badan ideal pria

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

KUMPULAN ARTIKEL badan ideal pria BERBAHASA INDONESIA

Gudangnya Beragam Artikel

 

Bisnis 100% Tanpa Modal

KAMIS, 29 DESEMBER 2011

Berat Badan yang Ideal

Memiliki badan yang ideal merupakan keinginan banyak orang. Dengan memiliki badan yang ideal mereka merasa lebih pede (percaya diri) dalam beraktivitas. Berikut adalah cara mengukur berat badan ideal dalam tubuh seseorang.

Untuk mengukur gemuk atau kurus badan seseorang digunakan dua rumus, yaitu :

  1. Berat badan ideal = tinggi badan – 110
  2. Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) – 10%(tinggi badan – 100)

Dari kedua rumus, maka cara dengan rumus nomor dua lebih mendekati ideal.

Berat badan yang ideal adalah jika lemak dalam lemak tubuh seseorang 15 – 30% dari berat badannya. Kalau jumlah lemak badan ideal pria kurang dari 15% tergolong kurus, sedangkan kalau lebih dari 30% tergolong gemuk. Ukuran ini dipakai untuk laki-laki, sedang untuk wanita karena mempunyai bagian-bagian lemak seperti buah dada, pinggul dan lain-lain maka ukuran kegemukan pada wanita ditambah menjadi 35%.

Misal:

Tinggi badan : 180 cm

Berat badan : 65 Kg

Berat badan ideal = (TB – 100) – 10% (TB – 100)

= (180 – 100) – 10% (180 – 100)

= 80 – (10% x 80)

= 80 – 8

= 72 Kg

Selisih = 72 – 65 = 7 Kg

Kesimpulan :

Diketahui bahwa berat badan adalah 65 Kg, sedangkan berat badan ideal pria badan ideal berdasarkan perhitungan adalah 72 Kg. Berdasarkan perbedaan tersebut dapat diketahui bahwa berat badan kurus 7 Kg.

 

 

ID:6628 – Rahasia TOEFL 500 – http://7gbenglish.com – Panduan Belajar Rahasia TOEFL Skor 500

ID:6627 – Belajar AlQuran untuk Pemula – http://fullquran.com – Inilah Panduan Cepat Belajar Baca AlQuran untuk Pemula

Ads Powered by:KumpulBlogger.com

Anda mungkin juga meminati:

Makanan yang Membantu Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan di Berbagai Belahan Dunia

9 Faktor yang mempengaruhi Kebugaran Jasmani

Pengertian Pijat atau Massage

Linkwithin

Diposkan oleh K-A-B-I di 23.54

Kirimkan Ini lewat Email

BlogThis!

Berbagi ke Twitter

Berbagi ke Facebook

Bagikan ke Pinterest

 

Label: berat badan ideal

1 komentar:

 

Ace Maxs10 April 2015 21.29

terimakasih bro buat informasinya.. mantab deh bro..

 

http://herbalkuacemaxs.com/pengobatan-herbal-jantung-lemah-terbaik/

 

Balas

 

Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda

Langganan: Poskan Komentar (Atom)

ID:6628 – Rahasia TOEFL 500 – http://7gbenglish.com – Panduan Belajar Rahasia TOEFL Skor 500

ID:6627 – Belajar AlQuran untuk Pemula – http://fullquran.com – Inilah Panduan Cepat Belajar Baca AlQuran untuk Pemula

Ads Powered by:KumpulBlogger.com

PENGIKUT

 

MENGENAI SAYA

Foto saya

K-A-B-I

Lihat profil lengkapku

369348

LINK EXCHANGE

Copy Link Ini

 

<a href=’http://bedande.blogspot.com/’><blink>Kumpulan Artikel Berbahasa Indonesia</blink></a>

 

LINK

Dangdut-Koplo.com

 

ARSIP BLOG

►  2012 (59)

▼  2011 (36)

▼  12/25 – 01/01 (36)

Dangdut Koplo : “download mp3 dan video”

Anggapan Menyesatkan tentang Seputar Keperawanan W…

Variasi dalam Foreplay

Titik Erotis pada Wanita

Payudara Besar, Tegang ke Atas, Bulat Semangka, As…

Apa Saja yang Dapat Merusak Kenikmatan Kehidupan S…

Pengertian Persepsi

Hal Sepele yang Merusak Momen Bercinta

“Makanan dapat Membangkitkan Gairah Seks ?”

