siang serta antara makan siang dan malam. Makanan ringan yang dapat Anda pilih: 1. Buah-buahan 2. Oatmeal 3. Yoghurt 4. dan lainnya. Jangan mengkonsumsi obat-obatan yang menjanjikan dapat menurunkan berat badan. Anda dapat berdiskusi dengan dokter khususnya dokter spesialis gizi mengenai hal ini. Anda juga dapat membaca artikel terkait: Bahaya perut buncit 4 cara mengecilkan perut buncit Demikian jawaban dari saya, semoga membantu dr. Andika Surya

 

 Quote

Apakah informasi ini bermanfaat untuk anda? Iya atau Tidak

 

    Balas  Kembali ke komunitas

 

ARTIKEL TERKAIT

Ibu Menyusui Minum Kopi, Ini Faktanya Keluarga Ibu Menyusui Minum Kopi, Ini Faktanya

Kenali Pengawet Makanan dalam Belanjaan Anda Kesehatan Kenali Pengawet Makanan dalam Belanjaan Anda

Penyebab Kegemukan yang Jarang Diketahui Hidup Sehat Penyebab Kegemukan yang Jarang Diketahui

Pentingnya Mengetahui Tingkat Kolesterol Normal Kesehatan Pentingnya Mengetahui Tingkat Kolesterol Normal

Makanan Sehat Untuk Penderita Kolesterol Tinggi Hidup Sehat Makanan Sehat Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Lebih Lanjut

DISKUSI POPULER

MELAKUKAN HUBUNGAN INTIM DI LUAR VAGINA

Zubaidah

FLEK KECOKLATAN SETELAH SELESAI HAID

Retnno Ardilla Pinastiie

KENAPA SERING PUSING, LEMES, MASUK ANGIN, SAKIT ULU HATI, MUAL DAN PEGEL PEGEL?

Lisda Nurtsani

PENUMBUHAN GIGI DEPAN PADA REMAJA

Dea Wulandari Spentwosix

BERAPA LAMA PROSES PEMBUAHAN SETELAH INTERAKSI SEKSUAL?

Dina Meka Sari

DISKUSI TERKAIT

Ingin bertanya kepada dokter? Atau ingin berbagi pengalamanmu?

 

Tanya Dokter

 

 

Tips aman untuk diet

By Nur Afifa Octavia

Dok, saya gadis berusia baru 18 thn, tinggi saya 155 dan berat bdan saya 54 kg. Tolong dokter berikan saran diet yang

 1 Balasan

 4 hari yang lalu

 Dijawab oleh Dokter

 

Menurunkan berat badan

By salsabila

Dok saya mau nanya, saya ingin menurunkan berat badan saya, saya sudah melakukan berbagai cara dari olahraga teratur, mengurangi porsi makan, tidak

 1 Balasan

 7 hari yang lalu

 Dijawab oleh Dokter

 

cara menurunkan berat badan yang sehat

By fb-maulidiasmw

Halo dok, umur saya 23 tahun dengan berat 90 kg. Sebelumnya berat saya 94 kg. 2 minggu ini yang saya lakukan,sarapan hanya

 1 Balasan

 9 hari yang lalu

 Dijawab oleh Dokter

Lebih Lanjut

Kesehatan

 

Hidup Sehat

 

Keluarga

 

 

 

 

Tentang Kami   Apakah anda seorang dokter?   Advertise with us   Syarat dan Ketentuan  Privasi  Kontak Kami

© 2016 Alodokter.com All Rights Reserved…

 

 

 

HUBUNGI KAMILAMAN CONTOHPRIVACY POLICY

 ARTIKEL KESEHATAN | ARTIKEL KECANTIKAN | BERITA TERBARU

Artikel Kecantikan, Artikel Kesehatan, Pola Hidup Sehat, Tips Diet, Masker Wajah Alami, Cara Menghilangkan Jerawat, Cara Menghilangkan Komedo, Berita Terbaru

KANKER

MENGECILKAN PERUT BUNCIT

TIPS DIET

HomeMengecilkan Perut BuncitCara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis

ARSIP

Februari 2016

Januari 2016

META

Daftar

Masuk log

RSS Entri

RSS Komentar

WordPress.org

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis

 DIMAZZ 3 JANUARI 2016 MENGECILKAN PERUT BUNCIT 1

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis

 

ArtikelKecantikan – Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis merupakan cara aman menjadikan perut rata principle hemat biaya tanpa menimbulkan resiko dan efek samping bagi tubuh. Dengan menggunakan jeruk nipis tidak hanya Akan membuat perut saja principle kempes Akan tetapi masalah pada paha dan lengan principle besar juga dapat diatasi. bagaimana cara mengecilkan perut Memang sih, perut principle buncit serta paha dan lengan principle besar adalah hal principle menjengkelkan bagi pria maupun wanita. Bagaimana tidak akibat masalah ini Akan membuat dirinya tidak dapat memilih pakaian dengan bebas. Sehingga penampilan principle diinginkan kadangkala tidak sesuai harapan. Selain menimbulkan gangguan psikis masalah perut buncit juga Akan berdampak pada kesehatan tubuh akibat timbunan lemak principle menumpuk pada perut.

Bila sudah terlanjur memiliki perut buncit tentunya harus dicari cara principle dapat membuat timbunan lemak berkurang dan bahkan hilang. Dengan berkurangnya lemak pada perut Akan menjadikan perut langsing dan sehat. worship satu cara alami untuk mengecilkan perut buncit principle sudah terbukti sejak turun temurun adalah dengan menggunakan jeruk nipis.

 

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mengecilkan bagaimana cara mengecilkan perut Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis

Seputar Tentang Jeruk Nipis

Jeruk nipis merupakan jenis tumbuhan perdu yang tidak sulit menemukannya, terutama di daerah pedesaan. Jeruk ini biasa juga dikenal dengan nama limau nipis. Bentuk buah limau nipis pada umumnya adalah bulat, dengan warna kulit buah hijau atau kuning dengan diameter 3-6 cm serta memiliki rasa asam dan agak pahit,agak serupa rasanya dengan lemon.

Selain dimanfaat untuk mengobati suatu penyakit, jeruk nipis juga banyak dimanfaatkan sebagai bumbu pelengkap rasa masakan agar lebih enak, misalnya ditambahkan kedalam sop, soto, sambal dan berbagai jenis bagaimana cara mengecilkan perut Didalam jeruk nipis terkandung antioxidant rule memiliki banyak manfaat untuk penyembuhan penyakit. Dengan menggunakan jeruk nipis anda dapat menyembuhkan masalah Ambeien, Amandel, Anyang-anyangan, Batuk, Batuk disertai respiratory illness, Bau badan, Batu ginjal, Difteri, Demam, Haid tidak teratur, Radang tenggorokan, Tekanan darah tinggi, sakit gigi, Pegel Linu dan Terkilir. Jeruk nipis juga bermanfaat untuk kecantikan, antara lain: menghilangkan jerawat, membuat kuku cemerlang, membuat rambut halus, lembut dan berkilau serta dapat menghilangkan ketombe. Sumber Wiki.

 

Tips Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis memang sudah sejak lama digunakan sebagai ramuan untuk menghilangkan perut rule buncit. Didalam jeruk nipis terkandung antioxidant, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Untuk dijadikan sebagai obat pengecil perut, jeruk nipis dapat digunakan pada bagian luar dengan cara dioleskan. Selain dioleskan jeruk nipis juga dapat diolah untuk menjadikan perut rata dengan cara diminum. Lebih jelasnya tentang ramuan tradisional Iranian language jeruk nipis ini adalah sebagai berikut:

Perawatan Iranian language Luar

Untuk mengecilkan perut perawatan Iranian language luar dapat dilakukan dengan menggunakan jeruk nipis. Terlebih dahulu siapkan bahan-bahan dibawah ini:

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


-. Satu buah jeruk nipis segar

-. Kapur sirih secukupnya

-. Minyak kayu putih

Langkah-langkah pengolahan:

-. Peras jeruk nipis sampai memperoleh sarinya

-. Tambahkan minyak kayu putih rule sudah disiapkan

-. Tambahkan kapur sirih

-. Kemudian aduk hingga rata menjadi satu

Cara penggunaan:

Setelah ramuan siap balurkan pada perut Anda dan tunggu beberapa saat hingga mengering. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan perut ramping idaman.