Bagaimana Cara Meningkatkan Produksi Sperma ?

Stress dan Penyebabnya

Langkah Praktis Menjaga Kesehatan Rambut

Apa sih Sebenarnya Rasa Nyeri?

Berat Badan yang Ideal

Asal Mula Doping

Ketombe dan Penyebabnya

Manfaat Melakukan Joging yang Benar

Apa Sih “Menguap” Itu ?

Overtraining Syndrome

Bagaimana Menanam Lombok di Polibag ?

Seni Grafis

Ragam Musik di Asia

Seni Patung

Pengertian Seni

Bagaimanakah Cara atau Langkah – Langkah Mengarang…

Apa itu Haid ?

Fungsi Bahasa

Fungsi Penilaian dalam Pendidikan Jasmani

Apakah Permainan Sepaktakraw Itu ?

Pengertian Pijat atau Massage

Nilai – Nilai Filsafat dalam Pencak Silat

Pengertian dari ”Kebugaran Kardiovaskuler”

9 Faktor yang mempengaruhi Kebugaran Jasmani

Penjelasan Mengenai Kebugaran Jasmani

“Model Pembelajaran dengan Pendekatan Taktik”

PENGERTIAN SOSIOLINGUISTIK

Google PageRank Checker Powered by  MyPagerank.Net

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger…

Template Jendela Gambar. Gambar template oleh Jason Morrow. Diberdayakan oleh Blogger.

 

 

 

DEHERBA.COM | SITUS badan ideal pria HERBAL NO. 1 INDONESIA

hubungi kami

Deherba.com

LOGINREGISTER

 

Cari…

HOME

ARTIKEL

HERBAL

INFORMASI

FORUM

Berat Badan Ideal

Berat Badan Ideal

Berat Badan Ideal–Bagaimana Cara Mendapatkannya?

Published in Diet Read 616 times font size decrease font size increase font size Email

0

 

inShare

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.


 

Berat badan ideal. Bagaimana cara mendapatkannya dan berapakah berat badan ideal yang bagus untuk kesehatan? Pertanyaan ini tentu sering terngiang-ngiang di benak Anda. Di sini kami berusaha untuk menghilangkan rasa penasaran tersebut. Anda dapat melihat bahwa berat badan berkaitan erat dengan masalah kesehatan, khususnya kesehatan jantung.

 

Contoh nyata saja, Anda dapat melihat penduduk negara Amerika, di mana gaya hidup penduduk Amerika jaman sekarang sudah rusak, mereka badan ideal pria sudah terbiasa mengkonsumsi junk food, karena memang itu merupakan makanan sehari-hari penduduk Amerika. Dan Anda lihat hasilnya, berat badan yang tak ideal, dalam artian berat badan berlebih benar-benar terlihat pada diri masyarakat Amerika. Memang tidak semuanya, namun sebagian besar. Mari baca selengkapnya.

 

Mengontrol Berat Badan

Oleh karena itu, Anda harus mengerti mengenai bagaimana cara mengontrol berat badan yang sempurna dan tepat. Mengontrol berat badan di sini merupakan metode untuk menjaga dan mempertahankan berat badan supaya senantiasa ideal, dapat juga sesuai apa yang Anda inginkan, karena tiap-tiap orang terkadang ingin memiliki berat badan tertentu, dengan berbagai tujuan.

 

Dengan mengontrol berat badan, otomatis kematian mendadak dapat Anda hindari. Ya, kematian mendadak itu seringkali terjadi pada orang yang kelebihan berat badan. Sama seperti yang disebutkan sebelumnya, penduduk Amerika yang terlalu banyak makan junk food memiliki resiko kematian mendadak karena serangan jantung atau penyakit lainnya diakibatkan lemak berlebih dalam tubuh.