Perawatan Iranian language Dalam

Bila tidak suka melakukan perawatan Iranian language luar karena risih dan sebagainya dapat juga mengecilkan perut menggunakan jeruk nipis dengan cara diminum. Sebelum masuk kelangkah-langkah pengolahan siapkan bahan-bahan dibawah ini:

-. Segelas air hangat

-. Satu buah jeruk nipis

Cara mengolahnya:

-. Peras jeruk nipis hingga keluar sarinya

-. Masukan kedalam gelas air hangat

-. Aduk hingga rata tanpa perlu diberi gula.

Cara penggunaan:

Konsumsi ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin. Insya Allah secara perlahan perut anda Akan berangsur mengecil, sehingga Akan semakin langsing dan bebas Iranian language masalah perut buncit.

Tips dan Cara Menarik Lainnya: Cara Diet Sehat dan Cepat

Nah, sampai disini dulu perjumpaan kita kali ini. Semoga informasi kali ini seputar cara mengecilkan perut buncit dengan jeruk nipis dapat bermanfaat bagi kita semua.

 

 

 

Ayo Share Artikel ini, agar teman anda juga tau _ Berbagi itu Indah

Cetak Surat elektronik Google Facebook Twitter Tumblr LinkedIn Pinterest Pocket Reddit

Tags:Cara Mengecilkan Perut Buncitcara mengecilkan perut buncit dalam 1 mingguCara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipiscara mengecilkan perut buncit pada wanitacara mengecilkan perut buncit secara alamicara mengecilkan perut buncit tanpa olahragacara mengecilkan perut dgn jeruk nipiscara mengecilkan perut menggunakan jeruk nipis

   

Rate this article!

★★★★★

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis,5 / 5 ( 1votes )

Next

RELATED POSTS

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jahe

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jahe

Comments

Facebook Comments

ONE RESPONSE

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jahe | Artikel Kecantikan8 JANUARI 2016 AT 17:36REPLY

 

[…] Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis […]

 

AYO KITA BERDISKUSI DISINI , BERIKAN TANGGAPAN MU ATAS ARTIKEL DI ATAS ..

 

 

POS-POS TERBARU

Gejala Kanker Paru – Paru

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jahe

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis

KATEGORI

Kanker

Kanker Paru – Paru

Mengecilkan Perut Buncit

Tips Diet

 

 

 

 

 

RANDOM SEARCH

RECENT SEARCH

POPULAR SEARCH

Copyright © 2015 Artikel Kecantikan | Ayo Belajar Komputer | powered by wordpress

 

 

Cara-19: Kumpulan Artikel Tips Cara

HOME

TUTORIAL BLOGGER

TUTORIAL SEO

TEKNOLOGI »

ABOUT US

CONTACT US

DISCLAIMER

SITEMAP

Label

Badan Bayi Budidaya Ikan Cara Budidaya cara memelihara Cara Mengatasi Cara merawat Hamster Hewan jerawat Kecantikan Kelinci Kesehatan komputer kucing lele makanan membuat bakso membuat nasi goreng Mulut pelajaran Perawatan Psikologi Rambut social media twitter Verifikasi Wajah

Arsip Blog

 

Home » Badan » Perawatan » Cara Mengecilkan Perut Lengan Dan Paha Secara Alami

Cara Mengecilkan Perut Lengan bagaimana cara mengecilkan perut Dan Paha Secara Alami

 

Cara mengecilkan perut, lengan dan paha secara alami dapat dibentuk dengan bagaimana cara mengecilkan perut latihan yang alami, yang tidak perlu berlebihan namun terus rutin. Untuk mengecilkan perut dan paha, anda harus berhati – hati sehingga langkahnya tidak mengganggu kesehatan tubuh anda. Daripada diet yang menyiksa, berikut ini beberapa langkah yang dapat anda gunakan untuk mengecilkan perut, lengan dan juga paha.

 

Inilah Tips Cara Mengecilkan Perut Lengan Dan Paha Secara Alami :

 

  1. Pahami faktor penyebab perut buncit. Perut buncit bisa disebabkan oleh gen, minuman beralkohol, usia dan juga pola makan yang tidak sehat seperti makan saat larut malam.