 

Apabila Terlalu Kurus

Namun bukan berarti jika Anda terlalu kurus itu juga baik. Di sini yang harus menjadi patokan adalah berat badan ideal, jadi seimbang. Anda tak boleh terlalu gemuk namun juga tak boleh terlalu kurus. Apabila terlalu kurus, nanti fungsi organ ada yang tidak dapat berjalan dengan semestinya. Belum lagi masalah kekurangan gizi, yang akan berpengaruh kepada organ-organ tubuh Anda.

 

Masalah berat badan yang di bawah standar ini (terlalu kurus) seringkali menimpa banyak orang, khususnya di negara berkembang. Mungkin di negara maju sudah cukup jarang, karena kebutuhan gizi di sana sudah tercukupi. Tak dapat dipungkiri bahwa di negara Indonesia, juga banyak orang yang terlalu kurus.

 

Terlalu kurus di sini tak selalu diakibatkan oleh tak memiliki uang untuk membeli makanan 4 sehat 5 sempurna, namun juga bisa karena faktor gaya hidup, misalnya saja terlalu sering begadang, diet berlebihan, pemakaian narkoba, konsumsi minuman beralkohol, kebiasaan merokok, dan berbagai gaya hidup buruk yang lain yang akan mempengaruhi nafsu makan normal seseorang. Kesemua gaya hidup buruk tersebut harus dihindari apabila ingin memperoleh tubuh yang fit dan sehat, sehingga dapat menjalani aktivitas keseharian tanpa hambatan.

 

Sesuai dengan Tinggi Tubuh

Salah satu cara mengetahui berapakah berat badan ideal yang harus Anda miliki adalah dengan menghitung berdasarkan tinggi tubuh Anda. Sebab berat badan ideal setiap orang itu berbeda, tergantung kepada banyak faktor, salah satu faktornya adalah tinggi tubuh ini.

 

Rumus Body Mass Index

Body Mass Index, yang selanjutnya akan kami singkat dengan BMI, juga mempunyai nama lain Indeks Massa Tubuh atau IMT. BMI ini sudah umum dimanfaatkan untuk acuan dalam mengetahui berat badan dari seseorang. Rumus BMI mengkombinasikan perhitungan antara berat badan dan tinggi seseorang. Hasil yang diperoleh menggunakan perhitungan rumus BMI adalah berat badan ideal orang itu. Berikut rumus BMI, dapat Anda lihat di bawah ini:

 

Berat badan ideal seseorang: Berat badan dalam Kg / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan (m))

 

Untuk contoh saja, penerapan dari rumus tersebut yaitu. Apabila berat Anda itu 51 kg, maka: 51 kg / (1,5 m x 1,5 m) = 51 / 2.2 = 23.1 merupakan nilai BMI Anda.

 

Apabila Anda tak ingin direpotkan, Anda juga dapat menggunakan kalkulator BMI online yang sudah tersedia beberapa situs kesehatan. Hasil perhitungan rumus BMI sudah mempunyai kategori atau kriteria dari WHO (Badan Kesehatan Dunia) serta mereka sudah menetapkan kriteria Itu.

 

Standar BMI Pria

BMI > 27: Obesitas

BMI 23 – 27: Kegemukan / Overweight

BMI 17 – 23: Normal / Normal weight

BMI < 17: Kurus / Underweight

Standar BMI Wanita

BMI > 27: Obesitas

BMI 25 – 27: Kegemukan / Overweight

BMI 18 – 25: Normal / Normal weight

BMI < 18: Kurus / Underweight

Bahaya Berat Badan yang Berlebihan

Orang yang memiliki tubuh gemuk cenderung bahagia pada keadaannya namun jika dilihat dari sisi medis itu justru akan membawa efek berbahaya untuk kesehatan tubuh orang tersebut. Biasanya terdapat banyak faktor yang mengakibatkan seseorang berubah jadi gemuk, faktor penyebabnya bisa karena orang tersebut memiliki kebiasaan makan secara berlebihan, dengan artian melebihi jumlah kebutuhan yang tubuh mereka perlukan sehari-harinya.