 

  1. Untuk mengecilkan perut, makan secara perlahan. Makan dengan cara cepat – cepat akan membuat udara tertahan dalam usus sehingga dapat menciptakan gas yang membuat perut menjadi buncit. Kurangi juga makanan berlemak, dan cukup makan makanan yang mengandung karbohidrat. Kurangi juga konsumsi garam, minuman bersoda dan perbanyak jus buah. Hindari juga tidur terlalu larut. Lalu, tetap berolahraga.

 

  1. Lakukan olahraga. Berbaring terlebih dahulu dengan kedua kaki dan tangan yang lurus ke atas dan ambil nafas lewat hidung. Luruskan tulang belakang. Buang nawas lewat mulut dengan mengangkat tubuh bagian atas yaitu kepala, leher dan bahu. Buat tangan semaksimal mungkin bisa menyentuh kedua kaki.

 

  1. Olahraga pilihan kedua. Cara ini dapat anda lakukan sebagai referensi olahraga anda. Berbaring dengan kedua tangan dibelakang kepala. Tekuk kaki kiri mengarah pada dada. Angkat kaki kanan membentuk 45 derajat pada matras. Angkat bagian atas tubuh yaitu kepala, leher dan bahu. Arahkan pundak kanan kepada kaki kiri. Anda bisa menahan hingga 3 hitungan. Ulangi untuk sisi tubuh sebelah kanan hingga 15 kali. Lakukan dengan teratur.

 

Nah itulah Tips dan tutorial Tips Cara Mengecilkan Perut Lengan Dan Paha Secara Alami yang bisa saya tuliskan bagaimana cara mengecilkan perut pada tulisan kali ini di blog yang berisi tentang Tips, Panduan, Cara dan Tutorial yang Bermanfaat ini. Semoga tulisan saya ini bermanfaat untuk kita semua.

Share This To :

Terimakasih anda telah membaca artikel tentang Cara Mengecilkan Perut Lengan Dan Paha Secara Alami. Jika ingin menduplikasi artikel ini diharapkan anda untuk mencantumkan link http://cara-19.blogspot.co.id/2013/12/mengecilkan-perut-lengan-dan-paha-secara-alami.html. Terimakasih atas perhatiannya.

Related Post

Cara memutihkan ketiak dan selangkangan dengan cepat dan alamiCara memutihkan ketiak dan selangkangan dengan cepat dan alami

Tips cara memutihkan ketiak dan selangkangan dengan cepat dan alami – Kulit putih adalah dambaan se…

Cara Merawat Rambut Rusak Maupun Kering Secara AlamiCara Merawat Rambut Rusak Maupun Kering Secara Alami

Tips Cara Merawat Rambut Rusak Maupun Kering Secara Alami – Cara Merawat Rambut Kering dan rusak cu…

Cara mengatasi jerawat kecil, jerawat batu, jerawat bernanahCara mengatasi jerawat kecil, jerawat batu, jerawat bernanah

Tips Tutorial dan Cara mengatasi jerawat kecil, jerawat batu, jerawat bernanah – Untuk Mengatasi je…

Cara memutihkan wajah secara alamiCara memutihkan wajah secara alami

Tips cara memutihkan wajah secara alami – Kecantikan pada wajah adalah kecantikan yang di sorot pal…

Cara memutihkan kulit dengan cepat secara alamiCara memutihkan kulit dengan cepat secara alami

Tips cara memutihkan kulit dengan cepat secara alami – Banyak wanita yang mendambakan kulit cantik …

di 12.08

Label: Badan, Perawatan

Posting Lebih Baru

Posting Lama

 

  Type! 😀

 Search

Popular Posts

Cara Budidaya Ikan lele Sangkuriang di kolam Terpal

Cara mengatasi jerawat kecil, jerawat batu, jerawat bernanah

Cara Budidaya Ikan Lele

Cara memutihkan ketiak dan selangkangan dengan cepat dan alami

cara membuat bakso ikan yang kenyal

Atribut

 DMCA.com  Protected by Copyscape Unique Content Check  Personal Personal Blogs

Top Blogs  Education Blog Directory 

Globe of Blogs

The Blog Directory

icon

  Blogorama – The Blog Directory blogdigger  Feedage Grade B rated  RSS Search Visit Online88 at Ping.sg

 Valid CSS!

Validator

Copyright Cara-19: Kumpulan Artikel Tips Cara: Cara Mengecilkan Perut Lengan Dan Paha Secara Alami

Back To Top bagaimana cara mengecilkan perut

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.