 

Makanan yang berlebih akan menjadi timbunan lemak dalam tubuh. Ini akan memberi beban ke ginjal, jantung, persendian dan juga organ hati seseorang. Tubuh akan menjadi cepat rusak karenanya.

 

Apabila Anda memiliki berat tubuh berlebih, Anda dapat menggunakan herbal untuk menghilangkan lemak perut. Salah satunya adalah kemuning. Kemuning dikenal juga dengan areca catechu, mempunyai fungsi mempertahankan sel tubuh atas serangan lemak jahat. Kemuning memang merupakan bahan herbal yang terbukti bagus untuk menurunkan lemak tubuh berlebih. Sekian artikel tentang cara mendapatkan berat badan ideal. Semoga bermanfaat.

 

addfriends en 130

PENTING: Form komentar di bawah ini hanya digunakan untuk berbagi informasi antar pengunjung situs web ini. Apabila Anda ingin menghubungi kami silakan kunjungi halaman hotline kami.

 

More in this category: « Diet Sehat dalam Seminggu Diet Golongan Darah A, O, B, juga AB »

maureen

Dapatkan rekomendasi herbal terbaik badan ideal pria untuk masalah kesehatan Anda sekarang!

sms button simpati +62812-8187-1234

Baca solusi kesehatan kami buat Anda »

(Senin-Jumat, pkl. 8.30 – 15.30 WIB)

 

SARANG SEMUT NONI TONGKAT ALI

Sarang Semut Herbal Terbaik untuk Kanker dan Tumor

sarang semut papua 3

Berkat herbal ini banyak penderita kanker, tumor dan benjolan abnormal bisa kembali menjalani hidup mereka seperti semula tanpa harus menghadapi biopsi, pembedahan, dan kemoterapi… (Baca Selengkapnya)

Noni Juice Herbal Teruji Untuk Darah Tinggi dan Diabetes

buah noni segar terbaik 1

Noni juice telah membantu banyak orang untuk bebas dari darah tinggi dan diabetes tipe 1 & 2, Noni juga efektif untuk penderita kolesterol, gangguan jantung, stroke berat dan ringan, sulit tidur, stress… (Baca Selengkapnya)

Tongkat Ali Herbal Khusus Masalah Seksual Pria Dewasa

tongkat ali 3

Sebuah penelitian menunjukkan bila ekstrak Tongkat Ali diminum secara teratur dalam 3 minggu saja, maka performa si pengguna di ranjang akan badan ideal pria meningkat, ereksi lebih kuat dan bertahan lama, juga akan merasa lebih jantan, tidak hanya untuk satu atau dua jam saja, tapi sepanjang hari! (Baca Selengkapnya)

MENGAPA NONI JUICE?

Noni juice, minuman kesehatan terbaik di dunia! Telah teruji membantu para penderita darah tinggi, diabetes, sakit jantung, stroke, obesitas, dan 25 jenis penyakit lainnya! Dapatkan informasi lebih lanjut tentang produk herbal luar biasa ini dengan bergabung dalam newsletter kami.

 

Name

 

E-mail

 

HP

SUBSCRIBE

SitemapSyarat & KetentuanDisclaimerKebijakan Privasi

facebook google+ twitter

Copyright © 2012-2016 PT Deherba Indonesia – Pakuan Hill, Livistona Blok C No. 18, Bogor 16137. badan ideal pria

 

 

 

DISTRIBUTOR HERBALIFE
TERMURAH & ORIGINAL
-------------------------------------------------
Untuk order :
HP/SMS/WA : 0813 2011 2028
BBM : 54F4CE77 | Line : ProgramLangsing


PAKET HERBALIFE

Pilihan paket Herbalife yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan


PRODUK HERBALIFE

Produk-produk Herbalife ini sudah bersertifikat FDA, TGA, GMP dari USA & BPOM dari Indonesia. Dan pastinya tidak mudah untuk produk-produk yang bisa mendapatkan sertifikat ini.